Как не позволять нарушать свои личные границы? Веб-Шоу Игоря Погодина

[@sirjohni4324]

Я так например порешал вопрос с отцом. Я стал прислушиваться к себе, что мне не нравится и тут до меня дошло , что я ненавижу, когда отец звонит мне пьяным (90% звонков). Оказалось, что я настолько привык к этому с детства, что даже не замечал этот дискомфорт. Я ему так и сказал: папа, ты клевый, но пьяным мне больше не звони, мне это не приятно. Он сначала опешил от такой неожиданности, я же 25 лет это проглатывал по сути, но теперь я разговариваю с ним только в нормальном (его) состоянии. Говорить было страшновато, но теперь просто как камень с души! Всем советую) Это очень важно для счастливой жизни

[@PogodinIgor]

Супер! Спасибо за вашу историю!

[@a_l_i_o_n_a_]

Молодец! Поддерживаю! Не сдавай назад и держи крепко границу. В конце концов это нормально.

[@aliyaayupova2097]

Детей не бросала, впахивала и растила, им почти по сорок лет, нет мама помоги , мама дай сколько можно! Я жить хочу, а мне летать охота, я устала, будет трудно я сама прибегу, построили семьи так умейте жить , а не задыхаться от мелких сор

[@galaktik69www77]

Молодец! Себя зауважал! Так держать!👍🏼👍🏼👍🏼

[@aliyaayupova2097]

@@galaktik69www77 В чём себя за уважал ? В том что наконец глаза раскрыл ? Это "слюнтяйство" разрешать не уважать себя

[@МарияКоваленко-б3ъ]

Все так и есть! Спасибо большое! Стала ставить границы, люди стали больше уважать, другие отсеивались сами. Чувство когда говоришь а не держишь в себе восхитительно, по началу тревога, стыд а потом как по маслу)))

[@УранШангараев]

Да правильно и видео отличное

[@valentinalaz3519]

Здзхшгжжжддл

[@ruki_prilogeni]

Игорь, добрый день. Тема границ мне сейчас близка. А Ваш емкий рассказ помог обратить внимание насколько я продвинулась в осознавании своих границ, потребностей. "Отвалились" тяготившие связи с людьми, освобождая место для нового. И есть над чем работать. Вообщем я в процессе)) Это мой первый комментарий на Вашем канале. Наконец я созрела сказать о благодарности и уважении, которые испытываю к Вам и Вашей команде 💚 Наткнулась на канал еще в августе прошлого года. (Я на тот момент была в кризисе.) И сразу начала смотреть все ролики. Вплоть до лекций, семинаров. Сердце мое трепетало и отзывалось на каждое слово. Боль, слезы... Перетрясло все сферы жизни. И я испытала такой сильный голод, такую жажду жить!! Выползти из своего болота. Каждый вторник учавствовала или пересматривала запись эфиров. Острое желание терапии не покидало меня. Поле работает. И всё так сложилось, что с сентября я с поддержкой своего терапевта выползаю в радость, теплоту, веру, нежность и любовь. Я выбрала жизнь)) Появилась опора на себя. Изменения продолжаются.... Всё, что Вы делаете - это для меня поддержка на каждый день. Маленькие шаги на пути к себе. Спасибо! Игорь, вдохновения и новых находок в Вашем творчестве! Перечитала написанное и поняла, что "вынашивала" свою благодарность как ребенка. 9 месяцев)))

[@PogodinIgor]

Татьяна Безрукова спасибо вам! Очень трогательно!

[@lenusiaxi3080]

Татьяна, какая же вы умница! Замечательная и очень вдохновляющая история

[@anastasiiadashkevych1504]

Очень круто, я в таком же процессе сейчас, вообще всегда была, а сейчас сознательно это делаю)

[@ruki_prilogeni]

@@anastasiiadashkevych1504 Здорово) Путь к себе прекрасен с каждым шагом все больше. Удачи Вам!

[@sauleaubakirova8721]

дне

[@Стоцки]

Выстраивание границ ( в 30-ать ) это ужасный и в тоже время восхитительный процесс. Чрезмерная агрессия на людей, "друзья" которые уходят от вас пачками и родня в недоумении "Что с ним такое?" Я ещё в процессе, но рад что это лицемерие закончилось. Я есть Я и я имею право им Быть.

[@PogodinIgor]

Филипп Стоцки удачи вам!

[@tatyana9675]

Почему агрессия?

[@АллаХохлова-ъ6ь]

Супер сказали! Я тоже сейчас на стадии обезьяны с гранатой! Да, я стала неудобной и неприятной людям в тот момент,когда отстаиваешь свои границы,но зато сразу видно кто есть кто! Люди, которые действительно любят тебя, все понимают в конце концов, а все паразиты отваливаются и туда им дорога, пусть катятся! Стало легче и проще жить!

[@annapary9053]

тоже в тридцать))) может возраст переломный. Хватит это терпеть!)

[@harut8905]

Поздравляю! ))

[@vdumchiv]

В 30 лет увлекся книгами по философии, психологии, изотерике. С их помощью обоготил свой внутр. мир и вцелом мировоззрение. Многое увидел по новому: с кем живу, с кем дружу, и т. д. Да было непонимание со всех фронтов. Но выстоял и теперь другой я и жизнь моя изменилась в корне в лучшую сторону, хотя многие предрекали мне обратное. Не отступайте и не бросайте эту войну с самим собой, как говорил Дон Хуан из (Кастанеды). Работа над собой - самая тяжёлая и трудоемкая, но оно того стоит. Счастья всем🙏

[@ТатьянаКошкина-м2ы]

Спасибо вам за коммент. Тоже увлеклась темой по психологии,философии,эзотерике. И что-то начало проясняться в голове. Сейчас тоже тяжело,но раньше ещё тяжелее было(до-работы над собой). Да,тяжело. И понять,что вокруг тебя происходит, и мир сохранить,и себя не потерять.

[@vdumchiv]

@@ТатьянаКошкина-м2ы Здравствуйте. Работа над собой - это духовное развитие, и эта литература Вам будет помогать. Постоянный контроль и дисциплина позже становиться нормой жизни, будут раскрываться разные способности, такие как (глубокое проникновение в суть вещей), эмпатия- (чувствовать и понимать людей (и себя), интуиция (она выше интеллекта), будете замечать знаки (в том числе и судьбоносные) . Это прекрасная достойная перспектива. От нас (учеников) нужно только терпение и вера. И главное, будьте скептиком, фильтруйте информацию, (не принимайте все на веру). В каждой книге своя правда(как и у каждого человека есть своя правда жизни). Стремитесь познать истину. Правда, Субьективна ,это не истина. Истина- это максимально обьективное знание, т. е. стремление к истине, это попытка приобрести всё более обьективное знание о чем-либо. Всем вставшим на путь знания, помогают (силы), ведущие нас. Счастья Вам! 🙏

[@ТатьянаКошкина-м2ы]

@@vdumchiv Здравствуйте! Думаю,что "хуже" не будет. Раньше ведь не было такой литературы. Когда появилась книга Д.Карнеги в Советском Союзе-это был очередной дефицит...ну,и т.д. Желаю вам всего доброго.

[@irica-o9j]

Очень резонирует ваш отзыв! Очень полезно для меня... Единственно, что диссонировало, это слово, "война с собой"... ну зачем же устраивать себе войны, может сотрудничество, самовосп тание, саморазвитие...надеюсь не нарушила ваших границ..

[@vdumchiv]

@@irica-o9j Здравствуйте. Видимо само слово война ассоциируется со смертью, уничтожением. В данном контексте слово война правильней воспринимать как борьбу, битву или сражение. Сражение с врагом. Я упомянул К. Кастанеду, потому, что в его книгах герой, учитель (старый индеец Дон Хуан) говорил, что у человека много врагов ( не внешних), главный из них - его чувство собственной важности. Эту битву учитель называл войной с самим собой.

[@ТатьянаВорошилина-т3ю]

Огромная Вам благодарность. Мои границы бессовестно нарушают, а я боюсь обидеть человека, сказав, чтоб не лезли на моё личное пространство. Жизнь прожила, и вот , Вас услышала!

[@aliyaayupova2097]

Вы не жили а сущесвовали, не давайте сесть на шею , ваше пространство это ваше и точка! Научитесь говорит нет и иногда ставить на место вы пришли в эту жизнь жить вот и живите

[@ЕленаНегрут]

...вы : "Не прожили жизнь", а ЖИВЕТЕ!😉 дай Бог Вам здоровья, позитива😉 ...когда меня коробит, при каких-то ситуациях, то нарушают границу😉 я стала материться и таким образом отогнала тех, кто нарушал границы мои😂😂😂, пытались пожурить и в ответ: мат! да, это не красиво, но видимо я нашла такую защитную реакцию😉 была очень удивлена:зауважали! иначе...это сюсюканье... обьясняя что мне это не нравится и т. д. ...😉

[@soul_exclusive]

У меня нарушение границ сопровождается всегда физическим недомоганием. Что называется "кожей чувствую" когда меня пытаются подвинуть или навредить. Часто это сопровождается ступором. Начала пытаться отстаивать в 42 года. Столько раз за это время узнала о себе много нового ))) Стала неудобной. Перестала быть милой. Ну и пусть. Мне внутреннее спокойствие важнее, чем мнимые" дружбы" и партнерства. На место этих приходят другие люди. Более соответствующие мне новой 😎

[@МарияСуровец-й9щ]

Все направлено на то ,чтоб люди были одиноки да еще и гордились умением отшивать от себя родных,друзей.Выстраивать отношения непросто,но это важно.Куда проще разогнать всех и ходить с гордым видом..а что потом?

[@prod5640]

Про физическое недомогание- аналогично. Да и остальное тоже

[@ЮлияАдамова-д6п]

Может грохнуть их?

[@blackbird6001]

Анастасия, вы молодец! Вы не обязаны быть удобной. У меня ,например, мои границы жестко нарушал психолог,хотя должен был наоборот помочь их наметить ))), и такое бывает).

[@БелаДжемалиева]

@@МарияСуровец-й9щ щ

[@Говоримопсихологии]

Спасибо за видео. Высший пилотаж при выстраивании границ не просто сказать «нет», а ещё сказать это так, чтобы все ваше окружение после вашего нет осталось с Вами. Потому что «выстраивание границ», когда люди пачками отваливаются это не про границы, это все равно про их отсутствие, потому что когда один границы тоже не нужны. Границы - вещь мобильная и по сути определяется в способности рассказать, что не так и как с Вами надо, почему эти требования именно к этому человеку и тд.

[@PogodinIgor]

Говорим о психологии спасибо за ваш комментарий

[@ЕленаВасильченко-ы2к]

Так,это нужно прослушать ещё пару раз,минимум.Спасибо.

[@PogodinIgor]

Елена Васильченко хорошая идея!)

[@ekarusheva1287]

Я не буду переслушивать - не понравилась подача материала

[@РаушанРысбаева-ц1у]

@@ekarusheva1287 а я и не смогла досмотреть из-за тягомотины 👎

[@angelorlova3643]

А мне тоже понравилось.Надо ещё послушать пару раз.

[@fishkifishki2944]

Хорошая подача материала.

[@Likoluchka]

Очень полезный выпуск. Тема актуальная.Нас так воспитывали, что "свои границы" это вообще было как из другого мира. У меня было много ситуаций, когда говоришь родным,что мне так не приятно или мне это не нравится, а им это забавно, они еще и хихикают и подкалывают меня. Или говорят "ты смотри какая"!

[@ellaforgu6483]

О даа, типо ты чего такая восприимчивая, подумаешь, уже и слова сказать нельзя.

[@salamatorozbekova3108]

Точно! Выбешивает 🥵

[@ТатьянаГончарова-э3ъ]

Это не нас,а вас,именно-вас,ТАК воспитали! Говорите о себе!

[@uldanakuralbek1013]

@@ellaforgu6483 ж Ээжэээээжээ

[@ТатьянаГоловко-б9у]

@@ellaforgu6483 коронная фраза моей мамы...

[@viktoriiasazonova6343]

Я в шоке! Вы и Ваши умозаключения в эту секунду в моем телефоне звучат- как ответ с Небес🙏🙏🙏прям на тысячу вопросов, родившихся в детстве,ответили. Но осталось ещё раз десять больше.....

[@Мотря-ч3ч]

Мне 62, перестала быть толлерантна к неуважению меня - с сыном и невесткой не общаюсь, решила развестись с мужем, хотя материально зависима. Выкручусь, за то чувстую облегчение.

[@sharontula58]

Класс! Большой респект! Хуже некуда зависеть от мужика! Они потом все сполна возьмут.

[@go_cash]

Респект! 👍

[@АлияМайжанова]

Ну ..я думаю разрывать родственник связи не стоит. Об этом Сам Господь говорит. Просто сказать я хочу себя уважать и всё. А они сами пусть решать Вам помочь или нет в этой вашей миссии

[@miryanka-L]

Не торопитесь, не рубите с плеча! Лучше постарайтесь тактично защищать свои новые (уже осознанные) права, и возможно удастся и границы отстоять, и с родственниками остаться в отношениях (уже новых)

[@Мотря-ч3ч]

@@miryanka-L Только я знаю ситуацию, только я знаю свои чувства и свои желания и я знаю, что делаю. Наверное, не нужно так долго себя подавлять, чем больше пружину терпения сдавливать, тем больше в ней сила выправиться и принять то, естественное положение для нее.

[@Lana-wi4ml]

Отставание границ начала только с 55 лет... У каждого свои темп, у меня так. Сказать, что это тяжело- ничего не сказать. Мне уже 62 года, а процесс только набирает ход. Игорь, у меня вопрос, если можно. В момент нарушения моих границ , я сразу это чувствую, но испытываю вместо гнева и желания отстоять свои интересы, только страх и часто шок ( чужое хамство и наглость меня ставят в ступор). Вместо защиты я начинаю уговаривать абьюзера решить вопрос мирным путём. Объясняю в чем он ошибается... При этом теряю последние остатки самоуважения. Люди меня не уважают за такое и не считаются со мной. Уж лучше стать обезьяной с гранатой, чем ковриком под чужими ногами. Но, стоит сильный запрет на выражение гнева, никак не могу его запустить себе во благо. Где ,,купить,, озверина?

[@МарияОрлова-х7х]

Можно попробовать проективные методики. Если вам ещё актуально про контакт со злостью, напишите мне, я расскажу.

[@vdumchiv]

Здравствуйте. Если станите обезьяной с гранатой , то уважения к Вам не прибавиться, скорее всего будут шарахаться от вас и пальцем у виска крутить, когда будете атаковать их. По этому уговаривая других решать всё мирно Вы делаете все Верно!!! И главное - все учебники по изотерике, религии и т. п. учат нас любить людей, это всегда надо помнить и относиться ко всем хотя бы уважительно. Надо себя уважать в первую очередь, для этого надо понять что вы на правильном пути (пути совершенствования)- это долгий путь требующий от нас терпения, дисциплины а главное веры в Себя и надежды только на себя., т. к. путь ученика (а мы все на земле учимся) проходит в одиночку. Но если повезет, то может быть встретится единомышленник и Вам будет с ним попутно. (Мне повезло, я встретил).

[@ШовадаеваИнна]

Ваши слова прямо про меня. Мой гнев прямо застревает во мне.

[@venera327]

Понимаю. Сама много лет боюсь выразить гнев. Отследила, что хочу выглядеть хорошей. Даже в глазах вообще незнакомых. Словно окружающие решают- имею я право на проявление себя. Настолько я себя чувствую порой незначительной, не имеющей право на само существование.

[@ЛианаВершигора]

Здесь важно не переживать, что о Вас подумають, и не бояться высказать свои мысли прямо в глаза. Вот это и будут Ваши границы.

[@galagold1391]

Я провела границы,развелась,живу,встречаюсь с мужчиной,повысила свою самооценку,и счастлива

[@ЗлатаДавыдова-г5л]

Ещё не досмотрела ролик но уже говорю СПАСИБО! это круто! Так чётко быстро и красиво мужчина доносить информацию! Респект

[@ekaterinakudryashova691]

Вы говорите об этом лучше всех психологов! Спасибо Вам! Вы сейчас для меня очень многое сделали. Где-то даже пересказали мою жизнь. Вы очень грамотный человек. Отдельное спасибо за "обезьяну с гранатой". Всегда продумываешь некую "идеальную форму ответа", а к ней стремиться-то и не надо. А так, все продумываешь, откладываешь, а границы только исчезают.

[@PogodinIgor]

Удачи вам!

[@J.Sikret]

Переживала по поводу своих преувеличенных эмоций. Спасибо, что объяснили. Вы меня успокоили. Здорово 👍❤️

[@PogodinIgor]

Larissa Deputat пожалуйста!

[@annapary9053]

Спасибо!!! Огромное! За то, что говорите, что это нормально, что не сразу получится спокойно и "правильно" обозначить границы. А то я забеспокоились, что очень эмоционально среагировала. Как вовремя мне попалось это видео. Я обезьяна с гранатой...Вчера в первый раз обозначила свои границы человеку, которому всегда старалась идти на уступки, при этом теряя часть себя каждый раз... Это очень тяжело. Взять и честно сказать правду - что я не согласна на то, что мне предлагают...Эмоции зашкаливали. И человек воспринял как ему удобно воспринять - обиделся и сделал из себя жертву, перевернул все с ног на голову. Хотя я только обозначила границу дозволенного без оскорблений и перехода на личность. К слову, разговор был очень короткий - человек спросил: можно? Я ответила: нет. Потому, что не считаю нужным и если будет нужно, то попрошу вас. Следом человек перезвонил и спросил: а через неделю можно? Я ответила, что нет. И на меня стали давить, качать права. И я закончила разговор, положив трубку. Мое тело отреагировало: я вспотела, не могла успокоиться...стала пить много воды, потому, что мне стало страшно, что не дай бог поднимется давление или еще что-нибудь. И я подумала, что мне нужно обратиться за успокаивающими таблетками к неврологу и к психологу, чтобы узнать почему эта тема так болезненна для меня, хотя причины есть. Посягают на то, на что не могу разрешить посягать. Зато какой кайф, осознавать, что я сказала как чувствую. Хоть коряво, но обозначать свои границы нужно. Надеюсь, что из обезьяны превращусь в человека)))

[@PogodinIgor]

Anna Pary удачи вам!)

[@annapary9053]

@@PogodinIgor, Спасибо!

[@elainejacobi6581]

Похоже что ваш собеседник эмоциональный вампир. Избавились от него и лучше чувствуете.... так держать. И не оглядывайтесь. Если ответили нет , а кто-то настаивает, проще всего сказать до свидания. В следующий раз на такой же вопрос я бы даже не сказала нет а просто - до свидания. Одна бабушка мне в детстве советовала - ´Если надо объяснять, то не надо объяснять ´. Лучший совет который я получила. Мне уже за пятьдесят а я все ещё этому совету следую. Если надо объяснять, то не надо объяснять. Если мое ‘нет’ не нравится, пусть найдет Того кто скажет ‘да... ‘ Елена

[@НаталиАрнери]

"Я буду относиться к тебе так,как ты мне позволишь"-формула личных,деловых и вообще любых отношений.Если человек позволяет другим грубить,оскорблять,ругаться ,повышать голос на себя,то так и будут делать,т.к людям свойственно плыть по течению и не прикладывать никаких усилий.А если вы просите этого не делать,то человек либо остается с вами рядом и работает над собой,потому что вы ему нужны,либо уходит,потому что любит больше себя,чем вас.А какие люди нужны рядом?Любящие,понимающие,сочувствующие и ценящие.Поэтому пусть уходят,зато рядом действительно настоящие друзья останутся.""Как в воде лицо к лицу,так сердце человека-к человеку"(притчи 27:19).ПОЭТОМУ ЛЮБЯЩИЕ НАС СЕРДЦА БУДУТ ОТРАЖАТЬ НАШИ ПОТРЕБНОСТИ И ЖЕЛАНИЯ,А МЫ-ИХ.И будем любящими,уважающими других,но и себя тоже людьми.ВЕДЬ Как любить того,кто не любит и не ценит себя?ХОЧЕТСЯ ВЕДЬ ЛЮБОВАТЬСЯ И ВДЫХАТЬ АРОМАТ ЦВЕТУЩЕГО,АРОМАТНОГО И КРАСИВОГО ЦВЕТКА,А НЕ УВЯДШЕГО И ЗАСОХШЕГО,ТАК ВЕДЬ?ПОЭТОМУ БУДЕМ ЦВЕСТИ,ПАХНУТЬ,ЛЮБИТЬ СЕБЯ,ГОВОРИТ ДРУГИМ,КАК С НАМИ НУЖНО ВЕСТИ СЕБЯ И ОСТАВАТЬСЯ УВЕРЕННЫМИ И КРАСИВЫМИ ВО ВСЕХ СМЫСЛАХ!

[@alexandersheikh84]

Спасибо за видео! Выстраивание своих границ требует большой смелости и труда, особенно когда тебе за 30. Когда приходит осознанность, то вдруг ты как громом поражённый понимаешь что всю свою жизнь не умел выстраивать свои границы практически ни с кем. По моему мнению, это в большей степени связано с тем что мы сами не знаем чего хотим от жизни и от самих себя, а следовательно этих границ по сути и не существует, и другие люди, чаще всего конечно не со зла, регулярно вторгаются в наш внутренний мир. Но, безусловно, выстраивание границ это личная ответственность каждого человека.

[@PogodinIgor]

30 - это хороший возраст для начла трансформации!)))

[@ihetman]

Игорь, спасибо большое, как всегда интересно и полезно. Это очень важная тема, Вы делаете такой большой труд, помогая людям становится и быть счастливыми.

[@PogodinIgor]

Inna Hetman спасибо, что цените.

[@TARO_INSTANTA]

Абсолютно согласна! Нужно уважать себя, знать чего ты хочешь и не позволять нарушать личные границы !! ☝️

[@daramagicspace]

Возможно, самое толковое и человечное видео про границы из тех, что я смотрела 😌

[@PogodinIgor]

Спасибо!

[@mariamkovalenko4794]

После ваших видео, не могу уснуть))) Начинается активный аналитический процесс! Лучше буду смотреть утром и с блокнотом, чтоб эфективно применять нужное для меня) Спасибо за полезную информацию и граммотную подачу!)

[@АннаФедосова-я8в]

В моей агрессии на ближних людей есть и свои "плюшки". Привыкшие мной помыкать родители, старшая на 6 лет сестра, соседи, сотрудники на работе и т.п. На привычное молчание получали шквал моей агрессии и потом уже начали с моими интересами считатся. Так что это даже хорошо что прорвало плотину, сдерживать в себе обиды это разрушать саму себя. Любовь к себе, самоуважения себя, самоценность помогает держать свои граници на замке и не терпеть неуважительного отношения к себе. Любящий себя не сделает другому хуже чем себе. То как мы относимся к себе, так само относимся и к другим. Прощаем и себя и других за несовершенство. И постепенно налаживаются здоровые и гармоничные взаимоотношения. Выстраивать личные границы начала в 35 лет, сейчас мне 43 года и жизнь моя кардинально изменилась в лучшую сторону. Хочешь изменить мир начни с себя !

[@НаташкоРомашко]

Про агрессию - спасибо. У меня вот такое есть. И потом совесть такая "блин, зачем ты так с человеком". И я писала "извини". Но с другой стороны, я понимаю, что говорила маме (допустим тут) уже раз 5: мамуль, я с утра не люблю не общаться, дай я побуду одна, проснусь, выпью кофе, потом поговорим. В итоге на 5 раз это выливается в: как вы меня меня все задолбали, да оставте вы меня в покое хоть на время. Потом неудобно как-то😒 Но я понимаю, что это мои границы, что хочу начать день так, как Я ХОЧУ. Спокойно, размеренно, без чужих мыслей. Спасибо👌

[@PogodinIgor]

Не останавливайтесь! Со временем ваши послания будут яснее и убедительнее)

[@artelpluisnagornaya]

@@PogodinIgor 🙏

[@allamandanova8432]

Прям точно как у меня❤

[@ВераДжалкина]

О,точно ! Терпеть не могу когда внедряются в мое уютное утро . Тоже приучаю всех к своим потребностям )))

[@ЭлеонораВечная]

Я вас понимаю😊

[@ЖадраКайдауова-у8н]

Спасибо! Это как раз та тема, о которой я бесконца пытаюсь объяснить некоторым своим близким родственникам!. . .🤔👍👍👌👌👌✊✊✊

[@АринаРева-ю9э]

Супер! Благодарю Вас!С Вашей помощью легче жить!Просто идеально!

[@РитаМороз-э4к]

Решила отстаивать свои границы. После того, как желания других людей в отношении меня, приперли меня к стенке. Если так можно выразиться, прижал к плиниусу. Нужно говорить, что не нравится. Не обидеть не получится. Теперь малейший дискомфорт. Малейшее поползновение на мою свободу, Малейшее заставить меня по нервничать и в вас летит граната. Моё спокойствие дороже всего, я думаю со временем эта "острота" пройдёт и я уже не буду так резко реагировать на какие то тригеры и события

[@ВераМарченко-т8ь]

Мне понравилось, что я могу отшивать со злостью! Так даже будет легче! А то по-хорошему не понимают!

[@РаушанРысбаева-ц1у]

Вера, по вашему методу энергозатратно, пробывала, восстановление требовалось, а когда по хорошему, вообще не чувствительно

[@ВераМарченко-т8ь]

@@РаушанРысбаева-ц1у вы правы. Я про тот случай, если аппонент не хочет по-хорошему.

[@РаушанРысбаева-ц1у]

@@ВераМарченко-т8ь 👍😻

[@захар-ж6с]

Это точно по хорошему вопще ни как

[@sharontula58]

Молодец!!!

[@пётрпетров-з2ф8х]

Люди не всегда говорят . В основном они молчат из-за какой-то ложной вежливости или потому что их напрямую это касается.

[@PogodinIgor]

Да, не всегда.

[@natalipozdnyakova854]

Я тоже стесняюсь или не умею правильно сказать человеку, нужно говорить за себя, что я чувствую себя не очень хорошо, когда мне так говорят или делают. А для этого нужно грамотно без злости сказать и причем сразу-должна быть подкованности в знаниях.

[@луйк-ь4ъ]

Такая интеллигентная , спокойная подача материала) без матов.Мне очень понравилось.

[@Maryna_Polishchuk]

Самое лучшее видео про личные границы, с методами выкарабкивания которое я встречала. Спасибо Вам! Переслушать нужно точно раз 5, если не больше чтобы дошло. Методы очень лояльные, под разных людей и их восприятия себя прежде всего👍

[@PogodinIgor]

Спасибо вам большое!

[@Светлана-ю2д4б]

Спасибо особое за манеру изложения: толково, ничего лишнего и в то же время достаточно полно.

[@nataliagolberg8473]

"никогда не поздно внести это в контакт". Отлично сказано. Хочется сократить дистанцию временную) Добавлю, что границы чувствуются телесно ( у меня так) . Если внимательно относиться к своим ощущениям, не тормозить реагирование, упаковывать и выражать эмоции в приемлемую форму, то дело пойдет) Помогает образ и игра. Поиграть в того человека, с которым вот так нельзя. Включить "графа", "графиню", понятие чести достоинства) Благодарю за видео)

[@PogodinIgor]

Natalia Golberg спасибо за отклик!

[@lenusiaxi3080]

Классный приём - включить графиню! Как раз недавно заставила задуматься фраза одного психолога: "Кто вы для ваших близких - служанка или королева? Но королева - не та, кто ведет себя высокомерно и отдает приказы, а та, знакомством с кем гордятся". Даже представить не могу, чтобы кто-то гордился знакомством со мной... Прекрасный простор для развития)))))

[@ЛарисаКоптенкова-ж2е]

Ой! Какая БОЛЬШУЩАЯ благодарность!

[@PogodinIgor]

Пожалуйста

[@alleshasongtarot6]

Спасибо огромное за видео! Буду еще пересматривать!

[@svetlanakan9160]

Уважаемый Игорь, благодарю за очень содержательные объяснения. У меня по всем фронтам идет нарушение границ, понимаю, что допустила сама. Теперь примерно стало понятно как работать с другими, собой. У меня престарелый отец и всю жизнь требовалось послушание, но сейчас , когда он отошел от дел, он особенно остро чувствует, когда его указания исполняются без желания или вообще не исполняются, потому что очень завышенные цели, я его даже избегаю, стараюсь не говорить, с ним, потому что незамедлительно будут даны указания, на которые у меня нет времени и желания и тем более амбиций и внутренней веры, что я смогу это осилить, потому что главное ему в своей жизни тоже не удалось реализовать. Он очень обижается, демонстративно уходит, но сейчас я действительно случайно увидела, что он плакал. Мне очень тяжело на это смотреть и я боюсь за его здоровье, у него слабое сердце и высокое давление. Как объяснить ему мягко, что я больше не хочу следовать его советам и указаниям, что я сама пока точно не знаю как мне зарабатывать и жить, но пока он за меня живет, я точно не пойму? Раньше у нас много было разговоров на повышенных тонах, чтобы он перестал жить за меня, но он все равно планирует разные виды бизнеса в которых на меня рассчитывает.

[@fishkifishki2944]

Дайте ему послушать лекции Торсунова О.Г. в Ютубе, очень успокаивают.

[@mariabundalet6915]

Игорь! Вы не представляете такое чувство благодарности я испытываю к тому, что Вас стремила на просторах ютуба - а именно вы мне очень понравились, то как вы говорите и о чем рассказываете с 2PoPodcasta! Я вам так благодарна за ту информацию, какую вы несёте в этот мир! Просто очень сильно благодарна что вас встретила! 🤗

[@PogodinIgor]

Добро пожаловать!)

[@PogodinIgor]

Спасибо!

[@mariabundalet6915]

Pogodin Academy благодарю! 🙏

[@oleksandrakuksa]

Спасибо за видео. Я с частью друзей прошла этап с гранатой :) Заметила, что отвалились те, с которыми и не было особо близких отношений. Остальные пока держаться. Замечаю нарушение сразу, но пока сложно подобрать слова сразу 🙈 Но оно однозначно этого стоит. С мужем например отношения улучшились, и для меня это было открытие и удивление, не ожидала, что я настолько для него важна 😊🥰 Он попал под самый сильный обстрел гранатами 🙈

[@PogodinIgor]

Удачи вам! Не останавливайтесь на этом этапе!)

[@oleksandrakuksa]

@@PogodinIgor Благодарю за пожелание! Теперь только вперёд 🙂

[@Sara-jl5sz]

Очень интересно и полезно, как всегда! И очень подробно! Не разобралась бы никогда со своими границами сама, помогает терапия, на которую пошла после просмотра ваших видео, Игорь! Испытываю к вам большую благодарность! :)

[@PogodinIgor]

Olga супер! Я рад!

[@NatashaAstana]

Спасибо! Очень актуально то, что Вы говорите именно сейчас.

[@PogodinIgor]

Добро пожаловать!

[@НатальяКривуля-ы2к]

Спасибо огромное! Понимаю, что использую именно такие стратегии в работе со своими клиентами, когда всплывает тема границ. Это дает мне уверенность. С удовольствием смотрю Ваши ролики. Ветер Фортуны в Ваши паруса!!!

[@ЕленаБоярская-е8л]

Спасибо! В Вашем выпуске получила ответ на несколько волновавших меня вопросов! Например,по поводу отсутствия чувствительности к своим границам.

[@PogodinIgor]

Здорово!

[@Roza-tl4tp]

Благодарю вас!❤

[@galaktik69www77]

Лайк,лайк,лайк!!! За тему, за красивую эстетичную картинку, за дырки на джинсах!!!👍🏼👍🏼👍🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼😊😊😊🌺🌺🌺

[@ЕленаЕ-э9щ]

👏👏👏потрясающе,супер!спасибо Вам! Именно так я интуитивно стала выстраивать границы. Поняла,что моя жизнь действительно становится счастливее. И "обезьяну с гранатой" я тоже проходила,но поняла,что нужно продолжать отстаивать свои границы как могу,а навык делать это менее агрессивно придет.немного сложно еще выдать это в контакт,но я пробую

[@PogodinIgor]

Елена Е здорово!

[@АннаСкочиляс-г9ч]

@@PogodinIgor Подскажите как преодолеть страх сказать чего бы мне хотелось мужчине из-за страха его потерять или что мне откажут .(думаю что буду говорить неувереным голосом или краснеть).Наверно у меня низкая самооценка и я сомневаюсь что этого достойна) (и часто злюсь потом сама на себя что в этот раз промолчала, понимаю что клубок стает больше и рано или поздно вспыхну конфликтом)

[@PogodinIgor]

@@АннаСкочиляс-г9ч рискнуть все же!)

[@АннаСкочиляс-г9ч]

@@PogodinIgor а так стыдно открыть рот и сказать что я хочу шубу теплую и красивую и он сделает меня счастливее если ее купит

[@PogodinIgor]

@@АннаСкочиляс-г9ч Понимаю. Но стоит попробовать! По ходу, правда, может оказаться, что вовсе не шубу хочется, а чего-то другого.

[@SILAGRACE]

Просматриваю повторно всё и делаю выводы и анализирую работу за эти два года. Шок. Гордым одиночеством ~не могу полностью назвать , но! То что, остались избранные это точно сказано будет...☝️😊 БЛАГОДАРЮ Игорь очень продуктивной работа получилась благодарю за помощь и реальность которую увидела!!!🤦‍♀️ БЛАГОДАРЮ!!!! 🌹🌹🌹🤗🤗🤗👌👌👌

[@АнастасияТолстокорова-п4ж]

Какое-то чудо, что я вас нашла именно сейчас! Спасибо вам!

[@AgniaTajga]

Хорошая подача материала. Пожалуй, подпишусь)

[@EYRENA_OVAVI]

Боже как же я рада что нашла вас))))) какая полезная информация, а я то думаю что со мной происходит))) оказывается я учусь отстаивать свои личные границы)))) мои пограничники очень твёрдые и злые)))) роза нежная и именно поэтому у неё такие острые шипы) просто не стоит сжимать кулак! Подписалась и 100000000 👍

[@ТатьянаВорошилина-т3ю]

Огромное спасибо! Да, мы виноваты сами, своим лицемерным терпением!

[@olgabonum7733]

спасибо Вам огромное! Это очень важно было, помогло смириться с неприятными чувствами от того что не получилось пока так, как хотелось бы и не обесценить сам факт реакции в реальном времени, обезьяна с гранатой - прекрасный образ) И это реальная помощь - понимание срабатывает вместе с тем, что Вы не говорите. Для меня удивительно ощутимо и целительно

[@PogodinIgor]

Здорово! Я рад!

[@КристинаКристина-г9в]

Игорь, все ваши видео как глоток свежего воздуха. Если метафорически описать ощущения во время просмотра : буд-то узелки какие-то распутываются внутри. А вы перестали выпускать рубрику "психологический вторник'?

[@PogodinIgor]

Кристина Светличная спасибо. Просто я какое-то время за пределами страны в поездках. Вернусь - возобновим.

[@ЖаннаСатыбалова]

Услышала ответ на вопрос, который меня давно интересовал. Благодарю.

[@PogodinIgor]

Отлично! Рад этому!

[@malvinayanok4839]

Точно.👏💯🤝 Сама допустила.😃 Все вылезли на шею и сбросить было очень непросто.😄

[@AnniRut]

Благодарю за подробную инструкцию. Восхищаюсь вашим профессионализмом.

[@PogodinIgor]

Спасибо!

[@PolinaBotticelli]

Прекрасная речь, ёмко, понятно и информативно, спасибо!

[@anastasiiadashkevych1504]

Вы так понятно конкретно и позитивно излагаете! Спасибо

[@PogodinIgor]

Добро пожаловать!

[@ИринаИрина-т7й8я]

Супер. Я тоже почувствовала, что стала неудобной) Хотя выносить в контакт ещё сложно-меня несёт)

[@PogodinIgor]

Со временем станет проще! Нет останавливайтесь и замечайте себя и других. Появится больше чувствительности и свободы.

[@МирославаШтурмак-Івасів]

Спасибо за информацию. Не могла сформулировать, четко увидеть, осознать, что я творю в отношениях со своими сыновьями(3!). Зна,ит я в свои почти 62 жестко и решительно отаоевую свои граници. Так как мозоль на шее ноет, кроме всего осознала, что существует любовь и уважерие к себе. Это очень нелегко, должна признаться. Первое время, позволив себе даже вкусность только для себя лично, я давилась куском. Привыкаю любить и уважать себя. Все трое и онуки тоже живут и здравствуют. Да, многое не понравилось, но заставляю себя к последовательности. Тоже очень трудно.

[@ОльгаМайорова-ь7п]

Я качественно шью и умею вязать. Этим зарабатываю на жизнь! За год , как я по болезни оставила работу и стала шить на заказ, у меня образовалось такое количество подруг, что времени на заработать стало катастрофически мало! И после того, как моя подружка, прийдя ко мне заявила, а чего это ты мою юбку не шьёшь? Вот тут меня и понесло! В общем я весь список обзвонила и сообщила всем, что халявы не будет, только скидка, подруги мои рассосались! И я начала зарабатывать, даже смогла дом купить😂

[@bdk69]

Круто, поздравляю!

[@lilycaty]

Спасибо, всё чётко и по делу. Многое для себя отметила.

[@PogodinIgor]

Рад, что полезно и вовремя!:)

[@галинагавришева-я4е]

Спасибо за ваши эфиры! Это действительно так! У меня прям именно по такой лесенки все и происходило,когда поняла,что нарушают мои границы! Потери, конечно, неизбежны были,но после переживаний и печели наступает действительно другой этап своей жизни и уверенности!)))

[@PogodinIgor]

Удачи вам!

[@ruslanakasimova2927]

Благодарю, очень ясно. Доходчиво.

[@karmahacker]

13:12 Что делать, если ваши границы нарушаются? Самое первое, что важно сделать: *1) заметить это как факт* *2) отнестись к этому факту:* как вы к нему относитесь, что вы чувствуете, что вы хотите в этот момент, как бы вы хотели изменить эту ситуацию? *3) Вынести это в контакт:* дать возможность проявиться тем реакциям в контакте, которые только что вы осознали. И дальше заметить, что сейчас происходит в этом контакте. Побочные эффекты: а что если люди мне перестанут любить? Да возможно, но скорее всего произойдёт следующее: те люди, которые привыкли нарушать ваши границы, действительно почувствуют отвержение. Возможно часть из них не удержится в отношениях с вами. Если это близкие люди, это вызовет кризис который будет для вас неким вызовом: как сейчас, осознавая свои границы, выйти на новый уровень отношений?

[@ghendusina7123]

Благодарю за информацию 50 лет мне и только теперь поняла про границы.

[@PogodinIgor]

Отлично!

[@OceanAlina]

Блестяще 🤩✨спасибо , идеально подали, самая чёткая инструкция по теме личных границ.

[@PogodinIgor]

Супкер! Рад, если полезно

[@ЛюдмилаМерзлякова-и9п]

А я только ночью сама с собой....чувствовать што ты одна и никто не лезет....я просто чувствую ...вокруг себя границу.....Как хорошо ....што Вы так все понятно объясняете.... Спасибо Вам огромное....

[@larisachaika3025]

Игорь, спасибо вам, логично, можете объяснить , мне всегда легче бороться со следствием, когда понимаю причину, вы действительно мне помогли , как и многим другим, судя по отзывам...врага нужно знать в лицо

[@PogodinIgor]

Larisa Chaika удачи вам!

[@volodymyr_digitalowltop]

Мучительно актуальная тема!! Спасибо, что уделили этому внимание

[@galagalina3148]

Очень понравилось, хоть и жалко что поздновато посмотрела это видео. Очень откликнулось что когда пускаеш близко человека в свою жизнь то он знает все твои слабые места и потом бьёт туда. Так хочу принятие своих чудных слабых мест)) и границццц

[@PogodinIgor]

Все случается в самое нужное время) Поверьте!

[@ЯнаТур-ц4э]

Вы знаете, много людей и я в недалеком прошлом даже не понимала 'границ'. Всю жизнь думала, что ТАК правильно и я должна. Хотя кто это сказал? Скорее всего вбивалось на подкорку с детства и брала пример с окружения. Люди ходят на нелюбимую работу к придурошному начальнику, живут с нелюбимыми по 10,15,20 лет..... терпят и молчат...думая что 'так все делают', 'так надо', 'еще чуть-чуть', боятся что-то сделать подругому или изменить жизнь и наконец сделать то, что хочу Я! (((Хорошо что я медленно, но верно дошла до этого. ..по крайней мере осознала!

[@shvicto9]

Огромное Спасибо за видео. Мотивирует!!

[@PogodinIgor]

Ну и отлично!)

[@AmoreMilla]

Спасибо за ясный , понятный и доступный способ. Очень понятно и конструктивно.

[@J.Sikret]

Ну классно сказано " если вы не знаете, чего хотите, то муж или кто - то другой тогда будет точно знать чего вы хотите" 👍👍👍 Супер. У меня так и было, пока не собрала себя "до кучи". Сейчас мой ребёнок в таком состоянии. Думаю, смогу помочь ему. Спасибо. Я точно знаю, чего он хочет!!! 😂😂😂

[@PogodinIgor]

Larissa Deputat отлично! И удачи вам!

[@J.Sikret]

@@PogodinIgor Спасибо ❤️

[@tanyshav.637]

Отличный пост,поднял ситуации из жизни,иду строить забор вокруг себя, спасибо)

[@PogodinIgor]

Главное - не слишком высокий)

[@arianatokav-sedkh6702]

Спасибо за советы, очень актуальна ☺️

[@RUGPIUTIS]

Спасибо,стало легче,буквально на днях,муж сестры,между делом начал говорить(не грубо)неприятное мнение обо мне ,на что я отреагировал очень агрессивно,и говорила какую-то ерунду в ответ.А потом себя казнила, что не сказала то и то ...Значит я на верном пути)

[@PogodinIgor]

Со временем станет проще и свободнее)

[@ВалентинаОгурцова-в1о]

Благодарю!!!Это эчень мне нужно!!!Я становлюсь некдобной,но как это полезно для себя!!!

[@ДуЖе]

Цей період буде скорочуватися скорочуватися... І з часом, ви почнете помічати, що кордони порушені ще до моменту їх порушення )) Дякую за відео!

[@КСЮШАВАСИЛЕНКО-т5н]

Каждый материал ценен ! Благодарю

[@PogodinIgor]

Спасибо!

[@daitark7568]

Очень интересная тема, очень ясное и понятное изложение информации. Большое спасибо!

[@PogodinIgor]

Пожалуйста! Рад, что вам понравилось!

[@lenakyselova4690]

Очень разумно и толково рассказано. Четко, понятно и логично. Спасибо большое!

[@аленааль-г5к]

Очень вдохновляет на выстраивание личных границ 👍👍👍💞

[@viktoriashaliapina]

интересно) подписалась. буду смотреть) Спасибо!

[@PogodinIgor]

Виктория Шаляпина добро пожаловать!)

[@LaraSun-gm1ub]

Лицемерно нравится другим уже правда достало . Спасибо за Ваш совет как выйти из этого состояния " посмотрите какой я удобный , ну вы ж меня будете теперь любить " . Удачи Вам

[@АнастасияКоваленко-с9я]

Спасибо за новый инсайт про то что если вы сами не знаете, что вам нужно- другой то точно знает

[@PogodinIgor]

Пожалуйста!)

[@цветокцветок-о9ж]

Этого вчера и сегодня на каждом шагу в любой стране мира !

[@ЕленаИбраева-з1в]

БлагоДарю, Игорь, очень понятно донесена информация

[@msa6777]

Как я поняла , нужно: 1) осознать ситуацию; 2) сообщить об этом человеку; 3) взаимопонимание или потеря человека.

[@PogodinIgor]

Ms A примерно так

[@toddleroomeng4199]

Отличная лекция! Спасибо!

[@PogodinIgor]

Спасибо

[@Mari-nt4do]

Ну молодец,Погодин! Слушаю,прямо я,я,я ! Буду пробовать.Проблема в том,что когда происходит нарушение границ,у меня возникает сумасшедшее чувство ОБИДЫ,и я просто теряю дар речи.Я замолкаю,я не могу говорить.Это о близком человеке.Про посторонних чужих не говорю. Как мне преодолеть этот " режим молчания"? Как приучить себя ответить достойно,указать человеку,что он меня обидел(словами, интонацией,)?Обидел незаслуженно.И потому что привык так со мной общаться,чаще всего проглатываю,обижаюсь про себя,хотя,я думаю,в большинстве случаев он понимает,что обидел.

[@PogodinIgor]

Нет иного способ, кроме пробовать. Со временем получится. Пусть даже сейчас вы поговорите с человеком только через неделю или месяц

[@Марина-к3н6п]

Спасибо,Очень понравилась лекция.

[@СветланаКоролёва-й5ф]

Благодарю, тема актуальная. Поняла, что так меня выматывало в последний период. Сделала паузу в общении с одним человеком и стало легче. Сейчас другие чувства. Нет особого желания продолжать общение и, в тоже время, появляется чувство вины, что я так поступила. Нужно пообщаться, думаю, что поймёт меня.

[@НадяНадя-г8й]

Спасибо.Оказывается я всегда сама позволяла нарушать мои границы а потом злилась и ругалась Теперь понимаю почему это происходила со мной.Большое спасибо за полезные знания.

[@sonialaser81]

Диван идеально иллюстрирует. Строгий, но уютный, и есть место для избранных. Это прекрасно.

[@elenaprokopovich4011]

Я нашла нарушение своих границ спустя 32 года)Как быстро я расту над собой)

[@yuliap5218]

Ваш канал это просто находка! Спасибо!

[@PogodinIgor]

Спасибо!

[@АлияМайжанова]

Классно! Благодарю за помощь! Мне 56. Пора менятся.

[@PogodinIgor]

В Добрый путь!