Как перестать критиковать себя навсегда

[@shvab_alex]

Я-психолог. Мой Telegram канал t.me/shvab_a Психотерапия со мной онлайн и в МСК taplink.cc/shvab_alex

[@darsychane2588]

Благодарю!

[@shvab_alex]

Пожалуйста))

[@MariaAndreeva888]

Шея есть. Хомут найдется (народная мудрость)

[@irina_vitina9656]

Критика себя это просто привычка. Любая привычка возникает через 25 - 30 дней. Если ее ежедневно повторять. Где-то я это услышала. Может у Вас, Александр. Взяла себе на вооружение. Теперь, если мне нужно завести новую, конечно, полезную привычку, я просто ежедневно делаю это 30 дней подряд. Не слушаю свой ум, а говорю себе " я сегодня просто это сделаю один раз без обсуждения". И так каждый день. Например, зарядку по утрам с 1-го ноября. И вуаля! Сегодня только 7-е число, а я уже не могу без зарядки начать свой день. 😊

[@shvab_alex]

Интересно))

[@Baldastarchiy]

Ценно

[@shvab_alex]

Спасибо!

[@alexkristianson4199]

Сегодня открываю багажник своего авто и вижу: один макасин черный и другой тоже черный. Одна пара-любимых макасин, которые вожу с собой и переодеваю, если важная встреча. Вторая пара- рабочие макасины, которые ничего так выглядят, но уже подошва прохудилась, в них я нажимаю на педали, они для вождения.Проблема. В чём?Они разные! Вспоминаю...Вчера решил выкинуть рабочие макасины и по ошибке выкинул разную обувь!!! Теперь у меня ни одного макасина!!!! Два дня переживаю, как так можно было не заметить. А главное, где было всевидящее бессознательное и почему он это допустил. Наверное, специально что-то задумал.. вот так критикую себя второй день😂

[@shvab_alex]

Забавно)))

[@Fgtrddhhfdd]

@@shvab_alex Мой двоюродный брат выкинул как то ботинки из крокодиловой кожи) он им так радовался. ни разу не успел обуть.​

[@alexkristianson4199]

@@Fgtrddhhfdd обидно, да?