Как научиться вставать с кровати самостоятельно, без помощи рук после инсульта.

[@life_behind_glass]

Александр, спасибо за полезное видео!

[@НатальяЕрмакова-д1ч]

Благодарю вас Александр! Вы меня вернули к жизни. Я живу одна, в частном доме. И мне эти рекомендации просто необходимы. Спасибо вам большое !

[@НуранияМахаметалиева]

Как хорошо, что я получила эту информацию, именно то что я искала, спасибо, попробую и напишу

[@sergeicosih3377]

АЛЕКСАНДР СПАСИБО милыё дай бог здоровья

[@БорисКопцов-ф4п]

Александр! Большое спасибо! Доступно,наглядно,понятно! По вашей методике начну завтра вставать,садиться, спасибо! Вы большое,доброе а главное Нужное дело делаете!!!

[@ДмитрийДанилов-е1з]

14:30 Ещё есть такая фишка. После инсульта, если совсем на начальном этапе - это не надо. А вообще - работает. Если в руку взять вес, небольшой даже, вот этот эффект маятника усиливается. С раскачки встать легче будет.

[@ДмитрийДанилов-е1з]

Пресс качать , например, тоже легче, если вытянутыми руками с гантелью. блином раскачивать сзади вперёд. как маятник. и при приседаниях работает. Если вперёд вес вытянуть - парадокс, вес же, но встать легче будет.. Ну это для уже маленько тренированного. Не совсем уж сразу.

[@ЕленаМ-ш6ш]

🎉😂😢​@@ДмитрийДанилов-е1з

[@ЛюдмилаДонская-п2о]

Спасибо огромное доктор.2 года мучаюсь не могу сама вставать.Сегодня с Вами смотрела видео и благодаря Вам смогла сама встать со стула и стоять без трости,но боль была в шейном позвонке.

[@ВикторМолчанов-ъ9х]

Спасибо Вам за эти полезные упражнения очень помогают восстанавливаться.

[@ВикторНаумов-л7ш]

Огромное Вам спасибо!!! Наконец нашел толковое объяснение как вставать. Доступно, наглядно !

[@СветланаКурьякова-ц5с]

Ш

[@ЛюбовьИванова-м6э]

Не могу встовать на слабую левую нлгу очень житкий голеностопподворачиваеться ровно не встаёт.прошло уже два месяца, а я только научилась силеть. Реабелетационный центр не помогочень хочеться встать и хотя ьы дойти до туалета. Как быть рука вообще неикак?

[@fisrehab]

Здравствуйте. На моём канале есть информация и по фиксаторам суставов и по подводящим упражнениям к вставанию и началу ходьбы.

[@Beruniyli]

@@fisrehab спасибо

[@ЛарисаЩербина-ы9е]

Супер!А я встаю,опершись на здоровую руку,а прошло 13 лет после инсульта! И ещё думаю,чего меня всегда так перекашивает на здоровую сторону?Начала учиться по новой, правильно.Огромнач благодарность Вам, Александр,за правильную,бесценную реабилитацию!

[@fisrehab]

Очень рад, что вам помогли мои советы)

[@ДмитрийДанилов-е1з]

Я ногу сломал. Заново всему этому учился. Полезное объяснение, подробное.

[@ДмитрийМ-ж7ф]

Смотрю уже не первое ваше видео. Благодарю 🙏

[@АллаЗимовейская-п2з]

Спасибо очень помогло.У меня болит колено и поэтому были такие трудности.

[@ДианаШиготова]

Спасибо вам большое!! Все доступно, наглядно! Дай бог вам здоровья.🙏

[@КрасиваяЖенщина-ш9ю]

Спасибо большое семь лет после инсульта 7лет Оль сейчас научилась правильно вставать и садится никак несправлюсь с этой болячкой.

[@fisrehab]

Главное не останавливаться - у вас всё получиться!

[@alexandersohmann7166]

Уважаемый Александер, я пользуюсь теми же нехитрыми методами с пациентами, но прогресс улетучивается быстро из-за природной человеческой лени. Мотвированых пациентов очень мало, но шанс надо давать всем.

[@МаринаЕрлыгаева-ф5р]

Спасибобольшое

[@user-qrviktor75]

Александр, большое спасибо),вспомнил как вставать, а то в последнее время все рукой упирался

[@fisrehab]

👍

[@ВалентинаСавенко-щ5ш]

А как правильно самой встать с кровати если некому помочь

[@katya1972king]

Огромное спасибо,вы самый адекватный доктор ,который все доступно и правильно объясняет самое главное Все по существу вопроса

[@user-wo5tm6nh3f]

Коксоартроз можно упражнениями убрать и с укорочением ноги как быть

[@pcela48]

Спасибо полезное видео. Только у вас нашёл случайно наткнулся. Просмотрю все

[@Немножкомедицины]

Отличный урок

[@НатальяБова-з2у]

Благодарю! 🙏

[@Galina_Gricuk]

Огромное спасибо, всё чётко и понятно

[@An_NikolaevNa]

Спасибо!

[@ОльгаПетренко-х2ч]

Расскажите как вставать из положения лёжа?

[@valentinalandysheva2288]

Здорово! 🤗🌹🤗🌹🤗🌹👌👍👌👌🔥🔥🔥

[@NinaNina-vq6zb]

Я хожу по квартире без трости, но на улицу идти боюсь без опоры. Вставать и ходить я училась повторяя про себя и даже вслух скороговорки, детские считалочки, чтобы отвлечь себя от страха упасть. со стула я встаю спокойно, а вот с низкого дивана мне надо одной рукой оттолкнуться.

[@Ночнаяфурия274]

Добрый вечер. Какие скороговорки говорили? Никак не могу пойти (перелом ноги) может это поможет????

[@NinaNina-vq6zb]

@@Ночнаяфурия274 Считалочки из детства. На золотом крыльце сидели.. Раз два три четыре пять вышел зайчик погулять... Вышел месяц из тумана... Ехал грека через реку... И другие, какие вспоминала. Сначала даже вслух говорила, а у же потом про себя.

[@NinaNina-vq6zb]

Обязательно пойдёте. Прошло два с половиной года, я хожу уже уверенно везде, правда немного хромаю. Но по прежнему, если сбивается ритм шага, начинаю в уме просто считать раз два, раз два, и всё нормализуется.

[@ЛидияСмирнова-м3ь]

Смотрела в идио но пока за ччто нибудьнезацеплюсь встатьне могу страх не покидает аминь❤❤❤​@@NinaNina-vq6zb

[@АлександраНовикова-й6к]

Спасибо большое! У меня получается!!

[@lubovlevdanskaia2492]

С Уважением! 👍🏻😁

[@ЛАРИСАЮшкинас]

Здравствуйте Александр, огромный неоценимый вклад делаете вы, я массажист, занимаюсь с такими больными, ваши советы очень помогают, ходить уже мы стали, но рука никак не поддаётся после инсульта 5 месяцев, может подскажете что и как, все делали на первых этапах, благодарю.

[@fisrehab]

Здравствуйте. Сложно сказать не видя пациента. Рука восстанавливается сложнее и дольше. Если динамики по руке нет совсем, то как минимум можно добавить электростимуляцию (если нет противопоказаний).

[@СветланаНикитенко-л1н]

Благодарю❤❤❤

[@АллаЗимовейская-п2з]

Сейчас буду учить маму вставать.Если б я это знала раньше.

[@ТатьянаМоргунова-о9ц]

Спасибо большое, очень хорошо об,ясняете!

[@ПетроГончар-о2ь]

Спасиба вам и вашему обяснению у меня начало получетца у меня чмт спасибо

[@fisrehab]

Отлично!!!👍

[@ПетроГончар-о2ь]

@@fisrehab я НЕМОГУ развернуца без ТРОСТИ и ити в обраною сторону как научитца поворачивать спасибо удачи вам и здоровья

[@fisrehab]

Если будут ещё запросы на эту тему, буду снимать видео.

[@СергейСмолинский-г2ь]

@@fisrehab есть запрос на эту тему. очень бы хотелось увидеть Ваши советы!

[@fisrehab]

А вопрос в чём состоит?

[@Оксана-х2ш5ъ]

Спасибо,очень нужная информация.

[@ГалочкаСоколова]

Как хорошо, что я нашла это видео. А то я не знаю каким образом научить маму вставать с кровати (в руках силы маловато, чтобы она могла ими оттолкнуться от опоры). Я уже не знала что придумать

[@ЛюбовьМатяева]

Здравствуйте. Не могу перенести тяжесть на больную ногу , боль пронизывает в. ступне. Какие упражнения надо делать для укрепления ноги? Спасибо.

[@ВладимирРиферт]

Здравствуйте доктор! Спасибо за ваши уроки! Вставать вроде получается...а вот ходить самостоятельно не могу, только с трость и жена страхует...один пока не могу, голова кружится

[@МаксимСергеев-р4ч]

Хочу сказать что инсульт бывает разный и восстановление после него тоже разное, и некоторые упражнения не подходят для других людей

[@pcela48]

Мышцы ног стали слабые после инсульта и года лежании в Больнице как накачать какими упражнениями?

[@ultrabyte1]

тотже вопрос мышци атрофировались я не могу себя поднять еще и вешу много за сотню я встаю с рукой опираясь пытаюсь приседать н полное ощущени что фигня это нога то левая болтаеться как плеть и не включена в работу инсуль по левой стороне ударил получаеться раскачиваю правую не знаю стоит ли так делать навенаверное все же стоит что бы засчет правой вставать чторное все же стоит что бы на правой авставать что скажите

[@ВалентинаВалентина-ъ7в]

Уважаемый, Александр Андреевич!!!, прошло два года после парализации, набран лишний вес, большая нагрузка на колени, в добрый час пока не беспокоят, но тем не менее, они почемуто припухшие, с чем это связано и каковы последствия могут быть от этого, как сбросить вес, если нет физической нагрузки на организм, подскажите пожалуйста!!!, СПАСИБО!!!!

[@fisrehab]

Здравствуйте. Припухшие колени говорят о вялотекущем воспалительном процессе (артрит). Что касается веса - физическую нагрузку можно давать и будучи ограниченным в движениях, делайте упражнения здоровыми конечностями, дыхательные упражнения, наклоны и повороты туловища сидя. Пейте больше воды (до 2 литров в день), уменьшите потребление сахара и других углеводов.

[@СергейМацаков-м4ю]

@Валерий Дудин велотренажеры помогут

[@ЕжовВячеслав]

Начинайте лёжа на спине поднимать ноги по очереди. Начните 10раз по 4 подхода одной ногой , затеи второй. Между подходами 1 минута отдыха. 2 упражнение - отведение ноги в сторону лёжа 3 упражнение- подъем ног в верх коленом к тазу. Начните с этого.

[@Ирина-ы8ъ2ж]

Здравствуйте Александр Я перенесла спинальный инсульт 1,5года назад , сейчас начала сидеть, вставать на ноги ходить немножко, когда хожу меня качает иногда ноги подкашиваются или в коленях выбрасывает ноги в обратную сторону ,ещё я падала болела спина,но она у меня и сейчас иногда болит,Когда сижу ноги немеют и спину больно.делаю зарядку три раза в день,в сегменте L-4-L-5 протрузия до5мм,в сегментеL-5-S1 определяется срединная грыжа до 7мм.что мне делать дальше чем лечиться? Меня зовут Ирина я смотрю ваши ролики. Помогите пожалуйста

[@fisrehab]

Здравствуйте Ирина! Что бы дать правильные советы, нужно разбираться подробно в вашей истории заболевания. Напишите мне в WhatsApp: [phone].

[@tatiana5144]

@@fisrehab г

[@СветланаАрыкова-я2з]

Как сделать массаж спины и рук,самой доа

[@andreysweet3006]

никак не получается - ноги слабые не держат совсем не в состоянии приподнять тело. а на ступеньках подгибаются. что делать?

[@ЛюбовьПшинник]

У мужа был ишемический инсульт год назад. Сейчас мучают судороги и спастика правой ноги. Подскажите пожалуйста, что делать? Прегабалин и миорелаксанты не помогают.

[@fisrehab]

Здравствуйте. Нужно искать причину судорог, а потом подбирать медикаментозное и физическое лечение. Пока в ситуации не разобраться, сложно что то советовать.

[@pcela48]

Добрый день ещё раз пересмотрел видео супер делаю все занятия по несколько раз в день что делать если не получается плавно садится в конце чувствую упал на диван. Спасибо

[@fisrehab]

Просто постепенно отрабатывать это движение в медленном темпе и увеличить угол наклона вперед.

[@pcela48]

@@fisrehab а специальных упражнений нет просто мне ногу отрезали и протез поставили

[@fisrehab]

В вашем случае сложно дать однозначный ответ, нужно много учитывать - какой протез, какие шарниры, уровень ампутации и т.д.

[@tata___]

Спасибо.

[@aniram67]

Здравствуйте! Скажите, а как понять, что я готова к вставанию. Пытаются ставить держа с двух сторон у меня подгибается слабое левое колено, а правая нога танцует от пола

[@СветланаАрыкова-я2з]

Скажите,через какое время пройдет слабость в мышцах,спины и ноги?

[@СергейМацаков-м4ю]

Надо время и тренировать ноги и спину

[@АлександраПлеханова-й3д]

Спасибо очень хорошо

[@taigatundra9720]

Здраствуйтье, у меня не получается разводить колени когда я сожусь они постояно сводятся и за чего у меня болят колени даже, какие мышцы надо прокочать чтоб колени не сводились а держались крепко, это у меня после травмы позвоночника, частично востоновился частично нет

[@elenazaitev735]

Я понимаю так, что если человек после инсульта уже ходит и стоит, нет больших проблем научиться вставать со стула. Моего мужа после инсульта в реабилитационном центре учат сначала с топчана встать и сесть в инвалидное кресло и наоборот ....встать, сесть и т.д. А вот как утром сесть в кровати??? Пока с подъёмником это происходит... Покажите пожалуйста как сесть в кровати и свестить ноги ,. спасибо

[@РезедаСосунцова]

Здравствуйте.А при РС это может помочь?Спасибо.

[@fisrehab]

Здравствуйте. Возможно, это просто восстановление правильного двигательного стереотипа

[@ОльгаФеллер-у3т]

Очень полезное видио! Спасибо Вам огромное Александр! С Вашими выпусками видио мы востанавливаемся...но вот я хотела у вас спросить:у меня муж после 2 ишемических инсультов,пошёл шестой месяц реабилитации,у него совсем не получается самостоятельно вставать с постели,без моей помощи не получается! Вестибулярный аппарат слабый ещё совсем. Может вы подскажите нам,как правильно действовать в такой ситуации?🙏🏻

[@fisrehab]

Здравствуйте! Я буду готовить видеоматериал на эту тему.

[@ОльгаФеллер-у3т]

@@fisrehab с нетерпением будем ждать выпуска! Спасибо Вам за Ваш труд!

[@ИринаИрина-ш5у]

Не получается выпрямиться после упора на стул.. Что делать?

[@fisrehab]

Взять чуть выше стул или попросить кого нибудь придержать вас сзади пока вы выпримляетесь.

[@ИринаИрина-ш5у]

@@fisrehab спасибо

[@ВикторСыроежкин-п6ю]

Добрый день АЛЕКСАНДР хочу быть вашим пациентом.с уважением виктор.

[@fisrehab]

Здравствуйте. Это без проблем - я работаю в Москве, для других регионов провожу онлайн консультации с подбором индивидуальной программы.

[@avp992]

Здравствуйте, Александр! Ситуация следующая: у пациента после инсульта рука не держится в плечевом суставе и выпадает под собственным весом. Подскажите, пожалуйста, есть ли какие-то особенности разработки руки в данном случае? По какому алгоритму необходимо проводить упражнения на руку, чтобы дополнительно не травмировать плечевой сустав и ускорить восстановление мышц отвечающих за поддержание руки в суставе? Отдельная благодарность Вам за все видео на канале!

[@fisrehab]

Добрый день! Ситуация с плечом достаточно распространённая, но требует комплексного решения и индивидуальной схемы по процедурам. В таких случаях назначается ортез для плеча, тейпирование, миостимуляция, массаж, упражнения и т.д.

[@fisrehab]

Можно провести онлайн консультацию, чтобы подобрать необходимую схему реабилитационных мероприятий. В каком городе находиться пациент?

[@СнежаннаХаритонова]

@@fisrehab , меня неправильно научили вставать еще в больнице, вес только на здоровой ноге, а больная теперь поднимается, как ни стараюсь переносить вес на больную ногу, она все равно поднимается, что делать?

[@fisrehab]

kzbin.info/www/bejne/aqLSqnl-ZtF_eK8 вот здесь ответ на ваш вопрос.

[@СергейМацаков-м4ю]

Вообще не получается не знаю почему толистрахне уходит голова не слушается

[@ЛесяПавлова-л6з]

Наверное нужно что бы мышцы были крепкими иначе колено у меня болит или я может просто забыла как включать мышцы

[@ВикторМолчанов-ъ9х]

Давно искал ,такое ,а то в основном одни разговоры

[@dedoleg5485]

Александр Андреевич . Добрый вечер! У меня все что вы показали получается, но только в место помощника у меня между кроватью и табуреткой стоит деревянный шест. Теперь все мои усилия направлены на выполнения упражнений без шеста . Вроде все получается И еще вот что я заметил: дома у меня парочка котов и они очень игривые . Иногда на них так зпсмотришься и встаешь с кровати делаешь два три шага совсем без опоры и нога больная нормально слушается. И тут до ноги доходит что она больная и она перестает слушается . Я про эти случае рассказал неврологу он ответил , что все может быть. А вы что можете сказать про это?

[@fisrehab]

Когда вы не задумываясь делаете движение, это движение организм делает на рефлексах. Это нормальная ситуация и понятная с медицинской точки зрения. Проблема в том, что специально, усилием воли, сознание отключить не получиться🤷‍♂️

[@dedoleg5485]

@@fisrehab Но рефлексы остались, и мыщы все работают, а как можно их вернуть , только упражнениями, если правильно понял?

[@fisrehab]

Да, только работать

[@dedoleg5485]

@@fisrehab Большое спасибо!!

[@ЭнзеСадыкова]

Я первый шаг после вставания делаю с трудом можетмышца

[@ОльгаСалманова-з3й]

Массажёр купила сегодня первый день сделала на руку, на вечер ноги попробую вроде с рукой получилось

[@fisrehab]

Замечательно 👌

[@ЛюдмилаКремелина]

7

[@ba3803]

у меня к сожалению прибавилось недержание и несколько усилий в тазобелренной ообласти приводят к мокрвм трусам! как в этом случае быть??

[@fisrehab]

Вот этот вопрос нужно решать с урологами 🤷‍♂️

[@ТатьянаКринко]

Александр добрый день, скажите пожалуйста реально научиться ходить с палочкой после инсульта, если остеохондроз правого коленного сустава. До инсульта ходила с палочкой.

[@fisrehab]

Добрый день! Конечно реально, просто в методике реабилитации нужно учитывать индивидуальные особенности.

[@НадеждаКусакина-ж3я]

Очень все понятно,но болит тазобедренный сустав,он все затрудняет😭

[@fisrehab]

Нужно искать и устранять причину боли (причины могут разные и требовать разного лечения).

[@НатальяВласова-ф1в]

У меня инсульт произошел 4 года назад. ..левая нога стоит при поддержке рук...правая...стопа не держит. ..тоже с коленом. ..болтается. ..не держит...есть ли возможность изменить мое состояние. ..и когда стою держась обеими руками за спинку стула...левая рабочая нога не может оторваться от пола...как мне быть ? Что вы можете посоветовать. ?

[@fisrehab]

Добрый день! Самое простое решение в описанной вами ситуации - это фиксировать коленный сустав парализованной ноги в ортезе или туторе и отрабатывать подъем опорной ноги, но конечно ситуацию необходимо разбирать подробно и я уверен, что с вашей проблемой можно справиться.

[@НатальяВласова-ф1в]

Спасибо

[@АляЛесивка]

Добрый день, Александр а что мне делать если колено больной ноги внутрь загибается ,?

[@fisrehab]

Добрый день! Не понятно - внутрь это как? Относительно коленного сустава или ротация внутрь тазобедренного?

[@АляЛесивка]

@@fisrehab ротация,, просто нога внутрь когда встаю

[@fisrehab]

Если ротация в тазобедренном суставе, то нужно тренировать противоположное движение - ротацию бедра наружу. Желательно делать это движение с нагрузкой или сопротивлением.

[@ИльзаАХМЕТОВА-ъ3к]

@@fisrehab здравствуйте Александр.Не могу встать с кровати,4 года болею уже,держусь только за туалет и встаю,а Так нет.А в магазин туда и обратно хожу со скандинавскими палками.Пожалуйста,покажите,как вставать?Вся левая сторона парализована,хотя я левша.

[@fisrehab]

Здравствуйте! Сложно что то советовать не видя ситуации.

[@СветланаБатарина-в6к]

Здравствуйте, как можно с Вами связаться?

[@fisrehab]

Мои контакты в описании к видео. Пишите мне в WhatsApp:[phone].

[@таксист-щ9й]

Здравствуйте Александр! Вопрос, реально ли избавиться от повышенного тонуса, борюсь 2года, пока не получается.., спасибо за обзоры, всего доброго...!

[@fisrehab]

Добрый день! От тонуса избавиться конечно реально, но это комплексная программа - назначение медикаментов, физиотерапия и реабилитация. Всё это должно увязываться в одну общую программу и регулярно корректироваться в зависимости от состояния тонуса.

[@nxtz2641]

Александр добрый день! Это всё понятно Но вопрос ,как вставать с кровать с положения лёжа? Или я не могу найти Ваше видео. Спасибо Люблю Вашу помощь С уважением к Вам за Вашу чистоту

[@fisrehab]

Здравствуйте! Есть видео на эту тему на канале.

[@ДзамболатЕналдиев-ю6г]

Где находится ваш центр?

[@fisrehab]

Здравствуйте! Мы находимся в Москве.

[@АлсуСалахиева-к8р]

Спасибо за помощ!

[@НадеждаВолынкина-ш1п]

А как вставить из положения лёжа?

[@fisrehab]

Здравствуйте! На моем канале есть видео как садиться на кровати и как вставать с пола после падения.

[@ГалинаБугайчук-п5у]

Розкажіть як розробити спастики ноги як розробити

[@fisrehab]

Добрый день! Напишите вопрос на русском, я не понимаю ваш язык 🤷‍♂️

[@НадеждаШпинева]

Спрашивает,как разработать спастики ноги

[@babulpalamar825]

Инсульту уже 3,5 года. С ногой не получается. Колено при ходьбе не сгинается, нога тяжелая, нужно усилие чтоб ее поднимать и шагать ,2,5года почти без изменения. Подскажите,может можно что-тосделать.

[@ИринаКучер-ц1х]

А если ноги ватные , как будто мышцы слабые слабые, , с чего начать ? Благодарю

[@fisrehab]

С упражнений лежа и сидя

[@ИринаКучер-ц1х]

@@fisrehab какие именно управления подскажите пожалуйста

[@Саша-с2л8р]

У меня нет инсульта а вот развился парез стопы.петушиная походка.причина стеноз нет показанийдля операции.не могу найти программу реабилитации

[@fisrehab]

Добрый вечер! Уточните диагноз - стеноз чего?

[@Саша-с2л8р]

@@fisrehab стеноз позвоночного канала на уровне L4 L5

[@РоманШевченко-й1м]

А что делать если паретичная нога выезжает вперед?

[@fisrehab]

Фиксировать за голеностоп ремнем.

[@ИГРОВИЗОР-ы6м]

инсульту больше 3-х лет до сих пор ни вставать ни ходить не получается! Что посоветуете?

[@fisrehab]

Добрый день! Ну что тут можно посоветовать - хорошего реабилитолога и правильную схему реабилитации.

[@ИринаИрина-ш5у]

Как встать с пола?

[@МаринаЕрлыгаева-ф5р]

Падаю каждый день, боюсь второй инсульт стукнет

[@АйгульПопукайло]

Как научиться присаживаться при травме позвоночника.

[@fisrehab]

Добрый день! При травме позвоночника разрешение на положение сидя должен давать нейрохирург. Многое зависит от уровня и характера травмы.

[@АйгульПопукайло]

@@fisrehab Я уже сижу , потихоньку передвигаюсь просто у меня висячая стопа контрактура и стопы немного выворачивает наружу.

[@СергейМацаков-м4ю]

Пятая точка не поддается

[@N15329]

Лечь и встать из положения лежа?! Только плюхаешься! А, выбраться из ванны ещё труднее,чтобы развернуться и встать!🙏🤔🙄☹️

[@СергейПупышко-у5ь]

Спастика бедра замучила. Вот именно бедра, с голеностопом всё в порядке,а бедро мучает не даёт полноценно передвигатся. Десять, двенадцать метров и всё... Напрягаются мышцы бедра хоть кричи. Миорелоксанты никому не советую, это такая дрянь - деньги соска. Сколько не занимаюсь, а занимаюсь без фонатизма, а результат плачевный.

[@ЯрославПопов-к1с]

Каккак избавиться от страха упасть? При попытккак избавиться от страха, упасть при попытке? Учиться ходить.

[@ГалинаБугайчук-п5у]

Як зробити ширший крок ноги коли зтягує

[@fisrehab]

Простите не понимаю 🤷‍♂️

[@НадеждаШпинева]

@@fisrehab- Спрашивает,как сделать шире шаг ноги,если тянет?

[@fisrehab]

Тут нужна комплексная терапия: подбор миорелаксантов чтобы снизить тонус, лечебный массаж мышц бёдер с акцентом на снижение тонуса на приводящих мышцах бедра, упражнения тренирующие мышцы которые отвечают за амплитуду шага.

[@НадеждаШпинева]

Тут потрібна комплексна терапія: підбір міорелаксантів щоб знизити тонус, лікувальний масаж м'язів стегон з акцентом на зниження тонусу на призводять м'язах стегна, вправи тренують м'язи які відповідають за амплітуду кроку.

[@лилиящеголькова-ш7ы]

А как встать с кровати?

[@АлексейСубботин-в6р]

пробуй стать на ходунки с помощью рук с кровати. встал или подняли за плечи постоял сел дальше пробуй на ходунках несколько шагов .

[@user-gi57lo34]

Я сгибаю ноги, сначала все хорошо, а потом плюхаюсь 😢 Первое упражнение

[@fisrehab]

Положите пару подушек на стул, чтобы он был повыше. Отработав на этой высоте, убирайте одну подушку и опять отрабатывайте плавную посадку и т.д.

[@МаринаЕрлыгаева-ф5р]

Уменявообщеногапарализованболиточень

[@MalikaYandarova]

😂🎉🎉😂

[@olegdavidov558]

З

[@НинаТроян-ю4ц]

Благодарю!🙏🏻