Как научиться бить хай-кик / Удар ногой в голову

Ошибки при нанесении Хай кика goo.gl/YG958u
Хай-Кик и лоу-кик навстречу goo.gl/9iQmsp
Увеличиваем скорость ударов goo.gl/FJkCoR
Правильно бьем лоу-кик goo.gl/hLqauG
Клинч в тайском боксе goo.gl/WfVQa6
Удары с разворота, бэкфист goo.gl/hrVSdX
Растяжка для бойца goo.gl/5Htpf2
Учимся бить вертушки goo.gl/TPFtuZ
0:44 подводящее упражнение вращательные махи
2:56 техника выноса таза для хай-кика
5:57 махи ногой с резиной
7:32 удар ногой в голову с проносом
9:00 удар хай-кик со средней дистанции
10:11 нанесение хай-кика с дальней дистанции
11:52 тренер ринат гарифуллин
12:16 анонс урока
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Урок записан club12587949
Ринат Гарифуллин goo.gl/19QeGB
Михаил Пелид goo.gl/sLbwsi
#бокс #тренер #тренировка #mma

[@trenerfight]

Советую посмотреть Ошибки Хай кика goo.gl/YG958u

[@user-hw9ri5ft3q]

В каком городе занимаетесь

[@user-ls7yi5pd5u]

А если вообще не могу бедро вставить? Таз болеть начинает, боль такая как при растяжке. Как вообще растянуть таз?

[@PROkazNICKxxxyTkA]

Всё правильно, только никакую ногу ты никуда не закладываешь в последнем примере. Посмотри сам, я непонимаю куда остальные смотрят. Нога или летит или нет никаких парабол не сделаешь. Так что если этот смешной кусок из видео удалить, то видео очень хорошее.

[@turngunar5066]

👍👍👍👍👍

[@user-es9xr3yn5f]

А не держась за грушу вращения ногой слабо делать .

[@Reaper-qs4ff]

Ринат, снимите пожалуйста видео про растяжку с нуля! Ноги выше таза не поднимаются. На ютубе много всяких упражнений, но мало толковых. Ваши видео всегда по делу, четко, полезно, понятно. Очень прошу!

[@kba960]

Когда груз на ногах,как-будто во сне бьешь..А вот без них ноги потом летают.

[@badabym6014]

Точно

[@user-sk9id3hl1x]

И колени быстрее ушатываешь,мне 48 сейчас потихоньку всё начинает ныть,но спорт сила,бью хай кики с весом 3,5кг в любом случае нагрузка на колени сумашедшая,а резина сила,но надо и то и то.Парняга техничный,но техник очень много.Не только с выносом колена.Спорт сила,синька чмо!!!

[@user-yn2tj9hy1j]

Становишься Майки

[@igormorgunov5477]

Отличное видео. Нечего добавить. Приятно смотреть профессиональную работу с четкими объяснениями. Жму руку.

[@rvgarifullin]

Igor Morgunov спасибо.

[@trenerfight]

Друзья! Если вам понравился урок, поставьте лайк и подпишитесь на канал. Этим вы поможете развитию канала и мы будем чаще выпускать видеоуроки.

[@user-wi6gd9sc8f]

ТРЕНЕР Здраствуйте Ринат, я хотел спросить у Вас, Вы садитесь на шпагат, и нужен ли шпагат для Хай киков?

[@streetkickboxinghislamov4121]

я видел много хайкиков кто как бьёт правильный хай кик бьёт киокушинкай каратист Кендзи Мидори и сам так бью

[@asimsuleymanov782]

ТРЕНЕР Спасибо очень полезные уроки

[@trenerfight]

Ринат не садится на шпагат. Посмотрите этот урок про хай кик, там Ринат говорит про растяжку goo.gl/YG958u

[@leylanuray6645]

тренер как вас зовут

[@nemesissanity8132]

Эх, смотрю на опорную стопу при хайкике и вспоминиаю школу тайквондо, трайпл степ пэтх, собираем, концентрируем, направляем) Красавчики ребята)!!!

[@lan22g]

Хорошо очень объясняет, и показывает, удары красиво производит готов взять уроки у такого тренера!!!!

[@user-hw8lq9yy9v]

Молодец парень👍🏼 Очень доходчиво , внятно , понятно рассказал , показал. Всё по делу, по теме , по существу , без понтов и лишней болтовни как у многих. Респект и уважуха ! ✊🏻

[@arseniy2147]

Класс, ваш канал интересен, хорошие советы от разных тренеров наглядно подробно популярно показывааете будем впитывать и тренить.

[@user-sq1mu7uh5t]

Молодчик.!!! У меня 4 дан по каратэ и хочу всем кто коменты пишет сказать,что удары ОТЛИЧНЫЕ,ПРАВИЛЬНЫЕ,и какая разница какой стиль. Главное ОНИ(удары)МОЩНЫЕ, БЫСТРЫЕ,СКОНЦЕНТРИРОВАННЫЕ. Удачи БОЕЦ!!!

[@rvgarifullin]

Алия Шерниязова спасибо большое!

[@73458AK]

ТОЛЬКО ПРО ВЫДОХ ЗАБЫЛ)))))

[@user-jn9wq9ve8y]

Оранжевый пояс это не 4 дан

[@qarazhigit]

Карате говно!

[@user-ht9dx6il4q]

Да и стиль один из лучших)

[@whatyou9922]

6:21 шлёп от души 😁

[@user-jd7kg2zy9v]

Хороший грамотный ролик. Я каратист у нас техника отличается немного. И хочу сказать, что тут очень хорошо показаны плюсы такого исполнения удара. Особенно через защиту. Супер.

[@user-cs3mc3dn4j]

Сергей Зарецкий привет

[@user-cs3mc3dn4j]

Вы с кокого города?

[@Messi_2022]

Такие тренера отличные достижения без условий👍👍👍 учитесь голубчики 😻😻😻тренер супер 👌👌👌

[@SUNBOY_123_]

Удары сильные ,быстрые ,сразу видно что профессионал!!⚡

[@user-ht9dx6il4q]

Хороший тренер,грамотно и доходчиво всё.

[@user-vj2uk5lo2h]

Все очень доступно и эффективно, спасибо за уроки. Просто наслаждаюсь и выполняю 🙏

[@cumhurakin1281]

Hz iş ha hı ijzjsusisj AQ iş iş de ha hı AQ iş iki siiqha hı hı sijwijq hı js hı w hı AQ uwisjs hı sijw hı de iş iki sijw hı iş hukuku hwjw iki iş iş Hı hı sijsisiqiwjsiuwjw Ko de jwhwjw

[@cumhurakin1281]

No için iwiw Ko Ko iqjsjqjasiiq Ko janaiajsjaiaisiiqisinwjwjsjajsjaja

[@evgeniynikonov1069]

Красавелла!!!! разложил по полочкам осталось проглотить!! Удачи тебе братан!!

[@deadline1450]

12:15 Класс! Хороший урок от отличного тренера! Лайк. С уважением.

[@Diefishka]

Молодец! Понятно, наглядно и четко. Спасибо!!

[@salomon2475]

толковый парень,у меня сын на каратэ начал ходить,ему 5 лет,сам я занимался борьбой,теперь начал изучать каратэ и ударную технику что бы его научить)))

[@MIKHAIL_KOMBRIG]

Класс. Очень хорошие тренировки!✊

[@user-iu7sy9px3x]

Отлично объяснил , показал, вообще огромное уважение.

[@user-hb2rs2rb5c]

Спасибо тебе за труд, сам когда-то занимался. В принципе доходчиво и понятно. удачи всех благ

[@trenerfight]

Роман Климов спасибо! Хорошо, когда люди понимают и оценивают труд. Это всегда приятно.

[@victorstoianov5169]

отлично поставлен удар. Спасибо за науку.

[@user-ot8ru5dv1p]

я резинку примотал когда пинал упал😂

[@shamsodd7163]

Видно что пацан мастер спорта профи своего дела нет слов.

[@user-ky1yt1tz7w]

Приятный, спокойный чувак! Спасибо за полезное видео! Гопоте смотреть обязательно... что бы, случайно, на рынке, на него не напороться)...

[@RayMade]

Зашел чисто повтыкать правильно я ли все делаю)) Оказывается да)) Чисто не люблю обычные втыковые удары особенно при использовании ног. Кидаю рублящие хай и мидл в прочьем как и лоу . Огонь!

[@natashas857]

Огромное спасибо, best tips ever👍

[@wladimirm.846]

Респект Дружище.👍👍👍

[@work1588]

Четко и правильно всё объяснил!

[@SM57]

Классный тренер,спасибо!

[@krepchestaly]

можно и без растяжки бить ногой в голову! но если есть желание тренироваться это видео ТО ЧТО НАДО!!!

[@user-pf1fd7mz5w]

Но с растяжкой лучше раз в десять ))

[@tegissov3694]

Выпусти видос ,мужик

[@thekillerofdarkness5125]

@@user-pf1fd7mz5w там особая растяжка и не нужна, это так молодняк разводят. Там важней координация, скорость и подвижность суставов, чтобы до головы достать большая растяжка не нужна

[@nyfex.z6078]

Без растяжки сложнее

[@vitaaaaas]

@@thekillerofdarkness5125 Мирко Крокоп передает вам привет

[@user-fy4fw8if1p]

Очень доступное объяснения!

[@exwarys]

Огромное спасибо! Очень подробно и доходчиво!

[@sergjanglist2909]

Красавчик!четко и подробно!👍💪🙏

[@madmaks8390]

Отличное видео!) Хотелось бы что-нибудь еще по развитию офп и сфп в муай-тай.

[@shukurmuradov9168]

Красавчик 👍 спасибо большое братан за показ как правильно бить ногами хаикик 💪🏿

[@g.asanova88]

Мне 38!15-лет качался,щас вес 98,записался на кик-боксинг,и понял что всю жизнь страдал хуйнёй,теперь реально тренируюсь,и хочу больше....Начал сам себя бояться,и других сторонится,понял что могу реально сломать,а мышцы чисто бестолковая красота,и трата денег.

[@dmitry382]

Sun Flower скажите, пожалуйста, а как у вас сейчас с растяжкой! Хай-кик получается?

[@Arthur-th9zd]

А разве одно другому мешает? Ага, да и зачем вам удар с ноги в реальной жизни ? Хотите сесть?

[@roman_1476]

Arthur в реальной жизни в реальной ситуации где возможно будет стоять на кону жизнь ваша или родных и близких , человек не то что ногами будет бить, разрывать будет на куски... И не будет думать посадят потом или нет, главное живым остаться...

[@user-jf4lm4yy3k]

мышцы если нет жесткого нахимиченного перекача ой как нужны, особенно функциональные. То мешок с картохой отнести, то чемодан тяжелый, то машину в троем-четвером поднять на бок если ямы или подъемника нет.... Кроме того был у меня друг (не виделись вот уже 8 лет), боксер перворазрядник, любого гопника с одного удара на землю отправлял, но худенький, мышечной массы явно маловато было. Тут он решил обжениться, но невеста его не то, чтобы полненькая, но крупная, кг 70-80 кг. не больше, а пронесть нужно в фате и пр. метров 200 на вытянутых (традиция такая) и вот дружек мой нес, нес невесту и недонес..... вроди бы ничего страшного, но все же обидно. Так, что качаться (функциональные группы мышц, которые в хозяйстве сгодяться) нужно, в меру, конечно на силу и силовую выносливость, не на количество мяса (чай не к людоеду в гости ходим). По моему скромному мнению каждый мжик должен выполнять определенное ОФП + владеть борьбой и ударкой (хотя бы на базовом уровне). Я своего малого (ему 5.5. лет) устраиваю каждое утро зарядку: 1) жим лежа гантельками (по 5 кг на каждую руку, но иногда даю и одну 21 кг гантелю как штангу) + 2) прес - 20 раз + 3) спинку качает (как прес, только на животе) - 20 раз, 4) 20 отжиманий + 5) 20 присяданий. + 3 раза в неделю карате-сётакан (для ребенка вполне достаточно) + каждое лето - борьбы самбо (набираю группу детишек в том числе и свои дети и занимаемся 3-4 раза в неделю). Потом плавно нужно будет в полноценную секцию борьбы будет отдать (лучше самбо или дзюдо), а в старших классах - пусть пару лет боксом позанимается (ручки поставить).

[@Kyrabasik]

ты прав

[@Kiesza2]

Спокойно, детализировано, внятно.

[@user-oe4ef4iy2k]

Хорошо поставлен удар, есть чему поучиться. Хороши бы вставки видео с соревнований с таким ударом.

[@sotnik97]

Да...удары супер 👍

[@grtermakgun5515]

Молодчина все хорошо показанно и бьяснено лайк

[@user-ip5kk7pc9x]

Мужик знает о чем говорит!!!

[@AndreySauron]

Спасибо, очень познавательно и интересно

[@artemismiev497]

Супер растяжка. 👍

[@user-fl5xp9qr9h]

резкие и красивые удары, класс.

[@sergeyignatenko607]

Спасибо за уроки!

[@1088]

Спасибо, уважаемый

[@user-zn7jo5ju7f]

Ааа,ваш хай кик идеален.Залипательно.

[@user-pk3kx2se9w]

респект! хорошо обьяснил и показал! ++++++++++

[@crixusgladiator1978]

Впечатлил , 👏👏👏

[@user-nn5ps1pv1z]

Спасибо!!!👍👍👍

[@user-qv9bw1ef6u]

отличный тренер!!!

[@user-vm6xw8zp5v]

нас инструктор учил: 1. в рукопашном бою побеждает тот, кто физически сильнее, крупнее 2. если два бойца одинаковые по силе и весу , то победит тот, кто более тренированный (физ.подготовка, приёмы) 3. рука быстрее ноги (т.е. бить нужно рукой) 4. палец быстрее руки (т.е. нужно стрелять, а не бить) 5. эффект неожиданности: может "завалить" любого 6. нож сильнее руки/ноги, а пистолет сильнее ножа 7. если ты слабее противника, то вооружись (камень, палка и т.д.) 8. бить нужно по наикратчайшей дистанции (а тутошный "ван дамм" предлагает дальний удар ногой делать с замахом. чтобы было эффектно и громко! ) в реальной драке такие удары не помогают, тем более если у кого-то есть нож, и как можно спиной повернуться к противнику? все кто крутили "балерину", таких людей просто сбивали с ног. в реальной жизни люди ходят в обуви и часто в зимней одежде, поэтому бить нужно по-другому: - левый пинок пыром в район печени и убегаешь, опыт 90-хх показывал, что таким одним ударом ломаешь 2-3 ребра и печени еще достается. убегаешь, т.к. данный удар - это причинение тяжкого вреда здоровью. и никаких разворотов на 360 градусов!!! данный "ван дамм", чтобы сухожилия на взъеме ноги не порвать от удара, предусмотрительно одевает на голеностоп какую-то хрень. на улице тоже с этой хренью ходить? я бы посоветовал отработать пинок прямой и боковой (не в голову) , защиту от пинков (от удара в пах, например). //Юридическая помощь pravosibir.ru/

[@Sky_forever86]

Годы усилия вложил.. А здесь за 3сек. раскидал че по чем)) Красава! Главное по технике..

[@1122334455v]

Технарь!!!))) Мощно))!!!

[@trenerfight]

🤝👍

[@1122334455v]

Буду учится)))!!!

[@user-pp8bg5er1w]

Спаибо брат 1000 👍👍👍💪

[@user-zt1sz8ji9t]

прям слов нет, четко

[@user-xj1yx6bv6k]

Четкий малышаня)))и объясняет норм и удар хлесткий

[@user-wb1zy4pq2p]

Спасибо, помогло за 2 дня научился , теперь маваши гери буду учить.

[@user-dx5tf1yl3m]

Красава,уважуха-почетуха)

[@user-ru8ux6fy1i]

Всё верно!!! Нечего добавить:)!!!

[@miladintripkovic7674]

odlicno,nastavite sa edukacijom

[@muslimman3767]

молодец Ринат

[@narbakcell6111]

Хороший тренер

[@user-frgfyy]

Очень Позновательно.

[@Ghhhjnn]

Спасибо и тебе!

[@dmitriy5261]

Отлично!Сделайте видео удар Топора ? Как бил Легендарный Энди Хуг ! Ногой в голову рубящей удар сверху в низ .

[@trenerfight]

Хорошо. Сделаем выпуск про рубящие удары ногами сверху.

[@user-vh2zh8uy6g]

Чтоб не оказаться в роли мешка смотрите ролик "" тренажер для бокса электромеханический""

[@redpandaevent]

темы, были бы интересны: 1.шпагат, нужен или нет (если да, как сесть)) 2.какой желательный экип иметь и зачем, как подобрать 3.разные варианты планов тренировок (когда один без груши, с грушей , вдвоем и тд) 4. подробнее по локтям и коленям бы (комбинации) 5. клинч (техники проведения его, комбинации для выхода) 6. хочу стать как Лердсила, как именно тренироваться? )) 7. кочерги, надо ли, нужны ли? (или это не этично?)

[@user-dj2jl1pi1h]

мастер .браво

[@hhf246]

Красавчик👍

[@user-fy4rs5tt9b]

Блин ну крутой 👍👍👍на битву за хайп надо!!

[@TauJIaHg]

Мощные удары :)

[@user-fs3dw6rk6i]

Про растяжку что нибудь спасибо✌️👍

[@nouchance]

После 3 года в рек попал, вспомнил хай-кик CROCOP'a и подписался.

[@user-rs8cq7to6e]

Огонь 👍 четко

[@tonplace9141]

Красавчик 👍

[@user-jg5iy6zs7k]

хлесткий удар очень, круто

[@sergeibodrov9976]

Парень машина просто

[@user-hw9ri5ft3q]

Отличное видео

[@user-sq5kk8rq2y]

Добрый день!!

[@kolimbavasilich1724]

Класс чётко!

[@Jeff-dc6yr]

Круто👍🏻

[@user-dx4kd3xw1m]

Спасибо!

[@Sky_forever86]

От этого зависит не мало, равновесие, сила удара, ну и как он сказал рефлекс резкости)) ...

[@vladislav79797]

ПРОСТО МОЛОДЕЦ

[@user-tn6qm6qg4h]

Хороший ты человек! Спасибо за видео

[@user-fw1yc9nr6i]

Молодец!!!

[@user-ww9dz5xg9t]

Классно 😊👍

[@user-xt2zb3ry3m]

Контент классный ,спасибо за видео ,жаль звук чутка плохой, посторонние шумы.

[@user-hc1hj3cc3z]

Красавчик

[@user-or2ii6jr8j]

Круто😉👍

[@Rafbick]

приятный парень, не хотел бы я с ним ругаться)

[@erzhankz2895]

tool pot не советую, тайским боксом занимается

[@andrewbasuma8673]

Ругаться можно, главное не дерись.

[@azamatlegenda7108]

Спасибо

[@user-jq3fx4ek7l]

хорошо доносит

[@user-ce4bu6xl7u]

поучительно .

[@BlackJack1199]

Круто !!

[@alexanderdream7157]

Брат, все супер! Шикарно показал, одна проблема. Твой голос слышен хуже, чем скрежет резины

[@hitgard3348]

Молодец .