Как настроить горнолыжные крепления

Как правильно настроить горнолыжные крепления в соответствии с размером вашего ботинка, весом и уровнем катания, а также как снять и установить крепления на лыжу рассказывает Дарья Киселёва, консультант Спорт-Марафон.
0:00 Как настроить горнолыжные крепления
0:33 Настройка креплений в соответствии с размером ботинка
3:00 Как снять или поставить крепления на лыжу
5:53 Настройка креплений под вес и уровень катания райдера
Статья по теме: sport-marafon.ru/article/gorn...
Купить горнолыжное снаряжение в Спорт-Марафон: sport-marafon.ru/catalog/gorn...
Где и как хранить горные лыжи: sport-marafon.ru/article/khra...
#лыжи #крепления #совет

[@blackbird9813]

Приятная девочка и рассказала все чётко ❤

[@sergeybelyavskiy6357]

Полезное видео, спасибо. Отрегулировал лыжи дочке. Ведущая замечательная! Редкая для молодых девушек осознанность и уверенность в себе. Я пошел бы за ней в битву )

[@viktoryofzsu3922]

Лучший обзор и практика!!! Спасибо вам огромное!!!

[@radiozmeika]

на 8.27 "...присоединяем отвертку и начинаем крутить" ))) Про проверку центровки лыжи и ботинка можно было бы сказать.

[@bigfrommars]

Ничего у вас не покупал, но слава о вашем магазине Чагощавым разносится на ура. А тут ещё и канал.Мне видео было полезно, спасибою девушка милая!

[@paraboroda]

Все ясно и понятно. Молодчина!

[@stingrayc.c.1031]

Дарья, вы красавица! С Новым Годом вас) Для начинающего лыжника рассказ полезный, спасибо!

[@Kyokushin86]

Большое спасибо, Дарья !!! Безумно приятно слушать и смотреть 👏👏👏👏

[@vladimirlykov8219]

Популярно и понятно объяснила основные моменты, спасибо!

[@yakut_1424]

Все четко и по делу!

[@anton_t]

Все понятно и доступно, спасибо!

[@user-fl3mb1ld6j]

Всё наглядно и ясно 👍

[@nick.korsakov]

Спасибо, Даша! И за видео, и за подобранные для меня ботинки (сидят, как влитые).

[@alexeyivanov6523]

Умничка!😍!) спасибо за подсказку

[@solom8284]

Очень понятно, спасибо!!

[@jask320]

Супер видос. Таких девушек нужно беречь

[@vadimsobolevskiy5579]

Девушка прекрасна! Видео полезно.

[@katyirish5016]

Спасибо! Получилось, настроили.

[@vsegoponemnogu2485]

Класс милой девушке за хорошую информацию 😉

[@di_MITRIOS]

Нормальные пояснения. Вполне доходчиво и именно в качестве отправных и ориентировочных данных. Тот, кто катается давно и отлично, сам уже собаку съел и точную цифирь, подходящую лично ему, знает эмпирически. Видео ориентировано в основном на лыжников начинающего и прогрессирующего уровней, чтобы они примерно представляли какую цифирь выставить (чтобы не ошибиться на "километр"), а дальше на практике в результате катания она может быть скорректирована, для того чтобы с одной стороны не получить травму, а с другой - чтобы избежать ложных срабатываний.

[@town3822]

классная девочка

[@sport_marafon]

и умница какая :)

[@Yyyyyyyyypt]

Спорт-Марафон и милая :3

[@Sim4i]

С такой работой небось приходится чаще к маникюру записываться!

[@noisemaxsf]

Дарья классная! Видео классное! Чётко и по делу! Спасибо!

[@sport_marafon]

Спасибо! Дарья такая, да)

[@MegaTembr]

Спасибо вам

[@user-hv5ol7re9i]

Вы такая приятная девушка :)

[@bazuzku]

Люблю!!!!

[@vl8897]

Молодец

[@kamencev]

лучшая просто

[@igordenisenko5468]

Чудненько. Дашуня молодец. Вспомнились далёкие времена перегиба 70-х-80-х, когда шкала настройки была "сложнее", предлагалось учитывать дополнительно рост лыжника, диаметр тибии, отдельно регулировались "сжатие" ботинка в креплении и срабатывание крепления на открываниа (присутствовало два регулировочных винта). Ну, может, если Даша позволит, добавить, то на пяточном креплении, как правило, указываются и маркера индикаторы продольного положения пятки в застёгнутом состоянии. Ну, и платформа позволяет при необходимости сдвигать крепления впрерёд-назад для более тонкого согласования анатомических особенностей, техники катания с центром вращения лыжи.

[@dawakiseleva]

Вы все верно говорите, тонкостей в настройке креплений много) В данном ролике мы дали самые базовые представления о регулировках. В планах есть идея снять подробный ролик, а возможно серию про горнолыжные крепления, их подвиды и особенности.

[@MrOldyM]

хорошая

[@user-ie4br8dn6k]

Девушка просто Умница. Вме четко. И самое глпвное, что все это сделала Девушка. Золото, а не Девушка.)) УМНИЧКА

[@sport_marafon]

Оставайтесь с нами, Даша расскажет ещё много интересного!

[@asv2549]

Вчера вылетела. На ровном месте. Ну как на ровном... На раздолбаной трамсе и скорости километров 40 в час 😅 Ехал на одной пока ботинок не опустил... Дальше полетел. Давно так не падал. Надо закручивать крепление.

[@povelitel86]

Umnica ))

[@bratetslis7]

Я ее полюбил

[@konovalovcom]

Красивая

[@petya6002]

Хах не успел я посматреть етот ролик до паденіє теперь сіжу з паламаной ногой

[@Aleksandr_Nevsky24]

Я тоже поломался так 10 лет назад....)))

[@paravano07]

Вообще, ребята из саломона с Вами бы не согласились. Вы забыли сказать, что длина подошвы ботинка тоже влияет на установку. skiingmaster.com/wp-content/uploads/2015/02/Salomon-Alignment-Table1.png

[@sport_marafon]

Мы дали базовые знания как это вообще делается. И озвучено, что это отправная точка. Подробно описано в нашем блоге, где упоминается также о влиянии длины подошвы и приведена таблица - sport-marafon.ru/article/gornye-lyzhi/reguliruem-krepleniya/

[@user-pr1et8jp5p]

Сказано всё отлично и доходчиво, респект! Один вопрос: вес райдера берётся с учётом всей горнолыжной амуницией (ботинки, костюм, каска и т.д.) или берётся свой чистый вес.

[@Seerrus]

Тоже присоединюсь к вопросу. Подскажите со знанием дела пожалуйста

[@BEV774]

Когда застёгиваешь ботинок крепление должны немножко разойтись или нет?

[@user-wh9sr1sm8g]

Подскажите с настройкой крепления "головы" atomic xtl9 для установки размера 307. Не могу сдвинуть для установки,как это сделать?

[@dawakiseleva]

Добрый день! Для того, чтобы сместить голову на креплениях системы XTL необходимо открутить два винта, которые располагаются над анти-фрикционной пластиной. Когда вы их открутите, маркер крепления сможет перемещаться по интерфейсу. Когда найдете подходящее положение для маркера, не забудьте зафиксировать его обратно с помощью винтов, которые вы откручивали.

[@user-un6ho5rs1s]

В 80 годах мы не доверяли цифрам на креплениях, да и крепления были совсем другие. Клали лыжу дома на коврик, одевали ботинки, вставляли одну ногу в крепление. Выкручивая ногу в сторону пытались заставить сработать голову. Голова должна сработать, когда уже становится очень больно крутить ногу. Аналогично с пяткой. Вытягиваем пятку ботинка из крепления, срабатывать она должна при сильных болевых ощущениях. С тех пор регулирую только так, метод не подводит.

[@sport_marafon]

Здорово, что вы нашли свой метод!) Тут важно новичкам, пробующим такой метод не переусердствовать, а то можно и без катания ненароком остаться. У современных креплений высочайшая точность срабатывания. Это значит, что числам на маркере и на пятке можно доверять. Важно понимать свой уровень катания и выставлять значения в соответствии с ним.

[@user-un6ho5rs1s]

Новичкам нужно обязательно убедиться, что крепление сработает не причинив вред ноге. Если вы можете на грани болевых ощущений выдернуть ногу из головы крепления или пятки, это некоторая гарантия правильного срабатывания. А крутить пружину вслепую ненадежно. (Во всяком случае в стародавние времена было так). Наверное сейчас можно и цифрам доверять. А лучше потом проверять!

[@user-fu4ho2sq8q]

Здравствуйте,подскажите порядок установки креплений head_freeflex_evo_14_x_brake_85_a на лыжи head_wc_rebels_i_speed_rp_evo_14,заранее спасибо...

[@sport_marafon]

Вообще такие крепы ставить лучше в сервисе, но если самостоятельно, то сначала соотнести центр лыжи и ботинки, потом устанавливается голова, потом перемычка и пятка со скистопами. Там плата с дырками, ориентировочные данные по колодкам также нанесены. Пятка передвигается при помощи отвертки, сзади подковыривается

[@esprite28]

Добрый день. Весной нужно ослабить настройки креплений или вообще снять их с лыжи, когда укладываешь на хранение?

[@sport_marafon]

Добрый вечер. Достаточно ослабить.

[@tusckub5643]

Дашка - красивая и стройная и пальцы красивые!

[@TheJoesWorld]

Доброго дня! Скажите, это нормально если крепление немного болтается (и переднее и заднее)? Крепления рельсовые Atomic XT12. Когда встегиваешь ботинок - люфт пропадает. Первые лыжи, не шарю ✌🏾🐻 Добра всем!!

[@kcarvikhasiyev4834]

Обычное явление

[@bigfrommars]

Еееее,

[@user-ys7hv1jy2b]

Здравствуйте! Приобрёл лыжи б/у Fisher FX 73 с креплениями FS10 RAILFLEX 2. Есть ли у этой модели креплений какие то особенности регулировки? Спасибо!

[@sport_marafon]

какого рода особенности? вы не можете найти точку регулировки отверткой?

[@sport_marafon]

Насколько мы понимаем - данной модели лыж около 10 лет. Если возникает вопрос в корректности работы таких не молодых креплений и их регулировки - настоятельно рекомендуем вам обратиться в горнолыжный сервис для проверки и регулировки. Пожалуйста уделите этому особое внимание, так как вопрос корректной работы креплений - это вопрос вашей безопасности и здоровья!!

[@user-ys7hv1jy2b]

Спорт-Марафон , здравствуйте! Крепления отрегулированы под имеющиеся ботинки. Имея техническое образование, решил разобраться, как это делать именно с этими креплениями. Видео материалов нет. Видел ваши обзоры, решил обратиться. Регулировку по DIN сделал самостоятельно, проверил, работает. Спасибо за ответ! Успехов и удачи!

[@user-ys7hv1jy2b]

Спорт-Марафон , спасибо!

[@konovalovcom]

Хрупкое создание, желаю тебе найти и влюбиться в прекрасного принца, новое творение красоты и силы!

[@user-zu2ln3vs3x]

При массе 82 кг без снаряжения случилось со мной скручивание на красном склоне. При настройке переднего крепления саломон на 8 дин лыжи нихрена не отстегнулись. Хожу с эластичным бинтом на колене. Так что закручивание пружины, по моему мнению, не лучший совет.

[@vadimlukka9427]

Подскажите, пожалуйста, что надо выставлять, если вешу ~ 68 кг, рост 185 см, подошва 325 мм, катаюсь уверенно( дико не разгоняюсь, но до 70 км/ч доходит) ?

[@sport_marafon]

Добрый день! При обозначенных нагрузках рекомендуем выставлять пружины на значения 5,5-6.

[@vadimlukka9427]

Спасибо большое

[@konovalovcom]

А видео - фильм ужасов "канты и маникюр"

[@dawakiseleva]

Да не, все хорошо)

[@user-vx8lr7nq4d]

Можно и безопасно ли пересверливать крепления 3 раз на лыжах?

[@sport_marafon]

При катании на средних и малых скоростях скорее всего никакого влияния пересверливание не окажет. Если катаетесь технично, быстро и агрессивно, то лучше это делать на лыжах, которые имеют структурную целостность.

[@NEWAIRdotRU]

Крестовую отверточку, следующий раз для настройки возьмите, а то прям глаз режет :)

[@igorv.6513]

А где инфо про настройку по высоте передней части?)

[@dawakiseleva]

На видео классический крепеж системы alpine, по высоте голова не регулируется. Но вы правы, и мы готовим целую серию видео по креплениям, где будет информация в том числе и про регулировки маркера крепления в системах GW, MNC, ID Sole, WTR, Dual WTR.

[@user-gs3gf8nb4v]

Очень похожа на Дженифер Энистон

[@smolnui7777]

Вычитаем из получившейся цифры для начинающих 2-3. Вообщем-то есть таблица в зависимости от веса в интернете. Если цифра избыточна будет поломанная нога, порванные связки!!!!

[@sport_marafon]

Отстегнутая не вовремя лыжа на сложном склоне на ходах толе может привести к травме. Поэтому нужно аккуратно найти свои Настройки, отталкиваясь от базовых рекомендаций.

[@PPV888]

чем больше цифра тем легче отлетает ботинок или наоборот?

[@sport_marafon]

Чем меньше цифра, тем легче выстегивается.

[@victorklimov6145]

Хороша девчуля

[@30061984i]

Повторюсь за предыдущим... Центровка лыжи и ботинка выходит- не важна?!

[@sport_marafon]

Важна, и именно поэтому шкала не одна, например, на пятке, а две - для корректной настройки центровки в том числе.

[@winandfx]

У меня какая-то дурацкая проблема во время настройки. Задний индикатор усилия красного цвета шириной ~2мм. И я не понимаю, нужно ли выставлять верхний край индикатора на нужную цифру или его центр🤷‍♂️

[@sport_marafon]

Добрый день, правильно будет выставлять на центр.

[@roman_v_br762]

На пятке крепления горных лыж россигнол вместо цифр имеются буквы a b c d e...... Что они обозначают?....на носке крепления находятся цифры....

[@user-ol3ux7wx1g]

А если спереди не цифры, а буквы? ( a, b, c)

[@sport_marafon]

Скажите, а на задней части интерфейса тоже буквы? Или числа?

[@djumin1m]

Я не понял,начинать надо с пятки или носка????У меня на носке есть мои цифры,на пятке нету,выставить носок и пятку просто подогнать???

[@sport_marafon]

именно так. Ставите там, где цифры уже есть и подгоняете пятки. Смотрите, чтобы рант хорошо фиксировался, а не за самый край

[@user-ok3go5wc3z]

А я недавно нашёл на помойке ботинки СВОЕГО РАЗМЕРА! )))) Пошёл мусор выкидывать и вуаля!))) Лыжи уже 5 лет как подарили, а вот ботинок не было))

[@sport_marafon]

Вот так подарок!)

[@alex-gen]

Не девочка, а конфэтка!

[@DmytroKulakov21]

Мне одному показалось, что причёска мешала ? Нужно волосики в гулечку или хвостик подсобрать и иногда улыбаться таким занудам, как я. И да! Девочка очень хорошая!

[@Sergei1682]

Это может сделать и ребенок... Лучше бы рассказали как настроить при отсутствии рисок, указывающих длину колодки...

[@sport_marafon]

Есть варианты, когда голова зафиксирована, а пятка регулируется. Тогда настройка делается эмпирическим путем. Край пятки подошвы ботинка должен полностью ложиться на площадку крепления, но при этом не упираться в корпус крепления. При закрывании крепления стоит убедиться, что рант зафиксирован.

[@Sergei1682]

Спорт-Марафон, у меня как раз такой вариант.. как быть если при установке ботинка винт регулировки усилия не полностью утопился в корпусе крепления?

[@sport_marafon]

отнесите в ski сервис и вам все поправят. Если вы не можете подвинуть крепеж дальше вперед, вероятно вам потребуется пересверливать крепления. Вы можете прислать фото на [e-mail] постараемся рассмотреть проблему.

[@Sergei1682]

Проблемы нет! Суть своих мыслей изложил на почту.

[@user-hl1qi6wh4g]

При отсутствии рисок на креплении неободимо риску на лыжах , так сказать центр, и аналогичную риску на подошве ботинка совместить , а потом под это положение ботинка подгонять пятку и носок. И все.

[@evgenfpv]

Не рассказала самое главное, порожек под носком ботинка

[@valerchk]

Вот и неправильно - ботинок 278мм поставиль 280мм - до задней части ботинка 5 см.....

[@sport_marafon]

Что то не ясно. 5см?

[@valerchk]

@@sport_marafon ну да, поставили 264 мм - всё норм.

[@913viktory]

Какая то маленькая детская лыжа

[@sport_marafon]

средняя женская ростовка)

[@djumin1m]

Вес всегда луше настраивать,на 5 больше вашего веса,чтоб небыло отщелкивания при малейшем соскоке:)))

[@sport_marafon]

опасный совет, однако.

[@djumin1m]

@@sport_marafon В чем опасный,ровный или заниженый вес,чуть не стоил мне ног,когда произвольно на бугре отщелкнулась,мог переломаться,скорость была приличная.При скоростных спусках,лучше пусть она крепче будет,чем отлетит о малейшего зацепа...

[@tugertuger5915]

В общем. Если профи то покрепче. Если начинающий то послабже

[@user-ly2es3dk4l]

Если прыгаешь на небольших дропах, сколько лучше добавить?

[@sportmarafon_vitrina]

@@user-ly2es3dk4l Зависит от многих параметров. Какой высоты дропы, на сколько агрессивно вы с них летаете, какой ваш вес. Мы рекомендуем пообщаться с тренером, который сможет оценить ваш текущий уровень и дать рекомендации.

[@user-lu4xo6nd8h]

Нихрена не понятно для новичка, вот этот рычажек. Нет крупных планов, как все срабатывает (рычажки, механизмы) не видно. Нужно показать деталь крупно и объяснить что это и для чего, как срабатывает механизм той или иной детали.

[@sport_marafon]

Добрый день! Благодарим за обратную связь! Постараемся учесть в дальнейших съемках.

[@user-hq7tt8mj7l]

Ваты бы хоть подложила

[@user-rr2yl1zg3r]

Не нужно снимать предмет обзора на фоне такой груди! Три раза пересматривал, пока на креплении сфокусировался!

[@sport_marafon]

Спасибо, за отзыв. Даже не знаем как реагировать. Искать грудь менее привлекательную? ))

[@suanshine]

288 это не цифра, а число

[@user-ps4el1vs1x]

Говорить надо какие цифры выставлять на дилеии крепления при весе человека! Этого не сказано) нисего дельно в этом видео нет, прежде чем снимать видео, нужно к нему подготовиться!

[@sport_marafon]

добрый день. Какие цифры вам выставлять мы точно не скажем, это индивидуально, в ролике об этом говориться, что есть базовая формула. Так на трассе я катаюсь на креплениях 5-6, а вне трасс 8. Если порекомендую эти же цифры начинающей лыжнице с тем же весом, ей будет явно много.

[@user-wi3up7in6c]

какой нахрен скистоп. ТОРМОЗ!

[@user-ds2xs2tz1g]

Это скорее рекомендация как быстро сломать ногу или порвать связки. Есть нормальные таблицы, которые учитывают не только вес, но и рост, и длину подошвы. Настраивайте только по ним. Я себе уже надорвал связки из-за таких советчиков, разделил вес на 10 и выставил 9,2 на шкале, а потом уже узнал по нормальной таблице, что мне надо 5,5. Как видите разница более чем в полтора раза. Спортмарафон, удалите видео, не калечьте людей

[@sport_marafon]

Покажите пожалуйста пример хоть одной таблицы, чтобы при весе 100кг была рекомендация ставить 5,5. При нормальной загрузке лыжи просто отстегнутся. И шанс покалечиться будет не меньше. 5,5 возможны только для совсем начального уровня при катании плугом. И то скорее это будет 6...

[@user-ds2xs2tz1g]

@@sport_marafon таблица имеется на вашем сайте. Мой рост 172, длина подошвы 317. Сами посмотрите sport-marafon.ru/article/gornye-lyzhi/reguliruem-krepleniya/ Лыжи ни разу не отстегивались самопроизвольно, катаюсь спокойно, но далеко не плугом

[@ivanivanov1875]

Девушка хорошенькая, но по настройке усилия срабатывания креплений несет чушь 😕 Цыфры на шкале, не имеют ни какого отношения к вашему весу делённому на 10

[@andrey9542]

Молодец