Рет қаралды 252
В этом видео показано вкратце, как посетить баню без лишних телодвижений. 3 простых этапа: прогрев-воздушные ванны; прогрев + веники - знакомство с водой; прогрев+активные веники- погружение в воду. На самом деле всë индивидуально, но главный принцип - постепенно! Не смотрите на других, прислушивайтесь к своему телу!