как научиться говорить нет и отстаивать свои личные границы

[@kattusha.m]

КАТЮША, ооооооочень ценная информация, благодарю тебя 💋💋💋

[@thekatemiay125]

спасибо огромное за ваш труд!!! мне очень помогло: ваши видео действительно очень понятные и конкретные!!!! 😊

[@красвкп]

СПАСИБО 🙏🏻 благодарю за вашу проявленность

[@КрискаИрискаМайнкрафт]

Вот честно с ума схожу.. только недавно начала как-то раслёбывать это, вообще.. я никогда не задумывалась о том что такое личные границы хоть они и достаточно прочные.. Но всё равно защищаться я не умею, да и в последнее время стало всё труднее доверять родным, я начинаю их ненавидеть и злиться

[@kateesays]

ой меня тому же учили, хз как это изменить, но я бы теперь хотела бы придерживаться чего-то в стиле "изначально отношусь так, как бы я хотела, но видя другое отношение- отношусь так же как другой"

[@KiraKim888]

Благодарю ❤️✨♾️всегда ценно ❤️

[@LOLVI-tk4tl]

2:30 У меня было такое, скажу что это был один из самых худших моментов а жизни. В тот период жизни я просто не могла находиться наедине с самой собой, всегда появлялось это мерзкое чувство отвращения. Нормально жить начала только через месяца 2-3 работы над собой. Поэтому пожалуйста, те кто это читает, не повторяйте моих ошибок и никогда не подстраивайтесь под других 🙏