Рет қаралды 223
Что первично: как мысли влияют на наши чувства или чувства - на мысли? Обсуждения происходят постоянно.
Но! В рамках рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ) ясно одно: многие негативный эмоции мы испытываем не из-за происходящих событий, как таковых, а из-за наших мыслей, которыми мы объясняем себе происходящее.
В этом видео - о том, что это такое, как наши мысли влияют на эмоции и, конечно же, что с этим всем делать.
Если вы хотели бы записаться ко мне на сессию, это можно сделать по ссылке:
taplink.cc/mal...