Как победить возраст / Олег Лунин // Нам надо поговорить

В эфире RTVI Марианна Минскер и вице-президент Федерации атлетического фитнеса России Олег Лунин поговорили о его собственной методике омоложения. Как победить возраст и в 70 лет выглядеть на 30? Почему важно соблюдать диету, заниматься спортом и делать самомассажи организма? Через какое время человек увидит результат омоложения? И в каком возрасте начинать заниматься своим организмом?
Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: t.me/rtvimain
Новый мир уже тут: ‪@RTVIchronicles‬
00:00 «Нам надо поговорить». Олег Луинин
01:51 О методике омоложения Олега Лунина
02:44 Как в 70 лет выглядеть на 30?
08:07 Через какое время появится эффект от методики?
10:01 «Режим должен быть комфортным, это не играет роли, во сколько ты ложишься»
11:41 Как организм начнет себя вести после трехмесячного курса?
12:33 Как самому оценить степень загрязненности организма?
17:42 Как самостоятельно очистить организм?
22:24 Об основных принципах правильного питания
24:23 Что нужно исключить из рациона?
25:26 Про голодание
28:27 «Три месяца - максимальный срок, когда результат увидит любой»
29:51 В каком возрасте начинать методику?
31:33 Как появилась методика?
33:11 Что лучше: бег или ходьба
34:10 Рекомендации по уверенности в себе
38:05 Что больше всего мотивирует людей?
38:38 Как победить возраст?
Подписывайтесь на ‪@RTVItainment‬ и ставьте лайки
RTVI Новости - все главные события в формате 24/7: / myrtvi

[@user-bi1mg4cf9c]

Почему вы удивляетесь тому, как он выглядит? Работа у него такая! Очень много фитнес тренеров выглядят достойно. Так могут выглядеть все люди, ничего сложного в этом нет. Я не тренер, мне 63 года, вес 51 кг, занимаюсь здоровьем с 20 лет. Нашла свой образ жизни и выгляжу на 15-20 лет моложе. А чувствую вообще на 30. Недавно внук(10 лет), так и сказал - "Бабушка, ты выглядишь, как будто ты моя мама." Дети меня воспринимают как молодую женщину, они не видят мои морщинки, они чувствуют мою энергетику. Интервью хорошее. Спасибо за него. Но я не бегаю, а хожу несколько раз в неделю быстро 2 часа. И на кето диете. Много смеюсь и не смотрю телевизор. Общаюсь с детьми и молодежью. Люблю жизнь! Всем здоровья!

[@user-fu2mv9bs4v]

Здравствуйте всё замечательно когда семья рядом обнимать родных смеятся шутить,

[@user-bh6wy1xb4s]

Я пыталась на кето,прекрасно себя чувствовала,но после 4 мес начались проблеммы,волосы,желудок,сыпь.Я бросила ,прям не понимаю,что я не так делала.Без углеводов,каш я не знаю как

[@milayorkk4275]

Вот это женщина!!!

[@liudmilazhi]

Плюсую к быстрой хотьбе, вместо бега - тоже хожу несколько раз в неделю по 2 часа. Плюс здоровое, нормальное питание (я не поклонник диет), без кетчупок, снэков, майонезиков и подобного. Впринципе, этого, по-большому счету, достаточно.

[@user-cy5sd1pt5s]

👍👍👍

[@user-ow3cs5ur5t]

"Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой - морда становится меньше, но грустнее..." Фаина Раневская

[@dairkabiruly2089]

😀😂😂

[@user-kr2sy2rj9c]

Д

[@lyudasafronova9313]

😂

[@evakapamel4529]

🤣🤣🤣🤣👌👍

[@user-to8mc1fh1h]

Если бы он сказал, что ему 75, то да, можно было бы сказать что он нашёл формулу молодости. Но, он выглядит абсолютно на свой возраст.

[@user-td3tg7kw1y]

Он выглядит хорошо - это главное! А на мальчика и не надо быть похожим в 50)

[@Mr1121971]

плюс он заштукатурен и нверняка закачен ботекс

[@valentinadimitrova1664]

Но чувствует он себя лучше, чем среднестатистический человек в его возрасте! И это оч.важно!

[@lottamoon1863]

Я с вами согласна💯

[@lubovkolobova3199]

Хотела бы я посмотреть на того кто недоволен внешним видом Лунина))) на сколько выглядит этот человек))

[@user-ko8pq9lt3z]

Дело не в том как он выглядит, дело в том что другие в 54 выглядят ужасающе!

[@user-vg5uo7pn4h]

Да ну?! Почитала комменты, тут почти все выгладят лет на 20 моложе своего возраста)))😆😆🤦‍♀️

[@lirazi5069]

@@user-vg5uo7pn4h главное кто решил....

[@user-ql4bj3mk1u]

Я тоже считаю. что выглядит обычно. на свои 54. Тем более он тренер. У нас любой мужчина,у которого нет пуза от пива уже герой. А так все пузатые и мордатые. Он молодец

[@tanyacovdy2744]

И лысые 😂

[@user-qh9bl3id9p]

@@tanyacovdy2744 увы,это генетика.

[@user-pe2vs2pm1p]

Мне 57. Делаю утром зарядку. Почти не ем мясо, вместо сахара-мед. Летом наслаждаюсь в саду и огороде. Зимой тоже нахожу для себя занятия. Зачем ходить насильно качать себя , да еще и деньги тратить. Мое мнение-надо жить с удовольствием:кушать то, что тебе хочется и заниматься тем, что доставляет радость.

[@user-qy8dj3fv9d]

100% так

[@user-wo7dt5sc8l]

Фитнес и пилатес это огромная радость и движение во всех плоскостях. Стоит только начать)

[@helenarose619]

ну, не заливайте в комментариях, что большинство мужчин к 55 годам выглядят так же как этот тренер... сейчас тридцатилетние "парни" с пузом - вот это действительно частое явление

[@irinasergeyeva681]

Я б не сказала, что он как-то "ВАУ" выглядит. Я так сразу и подумала, что лет 55 мужчине. Да, выглядит нормально, не запущенный, но абсолютно на свой возраст)

[@user-ll5ul7ml1o]

Он внутри молодой ,а это важнее

[@Aaaaaaaaaaaaaa369]

Согласна

[@user-fq1xl6iv1f]

@@user-ll5ul7ml1o внутри всегда люди моложе!!! Душа стареет редко. /Оставайтесь всегда молодыми! Никогда! Никогда! Никогда не старейте душой! - /марш молодёжи /

[@user-fq1xl6iv1f]

@@spotlightzh. Это с носогубными складками и крупными морщинами на лбу?!

[@user-fq1xl6iv1f]

@@user-ll5ul7ml1o Это задор и оптимизм, т. е. молодость души!!

[@user-rv7tp8bx1w]

Всё из головы, дружба с головой и выглядить будешь хорошо. Уважаешь себя, значит будешь и питаться хорошо, физкультура, активный образ жизни.

[@tnorkina7837]

Олег молодец, красавец! Нас много и это радует. Я в 59 выгляжу лучше, чем в 41))

[@user-ii6vv8mx2b]

Читаю коментарии , ребята , ну не плохо он выглядит , не шишнадцать правда , но в 54 хорошо на свои 54 ! И это тоже не плохо

[@user-fb2jf5xe8r]

Именно , в точку - выглядит на 54 года !)

[@user-tq3fz1rr8b]

🤣😇

[@user-cz9mr8lc3e]

А если бы он волосы не покрасил, на сколько бы он выглядел?

[@ewgeniaryjencko4439]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@rigirigi7086]

Удивительно,как по мне выглядит от не айс ,и действительно на свой возраст ,а то и на 60

[@missj4529]

наверно это больше не о том, как «победить» возраст и «выглядеть» моложе. А о том как чувствовать себя хорошо и бодро в любом возрасте.

[@Bella-gi6kr]

Самое главное он позитивный и здоровый парень занимаетсч собой

[@mr.andrekras]

Мене 51,5 Мужчина,(не путайте с мужиком)есть такое понятие, говорит основу для здоровья, спорт, питание, лечение и профилактика и настроение. Да он большой вес 100+ , он фитнес мастер, соответственно мышцы и ещё жирок, но одно без другого не бывает. Если сушиться то конечно можно и скинуть вес, а надо ли, возможно ему комфортно. Он не выступающий спортсмен, это важно понимать и не сравнивать. Я бы хотел добавить что важно растяжка на всё тело и массаж, тело, лицо, ноги, ступни. Тогда всё будет хорошо и конечно понимать что тебе это надо. С возрастом видишь очевидную разницу, кайфажера и человека занимающегося собой!!! Всём здоровья и успехов.

[@user-vm2fn9oi2d]

разный подход к достижению комфортного состояния тела, про душу тоже помнить нужно)))) она тоже комфорту хочет

[@user-dj3sb3tc2r]

В. Дзюдо

[@el.interiordesign5559]

Мне кажется, кто пишет злые комментарии, просто завидуют, шикарный мужчина, на свой возраст, смысл молодиться... Я бы хотела пройти его курс. Всему своё время, но факт остаётся фактом организм нужно поддерживать, особенно после 40

[@lisamarina3420]

а что в этом злого, если он, действительно выглядит на свои годы. Факт остается фактом.

[@user-gt4jg9up4l]

@@lisamarina3420 Кучу примеров,кто как выглядит. Выйди на улицу и посмотри на мужиков с арбузами над яйцами,которым до 30 - 35 или 40 лет. Например Плющев с эхо Москвы,жирный,оплывший. И много таких. Герой программы выглядит так,как он выглядит и внешность его связана с особенностями черт лица. Нужно посмотреть как он выглядел в 35 - вот тогда делать выводы. А не так. А так,просто зависть и завидуют.в основном те,которым стыдно смотреть на своё тело!.

[@lisamarina3420]

@@user-gt4jg9up4l во первых мне зачем завидовать мужчине. И, да, я так считаю- выглядит на свой возраст, а то и постарше. И не говорила такого, что он жирный и оплывший. Я сказала- возрастной брутальный мужчина. И сравнивать ни с кем не собираюсь. Тем более "выходить на улицу и смотреть на мужиков".

[@user-gt4jg9up4l]

@@lisamarina3420 Ну сиди дома тогда))). Смотри на себя. Видимо краше тебя нет никого на свете))

[@lisamarina3420]

@@user-gt4jg9up4l вот ведь, упорно сравнивает женщину с мужчиной. Аууууу, проснитесь- это разные особи. И, да, с какого перепугу тыкаете мне. Бот, однако. Недалекий причем. Досвидос, не утруждай больше свою извилину. Единственную, видимо. Если не умеешь в интернете себя вести.

[@kseniyaardo9328]

Мы слишком заботимся о внешности и собственном здоровье. Предлагаю задумываться о том,что мы полезного и хорошего сделали в жизни.

[@user-sl9eg9dc3k]

Правильно! Важнее приносить пользу миру, обществу, близким ….Есть , на мой взгляд , перегибы .., элементы нарциссизма

[@user-ol7yh4hs3s]

@@user-sl9eg9dc3k Он живёт для своего тела).Да плевать он хотел на общество.Он говорит о своей тушке.О чем вы)

[@user-wo7dt5sc8l]

Так начинать надо с себя. Как говорится: хочешь навести порядок в своем городе…навреди сперва порядок на своем столе

[@Rada-lh9ne]

Марианна Минскер профессиональна и красива!

[@albinagalibina8923]

Он и выглядит на 54, ну может на 52-53, однако не старше. Волшебства нет. Ухоженный и смотрит за собой. молодец.

[@Gringo_7.62]

А где эталон того КАК должен выглядеть человек в 52 года?

[@Sun-fo]

И к косметологам ходит

[@elenaslipenchuk7178]

Да. На сорок что ли? Нет, видно, что 50+

[@ch.2108]

@@Gringo_7.62 эталон нет наверное, но все равно визуально мы можем увидеть насколько выглядит человек

[@onnikkaona8564]

Это ведь все очень субъективно). Молоденькие могут дать ему и больше 50ти, люди за 50 скорее скажут, то около 40. Я ориентируюсь по энергетике, вполне приличная она у него для его лет, и выглядит приятно

[@tonyapotapova4987]

Пришлось выключить после фразы про шлаки. Увы.

[@user-jt4yg1ec6e]

Этот человек, не врачь, а просто фитнес тренер. Когда он сказал, что надо пить много воды🤦‍♀️🤦‍♀️, то на этом, просмотр в дальнейшем был закончен. Во первых, природой заложено на генетическом уровне, пить воду строго столько, сколько сам организм запросит, а именно утолить только жажду, или после тренировки, вот после тренировки можно попить и побольше, но НЕ на много . По поводу еды, точно также, есть только тогда , когда голод уже не терпим. Во вторых, прежде чем говорить о воде, нужно знать о лимфе и о почках, в каком они состоянии. Пить воды много, можно только человеку у которого здоровье 100%, без любых отклонений. 100% здоровых людей , на нашей планете практически нет, т.к, мы рождаемся уже с нарушенными генетических программ.

[@garpijakuzmenko528]

Да!! Шлаки - это на стройке!!

[@user-xo2qw6me6v]

Очень радует, что человек говорит об очищении и живет по новым принципам. В жизни таких людей не встречала. Сама очистила тело еще в середине 90х годов. Это очень помогло многое пеоежить. Тело стало выносливее. Биологический возраст на 15лет моложе.

[@atakoe]

я каждый год чищу - фигня всё это

[@user-zs5fi9yl1q]

Как вы определили биологический возраст?

[@user-xo2qw6me6v]

@@user-zs5fi9yl1q есть такие приборы.

[@user-xo2qw6me6v]

@@atakoe каждый год чистить не надо. Но в то.же время, что и как вы чистили. Это процесс непростой и длительный. Может вы делаете не то или слишком мало.

[@user-cy1gs4jn4l]

Мне 62 года. Я выгляжу как он в 54.Мне всегда давали моложе лет на 7-8. У меня практически нет седины. Не лысый. Много двигаюсь (хожу пешком). Физически работаю..... Пью периодически свежевыжатые соки-петрушка, свекла, морковь, сельдерей, яблоки.... Все в меру! Орехи....все полезные продукты..... Фитнесом никогда не занимался. Себя не измождал тренировками......

[@atakoe]

Я соки не пью но седины нет и выгляжу хорошо в свои 62 года

[@user-cu5iu4mq9i]

он выглядит на свой возраст)) Но ухожен, подтянут, позитивен.

[@user-xn6qt6fh5t]

Чётко, на свои 54. Ну нет шлаков в организме, а над чистками уже давно врачи отулыбались....

[@user-zb9zh5dh3j]

Все правильно говорит и выглядит хорошо, мы вроди все продвидуные все , все знают.Он делиться своим опытом предлагает систему оздоровления, свой опыт. Я задумалась о многих вещах, хотя всю жизнь со спортом по жизни, а мне 68, выгляжу лет 15 моложе.

[@user-nd6uf8ql9i]

Молодец! Мужчины берите пример с него.

[@user-hc5ee2mo7g]

Он выгладит на все свои 54! Надо быть честнее перед самим собой, а не сравнивать с теми кто употребляет все подряд .

[@Jana-lh1gw]

Согласна с ним .Мне 61.Спорт всю жизнь.Сейчас 5-6 раз в неделю.Рост 176,вес 66-68..Всю жизнь примерно один и тот же. Правда питание у меня без диет и чисток,просто сбалансированное.

[@atakoe]

я не занимаюсь спортом вообще. Питание регулирую - сладкого не ем вес 62 кг. И что?

[@user-we1ci1ei6l]

Вот Марианна выглядит !

[@user-vz8sd6bk7o]

Олег- холеный, ухоженный мужчина! Вызывает доверие. Марианна с каждым годом все красивее и моложе! Умняшка! Отличное видео.

[@user-td3tg7kw1y]

Да нет. Сохнет Марианна, года видны. И это нормально0

[@user-gs7qf7qh4s]

@@user-td3tg7kw1y Марианне пластика не на пользу.Подпортили её.

[@olgavarchenko1991]

@@user-td3tg7kw1y и грима килограмм😀

[@aliceseverini939]

@@user-td3tg7kw1y да, я думала ей 50+, пошла посмотрела ей только 44 , как то иссушено лицо , да.

[@monicabelucci6822]

Он на 45 выглядит! И очень хорошо держится на камеру, красава

[@user-iq1mx6sb9n]

Вот накинулись на человека! Он хорошо выглядит, хорошо себя чувствует! Для 54 очень хорошо! У него своя система, ему подходит, его клиентам то-же. Он прилагает усилия, что-бы быть здоровым и молодым, а что сделалили вы? Хорошо, наверно, лежать на диване и плеваться.....

[@lisamarina3420]

нет, ну кто лежит на диване, конечно, выглядит хуже. А он выглядит как человек, который на диване не лежит. Но на свой возраст.

[@user-fb2jf5xe8r]

Это похоже на истерику , зачем вы всех уличаете !))

[@user-iq1mx6sb9n]

@@user-fb2jf5xe8r Истерика? У меня? А вы, видимо, в зеркало смотрите...

[@user-yl8yf8ig4l]

Согласна, выглядит супер, если посмотреть по сторонам, то обнаружим огромрое колличество мужчин в 40-45, который выглядят так, что как-будто уже пенсионеры. А недавно вышла неловкая ситуация: подумала, что спутник моей знакомой старше ее, а он оказался ее моложе на 7 лет🙈

[@user-op7nk8tn4n]

Крутой мужик, люблю таких 😍

[@user-mf7ti2ou7r]

Накуя возраст то побеждать..?))) Возраст проживать,думаю,нужно..😎🙏🏻

[@irchikir5478]

Хорошо выглядит он.Многие мужчины в его возрасте выглядят намного хуже и чувствуют себя неважно.Важнее не как выглядишь,а сколько энергии имеешь.

[@user-dv4jr4yq4l]

Может, ему 49 лет...

[@user-uu9yx8oi8h]

Х

[@atakoe]

многие мужчины на другой работе работают, а в свободное время семьёй занимаются и дачей. И это здорово. Пофиг как они выглядят главное - их любят и ценят

[@Motivator_Positive.Motivation]

Какая б ни была генетика, если человек будет вести неправильный образ жизни, объедаться, злоупотреблять алкоголем и т.д., то внешний вид будет соответствующий. Не понимаю, когда говорят, что человек выглядит хорошо из-за генетики. Герой выглядит хорошо, как по мне, вполне на свой возраст, но и сам возраст 50+ замечательный для мужчин.

[@user-me1jq7po8f]

Большое спасибо за эфир! Добавляю советы Олега в свою копилку. Здоровья и добра, Марианна, Олег!

[@user-zb7et6vd4s]

Очень правильные посылы. Большое спасибо за передачу !

[@inga353]

Он выглядит обычно на свои 54 года, возрастные изменения на лицо. Понятно ,что не бухарь и надеюсь без живота).

[@user-hz5sc2uk7d]

Мариана, я не знаю сколько Вам лет, но мы с Вами двойняшки) похоже выглядим ..но мне 54. До сих пор везде окликивают «девушка». Хотя спортом ни особо занимаюсь, просто умею радоваться жизни, позитивно реагировать на мир, улыбаться и конечно без вредных привычек. И Олег выглядит на 55 мин. Сейчас вообще люди лучше выглядят чем 30 лет назад.

[@irinakulakova2296]

Ненадо ничего побеждать нужно просто радоваться жизни и то что у тебя сейчас есть

[@elizabethortlieb5822]

Он выглядит на 50, Но хорошо Дело в том, что, если человек мудрый, то его настоящий возраст видно. Это плюс.

[@user-pe3vd6vu8x]

Мне кажется, что он шикарно выглядит в свои годы. Не моложе своих лет, а так как должен выглядеть мужчина в этом возрасте. Ему не 85 лет, что такое 54 года для мужчины?Безусловно, человек за собой следит, занимается спортом. По моему, всё вполне закономерно

[@user-dv4jr4yq4l]

Он очень постарался выглядеть...гримёры, клсметологи....

[@user-ui7py5gz1z]

И я об этом же. Рекордсмен советчик для бездельников...

[@user-Leo-Sh]

Знал его лично , он тренер чемпионов . Выглядеть моложе своих лет не самоцель для него ...

[@user-xg4zi3pj7h]

Начала смотреть и несмогла оторваться Очень интересно.Мужчина выглядит отлично.К сажелению у нас таких мужчин моло,кто следит за собой.Я ни в коем случае, никого нехотела обидеть.Это сугубо мое личное мнение.

[@user-sn4et1bx4w]

Так и есть

[@user-hd2gt9uo3m]

Приезжайте к нам на Кавказ у нас все такие мужчины в этом возрасте юнном .

[@gelenawoods1158]

@@user-hd2gt9uo3m ваши мужчины хорошо выглядят, но менталитет другой - не для русских женщин. А так приедем, полюбоваться красотами вокруг😂

[@user-sn4et1bx4w]

@@gelenawoods1158 вот вот зачем женщинам чужаки - эти кавказцы

[@aleksandrryabchinskiy3280]

здорово!здрасвствуйте очень хорошее и позитивно настраивающее видео!благодарю Вас за полезную и нужную информацию о которой мы все уже позабыли.слава Роду!

[@tanja.violin]

При голодании надо учитывать группу крови.. У меня первая группа, голодание переношу легко. Недельное полное голодание, два - три раза в год, - достаточно. Мне 60 л, выгляжу на 50 лет.

[@evgeny.777]

Выглядит на свой возраст, только ухоженно

[@lisamarina3420]

Можно и больше дать- к шестидесяти. Упитанный возрастной седеющий брутальный мужчина. Ну уж никак не 40 и даже не 45. И даже не 50.

[@user-ui7py5gz1z]

Хвастовство на все семьдесяТ. Так и должен выглядеть мужчина уходящий на пенсию.

[@evaeva7594]

@@user-ui7py5gz1z 😁👏

[@larisavelykokon4394]

Хаха...я тоже заметила ,что его торс и живот ( хотя одежда темная ) имеет объем. Фраза : наш организм " заточен" ....ууууу,

[@user-lk8fl8xr4c]

Надо с 12-15 лет уже выстраивать этот образ жизни,

[@tata-must]

Спасибо большое!!! Очень интересно

[@sharontula58]

Омолодиться это очень просто как оказалось! Просто потрудиться! Ежедневные тренировки на свежкм воздухе, даже не бег, хотьба. И питание. Салат большой с специями, красное вино. Всю зиму трудилась. И....я не узнала себя весной!! В 63 выглядела на 35. Это так. Морщинки ни одной! Стройность и легкость! Шпильки. Танцы. Велрсипед. Жаль не могу фото разместить. Всем здоровья!

[@user-bk4so3sn9z]

Воз можно ли будет с вами пообщаться? Благодарю!

[@user-lo1qj6bs2u]

Ирина, Вы большая молодец!

[@Igor_BARADAT]

В 63 на 25.))) А в стороне стояли люди и ржали над неадекватной бабкой.))

[@olgabelaeva5412]

Ирина, а чем вы конкретно занимались всю зиму, о чем речь, поделитесь опытом… И можно рецепт салата? Буду очень благодарна за ответ

[@user-ze1jk6pk2k]

Не смешите. В какой сети вас найти, чтобы рассмотреть вас, юную девочку 63 лет?

[@user-nn9ey1pn2g]

Благодарю🍀

[@user-kg2gp8ry1y]

... ну выглядит чел абсолютно на свой возраст, причем видны некоторые характерные возрастные "метки" (на лице и т.п.). так что всё в рамках.

[@user-xk6cp9iz1n]

Марианна, вы как всегда очаровательны!

[@natalyiaabaeva2657]

Перестала смотреть как только услышала про шлаки😄. Мы не доменная печь, чтоб чиститься от шлаков.

[@user-bx1co5ic9g]

Очень полезная информация.

[@user-ml6ve4dp4b]

АБСОЛЮТНО СОГЛАСНА С РЕКОМЕНДАЦИЯМИ☝БЛАГОДАРЮ🙏🙏🙏❤❤❤😇

[@Dzhakson77]

После слов что растительные масла нужны, омега 6 , исключаем баранину - можно выключать. Шлаки, шлаки, шлаки. Какие именно? Через запятую можно?

[@galinarozina9843]

Выглядит не моложе своего возраста. Но ему респект, что занимается.

[@user-hr4le6dv8m]

Моему мужу 55 , выглядит на 45. Его тёте- 65, ни одной морщинки . Его сестре 45- на вид это девушка лет 30. Ничего для этого специально не делают. Генетика

[@mariannaalexeenko6427]

Off topic - у Марианны стрижка огонь 🔥

[@user-qe1do4uv5e]

Речь о том как он себя чувствует .Просыпается с лёгкостью в теле , а не с чувством ,что на тебе возили всю ночь кирпичи!

[@user-we1ci1ei6l]

Может он что - то там и разработал , но выглядит он на свои 54 .

[@innasuvorov]

It is work! I am doing aerobics for 43 years. I feel everybody can do this way if they want. I.S.

[@danielfrance2385]

Слышим слова шлаки, токсины, очищение и выключаем видео .

[@ulamyson1442]

Дослушала до "4-5 кг шлаков' и, сорри, не досмотрела😂😂😂. НТВ апплодирует вам стоя😆 Наверняка заплатил каналу немало😉

[@user-wc5ho5on3b]

И "очищение организма" тоже

[@user-ll5ul7ml1o]

Какая фигня у тебя в голове

[@user-op2gj3kv4l]

Отлично выглядит: ухоженный и холеный!

[@user-cu806]

благодарю❤❤❤

[@user-jf5fb3bf6k]

Пока до 65 доживешь и появится время на все процедуры, организм уж так забит шлаками, что чистки как припарки мёртвому помогут. Вывод: в 35 лет надо перестать бухать и жрать все подряд, одна диета и физкультура спасают человеческий организм.

[@kassandra_rej]

Либо в 40 давать пенсию, человек приводит себя в порядок, лечится, отдыхает, развлекается, ну, то есть делает все, на что не было времени из-за работы и на что уже не будет сил в старости. Потом проходит переобучение, если хочет, а это образование новых нейронных связей, что оооочень полезно. И через несколько лет идет опять на работу и трудится и до старости, и в старости, что по многим причинам тоже очень полезно (запускает программу долголетия). Я не сама эту схему придумала, а читала где-то, что неплохо бы так сделать. Как вам такая идея?

[@user-qf5iy9vy1y]

Олег Лунин прекрасно выглядит и очень приятно его слушать.

[@user-zl5pt4yl5p]

энергию, может, это даёт. Но возраст виден, что не делай. Ему здесь 50-55

[@user-vv3it3xp8k]

Олег the best

[@lananull3304]

Я бы гостю дала все 55 и выглядет он на свой возраст.У нас в России, если мужчина не имеет живота и тройного подбородка это уже "хорошо выглядет". .

[@user-xk6cp9iz1n]

Ну на свой возраст он и выглядит.

[@Galina.Z.]

Вот это было-бы настоящее чудо, если бы, при Вашей внешности Вам было-бы лет, ну хотя-бы, 75...)

[@user-cy1gs4jn4l]

Никуда не деться от старения и дряхления организма. Но замедлить это возможно. Нужно больше двигаться. Не бегать, а просто ходить. Больше 10 тыс шагов в день на свежем воздухе. Желательно в зеленой зоне. Подальше от автомобилей......

[@Galina.Z.]

@@user-cy1gs4jn4l Да, Конечно, мы всё это понимаем....

[@user-vx3zi7re9m]

Здравствуйте Марина! Спасибо за великолепную передачу как коллега Олега хотел бы порекомендовать прочитать книгу искусство долголетия на Ютубе канал Итана где мне я описал основные практики омоложения связанные с энергоинформационных взаимодействием человека фундаментальные законы на которых основывается долгая жизнь отдельное спасибо Олегу за его работу по преодолению старости и разработки системы омоложения и долголетия спасибо вам большое за ваш гигантский труд вы один из самых передовых людей в области активного долголетия!!!!

[@svetlanalinoc6922]

Здравствуйте, а какой гигантский труд делает Ольга?

[@user-vx3zi7re9m]

@@svetlanalinoc6922 добрый день? Труд заключается в разработке системы омоложения авторская методика в основном фитнес тренеры работают по стандарту а здесь совершенно другой подход к фитнесу немного тренеров имеют медицинск образование плюс опыт работы с большими спортсменами я смотрю как тренер и самое главное творческий подход в его работе прослеживается явный прогресс и развитие что очень важно для геронтологии и вообще для спорта и физкультуры

[@nargizaaribjanova652]

Спасибо большое

[@user-nt4lz2li4t]

С удовольствием посмотрела на русского мужчину, который не бухает. Поэтому и выглядит огурцом

[@nelka231]

Очень мотивирующее интервью. Благодарю.

[@user-zy8vt8no8p]

Олег ! Вы молодец. В этой передаче вы дали , т.е. сказали много нужеого ." Да имеющий уши услышит." Те, которые , занимались собой , это им поможет-взять и начать жить по новому.

[@user-fe8ul4vh6i]

Благодарю

[@maxfaktor1640]

Марианна, вы сегодня молодец, сменили причёску, Вам очень хорошо 😊👍🌞

[@user-tt5ht5gf5q]

А вчера не молодец ?

[@user-ni8rh6it3w]

Ну учесть что мне 29 и я сейчас активно знакомлюсь со своими ровесниками. И он на них явно не выглядит. Он выглядит на свой возраст, ну максимум минус 5 лет можно ещё предположить. Лет 48, но не 30-40 точно.

[@mandarinagirl1631]

Зато пузо на коленях не лежит)))

[@Tatiana-2006]

На свой возраст и выглядит.еслм бы он в70 так выглядел,я тогда кинулась бы заниматься по его методике

[@marinarodionova2866]

Он выглядит также как и все его ровесники, но не лучше, это точно. Великолепно выглядит ведущая, я бы ее послушала о режиме и питании!

[@badraloyan276]

Самый лучший вариант это хорошая настроение.

[@slava46]

Мне 75 жене 52 .,Жру все пью все, но велик круглый год .Н тенис 3 раза в неделю по 2 часа с такими же старперами как я . Самому старшему 85.А ты дожеви до наших лет и потом саветуй , как победит ь старость.

[@HB-qi3ry]

Славик, а вы себе не льстите?

[@Igor_BARADAT]

В свои 54 он и выглядит как в 54. Представьте КАК бы он выглядел, коли не занимался бы собой?)) Нах такой сапожник без сапог?

[@lauracygnel4328]

Видела давно, этот массаж на канале ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ. Там парень берет интервью у врача и сам подробно по простому ведёт канал и рассказывает..до сих пор хожу как он советует.

[@user-bp1wr6mx9p]

Почему-то обсуждение свелось к тому, как он выглядит. Здоровый человек всегда выглядит привлекательным. Лишний вес даёт лишний возраст. Забота о себе, душевное спокойствие, здоровый сон и гармоничные отношения с партнёром- это не про диету и спортзал 5 раз в неделю. Разумное должно быть отношение ко всему.

[@hasmika1612]

Про диету и тренировки ОК... Как про "зашлакованность" и "очистку" фуфлогон

[@user-mj7dn9cy5o]

То есть продукты метаболизма, испражнения глистов и жизнедеятельности других паразитов и плесени в кишечнике, гниющая недопереваренная пища, застрявшая в складках кишечника до цементного состояния...... Это всё не про вас, у вас всегда го... вно с запахом розы и вы выглядите форева 18...

[@user-xu4zg8hp8e]

А вы попробуйте разгрузочные дни в течение 2-3 месяцев! Не знаю, есть шлаки или нет, но через 2 месяца правильного питания, тренировок и разгрузочных дней - кожа просто сияет, куча комплиментов и энергии море.

[@MsLadyLilian]

я не вхожу и не выхожу я голодаю по16часов и виду результат в большей энергии в отсутствии отеков и лицо свежее просто после шести вечера воду и так до11часов утра когда встаю

[@user-nf7lr2mq2t]

Яночка спасибо, было интересно .

[@user-hf4ji9uq1q]

Просто хорошо выглядит в свои 54. 40 не дашь

[@alexeinadezhkin-goldman574]

Нормально Мужчина выглядит

[@lauracygnel4328]

Полезный жир омега 3,омега 6,для кожи , для ногтей для волос. А также любое растительное, оливковое ,льняное или кокосовое масло.. Рыба лосось кита горбуша. Орехи.

[@user-hd2gt9uo3m]

А что 54 это много , это молодой парень . Вот 80 это уже старый и то не совсем . Старый когда тебе 99 лет .

[@juliakoroljova3219]

Старый - это когда плохо себя чувствуешь и плохо выглядишь, регулярно испытываешь боли и дискомфорт, нет настроения и желания жить.

[@user-oe4wj5pl2j]

Ну если 54 - молодой парень, то 34 - это младенец, получается?

[@kkateleakkatelea9349]

Красавец 😍

[@lauracygnel4328]

Разгрузочный день !!Периодически голодать полезно....1 в неделю, 3раз в месяц....и столько сколько можешь а году... Много воды пить и травы ....

[@user-bp1wp1tr6g]

Если кто-то рассказывает про очищение от шлаков, то он говорит полный шлак.