Стойка на голове | Как и зачем вставать на голову?

Стойка на голове, её польза и противопоказания. Как правильно вставать на голову? Обучающее видео.
Читай нас: omactiv.md/
Слушай нас: radio.omactiv.md/
FB: / omactiv
INSTA: / omactiv

[@SvetlanaTsygankova]

Благодарю за мативационное видио.🤗 Посмотрев разные видио и ваше в том числе, мне помогло это встать на голову и довести практику до 15 минут,) Внучка спустя врямя смотрев на меня тоже стала делать стойку на голове ей было гдето около 3 лет. ) Спасибо огромное за вдохновения и мативацию в том что все могут это сделать главное большое желание, увереность что обязательно получиться, если понимать для чего и зачем мне это нужно.) Всем кто читает эти строки счастья, вдохновения и больших результатов в ваших начинаниях 👌. Я ЗНАЮ ТЫ МОЖЕШЬ 💥💫💫💫🤗💕

[@viorikarapatska8290]

Фух это что то 😂😂такое счастье

[@user-xj8kg7zp8u]

Передивалась багато відео і не виходило.Навіть хотіла вже облишити.З вами -стала.Супер.Дякую

[@vapevape9624]

Спасибо за видео, лучшее объяснение, получилось со второй попытки. Зеркала очень эффективно помогли донести. Вы умничка.

[@user-gt3fo5uh1c]

Милая девушка,и подача хорошая.

[@user-ki3jh2bl5w]

Получилось с первого раза! Благодарю 🌼

[@elenaklinova9118]

У меня получилось! Большое спасибо! Я думала, это так трудно и всегда удивлялась, как другие могут стоять на голове! Ураааааааа!!!!!!

[@IIIRAIII]

Благодарю за отличное и подробное видео. Стою на голове свободно без опоры до 3 Минут

[@mirageboo]

Спасибо за видео, так подробно рассказано, что я с первого раза стала на голову. Больше 20 секунд побоялась стоять в первый раз.

[@user-zd9gt8uv2t]

А у Вас есть достаточная физическая подготовка?

[@user-rk7wi5ji9i]

Ложь

[@levenon7]

@@user-rk7wi5ji9i да скорее всего это ложь

[@irinavertushkina8908]

Спасибо дорогая! Просмотрев ваш ролик, теперь могу стоять на голове с опорой конечно, благодарю...

[@Stranger19892]

Урааа!!! Получилось с первого раза!! Большое вам спасибо за объяснение 😍

[@1969Igor]

Отлично видео! Спасибо!

[@Ahmetzhanova94]

У меня получилось с первого раза, спасибоооо😍😍😍

[@sportfitnesslife9646]

Машенька просто огонь!Супер красавица,мне бы такую жену,голос,обаяние, фигура супер.

[@user-lo3rr7bu2q]

Красота!❤

[@oksanaradchenko949]

Спасибо огромное!!!!!

[@udovenko9]

Пробуем, спасибо!

[@Bakh.tiyorov1ch]

Девочка просто топ ❤

[@user-eo7qs1nx6w]

Спасибо, именно по Вашему видео у меня получилось лучше чем прежде)

[@ilyalyanov2473]

Эх, меня с моим сколиозом все куда то в бок тянет) спасибо за видео!

[@user-dn9ku1bw7s]

Спасибо большое!😀

[@atlas1529]

Большое Вам спасибо за подробное видео!!!

[@EduardTrippel]

Красавица!!! 👍👍👍

[@adishkagerl5698]

Я тут чисто потому что так стоит арсений попов

[@linpark100]

Это старик? Я изза старика

[@user-xx9ie8sx3e]

я тоже аххахаха

[@zyz7509]

@@Poppycrones два соулмейта?..

[@ladaschev4enko498]

Я тоже! Зачем это делать если ни как Аосюшка

[@love-inspired]

Чееел! Я с тобой))

[@user-ri9eg2uc8u]

Я тебя люблю!!!

[@crisonbirtos]

Тренируюсь по книге "Тренировка заключённых". Там такого начального упражнения нет, поэтому я мог только удариться телом о стену. А, оказалось, надо подойти к стене вплотную и прижаться телом, тогда стойка на голове станет очень простой. Спасибо большое, сам бы, наверное, не догадался!

[@user-qq2es6lz6d]

И как тренировки? Результаты есть? Есть прогресс по упражнениям? Просто думал стоит начинать или нет

[@crisonbirtos]

@@user-qq2es6lz6d Стоит. Книга лучшая для получения силы. Красивое тело упражнения тоже обеспечат. Главное - не торопится и внимательно читать. Книга есть в свободном доступе (в инете).

[@viorikarapatska8290]

Благодарю 🙏😮😮вы крутаяя

[@Polietilena19]

спасибо ☺️

[@Yavor_music]

Я запутался... полезно для зрения,но с проблемами со зрением нельзя. Полезно для осанки,но с проблемами спины нельзя...

[@user-ri9eg2uc8u]

В любом случае всем можно и с проблемами со зрением и давлением, просто постепенно нагрузку добавляй, стоя наклон ладонями к полу начинай

[@helenkarabanova5552]

Молодец!

[@GM-nt3kc]

Спасибо Вам. Очень понятно и просто) Уже Стою 15 сек, но потом все лицо красное)))

[@user-hz7xr3rv6m]

Единственный человек нормальный механизм предложил , а то я по методу других блогеров неделю об соседскую стенку жопой и пятками бился , всю половую жизнь у людей нарушил

[@user-pk2vv5qi1w]

😂

[@user-fq8dc8cv1q]

Такая приятная ! Спосибо большое вам!

[@user-vg5jq9qg2v]

Спасибо за видео

[@timurveklich]

Спасибо

[@veda814]

спасибо за подоробное объяснение.

[@adinaoshanbay3246]

Спасибо большое вам с первого раза получилось

[@alexadg4640]

Благодарю, всё очень подробно и доходчиво!

[@user-jn2mg8jy4h]

Пожалуйста не прижимайтесь к зеркалу! Это очень опасно... Оно ведь может отклеится от стены или разбираться🙏 не делайте так, это же ваша жизнь

[@arturbekov125]

Лайк

[@valsol7146]

Хороша )

[@user-bg6hc5tq8n]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@nellysokolova8811]

✨👍✨

[@user-wm6wo2wp9v]

🤗🤗🤗

[@DocToP100]

но фишку понял ... обычно делал с легким отталкиванием а не так плавно

[@paradigm489]

😍

[@igorskoda964]

💘💝

[@user-bn5rm6gq6s]

Подскажите, пожалуйста, почему после стойки на голове на лице появляются точки в районе лба и висков? У меня нет повышенного давления и проблем со здоровьем. Но каждый раз после стойки лопаются капилляры ((

[@selena_sub]

У меня такие точечки появлялись после длительного перерыва (примерно, год не стояла). Вскоре пропали🤷🏻‍♀️ Стою практически каждый день.

[@DmitryLyufing1979]

Скажите я стаю именно на голове с опорой на ладони когда сформирован треугольник,а у вас позиция на локтях, как по вашему правильно и рекомендация ваша!?

[@info-2811]

Можно стоять на лодонях удерживая равновесии и не довай сильную тяжость на шею. Лично я делаю руки в форме треугольника (без локтей, чисто на ладонях направленные в сторону головы)

[@DmitryLyufing1979]

@@info-2811 Я заметил после того как постою , в шее неприятные ощущения сдавливания! И когда без опоры ввиде стенки или двери ,то обязательно падаю назад!!!наулице пробовал стоять тоже падал...потом лёгкие отбивал...

[@info-2811]

@@DmitryLyufing1979 вы в первое время не вытягивайте ноги.

[@DmitryLyufing1979]

@@info-2811 сперва с 3 минут начал дошел до 5ти минут!тут я понял нужно баланс равновесия держать , укреплять руки и шею! Подкладывал подушку,но чуть шею не свернул,когда баланс нарушился!!! А как-то ещё и на руках стоят люди )

[@info-2811]

@@DmitryLyufing1979 на до грудь контролировать обязательно для равновесия.

[@erof.i]

Так это помогает для зрения или нельзя при плохом зрении

[@user-fd6ik3vm1m]

Чем так делать, лучше лежать на кровати отпустить вниз головы и лежать так 4 минут дольше вы не сможете и нельзя может, но она очень действует

[@AmiD_8]

Никакого притока крови в голову не происходит. Наоборот, давление крови в голове уменьшается. Читайте (слушайте) исследования Минвалеева.

[@ildarildar5858]

Здравствуйте! Сколько минут в день стоять на голове?

[@user-vi2kh5lu8n]

Минут 5 каждый день, хватит

[@ildarildar5858]

3 минуты достаточно!

[@emilusmanov8142]

Ох ну и женщина!:*

[@spacetime8321]

аденома и геморрой не будет.но глазной давления может быть

[@user-wb7zy8sd8n]

я сразу после бега встал на голову на 20секунд.и сразу прилив сил ясност ума.

[@melisa7122]

Извини за грубость, но ты сделал глупость. Все книги по йоге (и очень правильно) подчёркивают, что динамику и йогу нельзя совмещать ранее, чем через 3-4 часа иначе получишь вред место пользы. Один раз- это ничего, но повторять не стоит. И 20 сек- это вообще ни о чём.

[@annabellsvlog3250]

Интересно почему я не могу стоять без опоры ? Только со стеной могу .

[@crashlady3011]

Не могу удержать равновесие...((((((

[@irinav.5184]

Я у стены делаю, главное 10% только на голове и руки правильно. А не то, я становлюсь очень тяжелая)))

[@Rusya_Show]

Я думала проблемы будут с кровью а тут хорошо

[@user-kh6ij7pq4w]

+

[@andreylebedev4130]

Мужики не делайте этого от этого можно забеременеть 🧐

[@user-fq8dc8cv1q]

Кстати . Именно это упражнение помогает раз на всегда вылечиться от геморроя

[@Rusya_Show]

@PubG_ Hajime а что такое геморрой!

[@albinagainutdinova8711]

Правда?

[@gangbang1325]

Ещё косячит шею

[@Rusya_Show]

После еды не делаете а то стошнит как у меня умоляю после еды не делаете!

[@DocToP100]

у меня растяжка не позволяет так стать( но на голове вышло постоять

[@user-el8ql5mf2v]

Планку нельзя делать опасно. Инсульт,инфаркт.

[@doraaaaa601]

Почему у меня ничего не получается😭 я не могу задрать ноги к стене😭😭😭😭😭 я целый день пытаюсь это сделать😭😭😭😭😭😭😭

[@user-tb2ni3gt3m]

Значит технику не поняли,пересмотрите видео,пробуйте поэтапно

[@Rusya_Show]

Положи с богу стул и оттолкнись

[@user-cy2bf3fu2f]

Разминка для боксёра

[@Rusya_Show]

После этого у меня на ногах вены торчат!😧😧😭😖🥺😥😰☹

[@user-rw6ll4yx8u]

После чего?

[@Rusya_Show]

@@user-rw6ll4yx8u после стойки на руках

[@rolexxdosov9825]

Стоять рекомендуются 45 секунд в день не больше

[@topol7135]

Между лопатками болеть начинает 😢

[@user-uh4tu3vu5m]

Нагрузка на спину , тоже пробую😂

[@user-zd9gt8uv2t]

У неподготовленных людей стойка на голове может спровоцировать сосудистые катастрофы. Противопоказаний больше, чем полезных эффектов.

[@vladimir_woland]

Да, артерия расшириться, все капиляры полопаються в мозгу и вся кровь туда хлынет, голова взорвётся!!!!

[@user-bt6jb5kn6o]

Мой знакомый в 50 увлёкся йогой, стоял на голове. В итоге заработал инсульт.

[@albinagainutdinova8711]

У меня знакомый академик всю жизнь практиковал стойку на голове. Умер в 96. До последнего был в здравом уме. Также он всегда ходил пешком

[@fathersergiy2310]

Нерекомендуется для тех кто имеет постоянные сексуальные отношения.☝️(мужчины).☝️

[@user-vq6uj2dq2f]

Почему?

[@---ez7vr]

Лучше верх ногами в турнике

[@godforger]

лучше на руках стойте

[@Victoria.Dr.]

стою секунд 10, у меня аж глаза начали "вылазить"😟

[@user-vi2kh5lu8n]

Десять секунд, это не о чём. Было время когда стоял по пол часа. А так 5-10 минут достаточно

[@Victoria.Dr.]

@@user-vi2kh5lu8n для первого раза отлично ))

[@av4up]

после 20 секунд легче становится

[@user-mf8vf7zk3h]

Встал

[@user-zo8ru7en3s]

Я думал там про железный стояк говорить будут. Жопа 👍

[@user-fl1ep3tz2e]

Я ТАК геморой вылечил

[@user-ee6vs1un4x]

На руках на голове есть разница и сколько нужно стоять?

[@user-fl1ep3tz2e]

@@user-ee6vs1un4x сколь выдержиш

[@user-ee6vs1un4x]

@@user-fl1ep3tz2e спасибо попробую

[@ok-im2uv]

@@user-ee6vs1un4x разницы нет. Даже берёзка простая может помочь. Тут главное отток крови

[@user-vj8kx8cx8h]

Косточки вишни ещё съешь, желательно с ветками , Геморой больше никогда не вернётся

[@drakon_5249]

У меня нечего не получается вы тупо объясняете

[@kotler6091]

Блаблабла

[@ivanilcisln6044]

Хорошо. Не нужно стоять по пяне развивает психичесеие способ носити. Я сновидение

[@mariataran3873]

ГОВНОООО

[@-uwu6864]

Ты хотел сказать шик блеск

[@user-zl4gs5dx4p]

Отвечаю это вредно у меня. Иза этого появился шум в ушах панические атаки и остеохондроз

[@olgazaytseva9785]

Много говорил ни всё равно

[@mixcarsport8091]

Такая чушь этож уму не постижимо 😎