Подкаст #8. Личные границы. Как выстраивать и устанавливать

[@MeleshkoD]

Бесплатный Вебинар по личным границам: meleshkod.ru/free Наш телеграм канал t.me/meleshkod_ru ТАЙМ КОДЫ 0:00 Тизер 0:30 Тема "что такое личные границы" 2:02 Что значит иметь личные границы 3:04 где граница между помощью и нарушением личных границ ? 4:49 Какие типы личных границ бывают? а)физические границы б)эмоциональные границы в)энергетические границы г)ментальные границы д)материальные границы 10:21 Почему многие не умеют выстраивать границы? 15:43 Какие есть плюсы сформированных личных границ? 18:26 Как сформировать личную границу? 21:00 Три кнопки: 1) страх 2) долг 3) вина и стыд 25:25 Я имею право! 26:42 Как понять что я нарушаю границы других людей? 28:13 Хотел бы ты чтобы с тобой так поступили? 29:40 Как начать формировать границы? 34:40 Как говорить нет и не испытывать страх? 42:16 Как справляться с негативной реакцией на наше "нет"?

[@FannyBunny]

Закрепите комментарий, так будет удобнее

[@yogafox5185]

Семья моего мужа жила в трёхкомнатной квартире. Бабушка, дедушка - одна комната. Папа, мама - вторая комната, двое сыновей 16 лет и 8 лет - третья комната. Одна ванная комната и защёлки нет. Как только 16 летний сын шёл в душ, к нему мог зайти без стука отец, чтобы помыть руки, мать, чтобы взять помаду, дед с криками хватит лить воду... Когда он спросил, где моё личное пространство - был ответ "нигде и никогда не будет". Он решил сделать себе сам личное пространство и 19 лет ушёл из дома. Нашёл работу, женился, не рассказывает подробности личной жизни родне, редко проходит в гости, не слушает непрошенных советов. Все родственники конечно же говорят, что он эгоист, козёл, хололный мерзавец и т.д. Были агрессивные попытки подключить меня как жену влиять на него, потомучто "крепкая семья границ и секретов не имеет". Несмотря на то, что уже давно не работают эти манипуляции и оскорбления, родственники так ничего и не поняли!

[@ingamaz4157]

Отлично, это настоящий мужчина!

[@АнтонинаЗабирова]

Браво вашему мужу👏👏👏 Моему сыну сейчас 19 лет, он умеет отстаивать свои границы и я этому очень рада. Я считаю немного не правильным сформировавшийся менталитет у нас в России, когда дети всю жизнь обязаны что-то делать по принудительным просьбам родителей из чувства долга, стыда, даже если они могут справиться сами. Поэтому сыну говорю, что он нам ничего не должен. Только если у самого появится желание в чём-то помочь, будем рады.

[@LaraK-we3ft]

Это по моему только в России((

[@fyhdstgjojb]

Ужас какой. У меня один раз такое было, сидела я как то в туалете на унитазе, защёлка была, но очень хлипкая, мне 15. И тут отец дёргает дверь, он не знал, что я там, с его силищей дверь легко открылась и он такой, видит, что я вся сжалась в комок на этом унитазе, чтобы прикрыться, ору ему, папа выйди!!! А он, щас я быстро носки заберу с батареи. Забрал конечно и вышел, но что я пережила в этот момент, это кошмар, у меня было чувство, что меня изнасиловали. А моей жизни тоже была ситуация с мужем, когда он был в туалете и не закрылся на защёлку, ну я открыла дверь, смотрю он там и резко закрыла обратно. У меня даже мысли не возникнет, открыть и смотреть на него или разговаривать с ним на унитазе или взять что-то в туалете при нем. Ну это просто ни в какие рамки. Молодец ваш муж.

[@fyhdstgjojb]

Мы вот даже живём с мужем вдвоем в квартире, в ванне заложки нет, я ему запретила заходить ко мне в ванну, когда я моюсь, хотя вроде бы, что он там не видел. Нет, мне неприятно, мытьё это ещё интимнее, чем секс и я не хочу никаких посторонних людей в этом процессе, в баню уже давно хожу мыться одна, не соглашаюсь ни с мамой, ни с сестрой, ни с кем бы то ни было из женщин, мне очень некомфортно.

[@НатальяНаталия-ю7г]

Когда я вышла замуж, мой муж пришёл жить в мою квартиру. И его мама, моя свекровь, решила, что теперь это и ее собственность. Когда она первый раз приехала без предупреждения я ей сказала, что так делать не надо. Вы не представляете каких сил мне стоило отстоять свои границы. Но я с этим справилась. Главное отключить эмоции, и все действия должны быть последовательными. Тогда всё получится.

[@antontony3875]

Муж то на Вашей стороне был? Или мамо защищал?

[@antontony3875]

Муж то на Вашей стороне был? Или маму защищал?

[@fitgirl8812]

А зачем он пришел жить в ВАШУ квартиру??? У меня уже на этом этапе вопросики

[@dgemsobaka]

Любим мы бомжиков селить в свои квартиры... А потом если попадаем под абьюз, то и уйти уже некуда

[@Arvin25ijraiyl10g]

Одна из установок с детства - старших нужно уважать, но не считают, что тебя также нужно уважать…

[@smotritel1082]

это значит не уважать, а бояться

[@marwell7389]

Хотя иногда не за что уважать

[@fyhdstgjojb]

А ещё говорили,что девочка не должна считать себя красивой, и говорить, что я красивая, что это нескромно. Девочка должна быть скромной обязательно.🤦

[@smotritel1082]

@@fyhdstgjojb должна быть красивой, но должна считать себя некрасивой

[@fania633]

@@fyhdstgjojb ага, чтобы ей можно было насовать за шиворот, если что не так. Скромные девочки - очень удобные жертвы.

[@lenivyivarenik]

Моя дочь-подросток сшила такую двухстороннюю висюльку на свою дверь: когда эта штучка повернута одной стороной - это значит , что можно к ней в комнату стучаться , когда второй стороной - значит , нельзя ( она спит либо очень занята). Какое красивое обозначение границ, правда? Все-таки нам есть чему поучиться у современных детей 😊

[@Queen-30]

Классно. Может своему сыну такое посоветовать)) Правда я туда наверно больше вообще не попаду😂

[@Olgunya-w8w]

👍👍👍

[@natavl1850]

Хорошо когда родители понимают и принимают. Меня практически "послали" когда лет в 16-17 я попросила о боже, чтобы родители стучались в комнату перед входом.

[@lenivyivarenik]

@@natavl1850 Мне очень больно за вас ❤️ Как давно это было?

[@Queen-30]

@@natavl1850 Дорогая. У вас хоть комната своя была. У меня вот не было ничего своего. Поэтому меня просто "посылали", даже без стука в дверь.

[@ИннаФирсова-х8я]

По третьему кругу я прослушиваю ваши подкасты, и наконец таки меня прорвало. Я никогда не плакала. Я отбыла наказание за преступление, которое я не совершала, 12 лет. Работаю сама с вашей помощью. Благодарю вас неустанно. Я научилась плакать. И только сейчас я почувствовала себя свободной. Спасибо большое

[@ЕкатеринаДырина-п1ч]

Сил вам, дорогая!

[@anastasiamuzik7153]

О да, сил желаю и чтоб спроведливость восторжествовала.

[@pero-code]

❤

[@ТатьянаАникина-д2э]

Моя мама увидела,как мы сидим с дворовыми пацанами на скамейке обнявшись (было холодно). На следующий день без объяснений потащила меня к гинекологу,тащила за волосы. Мне было 14 лет,и я еще бегала по стройке,играла в казаки-разбойники. Титек не было,маленькая и тощая,как жук. А пацаны со двора-ну они же мои кореша,и в мыслях не было чего-то сексуального. Помню,у меня была истерика до судорог,я вырвалась,убежала домой и выпила карбофос. Когда мать пришла,она орала как резаная,оскорбляла меня самыми грязными словами,а я блевала карбофосом😢...до вечера я просидела в своей комнате,и с этого дня моя мать стала мне чужой. А я всю жизнь была дня нее грязной шл...ой. Поэтому со своей доченькой мы подружки,я бережно отношусь к ее личному,если захочет-расскажет. Моя девочка знает,что я ее очень люблю,и всегда поддержу. Даже если она не права,я всегда буду рядом.

[@MiaMia-gf4mv]

Таким методом ещё убивали нашу сексуальность! Просто дичь какая-то!

[@poppeeperformer]

У меня в детстве было много примеров, когда границы нарушались самыми близкими людьми. Один из таких случаев был связан с моим дедом с которым меня оставляли в возрасте трёх лет. Он раздевал меня и клал на диван, потом происходило то, что обычно делают двое взрослых. Когда он заканчивал он говорил мне, чтобы я не рассказывала об этом никому и я слушалась. Я сохранила эти подробности на целую жизнь внутри себя. Потом границы размывались и в школе и на работе .. Дома было отсутствием личного пространства, выворачивались карманы и тд. Я помню дошло до того, я искренне не могла понять почему я не могу взять вещь сёстры и даже дралась из-за этого. Ещё были многочисленные домогательства на работе. Теперь я сама себе начальник и в моем пространстве держу только тех, кто этого заслуживает. Берегите себя и спасибо за ваши ролики!

[@natalischka5218]

Это ужасно(( в моей жизни была похожая ситуация, но с отцом и в более старшем возрасте. Я тогда не смогла за себя постоять, и как результат, мои границы нарушали все кому не лень всю жизнь. Учусь их отстаивать в 50 лет наконец-то...

[@ГалинаЗенкова-е4э]

Господи, почему столько насилия вокруг! Потом всю жизнь ходишь по психологам! Пережила подобное в 5 лет. На мой вопрос, почему мама меня не защитила ( я ей сразу рассказала), спросила - а ты сама? ( в 5 лет) 🙈

[@nwupsicoterapia]

Какая светлая и прекрасная страна, с носильниками прямо дома.

[@Annveber]

Ужааас 😢

[@SarahTesla1]

​@@nwupsicoterapiaу нас высокая толерантность к насилию, это правда Мы должны изменить это

[@ЖеняСоин-у6м]

Туалеты в школах моего времени нарушают все личные границы 😂

[@ЯнаМ-ч5у]

Сейчас не лучше 😂😊

[@criptysh]

Бассейны их вообще уничтожают

[@fyhdstgjojb]

О, даааа... Я один раз в школе туда сходила, с тех пор терпела до дома до последнего. Совсем уже, несколько унитазов в ряд и без перегородок, безо всего. Даже в семь лет мне было неприятно светить свои туалетные подробности перед другими школьниками.

[@fyhdstgjojb]

Сейчас обожаю общественные платные туалеты с кабинками. В институте тоже нравилось. Все отдельно и то, я ждала момента все равно, когда вообще нет никого в туалете ни в какой кабинке.

[@fania633]

@@fyhdstgjojb Ой, я со своим лучшим другом вообще познакомилась на горшке в яслях. Целый садик вместе "ходили". Но да, уже в садике дети начинают стесняться. А в школе это вообще мрак. У нас перегородки поставили, когда мы были уже в старших классах. И моя подруга напрочь забыла, какие у нас раньше были публичные толчки))) память стёрла травматичный опыт.

[@intfightersstudio]

Ох как же люди ненавидят когда у других, особенно у подростков, появляются границы. Вот его можно было потрошить безнаказанно, а вот он говорит "если ты будешь кричать и оскорблять вместо того чтобы объяснить в чем я не прав и как исправить дело - я не буду тебя слушать"

[@iam4onthesideof2w3]

Да, но с личного опыта, они начинают поучать меня, и их советы точно также не совпадают с моей реальностью, как совпадают с их собственной. В итоге, они обижаются, что я всё равно их не слушаю и что мы разные, отличающиеся друг от друга по всему люди. 😂

[@Tais-q6o]

Тогда нужно сказать, родители наши взгляды на жизнь расходятся и при этом взять полную ответственность за свои дела и взгляды на себя.

[@SarahTesla1]

​@@Tais-q6oесли это с родителем и ещё подросток, то так не получится, просто исходя из логики. Мнение формируется рано, не после 18, как типо думают родители

[@НатальяРоскин]

​🎉

[@АнастасияА-р5с]

Спасибо! Такое отличное сравнение личных границ со спорт залом! Мне 50 и я много лет работаю в сфере обслуживания с документами клиентами . По собственному опыту скажу , что лет 5 назад поняла, что люди так тобой пользуются, и им абсолютно наплевать сколько времени, какой день недели и что звонок на твой личный мобильный. Что я сделала, когда поняла, что как человек я никого не интересую, а интересуют мои профессиональные навыки: Объяснила клиентам, что для рабочих вопросов есть рабочие телефоны и знакомым тоже это об,яснила (кто то обиделся, кто то понял) Попросила, пользуясь определенным случаем, жмота - начальника приобрести на рабочее место моб телефон. Если все же прорываются звонком в личку - вежливо отписываюсь и даю рабочие контакты и график работы.. Начальник в выходной делал звонки неоднократно, по 6 звонков, подряд. Я не побоялась, наконец то НЕ ответить на очередной звонок , и на след день на его вопрос: «почему не ответила,я тебе пацан что ли»😅сказала: не смогла и не ответила. Подумала будь, что будет… Работаю дальше. Границы укрепляю - вежливо и настойчиво, если нужно!💪🏻 Попробуйте не бояться - это классно!❤

[@fitgirl8812]

РЕСПЕКТ! КРАСОТКА!!! В принципе сейчас не проблема купить дешевый мобильный, чтобы раскидать личное и рабочее по разным телефонам

[@yogafox5185]

@@АнастасияА-р5сЯ на работе попросила распечатать перечень моих обязанностей за которые платят зарплату. И когда на меня пытаются навесить не мои обязанности. Я, показывая эту бумагу, спокойно говорю: "В мои обязанности это не входит". И продолжаю выполнять только свою работу! Сначала люди в шоке, потом они привыкают, что тобой пользоваться нельзя. И начинают уважать или боятся.

[@kristenMur]

Отличная была у меня подруга. Знаете, вот любила я её. Но потом я раз с ребенком посидела, два, на третий сказала - извини, но не могу. И скандал: «как можно отказать женщине с ребенком, ты эгоистка». Но если честно я очень рада что тогда сказала нет, это отлично иллюстрирует кто хочет с тобой дружить а для кого ты няня/сантехник/психолог бесплатный

[@user-nv2tl1ho2h]

Моя ситуация 1 в 1. Там еще было сказано-что ты за женщина ??? Сама же мать !

[@ГалинаКаретина-ы5ь]

У меня такая же история была с сестрой. Я должна была ездить к ней и сидеть с племянником по пол дня, типа я не работаю и типа должна, так как я крёстная. 😊Я бросала своих детей ( 8 лет) и ехала к ней и ей было пофиг. Когда я ей сказала, что больше не буду к ней ездить, было СИЛЬНОЕ непонимание😅😅😅.

[@kristenMur]

@@ГалинаКаретина-ы5ь понимаю от всей души

[@fitgirl8812]

Ооо у меня подруга была, мы жили в разных городах, она дико возмущалась, что родня ей не помогает с детьми и сестра мужа ушла по своим делам, вместо того, чтобы с ее детьми посидеть. Это было очень странно, ведь детей она рожала для себя, она даже вроде обиделась за эти слова на меня

[@oksana4162]

В нашей семье у меня никогда не было личных границ, росли в комнате со старшим братом и мое мнение всегда обесценивалось, а попытки отстоять границы подавлялись морально и физически. Мне не позволялось самостоятельно принимать решения, иметь личную жизнь, но и при этом осуждалась слабость, сравнивание с другими и постоянное поприкание, что без них я и шагу не смогу ступить. Я ушла из дома в 22 года, было тяжело, но я ни разу не обратилась к ним за помощью, но мои границы продолжались нарушаться. Родители продолжали контролировать меня, осуждения и говорили как мне следует распоряжаться моими деньгами. Через 5,5 лет я иммигрировала в другую страну, где прожила уже почти 11 лет. Но родители все это время ждут что я вернусь и постоянно это требуют, капая на мозги. А также считают что они моя опора, мой тыл, моя защита, что они мне постоянно чем-то помогают. А мои усилия и достижения считают не серьезными. А также я по прежнему не могу ничем поделиться, потому что это чаще всего осуждается. Я в 2022 году высказала папе свое мнение на политическую тему, и он до сих пор со мной не разговаривает из-за этого. По сути это была моя первая попытка высказать свое мнение и настоять на этом и вот такой результат. Я высказала маме недавно что мне ничего от них не нужно, только чтобы они оставили меня в покое, в итоге мама перестала мне писать. Эта ситуация с одной стороны беспокоит, а с другой стороны ощущается как освобождение.

[@Okasan-9g]

Очень вас понимаю, живу 4 года за границей и в гости к матери вообще не хочется. Одни только телефонные разговоры выматывают, потому что ей обязательно что-то едкое и ироничное на мой счет хочется сказать...Общаюсь голосовыми и редко. Был ли у вас стокгольмский синдром, имею ввиду чувство вины и стыда, что не общаетесь? Если да, то как боритесь

[@yogafox5185]

@@oksana4162 это реально освобождение! Главное, это почувствовать вовремя и не сожалеть. Я отказалась от наследства, лишь бы не общаться с роднёй. Они меня психологически тиранили много лет. Я порвала все контакты. Даже дышать стало легче, самооценка исцелилась и окружение поменялось! Вот это настоящее взросление и свобода.

[@helenen9178]

Человек, который не понимает, что нарушают его границы, тоже не понимает, что он нарушает чьи-то границы. Он не чувствует, что такое личное пространство. Что такое уважать себя, а значит и уважать других.

[@wutanq]

Самый недооцененный комменатрий!

[@LizOK1972]

Очень жаль, что этот подкаст не первый в топе,когда вводишь в поиске тему. Кучу воды прослушала,пока не встретила это видео.

[@ЕкатеринаМатвеева-г7е]

Наши личные границы, в первую очередь нарушают в саду и школе!

[@myamyaka]

В первую очередь дома, в семье)

[@bi0r0b0tics]

вообще везде)) человек с постсоветского пространства стар уже с младенчества и этот мир ему уже давно понятен как будто он миллионы и миллиарды лет проживал уже на сотнях таких же самых планет)

[@ольгаСтепановна-ш1п]

Это социальные пространства, не личные. Личные- дома.

[@ludmilagrebe4987]

​@@ольгаСтепановна-ш1пличные везде, в социуме и дома...А, начинаются в семье, с детства... Если не учат дома, то не проявишь Себя в школе и на улице и т.д..,мв своей дальнейшей жизни. Поэтому, очень важный фактор- воспитание в Семье, откуда возникает все восприятие себя, убеждений, личных границ и появление тех или иных комплексов- все из детства. Ну, а теперь, чтобы разобраться в себе( что не так?) - самопознание., это первый шаг взятия ответственности за свою Жизнь ( разобраться, - что, не так со мной, почему терплю, почему себя не люблю, почему самооценка. Низкая, почему позволяю нарушать л. Границы, почему, хочу быть " хорошим", угодничая и прогибаясь и т. д))))) Копаться в чужих головах и обвинять других - пустая трата времени..., разбираемся с собой, долгий путь, но нужный для лучшей жизни 🤷‍♀️😊😄❤️

[@olgav6782]

Да.

[@ЭллаЖолдасова]

Дмитрий, добрый день! Мне 65 лет и я, не знала, что такое личные границы. Я Вам очень благодарна🎉!!! Здорово, что Вы есть❤!!!

[@MeleshkoD]

🙏🏻❤️🔥

[@Gala2903]

Прослушала ваше видео и по схеме обозначила границы зазнавшейся коллеге. Как ни странно она не обозлилась, а стала как будто лучше относиться

[@MeleshkoD]

🔥 очень за вас рад!

[@helenbes]

@@svetlanad8493 естессно, кто захочет слушать что он неправ)))

[@МаринаДудкина-щ1г]

Дома.

[@4epxjfie393mfh]

Уважение появилось

[@Abstraction23]

Вам повезло, мне повезло меньше, бывшие коллеги нарушали границы только так

[@Marsianka-k8u]

Я наконец-то выстроила границы в родительской семье и с братом. Сказала, что не могу по первому свисту бежать к ним с работы, покупать им вещи, поездки за границу и платить за все, слышать обесценивание и сравнение с другими. И от меня все отвернулись. Я оказалась ненужной в их семье, если у меня есть теперь границы. Мне сказали, что я больше им не дочь.

[@КираЖазыкбаева]

зато вы сбросили с себя обузу, вы по сути сепарировались, теперь нужно поставить свои цели и желания и удовлетворить их, оплатите свою поездку на курорт

[@АннаНам-б1р]

абсолютно то же самое и те же слова я услышала. но я больше не готова посвящать свою жизнь чужим потребностям. стало гораздо легче. не дочь, так не дочь, бог с вами.

[@viktoriapetruservich7062]

Просто стали неудобной, зато теперь Вы есть у себя-живите и радуйтесь!

[@veraw.9842]

Это мне тоже знакомо. Ваши родственники не правы. У них устарелые установки. Может они задумаются об этом. Я тоже отошла. Отношения дистанцирование. Зато нет сильных конфликтов больше.

[@allaalla8437]

И прекрасно. Вы поняли, зачем были нужны им, а не потому что любили вас🌞

[@kartezhnay]

«Я знаю как причинить тебе добро» - это просто в точку. Мои дорогие мама и папа всю жизнь меня оскорбляют и обесценивают исключительно потому что меня «любят». Мы на тебя орем и оскорбляем, ну потому что кто еще тебе правду то скажет, мы ж из самых хороших побуждений.

[@ИринаКитаева-ц9р]

В посланиях Апостола Павла есть прекрасные наставления, которые в современном применении имеют первую часть и не имеют второй. Жена да убоится мужа своего 1я часть, вторая - Муж да послужит жене своей. И еще одна, просто всегда умиляюсь когда слышу такие призывы: Дети да почитают родителей своих - все узнали? Вторая часть - Родители не раздражайте детей своих. Чувствуете, что половину украли?

[@ГалинаГолубничая]

Никто половину не украл, просто все интерпретируют текст так как ему (ей) выгодно. Сколько слышу цитат из Библии недоговоренных и всегда добавляю продолжение.

[@NataliyaC-kf7ic]

@@ИринаКитаева-ц9р Согласна с вами обоими - это и кража, и МАНИПУЛЯЦИЯ :))

[@oksana4162]

А мне как-то неприятно читать такие послание - бояться мужа какого хрена я должна бояться своего мужа 🫤 поэтому к библии я отношусь настороженно

[@helenabogdanovapiterb9783]

О,это точно, спасибо.а то есть ещё те манипуляторы

[@ЛарисаСмирнова-с2х]

Обозначение своих границ практически всегда вызывает негативную реакцию аппонента. Особенно с родственниками

[@lenivyivarenik]

Это только на стадии выстраивания. Когда они уже выстроены, то окружающие уже с этим смиряются и воспринимают их как само собой разумеющееся, как данность.

[@olgav6782]

оппонент

[@allaalla8437]

​@@lenivyivarenikесли окружающие родственники не смиряются, а наоборот рофлят, набирают сильнее, то они абьюзер ы, нарцы, или тп. Тогда поучить про этих сущностей информацию, и действовать в связи с новыми знаниями

[@mamacik9344]

Зато вас постепенно начнут уважать, и вас эти границы уберегут от плохого.

[@oksanav.5925]

Если границ раньше не было и тут вдруг их обозначили - да, сначала это сложно и родственники воспримут это негативно. А кто отдает свою власть с удовольствием? Но вопрос не в том, как кто отреагирует. Вопрос в том, что если Вы не обозначите свои границы и не научитесь спокойно и последовательно их защищать, Ваши границы будут постоянно нарушать и Вам будет от этого плохо. А кроме Вас их защищать некому.

[@ВалентинаШитова-е1з]

Мой внук 15 лет (мама устранилась и папа наполовину) четко установил свои границы, и если прошу его сделать для всех что-либо ,выходящее за эти границы, то мне приходится выполнять эту работу самой. Мне далеко за 70 и я не умею сказать "нет".Теперь постараюсь установить для себя свои границы, хотя понимаю ,что уровень нашего быта здорово упадет.

[@ОльгаШер-ч7ь]

И этим Вы покажете прекрасный пример того, что границы есть у всех, не только у него. И это огромное благо для его отношений с окружающими.

[@chiquitita1581]

А это будет уже не ваш быт. Ваш личный быт вы уж как-нибудь осилите))

[@cloud3739]

Валентина, как же круто! И уважения будет больше💞💐

[@ElenkaZP]

удивительно! даже в таком возрасте люди могут меняться? вы большая молодец! надеюсь у вас всё получится.

[@utalanci9816]

Это не границы. Это остаточный инфантилизм и неприученность нести ответственность.

[@ЕленаБрунгардт]

Круто!!! Слушаю и переслушиваю!! Да, реально есть страх и вина, что если я сейчас обозначу границу = будет конфликт / ссора / на мен же обидятся, а значит я плохая! А я ведь хорошая девочка, хорошие девочки так не делают 😮 Потом еще в голове придумываешь, а как отреагирует другой человек, что он скажет и прочий бред … Но я помню как однажды обозначила границы одной начальнице, правда письменно, но это подействовало, она больше ко мне не лезла и я реально ощутила силу и внутреннюю опору!! Так что да, эта тема постоянна должна прокачиваться 😊 Спасибо огромное за подкаст

[@ИванГапотченко]

Да просто страшно а в друг я стану не нужным и меня бросят. На практике все наоборот, заявляя о своих потребностях тебя начинают ценить.

[@archiloveru590]

А мне вообще нестрашно и пофиг, если обидятся.

[@olgav6782]

@@archiloveru590 И Вы обижаете направо и налево?

[@Queen-30]

На самом деле нормальный человек примет ваше высказывание о личных границах и будет вас за это уважать! А всякие неадекваты бурно отреагируют и тем самым хорошо себя и покажут .

[@ИванГапотченко]

@@olgav6782 Не факт, люди обижают тех кто розрешает себя обидеть. Если ты изначально лезиш из кожи чтобы угодить птомучто у тебя комплекс не неполноценности, или ты просто не достоин счастья, тебя будут обижать практически все. Меняй себя, ответственность за твое счастье лежит на тебе.

[@ksutoksu]

Вышел в рекомендациях ленты ваш подкаст - ооочень понравился! Супер-спикер, прекрасная речь психолога, понятные объяснения, актуальные темы 👍 Подписалась, буду вашим постоянным слушателем)

[@MeleshkoD]

Большое спасибо 🙏🏻

[@Queen-30]

Я тоже сразу правильную и хорошо поставленную речь для себя отметила)

[@НадюшаЛеонидова]

Для меня 6 правил Лабковского самые понятые и ясные по личным границам . Мне 59 и в свои где то 16 лет назвала это принципами и по жизни придерживалась всегда . И самое замечательное не жалею ни о чём и ни по кому , кого приходилось вычеркивать из своей жизни.😂

[@friseurin_de]

Лет 10 назад я прочла Маршалла Розенберга о ненасильственном общении. Будто все поняла, но не прижилось. А сейчас слушаю Дмитрия и понимаю, что не уловила тогда главную суть - я сама должна позаботиться О СЕБЕ И СВОИХ ГРАНИЦАХ. Не о другом, а о себе. Я этот метод ННО сейчас увидела совсем под ругим углом. Спасибо огромное.

[@curandero-vy1tc]

Всегда есть моральные "некрасавчики" у кого пробелы в воспитании,лезут в душу,в личные вещи. Хотя они даже не входят в приближённый круг . Хозяева жизни. Спасибо что поднимаете такие темы. Это важно!

[@fitgirl8812]

У меня один коллега нерусский спрашивал когда у нас будут дети с мужем и ротом еще рассказал как мужу нужно воздержаться, чтобы были дети, я офигела от такой подачи 😂😂😂

[@СветланаПяткина-ш5в]

Полагаю, что основы психологии нужно изучать в школе, тогда было бы больше счастливых и здоровых личностей. Но здоровые личности в нашем царстве не нужны, ими сложно манипулировать. Если брать отдельную личность, то зацепившись за информацию, можно раскручивать её, учиться, применять к себе. Проблема многих в том что они не видят проблем и не хотят трудиться. Никто не хочет удочку, всё, ну или почти всё хотят рыбку.

[@НинаЗ-л8к]

Много чего надо изучать в школе. Логику, чтобы было критическое мышление, умение дискутировать и отстаивать свое мнение и вообще формировать свое мнение по многим вопросам

[@victoriavelikanova5790]

Вот НЕТ.. Не тот Кто нарушает Границы, остаётся в Одиночестве!.. А тот, чьи Границы, всё Время Нарушали, а он НАКОНЕЦ ЭТО ПОНЯЛ!.. И тогда полетят все.. Друзявки... в Музей!..

[@gromova_anel]

100%

[@КАубакирова]

Не переживайте. Там им и место. Они не заслужили лучшего. Я тоже жалела их, трудное детство, потери и т.д. но то же самое было и у меня,но я ни на кого не кидалась и не кусала словами.

[@victoriavelikanova5790]

@@КАубакирова Точно, Сказали!..Словами можно кусать.. В оТвет!.. защищаясь.. Но , первой начинать.. не стоит..

[@оксанашардина-ц2м]

В одиночестве нет ничего плохого, а вот стадное мышление, стадная жизнь - извращенство! Кто-то любит и по чужим постелям спать, нарушая все границы оним махом!

[@nymirapas7616]

Так всегда происходит по началу. Потому что навыка построения нет. Этому нужно учиться. С терапевтом.

[@__dnevnik_rosta]

Ваши ролики как пилюля для здоровья!

[@MeleshkoD]

🙏🏻❤️🔥

[@olgaromaskevich9661]

В моем случае личные границы, постоянно нарушаются в материальном плане🤷 это приводит к конфликтам, я постоянно на стреме😂 родственники у меня особо наглые)) и постоянно хотят , что бы я уступала, за что то платила, куда то возила, с кем то договаривалась....по молодости я уступала, теперь говорю - нет, и я им такая не нужна, с одной стороны я свободна, с другой как то одиноко)) настал какой-то период, что мне и самой они не нужны, а с другими людьми как то уже особо и не хочется вступать в отношения...я не жадина))) но почему то от меня вмегда хотят больше, а сами и мизер не слелают

[@maria_S159]

Позвольте высказать Вам поддержку😊

[@katyahan83]

Я вас понимаю. У меня также. Им не нравится,когда свою границу ставишь. Столько добра делала,и в итоге я плохая,жадина...но надо уехать далеко от них. Они соскучаться и станут хорошими

[@olgaromaskevich9661]

@@maria_S159 Спасибо 🤗

[@lenivyivarenik]

Вы на правильном пути! Следующий шаг - научиться находить людей, которые не будут вас использовать ( самодостаточных) и строить с ними отношения.

[@olgav6782]

@@lenivyivarenik И сама этого не допускайте, а то пойдёт всё по-прежнему .

[@ЛюдмилаНоскова-ъ1г]

Спасибо парни, очень вовремя.

[@rara_atman]

Ребята вы крутые 🥇🏆 Слушаю вас с упоением 👂👂

[@АнастасияСиндюкова]

Какие молодцы авторы ❤ Бесконечно благодарю за такое подробное и понятное объяснение

[@maria_S159]

С интересом смотрю ваши подкасты, понимаю, что надо не только слушать, но и вести записи и прорабатывать, внедрять рекомендации в свою жизнь! Низкий поклон! Дмитрий, огромная благодарность Вам. Вы очень позитивный, светлый, тонко чувствующий человек!! И грамотный психотерапевт, конечно!!! Успехов Вам в вашем труде ❤❤❤

[@ЮлияВоробьева-ж9ы]

Хороший подкаст. Предлагаю продолжить данную тему по вопросу "Социально-приемлемые способы выражения и отработки своих границ"

[@oksanav.5925]

Если позволите дать Вам совет, то я бы посоветовала бы Вам прочесть книгу Маршалла Розенберга "Ненасильственное общение". Она как раз дает формулу социально приемлемой и уважительной коммуникации своих границ.

[@annaromanova1983]

Альберт Сафин хорошо это рассказывает

[@fitgirl8812]

​@@annaromanova1983 подтверждаю! Альберт супер в этом деле, у него даже есть готовые речевые стратегии ответов

[@lenivyivarenik]

Очень легко и четко можно увидеть понимание своих границ у наших детей - как легко и непринужленно они показывают,до куда можно, а куда уже нельзя , у них это понимание прямо как будто встроено! 😂

[@АннаНепомнящая-й7в]

А родители только всё портят тем, что эти границы ломают грубо порой. Потом человек уже взрослый начинает в своих границах сомневаться, не умеет их отстаивать

[@СоветницаЭльфов]

Много и часто мои границы нарушали учителя, родители. Но я научилась отстаивать их с возрастом. Уважают только тех, кто сопротивляется манипуляциям и директивным патернам

[@frankystein3345]

Надо границы устанавливать держать учить с детства!

[@Марина-м2ж9г]

В основном с детства их ломают.

[@Elenlitl07467]

Спасибр большое за интересную беседу. Я, начала выстраивать личные границы. Сразу потеряла очень много контактов. Но, ощущаю, что меня зауважали. Слелующей эмоцией с моей стороны стало, что мне оченьинтересно самой с собой. Я это целый мир и самая лучшая компания. И в эту компанию я приглашу толтко того, кто будет достоин с моей очки зренияю этого. Именно страх парализует и не даёт возможности идти вперёд. Я, учусь жить по новому и благодарна тем, кто меня поддерживает. А, остальные люди кому не выгоден мой личностный рост. Совсем не интересны мне. Либо будем вести здровую коммуникацию, либо - Пошли вон из моей личной жизни,)

[@wonderwhybecause]

Хочу немного поспорить несмотря на то что уважаю люблю ваши подкасты. Как раз страх и формируется из-за неудачного опыта и последующие опыты даже когда идёшь страхи тоже могут быть неудачные в моем случае такое бывают 50 на 50. Часто люди которые угрожают они и применяют свои угрозу. Говорю за свой опыт.

[@katerinacanyurt9943]

Отстаивать личные границы очень сложно , тем более если нет навыка. Всегда пытаются обесценить и внушить , что ты не права и должна делать так как удобно другим. Но всегда нужно выбирать себя !

[@Марина-м2ж9г]

Любому навыку нужно учиться. Работать над этим с профессионалом или читать книги по теме, роликов тоже достаточно на тему границ. Так же есть платные курсы.

[@fitgirl8812]

Дааа сразу в грязь тебя хотят втоптать

[@tamaram3576]

Спасибо! Случайно нашла ваш канал и не жалею. Буквально вчера пробовала ставить личные границы с подругой. ....ее реакция меня удивила, она это восприняла как оскорбление, хотя я ей говорила о том что мне не нравится и о моих ожиданиях в наших отношениях, ни слова о ее личности или какой либо критике в ее адрес.

[@MeleshkoD]

Тамара, благодарю, супер пример! 🙏

[@ludmilagrebe4987]

Тамара, реакция таких- это ,чисто, манипуляция... Они ,привыкли пользоваться нами, но, раньше, мы это не замечали, думаю, что так!?! Если ,проанализируете отношения, то это обнаружите😅🎉, однозначно. Поэтому, не должно быть ожиданий,не будет разочарований... Мы, разные... Остаётся, только отстаивание наших личных границ, правильно и последовательно, все равно с кем😊

[@tamaram3576]

@@ludmilagrebe4987 Спасибо Людмила. Дело в том что это она разочаровалась, я поняла что произошло, она до сих пор нет. Она в принципе не сталкивалась с такими вещами, ей все поддакивают и кланятюься. Она считает что между нами был конфликт, а это была лишь конфронтация.

[@ludmilagrebe4987]

@@tamaram3576 Ничего не доказывать и не оправдываться - проиграете.. ( особенно с токсичными, обозначили своё, то не нравится и не подходит, всё и что предпримите в след. Раз - последовательность)))😊☝️ А, реакция будет бурной, только от токсичных( обязательно), адекватный - поймёт если, конечно все доносится корректно, защищая наше про транство. Всех благ!

[@tamaram3576]

@@ludmilagrebe4987 Так и делаю😊 Спасибо!

[@psy.Lyudmila]

Очень ценная информация! Благодарю 🤗какие книги можете порекомендовать на эту тему?

[@lenaee8516]

Когда переехала к будущему мужу, случился конфликт. К нему каждые выходные приезжала без звонка его дочь (18 лет) с родителями его первой жены. Они катались на машине и, как говорили, заезжали в туалет (на самом деле разваливались на террасе и жулькали кофе, не учитывая удобно ли это всем остальным). Я один раз на это посмотрела, сообщила ему, что это для меня не ОК. Он попросил их предупреждать и согласовывать. А следующие выходные они позвонили, но он не услышал и они всей компанией опять стояли на пороге в 15:00 в воскресенье. Он тоже не был доволен этим, но не хотел начинать конфликт. Тут мне пришлось четко обозначить мои границы. С тех пор родители его бывшей жены не заходят на порог, а если привозят дочь по согласованию, то сидят и ждут в машине. Было очень сложно, но я знала, что по другому мне не комфортно. Через год родители бывшей жены и бывшая жена с новым мужем опять же без приглашения завалились на день рождения свекра (как бы забрать дочь, но опять же остались хлюпать кофе и есть все, что попадало под руку). В этот день мои воспитанные и сдержанные свекры, сидели с большими глазами и не знали, что делать.

[@fitgirl8812]

Ну это странно, это не Ваша квартира, Вы нарушаете и чужие границы тоже)

[@lenaee8516]

@@fitgirl8812 я устанавливаю свои границы не по принципу имущественных отношений. Это работает, рекомендую 👍

[@ИринаСафина-к2д]

Каждый родитель должен услышать такую информацию

[@Елена-ш9р9ю]

Благодарю сердечно за прекрасный эфир- понятно, мудро! Будьте счастливы!

[@imbolkwitch]

Дмитрий и Павел, спасибо за подкасты. Мне очень полезна информация, которую вы даёте. У вас талант освещать тему с разных сторон и постепенно, через отрицание, но информация доходит.

[@Дарья-ш6к2й]

Мне очень приятно наблюдать ваш опыт, это большая радость слышать такие вещи именно из уст мужчин, для меня это огромная поддержка для внутреннего мужчины❤

[@ЕленаШишина-й6б]

Спасибо! Очень всё правильно и насчёт токсичных людей и насчёт личных границ Мне вообще нравятся животные они добрей и чувствительней и любят сильнее и преданней❤ Наконец то признали ,что души у животных есть Даже у животных есть граница Кошка иногда не хочет общаться моя и я ее даже не глажу Она сама подходит потом❤

[@helenabogdanovapiterb9783]

А я наоборот столкнулась с собачниками и кошатниками,они как раз людей ненавидят,а живот еых обожают,в итоге нарушают границы людей,всячески из унижают и с ними лучше вообще не работать.этотя пыталась устроиться в зоомагазин.столько ненависти к людям,к себе,я ещё не чувствовала,зато они очень милые и добрые к животным

[@innagir3715]

Очень много видео смотрела психологов, вы один из лучших, адекватно,человечно, не навязывая, от души.

[@MeleshkoD]

Инна, благодарю 🙏🏻❤️🔥 очень рад, что интересно

[@Anna06666]

Ребята ви классние Спасибо

[@НаиляФролова-з9н]

Долго не понимала,почему меня трясет от "подруги". А все дело в том, что она периодически превращалась то в училку,то начальника. Когда она начала моим временем управлять,меня " прорвало". Я в какой то момент поняла,что я под начальником и я уже и своим временем не могу управлять. Конфликт был неизбежен,потому что я долго терпела. Диалог был такой,что я не достучалась. И я решила прервать эти отношения. Я ее не смогу переделать и учить коммуникации тоже не могу,я не учитель и не психолог. Наше не знание своих границ и не понимание,что роли мы должны исполнять свои. С подругами быть подругой,с начальником быть подчинённой,с учителем быть учеником,а с мужьями быть женами. Манипулировать нами можно тогда,когда мы не чувствуем свое тело. А тело быстро даёт нам знать,что есть опасность. Опасность размытия границ. Не давайте себе стать лужей!

[@SarahTesla1]

Даже будь психологом, то есть профессия не важна, мы создаём отношениях между личностью, так что вы правы! Тело помнит всё

[@temp-qn5yp9ll1z]

Ребят, вы молодцы! Такие темы раскрываете, в самую точку и без бла бла...👍

[@ЮрийВитранюк]

Благодарю 🙏 Важнейшая тема!!! Теперь в комнату к дочке буду вседа стучаться!!!❤

[@НатальяПоликарпова-е7ы]

Ага, ребенок типа уроки делает, а потом учитель звонит, что родители не контролируют учебу. Моя увлеклась порнухой, вместо учебы.

[@ingamaz4157]

​@@НатальяПоликарпова-е7ыА что, ребенок должен только уроками заниматься? Нужно заниматься сексуальным воспитанием ребенка, все рассказать доступным языком, иначе он начнет искать сам инфу. Есть такие неадекваты родители, которые стыдят за просмотр порно. Этот интерес естественный. Находите контакт, а не обламывайте, ваш ребенок будет вас сторониться, и прятать личное

[@ленорпетрова]

Хороший ведущий🎉уточняющие вопросы как раз нужные

[@LizOK1972]

Такая благодарность ведущим за этот подкаст!!! Благодарю! Спасибо за осознания, очень информативно и понятно.

[@annakutyina1114]

Павел, Дмитрий, большое вам спасибо за вашу работу! Такая ценная информация, благодарю от всего сердца 🤍

[@MilaMila-ny6jh]

Очень познавательно, спасибо❤ стало легче😊, благодаря пониманию личных границ , стало понятно, где Я вообще и на что имею воздействие, а на что нет.. и кто на меня тоже, ещё понравилось, что на чужой земле не построить своих границ, как человек смотрит на кого-то и что-то хочет построить перестроить, а у себя бревно не видит, собой не занимается (своей жизнью, телом и тд).

[@ЕленаБедина-б1п]

Психолог талантлив. И. Великолепен

[@MeleshkoD]

Благодарю 🙏

[@MeleshkoD]

🙏

[@mstwilight1612]

И лицо честное, искренне, горящее идеей. Доброе. Редко встретишь такое

[@ОльгаМикрюкова-в1ы]

Очень тяжело, не имея личных границ, воспитывать ребенка. Оооочень.

[@yaroslava2066]

Человек, который не знает своих границ, откуда ему понимать границы других

[@Americanwitch361]

Когда я начинаю выстраивать границы с мамашей, то из нее столько гавнища льется и это не фантазия.

[@imbolkwitch]

Очень важная мысль про быть последовательным при построении и отстаивании личных границ. Спасибо!

[@katebant7239]

Очень классный подкаст! Приятно слушать, когда есть взаимосвязи и логика, и примеры 🔥 как раз сейчас проживаю историю про парализующий страх, боясь попросить у руководителя повышение з/п. 👍 Спасибо

[@РозаВетров-з8щ]

Преодолели? Надеюсь! 👍

[@nadezdaV1988]

Вау браво! Единственный классный и современный мужчина психолог! ❤Я обычно люблю психологов женщин! 😅Вы правы во всем, почему то много об этом молчат😢А где ссылка на бесплатную консультацию??? Вы в конце сказали.Ждем🎉

[@MeleshkoD]

Благодарю 🙏🏻❤️🔥 спасибо за доверие

[@zannanaumova4653]

Не вида́ла безпристрастных и нелицемерных женщин психологов, все от злобы внутренней пытаются лишь осудить других, не имея желания помочь реально, лишь доказывая зачем-то кому-то неведанному свою статусность... То есть всегда они в каком-то напряжении что их кто-то начнет атаковать.. напряжение это всегда впереди них, аж сквозь гаджет фонит ..🌵

[@s_lisetskaya]

​@@zannanaumova4653 много хороших женщин психологов- Анетта Орлова, Л. Петрановская и другие.

[@fe1ine]

@@zannanaumova4653 не повезло вам, мне с одной проблемой помогла быстро разобраться. Просто выслушивала мой поток мыслей первые четыре часа, и очень деликатно задавала вопросы, "переформатировав" пространство) жаль что потом перестала работать

[@АннаХалюшова]

Как попасть к вам на консультацию ?

[@МадинаАхриева-ц9р]

Недавно очень просили не уходить с работы,сказали,что исполнительная,ответственная и вот момент истинны,безотказная,ну блин думаю надо валить и устанавливать границы

[@fitgirl8812]

Зп тогда пусть поднимают, иначе в чем смысл? Скажите, что предложили больше зп

[@tatianarankaitis5834]

Ребята, огромная Вам благодарность за Вашу работу и психологическую помощь.

[@ОляЧоракаева]

Спасибо вам за интерересный и очень полезный подкаст

[@irinaruderman9398]

Почему нет таких умных людей в политике? Понимающих, что не надо причинять добро и не нарушающих границы?

[@НатальяКошечкина-ч9ю]

Ничего умного нет в том чтобы транслировать чужие мысли

[@natalyakutsevalova6453]

Спасибо за видео. Я слишком поздно построила личные границы, и то благодаря посторонним людям. Моя мать всю жизнь относилась ко мне как второстепенной собственности, которая обеспечивает все ее потребности, и чего это стоило и стоит для меня абсолютно не важно для нее.

[@Туктиктак]

Какой умный человек.Взгляд-алмаз.Спасибо❤

[@Марина-х6и2ф]

Благодарю вас за эфир🙏🙏🙏одна из важнейших тем, основа всего! Я когда хочу войти в комнату к дочери, стучусь и спрашиваю можно ли войти, хорошо, когда есть у каждого личное пространство, в нашем детстве такого не было.

[@zaika166]

блин, я начала понимать что я убегаю от небольшой боли по сравнению с благами которые несет полная постройка границ. я ощущаю за этим стыд, опустошние, вину и горе. я впервые ощутила это когда мама полностью пропустила момент своей психической расстроенности и стала меня унижать и бить и обесценивать и ненавидеть потому что она болела психически. горько это понимать, что я теряла годы жизни по чужой дурости.

[@helenen9178]

Благодарю за конкретные примеры, за формулу. Подписываюсь ❤

[@sandyjey1179]

Очень рад что наткнулся на это видео!!! Это прям именно то что мне сейчас нужно, спасибо!! Вы делаете очень важное дело! Для меня например вопрос о личных границах стоит ооочень остро! А тут все четко очень подробно расписано и обьяснено!

[@Кокетка-у8ш]

Спасибо огромное за такую доходчивую информацию, очень поучительно!!! Такие люди как вы, сильные коррективы вносите , всё правильно объясняете, искренне благодарю!!

[@maria_S159]

Спасибо, друзья! Понимаю, что не выстраиваю личные границы в жизни очень часто. Конечно же поэтому, когда пытаюсь отстаивать границы, получается плохо. Трудно отстаивать то, чего нет. Буду сначала обозначать для себя, что мне важно на всех уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном, энергетическом. Ещё раз благодарю ❤❤❤

[@09280215]

Стоило огромных усилий выстроить границы с матерью, и теперь их удерживать. Мне "повезло" два токсичных родственника с признаками НРЛ

[@vdim456]

Как я вас понимаю, такая же ситуация с родителями. В 40 лет имею кучу физических и спихических недугов, которые не дают правильно воспитывать своих детей, родители лезут во всё пострянно, критикуют, требуют по-своему, обесценивают, и так всю жизнь. Только недавно начали открываться глаза на ситуацию, на корень всех моих проблем, и я "начала говорить", боже, какое отторжение и панюку это вызвало, родительское клокотание наперебой....., но я на правильном пути, буду вникать в тему спасения себя, своей истрепанной психики, восприятия мира и истерзанного здоровья, иначе просто погибну, а такие мысли, что в мир и без меня справится, потому что я НИКТО, в последнее время, были постоянными.

[@Людмила-т5с3у]

Спасибо за полезную информацию! Очень важна безопасность и охрана личных границ! Будем внимательны и ответственны за счастливую жизнь! Учимся жить гармонично с окружающими, не нарушая чужих границ! Благодарю!!!❤

[@ЕленаШпенглер-х5т]

Здравствуйте,благодарю Вас за Ваш труд!

[@vespiary4501]

Увы, но на работе этот конфликт вообще не так уж часто бывает воображаемым. Сразу после школы мне нужна была работа, чтобы набить стаж. Еле-еле получилось найти компанию. Месяца два все было в порядке. Потом пошли невыплаты зарплат за один месяц, потом за два, потом за три - попробуй еще, поспорь с начальством! Ходили, спорили - как с гуся вода. Потом началось "ну посиди до семи, потом до одиннадцати вечера, нам нужен сборщик, тебе надо еще поработать, мы тебе еще заплатим". Возражение на это было логичным - "Вы не можете выплатить мне зп за уже отработанное время, я не буду перерабатывать. Когда заплатите - тогда получите право просить поработать сверх нормы. Только тогда я подумаю, но ничего не обещаю". Началось давление со стороны сотрудников - "Как ты можешь себе позволить не работать?! Мы же работаем!". Ответом было "Мне не платят, я могу себе позволить игнорировать просьбы. Я не нарушаю закон, они - нарушают". На что ответом мне было "А нам тоже не платят, и еще дольше, чем тебе. Это нормально!". С моей точки зрения, это уже какой-то мазохизм. Начальство - не мама, его любовь вам вообще не нужна, а сотрудники в этой конторе были очень легко заменяемыми, на что и был расчет. Закончилось увольнением по собственному (ситуация не менялась) с угрозами обратиться в трудовую инспекцию. Мне зп выплатили, потому что в семье был человек, который уже по шагам понимал что делать в такой ситуации, и угрозы вполне могли перерасти в действия. Там был уже не конфликт, там был огромный скандал в двух офисах. При увольнении удалось поговорить с сотрудниками, там было все: "Ну где я найду еще работу", "Кто меня возьмет", "Я хочу стаж, а меня по профилю никуда больше не берут", "Ну мне же выплатят, я с этим не столкнусь". Потом сотрудники звонили мне, когда выяснилось, что все это самообман. Так что люди вполне обоснованно могут считать, что отстаивание границ - это тягомотина. Ситуация длилась три месяца, поиск работы без задействования знакомств после этого ничем не увенчался. Мораль истории проста: если ты отстаиваешь и права, и границы, ты всегда будешь самым плохим человеком. Для работодателей - прям "лентяем", "лодырем", "скандалистом", в ход пойдут все слова. К сожалению, отстаивание границ действительно иногда приводит к тому, что ты остаешься совсем один и без денег. Но и в вышеописанной ситуации оставаться нельзя. Хотя альтернатив для получения релевантного опыта в тех обстоятельствах я не вижу.

[@bi0r0b0tics]

спасибо вам огромное за ваши подкасты ❤

[@tatsianahancharova9813]

Когда ты делаешь Х, я чувствую Y, и в следующий раз буду делать Z.

[@ВладСемёнов-л3о]

Дизайна школы рекламу завуалированную чувствую я....

[@seaenya3333]

Аминь. Дмитрий - Вы лучший! Квинтэссенция всего, что я слышала когда-либо на эту тему.

[@liliyalisovskaya7791]

Спасибо ребятам за то что помогли правильно разобрать и разрешить мою проблемку.❤

[@MeleshkoD]

Рад, что полезно 🙏❤️🔥

[@НаталияКоваленко-х2р]

Замечательные темы,жизненные подсказки! Больше спасибо

[@inessaart3636]

Благодарю ❤ за очень ценный подкаст. Дмитрий очень грамотно все расставил по полочкам

[@aidamartirosyan595]

Благодарю Вас за прекрасную информацию!!!💯

[@ФурияМельм]

каждый факт сказанный вами обоими, я тянусь поставить лайк 🥰😇😉

[@veronikamishanova2126]

Очень Вам благодарна,просто🔥🔥🔥до этого момента смотрела кучу видео,Вы Лучший❤️еше раз Спасибо🙏

[@MeleshkoD]

Рад, что полезно 🙏❤️🔥

[@len482]

"Ты сделал это, а я чувствую вот это - с этим спорить невозможно". Еще как возможно к сожалению. Собеседник просто говорит, что на моем месте он бы так себя не чувствовал.

[@MaxLeMoustique]

А еще он говорит, что ни боже мой, он со мной плохо не поступал! И в мыслях не было! И вообще я не так все поняла, и он хороший!

[@yourmrrr]

Слишком жизненно🙃

[@fe1ine]

Тогда вы чётко видите, что с вами не считаются и снова навязывают чужую модель поведения, аргументируйте. Вы не Он

[@Dthf-qx3es]

"Но ты не на моем месте. Люди разные. А я чувствую именно это"

[@NWthinkout]

Иногда это даже правда. Что привычно и нормально для одного, может быть неприятно для другого.

[@rara_atman]

20:30, Поэтому у каждого человека должны быть гарантированные 30 квм жилья от государства 💯🏠💯%

[@larahiller5613]

Дмитрий красавчик 🔥

[@ЛарисаЛариса-я4э]

Классный подкаст!!!🔥🔥🔥Столько инсайтов возникло после прослушивания👍👍👍Благодарю за крутейшую информацию❤❤❤Буду переслушивать, уверена, что много интересных моментов было пропущено мной😊.

[@Т555Волк]

Спасибо за видео! Важная и полезная информация!Супер !Всё логично, понятно, структурированно!

[@NadS-x9n]

У меня очень интересная история с братом и свекровью. Два человека, которые любили нажимать на чувства страха. И как становится легко, когда ты просто перестаешь бояться этих людей и отвечаешь им жестко или блокируешь. Вот свекровь на мои отстаивания границ сразу начинала угрожать, типо "осторожнее со мной" и всякую прочую чушь. Ну я не боюсь. Но любимое у нее это перейти на угрозы мужу, что она его работы лишит, если типо я не успокоюсь. Она на него пока работает, потому что муж работает на родственников. Для меня это лишь показатель насколько человек не соблюдает субординацию и даже переходит на угрозы сыну. Смотрю на это все с легкой смешинкой. С братом была история такая, что я его с детства боялась, так как он меня бил. Только в 25 я сказала ему хватит на меня влиять и забила хер. Понимаю что это только мои фантазии про последствия.

[@Phoebe-c2d]

Буду тренироваться на ... , а то совсем границ не соблюдает.❤ Спасибо от всего сердца.

[@altay6969]

Спасибо, за ваши подкасты. С большим удовольствием смотрю. Благодарю знаниям, которые вы передает, качество нашей жизни меняется. Сердечно благодарю вас за работу