Как организм переживает жару изнутри? Советы по питанию от доктора Шишонина

[@shishonin]

Скачайте упражнения бесплатно по ссылке: 120x80.ru/kniga_shoh934

[@user-tl7ow1en8v]

Благодарю сердечно доктор, 🙏но как же тяжело потеть и пыхтеть....

[@GalinaStar65]

Где упражнения?реклама книги!?

[@romanova6258]

Описание упражнений в книге. Скачивайте и занимайтесь.

[@karaknazhanova3966]

Регистрацию прошла, а книгу не отправили 😊

[@GalinaStar65]

@@karaknazhanova3966 как-тоинтересно,везде и всюду нас зачем регистрируют....?

[@nadya_t]

А я то думаю почему у меня в жару хороший аппетит, когда другие есть не могут. Значит умный у меня организм 😅

[@elenachebanenko2080]

Нет, молодой

[@vainakh7833]

Я в жару тоже ем хорошо

[@tatyanapupkina5263]

У меня тоже в жару, аппетит хороший, ем жирное

[@АннаАнна-э9т4ч]

У меня наоборот в жару, давление падает до 90…

[@НадеждаПескотская]

Благодарю дорогой наш доктор,родной и любимый Шишонин!Здоровья вам и огромных успехов в вашем труде!За заботу и желание чтобы больше познали как вести себя в жару а то пишут всякую ерунду стращая людей чуть ли не желая смерти а ведь одно,горячий чай спасение и если надо хорошо покушал,хотя в жару и не очень тянет а вот чаек да!Спасибо за ваши советы и храни вас ГОСПОДЬ!!❤❤❤❤❤❤❤

[@ФЕФОЧКАЛАПОЧКА]

Спасибо, доктор Александр Юрьевич!❤🕊А я всегда задавалась вопросом, почему в жару летом я ему больше и сытнее, чем зимой в морозы. Теперь все понятно с научной и медицинской точки зрения!🍔🍵

[@НАДЕЖДАК-е8ш]

Спасибо доктору мы мтараемся выполнять все что он говорить

[@РайсанаРысева]

❤Спасибо большое🙏💕 дорогой доктор, всё правилбно. Делаю гимнастику Вашу очень помогает. Желаю успехов, здоровья счастья любви целую обнимаю крепко🙏💕😊

[@Arina-2208]

При жаре +45 и здоровый человек перегреется !

[@РемтаймРемтаймов]

Какая полезная информация👍🥳❤Благодарю! Доктор Шишонин Супер, лучший👍💯👍💯👍💯

[@ЛарисаДонцова-ч7и]

Доктор, Александр Юрьевич большое спасибо за ваш труд. Прислушиваюсь и выполняю ваши правильные советы. Здоровья, удачи.

[@Nadegda_Kiseleva]

Благодарю Вас любимый Доктор ❤️

[@ЛарисаМиролюбова]

Отличные советы, Вы, Александр Юрьевич, как всегда. На высоте. Наш народный Док! Обливаюсь холодной водой в жару. И это кайф.

[@Samsung-be6er]

Про жратву в жару......На своем примере.Подьем в 4 утра .110 км до пасеки .(1 час 15 мин.на своем автомобиле) .С 7 00 откачка меда до 18 00 температура в полдень +34 в тени.Есть втечении дня абс.не хочется воду пью как лошадь и чай горячий и воду ключевую холодную по потребности правда время от времени обливаюсь холодной водой.Уже дома после работы на пасеки появляется тяга к пище обычно стакан простакваши.Вот вся моя еда.Усталости нет..Вернее уходит когда еду на машине обратно.Вообщето возникает отвращение к еде в жару.

[@lenagerman7684]

Так же.. кушать немогу

[@ИринаФранц-ф4э]

Тоже не ем, не лезет 😂

[@Samsung-be6er]

Я видно не один такой.А Шишонин налегает на сало но он офисе с кондиционером......

[@ТатьянаНовикова-м8й]

Спасибо за важную информацию!

[@joannelight3364]

Для меня нет особой разницы: холод- жара😊. Аппетит почти не меняется 😮, Огромное спасибо ❤❤❤

[@vladvladovski77]

Спасибо Александру Юрьевичу!

[@ОльгаСыщенко-д5в]

Советую в жару маленький шейный платочек х/б или басист, смоченный в воде. Можно с собой брать бутылочку воды для скачивания.При легчайшем ветерком отлично охлаждает шею.И дома тоже можно его носить на шее, только под вентилятором не сидеть.

[@ВалерийМоисеев-щ1о]

Повествование напоминает крокодила который читал стихи по своему по крокодильски бубу бу бубу бубубу бу.

[@Наталья-б6с1и]

Благодарю вас и дай вам Бог здоровья на долгие годы

[@АллаНиколаева-й7ж]

Благодарю , было очень интересно!

[@НинаКазакова-й4ь]

Благодарю за информацию нужную и полезную.низкий вам поклон.

[@ДневникСпицы]

Я наоборот не могу есть в жару и худею, а в холода аппетит повышается и поправляюсь.

[@НинаНепершина]

Дорогой помошник по достижению результатов поклон до зе или с г.

[@НаталияЕмельяненко-й7ж]

Спасибо за ваши рекомендации, прислушиваюсь, выполняю упражнения для шеи, очень довольна. Мне 68 и я еще работаю. Джем новых роликов!

[@ОльгаРахимова-я4у]

Живу на Кубани, раньше жару не выносила, сейчас мне 62 г и нормально переношу, на работе все под сплит, а мне хорошо и без него. Видимо с возрастом организм адаптировался. Много пью горячего травяного чая с имбирём, чагой, чабрецом и др. Травами

[@Колч-ъ6ю]

Извините. Скажите а как заваривать чагу с имбирём ?

[@olgakostrytsia4694]

Чай с имбирём пьют зимой для согревания,летом не рекомендуется.

[@Цветочек77]

Я в жару беру с собой воду на улицу чтобы пить , а также смачиваю носовой платочек и обтираю руки и лицо... Веер, сейчас есть маленькие вентиляторы 🎉🎉🎉 Я тоже приобрела - Сажусь на лавочку в теньке и включаю ... Мне 64 .

[@ИринаЛобанова-б3ш]

Я в жару , в данный момент 32 градуса по Цельсии, беру с собой литр воды ,надеваю футболку, рубашку с длинным рукавом , длинные брюки и платок - иду в огород на прополку травы, собирать жуков и т.д. Затем плотно поем и опять туда . Режим работы с 11 до17 часов. Мне 65.

[@БлагоДарю-ц7о]

​@@ИринаЛобанова-б3шЛучше до 11ти , и потом после трех. С 11ти до 15ти самые вредные лучи, и желательно в тени посидеть.

[@Светлана-е2н2п]

До поры и времени

[@fury-of-deer]

Шишонин похудел - молоток! Что говорит, то и делает - риспект

[@НеллиМихальчук-ш9м]

Благодарю!🌝👍

[@ТатьянаПащенко-п9у]

Большой носовой платок из натуральных тканей ,сложить в одном направлении ,намочить и на область шеи сзади..нагреется ...переверните на другую сторону .

[@margyshka]

А у меня мама этот мокрый платок кладет на голову под шляпку😅

[@СаидРахими-з5я]

Уважаемый доктор вы наш любимый доктор дай Бог вам сачастья и здорвья жаль такой доктор очень мало !!!

[@НатальяСолнцева-е3щ]

Спасибо дорогой доктор ❤

[@ЖулиетаЙорданова-ж1ц]

Здравейте.Благодаря Ви за интересната информация.От много години през лятото ми се случва често на главата да ми е много горещо и тогава си мокря главата и косата,сле което се чувствам по-добре.Питала съм доктори,но до днес нямах отговор,а съм на 68г.Благодаря Ви.Всяка сутрин правя Вашите упражнения за шията.Добре се чувствам.Жив и здрав бъдете Доктор!

[@ЗояНигматуллина-р9о]

Благодарствую Доктор , очень для меня полезно...

[@ТатьянаГорохова-р9ш]

Доктор Шишонин-самый лучший доктор в мире! Обожаю все его лекции ,гимнастики и рецепты!Здоровья ему и всех благ!

[@oliaslip5890]

Доктор Шишонин вы просто супер ❤❤❤

[@ТатьянаНоскова-э5ъ]

Умничка!!! Благодарю !!! 💖🙏

[@ОксанаОсинкина-и8ь]

Спасибо за полезную информацию

[@ЕЛЕНА-ч7р1н]

А я уехала из жаркого края в ивановскую область. Самый лучший и надёжный вариант!

[@ЛидияГрашичева-п5ь]

Уважаемый Александр Юрьевич, вы наш любимый доктор, дай Бог 🙏 вам во всём везения, мира, здоровья, счастья.

[@АльбертАльберт-ы9ю]

Про гречку доктор Тигран говорит, что ты говоришь чушь

[@vavannaumov1684]

БлагоДарю Вас ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ОльгаПетровнаМаксимова-ш6в]

Как я его уважаю! Такой умница!❤

[@ashotanmexikyan3764]

❤❤❤

[@Скорпион-б6ъ]

Херовая стала погода ! 😅В жопу такой климат.

[@АнастасияОрлова-ы2ь]

Александр Юрьевич спасибо ❤ю

[@HarmonicaGuitar]

Доктор Шишонин чуть несёт. Организм не холодильник, он по-другому работает. Если в жару вам не хочется есть -- не ешьте. Никакого перегрева организма из-за этого не случится. Наоборот, дадите организму отдых и возможность разгрузиться. Особенно если у вас лишний вес.

[@margyshka]

Гимнастику его делаю,когда не жарко.Но что делать в жару он не знает,а говорить то что то надо,деньги капают.Вот и несет всякую пургу .😅😅😅😅

[@ekaterinayurieva796]

С Благодарностью, а мази, очень помогает звезлочка

[@jzkaksks]

Спасибо Вам большое доктор.

[@МаргаритаАндреева-ф6н]

И что мне делать,мне пприписали метопролол и сотогексал, я принимаю вроде бы нормально ,но начинаю потеть и дышать становится тяжело, подскажите что делать

[@вераварушкина-к3ю]

благодарю😀

[@nickkhanin417]

Но при переваривании пищи выделяется энергия, и куда она расходуется организмом? Надо много ходить?

[@Vita-l5s]

Доктор что принимать в жару не могу по солнцу и 2 метра пройти начинает сердце давить голову зжимает начинает кружится,у меня шейный остеохондроз,спасибо😊

[@СергейЛетун-е7г]

Я извиняюсь, доктор в машине за температуру отвечает термостат, а у нас тогда что. Спасибо 😅

[@АнатолийЛещенко-я7ь]

Старый рецепт от жары,2 капли воды на стакан спирта.принимать 3 раза в день.

[@Lubov-d5e]

Благодарю ❤

[@fgggyy6643]

Про холод на затылок- от наших предков известно. Надо слушать свой организм в первую очередь! Выпуск ни о чём😊

[@nataliinata8033]

Тот самый случай, когда из комментариев людей узнала больше чем от вещателей.

[@svetlanasaurina9595]

Господи, Храни Раба Божиего Александра 🙏🙏🙏

[@ЭдуардВасинев-ф5р]

Доктор вы огромный молодец

[@MariaAstahova-z9r]

Э Астахова. Мария. У меня. Все. Хорошо с Д. Слава. Богу

[@АндрейТретьяков-б4ч]

Александр Юрьевич молодец мужик 🤝🤝🤝

[@Гульнар-в5ю]

Спасибо Доктор ❤

[@shadrunov]

Кстати про чай. Помню, как в Азербайджане меня в каждой кафешке местные угощали меня чаем в 30 градусов. А я как правило приезжал после сотни километров по шоссе на велосипеде в очереденую точку своего маршрута. Это действительно волшебный напиток по утолению жажды. И они его пьют из маленьких стаканчиков. Это не спроста. Маленькими порциями с перерывами он заходит лучше. Если выдуть целую чашку за раз, он сразу же окажется снаружи в виде пота. Ну а есть это само собой, если едешь сотку и больше. Про это вопросов нет. Только своеобразная у них кухня. Велосипедисту надо что-то побыстрее жиров - рис или картошку. А там везде один шашлык и хлеб. Я не привык хлебом заменять гарнир. А мясо и жиры нужны после поездки для восстановления сил о мышечных волокон. Жир хоть энергоемкий, но медленный, не для спорта.

[@Кисюль-е8ъ]

Бурунова чем-то напоминает)

[@Елена-и9х6ы]

Низкий вам поклон,вы доктор от бога 🙏

[@est19581]

в туркмении мне дед один сказал ---пей горячий чай и сам ходил в зимней шапке и шубе . на улице было + 50

[@vav4039]

голова в жару раскалывается так , что не знаешь , как себе помочь.Кровь загущается, надо пить побольше воды, мне помогает холодный компресс и конечно гимнастика Шишонина , спасибо ему.

[@Joguk]

Кровь не может сгущаться,это неграмотность докторов.. Проработайте сосуды и мышцы шеи и надплечия.. А ещё восстановите нормальную работу кишечника,лимфы и нервной системы. И всё будет отлично,а остальное просто будет кратковременно убирать симтомы

[@Moi-Bog-h]

Пить много воды в жару вредно потому что нарушается водосолиной баланс. А это сказывается на гипертониках очень сильно.

[@adelaida_free]

​@@Moi-Bog-h, лишь бы водно-солевой был в норме.

[@СветланаСоколова-к6ц]

​@@Jogukэто вы не грамотный! Если пить мало воды, почему начинает болеть голова!? Не задумывались? 😊

[@ОльгаК-з2м]

Пить надо минералку в жару.

[@KBLKV]

Машина кипит когда термостат не работает ну или прокладку гбц пробило😂

[@ДмитрийС-э6т]

Зелёный чай

[@ВераЗагорская-б4м]

Спасибо , доктор !!!

[@ВалентинаДейнекина-т7ь]

Ростов. Жара. Здоровые не выдерживают. Едим жирную рыбку.

[@Колч-ъ6ю]

Мне 68 лет Энцефалопатия 2 степени мозга. Приливы к голове . Шум в левом ухе.Скажите что мне поможет ..ваша гимнастика для шеи.?

[@ПеларгонииКраснодар]

По ссылке только регестрация . Упражнений нет

[@Салтанат-т9е]

Здравствуйте, доктор. Я принимаю от давления таблетки Телсартан. От него какие побочные могут появиться потом. Давление нормальное всегда. Уже 3 й год принимаю. Привыкания не будет ли. Жду ответа. Спасибо заранее.

[@gubarev881]

А что вы всё о гипертониках???гипотоники умирают вообще,у меня например работа на улице и ужасно болит голова

[@МаргаритаАндреева-ф6н]

У меня маленькое давление, вот пример сегодня сейчас 83 76 95, у меня почему то давление маленькое, пульс дохот до115

[@ukrainesov21]

Такая же тема: давление 95 на 50

[@ashotanmexikyan3764]

115 это очень высокий пульс.в это же время надо вызывать скорою и никакие лекарства не помогут

[@katusha_luchic]

@@ashotanmexikyan3764да ну перестаньте, у меня 90-100 нормальное ежедневное может быть, 120 при ходьбе например

[@ДЖЕЙН-о8м]

​@@ashotanmexikyan3764высокий пульс 140.

[@НаталиЗаруцкая]

​@@ashotanmexikyan3764выпить анаприлин

[@mass-any_key-lite]

"Советы по питанию от доктора Шишонина" А что за питание делает "доктор" - электрическое или пневматическое???

[@СаидРахими-з5я]

В Узбекистане очень много разние фрукти арбузи а узбеки из детсва привикли на плов поетому организм держиться

[@ТатьянаЛазарь-й4щ]

А я под холодную воду смачиваю полотенчик и накладываю на шею как шарфик помогает очень!

[@Evstenia]

Вот почему климакс и жор неразделимы

[@ЮлияКараваева-ю8х]

❤

[@Oksana-ib4tf]

Благодарю доктор, за совет, как действовать в жару.

[@НинаКрылышкина]

А мой сын в жару ест свиное сало и пьет горячий чай с липой!

[@Mila_M2]

С липой пусть не увлекается ,есть не хороший пример, у папы брат любил чай липовый ,собирал,высушивал и пил ,он ослеп в 46 лет ,не могли найти причину ,от чего ,выявили ,что чрезмерное употр.этого чая приводит к слепоте .

[@НаталиЗаруцкая]

​@@Mila_M2диабет

[@НинаКрылышкина]

@@Mila_M2 спасибо, будем знать

[@ЛилияЭталиева]

Благодарю ❤ доктор ❤ люблю диафрагмалку делать и голову мою сразу, теплая вода стакан и вуаля

[@Marina-js3nc]

Snasibo Doktor❤🙏

[@vavannaumov1684]

БлагоДарю Вас ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@laraefanova5369]

🎉🎉

[@user-tq4oo8rx8i]

Подскажите, пожалуйста. А разве в жару можно лед прикладывать к телу?

[@СергейДругин-ю7р]

Пурги он много несёт!

[@est19581]

к затылку на минуту можно

[@СергейДругин-ю7р]

@@est19581 у меня гипертония, много его чудо советов пробывал, полная лажа! Неподалёку от меня живёт, знакомые рассказывают что как человек он говно!

[@СергейДругин-ю7р]

В прочем как оснавная масса нынешних барыг в белых халатах!

[@ВераРакша-з7м]

​@@СергейДругин-ю7рсам ты пурго б😅

[@НатальяДишкант-о2о]

👍🌅❤️

[@gela4367]

Странно, а мой гипертонический организм хуже чувствует себя зимой в морозы. Летом, конечно, на солнце я не жарюсь и на улице не радостно в +30, но давление тьфу, тьфу, тьфу хорошее всегда.

[@НатальяРоманова-э9п]

Доктор, доброго вечера! Вопрос таков:что делать в жару когда ещё и прилив мучают периодически?

[@ОльгаК-м9и]

Вот и у меня менопауза.причем в жару приливы чаще.пью капсулы Масло примулы вечерней, чуть полегче стало.месяц пью.так и буду продолжать,может и дальше будет улучшение. Почитайте.

[@ОльгаК-з2м]

Бетааланин от эвалар. С повышенной дозировкой.

[@Арка_красных_фонарей]

Только феминал премиум, больше ничего не помогает, и то водой вся покрываюсь, но у меня сосуды плохо работают, а приливов почти нет.

[@Emshan_tv]

Узбеки всегда едят плов и время года не имеет значения.

[@РадикШакиров-о4к]

Как объяснить приложение на шею мокрое полотенце, от которого становится человеку легче в жару?

[@ДимаГарбарук-н9ф]

Где упражнения

[@raisag4083]

Саасибо🎉❤🎉❤

[@Валентина-у9ы]

Меня будит картизол утром, систолическая повышена! Гимнастика, растирание,горячая вода, завтрак, потом снижается. Еще масирую голеги и ступни яблочным уксусом и в суп в обед добавля чай зеленный мне хорошо.

[@laraefanova5369]

🎉

[@ТатьянаЦуркан-щ4г]

В жару очень хорошо себя чувствую...просто тело говорит спасибо солнышко...а толстым тяжело сидят под кондеем или устраивают сифоны и теряют сознание было на работе вызвали скорую помощь...

[@olyaniko4236]

Тонким тоже тяжело. Есть такие знакомые, которые тяжело переносят жару.

[@НатальяЛарина-ч8ж]

Узбеки ещё носят чапаны Это ватные халаты.В халате ему жарко,но распахивая халат человек охлаждает себя.Рядом стоять с таким человеком неприятно.Запах пота от халата.Плов варят на хлопковое масле,могут добавить немного курортного жира. Очень высокая цена этого жира.Поэтому не всегда его применяют.Пьют зелёный чай

[@MrDJEKIL999]

Телу пофиг а вот голова мутная в жару.

[@TEs-ge2qx]

А что он такой красный?

[@Tamilarinna]

Загарел😅

[@ashotanmexikyan3764]

Да жара влияет на давление,а как же помочь организму.вы дорогой доктор говорите ненадо пить лекарство сами лечим себя,а вот подскакивает и ничего непомогает.мне врачи выписали лекарство престилол, и кардио аспирин, сказали всё жизнь должен пить,остановишь будет повышение как же быть,придётся пить.спосибо вам за интересную поучительную программу

[@николай-с2ж1х]

Престилол тоже выписали , но от него давление нормализовалось на 3 дня , потом только прибавлять стало .... бросил пить таблетки , делаю приседание упражнение на пресс без фанатизма и гимнастику для шеи ... давление норм 😝

[@ashotanmexikyan3764]

​@@николай-с2ж1хВ роде посетилол помогает и всё в норме,вот только когда думаешь всю жизнь пить каждое утро,начинаешь сомневаться.организм привыкает к лекарству и тогда придётся пить,Как мы без воды не обходимся

[@Марина-з6к2я]

Это же старое видео, ещё 21 го года

[@ТатьянаБобрик-ф8щ]

А жара то СВЕЖАЯ!😅

[@tomford9271]

Все равно очень жарко ,хоть и старое видео.

[@Марина-з6к2я]

Но мы это уже всё знаем, что он рассказывает. 😀

[@ТатьянаГолованова-и2б]

Актуально. Спасибо,что напомнили, доктор💞

[@nataliasmagina2712]

А с чего вы взяли, что оно старое? Вроде на данный момент написано 45 минут назад 😮