Как перестать откладывать дела на потом? Прокрастинация, Психотерапия

[@anastasiachelysheva7296]

Хмм... это очень полезное видео! Добавлю его в плэйлист "смотреть позже"

[@ElenaBlotskaya]

😂

[@andrewmurruvyov4359]

В твоем комментарии твой диагноз : прокрастинация !

[@m.v88199]

Тоже самое сделала и в итоге посмотрела

[@weffoull]

ХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАА РЕАЛЬНО

[@viktoriyamax]

Не согласна с комментарием девушки, тембр у Вас очень приятный и подача информации выше всяких похвал, очень легко воспринимается. Да и в целом, Вы очень обаятельна, красива, и чувствуется, что вы понимаете все о чем говорите, при этом вкладывая душу. Спасибо большое, очень помогает💜

[@ElenaBlotskaya]

Спасибо за поддержку ❤️🙏

[@zero8369]

Отличное видео! Продолжайте в том же духе!

[@Ксения-т3л9д]

Спасибо. Новая мысль про оценивание веса того чему говоришь нет и что приобретешь по итогу. Побольше плюшек. Надо попробовать.

[@Артем-ш6ц2й]

Очень интересно, но посмотрю чуть позже 😀

[@ElenaBlotskaya]

😂

[@ЮлияНикифорова-й4с]

Спасибо большое за видео!!!

[@ferry7109]

Спасибо большое

[@ТарасНиколайчук-я5щ]

Елена а что можете сказать про гормональный фон и его влияние. Сейчас изучаю свои реакции и как я понял тестостерон заставляет действовать а не искать зону комфорта. Если есть что сказать то мне интересно ваше мнение. P.S. Очень люблю смотреть ваши видео в первую очередь через вашу харизму и красоту. Поднимаеться настроения когда слушаю вас 🤩😍👍👍

[@ElenaBlotskaya]

Гормоны влияют на мышление, эмоции и поведение 100% . Считаю, что психологи должны смотреть на проблему через биологическую, психологическую , социальную призму одновременно.

[@5656uy]

Подхватили это дерьмо с тестостероном. Ты поди еще в качалку ходишь?

[@SuperYuss]

Симпатюля!

[@Kirillvdovkin]

🔥🔥🔥

[@ИванНикитин-ч7б]

9:35 Непривлекательность в данном случае не имеет отношение к делу. Вознаграждения бесполезны. Фокус в том, чтобы воображать цель, соответствующую доступному в текущем моменте действию. Лёжа в кровати ты воображаешь, как бежишь по стадиону. Действие, доступное в момент лежания в постели не соответствует бежанию по стадиону: мозг не включает желание. Нужно воображать в голове промежуточную цель, доступную в текущий момент. Например бежишь ты по стадиону в спортивной одежде и обуви, а в кровати на тебе пижама, в лучшем случае; значит бежание по стадиону для мозга однозначно не возможно и желание он не включит; значит твоя минимальная цель это встать и переодеться. Как только ты воспримешь одевание как помогающую основной цели промежуточную цель, и представишь её в воображении, тебе захочется её выполнить, если только ты не мыслишь утро без умывания и иных процедур, тогда тебе нужно представить и выполнить их перед тем.

[@ТатьянаПетрова-х1л]

Елена, как с Вами связаться?

[@ElenaBlotskaya]

Напишите мне на электронную почту: [e-mail]

[@ТатьянаПетрова-х1л]

Спасибо огромнейшее

[@_Pretender]

...4:52 - а нахрена разводиться с мужем, "возвращаясь домой"???')(

[@theredbluecaptain2742]

может в другой стране

[@ИринаФ-п4ь]

Вам может помочь любовник-турок!!! И прощай саботаж))

[@5656uy]

Тебе помог? Русских то любовников сложно найти, правда?

[@_Pretender]

...Елена, ты зачем телефоном мужа била?') Вот!)

[@aammssaamm]

А что вы себе все челюсть рукой держите? Боитесь, что отвалится?

[@ElenaBlotskaya]

Чтобы вы комментарий написали)

[@aammssaamm]

Никак. То, что вам нужно, вы никогда не откладываете. Прокрастинация - это сказки для богатых американских домохозяек, которых просто разводили на бабло.

[@ElenaBlotskaya]

Здорово, что в вашей картине мира этой проблемы не существует . К сожалению, картины мира у всех разные и для кого-то это реальность.

[@Тф-3т4б]

Не понравился тембр голоса - тяжело слушать

[@хэсу]

с тембром всё ок. но для меня речь медленная

[@ElenaBlotskaya]

У вас тут прям коалиция критиков образовалась))

[@skyward_official]

@@хэсу так увеличивайте скорость воспроизведения , а так норм