Как Научиться Стоять На Голове | Headstand

--
Подписывайтесь тут
bit.ly/2fh5tCK
Что Я Ем За День
bit.ly/2f8DG8h
Mukbangs тут
bit.ly/2ewLK0A
INSTAGRAM: liza_active
SNAPCHAT: liza_hilman
Мой Blog: lizahilman.com/
Soundcloud: / user-19024568
P.S. Это видео не спонсировано.
Лиза :)

[@victoria_olo_42]

Недавно решила что хочу научиться стойке на голове , хотя с йогой я на вы . Смотрела разные видео как это делать 2 дня тренировалась у стенки и всё меня качало и всё заваливалась , а тут посмотрела ваще видео и наконец-то поняла на какой точьке головы стоять и всё ,сразу встала и без помощи стенки 👍🏻 и всего-то на 3 день моих проб а за счёт вашего видео- сразуже.👍🏻спасибо вам 🌺

[@yanosifs213]

Боже мой.... ЭТО магия!!! До просмотра видео я вообще не умела этого делать Но после просмотра..... Я начала практиковаться на стенке И, что вы думаете? За пять минут я научилась делать стойку!!!! СПАСИБО

[@ТАПОЧЕКЖ.р]

Надо попробовать

[@СтимулСтимул2]

Я за 2 недели над стенкой

[@dedoffwm]

спасибо девчуля!встал с первого раза,хотя раньше думал что это невероятно сложно,еще раз спасибо,процветай!

[@aiyaaaaaaaaaaaaa]

звучало двусмысленно

[@dedoffwm]

@@aiyaaaaaaaaaaaaa если вы оторваны от темы видео тогда да

[@UliilL1]

Спасибо огромное! Мне на танцах надо было научиться так стоять, у меня никак не получалось пока ваше видео не посмотрела 💞💞💞 СПАСИБО!

[@gnom889]

Огромное спасибо! Всё спокойно, без истерик и нарицаний, как у некоторых ,, великих гуру,,!)) Вы настоящей учитель!

[@mariiadiakova3305]

Спасибо большое за подробную понятную действенную технику!!! 💐

[@oryonooo1687]

3:04 Боже мой, Лиза, твой локоть !!!😂

[@СофіяКотвіцька-я7ш]

Да, сташно😳

[@ВалерияОськина-в3т]

Здравствуйте. Я рада что нашла этот канал. Я научилась стоять около стенки. Но,теперь без неё не получаеться. Но, я знаю, если побольше позаниматься то обязательно получится 😍😍😍

[@irynamihajlova]

Дякуємо! Надіємось вийде)

[@mariasuprunenko4940]

здорово! пробовала у стеночки, получилось только с чужой помощью. а одной никак. теперь буду по вашей технике учиться!! одно из самых полезных видео, которые я когда-либо видела!)))))) спасибо

[@LizaHilman]

old naturalist удачи 😁

[@best_trip_together]

Спасибо большое, с первого раза получилось ))

[@nastenkakk4857]

Да окей,окей)А так я встала!Очень рада!Спасибо))

[@_hagli_3479]

Боже мой спасибо тебе большое ❤️🌼

[@ИгорьРязанов-б9с]

Мне 48, сегодня встал на голову несколько раз. Сначало было оч. страшно, потом стало оч весело. Для меня загадка, как моя шея выдерживает 106 кг. Единственное, когда в первый раз опускал ноги, согнул в коленях и ударился коленкой об пол. Потом исправился, опускаюсь на носки. Большое Вам спасибо.

[@dinarad1447]

Начинающим лучше делать это пол руководством инструктора и у стенки, и очень важно делать баласану после стойки на голове, иначе может быть инсульт.

[@Nihil_3]

Ваш комментарий меня очень напугал ☹️

[@БогданПавлухин]

Я училась по этому видео около полугода назад и я нашла его снова я счаслива !!!Спасибо большое ты мне помогла !!! Я вилело вольше 20 видно на твое самое понятное даже профисеональные трениры обьясняют хуже тебя !!!

[@ВикторияСазонова-х6ш]

Можете показать как делать уголок, ноги держать горизонтально полу

[@ЗаринаХуба]

Неужели ты будешь снимать видео каждый день😀 Я счастлива 😊

[@LizaHilman]

Зарина Хуба 😜

[@КэтиВалашвили]

Ой

[@natalieskaya5602]

Очень полезное видео, спасибо

[@sunnyfox6741]

Спасибо! Всё понятно и доступно! Почти научилась!

[@al1aska-]

Вот даже только что упала,но не сдаюсь😅😂

[@LizaHilman]

Cat's Blog 💜💜💪🏻💪🏻💪🏻

[@СофіяКотвіцька-я7ш]

А если страшно упасть и боюсь становится?

[@Toyshka]

@@СофіяКотвіцька-я7ш попробуй на кровате

[@Toyshka]

Ну как успехи?

[@annagnuskina4132]

Супер! очень доходчиво и понятно!! после моего падения так же дома сама пробывала..есть страх, но желание больше!! Благодарю!

[@СофіяКотвіцька-я7ш]

Почти! Сейчас давлю панику, почти согнула, я поняла ошибки

[@ekaterinamart6753]

Супер видео, очень понятно) буду пробовать 👍🏼

[@LizaHilman]

Екатерина Мартысюк 😉

[@Людмила-ш1г3ь]

Лиза , а вы случайно не учились в 4 школе ст. Динская? Если да, то я вас помню ещё девочкой, которая бегала во дворе.😁

[@softfawn6219]

Один раз попробовала просто на траве встать на руки, упала ударилась сильно, сейчас пытаюсь уже дома)

[@talgatkenzhebekov6754]

Стала с первого раза спасибо

[@ЛюдмилаБонтей]

Лиза, спасибо огромное, у меня это только в проекте, замечательный МК!

[@talgatkenzhebekov6754]

Я до этого времени искала видео которое поможет мне стать а ваше видео мне очень очень сильно помогло спасибо вам вы лучшая

[@lenangorn3133]

Ахахахахах, Айенгар курит в сторонке))))) Спасибо за видео! Это было великолепно! Ваша техника уникальная!

[@Ахмед-г4м]

❤🎉

[@ОсобоОпасен-я9ь]

В армии научат стоять на бошке

[@МарияМраморнова]

Ура! У меня с первого раза получилось

[@olayak4086]

Окей? Окей!

[@sahsaismailova4184]

Почему ты всегда говоришь окей?????

[@dikagri]

Спасибо вам за видео) это реально магия я оторвалась) ноги ещё не вытянула вверх но для меня это хороший прогресс) буду пробовать дальше)до этого был нереальный страх, как только ноги отрывались от пола наступал конец света

[@MAGNUS191]

спосибо научился в 1 день спасибо )))

[@1LevaN187]

А нельзя сразу просто встать в стойку на голове, без поджимания колен и т.д.?

[@-lb1iw]

Окей?

[@vnsta90]

А как встать на руки ? Возможно странный вопрос )))

[@фанаткаславы]

Спасибо за такое видео 💗

[@розипози-ф8ф]

Как это получается.

[@ОльгаМачкова-л2д]

Мама говорит что я всегда на голове стою

[@uwu_top9928]

5:24я в это время на мостик упала

[@gazelgazel5694]

Умничка спасибо за подробные советы и предостарежения⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘

[@kyryloaleksiichuk5031]

Как вы это делаете?? Как вы умудряетесь учить стойку НА ГОЛОВЕ, не НА РУКАХ так долго?? Я еë за день выучил. Я вас не понимаю.

[@jeremy1l]

получилось на пару секунд ноги оторвать от пола, но теперь шея болит второй день(

[@Галя97]

У меня ничего не получилось

[@S888tiwari]

Лиза, так хорошо рассказала) Я раньше пробовала встать, поторопилась и шмякнулась, чуть шею не свернула. Как правильно падать? что делать с руками и будут ли еще такие спортивные видео?

[@ЕкатеринаАкелькина]

Молодец какая!Теперь надо научиться стоять именно на голове,а не на руках!Вика Боня прям чисто на голове стоит и руки по швам! Думаю тебе это тоже по плечу!ты же мега супер крутая девченка 😍😍😍😚😚😚

[@LizaHilman]

Екатерина Акелькина спасибо)) у меня были попытки но для шеи пипец больно, мне больше на руках нравится

[@ЮлияРосс-ы8б]

@@LizaHilman 🤔

[@мемизняшки360]

У меня голова болит ,я что-то не так делаю.

[@ЛюдмилаЮстюнина-з7т]

Лиза ты прелесть

[@MOON-pr1yp]

Лиза простите, может я уже не первая кто пишу об этом...НО Ваш выбор растительного питания, это конечно здорово...неужели вы не наблюдаете за собой ухудшения внешнего вида, я говорю о мешках под глазами и отечности лица?? Желая Вам добра прошу пересмотреть Вас видео о ВРЕДЕ веганов ( их питания) Вам же в будущем быть матерью... Простите что влезла, ваши видео мне нравятся, но я переживаю за Вас)

[@LizaHilman]

Мария Лунькова NailsStudio вы заблуждаетесь, во-первых у меня эта особенность была всегда и до веганства, во вторых по утрам у меня всегда есть отёчность

[@LizaHilman]

Мария Лунькова NailsStudio и при чем тут материнство 🙄

[@suerte.amor.]

Уверены ли Вы на 100% в том, что веганство вредит здоровью? Может Вы не располагаете в достаточной мере информацией?

[@user-Barakuda05]

спасибо Вам за видео)

[@АнжеликаТихомирова-м9л]

ты очень классная 😍😍😍

[@katyal2883]

я все же не очень поняла- голова на полу или таки на ладошках стоит?)

[@ВикаЛав-ы6о]

На голове. Но большенчтво своего веса нужно передать на локти

[@АнатолийСвидетелев]

и я научился

[@kllx-dc7ff]

Спасибо за совет Это реально работает

[@МарьямМагомадова-н6ь]

Я так не могу

[@aiyaaaaaaaaaaaaa]

а что если потом начала болеть шея и спина?(

[@anelko0305]

Нечего пройдет

[@aiyaaaaaaaaaaaaa]

Анель конкабаева так и не прошло:|

[@АленкаХрамова-и6ш]

Значит давите на шею, а этого делать категорически нельзя. Вы должны держать себя предплечьями.

[@ВикторияПлатонова-т6я]

Немного бесит "окей"

[@Prosto_Polka-wo6xw]

Даже если это написано 7 лет назад, чел всем пох

[@АннаЮзик-д7л]

Я простая на голове 6 или 8 секунд кто тоже умеет стоять на голове ставь лайк

[@viktoriad9522]

Спасиб, Лиз)

[@ledyalfia2472]

чем ты всегда говоришь Окей окей?

[@Celine-m6s]

Ртом

[@user-Inna.]

спасибо за видео!

[@фыркфу]

А как научиться стоять на руках без цены за 1 день

[@TrenerSamarin]

За день научиться стойке невозможно.

[@TrenerSamarin]

Если интересны стойки посмотри мой канал там я подробно даю упражнения выполняя которые пошагово ты сможешь овладеть стойкой на руках.

[@suerte.amor.]

Полутора года

[@СергійКотелевський]

Спасибо, попробую )

[@Ane4ka_fedotova]

Зачем говорить ок все время 😅

[@софияМилешина-й2й]

Этот замок соскальзовают

[@МарьяЧ-р8ь]

если на спину перекувернёшся то все пальцы сломаешь

[@dianka-f3x]

Не поверишь в прошлом году я так и сломала палец на ноге , но сейчас я у перевернулась на спину и нечего все норм

[@roseemee3669]

Голову все равно болтно

[@СаидРамазанов-н3и]

Я спину поломал

[@ДоширакСговядиной-ч8х]

Не врт

[@sapientiae2779]

спасибо! очень милая девушка! и окей она говорит, потому что привыкла, скорее всего живет не в россии а в Америке )) ок? ))

[@77777tatiana]

Жесть какое длинное объяснение...

[@sahsaismailova4184]

И кстати спасибо я научилась делать это за 15 мин

[@onlyforward403]

Спасибо ... - супер...

[@АнатолийСвидетелев]

ты красивая💖💖💖💖💖💖💖

[@madini4042]

Почему вы дышите через рот?🤔

[@АнастасияБойкова-л9к]

Приятная девушка Но впервые это надо делать у стены, с опорой, и фраза " вес на голове" -абсолютно не правильна. Сильные руки, бандхи-безопасность для шейного отдела. В баласана лично меня учили лоб класть на "кулачки" -кулак и сверху еще кулак , и на них лоб -чтобы голова была повыше после перевернутой позы, для нормализации внутричерепного давления

[@bizibi194]

не виводяться на палучилось😢😭😭😭😭

[@gazelgazel5694]

Но почему то так прямо подняться и баланс держать не. Получаеться падаю всегда больно

[@olhacurly7752]

Ужасно режет слух это вечное "ОКЕЙ"!!!

[@digirati22]

не дай Бог конечно кто то будет учиться по этому видео делать ширшасану

[@Ваниль1]

Почему? Что не так?

[@digirati22]

@@Ваниль1 это видео записано с целью: а что бы мне еще записать и выложить, чтобы набрать просмотров, а не для того чтобы люди учились по нему что-то делать. хотите в ширшасану - идите к преподавателю йоги, это не шутки, люди годами идут к правильному выполнению, от которого будет польза, а не травмы

[@NoName-zu8ds]

Окей...

[@ulka710]

Дичь

[@tabasco9518]

*Окей?*

[@МарияТ-я6ю]

Спасибо, отличное видео!