Как научиться ПРАВИЛЬНО ставить ЦЕЛИ и идти к ним? / Учимся приходить к ИДЕАЛЬНОЙ жизни!

👉🏻👉🏻👉🏻3-х дневный онлайн-марафон getfit-onlain.online/web_pro_...
👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → t.me/+WFy1SNfFDDBhMzky
👉🏻 Подписывайтесь на мой профиль📱→ / nikolay_panasyuk
👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → t.me/+G50nGh-wqio5YTEy
▶ Как ПРАВИЛЬНО начать ХУДЕТЬ? / Учимся выстраивать план и начинать идти к своим целям - • Как ПРАВИЛЬНО начать Х...
▶ Как распознать железодефицитную анемию?/ Из-за чего БОЛИТ в ПОДРЕБЕРЬЕ и вздувается КИШЕЧНИК? - • Как распознать железод...
▶ После этого у вас будет ЖЕЛЕЗНОЕ ЗДОРОВЬЕ! / Как восполнить дефицит железа в организме? - • После этого у вас буде...
▶ Здоровый ЖКТ - залог красоты и здоровья! / Как устроена система пищеварения? - • Здоровый ЖКТ - залог к...
▶ Что будет, если пить яблочный уксус КАЖДЫЙ ДЕНЬ? / Яблочный уксус для красоты и здоровья! - • Что будет, если пить я...
▶ Как избавиться от кандидоза без таблеток в домашних условиях своими руками - • Как избавиться от канд...
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Сегодня мы поговорим про цели и желания. Как их научиться выстраивать? Как понять свои истинные желания? Досмотрите этот ролик до конца и узнайте, как научиться правильно ставить цели и идти к ним
А как вы выстраиваете свои цели? Напишите в комментарии!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании.
#николайпанасюк #getfit #правильноепитание #нутрициолог #нутрициология #пп #зож #жкт #здоровье #мотивация #энергия #диета #цель #цели #саморазвитие
СТРУКТУРА
0:00 - Вступление
0:23 - Знакомство
7:25 - Когда последний раз кайфовали?
9:41 - Идеальный результат
10:55 - Зачем тебе это надо?
24:46 - Оценка по шкалам
33:59 - Чего больше всего боишься?
36:10 - Что хочешь услышать?
38:26 - Что нужно сделать?
56:54 - Как найти истинную мотивацию?
57:51 - Заключение
✅ Подписывайтесь на мой канал / @getfit_nikolay_panasyuk

[@user-wz2ev3rp3c]

Вообще было бы очень классно, если бы через полгода вы сняли с ней короткий ролик о результатах

[@fatimabakhadirova177]

Не думаю что , что-либо существенно изменится.

[@buscheno]

Вам тоже кажется, что в итоге ничего не изменится? Не похожа она на человека который что-то резко изменит, тем более сама сказала что всю жизнь с лишним весом живет и привыкла уже. Пару дней на заряде мотивации побудет и потом все в обычное русло вернется. Но главные ответ кроется в самом начале видоса, когда она сказала "сидела на грудке и зеленых овощах- скинула 15 кг, потом начала есть все что нравится- набрала обратно", ну так вернись к той диете с грудкой и овощами, снова скинешь сколько тебе нужно. Бегают по семинарам ищут ответы на вопросы, на которые сами же могут ответить. Если тебе диеты не помогают, то как же ты тогда на овощах зеленых 15 кг скинула. Очередные отмазки про метаболизм и прочее, а на деле было бы желание и можно хоть до 40кг похудеть, главное калории ограничить и самому себе не врать

[@NUTRICIOLOG_yulia]

Ваш комментарий прочитает и похудеет "на зло" :))

[@user-mz2gg9wu8m]

скинуть то скинет, но это не имеет смысла, если человек не может удержать, то нет смысла в этом)))

[@Yulia-Vse-s-Chistogo-lista]

Комментарий ваш в тему, внутри пустота- не знает ни себя ни своих потребностей, ни кто она и что ей для себя нужно. Да нет там любви к самой себе. Там недолюбленный ребёнок, который пытается доказать что его можно любить, потому что он вроде успешен, да и вроде в жизни состоялся. Недостаточно хорош, неуверенность в себе, безрадостная жизнь, откладывание на потом - психосоматика в теле присуща как раз этому заболеванию железодефицитная анемия. Написала прям про себя... чувствую мне стоит задуматься.

[@Yulia-Vse-s-Chistogo-lista]

@@user-ej9xm1kv4s по поводу калорийности конечно необходимо придерживаться рекомендуемые норм для конкретного человека, главное не кушать много. Часто важно бывает КБЖУ пищи и достаток витаминов и миктроэлементов, а так же аминокислот, ну и без движения никак.

[@Valka98]

Наше мнение очень важно

[@user-yx2vx4lc9u]

Классный формат! Николай, спасибо. Я в процессе просмотра этого видео отвечая на вопросы вместе с героиней поняла свои цели и затыки. Напомнило БМ Михаила Дашкиева и Осипова. Там тоже были цели А и В, цена слова и проч. Понравилось то, как подробно Николай разбирает с героинями их внутренние ограничения и блоки, как профессионально находит вместе с ними зажигающие их цели.

[@sultanphone8486]

Спасибо Вам за это видео . Очень информативные здоровые разборы.

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@user-np1st8pm6f]

Просто взрыв мозга! Я нашла мотивацию для себя и поняла, о чем я бы пожалела на смертном одре)) Спасибо большое!

[@user-tl6iy4pr4f]

Молодец, рад видеть как вы углубляетесь в психологию.

[@user-cj5sx2sb5m]

Она реально не понимает что состояние организма на пределе.На личной консультации с Николаем нужно реально нуждающимся в помощи людям, которые готовы к переменам и это одно из уникальных возможностей изменить своё самочувствие и продлить жизнь...

[@user-vi8fy7wm7h]

Героиня сама ответила на свой вопросы, она устала от уборки, готовки и бытовухи, выглядеть она хочет на 23 года, все это похоже на кризис среднего возраста, даже если она разберется с питанием, весом и своим здоровьем в целом - проблема не уйдет, к сожалению. Наверно лучше ей найти хорошего психолога, тем более доход позволяет

[@user-mc8oc9pp2z]

Потрясающий выпуск, Николай 😊😊😊😊❤❤❤❤

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

🔥🦹🏼‍♂️🫶

[@anghelchris]

она все время говорит что домашние дела на ней , огород на ней . думаю что проблема в семье , а точнее муж не разделяет бытовые моменты с домом и огородам . , сын тоже. она сама тоскает всю семью к делам которые они не хотят . и еще наверно дело про фигуру выдуманная , что хочет быть стройной , она хочет хоть как то достучатся до семью что бы они обратили внимания и решили задачи вместе , она не чуствует тот уют в семье что был раньше.

[@anastasiamiroshnikova434]

Николай, снимите пожалуйста видео про варикоз 🙏🙏🙏🙏

[@user-jb3cx7vw9j]

Я подумала про себя и ответила 10 по шкале недовольства. И так рада, что я действительно хочу и знаю зачем. Спасибо за видео

[@Avadon4444]

Единственное видео, которое не смогла досмотреть до конца. Николаю спасибо, нерва железная.

[@user-ob4dd5ce5g]

Рефлексия 🔥🔥🔥

[@user-hx1dn6ij5p]

Коль, это круто, спасибо ))) !!!

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@user-ls5vl4pi3v]

Почему некоторым, даже супер молодым людям, которым по 20 лет, хватает просто понимания "я могу болеть и вообще рано умереть из-за неправильного питания", а другим, вроде бы взрослым людям, надо почти 40 минут доказывать через цели какие-то, что надо следить за питанием. Я всегда говорю, когда реально начинает что-то болеть настолько, что ты просто встать не можешь, все эти Эльбрусы, бассейны в одно место идут, ты забываешь про шоколадки, молоко и ешь грудку с гречкой, просто потому что хочешь ЖИТЬ. Просто кому-то не надо находиться на грани, чтобы думать о будущем и дело тут не в возрасте P.S. Цели захейтить не было, просто не поняла этот выпуск

[@sultanphone8486]

Вы совершенно правы.

[@Yulia-Vse-s-Chistogo-lista]

Эх это не работает.... в том случае нужен психолог. Даже на грани- да не будет делать ничего она для себя. Тут получилось у неё похудеть после родов, только потому, что от неё зависело здоровье ребёнка. Ради кого-то способна, а вот ради себя нифига. Нет любви к себе и понимания к себя..... тут такие психоэмоциональные качели у неё: от состояния смеха до состояния сейчас заплачет (когда тема касается её личного состояния)..

[@konvpolte]

гениально! вы правы на 100%. смотрю как люди выдумывают фэйковые желания: Эльбрус, путешествия, дом на озере и т.д. для этого типа буду питаться правильно.....это все туфта. Просто полноценно жить - вот мотивация, но понять или точнее осознать это очень сложно.

[@sultanphone8486]

Мне кажется, что ей надоела семья. Быт, дети, у сына подростковый возраст, 20 лет в браке ,огород, участок,строят дом.... Она уже выдохлась . Ей хочется туда, где ей 23 ,в молодость,в свободу, где нет ответственности,стресса. Это может кризис среднего возраста.

[@Annushka-maslo-razlila]

Вы прямо мою сегодняшнюю жизнь описали 😢😢😢

[@sultanphone8486]

​@@Annushka-maslo-razlilaВы знаете, у меня такое ощущение , что она на Эльбрус рвется ,чтобы подальше от своей реальности уйти. Жизнь после 40 45 лет меняется, молодость,легкость уходят, приближается зрелость, морщины,вес лишний, усталость, здоровье не то, а в голове то еще где то 30 . Где то в душе мы еще молодые, задорные, грациозные, активные, красивые. Мозг не успевает за телом.

[@Annushka-maslo-razlila]

@@sultanphone8486 40-45 лет - не такой ещё возраст, чтобы выползти на пенсию и шить себе потихоньку приданное на кладбище. Но вот этот быт, рутина, не особо комфортные социальные роли в семье - они просто убивают! Может, встряска в виде поездки на Эльбрус или куда-нибудь, выпадение из привычного одеяльца из мха, которым ты оброс за время пребывания в зоне относительного комфорта, - поможет и спасёт...

[@user-pe6nz3xt3y]

Мне 44 и рада что я осознала уже давно что худеть надо не ради похудения а ради здоровья и долгожительства и вот когда я к этому пришла всё изменилось я перестала себя тиранить что я толстая хотя не была особо при росте 163 самый большой 68 кг.

[@Andrey_prm]

Долгожительство ни как не связано с весом. Абсолютно.

[@user-tw9et6ln1s]

Яяяяяяяяяяяя😢😢😢😢 зажигалка айтишница творческий человек.

[@gromuar_ozon]

В некорых моментах увидела себя со стороны, мне стало противно ,за себя.😢

[@user-tq8wn4wd9x]

Сделайте видио про диабет что это заболячка спасибо

[@user-no2hp5lt6b]

Мне 43. Моя цель - абсолютное здоровье и рождение здорового ребёнка, создание Родового поместья, активное долголетие, прекрасное самочувствие, гармоничные супружеские отношения, реализация творческих проектов,воспитание здорового поколения

[@sultanphone8486]

Ваши желания вызывают восхищение. Мне 45 и я потеряла смысл жизни. Напишите, пожалуйста, чем мотивируетесь, что читаете, что слушаете ? Научите .

[@user-no2hp5lt6b]

@@sultanphone8486 Я верю в то, что человек, является образом и подобием Бога, а значит, творцом своей реальности. Ему предоставлена свобода выбора и этот выбор мы делаем ежесекундно на уровне своих мыслей. Они в свою очередь, формируют события. Поэтому целиком и полностью поддерживаю Николая в том, что бессмысленно заниматься здоровьем, не понимая для чего. Ну а чтобы понять смысл жизни...Мне было 18 лет, когда я начала об этом в задумываться. Книги В.Мегре (9 книг), серия"Звенящие кедры России" тогда и появились в моей жизни. Цели и мечты

[@user-no2hp5lt6b]

@@user-wb1zm9zn4n ? Конечно надо, Николая я видела примерно 10 лет назад. Когда задала вопрос подсознанию, чтобы мне показали того, кто знает ответы на вопросы по здоровью. Когда уже поняла что медицина не заинтересована в здоровье людей. Так как врачам нужны больные люди

[@user-no2hp5lt6b]

Инсулинорезистентность, непереносимость глютена, высокий уровень пролактина, ( МРТ гипофиза без контраста: в левой доле гипофиза очаговое образование,возможно микроаденома)... Принимала Бромокрептин, Прегнотон, Достигнекс, Берголак, на их фоне были месячные (очень обильные), но начали сильно выпадать волосы... Никогда не курила и не пила, но много кушала сладкого, не завтракала, Сейчас садости, выпечку, молочное убрала. Пью воду, начала кушать три раза в день (раньше постоянные перекусы).Хожу пешком по несколько километров ежедневно на родник, на работу ( на водопады) , купаюсь в холодной воде, сплю хорошо...Ежедневно встречаю солнышко, гуляя утром с собакой в лесу, по полчаса занимаюсь растяжками с элементами йоги в комфортном для меня ритме. Правда очень мало отдыхаю...живу в 13 км от Черного моря, а отдыхать некогда.Правда, сбросила в весе,но не похудела, бегать не могу, т.к. есть травма в колене. Энергии достаточно.Волосы сейчас не выпадают... Когда убрала быстрые углеводы из рациона, изменился запах тела, кожа на жаре перестала покрываться липкой плёнкой... Интересно, какие дальше пойдут изменения... Неуверенна, восполнены ли деффициты...А ещё, вспомнила, что когда ела выпечку, были дикие головные боли и запоры, сейчас всё работает как часы и голова не болит от слова совсем... Да просто кайфово жить, когда ничего не болит и наслаждаться каждым мгновением жизни... А бассейны...у нас есть речные ванны, водопады, море...до них пешком или пробежаться можно, как раз с пользой....я вообще транспортом пользуюсь по минимуму. Не потому что нет возможности, я осознанно иду пешком, люблю движение, пока идёшь по лесу вдоль дороги, послушать птиц, погладить цветочки...Эти творения жаждут животворного человеческого тепла , а люди отдают его неживой материи (машинам, гаджетам, которые ломаются, изнашиваются, требуют ремонта,отнимают время нашей жизни, здоровье и деньги). В погоне за "благами цивилизации" мы забываем про себя, своих детей, про саму жизнь

[@SegaDrive]

Николай, у меня начала ныть спина, точнее под левой лопаткой... Погуглил, в каких ситуациях возникает такая боль, там был пункт "при нарушении желчеотделения"... Были ли у вас похожие запросы и как можно это исправить? 😕

[@elenakamardina6201]

такая же проблема, выяснила что при работе неправильно подобран стул и стол по высоте( для каждого роста она своя) просто меняла каждый раз и смотрела на самочувствие, в итоге нашла удобную высоту и конечно гимнастика пару раз в день по 5 мин.Сейчас проблема ушла. Попробуйте, вдруг и у вас также

[@SegaDrive]

да уже сама как-то ушла, но учту... Спасибо) @@elenakamardina6201

[@user-gj6ux9wp3z]

Энергия закончилась на просмотре видео

[@kirom0]

Где следить за результатами Надежды?

[@ksuny79]

Да, ощущение, что ей нужен психолог. Она сама не знает что она хочет. Но точно не похудеть! Закомплексованная женщина, в которую никто не верит и не поддерживает и не любит! Очень жаль её!

[@Levon_lav]

Вы пишите про себя! Каждый видит то, что есть у него

[@Yulia-Vse-s-Chistogo-lista]

​​@@Levon_lavа не, комментарий прям в тему. Блин это я - даже визуально, и анализы такие же. Короче смотрю в зеркало, так же потерялась- да и никогда не находилась. Затыкаем, всем чем можно состояние пустоты и не понимания себя. Здесь нужен психолог...

[@user-jb3cx7vw9j]

Муж понравился)

[@akimova_maria]

ЭльбрУс)))

[@user-sr2us9zw6o]

Что-то мне с трудом верится, что она и половины правды о себе рассказала. Поверю только в то, что у неё двоё детей. То, как она разговаривает - сферой IT даже и не пахнет. По её внешнему виду, я бы подумала, что она работает кассиром в супермаркете, а не руководитель в IT-сфере. Не видела я таких руководителей в нашей сфере😀 - наверное старший продавец в супермаркете. А так как иногда по работе приходится сидеть за компьютером - решила, что это и есть IT-сфера 😄

[@imrslaugh]

😂

[@konvpolte]

А вы себя в своей IT-сфере, ставите выше продавцов супермаркетов? Почему такое пренебрежение? Продавцы, водители, курьеры, кто для вас? Ну и какая профессия важнее, еще вопрос - без IT прожить можно, а без магазина?

[@user-gx4su2yw2b]

Эльбрус быстро нельзя )

[@user-vb8xv4np1x]

Присутствуют нотки неухоженности, бывает такое когда женщина забивает на себя из за неудовлетворенности жизнью

[@R.A.G81]

Нотки??? Да там целая симфония 😂

[@Anastastery]

Какие новости с ней?

[@sultanphone8486]

После таких видео, по идее, должна мотивация бить ключем. Ну тут как то не очень..... Желательно ,чтобы через полгода был бы повторный разбор. Чтобы было с чем сравнивать . И видеть как работают рекомендации Николая .

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

«Рекомендации Николая» работать без человека не будут, потому что: 1. Нет точек контроля с моей стороны, в отличии от моих обучающих программ, где есть и ритм, и система, и точки контроля. 2. Никто никого не может изменить, пока человек сам не захочет поменяться. Никакие удары палкой по горбу не помогут в долгосрочную. Какая-бы амплитуда удара не была. Максимум на короткий срок.

[@sultanphone8486]

@@GetFit_Nikolay_Panasyuk Золотые слова. Вы правы. Вы меня вдохновляете.

[@user-cd7et6fq2q]

Я узнала себя

[@lavrovwork3158]

Ей надо не похудеть, а стать худым человеком, даже если ей удастся похудень, вернется к весу за же пол года. Она полный человек, а не поправилась за месчцев или лет, по этому худеть бесмвссленно

[@user-qc4tq5my1f]

Вот реально человек не знает зачем это ей. Ей это не нужно. А если честно выглядит как престарелая бабушка😢

[@user-lj5ds4qp2v]

Интересно, как у нее дела? Худеет?

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

👉🏻👉🏻👉🏻3-х дневный онлайн-марафон getfit-onlain.online/web_pro_youtube? 👉🏻Переходите в наш телеграм канал t.me/getfit_nutrition Подписывайтесь на мой профиль 📱 instagram.com/nikolay_panasyuk

[@fatimabakhadirova177]

НАКОНЕЦ ТО ДЕВУШКА СКАЗАЛА ХОТЬ ЧТО-ТО ПРАВДИВОЕ -- Я ЛЮБЛЮ ПОЖРАТЬ ..

[@user-no2hp5lt6b]

Она много говорит, мало делает

[@elmirashakirova8979]

Она хочет быть красивой для мужа , мужу нравятся красивые -но у него денег нет , поэтому он с ней ! И что бы не увели говорит -ты мне и такая норм

[@fatimabakhadirova177]

КЛАССНАЯ , ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ БЫЛА БЕСЕДА И НАПРАВЛЯЮЩИЕ ВОПРОСЫ О ПРИЧИНАХ ЖЕЛАНИЯ ПОХУДЕНИЕ НА 20 КГ., НЕМНОГО РАЗДРАЖАЛО КАК ДЕВУШКА УПОРНО ОТКАЗЫВАЕТСЯ ОТ ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫХ ПРИЧИН ПРИХОДА НА КУРС. НЕ ВИДЕТЬ ОЧЕВИДНЫЕ ПРИЗНАКИ ОЖИРЕНИЯ КАК ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ, ТРЯСУЩИЕСЯ ОБВИСЛЫЕ ЩЕКИ НА ПЛЕЧАХ. ПОТЕРЮ СЕКСУАЛЬНОЙ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ НЕВОЗМОЖНО !! ДАЖЕ ГОВОРЯ О СВОЕЙ ЭНЕРГИЧНОСТИ У НЕЕ ОДЫШКА. ЗАЧЕМ ТАК ВЫЛАМЫВАТЬСЯ И УКЛОНЯТЬСЯ ВСЕ ВОКРУГ ДА ОКОЛО. ..МУЖ РАЗГОВАРИВАЛ ОООООЧЕНЬ БЕЗРАЗЛИЧНЫМ И СКУЧАЮЩИМ ТОНОМ. НИКОЛАЙ НЕ ЗРЯ ЕЁ ПОПРОСИЛ ПОЗВОНИТЬ. !! ПЫТАЯСЬ НЕ ОБИДЕТЬ ТОНКО ХОТЕЛ ПОДВЕСТИ ОСНОВНОМУ МОТИВУ. К СОЖАЛЕНИЮ НЕ ВСЕ НУТРИЦИОЛОГИ И ДИЕТОЛОГИ ЗАТРАГИВАЮТ ПСИХОЛОГИЮ. НИКОЛАЮ БРАВО❤ ПО ВСЕЙ ВИДИМОСТИ ОН ДАВНО ПЕРЕСТАЛ ИНТЕРЕСОВАТЬСЯ ЕЕ ТЕЛОМ ... КАК ЭТО НЕ ГРУСТНО.

[@user-nf8ev8qe1v]

Слушать её невозможно. Как она достигла успехов в своей деятельности? Нудятина сплошная.

[@user-lw1pt1qo6r]

Я не думаю, что героиня на самом довольна своей внешностью..честно , это явно не 6/10 или сколько она выбрала, не помню. Здровый человек так не выглядит. Это просто удобно позиция чтобы ничего не менять, иначе нажо же пахать

[@gromuar_ozon]

Мудрость не про героиню, она хочет волшебную одну таблетку на запущенное тело которое безобразилось годами.

[@frut__555]

Её прическа 🥴😵

[@user-ol2jf6cp9k]

У нее такая прическа потому, что при низком гемоглобине волосы выпадают дико. В гематологии у всех пациентов лысины просвечивает. Это ещё у нее чистые волосы и они имеют объем, а на второй день после мытья головы вообще жутко смотреть, в прямом смысле будеь две волосины.....

[@user-yy5jv9xd9i]

Звездит и не краснеет тётя😂, какой эльбрус? Она на 3 этаж с отдяшкой поднимается 100 проц. Талия там больше 90 точно. До ближайшей пицеррии она только дойдёт .Чё он до нее докапался? Скучно слушать этот разбор

[@user-zy8yq2ib2u]

В госпиталь и помогать раненым. Или в Донецк вот там жизнь настоящая.и с сыном.

[@sultanphone8486]

Пусть ваш путин идет в госпиталь и помогает раненым , сам эту войну начал , пусть и расхлебывает . Дай Бог захлебнется . Не цепляйтесь к людям , сами уматывайте в свой донецк и кайфуйте там .

[@Annushka-maslo-razlila]

Вы уже из госпиталя пишете, надо полагать? Откуда вы знаете, может, она помогает госпиталю и ребятам на передовой, передавая вещи и переводя деньги со своей зарплаты волонтёрам, и так от неё толку для госпиталя больше, чем если она туда приедет?

[@user-wz2ev3rp3c]

Тяжело дался просмотр этого выпуска. Героиня какая-то инфантильная… и немножечко раздражало, что она не слышит вопрос. Ее про одно спрашивают, она про другое…. Понимаю, что ролик совсем не про это, но мне как человеку работающему в HR сложно понять как она с такой коммуникацией и умением слышать вопросы до руководящей роли доросла…