КАК ПЕРЕСТАТЬ СКРОЛЛИТЬ - (ГАЙД БЕЗ ХУ*НИ)

Закрытое сообщество для ценителей своего времени - t.me/+Hj0aeyDsGHc4NmYy
КАК ПЕРЕСТАТЬ СКРОЛЛИТЬ - (ГАЙД БЕЗ ХУ*НИ)
#лучшаяверсиясебя #саморазвитие #самореализация #какизменитьсвоюжизнь

[@Jehutigod]

Закрытое сообщество с гайдами на повседневную жизнь - t.me/+Hj0aeyDsGHc4NmYy

[@user-zs6xr8yi5t]

Как же он байтит на среднее время удержания просмотра)

[@crossstation9359]

АХХАХАХХАХАХХАХХА

[@sunwyx]

раздрожает даже, диз поставил за это

[@Gamzon_KRL]

Можно пояснение?

[@Gamzon_KRL]

Посмотрел видео и всë понял

[@AvA-fk4zt]

у меня вообще кнопочный зачем я это смотрю

[@user-oj4pz6mm9c]

Не, это гайд, как удерживать аудиторию на протяжении всего ролика)

[@user-oj4pz6mm9c]

Черт, он еще и на комменты нас забайтил...

[@rks3102]

Никогда не пользовался тиктоком, потому что с 2018 за ним закрепилось клеймо какой-то херни из мемов вконтакте, но сейчас реально многие в нём сидят часами. Мою внимательность подбили шортсы из ютуба, ведь тикток надо скачивать отдельно, а тут всё сразу в приложении есть. В сентябре перестал смотреть шортсы и реально теперь могу посмотреть спокойно аниме тайтлы и длинные видео без дискомфорта. Хочу, чтобы все попробовали отказаться от тиктока и формата коротких видео хотя бы неделю, вы реально удивитесь сколько времени у вас появиться👍

[@colton_Kolton]

личноя я не понимаю: как можно часами смотреть тикток... я может видосов 10-20 посмотрю и все,могу неделями не заходить.Типо че там такого интересного?

[@rks3102]

@@colton_Kolton не знаю, я там не сижу. Но одно понял точно - мне легче смотреть видос 40 минут, чем постоянно скроллить видосы, заебывает очень

[@user-ef1vm3lv6f]

определено работает, я тоже отказалась от шортсов месяц назад и теперь не замечаю как смотрю даже несколько 40 минутных видео (утопия шоу и другие научно фантастические каналы) тоже самое с учебой. Как раз время где нужно готовиться к экзаменам, не замечаю как могу сидеть за учебой по несколько часов

[@LeWoWGuides]

Как человек который буквально 4 года назад(мне щас 17) был гигачадом который саморазвивался каждый день, а щас стал чухней заявляю, что это никак не влияет на саморазвитие. Когда ты реально саморазвиваешься каждый день, у тебя просто нет желания делать что-то дефективное - чувствуешь скуку когда нет результата действий(не смотришь видео, не играешь игры). В отличии от 100% таких мотиваторов я пережил это ощущение, когда хочешь саморазвиваться, я знаю как его(лично для меня) достичь буквально за 5 минут, у меня дофига силы воли и ответственности, я никогда этому не обучался, не тренировался, рукоблужу с 2-3 класса, у меня нет полезных привычек. Честно сказать, как бы это ни было прискорбно для многих, есть лишь пару факторов которые влияют на то, кем ты будешь по жизни, и они все зависят от того, что ты делал и кем был в детстве.

[@vesuette]

​@@colton_Koltonтебе повезло)

[@DbIMHNK]

Как забайтить на просмотр до конца - сказать, что 85/90/95% зрителей недосмотрят до конца и вуаля! Все с мыслью "я же не из стада!" досмотрят до конца. Я досмотрел, байт сработал, ибо тема жизненная и нужная.

[@user-tr1dd9xf1k]

да да боремся против клипавого мышления а на фоне с переодичностью в 8 10 секунд меняются картинки и анимации

[@sanicsanya]

Не можешь победить - возглавь!

[@nastia4242]

Ахахахахахха

[@caca_mem9637]

Песня на фоне стоит у меня на будильнике уже 2 года, и меня тригерит просмотр видео, не могу даже на секунду сконцентрироваться

[@crossstation9359]

АХХАХАХХАХА

[@shinmira]

что это за песня?

[@danielpimshin9707]

Иронично, как просто скроллить, удалив тт, начал смотреть шортсы, которые до этого никогда не смотрел. Всегда считал дзен полезным, нужным в нашей рутинной жизни и продолжал оправдывать самого себя, что дома шумно, брат не даст отдохнуть и подобное. Спасибо автору, возможно это именно то видео, которое было мне необходимым, чтоб наконец то сбросить с себя эти оправдания и взяться за ум

[@madhavchyk]

согласен, кстати когда я както удалил тт около полу года назад, я также начал смотреть по итогу шортсы хотя был уверен что не стану)

[@obuchnuisvetik]

удалил тт еще года 2 назад, ютуб шортс начал смотреть, не смотрю уже как 2 месяца, хз как получилось но в ютубе теперь редко, шортсы вообще не смотрю

[@serjio056]

Для меня даже просмотр полезного контента на ютубе и чтение книг - убегание от реальных проблем.

[@arni6826]

Забайтил на полный просмотр видео 🤣

[@bebrosiya]

Спасибо за это видео, я опомнилась. Что не говори, а лень и желание убежать от внутренних переживаний ПРЕКРАСНО ПОДБИВАЮТ ЖРАТЬ ИНФОРМАЦИОННЫЙ МУСОР. Я где-то месяц смотрю короткие видео, и моя концентрация стала очень слабой. Приходилось делать не самые полезные вещи, чтобы элементарно сесть за работу и сконцентрироваться. Надо наводить порядок в голове, всем удачи с этим

[@kxsuha]

хз, я всю жизнь смотрю короткие видео, но концентрация сбивается только тогда, когда я смотрю/делаю что-то неинтересное/бесполезное, либо то, что мне просто не пригодится (школьное дз, книжки всякие)

[@user-ok2ys2db6n]

Я досмотрел видео и могу наконец написать ,что на бицепс делаются только сгибания .А так спасибо,этим утром и начну медитацию ,так и знал ,что шортсы до добра не доведут

[@user-mg9ge8rh3r]

Да, короткие видео враг концентрации и продуктивного дня

[@user-di7ds2jc8e]

Негативная фаза чем не нагрузка на мышцу ?

[@DbIMHNK]

Сгибания, разгибания и изометрические (вроде как то так, не помню). По армейски - полтора.

[@crossstation9359]

ААХХАХАХХАХАХ

[@Poloskun4ik]

Откажитесь на время от развлечений, начните "скучать". Скука дает ментальное топливо и восстанавливает творческую потенцию. Разумеется, у вас должен быть еще план действий и сами действия. Короче, погуглите, как работает внимание, нейромедиаторы и тд. Развлекаться, это нормальное и естественное состояние для мозга. Но в то же время, чрезмерность в этом руинит достижение целей.

[@beerfoaml]

очень благодарна тому, что вы еще и похвалили в конце за то, что нам удалось сдерживать свое внимание (даже, если это выходило не идеально). это будто придало еще больше комфорта и дало мотивацию продолжать в конце практики. спасибо!

[@sti1626]

Ультра-мега-супер полезное видео, помогающее проснуться из рутинного скроллинга. Большое спасибо автору за такой чудесный канал, рад что твое видео вылезло мне в рекомендованных

[@sti1626]

@@user-nn5cp9qs4v ой да тебе не похуй спизженное или нет?? Ты же не автор ориг видоса, чтобы ныть. Такие видосы не жалко пиздить и переводить в массы, так что лучше посмотри побольше его видосов и прокачай мышление

[@Crinity503]

​@@user-nn5cp9qs4vИ что? Даже если он это видео, как ты выразился"спиздил" это не отменяет того факта, что даже если оно поможет одному человеку, оно уже станет не бесполезным и даже если никто после просмотра не будет практиковать медитацию для усиления концентрации внимания хотя бы несколько человек остановятся, уберут телефон и пойдут хоть и ненадолго, но заниматься делами, которые они так долго откладывали

[@amalsadreev8662]

та пох ваще, не это главное) @@user-nn5cp9qs4v

[@laminek1235]

Не досмотрел видео потому что ушел заниматься делами, годно

[@aboba_v_tanke]

Уху, новый видосик от моего нового любимчика❤

[@SayKovaleva]

Спасибо за видео!

[@user-fb5eh3xd3u]

спасибо за старания и то, что делитесь важной для повседневности информацией, давайте все кто там тик токи по 8 часов в день листают, заканчивайте :), вспомните когда в последний раз вы занимались и правда полезным и важным делом, с которым вы будете и чувствовать себя хорошо, ну и дадаите своей головушке отдых, покой, и всё такое. Двигайтесь вперёд, не зацикливайтесь, и наполняйте себя и свою жизнь смыслом, всем чести и удачи

[@aniprobka]

Спасибо за совет дружище❤

[@yokuuu62]

один из самых полезных роликов на ютубе

[@nazarneklesa8341]

Спасибо большое, я только сейчас понял в на сколько глубокой я жопе, надеюсь смогу ввести эту практику в свою жизнь

[@user-dp7zl3ib2j]

да, ты красавчик, спасибо! удачи, всех благ!

[@not_hollow_yet]

Видео супер!

[@likarifm]

Вау!))) Спасибо большое за такую необычную подачу материала к этой теме, у меня появилась надежда, с завтрашнего дня начну это про медитацию, интересно попробовать))) 😊

[@OaO-mt8gp]

Спасибо большое тебе за это видео. Все слова я впитывала как губка и восхищалась ими! И да, смотря другие ролики, я заметила, что медитацию восхваляют. И не зря. На опыте проверено. И как сложно в первые дни, однако! Успехов на канале, автор. 💪🏾❤️‍🔥

[@angelslut2006]

спасибо котёнок это рил тема

[@Senshi_theFirstKatana]

Услышал истину. Благодарю тебя)

[@armanmaratuly1349]

Когда сказал сконцентрироваться на голосе, я закрыл глаза и захотелось плакать… заплакал

[@fanatat1461]

Многие говорят медитируйте, но никто мне не сказал что это и как эти заниматься. Оказывается это концентрация на дыхании. Спасибо❤

[@talvi_frsch]

спасибо тебе, друг

[@fredericlizst3934]

Меня, как спортсмена, триггерит фраза "Разгибания на бицепс")

[@user-xe6gm7gg6w]

Спасибо!

[@money_money_dont_be_funny]

спасибо за информацию

[@ihak306]

спасибо!!!

[@lolkekchebyrek606]

Такая хорошая подача, и сама тема крутая! У тебя очень классные видео, я думаю ты в скором времени станешь популярным❤

[@WineJester]

Тема актуальна, видос полезный. Но по факту тут сказано: не листать и медитировать. Как именно медитировать, что делать и т.д. не рассказано. Видос создан с целью потратить твое время, чтобы ты эти минуты не скроллил.

[@RavenMxL]

Сказано. Концентрация на дыхании и абстрагирование от мыслей и окружения и есть медитация

[@SashaShop-lt9cu]

Прекрасно умеешь внушать😮

[@Bnder42]

ура новый видос

[@thenevermore__7970]

Действительно полезное видео которое помогло мне задуматься. Я постоянно корю себя за то что не могу оторваться от ленты новостей или от просмотра шортсов вместо того чтобы заняться делами, так же пропала усидчивость. Самое время попробовать медитацию которая на протяжении всей жизни была чужда мне и моему окружению. Автору спасибо

[@sfolk1813]

Я не искал это видео но проблема была, я посмотрел ролик, посидел три минуты со своим дыханием и мне стало так легко.. подписка и лайк

[@ne0lu]

Гайд без хуни в видео где человек даёт один совет на всё видео а потом говорит не выключать его, браво

[@SkilleR2]

Продолжай в том же духе 😉

[@mashqd]

Спасибо большое за такое познавательное видео! Все было сказано кратко, четко и понятно. Я прислушаюсь к вашему совету и начну заниматься медитацией. А на счет шортс это просто наркота для мозга, нечего делать открываю шортс, есть что делать, все равно смотрю бесчисленные видео, осознавая это. Мозг просто требует все больше и больше легкого дофамин, заставляя скролить ленту часами( Но постараюсь исправлять это

[@user-pv9tf3uj8o]

Гайд на вес золота

[@joyboy417]

Как же хорошо... Надеюсь, нвдолго не уйдёшь

[@filmslice5251]

Гениальная структура видео

[@VarvaraZazula-mv6ft]

имба канал! Подруге кинула видео, эта пубертатка даже не посмотрела , жаль

[@dalv555]

Мой лайк - был тысячным.

[@MoneyDirector]

хоть я и удалил тик-ток и так далее, но видео реально хорошее, удачи тебе в развитии

[@SS-xg2dj]

ясно, спасибо

[@MRALIZAN]

В 2:05 думал что будет тест на внимательность в конце ролика, ведь там опечатка в слове слушайте 😆

[@crossstation9359]

и в слове увеличение

[@user-qr8op4gx1e]

Классный голос👍

[@GREENDEVIL994]

Мне понравилось что в конце он будто прочел меня, я смотрел видео и думал о том что да, я досмотрю но думал я о другом и очень хотел отключить. Но в конце видео он автор азвучил все мои мысли и желания в процессе просмотра. Это было не плохо

[@observer14]

Лично я советую еще завести хобби требующее долгой концентрации (у меня это рисование). Не, ну реально, я могу просто погрузится в работу с головой и выйти из неё спустя 2 часа,и это реально повышает мою концентрацию. Ну или же ещё можно читать мангу или манхву, тоже хорошо внимание повышает (я так 100 страниц за один заход могу спокойно прочитать, или же 20 глав если в телефоне)

[@JORDMINE]

Уже на 20 секунде закрыл видос, так как шортсы и тому подобные видео не смотрю. Но лайк я поставил

[@doorhome9133]

Это правда хорошее видео, оно имеет большое значение для на нынешнего времени, в особенности для тех, кому не хватает терпения досмотреть это видео до конца (или этот коммент), не говоря уже о том, чтобы досмотреть его до конца и не потерять концентрации Сам я человек, который крайне усидчив, терпелив и сосредоточен (иногда моя сосредоточенность, на самом деле, мешает, так как могу не переключить внимание вообще на другой раздражитель, даже если он был важен. Но это иногда) Желаю, чтобы данное видео попало в реки тем, кто в этом нуждается больше чем я, чтобы досмотрели его до конца и прислушались к советам этого видео Спасибо, если дочитали

[@streetfighteeer]

поставил таймер на 5 мин для медитации, мисскликнул по кнопке и сразу закрыл глаза. Медитировал 13 минут пока не понял что что-то не так

[@user-bi7xg2by9k]

начала смотреть со скоростью ×1,5, но переключила на обычную после упоминания "30 секунд", думая, что щас будет таймер какой-то не, нифига. ну хоть на дыхании сосредоточилась, пока видео слушала иронично, что после слов "я ухожу" моментально включилось следующее, поскольку дошли руки до "смотреть позже. красиво вышло. напомнило, как в одном може на бесконечное лето, после слова "вылет" игра действительно вылетала.

[@efforcee]

хочу предложить идею для нового видео - как начать двигаться к целям если уже у тебя накопилось слишком много задач, а времени на их выполнение осталось совершенно мало. Порой бывает очень сложно убедить себя что справишься, кажется что провал неизбежим, и из-за этого теряется всякое желание стремиться к целям

[@FurryTeo]

самосовершенствование это долгий путь, не требуй от себя всего и сразу, парень прав, надо начинать с чего то незначительного и малого, 3 минуты утром для медитации можно легко уделить, отсюда уже пойдет привычка, держать внимание на одном действии и привычка к повторению неких ритуалов или ментальных тренировок, скажу лишь одно - не требуй от себя слишком многого, ты не должен быть совершенством или идеалом, ты должен быть лучше самого себя, сначала в малом и некотором, не требуй от себя слишком многого в начале и не кори за проступки, смотри свой плохой день как на часть серии дней, как на один день из недели, что этим вечером ты сорвался и пропустил занятие, но в остальную неделю ты каждый день тренировался и один день не сильно пошатнет недельную структуру. а и очень важная тема, если ты внутри горишь сомнениями обо всем чем ты занят в своей жизни, не старайся душить в себе эти сомнения, выдели на них время, к примеру, час на работу, учебу или что то ещё и после этого минут 15 только на посомневаться в этом деле, не медитация, а анализ себя, своего дела и хочешь ли ты его продолжать, так если во время работы захочется посомневаться в этой работе, сможешь четко отложить все до конца, а если и решишь больше не заниматься этим, то будешь знать, что это осознанное решение, а не слабость

[@DurakBorodin]

Какое хорошое видео, пререопубликую его в shorts по частям с прохождением Subway Surfers и прессом который разбавляет желе. Если без хохмы, то видео заинтересовало. Я этой методикой воспользуюсь, и поблагодарю автора. Если через месяц, год, а может и больше я наткнусь на свой комментарий, то поведаю как у меня сложилось всё. Написано 4.3.24.

[@DurakBorodin]

раздавливает желе*

[@z3f1r37]

спасибо

[@tottfiy6445]

Братан а это можнл считать адаптацией канало инконитосео?

[@yamato_seyrau]

Полезно

[@Space_eternity]

Благодарю Теперь, я хочу посмотреть старое аниме 😅

[@_yarickgg_445]

ну, надеюсь этот толчёк мотивации будет успешен. Самое трагичное, что если я зайду на ютуб с телефона, то там первым же делом предлагают скролить шортсы.. Помню когда-то пытался отказаться от инсты и шортсов вообще, я не помню как и что, но это не получилось. Двое суток писал литературу, сегодня оказывается что нужно переделывать с нуля, я что-то пытался, тд и тп, и пол дня я просрал на эту дрянь на ютарике, которую я смотрю сука ежедневно, понимаю что бесит и я вообще не действовал, и когда в реках увидел этот видос, я не задумываясь сразу же залетел в него, вдруг это будет то самое мое спасение, которое даст хоть и маленький, но моральный толчек. Короче надеюсь на лучшее, но самое главное, так это не забыть завтра про медитацию, хе-хе🙃

[@user-qx9qr1hp3x]

Досмотрел до 54 секунды и перестал скролить. Автору спасибо, я пойду спать

[@gorrilazz5588]

тоже люблю медетировать по утрам, потом открываю глаза а я уже проспал)

[@Staryy.]

ели ели досмотрел😂

[@flexolog6314]

Самый гениальный байт на удержание

[@hacshacer]

Качался смотря видео

[@norvalblast]

Мысль взята с английского ролика, но всё же x2 закрепление мысли)

[@dragonw1nd]

смотрю за едой, иронично

[@stimmederdunkelheit6662]

Да, только бицепс тренируется при сгибании. За разгибание руки отвечает трицепс.

[@Arhakura]

Похоже не всё так плохо как я думал ведь для меня концентрация это что то обыденное пусть я этого и не замечал (я не медетирую) но теперь буду :)

[@kxsuha]

редко пролистываю видео/параллельно что-то делаю, потому что смотрю на 1.5х, поэтому приходится вслушиваться во все слова

[@da-hp3ru]

Я непроизвольно заметил несколько ошибок в тексте в видео. Это было специально, чтобы проверить нашу сосредоточенность? Это было сделано т.к. автор не проследил? Или я душнила

[@Simking]

Несколько раз попадал на твои видео. Качество видео и советов на высоте, но к сожалению все слово в слово перевод с англоязычного Ютуба, почти без своих изменений, а источников на оригинал не оставил..

[@bezbb]

смотрел на скорости 2х

[@oirusinikawa]

когда одновременно скролишь и смотришь видосы по 3ч с разборами чего-либо

[@user-fb5eh3xd3u]

интересно скольк времени уходит на монтаж

[@_-_-_Mim1k_-_-_]

Зумер есть зумер, ничто его не спасёт. А концентрацию улучшает холодный душ по утрам.

[@Voron-mv5dc]

Я тоже хочу сказать тебе без х*йни продолжай в таком же духе надеюсь что ты станешь ютубером миллиоником

[@aboba_v_tanke]

И миллионером, хаха

[@ValeGoG]

10/10

[@Okuyasuintelektual]

Ну вот, а я специально ставлю ютуб на фон когда рисую, что делать то

[@planb1555]

Скролил и наткнулся на этот ролик. Проскролил его

[@user-gh6nu3oe6c]

Закрыла глаза, вдох выдох, уснула

[@mmorgulus]

из года в год после медитаций концентрация идет только на сон 💀

[@Meliodas_615]

Когда то смотрел Тик Ток часами напролёт,сейчас же практически не делаю этого или делаю это очень редко. Иногда заглядываю в шортсы на Ютубе - если там есть то что инетерсно лично мне (например эдиты по вселенной ну и получается мультфильму Дроны-Убийцы). Могу смотреть длинные видосы,при большом желании и наличии времени на это,воот! :) Мне 16,а говоря про видос,наткнулся на него уже задолго после того как смог "оторвать",а точнее отучить себя от привычки скроллить эту ебучую ленту!

[@dnchk777]

всё неплохо , но в видике проскакивали опечатки , я не знаю почему , но мне такое почти сразу в глаза бросается , не придираюсь , просто хочу помочь улучшить качество контента , а хотя быть может это и есть ход видео для проверки концентрации , как знать

[@Belkonut]

Круто, кликбейтно и вероятно полезно👍

[@UniverSale-bf5mi]

Хз как вы избавились от тиктока, но я просто удалил, оскорбляя матом его

[@dedlook]

Что за музыка на фоне?

[@is1amjafarov955]

Хорошее видео. Только басишь жёстко, не искривляй свой голос и тогда будет отлично

[@Zyamilon]

Привет. Из каких аниме нарезки?

[@Jehutigod]

В телеграмм выкладываю

[@dima66424]

Динаху. Я потратил целых 6 минут только для того чтобы мне сказали «медитируйте»

[@dizi7748]

Забавно как автор просит абстрагироваться от отвлекающих вещей, но при этом сам делает визуал на который зритель и обращает всё своё внимание пока на фоне кто-то гундит...

[@krxvxs]

Читаю комменты или скроллю реки пока слушаю лол. О, он сказал это не делать...

[@mistyfox2659]

Я вообще в инете через телефон не сижу, и мне это не мешает никакие бизнес проекты делать, у меня нет никаких бизнес проектов и задач ибо я не бизнесмен..) Поэтому здесь и сейчас мне просто не на чем концентрироваться ведь здесь и сейчас особо ничего у меня и не происходит..