Как научиться правильно говорить - Речевая разминка

Речевая разминка перед публичным выступлением

[@AntropovDE]

Благодарю! Хороший, простой урок.

[@ДмитрийАбраменко-и1г]

Вам спасибо)

[@yarossab]

Спасибо !

[@ДмитрийПышка]

спасибо большое, а есть ли упражнения от заикания? осталась привычка говорить не правильно, еще зависит от волнения, усталости... буду очень благодарен.

[@ЛидияЛилия-ф8к]

Дмитрий, отвечу вместо Ивана, если позволите. Что такое заикание? Это целый набор зажимов в теле вследствие страха заикаться (как ни странно это звучит). Заикающийся человек "специально" не дает себе говорить, точнее не позволяет себе говорить, чтобы не заикаться. Но по сути, эти потуги неговорения и есть настоящее заикание. Чтобы убрать заикание необходимо, в первую очередь, научиться расслабляться, правильно дышать, работать над своим отношением к себе, к своей речи, даже к окружающим, т.е. менять свои деструктивные убеждения. Возможно это звучит избито или банально, но если Вы понаблюдаете за собой, то обнаружите, как сжимается горло или диафрагма, как прерывается дыхание и в момент этого вакуума предпринимаются попытки что-то сказать. В одном из своих видео, Иван Диденко очень правильно сказал о способности человека поменять свою речь, где смысл был приблизительно следующий: существенное изменение дикции возможно в условиях стражайшей необходимости, тогда, когда, если не изменишь свою речь, свою дикцию, то перестанешь существовать. Когда у Вас наступит такой момент, такое ощущение в душе, в мозгу, тогда, я уверена, положительные перемены Вам обеспечены. Успехов.