Как научиться бить вертушки / Техника ударов ногами с разворота

Разбираем технику ударов ногами с разворота - вертушки.
0:50 прямой удар с разворота является наиболее быстрым из-за своей кратчайшей траектории и биомеханики в целом
2:28 круговой удар в голову менее стремительный, но отлично работает в бою в сочетании с первым, если приучить соперника к первому, и затем неожиданно для него нанести второй ( круговой в голову
3:33 удар с разворотом на 180 (торнадо) самый эффектный, и в наименьшей степени эффективный, хотя история знает не мало нокаутов с его помощью и в тхэквондо, и в кикбоксинге, и в ММА. Наверно просто нужно подобрать удачный момент для его нанесения.
Смотрите наши уроки, тренируйтесь самостоятельно и приходите в Академию бокса на тренировки boxingacademynn.ru
А также вступайте в нашу группу ВК ТРЕНЕР_52 club127...
Анонсы наших уроков тут / trener52_nn
Академия бокса boxinga...
Инста Академии бокса / boxingacademynn

[@МаринаКреспо]

Если б хоть один футболист забил бы гол третьей техникой из этого видео,то это был бы лучший гол в истории футбола

[@КрасивыйПарень-ы9н]

Можно побольше выпусков с этим парнем, всё доходчиво и ясно.

[@maybe8501]

Сделал я блять дома вертушку, грохнулся на стол. Нет больше стола.

[@ВладКарчевский-ч8в]

MayBe так на**я дома, в зал иди...

[@bayabaya2944]

😂😂

[@АлексейТырышкин-я8э]

Так все правильно. Цель достигнута. Противник (стол) уничтожен!

[@ДжамалГербеков-м1б]

И твоего лица?

[@OndraTKD]

В двитчаги: 1) бьющая стопа смотрит носком в пол, а не разворачивается как в боковом ударе параллельно полу; 2)бьющая стопа выносится сразу над коленом опорной, а не делается мах снизу вверх; 3)удар выполняется строго спиной к противнику, а не вполоборота. В вашем исполнении удар не будет сильным и противника маловероятно остановить. Второй удар (то, что вы исполняете, в таеквондо называется тора горо чаги) - плечи надо больше доворачивать и не заваливать пятку бьющей ноги, тогда вы не будете падать от собственного удара по лапе. Подобный удар (панде доллё чаги) выполняется выпрямленной ногой и как раз его используют для лоу-миддл кика, а не тот, что вы показываете, иначе вас сразу завалят на контратаке. Ну и последний удар - не опускайте руки после разворота, чтобы не словить в бороду боковой. Удачи!

[@Azamat_Chinasov]

таки да

[@asket_mma]

Часто замечаю, что не «диванные эксперты», а опытные спортсмены с большим соревновательным опытом, долгое время не имея практики превращаются в тех самых «диванных экспертов». Поэтому если ты начинаешь замечать кучу «ошибок» и «нюансов» чужой техники исполнения - вернись к спаррингам, опиздюляйся на регулярной основе, и вспомнишь или поймешь впервые, что «правильной техники» не существует. Есть множество вариантов исполнения. Всем удачи и практики!😉

[@iamanthonyk]

Один важный нюанс о котором не было сказано - в исходной стойке ударная нога впереди, т.е. если вы ортодокс (правша) , то перед ударом нужно поменять стойку и вынести вперед правую ногу. Левшам - зеркально, - левая нога впереди.

[@hazomthereyn1247]

Незнаю,я попробовал как он все показал (я левша) И мне удобнее,чтобы правая нога впереди(опорная)

[@АлександрСахалинский-д7д]

нафига выносить правше вперед правую ногу,если он бьет сразу в печень без выноса

[@sssevasss]

Я хоть и правша,но удобней бить левой передней вертушки,за исключением торнадо,тут уже правая задняя.

[@MrRomario55]

@@sssevasss toze samoe

[@benisuzume5946]

Красавчик, уроки помогли, благодарочка, бро

[@ДенисГринчев]

прекрасно и понятно . спасибо!

[@РусланКоваленко-ю1и]

Спасибо.объясняете доступно и поэтапно

[@eurostyledesignstudio7603]

Денис, пардон, на 25 секунде на лапе вертушка совсем никуда...

[@asket_mma]

100% Сьемка в один дубль просто😁

[@arata3166]

Чётко, ясно, без шелухи

[@Geksagon_]

Парни , реально рулит НЛП и Коучинг, основанный на искусстве Восьмируких - Муай Тай ... Развитие Духа, через инструмент - материю ... ☝️🍄🌿

[@RuslanSparta]

Сперва поварачивается голова, потом плечи, далее идет нога, в остальном он нормально объяснил, хотя есть ньюансы, но в целом пойдет.

[@РавшаниСодиржон]

РУСЛАН СПАРТА. Обучение ММА Денис левча ну понятно у вас есть видео техника таких ударов как правильно бить если есть видео скинте пожалоста

[@AIRON]

У каждого человека тело разное и каждый бет по своиский

[@ВладКарчевский-ч8в]

Спасибо, надеюсь чтобы примерно так же ударить, месяца тренировок будет достаточно))

[@ВудуПипл-в4б]

Ну как успехи?)

[@sxdfhjfasdghjk5139]

@@ВудуПипл-в4б не ответил, наверно ударил кого-то чел умер, а его посадили 🤔😄

[@ЮРРИИЙЮРРООВ]

@@sxdfhjfasdghjk5139 4-ре года подряд, он ударяет наверное до сих пор, удар изучает

[@sxdfhjfasdghjk5139]

@@ЮРРИИЙЮРРООВ тоже как вариант

[@Дима-х2ф6р]

Спасибо все понятно

[@LilPozzer]

Вроде бы худощавый, но качка положит спать

[@ванькаиванов-г6к]

При чем тут качок? А танцора уложит?

[@ДедПердед-я4г]

И шахматиста тоже)

[@alldocd7291]

Роман Абрамов бегуна не уложит ))

[@LilPozzer]

@@alldocd7291 не могу не согласиться

[@alldocd7291]

Ruslan Rudenko ну или керлингиста... точно не уложит

[@nesteaedits6067]

Спасибо,третюю научил)

[@ВасилийБердников-й5ь]

Отлично

[@ПавелСтепанов-п2в]

Раз 540 показал, мог бы и этому научить удару... Хоть и его сложно использовать в бою, но всё же

[@АлексейКовольчук-к5д]

Думаю он показал бы толковую обучалку

[@major9976]

Красавчик

[@ВераШмакова-г1к]

Спасибо

[@НастяИванова-п8э1ц]

Спасибо за видео, очень помогло))

[@trenerfight]

Спасибо! Мы очень рады что наша работа помогла Вам.

[@ЭдуардКаржавыйнепредВставляет]

Сам Чувак легкий и жилистый. Антаритрия конечностей идеальна для вертушек. Чел на 20 кг тяжелее махнет так пару раз и устанет😁

[@дядяродя-ь8щ]

Я научилась, спасибо

[@trenerfight]

Мы очень рады, что смогли помочь.

[@mirchik6072]

Пацаны на улице обижают или в шк?

[@ВениаминПотеряшкин]

Пооежал посмотрел научился .... пошел спасать мир на кухню

[@ЕкаПрекрасная]

Очень круто!!!😃

[@Korban_Dallas]

❤

[@thegametvgotv5495]

можно встретиться, вы меня научите сделать!

[@TuTeTMaTuTeT]

круто)

[@adkins3297]

2 удар (круговой) в тхэквондо называеться туи доллёчаги

[@Ljøtollf]

Торо горо чаги он называется

[@АндрейНик-о5э]

Здравствуйте. Вы стоите в стойке левши, вот мне непонятно и совсем не удобно бить против часовой.

[@ВераШмакова-г1к]

Все получилось

[@РезоПипия-г9е]

Приветствую народ

[@SalpugaKun]

500 вон не найдётся?

[@knaz_777_]

Дракон б'ёт хво100мъ )

[@КэпКапитан]

Вы в начале видео Прыгали вертушку и в конце видео прыгали вертушку как она называется

[@tolkien2967]

У меня все получилось только скорость этого удара не даёт сделать нокаут.

[@mickeyhaller7591]

👍

[@seed_4308]

P.S легко тем кто занимается Джюнджытсу

[@n_vseso1od]

Или тхэквандр

[@laurenne7791]

Я норм так все делаю,ага,заходит мама,говорит "Что ты тут делаешь,покажи чем занимаешся на текван-до".Ну я ей показываю,потом подпрыгнул,неправильно сделал,вертуху противнику то влупил бы смашную,но на ляшку грохнулся,капец. П.С. Пишу это 5 мин после этого)

[@adkins3297]

Сори за то чтт умничаю но правильно :тхэквондо 태권도

[@Шрек-к1д]

Получилось, не так конечно быстро, но с моим весом в 105 кг это вполне норм.

[@Orlov_do]

последний называется в таеквон-до дольмио доле чаги, а бандэ доле чаги это обычная вертушка

[@fenrir-mn3km]

давай зделайте тему как начать бой

[@trenerfight]

Можно конкретнее?

[@psg5584]

я посвятил 3 года своей жизни, для детального изучения интересующего тебя вопроса, и пришёл к выводу, что лучше всего начать бой так: Подходишь к человеку, негромко свистишь и говоришь ему: "Ээ, слышь уёбище, мать твою ёб", после этого бой непременно начнётся...

[@grandmaster9469]

как замаскировать удар ногой

[@trenerfight]

Хорошая тема. Как спрятать сильный удар ногой.

[@СуперменСупермен-е9я]

ТРЕНЕР попробуй ударит ногой в примуя а не с боку

[@Nephilim6]

Маленькая поправка. Когда бьёт человек этот удар то нужно смотреть не в сторону, а на соперника. Т. е. надо заворачивать ногу, потом смотреть через то плечо от стороны которого будет удар, если бьёт левой ногой значит через левое плечо. Нельзя бить вслепую, потому что в лучшем случае можно промахнуться, а в худшем противник может в это время пойти в наступление, а ты и не заметишь. По этому это важно, если только ты не профессиональный чемпион, который делает все эти удары с закрытыми глазами по выбранным точкам.

[@СнргейПотапоа]

Первый удар ты разделил на две части,но не сказал что когда прием используется нужно подпрыгнуть

[@БатекеГабиден]

Торнадо?

[@РусланТакахо-д7м]

4:12 не подскажете как называется удар?

[@adiletjaissanbayev1563]

торнадо

[@p0rque440]

Он его все равно не правильно делает

[@ВераШмакова-г1к]

Я сделала вертуху

[@prosto_pogavkay]

а что за первый удар который типо на заставке

[@Antares912]

Поцелуй дракона

[@farizhesenov902]

Что за разварод? ))

[@ИльяЧередниченко-ъ1в]

Как развить такую же скорость удара ноги как у тя?

[@trenerfight]

Мы сделаем выпуск и в нем покажем как развивать скорость ног.

[@ИльяЧередниченко-ъ1в]

ТРЕНЕР_52 спасибо за ответ)

[@linalive828]

я зашла на видео чтобы атамсить однокласснику который меня ударил с вертухи и из за него я попала в больницу

[@antinoob88]

Я тоже так умею жто легко я кикбоксом занимаюсь 7 лет я бью и сопер6ики на тренировке отлетают

[@kalakulakin3028]

спс за совет я так сегодня поцана вырубил

[@drev892]

kalakula kin писать научись и врать школьник что бы так вырубить надо тренероваться минимум 2 месяца

[@kalakulakin3028]

я просто шучу , шутки понимать надо \_\

[@DmitryLesnyakov]

Василий Чернышев, сам писать научись.)) "Чтобы" пишется слитно. К тому же три запятые пропустил. В идеале твоё сообщение должно выглядеть так: "писать научись и врать, школьник, чтобы так вырубить, надо тренироваться минимум 2 месяца." =)

[@Mirf.007]

Dmitry Lesnyakov 😉😉

[@КэпКапитан]

Кто знает подскажете пожалуста

[@dmitriy5261]

как бил ногой сверху вниз Энди Хуг! ( как топором )

[@trenerfight]

Мы разберем технику таких ударов в следующих выпусках.

[@romangario9401]

В начале охерел

[@ДОдодошик]

Стойка не правельная галава далжна быть сзади

[@_renzo_4848]

У меня 1 вертушка более менее получается))

[@vladmenakov9143]

Не ка ты вертушку даже не правильна делаеш когда надо пинать вертушкой надом смотреть на соперника ани как ты прямо

[@eugenevolker8532]

В рамках каратэ ушира маваши ужасен в исполнении

[@Azamat_Chinasov]

в рамках тхэквондо ещё хуже!

[@eurostyledesignstudio7603]

да.. в рамках тхеквондо - полный фол

[@Шрек-к1д]

Тэквондо - это балет.

[@adiletjaissanbayev1563]

балет который уложит тебя за один удар

[@Ленавладимирова-о5н]

Умники поясните в чем бараны он не правильно двичаги показал ??? Единственное не выполнил реверсивное движение плечем и корпусом а по поводу уширо каратэ ты со своей стремной каратиской техникой помолчи балбес в каратэ стремные и видные удары с разворота в тхэквондо научно технически с точки зрения биомиханики все обаснованно и в бою лудше тхэквондиста не кто ногами не работает тхэквондист ногами как руками боксер работает да есть видео где тхэквондо пиздюлей получает но и есть видео где доет и нет видео где тхэквондист от ног получает от рук да и ноги тхэквондиста ослы не сравнивайте не с одним видом спорта дебилы тхэквондо 90% ног работы тоже самое сказать что боксер руками хуева работает сука ненавижу болоболов которые нехуя не смыслят а пизьдят

[@Денис-ъ3с1л]

Хоть бы названия сказал тычаги,тивуроочаги,тон

[@ТарасКудрявец]

Бьет сам неплохо!а обьясняет не очень!уширу чуть в прыжке надо бить!это сказать надо обязательно!тогда удар быстрее и жестче

[@witherplay7863]

торнадо,а не вертушка

[@МаРиЯГоРяЧкО-е5ь]

Я тут одна девочка

[@nikolayolimpiev3107]

Сток криво

[@speakliza2372]

Спасибо

[@arsenkaraev5838]

спасибо