Как научиться делать колесо

[@HeSTolishh]

спасибо я лицом на пол грохнулась

[@cherixzshop]

Я ТЕПЕРЬ БОЮСЬ ДЕЛАТЬ КОЛЕСО,надеюсь,с вами все нормально?..

[@Kol_kanyshay.]

Нет ребята не так надо делать колесо сначала колесо надо делать то есть надо сначала зарядку разогреться а потом уже надо приступать к этим правилам сначала нужно сначала нужно научиться делать шпагат потом это колесо когда научитесь делать шпагат можете уже перепрыгивать там к стенке прижиматься поднимать ноги типа стоять на ногах учить свои надо обязательно на тренировать свои руки чтоб они могли выдержать вес свои твои тела и моегои всё научи оно научилась ты делаешь но меня так если честно научили

[@Nmguicr4obry]

Я ногу сломала от этотого колеса

[@ФатимаХамхоева-с3р]

Это очень-очень сложно нормальная девушка

[@Legendariyazapallari]

Да😂😂😂

[@ФлэшТомпсон]

Спасибо 🙏 теперь я научилась делать колесо❤❤❤

[@VeroNicos]

Во первых, нужно не забывать упомянуть о том, что для этого нужно развивать мышцы рук. Отжиматься от пола ежедневно, например. Так как, как пишут в комментариях, что они чуть не сломали свои руки, потому что руки ослаблены, и когда человек встаёт на руки, чтобы сделать колесо, наверняка, руки начинают подгинаться из-за недостатка в них силы. Так что, будьте осторожны, и учитесь постепенно😊

[@milliii231]

У меня одна прямая нога, а другая согнутая я не знаю что делать шпагат я умею делать. Не знаю что с этим делать

[@user-tita_44kamomi336]

У меня также:(

[@EmilyFary]

А попробуй во время колеса замереть на руках в шпагате. Потом повтори тоже но быстрей. Обращай внимание на маховою ногу(та которая идёт первой в шпагате), а также следи за опорной(та на которую ты делаешь упор , когда ставишь руки)

[@никуля-о7е]

Сматри учись и учись Я сначала тож так делала

[@asm975]

У меня так же

[@Varksy_biser]

Там и не нужен шпагат

[@AbAnAlA]

Люди это реально но будьте осторожны это будет очень больно . У меня теперь руки болят и чуть шею не свернула

[@user_Mikamika]

Я себе так ногу вывехнула 😅😊

[@AbAnAlA]

@@user_Mikamika хах 😂нормас 👍👍👍

[@ВероникаКоптенко]

Мне страшно учиться

[@ВероникаКоптенко]

Если я не напишу комент знайте я мертва

[@AbAnAlA]

@@ВероникаКоптенко не бойся нечего хорошего не будет) 😁

[@тру-Долаа]

Афигеть, я умею делать колесо, но не умею стоять на руках...

[@alina_envi]

Я тоже

[@КатеринаПлювак]

Я тоже

[@КатеринаПлювак]

Україна топ

[@тру-Долаа]

@@КатеринаПлювак согл

[@КираТрофимова-к2ь]

​@@КатеринаПлювак😂😂😂говно та перепутал Россия Украину побидиь

[@elizaveta1q1q1q9]

Я умею, но, я всегда в конце не по очереди ноги опускаю а шлёпаюсь на пол, пожалуйста, скажите что тогда делать?🥺😭

[@_Pon_...]

Спасибо, сломала руку😊

[@нетканала-ф7ъ]

Я научилась по другому я потринеровала канатик потом я постояла на руках потом перепрыгивала с одной на другую сторону и потом одну ногу на диван потом одной ногой которая на диване осталась отолкнулась ногой и получилось и потом обратно без всего лайк если было полезно

[@Настя-ь9ь7ч]

😢😢😢😢😢😢6

[@ЯсминаСалихова-т5й]

😊 ну я могу сделать что-то как ты повторяешь только колесо не

[@masha_top10]

Спасибо! Я не гимнастка, а обычная девочка, правда у меня одна нога на которую я делаю колесо - не прямая. Но я делаю разминку, чтобы "убрать" согнутую ногу

[@Роза-в6о]

Т,тьтЯиьстсьмььслосдьмол

[@ОляСмальцер]

Легче будет каждый день делать колесо как умеешь проверено мной 😂

[@ЕржанСадуов-э1т]

Спасибо теперь я без ногая

[@voldemaarslosser5795]

Оч просто! Берёшь колесо, монтировку кувалду и делаешь колесо! Главно за дыханием следить😂

[@NoName-td3mz]

А как научиться делать маховое?

[@КсенияИгоревна-л5о]

У меня в квартире места мало…

[@kpop.e]

сделай в другом месте

[@mariyaf3080]

Я не делала по стенке там просто надо также как она показывает в первом упражнении только с каждым днём всё больше отталкиваться и побыстрее с ровными ногами там ещё надо научится на ноги вставать из колеса а не упасть я так училась делать полгода а потом ещё на локтях😅😅😅 не всё так просто 😂😂

[@Bunny_you14]

вау,я научилась делать колесо такое за неделю, спасибо вам

[@hsshhdudehehbcbcjdjdhshhs9783]

А давайте я вас научу писать : возьми ручку и пиши .

[@Star-dm3vh]

Буду делать неделю через неделю скажу получилось или нет так упражнения у стены 🧱 и прыжком получились на отлично

[@ЯсминИдхидел]

Получилось?

[@Star-dm3vh]

Да ! Спасибо вам большое Ясмин !

[@Malika-bz6sk]

​@@Star-dm3vhqa2à11

[@nori-t3s]

спасибо! очень помогла:3

[@Star-dm3vh]

Хех если бы мы могли так просто научиться делать колесо никтоьы и нк задумывался и научился я пойду попробую и напишу если что это ни хейт

[@Milka1217]

Спасибо. Но я не могу его сделать( ну вот не кое:(

[@Marinneta_ryb]

Почему(

[@vika_-fs1yk]

Я научилась спасибо спасибо спаибочки урааааааа я это зделала

[@reikash_Official]

Я Колесо умела и до сих пор умею делать колесо .я научилась делать колесо в 5 лет когда мне только наступило . Я тогда занималась художественной гимнастикой а сейчас я занимаюсь танцами и синхронным плаванием

[@Эмилия.Ахундова]

Я которая не могу сесть на шпагат МММ. пасиба😊

[@PoMuDoPka]

Тут не обязательно делать шпагат

[@Ralishatv]

Спасибо большое подписалась! ❤

[@Mouse_865]

Спасибо у меня нет свабодной стенки

[@АйбибиСерик]

Спасибо чуть руку не сломала

[@ВиталинаМоцер]

Я даже без этих упражнений научилась колесо делать😂

[@nasty1853]

СПАСИБО, ЗА 2 МИНУТЫ НАУЧИДАСЬ ТОЛЬКО КАКАЯ ТО КАРАКАТИЦА БЫЛА. ВФ ОЧЕНЬ ПОМОГЛИ!!!💗💗💗ПОДПИСАЛАСЬ

[@KOTNK_KNCA]

Я ногу оттянула где у стены мне больно спасиба, а у меня мама не отреагировала потому-что тяжело таблетки просыпалла и за собаки она меня тянула за ногу и у меня таблетки просыпались мама посмотрела и сказала тоном большим акуратней надо что мне делать у меня нога болит😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@demonstrated6killer]

Обратной стороны

[@Софьи-ч9х]

Я себе только на руку коленом наступила Вот что я научилась

[@Lilmi_]

Я сома когда то умела делать колесо ну и сейчас умею но не правильно я всегда падаю в конце я поучусь по видео ну и спосибо есле получается 😊

[@dashadmytrenko1893]

Спасибо ❤❤❤у меня уже лучше виходит , но ещё нужно тренироваться

[@UserUser-o7c]

Малодець🎉❤😇

[@Vezun4ik88]

Спасибо.я какраз это и искал.

[@НиколайКондратьев-т6ч]

1.у кого-то могут быть руки слабые нужно сделать хорошую разминку и нвйучится стоять на руках, нужно стоять у стенки 1 - 3 минуты 2.Когда вы научились стоять на руках попросите брата маму и тд чтобы вас подстраховали, а то вы можете получить травмы.

[@jevgenitkatsenko8977]

У меня не получается а я хочу уметь делать трюки на батуте, не видать мне этого…

[@solihaibragimova2211]

Спасибо я умела спасибо спасибо спасибо❤❤❤😮😮🎉🎉

[@Ясмина-л6я]

Через пол года научилась делать колесо

[@happyface-x2i]

У меня колесо не получается что делать??

[@милашка-у9ю]

Да она адманчиться

[@Glentiks___0999]

ОАОАООАЛАОАО У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ!!! СПАСИБО ❤❤

[@ДинараМукашева-й2щ]

Прости я уже научилась я без рук могу Если ты можешь покажи и как делать я уже настолько гимнастка 3 лет занимаюсь и я а сейчас мне 8 лет что спасибо тебе за совет Я тебя люблю я твоя фанатка❤❤❤❤😊😊

[@user-ke2qu8vu7r]

У меня колесо получается,ну только у меня ноги бывают согнутые.

[@idkmynamex]

Сломанная спина гарантировано!😂

[@tanyakalugina3036]

Это уж точно 😂😂😂😂😂

[@ЮлияБобина-й7п]

Пасиба ❤😊

[@alinahryshko]

Это работает я уже научилась делать очень хорошая колесо люди пробуйте

[@НаталияКончиц-х1ц]

Сколько времени ушло?

[@МИСЗ]

Я смогла спасибо большое ☺️ это правда у меня получилось

[@Lyubarsic]

«гениально»

[@Катя-ч2о1ц]

Я смогла💖💟💜Спосибо🤎🧡💜🧡💜💗💟💖❣️💖💌💗

[@SVALKA13]

*спасибо

[@anastasiahamster803]

Можно как-то вот научить как бы сделать чтобы были прямые ноги они у меня всегда сгибаются Научи меня пожалуйста помогите пожалуйста у меня проблема

[@Kawaii5671]

Гений, как я по вашему без стенки смогу сделать колесо с прямыми ногами,если аолесо делать я не умею!

[@Beeeriomioka]

я за 1 час научилась без Стеньки и вот этого всего у меня друг есть он умеет и он мне говорил пока не научишься играть не будем

[@Evani23_.]

Ахвхвх не знаю откуда но оказывается я уже умею его делать 😂

[@Катями-я1ж]

Это не правда, потому что я так не делала, а вдруг у стены кто-то не может стоять, например, я и я сделала в 3 годика колесо, даже не занимаюсь.

[@СарофКарим]

У меня через тысячу лет получилось.

[@опа_СВО_ТУТУТУ]

Интернет показывает не правду

[@СевдаГусейнова-ф8л]

Бывает и правду, вот я не умела но у меня получилось

[@ManeAbraamyan]

Спасибо тебе большое мои друзья всё умеют делать колесо А я нет Мой адрес 47 Приходи к нам домой Я живу в Армении❤

[@Чёрнорыжаялайка]

Спасибо а то я хочу на прыжки в воду и там занятие длится два часа первый час там бегаем прыгаем и там если задание колесо , другии делают а я просто иду

[@АнгелинаШелдунова]

Спасибо я 5 лет пыталась

[@anastasiia3051]

Капець блін, я гений слишком, у мене в кімнаті немає великого проміжку де стіна є, але я подумала що мені цього вистачить і я його зробила і ногами вдарилась об стіл, а потім ще й впала і в мене тепер ноги в синяках всі

[@KorhzRoksolana]

Спасибо тебе я научилась делать колесо❤❤❤❤❤ я на тебя подпишусь

[@ЛюбовьГорбенко-ь9с]

Неправда надо уже пытаться сделать колесо без стенки Так что не слушайте её просто делайте колесо на матрасе потом Уберите матрас и пытайтесь так делать всё будет хорошо а её не слушайте😊 я просто знаю как делать

[@Santrisha-Zik]

я умею делать колесо хоть и не хожу на гимнастику я которая научилась делать колесо в 14 лет

[@KaterynaHavrysh-g1b]

Я поламала себе спину уже 4 недели сижу пасиба

[@Алиана-б4у]

А у меня чуть-чуть получается😂😂😂😂😂😂😂😂😂 только к стенке чуть-чуть не подходит😂😂😂😂😂😂😂😂

[@АделяБатырова-м9ж]

❤❤❤❤

[@АлисаКомборатова]

Так же я берегитесь сосиска летит

[@СашаНастоящая]

Типо смешно

[@АлисаКомборатова]

@@СашаНастоящая прикинь да

[@SVALKA13]

​@@СашаНастоящая если у тебя нет чувства юмора, это не значит что у всех его нет.

[@Bect25415]

Спасибо у меня получилась ура

[@Светлана-ф5м4т]

Вот я сама научилась колесо делать

[@АбатБисекенов-э7х]

Спосибо тепер я умею

[@АлексейБабушкин-б4б]

первый и второй этап я все ноги пообещала иза этих этапов ваших

[@Ulia_my_life]

У меня получается,но ноги недостаточно наверху( как исправить?

[@АрПр-ш6о]

А я по другому учила и без падения выучила за 2 дня

[@люси-л7ъ]

У меня чуть нога не сдохла

[@Lera-w1c]

Хотите расскажу как я научилась?

[@user-ex6tu4gm2h]

Как сделать колесо если я не умею делать шпагат?

[@Redmafia3toka]

Ты самая лучая

[@ОльгаКирюхина-ы4ь]

❤❤❤❤❤❤❤❤Я вас люблю я у дедушки делала колесо

[@3210вынаканалемиссАня]

Я уже хожу на танцы и я умею делать я ещё умею делать колесо и мостик

[@Gnag022]

Вывод учите и делать детей вот шпагат колесо и мостик а я умею делать сальто

[@полина-к4и8к]

Осторожней я ногу растянула

[@АнастасияФиношина-э8ю]

Я научилась❤❤❤❤ спасибо😊

[@Лена-л6з3щ]

Думаешь все умнеют делать стойку на руках

[@Glentiks___0999]

Это работает?

[@Эмилия-б2ф6ю]

Спасибо тебе большое Я научилась теперь я тебя не боюсь

[@nokiac2058]

Я тільки пока научусь перестрибувати я вже сто раз повертались перестрибнути все равно не перестрибнула і шо робити 😂

[@ВероникаКоптенко]

А я не умею делать шпагат жто както влияет?

[@Rino12349]

Спасибо большое я научился спасибо ❤❤❤❤❤❤❤

[@АлисаИлющенко-с3л]

Я умею делать колесо. Я умею делать рандак я умеют делать колесо на одной руке Я умею делать колесо на без рук

[@Кароліна-з1к]

Ну вот почему я такая малая что даже не могу ето сделать

[@zozulyadiana]

Привет как сделать колесо за одну минуту но не за одну минуту я ошиблась сделать😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤

[@Azhar_kotik]

Спс тебе ставлю лайк

[@д̥а̥ш̥а̥-г5б4в]

А как делать колесо без рук

[@yuqiha-kpop]

меня папанька научил делать я прыгаж он ноги пожнимал и научилась вроде так было хаха

[@kakeinchp]

я не умею вставать на руки, + я толстая, как? 😭😭

[@МилБ-й8в]

❌❌❌❌НЕ ДКЛАЙТЕ У СТЕНКИ ПОТОМ НЕ ОТУЧЕТЕСЬ !!! БУДЕТЕ БОЯТСА !!! ❌❌❌❌ ✅✅✅УЧИТСА СТОЯТЬ НА РУКАХ И ВСЕ ПОЛУЧИТСА !! ✅✅✅

[@wiilwilv]

у меня ноги выпрямить не получается

[@Валерия-б1р6ъ]

У меня есть такая херня что я могу делать калесо но:Я БЛЯТЬ НЕ МОГУ СДЕЛАТЬ С ПРЯМЫМИ НОГАМИ

[@NastiK_rbx_off]

А если мне у стены страшно? (И у меня стена не 10м блин)

[@Kakashka743]

Спасибо 🙏💕

[@Asiya_Masyzova]

Я мучалась 30 мин и не получилось 😢

[@Оленка-п1ы]

Нужно делать каждый день и все получится если ты захочешь 😊😊