Как перестать откладывать дела на потом? Прокрастинация | Про | Егор Малькевич

[@ODP_mid]

Я вчера наелся и сел учиться, время 21:00. Поймал себя на том, что просто втыкаю в моник и думаю о жизни. Начал загоняться, самоистязать себя. Решил, что если не делается, то стоит отдохнуть: вырубить свет и полежать в темноте, втыкая в потолок. (Спать же не ляжешь с полным животом и отвратительным чувством грязных зубов после сладкого, а почистить можно только через минут 40 после еды) Включил страдальную музыку и начал себя жалеть. Когда пошли первые слезы, начал вспоминать вид плачущих людей, посмотрел на ситуацию со стороны и стал угарать над собою, стало легче (проверенный способ). Сел за комп и просидел ещё 2 часа... Из которых только 20 минут учился. Скоро вечер походу сегодня просто стоит не есть так поздно и лечь спать. Но есть страх. Липкий страх того, что если прервешься, то забросить это, как было с десятком секций в детстве. Когда перестал ходить, потому что заболел, а потом так и не вернулся.

[@dmytrofedorchenko2157]

Мне нравится, как Егор говорит говорит, и резко ну все пока

[@__esssentia1__]

блин, настолько крутые темы затрагиваешь что я даже решил колокольчик поставить, при том что до этого никогда на каналах так не делал))

[@radaf4148]

Делаю перерывы на медитацию, остановка мыслей - экономия энергии и ее восполнение. Внутренняя болтовня ума съедает много энергии. Еще полезны временные аскезы от потребления информации (не читать соцсети, не смотреть ролики на ютубе (даже познавательные) и т.д.) 👍

[@dizelvinable]

О, надо попробовать

[@dmyavl]

Мозг: ничего не делай, нужна энергия, чтоб не умереть Я: ничего не делаю, увольняют с работы, умирают от голода Мозг: а че, всмысле

[@romuelson]

Хахаха

[@ЭхоУнитаза]

Хахах, хорош!

[@atlasua2021]

гпы гпы гпы ору

[@eugenia9999]

пожалуй отдохну сегодня ... со спокойной душой ) Режим энергосбережения )))

[@ODP_mid]

Только не смотри мусор. Отдых - это сон. Смотря телек, видосики или играя в игры устанешь ещё больше. Даже убраться или приготовить какую-нибудь приколюшу в кайф и типа отдых.

[@МаковыйРулет-э2щ]

Диетолог ты наш!

[@fitlife_focus]

Чувствуются нотки Савельева, Джедайские техники, Курпатов, Черниговская из того что я услышал)

[@STRIPPEDSTAR]

Мне нравится, как Егор говорит.)

[@Vlad6817]

Спасибо, топ контент.

[@ДанилоНовосад-ь7х]

Да, слышал про откладывания дел и проблемы из-за этого. НО мне мой оклад нравится 😉

[@kostyatimoshuk]

круто рассказал, красавчик

[@dizelvinable]

Спасибо большое за мегаполезное видео! Всё супер. Только звук чуть громче сделай в следующий раз, если несложно.

[@Nikitosss91]

Хотел чекнуть этот видос еще днем, но чет так впадлу было..

[@SergeKnysh]

Надо будет потом посмотреть

[@denismerigold486]

А можно это выпустить пораньше?)

[@angular-developer-e1t]

Егор Бугаенко про работу в Силиконовой Долине "Так мало я никогда не работал. Разве только в Амстердаме."

[@ДаулетГалымжанов-г6ъ]

Потом посмотрю.

[@supervichka7764]

💥💥

[@planetBY]

Я в прошлом году так после сильного стресса в августе, 15 суток отдыхал. И это был выбор не моего мозга.

[@nickpismenkov]

10 тыс подписчиков уже. Эх, а я тут с 500.

[@beard_cat_sweater]

было так лень писать заголовок на превьюшке, что две буквы решил не писать! )

[@MDunaev]

Да и в описании к видео предлог "за" пропущен: "... что стоит за постоянным...". Стало интересно, как Егор код пишет, особенно если без автодополнения. :-)

[@dias3579]

Коллеги, я пол года подряд изучал программирование по 10-12 часов, чет потихоньку начинаю выгорать, чувствую себя рабом(

[@ОлегТиньков-б8с]

Так и должно быть, норм

[@jut7928]

Не всегда прокрастинация из-за усталости. У меня так: не могу никак начать что-то важное делать, а когда начну дело идёт легко и приятно.

[@fitlife_focus]

Есть ещё такая фишка - если ты не высыпаешься неделю то за воскресенье ты не выспишься, тебе нужна будет та же неделя.

[@d9kd9k]

ну если недосыпаешь по 4 часа, то да. если по 1.5 часа, то есть шанс за выходной выспаться

[@Константин-й1ъ6я]

увидел видео в уведомлениях и открыл через правую кнопку в другой вкладке, чтобы посмотреть потом..

[@СултанЕсболатов]

В другой вкладке можно открыть через среднюю кнопку

[@flatronkujo]

@@СултанЕсболатов Или CTRL+Лв. кнопкои мыши

[@radaf4148]

👍👍👍

[@dilshodabdullayev4372]

7:15 я читал что бил гейтс делал так много проподал на 2 недели сам без жены без телефона и комп. Когда руководил микрософт.

[@yamalkevich]

Я уверен что с его уровнем стресса это прям хорошее решение

[@Mr43046721]

Хм, Егор, а если я работаю в аутстафф галере, и важно проставлять часы по каждой таске, то можно в периоды когда, извините, за***лся, проставить пару-тройку лишних часов и просто пойти полежать на диванчике?

[@user-qq7yc1qp8z]

Так и делал, пока работал в компании на удалёнке а не фрилансил, указываю что таск 3 часа, делаю за полтора, полтора часа смотрю Ютуб или иду кофе попить с тортиком в кафеху. Профет

[@Mr43046721]

@@user-qq7yc1qp8z ночальство было довольно?)

[@hakooplayplay3212]

@@Mr43046721 если не злоупотреблять, то вполне норм. Тут важно как в другом видосе Егор говорил не шпарить на полную все время, а то начальство подумает что это твоя норма и когда ты станешь уставать - будут огорчаться что ты стал работать хуже... Поэтому для долгой и плодотворной работы нужно взять удобный тебе ритм с 50-60% эффективностью... и тебе будет комфортно и начальство будет получать стабильный результат. И если будет критический момент - ты еще и ускориться на спринт сможешь и это будет только в плюс. А иначе выгоришь, а тебя и не поймут и не оценят...

[@petershon5808]

Про крастинацию

[@serhiysevruk7820]

Го курс по JS) для новичков) кому интересно лайк)

[@redhook777]

Learn javascript ru в помощь

[@Nikita-xe5kv]

Learn js - лучший курс

[@TheAlestr]

Егор, тема безумно интересная, да и твоя информация по этому поводу раскрывает её совершенно с другой стороны. НО... Твои клыки (или что это там) не дают просто покоя))

[@Alexrudz]

У Айти-Бороды есть крутое вью про прокрастинацию.

[@SavenkoRoman]

не у айтибороды, а у его гостя Макса Дорофеева kzbin.info/door/CE-5_0xSRYkIprHZYaTs9Q

[@oleksandrkoshmak]

Работаю удалено, особо контроля нету, таски очччеееееееень трудно начать делать. Даже любимый сериал не могу посмотреть, тупо потому что лень

[@burnspirt]

У этого видео много лайков потому, что оно официально разрешило, разрешать себе пинать болт.

[@yamalkevich]

смешно ))

[@zloy_salat]

Через тебя как будто мой мозг обратился ко мне 😅

[@brazzaville5085]

Прокастинации нет. Есть глубокий личностный конфликт между тем что хочет подсознательное я и что считает нужным сделать сознательное я. Прокастинация=самосаботаж насилия сознательного "я" над бессознательным

[@THEGhost902]

7:18, не пробовал медитировать? Научится, так сказать, не думать

[@yamalkevich]

Мозг не думает только когда ты мёртв :))

[@radaf4148]

@@yamalkevich Это правда. Но мозг должен быть подвластен нам, а не мы ему. Это обычный скилл, как и все другие, и его можно и нужно прокачивать. Я могу просидеть целый час в полном вакууме, в полном штиле - результат тренировок. Потом ощущение как-будто выспался, много креативных идей приходит и повышается работоспособность.

[@THEGhost902]

@@yamalkevich в каком то смысле так и получается, человек ближе всего к природе когда лежит в земле, а медитацию часто позиционируют как единение с природой =)

[@yamalkevich]

Ребят я, вы и другие люди. Мы - как личность оч маленькая часть нашего организма. И есть масса всего чего мы не можем контролировать сознательно. Как сердечный ритм, сознательно целый день моргать, глотать и тп... у нас даже мозга два, головной и костный.... вот учиться прерывать внутренние диалоги с собой, мочь расслабиться и переключиться оч важно. Медитация хороший инструмент. Но надумать мы не можем. Я слышал что если ученого поместить в комнату где нет не звуков ни света, его тело условно лежит в воде или геле что бы небыло напряжения... условно мы выключили все чувства и отправили его в космос... то у ученых моз начинает генерировать одни идеи за другими, мысли теории решаются легче. А если поместить в такие же условия условного строителя он просто уснёт :))

[@yamalkevich]

Я к чему написал свой комент, к тому что мы все оч разные очень. И нет одного инструмента одинаково работающего для всех

[@olegoleg9144]

Граф Дракула в молодости, который пошел в ИТ

[@slowpoke1808]

осторожно 8:15 кринж момент

[@Иван-ъ5г2ц]

Стал замечать, что у тебя клыки, это искусственные? На интервью у бороды небыло

[@SergeKnysh]

врядли, скорее штуки для исправления прикуса

[@yamalkevich]

Когда нибудь я сниму эти штуки :))