Как правильно вставать с пола, после падения, без посторонней помощи человеку с гемипарезом.

Люди перенесшие инсульты и другие неврологические заболевания, которые оставили после себя парализацию руки и ноги часто сталкиваются с падениями. Упав человек не может подняться без посторонней помощи. В этом видео мы разбираем процесс самостоятельного вставания после падения, когда некому помочь и не за что зацепиться. Из помощи только трость с которой ходим.
Запись на консультацию по тел: [phone]. Запись на онлайн консультацию: [e-mail], whatsapp: [phone].
Telegram канал: Доступная реабилитация
Что такое онлайн реабилитация?
Вы запутались в информации, которую вы собираете и используете, чтобы восстановиться. Занимаетесь целыми днями, а результата не видно!
Из чего состоит онлайн консультирование и дистанционное ведение пациента по индивидуально разработанному плану реабилитации:
1. Вы присылаете ваши выписки из больницы и прочие медицинские заключения.
2. Также вы присылаете короткие видео, которые отражают реальный двигательный дефицит пациента.
3. Ознакомившись со всей присланной информацией, назначаем день и время онлайн консультации.
4. На консультации: время первой консультации не ограниченно (пока не выясним все вопросы), вопрос - ответ как с вашей стороны, так и с моей (я отвечаю на все интересующие вас вопросы и задаю вопросы, которые позволят максимально точно подготовить для вас схему эффективных занятий.
5. Подготовка программы реабилитации: по итогам консультации и собранной информации для вас готовится программа реабилитационных мероприятий, которая включает в себя видео инструкции по выполнению упражнений, описание ортопедических приспособлений (если это необходимо), текстовая часть с комплексами упражнений и рекомендациями.
6. Весь объем информации отправляется вам по электронной почте.
7. После ознакомления с материалом вы начинаете занятия и дальнейшее общение проводится по WhatsApp (у вас будут возникать вопросы по ходу занятий, вы будете каждую неделю отправлять видеоотчет по выполнению упражнений для отслеживания динамики вашего восстановления). Вся эта информация сохраняется в вашей истории болезни для контроля результатов восстановления.
8. Обычно онлайн консультации проводятся 1 раз в месяц.

[@user-oi5tq2uv5c]

Александр, Вы делаете очень благородное дело, просвещаете больных людей как правильно действовать, как восстанавливаться. Большое спасибо!!!

[@user-zu6bx6ib2q]

Огромнейшее спасибо!

[@user-zk9jx4tu5d]

Очень полезно знать. Побольше о реабилитации ног и рук поссе инсульта с показом.

[@zetsusei]

Александр, я даже не знаю как вас благодарить, у меня после инсульта гемипарез и я падал дома и на даче, но мне везло и мне помогали встать, а благодаря вашему уроку я буду немного увереннее. Спасибо.

[@fisrehab]

Здравствуйте. Я очень рад, что мои видео уроки приносят пользу)

[@user-ku2gu7ho7q]

Огромное спасибо,Александр!

[@NadyaPapina]

Спасибо большое, Александр! Часто кто-то пытается поднять за руки,это грозит вывихом проблемного плеча🙄

[@user-om3en2oq6y]

привет надо подовать здоровую руку личный опыт

[@user-id6zs1ul3t]

🎉lНадосначала почснить своим помощникам. А то сытый голоюного не разумеет😢

[@user-fr1di8fv3t]

Дорогой Александр! Дай бог вам крепкого здоровья,за вашу заботу,очень нужное видио👍💯👌, спасибо за предыдущий ролик, стала разрабатывать пальцы ног,даже нога стала переставляться по другому! 😊🤗🙏🙏🙏🙏🙏

[@fisrehab]

Добрый день! Очень хорошо, от положения стопы и пальцев очень многое зависит.

[@user-bx2ee5ng5s]

Пригодится благодарю раз у почты упала, с ходунками не могу встать, дочь шизофреничка хохочет,а я не могу встать сейчас второй инсульт левую сторону парализовало, не сажусь за руль автомобиля. Вопрос. На голеностоп и на колено как называется? Что ходьбу облегчает,? В предыдущем видео есть. Надо до машины дойти,до гаража

[@fisrehab]

Добрый вечер! На колено - это ортез коленный с биометрическим шарниром. На голеностоп - стоподержатель или ортез голеностопный жесткой фиксации.

[@GUR381]

ОТСТОЙ.

[@user-vg3gu8hh1v]

Спасибо большое, очень актуально, Вы лучший

[@user-zc6iw3zy4p]

Александр, спасибо вам за видео, очень подробно объяснили как и что делать, очень нужное видео 👍

[@user-ll2kp1tz8i]

Спасибо молодец

[@user-gj3nq1kk1i]

Александр, очень вам благодарна за видео, для меня оно очень ценно, всё делаю как вы показали, у меня даже получается через раз без трости подняться.

[@fisrehab]

Это очень хорошо, удачи и терпения - всё получиться

[@user-jb3rz1pc1e]

Спасибо большое !

[@user-zc7yh9ql1f]

Большое спасибо Александр, вотбыэтуинформациюмесяцев5-6 назад получить!! Ваша помощь бесценна!!!

[@user-xn1pu8dt2f]

Александр,большое спасибо за очень нужное видео и разказ.

[@user-uf4lj5tm6v]

Огромное спасибо за помощь и за вашу работу

[@user-rf9mb5ik8u]

Спасибо, очень помогли и главное показали нглядно

[@user-ed2fk6en9f]

Здравствуйте Александр!Вы самый лучший реабилитолог. Ваше видео как раз кстати.Я даже когда делаю упражнения на полу на коврике, всегда задаюсь вопросом правильно ли я поднимаюсь. Скажите пожалуйста.Если у меня переразгибание в колене и это колено болит? Можно ли мне становиться и перемещаться на коленях? Спасибо большое за ваш труд!

[@fisrehab]

Боли связанные с переразгибанием колена - это связки, вставание на колени никак не ограничивают т.е. можно)

[@user-ed2fk6en9f]

@@fisrehab Спасибо большое за ответ.А то везде разная информация.

[@Alexander_Gornostaev]

Хожу без опоры и падаю постоянно! Советую использовать при подьеме колено здоровой ноги! Спасибо за видео.

[@andreysweet3006]

а зачем падать, если можно купить удобную трость и солиднее.

[@Alexander_Gornostaev]

@@andreysweet3006 конечно можно, но если можешь ее держать

[@user-ho5tb7cc1t]

Прежде чем отказаться от трости, тренируюсь дома подниматься с пола, это страховка моя на улице

[@Alexander_Gornostaev]

@@andreysweet3006 солидность нам ни к чему, здоровья вам, мира и добра! 🙏

[@user-bs3mv5rh2z]

Вы здоровый человек, уговорите реально больного человека, Александр и попробуйте пожалуйста, поверьте будет совсем по-другому, а так конечно спасибо 🙏🙏🙏конечности не гутся же, ещё и спасти как прямые как палки

[@user-gk1wm3no1s]

Пасибо большое а то лежала два часа дома( теперь знаю.

[@andreysweet3006]

самое сложное- выставить ногу на стопу- никак не получается, трость гуляет и опора из неё плохая. и силы рук не хватает. благо дарю за поддержку!

[@user-ql5uz9ek4l]

Я по вашему видео научился вставать 3 раза в день в течение месяца Спасибо большое вам

[@user-ex4hw3yg2g]

Класс!Это очень даже надо тренировать!

[@user-je9mw7lj7f]

Спасибо

[@user-ur3sm6no2j]

Большое спасибо ! Знать бы раньше...Правда проблемно сейчас выпрямить здоровое колено , даже опираясь на трость ...вес большой ...

[@user-xw7dt9si8q]

Важное дело

[@ekaterinagrigorova6640]

Спасибо огромное! Супер объяснение. Подскажите, пожалуйста, а при чрезвертельном переломе бедра такие же действия? Маме рекомендовали зарядку на полу, но как бы еще на него лечь и встать.

[@fisrehab]

Здравствуйте! Нет, всё зависит от сроков перелома, от металлоконструкции. А зачем ложиться на пол, лучше и безопаснее делать на широкой кровати.

[@ekaterinagrigorova6640]

@@fisrehab кровать в любом случае прогибается. А на полу удобнее разложить/распрямить спину. Перелому два года, делали снимок - уже консолидировался. Металлоконстуркция судя по снимку - просто несколько шурупов и сказали, что извлекать нет смысла, возраст.

[@Zmeeed67]

а как встать, если остеомелит по левой части ( рука короче на 8 см и нога короче на 3 см, нога при этом короче на 5см на стопе), а правая нерабочая?

[@tatyanalevandovskaya7264]

Как подняться с двумя эндопротезами коленей, парезом левой стопы, ослабленной левой ногой?

[@operflash]

8:30 - как в этом случае ведут себя стопы? Носок упирается в пол или свод стопы лежит на полу в этот момент?

[@user-re5ni3mn8n]

Доброе время суток. На коленях пробую стоять , колени пока больно. Голеностоп работает плохо и пальцы на ноге как деревянные. Но я всё равно делаю и лучше стало, чем было

[@Boric78541]

Тоже голеностоп не хочет работать ползаю по квартире мир расширяется надеюсь икроножная мышца заработает и голеностоп не будет провалиться уходить будет держать колени наприседал на подьягивал вроде держит после этого видео как раз пошёл на коленях А-то боялся не знал как встать с пола

[@user-xt5du9yj8g]

@@Boric78541 я вчера бабушку заставила ползать на коленях по залу,немного натёрла палец правой больной ноги, оказывается надо ползать в носках и желательно на колени одевать подколенники теплые, мягкие.В общем ей понравилось, еле - еле подсели снова на диван,надеюсь всё это ей в пользу. Вот думала можно ли ей ползать . И вот прочитав ваш коммент, я обрадовалась, что ползание на коленях это часть оздоровления .А вам дальнейшего выздоровления.Спасибо👏👍

[@olgaorlovska8107]

Несколько раз неожиданно падала в комнате,левая сторона больная,я ложусь на спину и отталкиваясь здоровой правой рукой ползу к косяку двери встаю на здоровую ногу подправлю стопу больной ноги и держась за косяк евстаю но стоя с колен никак ибо колено больное не держит теперь заказала в квартире пилонотпола до потолка и всегда держу детский матрасик на виду

[@user-qz4ts1fv4b]

Пробовал ещё,встал на колени и в больной ноге острая боль отдающаяся в бедерный сустав, но буду пробовать ещё и ещё!

[@user-qz4ts1fv4b]

Всем нам выздоровления,а аоександру--успеха пожизни везде и во всем!быть добру!

[@user-mb8pb1jg8e]

Здравствуйте, ответь пожалуйста на вопрос , а если я на улице упала и некому помочь что делать 😟

[@winc2]

Александр спасибо, один из вопросов, который сложно найти в сети: как лечь на живот с, гкмипарезом человеку у которого не поднимается рука?

[@fisrehab]

Пораженную руку не нужно поднимать, наоборот, её нужно вытянуть вдоль туловища.

[@user-zu6bx6ib2q]

Для меня самое невозможное - из положения ,стоя на коленях,встать на стопу здоровой ноги.. А потом поднять себя с положения ,стоя на коленях,опираясь на здоровую стопу. Наверное,надо потренировать мышцы? Какие?

[@fisrehab]

Надо эти движения начинать делать с посторонней помощью, постепенно снижая эту помощь

[@user-zu6bx6ib2q]

@@fisrehab Спасибо

[@eugenzaharchenko2763]

у мамы такая же проблема возникла. Но со второй попытки, всё таки удалось поставить правую рабочую на стопу и потом встать, с моей психологической и физической поддержкой. Тяжело поднять "пятую точку". Тут скорее страх, который нужно перебороть. Мышцы каждый день тренируем (заднюю мышцу бедра), приседаем... Это даёт свои плоды.

[@user-jn7qm3ri1c]

САНИЧКА СПАСИБО, ЧИОИДАРИШЬ НАДЕЖДУ ПОДНЯТЬСЯ ПОСЛЕ ПРОКЛЯТОГОИНСУЛЬТА! У МЕНЯ ЛЕВАЯ СТОРОНА ШВАХ! РУКА КАК ЧУЖАЯ СТТНЕЕ ВСЁ И НАЧАЛОСЬ СВАЛИЛСЯ С КРОВАТИ И НАШЕЛ СВОЮ ЛЕВУЮ РУКУ СПРОСИЛ ЧЬЯ? ПОТОМ УКУСИЛ ЕЁ И ПОНЯЛ, ЧТО РУКА МОЯ, ПОТОМ СКОРАЯ, БОЛЬНИЦА, КАЛЯСКА, КРОВАТЬ И БЕЗНАДЁГА КАКАЯ ТО. ПРОЬУЮ, БОРЮСЬ, МОЛЮСЬ! НАДЕЮСЬ!!

[@ekal6457]

Здравствуйте!У отца инсульт, левая строна парализована, мама его поднимает с кровати после сна,чтобы посадить и также укладывает в сон, с сидячего положения.По дому ходит с тростью.Есть ли возможность, научиться вставать самому с кровати, с положения лежа,вернее садится с положения лежа?

[@fisrehab]

Добрый вечер! Есть несколько способов, выбор способа зависит от состояния пациента и кровати на которой он находится.

[@user-vk8ix2qc8w]

Александр подскажите пожалуйста, как встать при падении. Оперированы левое колено и правый тазобедренный сустав. Спасибо.

[@fisrehab]

Лучше сесть, подползти спиной к опоре (например диван), далее с упором на ногу где оперовано колено, подняться на диван. Это очень примерная схема и подбирать механизм подъема нужно подбирать под каждого пациента. В любом случае, коленный протез имеет меньше ограничений по нагрузке чем тазобедренный.

[@user-ms8xh4fp5p]

Спасибо большое. Все понятно, наглядно, будем учиться. Ещё такая просьба. Хожу с тростью-крабиком, муж страхует. Все время боюсь споткнуться и упасть чперед. Научите правильно падать. Есть некоторое время, пока падаешь, чтобы сгруппироваться, но левая рука не помощник и все же . Может , выдвинуть плечо или подставить здоровую руку или движения здоровой ногой лева, нерабочая. Но как- то смягчить падение. Научите, пожалуйста. Спасибо. Как в спорте, сначала учат падать. Вставать уже понятно, как. Спасибо.

[@fisrehab]

К сожалению в неврологии это не возможно 🤷‍♂️

[@staroturiki]

То, что надо!!! Вы прям нам во спасение!

[@user-dl8xx1ug9c]

А если оба колена болят, как вставать???

[@slavik4534]

Александр скажите пожалуйста у меня после инсульта отказали левая сторона нога болементе сохранилась хожу самостоятельно но всё равно слабость есть но за ногу я не переживаю А вот рука врачи поставили один бал вопрос Можно-ли востоновить руку самое сложное что кисть не слушается

[@fisrehab]

До определённой степени восстановить можно всё.

[@user-hr3jz3qi9g]

Миленький ты мой да мне на колени даже на кровати не встать одна в22году оперирована а другую надо оперировать и немогу по тому что еще все та болит под коленом.вот такие болит

[@Serg1959]

Если упал то это ужеперелом шейки бедра или только бедра конечно это познавательные видео хотя я несколько раз падал о не ломал до последнего раза

[@everever5236]

Здравствуйте, а если трость трехопорная и нет такой ручки, то на что опираться при вставании с колен?

[@fisrehab]

Добрый день! В этом случае опора на колено или сразу на рукоять трости.

[@everever5236]

@@fisrehab большое спасибо!

[@user-zw5bz1nz7o]

Александр, после старой травмы уже год как ослабла и деградировала прямая мышца на одной ноге. Я не могу как следует на неё опираться,нога проседает,т.к.не держит.Пытаюсь в день как можно дольше укреплять поражённые мышцы силовыми упражнениями,но после этой ЛФК вечером или на след.день так начинают болеть мышцы больной ноги,что 2 суток не то что заниматься,хожу от этого с трудом,хромаю,ногу волочу.А если минут 5 сил.упр-я делать,то это же мало,я так не укреплю прямую мышцу.Как же ьыть?

[@fisrehab]

Нагрузку нужно увеличивать постепенно, тогда вы без боли, постепенно выйдете на эффективный объем занятий.

[@user-zw5bz1nz7o]

@@fisrehab Спасибо, Александр. Я лишь делала по 10-12 раз,как рекомендовали ютьюб-эксперты,значит надо уменьшить количество по своим силам.А такими темпами я примерно когда смогу укрепить ногу?

[@fisrehab]

Выход на рабочее количество повторений 4 недели, далее наращивание мышцы 2-3 месяца.

[@user-zw5bz1nz7o]

@@fisrehab Благодарю за ответы.

[@BabulikJagulik]

Спасибо!

[@user-gr9xv4gg7f]

А вот если колено не гнется то встать вообще невозможно??????Помогите как быть!

[@fisrehab]

Встать возможно, но нужно понимать ситуацию, чтобы подобрать алгоритм движений.

[@ulya835]

Привет из гБРЕСТ БЕЛАРУСЬ

[@user-zu6bx6ib2q]

Спасибо спасибо спасибо!!!

[@user-ms8xh4fp5p]

Пока не получилось. Здоровое колено пока вытаскиваешь,заваливаешься. Поднялись с помощью дивана. Локоть здоровой руки на диван и тогда получилось разогнуть здоровое колено и перевалитьс я на диван. Пусть это покажет реально больной человек. Спасибо.И колено больно

[@user-yt8uc6fu2t]

Если все конечно сти парвженф как встать. Один разя я ждала родню пока придут с работы. Пролежала на полу больше 8 часов.

[@samsungakkaunt8146]

А если оба бедра протизирваон как в током слючи бит

[@user-ce8es6wp6x]

Спасибо Вам большое,за труд и за работу,а я опускалась на обе ноги,буду пробовать

[@dalgakusainova5403]

Э́можно. Ли делать. Кажд

[@user-mi9ku1rq7m]

❤

[@user-oc6xl7ny4l]

Буду пробьівать посли ваших роликові у меня получаетца

[@user-eu5vp1pn5l]

У меня больной тазобедренный сустав,все делать очень больно😭

[@user-uw5gw3ln8z]

Здравствуйте. А если даже сесть из положения лёжа не получается ? Как нужно садиться , объясните , пожалуйста .

[@fisrehab]

А вы ходите?

[@user-uw5gw3ln8z]

@@fisrehab с тростью по квартире .

[@fisrehab]

Садиться в кровати и садиться после падения это разные вещи, я постараюсь в ближайшее время снять видео на эту тему.

[@user-uw5gw3ln8z]

@@fisrehab СПАСИБО!

[@user-zw1dr7ok8m]

@@user-uw5gw3ln8z .

[@user-qz4ts1fv4b]

Спасибо.хорошая попытка. Надеюсь другим поможет. Я не осилил.хотя хожу. Осваиваю лестницу

[@user-qz4ts1fv4b]

Кстати, что то я у вас не нашел лестницу. Извиняюсь если пропустил.

[@user-qz4ts1fv4b]

Всех вам благ! Самые адекватные советы.многое почерпнул у вас

[@user-gk9ik1lu3q]

Спасибо.

[@user-pk9gp6bi5b]

Доброе утро а можете показать как вставать с полу после эндопротезирования коленного сустава у меня сегодня 7 недель а я не знаю и очень боюсь

[@fisrehab]

Здравствуйте! Показать конечно могу, но целое видео снимать на эту тему боюсь не актуально - слишком редкий запрос🤷‍♂️

[@user-pk9gp6bi5b]

@@fisrehab кто после эндопротезирования это для них очень нужный вопрос. Ваабще как нам вставать. Потому что на коленно нельзя вставать

[@fisrehab]

@user-pk9gp6bi5b по этой причине мы встаем на здоровое колено, оперированную ногу выносим вперед и с опорой на руку со стороны здоровой ноги, встаем.

[@user-pk9gp6bi5b]

@@fisrehab спасибо

[@user-jj2sn8iy5r]

Правильно и важно

[@user-ze8qe6og1h]

👎 Получается! Если упал на улице , то ползай до тех пор пока не найдёшь палку , чтобы на неё и только на неё опираться , чтобы подняться . Если упал дома , а в доме никакой палки нет , то выползай на улицу и ищи там палку . Пока не найдёшь палку , ни коим образом - вставать не смей . Этому инструктору 👎❗ Совет был бы Дельный если бы научил вставать без подручных средств . Всем всего доброго ❗ Не падайте . 😊✋

[@user-uf4lj5tm6v]

Сколько стоит онлайн консультация

[@fisrehab]

По вопросам онлайн и очных консультаций пишите мне в рабочий ватс апп: [phone]

[@fisrehab]

В каком городе вы находитесь?

[@user-eu5vp1pn5l]

Какая сторона быстрей выстанавливается левая или правая

[@fisrehab]

Объективных статистических данных по этому вопросу нет.

[@dalgakusainova5403]

Йбеньделатьмассаж

[@dalgakusainova5403]

Кажд

[@user-eu5vp1pn5l]

@@dalgakusainova5403 что?

[@user-eu5vp1pn5l]

Для меня это не прокатит

[@user-pb7gz8sr6k]

Не вазможно стать с болную ногой на коленах.

[@user-ee9zy7eo7g]

А если без палки как?

[@user-mq8bv1de1y]

Доползти до стула, дивана, забора, дерева

[@fisrehab]

С опорой на колено, но это посложнее

[@user-dd2iw3qk3p]

Да это конечно здорово. Но если ты весишь 120 кг один дома упал расшиб колени и всю ночь спал на полу и слабость в теле

[@user-is5cg6ht7t]

6:13

[@user-mn7zl9hx5d]

Спасибо за урок . Очень кстати. Мне нужно полоть грядки здоровой рукой. Наклоняться не могу, кружит голову. Думаю пробовать на коленях передвигаться. После инс 4месяца.

[@fisrehab]

4 месяца после инсульта - рановато грядки полоть!

[@user-gm4ct2pm6e]

Безрукинеполучается. Уменяруканикакнезаработает

[@dalgakusainova5403]

Каждыйденьможно делатьмассаж

[@fisrehab]

Можно

[@user-iu8hh3ev1h]

С ванной вылетел недавно

[@mostpopular8013]

👍

[@user-qi2wk2rb7d]

Ой как страшно

[@user-eu5vp1pn5l]

Вы так на коленях двигаетесь,левая же не работает

[@user-yu7bo9ef2i]

а если одна нога ампутирована?

[@GUR381]

УМНИК,НА БОЛЬНОМ ЧЕЛОВЕКЕ НАДО ДЕМОНСТРИРОВАТЬ.БЕСПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО.

[@fisrehab]

Вы готовы предоставить себя для съемок?

[@user-yo8hq9hg3k]

Спасибо!