Как Навсегда избавиться от вредных привычек

[@РостилавПорайко]

Спасибо большое! Жаль что я не видел єто видео 10 лет назад! И вообще этот видеоблогер один из самых полезных блогеров которых я видел!

[@arturpikas4305]

Нужно жалеть о настоящем. Лучше поздно, чем никогда)

[@СоняКилякова-ц6т]

Спасибо за полезные советы, которые помогают искоренить вредные привычки.🤔 Действительно, нужно изменить мышление. Важно помнить, что у любых действий есть последствия. Недостаток самообладания не приводит ни к чему хорошему. Лично мне помогла мысль из одной мудрой книги: *_"Все мне разрешено, но не все полезно. Все мне разрешено, но ничему не позволю управлять мной" (1Коринфянам _**_6:12_**_)_* . Читая Библию можно можно найти много полезных советов.📖❤

[@РоманКуликов-л1л]

Смотришь, как избавиться от привычки смотреть Ютуб, смотря Ютуб.

[@iuoutugene]

жиза...у тебя вышло?

[@Anonim_Channel]

1.Заяви публично что хочешь избавится от привычки (просто сделай это в этом нет чего-то плохого если у тебя хорошее окружение они поддержат тебя ) 2.Как вариант ты можешь визуализировать конечный результат когда у тебя уже нет этой привычки (в одной из книг я читал что лучше визуализировать сам процесс достижения цели а не например уже готовую конечную цель) 3.Замени награду на что-то похожее (например просто можешь отжиматься за то что ты не сделал привычку замени сигнал на другое действия) 4.Убери весь доступ к привычке на столько на сколько это возможно (о да если ты куришь у меня есть для тебя очень хороший совет начну с минуса его нужно обязательно сделать иначе просто никак поэтому просто скажи себе что ты сделаешь это прямо сейчас вот перенесёшь все дела и т.д иначе ты не сделаешь этого всегда так вот для начала выкинь все сигареты из дома даже если жена или твой друг с которым ты снмаешь квартиру курит просто выбрось всё потом пойди и заяви всем что ты не будешь курить и даже в магазине где ты обычно покупаешь скажи мол вот вам деньги пожалуйста не продавайте мне сиги как бы я вас не просил) 5.Попробуй 30 дневный челлендж если тебе сложно бросить навсегда (это как в бизнесе когда у тебя всё получилось ты думаешь купить квартиру или стартонуть ещё 1?) так и тут у тебя будет вкус победки что мол вот я 30 дней смог а давай ещё раз 6.Можешь привлечь человека который тебе поможет например заведи таблицу в excel и дай своему другу или знакомому с улицы (сори интроверты) и скажи что ты дашь ему 100$ если хоть раз поддашься искушению вредной привычки 7.Самый действенный совет это не просто воспринять инфу выше а начать применять хотябы 2-3 (да да сейчас мой сленг про мои "пэрлы" точки не могут быть соеденены сразу поэтому чтобы это сделать тебе надо каждый день делать всё сложнее и сложнее ведь дело в постоянстве ты же не можешь пойти в зал и за сутки стать таким как Арнольд Шварценеггер для этого тебе нужно каждый день ходить в спортзал и не пропускать тренировки так и тут начни с простого а затем каждый день усложняй себе цель)

[@andrewkovalev405]

всё по делу

[@Anonim_Channel]

@@andrewkovalev405 не скажу много воды от себя

[@VERYASKIN21]

Спасибо за вашу работу. Хотелось бы чаще видеть новые ролики

[@АндрюхаНикулов]

Спасибо таким и схожим контентам! а точнее тем кто занимается ими вкладывая душу)

[@Shadowtoys7]

Спасибо! Большое я то думал как избавиться от вредных привычек и ты мне очень сильно помог

[@AI1_aLaI]

*=== ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКИ 2018.03.12.(84)* Все что в наших силах сделать мы также можем и не делать 1:40 Три стадии привычки СИГНАЛ => ШАБЛОН => НАГРАДА => ЛОМКА, АКРАСИЯ Я ПОНИМАЮ ЧТО ДОМИНИРУЮЩИЕ МЫСЛИ В МОЕМ РАЗУМЕ В КОНЦЕ КОНЦОВ ПЕРЕЙДУТ В ДЕЙСТВИЕ И ПОСТЕПЕННО ПРЕВРАТЯТСЯ В РЕАЛЬНОСТЬ СЛЕДОВАТЕЛЬНО Я БУДУ КОНЦЕНТРИРОВАТЬ СВОИ МЫСЛИ ПО ПОЛ ЧАСА В ДЕНЬ НА ТОМ КАКИМ ЧЕЛОВЕКОМ ХОЧУ СТАТЬ И ТЕМ САМЫМ СОЗДАМ ЧЕТКУЮ МЫСЛЕННУЮ КАРТИНУ БРЮС ЛИ 6:36 Пример одисея 8:45 Резюме

[@gnilojopiy]

Ну и как?

[@Mr_luvixx]

@@gnilojopiy ну чё там

[@bts_army_you7478]

Томас Франк это самый лучший и полезный человек в мире, лучше канала в жизни не видела !!

[@ИгорьГладкин-с1э]

Проще не бросать а не начинать . Вроде бы одно и то же но нет ,не начинать проще.Проверено,работает!

[@Minimal1990]

Если бросил, то стараться уже точно не начинать, вспоминая то, как сложно бросить.

[@Удаленныйакк-м9ь]

Я обещаю, что с сегодняшнего дня и до 2024 года, я не буду играть в игры, слушать музыку, не буду смотреть бесполезные видео, обещаю, что буду отлично учиться, читать книги, соблюдать религию, учиться собирать кубик-рубик закрытыми глазами, помогать людям, играть в шахматы, посмотреть полезные видео, заниматься спортом. Ин шаа Аллаh! О Аллаh, дай мне терпенья и сил, чтобы следовать по прямому пути! Цель моей жизни - стремление к довольству Аллаhа! Амин.

[@ilyusha442]

жестко

[@rus1k28]

@@ilyusha442 люди на мотивации всегда так думают. Там максимум неделя, но скорее всего он как все на следующий же день этого не делал

[@ДалерРасулзода-о2р]

Спасибо тебе что указал мне верный путь. Я тоже обещаю этим условиям жизни

[@Удаленныйакк-м9ь]

@@rus1k28 я то продержался без музыки 3 недели), также, как я обещал соблюдаю религию, помогаю людям, учусь отлично, играю в шахматы, не играю в игры, так как я удалил все свои аккаунты и теперь у меня пропал интерес к ним, так как мне не охота заново долго прокачиваться в играх.

[@Удаленныйакк-м9ь]

@@ДалерРасулзода-о2р МашаАллаh! Если будешь следовать правильному пути, то ты приобретёшь настоящий смысл жизни и почувствуешь себя очень счастливым! ИншаАллаh!

[@ВикторияБабаева-э5з]

Спасибо большое! Очень интересное и полезное видео. 👍

[@МансияСатыбаева]

В любых начинаниях есть, 1 намерение ,2 слова не важно кому себе или другому, и 3 действие. Вот из этих 3х вещей самое сложное это дисциплинировать себя крепко выполнять свои обещания,и сдержать слово. На награду нельзя много надеятся, нужно держатся сказанному и создать план по этапно и без сомнений, по этому много не говорить громких слов а если уж скажешь то осознанно и твёрдо и держатся так этим словам как будто ты жизнь потратишь на свою заботу об этом слове, вот и вся философия надо следить за каждым словом

[@ArtemPropionate]

Я перестал пить энергетики, когда мне стало очень плохо, сердце прям сильно болело, Я думал умру, но Бог мне дал шанс не повторить так судьбу, теперь у меня севшее сердце, самое ужасное это то, что я иногда задумываюсь о плохом, а я хочу жить, надеюсь Я избавлюсь от этого дерма

[@ОлегТороп-я9е]

У меня привычка сидеть в инете) Но как же я от него откажусь на 30 дней? Я ведь не смогу вот такие видео смотреть о том как побороть мою привычку!

[@ImAima21755]

у тебя зависимость)А жизнь без зависимости это стресс а ты в свою очередь чтобы заглушить его сидишь в интернете)Не путай привычку и зависимость(привычка это когда ты делаешь хорошие и полезные дела а зависимость это негативные и плохие дела)

[@СВЕТОСИЯНИЕ]

Супер 👍👏🏻😘💐💝

[@Маша-л2ъ8ш]

Спасибо большое! У меня есть вредная привычка от которой я просто не могу избавится...

[@AudioPop14]

мне кажется, очень сильная методика

[@thedingo2938]

Спасибо за перевод! Не пробовал переводить надписи. Их можно писать например на другой стороне экрана.

[@l1khomanov]

не пробывал сам переводить? тебе и так видео уже озвучили

[@godchild9010]

Я заменила черный чай с молоком на зеленый,теперь надо на воду!

[@СергейФранк-п5л]

Так ни чёрный чай ни уж тем более зелёный не вредны сами по себе. По сути просто вкусная вода, зачем менять что-то, что не несёт вреда? Если дело касается дозы (может ты его вёдрами каждый день пьешь), то просто уменьшай постепенно

[@dj_kavpley9884]

Дружище ролик класс, спасибо за него

[@millka_aktrisa]

У меня парень раньше пил много энергетиков и кофе,сейчас проблемы с сердцем,при мне однажды чуть было не увезли на скорой,при чём к нему и до меня приезжала скорая.

[@madi_g9771]

Какая же правда

[@legion4t]

Спасибо моя жизнь засияла по новому

[@ЯрикЛюлин]

Полезное видео! Клаас

[@rustyblade2647]

Лайк поставлю через месяц)

[@ЭрханТуймаада-э6р]

Классное видео)))

[@Sverhnovichi]

Отличная инструкция в обратную, как действует маркетинг

[@РоманБеляев-н2ж]

Молодец, красава правильно сказал.

[@purple_raven29]

у меня были три привычки, связанные со стрессом: 1. я грызла ногти 2. выдавливала прыщи 3. переедала все эти привычки я бросала несколько раз, но потом всё равно возвращалась, я решила избавляться от них постепенно, начала с похудения, лишний вес был 12 кг, на данный момент похудела на 6,5 кг, переедать уже не тянет, толчком к похудению был, простите, понос, в ту ночь мне было очень плохо и на следующий день я потеряла 2,5 кг, т подумала блин, я же реально могу похудеть. Интересно что такое не хорошее должно произойти, чтобы я перестала грызть ногти и выдавливать прыщи. Я отмечаю привычки в приложении, но пока только уменьшилось количество дней, в которые я не сдерживаю себя. Никак не могу избавиться от остальных привычек, к всё из-за школы и стресса.

[@Stawrr]

1:17 вхахвх я именно в этот момент грыз ногти))))

[@nurgal7245]

SaboTage я тож)

[@sashabaranov4348]

Крызи лучше чипсы с кончика как ногти хотя у меня соооовсем другая привычка

[@anasteysha6353]

+

[@user-ww6td4io5l]

+

[@АртёмАйрапетян-с1ъ]

спасибо за перевод)

[@aisuluu_bakytbek]

Оо супер! Брюс ли

[@kseniacrystal9198]

Классное видео) Подскажите, что у него за модель компьютера???

[@amath314]

Бля, вечно жру при просмотре. Нет, я не толстая, но я устаю из-за такого количества еды.

[@brooklyn6047]

А бывает такое что порой ты не смотришь из того что нету что то поесть

[@anastasiakolos9837]

Есть по привычке примерно то же самое как дышать по привычке или пИсать по привычке. Типа если конечно контакт с телом не нарушен и вы можете чувствовать и голод и насыщение, то не стоит искать в еде "проблему" потому что это может спровоцировать расстройство пищевого поведения. Здоровья вам!

[@MKJey]

Блин😅 такое ощущение, что канал этого чувака основывается на моей жизни 🤣

[@arik2125]

А у меня дико бесящие прывичка: говорить в мыслях *ыбгжхыыым Как я должен от нее отделятся? Чем заменить?

[@rapyloss6742]

ООО он такой красавчик и Милаш 😗

[@downie603]

Спасибо,мне приятно это слышать 😊

[@fgi599]

@@downie603 это не тебе😉

[@downie603]

@@fgi599 мне

[@БорисЮшин-ъ9ь]

Спасибо!

[@nurkenadai7542]

Уменя 2 привычки Бедных и Богатых Бороться сложно Хочу быт богатым. По этому бросаю кино и музыка Пос время слушаю аудио книгу.

[@rayaraishel7299]

Вечно была привычка курить ,типо ,я сейчас покурю и пойду работать и так каждый раз ,тоже самое с энергетиком ,а потом ,ну это последний раз больше не буду

[@FuntFacts]

Могу поделиться как Я бросил вредные привычки ") (курить. бухать) = не начинал даже ") вот и всё.

[@eugenialappies3765]

Как избавиться от зависимости соц.сетей?

[@РенадаКагарманова-э4й]

Отключи телефон и начни читать больше.

[@8bit271]

Thank you very much Bro))

[@kitsine-n9074x]

"Все, что в наших силах сделать, мы также можем и не делать"

[@АнельКуракбаева-я1ж]

Я не понимаю как я делаю это она сама раз вроде сижу и сижу и тут раз уже эта привычка

[@АйсылуВафина-щ3к]

Thank you👍🏻

[@МануэльМанарето]

Пжпжпж помогите пжпж скажите как избавиться от привычки косить глаза

[@dorrartist]

Блин чувак, мне теперь захотелось энергетика))

[@rollsroyce6920]

Зависимость от энергетиков - это вообще не зависимость. Тем более в молодом возрасте.

[@anastasiakolos9837]

есть вредные привычки - это какое-то не самое рациональное привычное поведение, а есть зависимости. Привычка может перерасти в зависимость если есть возможность проявления толерантности к действующему веществу\стимулу. К кофеину, который содержится в энергетиках абсолютно спокойно может появляться толерантность (дл ядостижения эффекта требуется большая и большая доза). Как я уже написала зависимость может быть как от вещества (химическая), так и от стимула (по сути тоже химическая, но через ненарушенную внутреннюю регуляцию собственных нейромедиатров и пр). Но если например, вы были привязаны не к ощущению "отсутствия усталости" (кофеин), а к ощущению красивой банки (стимул), то с такой зависимостью разобраться проще, например удовлетворив конкретную потребность. Это я вообще к чему: если у вас в молодом возрасте не было зависимости от энергетиков, то это не значит что ее в принципе не может быть.

[@ПолинаГлушко-м6м]

У меня привычка щёлкать плечами но у меня иза этого болит возле плеча как отвыкнуть??????????-

[@kurt-ez7694]

2мес назад забросил привычку. Каждый день по 2-3штуки! Не пейте таурин наркотик

[@JEKI2]

Бог ☺👍!!!!!!

[@Цыся-у3щ]

You Blog Что?

[@Its_SuperPolsha]

Спасибо я смог убрать привычку по многу раз проходить один и тот же уровень в приложении!

[@Yumnich]

Ахахахахахах

[@ИринаСавчук-я2в]

Когда тебе предлагают попробовать плохую привычку, которая может вызвать сильную зависимость, например, энергетик, сигареты, фастфуд, наркотики. Лучше даже не начинать пробовать, проще не приобретать эту привычку, чем потом пытаться избавится.

[@КАТЯЧерноусова-ц4е]

у меня очень мерзкая привычка

[@SS-kl4ex]

Видео даже толком не началось, а он - **ДРУЗЬЯ, СЕЙЧАС ПОКАЖУ ВАМ ФОТО** ! Хех,

[@a_sober_lifestyle]

Не надо путать привычку с наркотической зависимостью. Привычка - это чисто психологическая проблема, а зависимость это психо-социо- физиологическая проблема, что в разы сложнее.

[@Ili4Elnino]

Наркозависимость это побег от реальной жизни не принятие негативных чувств, а их надо принимать чтобы наладить жизнь, негативные эмоции они указывают на проблему.

[@НурлыбекКарабатыр]

Вот я бросил курить и теперь, как бы отказаться от пива и водки ? Не сказать что бы часто пил, но бывает выпиваю.

[@СтёпкаПентегов-е9з]

А я даже курить не бросил..

[@Дистанционнаяшколаязыка]

Как бросил?

[@ПашаКавалев-ф2в]

Сижу грызу ногти

[@Анастасияпегасочка-ж7ю]

Я хочу избавиться от своих прывычек помогите пожалуйста!!!!

[@aestheticgirl3884]

+++

[@boosru1135]

спасибо сегодняже начну 30 дневку

[@user-fe1on7zi2v]

BOOS Ru у тебя получилось ? Как прошли 2 дня?

[@МарлКузнецов]

Я тоже зависим от энергетиков и каждый раз говорю "это последняя" и так уже 4 года ((

[@Цыся-у3щ]

Marl Kuznetsov ужа пять лет :)

[@ЛюдМилаЯ-х6э]

Я бы с удовольствием поменяла свою зависимость, на зависимость от энергетика

[@Цыся-у3щ]

ЛюдМила Я и от чего твоя страшная зависимость?

[@ЕкатеринаМельник-и6ц]

Прошёл год, очень надеюсь что поборол)

[@Vlaleb]

Марл Кузнецов такая же беда.

[@NOMATfull]

У меня опять всё хреново :(

[@arturpikas4305]

Если ты что-то делаешь, то уже не хреново. Да прибудет с тобой Сила!

[@supmodel]

Воли!

[@user123sat]

Уменя тоже такое было,я перестал исть вредную еду и пить вредную воду даже энергетики,мне было 13 я до 15 лет пил их я потом подумал всё взвесил и решил я заканчевую их пить и это помогло

[@michimichihe5885]

А чем можно заменить чрезмерное употребление алкоголя...🙄

[@СергейФранк-п5л]

Понижения градуса в самом алкоголе, тобиш переход с пива на сидр, в котором он почти не ощущается, а затем и вовсе слезть с алкашки. Другой вопрос если ты пьешь в компании и типо не быть белой вороной или ну как тут не выпить

[@ПрекраснаяАрмения-у2ж]

Спасибо

[@GUM-vi1mq]

Присел на Non stop

[@komecs]

Боже, как же сложно избавится от привычки не трогать и расшатывать зубы.. Думаю пройтись по списку из видео) Вместо привычки буду держать планку, что бы занять себе руки, тем более это пойдёт на пользу.

[@Meyzar]

У меня дурная привычка иногда, я скриплю зубами и это неприятно

[@ВладиславВеревочкин-ч8о]

У меня привычка есть чипсы , а после того , как съел их чувствуешь себя дебилом , который добровольно портит себе здоровье , проходит день-два и по новой

[@pharidaart]

Попробую избавиться от зависимости к молочке. Начало: 10.10.2020 Буду описывать свои ощущения

[@UCskuG319YlKsHYDdhYBGiBA]

Желаю удачи,но интересно,что плохого в молочке?

[@DragonAsmr55678]

Уже не пью 3 недели энергосы

[@David-ob3wq]

8:53 - господи, какой он милый!!!!!

[@ВадимКиселёв-т9ж]

1:14 я от этого физически не могу атвыкнуть это у меня в крови

[@garryfake261]

Какую награду дает поедание кожи с губ и пальцев 🤔

[@HupKloda]

3:30 напонимание

[@arik2125]

Я считаю цыфры от 1 до 100000000 где то 100 раз в день

[@rikishiren5720]

ага, напанимание)) именно оно!

[@komachi_lazy_kurwa]

Надо премонтировать слово энергетик на дезоморфин

[@anastasiakolos9837]

У разных наркотических веществ свои особенности, они могут по разному влиять на мозг, поэтому есть вероятность, что можно подобрать наиболее подходящую систему поддержки во время ломки совместно с наркологом. Надеюсь, вы еще живы. Удачи вам в выздоровлении!

[@dosu5064]

Я сейчас 3курс, с 7 класса не могу бросить самую плахую привычку мужиков

[@musicone....4251]

Закрой доступ на сайты..и попробуй заменит это дело на что то другое

[@michimichihe5885]

Бабу себе найди

[@Milena_rubbit]

1:17 я в этот момент грыз ногти 🤣😂

[@murooo2563]

И я 😂

[@iaroslavivaniv1214]

Спасибо за советы. Хороший совет , приносит ли мне эта привычка что-нибудь хорошое ? Раздражает ли она других? Сказывается ли она на моём здоровье материальном положении, благополучии, семье и душевном спокойствии? Не было бы мне лучше без нее? Я для себя взял совет из сайта JW.ORG

[@ЭЛЕН-в5д]

Вот это очень грамотный ответ.

[@egngoncharov4924]

Ребят киньте ссылку на его личный подкаст пилиз

[@lvant7620]

В описании есть

[@sh1ki17]

БРАТАААААН

[@Kislanksks]

Что делать если твоя привычка постоянно дергаться без причин?

[@СергейФранк-п5л]

Это не привычка. Не помню как называется (вроде невроз). С этим тебе к врачу /психологу

[@РоманКарпенко-е1ъ]

Я здесь)

[@ПолинаГлушко-м6м]

Как?!?!?!

[@xw1nzz531]

смотрю как завязать с какой либо привычкой грызя ногти и куря..

[@wogy000]

Моя привычка щёлкать пальцами это не так вредно но это мешает!!!

[@numb_lame]

У меня самая неприятная привчка, это грызть ногти и десну. Попробую 30 дней челендж

[@gozzoogrimm1376]

Петр Бухаров бро( у меня так же. + порой рву волосы и кусаю губы до крови. удачи тебе)

[@numb_lame]

@@gozzoogrimm1376 и тебе, братиш)

[@andreytsehelnyk5814]

Ещё все печальнее. Я грызу кожу на концах пальцев кровь

[@vyacheslavizralevich590]

Ну как ты? 'Лично у меня привычка поздно ложится спать с которой я воюю уже не один год, но запускаю челлендж;)'.

[@СергейМихайлов-х2щ]

Я роюсь в носу (((((

[@iko3629]

Я не косая но умею косить глаза это и есть моя привычка косить глаза постоянно я нихочу остаться косой😳😳😳😭как избавиться от привычки пожалуйста скажите

[@АлександрХо-м4ц]

Аватария С Аидой Посмотри лекции Жданова про зрение!

[@ДжунЗШЖА]

Кароче! Сегодня я начну избавляться от своей привычки ну и так вот - в январе напишу итог, если не забуду... забыла, ой итог: привычек нет, ну конечно они есть, но желания её исполнять нет, то беж её нет ^^

[@Blyfix]

Ну что

[@ДжунЗШЖА]

@@Blyfix бля, забыла))) а так всё норм, от привычек избавилась :)

[@pouljitsu3301]

Пью обычную воду каждый день, у меня привычка , на что заменить воду?

[@КерилСотченко]

Это не вредная привычка а даже хорошая

[@ПавелМедведский-п6д]

интересно

[@all.summer9519]

А если моя привычка не газировка? А мой нос и губы как я их уберу?

[@n.f.8978]

у меня та же проблема...

[@ruslantorebekov1542]

В свое время энергетики заменить на колу, а после на газированную минералку.

[@katrazz542]

Бля мой друг имеет зависимость от др**ки и и он хочет это бросить и я ему помочь хочу, как ему помочь?

[@СаидХоджаев-ж4ы]

Энергетики вот что такое зло

[@ЛиляСабирова-ч6в]

У меня две вредные привычки: пасьянс и кофе.

[@Gela799]

Наработанная привычка 😆💋🌹🙏 Учимся нарабатывать полезные привычки, как можем, безусловно ☀️ ⚚ ха

[@СымбатТолукбаева]

здравствуйте мне 15 лет и я анимешница я должна избавится от этого ведь оно недаёт мне добиться своей цели .Что мне делать

[@Lyurasti]

А что плохого в увлечении аниме? Ведь вы наверняка не смотрите его 24/7. По моему опыту. Мне в колледже сильное увлечение аниме никак не помешало отлично учиться и получить красный диплом в IT сфере, попутно развивая другие интересы. Просто распределяйте время с умом, учитесь это делать.

[@Капитан-й2н]

@@Lyurasti если бы аниме не мешала бы, она бы не писала этот комент

[@levenik3674]

Советую почитать книги, если сразу не поулчается то начни с манги, а потом книга

[@СергейФранк-п5л]

@@Капитан-й2н нет, мне кажется ей навязывают, что нужно сделать то и то (скорее всего родители + огэ егэ), вот она и ошибочно решила что аниме ей вредит

[@user-fe1on7zi2v]

У меня это так скажем рукоблудство ,омерзительно. Но я борюсь ,но потом снова начинаю ,сейчас 30 дней челлендж ,4 дня Нормас ,когда мозг включается ,смотрю видео на похожие темы

[@player-j2k]

Сколько тебе лет?

[@Валерчик-к2ш]

Ну как