Как накачать руки! День 6!

[@vovanez92]

Вот, человек на своём примере показывает что достаточно бытовых вещей и желания заниматься! Игорь молодец! Видео супер! Ты делаешь хорошее дело, успехов тебе!

[@islamsabirov6722]

Начинал с баклашек, сейчас свой тренажерный зал.💪

[@johnbilly282]

Красавчик!Забился полностью!!Продолжай в том же духу!!!

[@denisgordeev8696]

Да, Игорь, расскажи пожалуйста про свою жизнь, как ты начинал, как оказался в Польше и другое...))

[@saduakas16s19]

игорь поздровляю скоро у тебя будет 10 000 подписчиков

[@IgorVoitenkoVlogs]

+Saduakas16 Sдукас спасибо друг!! это событие уже довольно близко!!

[@коментатортырырым]

@@IgorVoitenkoVlogs а где пятый день рук?

[@-men2208]

@@коментатортырырым эммм ...это был выходной

[@rifatosmanov9949]

Легенда

[@kostenchistyakov4467]

Привет, отличные видео, спасибо за советы, всё отлично!!! Подскажи пожалуйста программу упражнений (всяких сетов) на неделю для качалки.

[@vladyslavnazarevych7282]

Ну что тебе написать. Удачи на пути к мечте, жду новые видео!

[@Метафор]

Ностальгия...

[@Reranaru]

Да это мощно

[@creatin5168]

Различие между бодибилдером и пауэрлифтером в том , что пауэрлифтеру главное поднять как можно больше , а бодибилдер наоборот утяжеляет упражнение для максимальной проработки мышцы .

[@danilbaranov43]

красавчик

[@RobelayG]

Спс,оч Круто, мне оч нравитса))

[@KhokhlovNikita]

Расскажи о болезни и спорте. Я, например, немного простудился+еще и вокалист) Мне надо как можно быстрее выздороветь, но и спортом заниматься хочу. Влияет ли спорт на такие болезни?

[@ОлегГасымов-т6ъ]

носки топчик

[@EmelnovTV]

Все круто....жду трицепса

[@Клим-успех]

Почему всего 37 комментариев?

[@Stanislavan5965]

Атакуем 2023 год 🗽

[@ftygyhuhuhrfjotwqdazvk2021]

как ты оказался в Польше

[@ilysha502]

Подскажите пожалуйста,как накачать вены на руках?

[@IgorVoitenkoVlogs]

низкий процент подкожного жира, и больший стаж в тренировках бро!

[@mrproper582]

как накачать бицепс на турнике и с помощью гантелей? и можно ли комбинировать?

[@Goshik-os3zj]

Валера Поночовний

[@olaymila1736]

Игорь я зашол на твой канал час назад было 9 850 потом через час уже 9 856

[@СергейПершин-ъ6е]

Скажи пожалуйста, какой у тебя рост и вес?

[@IgorVoitenkoVlogs]

+Сергей Першин 180. 78 кг

[@ДенисВирченко-д1ю]

Игорь,скажите пожалуйста,пресс нужно качать на голодный желудок???или как??и мне 13 лет,рост 170,вес 70 кг,мне нужно похудеть чтоб накачать пресс???спасибо)

[@bystander_4685]

+Денис Вирченко пацан ты это с ростишкой завязывай то

[@ДенисВирченко-д1ю]

Yura Burkivchenkoты что самый умный??

[@brungolden3621]

ну просто то очень высокий для такого возраста, вот он про растишку и пошутил )

[@maximfedoseev8035]

т

[@ЛордГром]

Со стеройдами завязывай, харя блять

[@yerassylpirzhanov3857]

Как я понял, 7-го дня не будет?

[@ronov6306]

ГДЕ ТРИЦЕПС? НЕНАХОЖУ

[@borz1244]

музыку

[@froschannel6865]

я 1