Как победить тревогу и получать удовольствие от жизни.

[@doctorpetrik]

Для записи на персональную консультацию и сопровождение : ua.ultraclinic.com.ua WhatsApp [phone] Viber [phone] e-mail: [e-mail] тел. [phone] ------------------------------------------------------------------------------------ “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 “Лечение гипертонии без лекарств” www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063

[@Капелькаводы-с2г]

"Есть время работать и время любить. Другого времени нет"(Коко Шанель). Это точно. Когда любишь, все прекрасно. Когда она уходит - вперед за работу! Любую!убрать в кладовке, перебрать книги, помыть полы, убрать опавшие листья, пересадить цветы, перебрать двигатель, разобрать хлам в гараже и т.д. главное не сидеть, тупо уставившись в стену или лежать на диване. Только что - то делать. Если у Вас все в порядке дома, тогда берите мешок и перчатки и идите в лес, к берегу и собирайте мусор. Это о очень увлекательно и потом такая благолать на душе, что сделал что - то хорошее для Земли. Все это испробовано на себе. Помогает еще как. Только деятельность и молитва (Господи помилуй!) .всем желаю любви и хорошего труда. Все будет хорошо!

[@ilgiz_akhmetzyanov]

СубханАллах мудро мыслите!

[@olgas8811]

Благодарю за добрые слова!

[@yandroid3403]

100%

[@IrynaAdamovych]

Я вас благодарю за мудрые слова! Бог в помощь! И действительно, убиралась возле нашего общественного озера. Огромное удовольствие, а еще профилактика для здоровья.

[@Капелькаводы-с2г]

@@IrynaAdamovych ' спасибо за отзыв. Дополню. Я уже год как раз в неделю прохожу по своему маршруту вдоль реки и убираю мусор. Радует, что его стало меньше. Да, бросают все - таки,но намного меньше, чем раньше, намного. Я иду, читаю молитвы, любуюсь природой, учу стихи. А потом и на душе светло. Я рада, что есть единомышленники. Храни Вас Господи! Приходит новая эпоха, эпоха любви ко всему живому, эпоха осознания свой сущности. И это делаешь не для похвалы, это делаешь просто потому, что это в твоих силах. Как говорила Мать Тереза:"Мы не можем делать большие дела, а только маленькие, но с большой любовью".🌹🌱🌳

[@СтрашилаГлупый]

Док, я много каких медицинских блогеров смотрел. Ваш блог считаю самым лучшим. Причем на много лучше. Всегда отмечаю ваш системный и доказательный подход. Спасибо за труды. Это очень полезно.

[@ОлександрЖурбін]

Это, как у Виктора Цоя: "Какой % су-ших на данный час, но если верить г-м и ушам, больше в несколько раз!"

[@ольгатитова-ь4ы]

Полностью с Вами согласна! Уже больше года живу и руководствуюсь его рекомендациями. Очень много разумного и полезного!

[@СергейКлименко-х3п]

Есть немало подобных. Например доктор Евдокименко, Шишонин.

[@ольгатитова-ь4ы]

@@СергейКлименко-х3п А вот Щишонин мне почему-то не пришёлся по душе, не убедил.

[@СергейКлименко-х3п]

@@ольгатитова-ь4ы почему? Шишонин узкопрофильный и занимается именно гипертониками, исправляет позвоночник и шею. В результате его лечения гипертония проходит у многих. Эта проблема номер 1 и избавившись от нее уже решается много других проблем. У меня тревога и панические атаки как раз и возникли по вине гипертонии, когда за рулем в нескольких поездках резко поднялось давление до 180. После нескольких таких поездок и появилась боязнь путешествовать. Теперь я сижу дома из за того, что может случится очередной приступ. Понимаете о чем я? Я не был клаустрофобом, но как то за один месяц я застрял в лифте ажно 5 раз, и именно после этого у меня щелкнуло в мозгу и я стал настоящим клаустрофобом. Так вот к чему я это говорю - необходимо убирать саму причину появления страхов, а часто это остеохондроз и общая усталость организма. Если у вас уже развились панические атаки то убрать их гораздо сложнее если не понять причину их появления.

[@РегинаМатвеева-с6д]

Приятно слушать энциклопедически образованного доктора с прекрасным аналитическим умом и хорошей речью!

[@LaraSara56789]

Да человек дружит с головой👍

[@Dima-Sensei]

Знаете, ваша личность вселяет мне веру в людей! Слушаю, смотрю на вас, как вы смотрите, как говорите и одно это уже оказывает мощнейший психотерапевтический эффект. Я сам работаю немного более 15 лет спортивным медиком и тренером. Ваша грамотная речь - настоящий бальзам для мозга ) Дай вам бог здоровья и неисчерпаемой мотивации на всю жизнь ! Вы воин света...

[@vladerkw4311]

Я давно не видел такого образованного человека, который простым языком говорит о самом главном, причем почти по всем направлениям! Благодарю Михаила Вадимовича

[@ВасилисаМудрова]

Доктор, Вы такой нарядный в этой рубашечке! Очень красивый цвет, приятно на Вас смотреть. Даже все тревожные состояния начисто исчезают. Здоровья и удачи Вам, Вашей жене всем близким.

[@ЛарисаИвина-щ9н]

Главное,не рубашечк а,а то,что под - горяче е сердце и любовь к л юдям! 🥰 🤗

[@vitalino1981]

Ооо, да тут фанклуб доктора собрался 😁

[@milla7287]

Да процентов 60 подписчиц половины слов в тексте не понимают , а просто смотрят , как приятный спокойный мужчина уверенно что-то рассказывает и им от этого уже легче .! 😊

[@АлексейПетров-э7ш]

До 15 минуты досмотрел и вообще не заметил что он в рубашке и цвет её.

[@openyourmind-v5s]

Lacoste🇫🇷🐊

[@василийвасилий-з1о]

Твоей психике не важно что у тебя происходит в реальности! Ей важно как ты воспринимаешь реальность

[@doctorpetrik]

Конечно.

[@ЕленаЭсаулова-е1и]

Есть же классная мудрость: " Не можешь изменить обстоятельства, измени своё отношение к ним"!👍

[@ИринаБаланюк-ч4ф]

@@ЕленаЭсаулова-е1и Как?😔

[@ЕленаЭсаулова-е1и]

@@ИринаБаланюк-ч4ф Смотрите на эти обстоятельства пофигистически! Примите их такими, какие они есть! Иногда надо просто плыть по течению, просто ему отдаться! Это из моего опыта, хотя по жизни я БОРЕЦ! Но бестолково бороться с ветряными мельницами, трата энергии впустую. Попробуйте! Иногда Вселенная разруливает так, что Вы осознаёте, что это лУчший вариант! Доверьтесь ей в таких случаях!)

[@UserSapiens.]

Ирина Баланюк Элементарно ,сменив среду и круг общения ‼️

[@YuliaStrehler]

Миндалевидное тело хорошо расслабляет принятие теплых ванн с аромамаслами 🥰 Панические атаки были, пришли внезапно, в 43 года, практически из ничего (как я тогда считала) Исключили возможную физиологию со стороны сердечно сосудистой системы и обошлось без антидепрессантов. Но одновременно подключила психотерапию, восполнение дефицитных состояний (по ферритину, магнию, витамину Д) смену рациона питания, регулярную физнагрузку. Кроме исчезнувших панических атак бонусом получила новое тело + укрепление отношений в семье через конструктивную и качественную коммуникацию. Не сдавайтесь, избавиться от тревоги реально ❤

[@johntravolta9635]

Есть и более ефективные методы, например приём бадов. Лично мне помогает l-теанин, ашваганда, бакопа, родиола, жень-шень или накрайняк фенибут.

[@vitalino1981]

@@johntravolta9635 фенибут это не бад

[@vitalino1981]

Вам повезло! Вовремя спохватились

[@СергейС-ч7к]

Квартет здоровья 👍.

[@МаринаСавельева-х3щ]

@@johntravolta9635 з

[@elenamakeeva3729]

Это так….Тревожность с детства.Жить с этим очень тяжело.Очень хочется жить спокойно в радости.❤️🙏

[@elenamakeeva3729]

@@leonidlav6880 🙏

[@ludmilamazur8546]

Какой Вы милый и приятный доктор Петрик! Слушать Вас одно удовольствие.. Сколько ценной интересной нужной и полезной информации узнаю из каждого Вашего ролика.. Супер! Примите от всего сердца глубокую благодарность и респект за Ваш огромный труд и за все Ваши знания и опыт которым Вы делитесь с нами! Успехов Вам и процветания в развитии вашего канала! Крепкого Вам здоровья и удачи во всём! Всех Вам благ!

[@aliakovaleva6641]

Дорогой Михаил Вадимович, спасибо за Вашу бескорыстную работу. Вы, в моем понимании, Врач с большой буквы. Любите людей, сочувствуете им, очень серьезно и ответственно подходите к своей работе. И Ваши видео имеют очень большое практическое значение для людей, далёких от медицины. Ещё раз спасибо. Здоровья Вам и всей Вашей семье!

[@МарияКузнецова-л7с]

Разумно взращивать в себе способность к доброте, чтобы обрести возможность объять своей добротою весь мир.

[@Scorpio-jl7mf]

​@@МарияКузнецова-л7сКрасиво сказано, очень. Спасибо) Если бы каждый мог бы осознать это, дарить тепло и радость, помогать, а не игнорировать. Было бы намного меньше людей с "тревожными симптомами". Но каждый их нас должен верить в счастливое будущее ♥️🙏💚🌺🧡

[@Colibri8888]

Есть люди , которые имеют шоколадную жизнь во всех отношениях , но остаются тревожными . Спасибо Док за прекрасные советы , даже если Ваши советы помогут нескольким людям , это будет прекрасно ! Ваши знания нужны Вашим подписчикам! Благодарим!

[@vitalino1981]

Жизнь здесь не причем. "Есть люди у которых много денег, а они всё равно на лыжах падают иногда" - это ваша фраза другими словами.

[@kybalion_]

Это да.тревога она у всех может быть.))

[@SuperSweetflowers]

@@vitalino1981 Это к тому, что у кого-то просто эмоции, а у кого-то болезнь. И многие "эмоциональники" уверены, что у них болезнь.

[@vitalino1981]

@@SuperSweetflowers с этим согласен. Но как Вы догадались что автор комментария имела ввиду именно это, мне не очевидно. Я понял только что автор считает что тревога зависит от внешних условий (в редких случаях да, но обычно нет).

[@никник-ъ8т]

Ваш взгляд практикующего грамотного врача и умного человека прост и понятен. В отличии от многих психологов и психологинь

[@vVideoArt]

Я бы сказал что это не взгляд, а подход - оперировать фактами и на основе их делать выводы. Если бы все люди так делали(трезво смотрели на жизнь, без фильтров и видели ее такой какая она есть на самом деле, у них бы и тревожных проблем не было)

[@vVideoArt]

они и появляются по сути от "искаженного" восприятия этой жизни и не гибкого

[@Witiok1992]

Вменяемый психолог при надобности всегда отправит к врачу-психиатру или неврологу/психоневрологу.

[@Yaroslav_19]

Психологинь...? зачем вы женщин психологов оскорбляете?

[@vitalino1981]

@@Yaroslav_19 в украинском постепенно вводят феминитивы

[@Kosmos_22]

Абсолютная правда. Спасибо доктору👌Советую всем прислушаться. Я сама прошла через сильнейшие испытания, была тяжёлая депрессия с высокой тревожностью, такая, что я не могла спать и есть..но я отказывалась от лекарств достаточно долго, около года, надеясь победить это самой. Ходила искала психотерапию, и врачей, отдавала кучу денег, но все это не то. В итоге, я доверилась врачам с лечением антидепрессантами и противотревожными средствами. У меня был запущенный случай, и я вышла из этого состояния только через 2-3 года. Вот тогда я поняла, как я ошибалась отказываясь лечиться лекарствами. И действительно, только так можно было почувствовать разницу в качестве жизни. Люди не ждите, ищите хороших врачей, и следуйте назначениям.

[@v.valeria2427]

Очень нужная тема в наше время, спасибо! Я,к сожалению, из неблагополучной во всех смыслах,семьи,и тревожным расстройством страдала пол жизни,пока не начались панические атаки, что привело меня к глубокому изучению психологии.Очень хорошо ещё смотря на таких же тревожных людей признаваться себе: вот это я точно так же делаю,как это непривлекательно со стороны...)) Хотелось бы сказать всем тревожным людям: нужно отследить как именно вы по привычке создаёте себе поводы для тревоги. Как правило, это доходит до того, что мы создаём для себя все условия, чтобы так сказать "играть в тетрис" этими своими проблемами,мы не осознаём как наваливаем на себя кучу всего и потом бесконечно поочередно решаем то, что не продумав наперед создаём себе сами.Мне помогает планирование с записями,и прежде чем что-либо сделать, нужно заставить себя притормозить и хоть на минуту задуматься наперед.

[@ОльгаНикифорова-э9е]

То

[@ИринаШаповалова-о5е]

Очень актуальная тема. Огромное человеческое Спасибо за Ваш титанический труд и трансляцию

[@валеравинтовик]

Очень помогли три,,таблетки":,,не моё дело", ,,не ваше дело"и,,это неправда"(о ситуации).

[@Есфирь-х3д]

не ваше дело, это его дело , , а это уже мое дело .

[@zoluxplays980]

Suuper 😂ja eto toshe nachny prinimatj ☀️🏆

[@АнтонКомаров-ъ6б]

@@vikkon6475 есть еще 4ая: пошли на...

[@irynapavlova3505]

@@АнтонКомаров-ъ6б Самая классная таблетка, особенно на работе и если коллектив гамняный. Всем здоровья.

[@dmitrysoroka1981]

Раньше я просто тревожился по разным поводам, теперь начал тревожится о том, не привела ли моя тревога к проблемам со здоровьем))) На самом деле, спасибо большое за это видео. Тревога действительно мешает жить, причем выносишь мозг не только себе, но и своим близким. Попробую методику смотреть на себя со стороны.

[@vitalino1981]

Обычно наоборот. Тревога это проявление каких то проблем с организмом.

[@TomaPrus]

Моя бабушка говорила как только возникали тревожные мысли:«Тревога, тревога пойди прочь от моего порога»!И это работает...

[@BabaykaBoo]

Люблю такие рифмованные присказки :)

[@TomaPrus]

@@BabaykaBoo народная мудрость... мы силу берем от глкбины веков и никаних антидеприссантов!

[@ТатьянаКрохмаль-р6ч]

Красный диплом доктора-плод титанического труда!

[@Мама-ш1п]

И незаурядного пытливого ума...

[@rustamiusupov4526]

Вот честно: "снимаю шляпу" - т.е. премного благодарю за простоту и в то же время профессионализм в вопросах!!!

[@ПарольПароль-з1ы]

@@naturenature2461 а в Америке это выражение в моде.

[@ВалерияСветлая-т2э]

Danik Nil не позорьтесь своей бестактностью !

[@nataliesway6071]

Вы - врач с большой буквы, от вас веет добром, видна ваша профессиональная подкованность, ,вы располагаете людей, и это здорово!

[@ЛарисаИвина-щ9н]

Самое главное докто р Петрик-замечатель ный человек что дела ет его нужным, дейст венным специалисто м.Огромная благодар ность за человечност ь,за доступность и до ступное изложение н еобходимой информа ции.Нижайший покло н В.М.Петрику,и сами будьте здоровы! 🥰

[@ludmilamironova8718]

Ъ

[@sergeypolyakov1665]

@@ludmilamironova8718 это к чему ?😂😂😂

[@sergeypolyakov1665]

100%

[@ДильфузаМамаджанова-б8х]

Спасибо вам доктор. Вы замечательный доктор от Бога.

[@Jane-wt6ou]

Уважаемый Михаил Вадимович, благодарю Вас за Ваши грамотные, понятные всем разъяснения и ценные рекомендции! Вы сами действуете как депрессант - смотришь Ваши видео и все тревоги, волнения исчезают. Вы - настоящий Доктор, от Вас исходит такое спокойствие и уверенность, что глядя на Вас, слушая Вас, можно вылечиться и избавиться от многих проблем!

[@ІваннаЄвтушенко]

Саме ефективне - це покласти надію на Бога, нашого Творця!❤❤❤🙏 Молитися більше. Прикро, що не всі люди це розуміють.

[@ЛюдмилаЧупрова-ы2ь]

Все симптомы есть у меня. Возникло такое состояние постепенно,сначала немного,не каждый день.А теперь - стало характером, усталость от жизни.Это тяжело!Как вовремя Ваш ролик! Огромное спасибо за Вашу работу на Ютюбе.Ведь с такими симптомами не пойдешь по врачам,а жить тяжело! Врачи должны заниматься просветительной деятельностью для людей.Благое дело.Огромное Вам спасибо! ...как точно -я за загрязнение мирового океана тоже переживаю...

[@vitalino1981]

Почему " не пойдешь по врачам"? Как раз к врачу и нужно обратиться

[@IYeva]

Тоже устала от жизни🤔и заметила обостряется это осенью когда солнца мало, может витамина д не хватает

[@ГалинаК-л2ю]

А я за маленьких птичек в морозы, если не оставлю им корм на подоконнике, то сильно переживаю. Понимаю, что людям тоже плохо, но мне их не так жалко, как беззащитных или брошенных животных. Сама очень тревожный человек, мучает бессонница, недавно прочла про L-триптофан, про Сонник с триптофаном.

[@ЛарисаФедина-у2щ]

Тоже бьіла переживательна,то война у нас ,то наводнение. Но потом подумала- что я могу с етим сделать? Ничего. Значит все вручаю в руки божьи. А сама делаю что могу- для животньіх,пощамететь у поьезда,мусор собрать возле озера- что могу.

[@omnray]

Ну и как, по факту, помогло ролик посмотреть?

[@olenakravets6999]

Дякую за інформацію.Єдиний лікар,який розказує розумні речі.Щасти вам.

[@olgaeloyan6205]

Очень важная тема . Особенно в наше время . Когда тревога давит со всех сторон ... всегда удивлялись с друзьями , что в Испании ( живу 20 лет в Испании ) , чуть появились проблемы , испанцы бегут к психотерапевту или психологу и начинают принимать антидепрессанты . Теперь понимаю , что делают правильно - лучше пропить лекарства курсом , чем тревожиться , не спать ночами и доводить себя до болезней ещё более тяжёлых . Спасибо , доктор .

[@СергиОН]

С антидепрессантами надо быть аккуратнее принимать лучше под присмотром врача или родных. Принимал IXEL пошли побочки, потом нехилая депрессия ещё больше усилилась (думал сильнее не бывает - бывает). Почти суицидом не закончилось.

[@ellatsisetskaya1558]

Добрый день!Живу на Канарских островах 30 лет.Здесь всех подсаживают на психотропные препараты,т.к. фармкомпании правят балом,к сожалению.Сами работники аптек "подсаживаются",знаю случаи.Медицина в Испании никакая,хорошая аппаратология,т.е. всё необходимое для диагностики,но врачи бестолковые,им неважен пациент.На любую жалобу-таблетка.Ужасно.Маму здесь угробили и мне искалечили здоровье неправильным назначением тетрациклина,имея патологию почек.Психологи и психотерапевты"-горе"-специалисты,им важно дольше держать клиента.Помимо этого,нам не подходят психологи-испанцы,у них другой взгляд на жизнь ,другой менталитет.

[@rozazhe]

​@@ellatsisetskaya1558 мы тут мечтаем всю жизнь хоть на недельку на море, а вы на Канарах депрессией мучаетесь. Хотя я вас понимаю. 🌹

[@ИмяФамилия-у6т]

​@@СергиОН наверное сильные применяли ?

[@МальтаМальта-ц5ы]

Как вы все правильно описали.Действительно,кто не является тревожным,говорит-успокойся,чего ты так,так нельзя.Я и сама понимаю,что так нельзя,мне это ужасно мешает,но ничего не могу поделать...процессы в мозге.... Спасибо за ценную информацию!

[@Снежана-у8ю]

Скажите пожалуйста как вы справились с этим состоянием?,

[@МарияКузнецова-л7с]

Медитация и созерцание имеют своей целью исключительно достижение определённого психологического эффекта.

[@DJRAZYM]

Такая же фигня

[@Kaz_Abaev]

Расскажите про добавку Антарктического Криля ребят поддержите пост лайками, чтобы доктор увидел комментарий!

[@Ledona777]

А что там рассказывать? Это Омега 3.

[@ПарольПароль-з1ы]

Я свои стрессы заедаю в спорт зале. На турниках, брусья на улице. На самом деле вся жизнь сейчас в тревоги. То одно то другое. Поэтому спасаюсь физ. нагрузками, прогулками по лесу тоже охрененно.

[@vitalino1981]

Главное организм не вымотайте

[@АндрійВовк-е7е]

Я тебя обрадую: настоящего тревожного расстройства у тебя нет. Обычный негативчик, который растворятся а физкультуре.

[@РодригоЛеон]

В лесу может медведь выскочить и сделать кусь!

[@everlastingsoul3422]

@@РодригоЛеон 😁

[@КириллВикторов-ф5м]

А я бухаю

[@ВладимирМихаилович-ш8н]

Ролик как раз для меня, поскольку являюсь инвалидом 2 группы по психиатрии, депрессия и тревожные состояния мне очень знакомы... Пил таблетки и с ними знаком, но уже 10 лет не выпил ни одной, т. к решил бороться здоровыми методами, а именно больше быть на природе, верить в свой потенциал и его увеличивать путем свежей и живой пищей умеренным физ.нагрузками, и самопознанием, и посылать все тревоги на....! Всем желаю радоваться, здравствовать, и бодрости духа!!!

[@StanislavK1]

Владимир, вы просто молодчина!

[@ВладимирМихаилович-ш8н]

@@StanislavK1 спасибо на добром слове, а на добром слове всегда спасибо!

[@vitalino1981]

Красавчик!

[@enResistance]

Какотец мне говорил:“А молиться не пробовала? ”

[@ВладимирМихаилович-ш8н]

@Алекс 74 Иисуса Христа, Божью Матерь,, Добрых ангелов и Святого духа - во всех мы верим, а как быть с перелепкой человека, которая произошла? Куда член то денешь?как быть с плотью которая воюет против духа? Если человек еле ходит, ему не до Иисуса Христа....а все эти Свидетели Иеговы-это секта которая возьмёт оставшееся здоровье и заставит работать на себя, я не верю в эти конфессии, пробовал, знаю, хватит, хв-а-т-и-т! Хватит все эти охмурения! Давайте займёмся хорошими делами, нарисуем Мону Лизу, сыграем Чакону Баха наконец, ноктюрн шопена... Займёмся фитнесом, да и сядем все вместе и выпьем кофэ с кверцетином да с ресвератрол ом, вот и будет нам Иисус Христос, а в одиночку от него нет толка...

[@albinaloginova9626]

Благодарю! Тема очень актуальна и серьёзна! Я стараюсь каждый свой день наполнять радостью и спокойствием! Я перестала спешить! Будьте счастливы! Альбина

[@aleksandrp5631]

Спасибо Вам доктор, кроме глубоких знаний и понимания медицинских проблем у Вас талант это всё доходчиво и просто преподносить. О тревожных состояниях рассказали так, как будто прочувствовали это на себе. Огромная благодарность за информацию и объяснение проблемы.

[@anthonyglotov3527]

Наткнулся на ваш канал где-то месяца 3-4 назад. Мне сразу понравилось, что преподносите полную и только нужную информацию по тому или иному вопросу, абсолютно без воды, красивым чистым языком. А где-то недели 2-3 назад начал сталкиваться как раз с симптомами сильной тревоги (в некоторые моменты просто не мог себя взять в руки, был пик раздражения, путались мысли и хотелось лезть на стену). И вот только сейчас (и на самом деле вовремя!) я натыкаюсь на это видео и понимаю, что когда у меня поднимался уровень тревоги я делал как раз то самое, что вы и советуете и это мне помогало. Но при этом я не осознавал что именно я делаю, что даёт результат! Теперь можно будет попробовать осознанно применять эту технику. И даже если я не смогу нормально это применить, я всё равно - аплодирую Вам стоя! Спасибо, док! Вы действительно делаете мир чуточку лучше!

[@Run_Fast]

Очень нравится оптимистичное видение врача на многие проблемы! Спасибо!

[@ЕленаМоскаленко-ю2ф]

Ещё раз большое спасибо, дорогой доктор!🙏❤️☀️ Пусть тревоги реальные и вымышленные обходят Вас стороной! Крепкого здоровья, радости, успехов в труде и по жизни Вам и Вашим близким! ❤️☀️🎁🏆🔥

[@ИРИНАИРИНА-д3р]

"Случайно" пришло Ваше интервью. Насколько все про меня и мою дочь. Вселеяете Веру и уверенность, что все возможно, а именно: ты можешь стать человеком, который радуется жизни. Спасибо за Ваш профессионализм!

[@ЕленаЛукьянова-й1о]

У меня всю жизнь тревога за будущее, за родных. Спасибо за советы.

[@ТатьянаВласова-ю4э]

Та же ситуация. Устала душа. Прям плачет уже. Надо что-то менять.

[@ЛарисаФедина-у2щ]

Зачем так отравлять жизнь себе,хоть немного на бога надейтесь.

[@ТатьянаВласова-ю4э]

@@ЛарисаФедина-у2щ Было бы здорово , если бы так смогла.

[@ЛарисаФедина-у2щ]

@@ТатьянаВласова-ю4э сможете дорогая. Подумайте,мьі мало на что влияем. Как я пришла к етому.еще молодая ,25 лет ,жду ребенка,я так переживала за мужа,он ездил через горньій перевал,привозил мебель в 90 годьі, тогда ничего не бьіло и мебели - не достать,привозил из Польщи,что стало у меня серце болеть и неметь рука,постоянно смотрела в окно,мьісли- а если авария,а если.... И тут говорю себе- стоп- до чего тьі себя доведешь? Помолись за него ,вручи богу и не думай постоянно,не смотри в окно- так и сделала,стало в разьі легче!!! Человек слаб,всякое в жизни бьівает,но предки наши уповали на Бога. А мьі разучились,от того- такая тревога. Не подумайте я не фанатичка,в25 лет и в церковь не ходила почти,Но крепко- верю- все в руках Всевьішнего. Увидите- гора с плеч ваших упадет и будете видеть радость каждого дня. Вот такая история.

[@ТатьянаВласова-ю4э]

@@ЛарисаФедина-у2щ Очень правильно. Вы знаете, видимо не всем попускается такая благодать. Мне удалось пару раз за всю жизнь испытать такое облегчение, знаю о чём вы говорите. Мира вам.

[@yelenayemelina7642]

У меня такое состояние просто хроническое.Пытаюсь бороться самостоятельно с помощью спорта и психологических упражнений, но как вы и говорите со спортом часто перебор и псих. упражнения не всегда помогают, особенно когда ты очень чувствительный относительно того, что происходит именно по отношению к тебе. Очень продуктивная инфа! Проблема действительно очень актуальная. 👍👌

[@melleta]

Браво, док! Очень увлекательная вылазка в область психического здоровья! Умение растождествиться с собственными мыслями - мощный рычаг!

[@melleta]

@@margottfon330 Да, он меня перевернул )

[@melleta]

@@margottfon330 Проблемы бывают разные. Смотря что считать проблемой. Если человек всю жизнь живет в одном состоянии, и даже не догадывается, что есть и другие, как говорит доктор, то это проблема, на мой взгляд. Конечно, рычаг не универсальный, и не все существующие проблемы решает. Где-то без фармы не обойтись. Но метод очень действенный и полезный не только в плане психиатрии, но и в формировании мировоззренческих позиций, как мне кажется.

[@АнастасияКотлярова-ы7г]

Спасибо за важную тему и такое профессиональное, чёткое и грамотное объяснение. Во время депрессивных эпизодов спасает сон, АД и бег (последнее придаёт столько сил и эйфории). Всем здоровья и мужества!❤

[@RUS-tp8yy]

Когда я узнал в аптеке сколько стоит бринтелликс, то тревога перестала меня тревожить..

[@northing69]

Ахаха -)

[@nordmanmsi9399]

Огонь ! а-хаха , занимайтесь бегом на длинные дистанции.

[@TheHardPotter]

Не так уж и дорого

[@retrty6699]

Сколько?

[@RUS-tp8yy]

@@retrty6699 упаковка 28 таблеток по 10мл 3100

[@ТатьянаДельцова-б2д]

Это Вам огромное спасибо за видио!Все как Вы и говорите.После приема эсцелопрама жизнь поменялась в лучшую сторону.Плюс работаю над собой!!!Спасибо еще раз,Вы только закрепили мою уверенность,что я все делаю правильно!!!

[@Рей-о1ю]

Большинство как я сейчас живут не своей жизнью, живут не с теми с кем хотелось быть или попросту жертвуем собой непонятно ради кого или кого многие не могут жить здесь и сейчас а надеются что будущее ещё настанет,но этого не будет время и годы идут ,надо перебарывать себя и не быть овощем

[@АлинаЧепел]

В мене була така тривога і страх під час Клімакса 3 роки,мені допомогло іглотерапія і приймала Гідозепам+зарядка кожний день,мені 60 років.Дякую Доктор.🙋‍♀️

[@Алла-з3м]

Скажите пожалуйста Алина как долго Вы принимали гидозепам и какую дозу буду очень благодарна за ответ

[@zbaraz]

Ето же снатворное...bromzepam...lapzepam

[@АлинаЧепел]

@@Алла-з3м Я вже непамятаю,бо це було 3 роки тому,але як поїду в відпустку із Італії,в мене залишились ці рецепти ,що мені виписала доктор,згадую ,що Гідозепам 0.05 грм,зараз я вже як 2 роки неприймаю,а так завжди були в мене ці таблетки.Вроді 1 раз в день 20 днів.Я думала ,що прийде привичка на ці таблетки,доктор заспокоїла ,за місяць нічого нестанеться.Доктор сказала тільки бачиш як наступає тривога бери під язик Гідозепам одну таб.Я дійсно думала,що я вже незнала що зі мню робиться,мені допомогла док.із України і іглотерапія теж.А в Італії док.виписав XANAX, я два раза прийняла і мені недопомогло.Здоров'я Вам.Зверніться до свого доктора.Може вам кращі ліки припишуть,бо зараз медицина іде вперед.🤗🌞💙💛

[@Алла-з3м]

@@zbaraz Жанна гидозепам это транквилизатор

[@Алла-з3м]

@@АлинаЧепел Алина я гидозепам пью уже два года врачи говорят нельзя а что делать а ципралекс мне назначил врач пью его полгода спасибо Вам за ответ очень благодарна

[@NO_NAME_722]

Добрый день, доктор. Как же Вы правы. У меня панические атаки начались в 2007г., сейчас мне 39 лет. Я спокойный человек, не пью вообще, не курю, режим сна соблюдаю. Всё симптомы, которые Вы описали всё моё, абсолютно всё. 10 лет моей жизни коту под хвост. Что я только не делала, и врачи, и бабки разные. У меня были не просто панические атаки, меня накрывал просто страх, я именно всего боялась страх старости, страх одиночества в старости, что закончится вода, воздух, аварии на дорогах, что стены дома на меня рухнут. Закончилось тем, что я боялась выходить на улицу, а про езду на автомобиле вообще молчу. Это смешно другим людям до тех пор, пока не столкнётся с этим ужасом. Я потихоньку боролась с этим, и понемногу получалось. И я тоже пришла к выводу, что эти страхи имеют у меня какую-то закономерность. У меня бывают приступы мигрени и эти страхи обострялись именно во время головных болей, приступ проходил страхи уменьшались. Побаивалась препаратов именно из-за привыкания, но Вы вселили в меня надежду. Психотерапевт это не для меня, у которых я была , их волновала только оплата их услуг. Только одна женщина меня воспринимала, как больного человека, которому нужна была помощь, она психиатр ,которая долгое время работала в психушке, но ей пришлось уехать. А остальные ,,специалисты,, смотрели на меня, как на кошелек. Вы подкрепили мою уверенность в том, что эти страхи ,в том числе, имеют органическое происхождение, я на себе это поняла, буду пробовать эти препараты.

[@ТошаМокшин]

Тема одна из самых важных в наше время.Спасибо.

[@SuperSweetflowers]

Двадцать лет. Двадцать лет я уже не знаю, как это - испытывать радость, не говоря уже о счастье. Любое, даже самое замечательное событие, вместо радости, вызывает паническую атаку. И если не сразу, то натретий день обязательно. Точно как и любые не приятные события, заканчиваются таким же образом. Мне было 25ть лет. Я проснулась ночью от того, что перестала дышать. Я вскочила и с постели и всю ночь бысто ходила из угла в угол, по комнате, говорила себе: "Вдыхай, выдыхай" - и так до утра. К открытию поликлиники я уже ждала у двери. У меня "ничего не нашли", даже давление было, практически, в норме. Это был первый раз. Где-то через месяц, мы с подругой смотрели фильм и там был волнующий момент и... все повторилось. Я дышала, и мне не хватало воздуха, как будто, в комнате не было кислорода. Сердце - то "скачет" как бешенная лошадь, то, практически, останавливается. Ты чувствуешь, как каждый орган в теле перестает работать и твое тело "сворачивается внутрь", складывается, как коробочка. Подруга вызвала скорую и добрый врач, после какого-то укола, говорил мне: "Дыши, тут целая комната воздуха с кислородом". Мне сказали, что у меня истерия. Что-то прописали, но ничего не помогало. Приступы стали происходить чаще и в основном, по ночам. После двух лет мучений (я уже жила в США), и очередной "скорой помощи", мне поставили диагноз глубокая депрессия и суровые панические атаки. Я перепробовала кучу препаратов и через еще несколько лет "остановилась" на клоназепаме. Принимаю по сей день, но только для того, чтобы "не умирать" каждый день. А что такое радость, счастье... Я "научилась" с этим жить. Но каждый раз, когда начинается приступ, ты, вроде понимаешь, что это приступ, но все совсем "подругому", по новому, если это еще возможно, и ты опять не знаешь: это паническая атака, или конец? Если бы все, кто страдает тяжелыми паническими атаками, был уверен, что это опять "паническая атака" - нам бы не нужны были никакие препараты. Но, каждый раз - как первый раз. Я пересмотрела кучу материалов, перечитала кучу литературы, перепробовала кучу всяких практик и советов... И ни-че-го. Я много написала, но, поверьте - это не возможно описать. Могу, только, скажать, что никому не пожелаю, даже злейшему врагу (еслиб он у меня был), испытать то, что испытываем мы. Я знаю, что я не одна такая. Это очень страшно и тяжело. А так хочется жить, и жить полноценно. Не боятся радоваться , и нет, я не "останавливаю" себя, я просто приучилась "правильно" реагировать на уровне инстинкта. Потому что "бабочки в груди" - это не радость, в моем случае, это паническая атака. Да и без "бабочек", и давно уже не только по ночам, и без всякого повода, на ровном месте и где угодно. И как глупо звучит само это выражение - паничаская атака, когда ты испытываешь весь ужас страха смерти снова и снова, и снова...

[@НаталияМоскаленко-х7о]

Ну

[@ВераАбрамовна]

Здравствуйте,я страдала паническими атаками и мне помог Павел Федоренко ,возможно это вам поможет .

[@Алексей-к4й6х]

Пишите в личку

[@irinaapala7998]

Михаил Вадимович,благодарю вас за эту идею - посмотреть на себя со стороны как бы кино про себя, очень помогаает дистанцироваться от проблемы. Последние две недели решала одну сложную проблему со всех сторон, потратила много энергии и сил, потеряла сон, стало тревожно, но проблема осталась там же... Поняла, что стучалась в закрытые двери или ситуация неблагоприятна для меня .Теперь решила взять перерыв и посмотреть со стороны, как будет дальше.Здоровья и удачи Вам😊

[@aleksunlight]

Приятно удивлён, что Вы подняли эту тему. Совершенно точно сказали, что люди живут в "фоновой тревоге", не знают или забыли, что такое нормальное самочувствие. Лишь последние пару лет живу и наслаждаюсь.

[@ЛюбовьКонстантинова-ъ1г]

Научите как этого добились. Тревожусь за всех своих близких всю жизнь и ничего с собой поделать не могу

[@lub.w]

Впервые слышу о себе так подробно и до мелочей . Уже изначально появилась уверенность , что с этим можно что- то сделать : такую уверенность вселяет ваш спокойный голос и видение проблемы . Впервые услышала адекватное объяснение проблемы и путь к исцелению . Спасибо , Доктор ( с большой буквы . )

[@ЛюбовьДмитиенко]

Я в восторге от такого умного нашего украинского доктора,спасибо вам,пусть Великий Бог благословит вас и вашу семью здоровьем.

[@СергейАлексеевич-л1й]

Спасибо, доктор. Отниситесь к его заботливым словам очень серьезно, но без тревоги). В самые точки, он все как есть рассказал и объяснил с глубоким пониманием ситуации. Не откладывайте, если есть психологические проблемы. Возможно, проблемы со здоровьем могут тоже быть, а не подумаешь, что причина лечится в кабинете психиатра. Прислушайтесь к себе, спокойно подумайте и, если есть повод, проблема, то обратитесь к доктору

[@allakosajenko9467]

Какой же вы все таки умный и замечательный врач !!!Я очень рада что подписана на ваш канал ,спасибо огромное за знания и за манеру передачи нам их .Все так спокойно , рассудительно все очень понятно и доступно.

[@ladyangel4655]

Доктор, браво! Лучше любого психолога все объяснили. Очень полезная информация без "воды". Может будете побольше снимать таких психологических видео?

[@ВикторияФилиппович-э7и]

А что именно доктор обьяснил лучше психолога? Для меня-вода-водой! Ничего для себя не почерпнула! "Принимайте антидепрессанты"? Нового Ничего! Вот именитый психиатр Курпатов (профи в тревожных расстройствах"),наоборот утаерждает,что можно обойтись без антидепрессантов.

[@ИринаБурцева-к6п]

@@ВикторияФилиппович-э7и Примите просто другое мнение. И все. Пусть оно не такое, как у Вас. Ничего же не случилось? У других - другое мнение. Не спорьте, будьте спокойны просто, если Вы думаете по другому- хорошо. Все ХОРОШО! ОТЛИЧНО. ВЕСНА. ДОБРА НАМ ВСЕМ И ПРИНЯТИЯ ВСЕХ МИРНЫХ И АДЕКВАТНЫХ ЛЮДЕЙ С ИХ МЫСЛЯМИ,🌹

[@КащишинаАлина]

спасибо! помогли принять решение!!!!!!! ни как не уйду с работы, после Вашей лекции решилась.......не хочу терять дни жизни!!!!!!!

[@КульнарМуталяпова-е4ы]

Спасибо.Я мед. Сестра. Советских времён. Именно так разговаривали наши врачи. Дочь учиться в мед. Универе. Ей рекомендую Ваш канал.

[@РодригоЛеон]

А когда медицина была лучше, при СССР или сейчас?

[@ГалинаК-л2ю]

@@РодригоЛеон не надо сравнивать, тогда и многих болезней, как сейчас, не было. Но в СССР были побеждены многие опасные болезни своими силами. Мне, например, без всяких УЗИ, в детстве был поставлен д-з врождённый порок сердца, успешно прооперированный, совершенно бесплатно. Мои родители простые люди. И помню, как в 90-ые людям приходилось продавать квартиру, чтобы наскрести на такую же операцию своей дочери. Это из личного примера.

[@ЖеняКопач-м2з]

Многоуважаеміий доктор, спасибо Вам за Ваш труд, Віи - профессионал от Бога, да хранит Вас Бог!!! Нахожусь далеко от дома и уже не один год, на душе как-то тревожно, хотя, слава Богу, все нормально и вот прослушала Вас, посмотрела на себя со стороніи и уліибнулась - а ведь тревога то ложная!!! Все хорошо и жизнь продолжается!!! Премного благодарна Вам!!!

[@ВалентинаМ-х7ц]

Спасибо Доктор, очень помогают ваши консультации. Будьте здоровы и спокойны в любой ситуации. Всех благ Вам и вашей семье.

[@ЛюбовьНиконова-к1ш]

Я даже тревожусь,когда предстоят радостные события ,прям,до сильного повышения давления

[@Olla-u1t]

Вот и у меня так. Беда прям.

[@ЛюбовьНиконова-к1ш]

Ольга Егорова Уже сижу дома, никуда не хожу,кроме работы-в гости пригласят,у меня давление подскакивает до 180- от радости

[@ЛюбовьНиконова-к1ш]

Что же нам делать,какие успокаивающие принимать?

[@Olla-u1t]

@@ЛюбовьНиконова-к1ш мне врач выписал грандаксин. До этого Атаракс. Они по рецепту. В больнице фенибут выписали вместе с таблетками от давления.

[@ЛюбовьНиконова-к1ш]

Спасибо,Ольга.

[@ГалинаКраснова-у8у]

Моя благодарность вам доктор!!!! Неустаю вас слушать!!!! Впитываю каждое ваше слово и совет!!!! Респект!!!!!

[@dancedance137]

Спасибо,Доктор! Думаю тема актуальна не только для меня в наше такое непростое время... Удачи Вам!

[@tyktamtyktam2391]

Доступно, четко, понятно, ничего лишнего... И доктор приятный😊. СПАСИБО 👍

[@Maryy-h2k]

Какое полезное видео 😢 моя тревожность так портит жизнь, нарушение сна, беспокойство, страх.. это ужасно 🤯😣 спасибо Вам за видео!!

[@ХамилаКанапьянова]

Д.Карнеги в книге "Как перестать беспокоиться и начать жить " дает конкретные советы и инструкции .Интересно читается,легко ,я применяю его рекомендации,очень просто и действенно.

[@maryabelyaeva949]

Да,кстати,хочу его перечитать​@@ХамилаКанапьянова

[@kam62ru]

Автору РЕСПЕКТ! Замечательно!

[@zinaidaandreeva8354]

Спасибо,доктор,современная жизнь мало кому позволяет полностью сохранять спокойствие. Ваша информация очень актуальна для многих.Вот и я имею чрезмерные переживания за своих близких и это осложняет мне жизнь. Воспользуюсь обязательно Вашими советами, особенно взгляд на себя со стороны.Постараюсь научиться этому.Великое спасибо Вам.

[@ИннаКузнецова-е5д]

Спасибо за четкое лаконичное изложение сложных процессов. Просьба: когда изложение касается медицинских терминов, названия препаратов говорить более медленно, чтобы была возможность записать или выводить эти названия на экран

[@alter_ego_hach]

Пропил курс бринтиллекса, доктор все верно говорит - абсолютно новое ощущение жизни, неизвестное раньше. Появились желания, выросли амбиции, захотелось заниматься спортом, наладилась личная жизнь, заработок вырос в два раза! Таблетки дорогие, но они меняют качество жизни, превращают тебя в здорового, счастливого человека, и это окупается сторицей.

[@artem_9922]

Как самочувствие после бринтелликса?

[@AlenaIlyashenko]

Какой интеллигентный и умный мужчина! Доктор, очень понравилось ваше видео, обязательно воспользуюсь вашими советами! Спасибо от всей души.

[@alexalexus3227]

Все видео на удивление полезные - как клад! Спасибо!!!

[@knajs6593]

Грамотный специалист своего дела. Побольше бы таких людей! Спасибо!

[@МираФатурн]

Спасибо, милый доктор! Будьте здоровы и благополучны!

[@MrSantino13]

крутейший выпуск! постоянно борюсь с этим. Загоняю себя тяжелыми беговыми тренировками, работой без выходных и т.д. на выходных не могу толком расслабиться, виню себя, что не работаю, а отдыхаю.

[@ninanina-kt9pt]

Странно слышать, тут не можешь себя заставить с дивана слезть, а кто то не хочет на диване поваляться, тем более, когда отдых заслуженный! Лёг, включил комедию, потом пустырника 15 капель, выспался и все, проблемы нет.

[@ValentinaDmitreivna]

Благодарю Вас,доктор.Это очень важно сейчас для людей.Будьте здоровы и счастливы.

[@originalsecret]

Дуже дякую!!! Це те, що мені треба! В точку!

[@lyudmyla4117]

И вам спасибо большое за хорошее настроение!) Смотреть на себя со стороны всегда полезно, но не каждый хочет! Всех благ!)

[@ВованРостовский-н8к]

90% сказонного, это про меня. Лет 8 как не могу расслабиться, ни чего не радует ну и почти все симптомы что вы сказали. Когда пытаешься себя контролировать, смотреть со стороны, раздражает ещё больше свое отношение к жизни и людям которые меня любят, тогда совсем замыкаешься и живёшь своим внутренним мирком и своими проблемами. Да, здоровье действительно начинает конкретно подкашивать, мне 43 а я весь болю, куда не ткни. Летом сделал к.т. внутренних органов, теперь нахожусь в полном ужасе, нет ни одного здорового органа, всё требует лечения, времени и денег. И позитива от этого не прибавляется.

[@ЛюбовьКайряк]

Доктор, вы сейчас описали моё состояние и мои симптомы с точностью 100%.

[@edvardlongleg7624]

Спасибо доктор за актуальную тему, за просвещение. Самостоятельный поиск решения этих проблем помогает избавиться от тревоги, т.к. включаются мозги и анализ помогает найти решение. Самое действенное средство (для меня точно) это регулярные физические нагрузки. Идеально подходит медленный бег, если у вас порядок с ногами, суставами и весом.

[@elenalogvinova5275]

Как же я Вам благодарна. Помогли понять свое состояние. Как-будто про меня рассказали.... Всю жизнь тревога, потом нарушение сердечного ритма, гипертрофированный перфекционизм

[@vVideoArt]

Вы в реальном мире живете или выдуманном? Какой мир на самом деле? Стоит ли фрустрировать от того что мир реальный отличается порой от того который есть в вашей голове

[@inikiforov]

Спасибо что подняли актуальную тему, почему то в нашем обществе к психологическим болезням относятся несерьёзно. Сталкивался, что не все врачи понимают серьезность ситуации.

[@АлександрЛитвиненко-э2с]

Это основа жизни, от головы всё)

[@АндрёйКотов-х5й]

Пришёл к психиатру жаловатся на депресию, посмеялись тут же напомнинили про наших ребят на сво, хотя дали пачку амитриптилинна.

[@inikiforov]

@@АндрёйКотов-х5й у каждого свой порог толерантности к стрессу...

[@maryabelyaeva949]

​@@АндрёйКотов-х5йпипец

[@ТаисияЕлизаветина]

Как все верно. Так и есть. Здравствуйте. Это очень изматывающее состояние и физически и психологически. Спасибо вам за информацию,волшебный доктор!Удачи вам.

[@ГалинаБорисова-й3я]

Огромная благодарность за видео.Пусть все люди будут спокойны и здоровы🙏

[@НадеждаТрудненко-к4ы]

До слез! Наконец то по факту, а не призывы к работе над собой. Спасибо

[@Дарина-ъ9ш4т]

Год назад вышло видео , а я теперь поняла, что у меня все симптомы , и кажется как так , я люблю жизнь , такая лёгкая на подъем , люблю спорт , занятия ....но меня тоже накрыло , и фраза " не бери все в голову " это не работает .....поэтому жить с этим ужасом страшно , будем действовать , спасибо за ваш труд

[@leoLeo-dx9jm]

Благодарю Доктор за большой труд на благо людей! Желаю Вам душевного и телесного здоровья!

[@СветланаК-ъ9с]

Весь ужас такого состояния поймет только тот,кто этим страдает.Почти 5 лет мучили панические атаки ,это просто не возможно передать.Ходила к психотерапевту,но не повезло.Потом по рекомендации знакомых нашла другого доктора,могу сказать - он меня спас я начала просто жить и дышать.Спасибо докторам,которые любят свою работу .Не бойтесь обращаться к психотерапевту,поверьте это стоит того.А вам доктор огромное спасибо за ваш канал,за ваш труд,за полезную информацию.

[@CagoBogoBogoBeg]

Скинул видео маме. Благодарю Вас Доктор! 🙏

[@СветланаРустамова-о9к]

СПАСИБО за ВАШ труд. Радости и здоровья, процветание Вам.

[@МашаБуткоМочалова]

Это не просто актуально это в точку на 100 % Спасибо за информацию. Лайк!

[@ОльгаБоровских-ъ8л]

Спасибо большое за видео.Всё в точности про меня, жду только плохого, постоянно тревожно и страх необъяснимый, всё понимаю, а никак не справиться, ужас ужасный ,сил нет жить

[@doctorpetrik]

Надеюсь, что вам пригодится это видео.

[@vVideoArt]

если вы ждете только плохого, то как у вас не будет страха?)) Вы сами не видите логику? У вас просто раз за разом происходило какое-то говно и закрепился условный рефлекс ждать говна, вы его себе в голове во всех красках представляете, все ужасы, у вас поднимается тревога, потом вас колотит, а потом у вас нет сил жить))

[@ОльгаБоровских-ъ8л]

@@vVideoArt спасибо,согласна с вами, просто постоянные проблемы, особенно со здоровьем,что оптимизма не добавляет

[@vVideoArt]

@@ОльгаБоровских-ъ8л оптимизма добавляет ваше осознанное управление(направление) своих мыслей в нужное русло, трезвый взгляд. А пока вы хаотично мыслите представляя себе всякие ужастики, эмоционируете, это жизнь вашу лучше не делает и здоровья не добавляет. Думаю было бы не плохо если бы вы относились к тому же здоровью по логике - сделаю что могу для улучшения, а что не могу - не моей компетенции дело, как будет, так будет, а я лучше буду в это время позитивно максимально проводить свою жизнь, гармонично, радостно ее вкушать и возможно это на здоровье отразится благоприятным образом. Нужно замечать те моменты в жизни которые у вас вызывают психическое напряжение, это и есть источник тревоги, разрешите свои конфликты которые рождают напряжение - не будет тревоги постоянной

[@vVideoArt]

@@ОльгаБоровских-ъ8л работаю там где не нравится, живу с тем с кем не нравится, чувствую что я не очень, боюсь потерять работу, боюсь что кто-то умрет и т.д. и т.п. это все конфликты, чем сильнее для вас значимость, тем сильнее конфликт, тем больше внутри напряжение и больше тревога. снижаем значимость, расслабляем гайки более философским отношением - конфликт рассасывается

[@evgeniisobolev5497]

Доктор, вы стали выглядеть оочень здорово. Молодец! Спасибо за контент!!!

[@nanigabieva4902]

Здравствуйте мой дорогой доктор, я возвращаюсь, без вас уже невозможно, разногласия я выкинула за окно, где мне ещё искать умных и добрых, таких как вы единицы 🤗👍💖✊

[@ИринаЖемаева-щ4е]

Доктор, вы уникум! Ваш совет посмотреть на себя со стороны оказался очень действенный. Тревожность ушла процентов на 90. Благодарю.

[@ЕленаКоролёва-н9п]

Спасибо, Доктор!❤️ Я всегда, когда не могу повлиять или исправить ситуацию, говорю себе: подумаю об этом завтра! И отвлекаюсь... Так говорила Скарлет О'Хара из " Унесённые ветром". Я переняла ее способ😄. Работает!

[@mamapochta3862]

Спасибо большое за то что просвятили этот вопрос!!!!Ведь такими расстройствами страдают сейчас даже дети!!!!

[@ВАССА-г9э]

Спасибо большое!!!!! Это действительно ужасное чувство, тревога!!! Иногда никакие дела не помогут избавиться от тревоги, только препараты!!!

[@ΑλικηΚουμπουσιδου]

У меня был постоянная тревога на душе. Я просто стала ТАНЦЕВАТЬ. Очень мне помогает