Как Поднять Себе Настроение | Вячеслав Дубынин

[@ОльгаГавлина]

Даже, если просто слушать Дубынина, настроение улучшается. От тембра и улыбки. Мои зеркальные нейроны откликаются)).

[@Nadezhdamoikompas]

Тут не поспоришь.Он как будто сказку детям рассказывает.Так увлечённо.

[@ТатьянаЕрохина-ъ4й]

Да вы абсолютно правы

[@Elmira.designer]

В точку!

[@krisbut1]

💯%

[@annavolovei2670]

Замечательно!

[@love-Natalya]

1. Движение 10-15-20 минут 2. Музыка. Витальные функции- жизненно необходимые. Дыхание питание сон 3. Задержите дыхание , тело само начнет дышать, И вы поймёте, что стресс и зависть неважно, Важно дышать)

[@love-Natalya]

@@Vla2imir понимаю,

[@татьянашкадова-щ9г]

Абсолютно согласна!!! Тембр голоса очень важен!!!

[@lyudmilap5430]

Холотропное дыхание,какое оно?

[@ДДД-й6ы]

И еще важно писать комментарии на ютубе. Это тоже помогает .

[@homeopathy_777]

​Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. У него есть сайт Очень рекомендую!

[@ИринаМаркова-т7щ]

"Фирменная" дубынинская доброжелательная улыбка, максимально раскрытая тема - вот залог повышения настроения! Спасибо, Вячеслав Альбертович!

[@ДимаНедбалюк]

Самый информативный и обоятельный собеседник, по моему мнению

[@СветланаБородина-х3я]

Как же я люблю профессора Дубынина!!! ❤ Спасибо Вам огромное за гостя

[@spartan488]

Пользу от лекций Вячеслава Дубынина невозможно переоценить!!!

[@elizabethortlieb5822]

Ой, как же это правда❤️ Хожу в день 15.0000 шагов, просто жить без ходьбы не могу. Была проблема с бедром, из-за переезда, много топталась. Сейчас все здорово. Ходьба это настроение +здоровье

[@ОляКсенофонтова-э8ж]

Умнейший человек, очень позитивный вызывает непроизвольную улыбку- и это так здорово 🤗🌷🌞

[@UserUser-in6ig]

Умнейшие люди не наедают огромное пузо.

[@yuriy8594]

​@@UserUser-in6ig не приставай к царю

[@АдольфСталин]

​@@yuriy8594отличный аргумент

[@иринакомарова-й7ц]

Слушать Дубынина не только полезно, но и увлекательно

[@ЛидияОК-ь1х]

Какое же удовольствие, польза слышать Вячеслава, восторг! Наилучшие пожелания такому специалисту...лишь бы не уехал никуда!!!!!!!

[@ВасяПетров-п1з]

Ему уже поздно уезжать :)

[@никитаяцков-м8р]

Повезло же студентам, которым он преподает. Просто хочется учится

[@Megumimiga]

«Ь», учитЬся )))

[@auto-delivery]

Я гораздо старше студентов и училась давно. Но мне повезло прослушать лекции Вячеслава Альбертовича, которые организовывал Архэ центр. Сидела в лекционном зале, прекрасные чувства и полезнейшие знания

[@ЕкатеринаС-з4я]

​@@auto-delivery а где проходят лекции, как на них попасть возможно?

[@АлёнаУшакова-е7у]

@@ЕкатеринаС-з4яплатформа teach in и на ютубе канал teach in

[@ИринаПигида-з7ф]

И нам повезло, мы здесь его можем увидеть и услышать.

[@SvetlanaFF]

10-20 минут Дубинина в день и настроение в норме, даже двигаться не надо

[@biocouple]

Слушаю с двойным удовольствием - от того, что повезло слушать его лекции ещё в школе и Университете 😌 Чудесный лектор, рассказчик и человек!

[@UserUser-in6ig]

А почему такой жирный? Жир провоцирует букет болезней.

[@LeninaLe]

Слушая профессора Дубынина, всегда заряжаешься хорошим настроением.👍☀️💕 Завидую студентам, которым довелось у него учиться🎉 Браво, Вячеслав Альбертович!🎉 Живите долго и счастливо, ТАКИЕ люди выводят из *мрака*. А движение - жизнь!💪⚡💃

[@auto-delivery]

Мои родители были в санатории, отправила им видео, спасибо большое ещё раз. Даже в прохладную погоду, а в Сочи были дожди и снег на прошлой неделе, после просмотра видео два раза в день шли гулять на берег моря.

[@denbenn]

всегда с удовольствием и интересом слушаю Вячеслава! спасибо, что пригласили его!🤩

[@ГенаКатышев]

Вячеслав Дубынин как всегда на высоте! Познавательно, интересно и с чувством юмора. Спасибо за видео!!!

[@annafelix4029]

Какой же хороший , добрый и приятный дяденька ☺️ а главное, умный ☝️😁

[@ВикторияВладимировна-щ5е]

Мне очень понравился и спикер, и манера разговора, и суть дела очень точно изложена, не размывая пустословием. Рада буду ещё его услышать.

[@hudoroshkov]

огромнейшее УВАЖЕНИЕ к этому МУЖЧИНЕ!!.. образование.. культура.. УМ.. ...РЕЧЬ!!! речь.. богатая, поступательная, почти совсем без мусорных слов... сплошная РАДОСТЬ послушать, и узнать что-то новое, или просто структурировать то, что уже "знал" или догадывался

[@ЭммаМинасян]

Решила добавить к своим витальным потребностям ещё одну: поднимать себе уровень дофамина, слушая Дубынина. Спасибо вам, душа прям поет

[@ЕкатеринаС-з4я]

Я очень рада, что однажды увидела в рекомендуемом лекцию такого замечательного специалиста :)

[@НаташаРостова-ш4э]

А что он преподает ?

[@Дзен-студияРусланыБессмертной]

Спасибо за правильную оценку холотропного дыхания.

[@ЗинаидаБоброва-б4ь]

С детства люблю делать по утрам зарядку. Летом работа на даче. Я просто отдыхаю душой, работая физически. Зимой музыка. мантры и прекрасная информация в интернете. Благодарю Вячеслава! Слава Богу, что в моей жизни появился такой чудесный человек!

[@bgfrxst]

Дизлайк за пробелы

[@ЗинаидаБоброва-б4ь]

@@bgfrxst Какой ты умный.... У тебя тоже пробелы в мозгах. Я тебе что экзамены сдаю? Умник.

[@yuriy8594]

​@@ЗинаидаБоброва-б4ь не псіхуйте все добре

[@marinaryabkova4334]

Замечательный человек ! Выдающийся ученый ! Прекрасный лектор !

[@marinashneyder3277]

Впервые слышу грамотное суждение о холотропном дыхании! Именно так.

[@aniapoche5245]

Какой же классный Вячеслав Альбертович! Просветитель. Всегда грамотно и доступно. Спасибо!

[@PugAndBlackLetters]

Супер, с огромным удовольствием посмотрел, очень легко и понятно, большое спасибо

[@antonfx10]

Отдельная благодарность за разъяснение холотропа. Много необразованных людей на нём сидят и учат других необразованных людей.

[@auto-delivery]

Здорово, потому что кратко, по сути, чётко и с позитивом, спасибо за видео, запишу плейлист прямо сегодня

[@footyhdi7785]

Принято слушать, спасибо

[@ВаняЛомаченко-ч4к]

Потрясающе интересный разговор. Спасибо за видео 👍

[@ElviraKova]

Согласна с Вячеславом. Больше всего мне поднимают настроение длительные пешие прогулки, музыка плюс танцы во время прослушивания!

[@verygoodlov1688]

Спасибо за хорошие советы! Особенно мне понравилось, как вы объяснили взаимосвязь ходьбы с настроением! Согласен с вами на все 100!!! Сколько раз замечал, что после даже непродолжительной прогулки сразу поднимается настроение, плохие мысли отступают. Недаром Гиппократ считал ходьбу "лучшим лекарством от хворей". Существует также старинная поговорка:" У меня есть два врача: моя левая нога и моя правая нога":)) Как здорово, что Создатель устроил нас так, что такая , вроде простая, привычка ходить, может отлично влиять на наше здоровье!!!

[@колярелюк]

Спасибо данному оратору, многое подчеркнул от него для жизни

[@ВсёБудетхорошо-р2е]

Главное, что не зачеркнул)) Почерпнул?)

[@Анастасия-м6с8ф]

Да реально надо двигаться!

[@Колянур-г9ф]

Очень умный человек)

[@ЦойЮрий-о4е]

да. создаёт впечатление знающего человека

[@kirilyan]

хм, он просто "знающий человек", так как занимается изучением работы мозга профессионально. и странно, что владельцы канала поставили лайк такому комментарию

[@ОльгаАбатурова-к8л]

Ходить по ботаническому саду вообще не одно и то же, что по гололеду зимой в Перми :) такие положительные эмоции, что впору антидепрессанты пить :)

[@СветланаДзюбенко-с1в]

Хех, это вы ещё по Иркутску не ходили! )))

[@kirilyan]

хех, хожу по Вологде каждый день на работу и обратно. Шесть километров в одну сторону. Главное - клевая музыка в ушах. И никакой гололед не страшен)

[@ciaopersik69]

Ну и сиди дальше и наматывай соплю на кулак.

[@ОльгаАбатурова-к8л]

@@ciaopersik69 добрый вы человек

[@ТатьянаМихайличенко-щ9р]

​@@kirilyan про музыку - неоднозначно,моя подруга с чудной музычкой в наушниках тааак навернулась в гололёд! Так что будьте осторожны!

[@olga2837]

А ведь он прав, после прогулки и спорта всегда внутри как-то хорошо становится

[@galinagorokhvodatskaya7488]

Спасибо большое.Очень полезные рекомендации.Применяем и будем применять.

[@SlavaArgentina]

Какое замечательное видео с потрясающей высокой плотностью полезной информации!

[@Лидия-е8я1в]

У меня был опыт холотропа. После этого у меня ухудшился сон и мысли побежали как бы вперёд . У меня очень чувствительная нервная система. Будьте осторожны, берегите здоровье. Спасибо большое за видео🌹

[@maximcrazy4515]

А чё за опыт?он должен быть весьма богатым,чтоб говорить осмысленно и какие-то суждения высказывать .одна-две сессии это ни о чем ваще..так самолюбие потешить,что ты лютый психонавт в скрюченном эмбрионе,типа там же перинатальные матрицы,все дела такие,опыт рождения..короче,плацебо это,мысли побежали вперёд..это как петрушкой накуриться разок и говорить об опыте употребления марихуаны)

[@Лидия-е8я1в]

@@maximcrazy4515 С чего вы взяли, что мой опыт был одна две сессии? Ваш комментарий полон агрессии, неприятно.

[@maximcrazy4515]

@@Лидия-е8я1в обычно такие экспертные мнения высказывают эксперты, знакомые поверхностно с вопросом .как люди сгоняют в турпоездку на 3 -5 дней,да фиг с ним 10-15, в страну какую-нибудь,потом говорят,что они были в такой-то стране и там все иначе,чем описывается .уж они-то точно знают,потому что пересекали границу) по мне,чтоб создать свое впечатление надо пожить от полугода и не туристом в стране,а чтоб им делиться,то надо с осторожностью вообще..а люди в своей массе как..нос засунули в вопрос,им его ещё прищемить не успело,а они уже все пронюхали и прочекали..и делятся опытом)))своим бесценнейшим)

[@Лидия-е8я1в]

​@@maximcrazy4515 Вы продолжаете агрессировать, в этом вы несомненно эксперт. На мой взгляд, ваше мнение очень обобщенное, поверхностное, лишённое каких-либо конкретных аргументов. Спасибо за внимание к моему комментарию сугубо личному с моим сугубо личным опытом)

[@maximcrazy4515]

@@Лидия-е8я1в опыт перестает быть субъективным,когда оформляется в рамки совета неофитам и прочим людям,кто не материале..тут типа им мнение человека,который пробовал,а значит на опыте..и угрозы здоровью сразу в нем..да я ваще агрессор)щас это модно)хейтишь день Украину,следующий день агрессоров российских))можно ваще обхейтиться))на войну ссу идти,а в комментах сподручно гадить)))к тому ж во мне столько агрессии,что я б воевал бы против самой войны!)))за войну)) А по поводу конкретных аргументов,я предпочту их оставить у себя..я недостаточно практиковал этот метод,чтоб что-то о нем говорить и советовать другим или нет..да и давно это было..лет 20 назад,я ещё совсем молод был,но был опыт психоделических рэйвов 90-х и просто было интересно:3 недельных сессии посетил в достаточно больших группах у одного из мощнейших холотроперов всея Руси)у него жену даже зовут так же как у Грофа)хороший движ..мне, помнится,понравилось там очень .и ситтером и холонавтом по 3 раза вроде попеременно за неделю бывать приходилось,потом рисуешь все это,обсуждается..на аяхуаску(не люблю слово айваска,,как пишется,так и говорю..как Дэвид Гэхан) там сколотилась группа,гоняли в Голландию ..короче,я только зажимы продышал за эти сессии,это как рабочую пропись в школе освоил,научился буковки писать,а на просторах так и не поплавал,чтоб опыт там небывалый,как у психонавтов прошлого)так..но интересно было. Я б не стал этих людей торчками обзывать,учитывая,что все люди торчки,это имеет смысл может,но лучше на себя и в себя взор устремить..это я не про Вас,это видео мне пришло с комментом,что все холонавты торчки..я собсно этим триггернулся..впредь буду осторожней..или не буду))

[@annaneyizhko5917]

Спасибо! Я тоже заметила, что движение снижает состояние депрессии, хотя невероятно тяжело заставить себя начать двигаться. Лучше всего заставить себя выйти из дома. А на работе помогает спокойная музыка для нервов.

[@ViacheslavS-c5f]

Движение - это жизнь! Не зря так говорят. Продолжаю делать утреннюю зарядку под музыку с открытым окном )

[@ТатьянаПанкратова-о2ц]

Советы - класс! Всегда безотказно работают!

[@АлинаПетрова-ф9ю]

Самый главный навык, который необходим сейчас нам всем - это умение приспосабливаться. Никто не знает, что будет и как правильно, но мы в силах научиться жить в новой реальности. Можно бесконечно жалеть себя и винить всех вокруг в происходящем, а можно направить эту же энергию на то, чтобы немножко скрасить свою жизнь, потому что только качество нашей жизни зависит от нас самих.И даже в самые тёмные времена есть счастливчики, которые умеют находить свет, любовь и причины благодарности миру. Сейчас самый подходящий момент, чтобы очиститься, отбросить лишнюю шелуху, начать питаться мало, но качественно, начать радоваться листьям на деревьях, а не завидовать новой машине соседа, начать познавать себя с помощью книг, медитаций и теста Воликова, начать больше времени уделять близким, а не таить на них обиды и так далее. Мы все знаем, что нам нужно для счастья, но почему-то каждый раз откладываем это счастье…

[@aptranen]

Спасибо большое за полезную информацию! Пошёл гулять 🙂

[@ЭльгаШишикина]

Я всегда вас слушаю ,и только с пользой .

[@elmiramira4379]

Обожаю Добрынина !! Золотой мозг 🧠

[@SadomovaNatalya]

Большое спасибо! Замечательное видео, главное, практически полезное

[@ylakazz]

Спасибо!!! 🔥🔥🔥

[@olgakingfisher]

Как и всё, что рассказывает Вячеслав, очень интересно и информативно! Спасибо!

[@olgakovtun9180]

Умнейший человек, даже с холотропом все четко, ясно и по делу. Кстати, масса врачей в вопросах дыхания разбираются очень слабо.

[@balanyonukturuu]

Мне кажется вы сами настроение) такой хороший человек! Вас очень приятно слушать. Спасибо!

[@ДмитрийЗубик-ч8л]

Господи! Спасибо за таких людей...

[@gruzootpravka]

Информативно, кратко, доступно, полезно. Спасибо.

[@Serhiylibertareanez]

Про холотропное дыхание абсолютно верно .

[@ДарьяАрчакова-ж8з]

Очень интересно, полезно и познавательно, а главное чётко и конкретно, без воды, СПАСИБО

[@НатальяКазанцева-с7т]

Неожиданно замечательные слова о красивой упаковке дыхания. Как остроумно и самую суть. Благодарю за ваши изречения.

[@Владимир-х3з6к]

"Налетела грусть Ну что ж, пойду пройдусь" :)

[@ИринаЮзбашева-е4щ]

🤣👍

[@balkis7703]

обожаю этого доктора! настроение поднимается всегда при его виде 🎉😊

[@ОльгаМакарова-в3э]

А я поступаю так...может кому-то пригодится. Мы управляем эмоциями, чувствами-а не они нами!!! Включаем осознание. Заземляемся, осознаем свои плохие эмоции, принимаем их. Не ругаемся себя за это. Да, я это чувствую. Переживая-высвобождаю ИХ ИЗ СЕБЯ!!! И на это место поднимаю радость (пусть сначала даже искусственную). Улыбку искусственную... И настроение меняется. Управляем собой. По Норбекову.

[@a.v.khrushcheva8499]

Посмотрела видео - настроение поднялось

[@33453ASaELSu]

Прекрасно! Огромное спасибо! ♥️

[@helgisboxm]

Вячеслав Дубынин умеет не только все правильно рассказать, но и сделать это доступно и ненавязчиво. У него прям талант. Спасибо большое!

[@Меланжмьюзик]

Ребята хочу добавить про изменённое состояние сознания и холотрап, я много лет уже имею заболевание психического Спектора, нельзя заниматься холотропом ! Запомните ! Это состояние потом в себе очень трудно закрыть! Желаю здоровья!

[@SovremRemont]

Круто. Нет слов. Огонь)

[@Mentalistress]

Люблю Дубынина

[@researchereye]

Крутое видео! Благодарю!

[@e_a.]

Очень красивое видео, спасибо. Ну и полезно, несомненно)

[@lariskiparis]

Спасибо! Все ясно, кратко и по делу!

[@владмикур]

Спасибо за годноту!

[@АльбинаСахарова-я5в]

Вот сейчас ходила пешком!) Пахнет весной в Одессе, но еще холодный, сырой воздух. Продают тюльпаны везде… хоть и отменили 8 марта!( думаю покупать и дарить будут.

[@АльбинаСахарова-я5в]

@@Yulia.P. Вы знаете, а я тоскую по снегу. Уже который год зимы не видим. Люблю зиму! Но в этом ходу хорошо что не было, а то замерзли бы когда по 4 дня света не было и отопления тоже.)

[@irynagolynska6400]

Благодарю,с удовольствием слушаю.

[@t.5355]

Огромная благодарность И я очень против всегда была против холотропного дыхания . Теперь поняла почему ! 🙏

[@Kassandra-Ksu]

Дубынин самый мегапозитивный популяризатор науки❤️ Но, в тему 'проблемы настроения': иногда хочется просто поплакать. Порыдаешь,-и чуть легче становится😑

[@ИринаГолобородько-с4я]

Спасибо за инфу,супер,море позитива от Дубынина

[@evsakh1675]

Очень очень интересно! Завидую его студентам) у меня таких преподавателей не было)...

[@user-ye4ky7uu7d]

Большое спасибо за видео! 8)

[@ОльгаГригорєва]

Рух це життя

[@НадеждаЕльчинова]

Спасибо за видео!🙏👏👏👏👍❤❤❤

[@Polly_superstar_in_love]

Благодарю 😇

[@Владимир-д9с3ф]

Благодарю вас!!!!!✨✨✨🎯🎯

[@AlexanderUSSR1922]

Полностью согласен и рад тому, что хватило ума отказаться от холотропного дыхания ещё лет 10 назад. Даже не начинал.

[@tanja.violin]

Поняла!! Спасибо за значение дыхания.

[@Елена-б2э8з]

Слава Богу- весна! Живу на юге России, можно дольше гулять! ))

[@veronikak2955]

В Питере зима началась))

[@SadomovaNatalya]

Я бы ещё добавила просмотр Кашпировского, как он сам говорит, что помогает не всем, но многим. Я лично знаю людей, которых он исцелил. Я слушала мимоходом за обедом его видео, и прошёл остеохондроз.

[@buteykolive]

Спасибо, все интересно, только есть пара примечаний. 3:00 важнейшее значение дыхательных гимнастик (помимо борьбы со стрессом) - это нормализация баланса кислорода и углекислого газа. Практически все люди имеют это нарушение в той или иной степени. У всех вымыт СО2. Что напрямую нарушает все виды обмена веществ (ак. Гулый). 4:10 при усиленном дыхании не поднимается концентрация кислорода в крови, так как его содержание при обычном дыхании близко к 100 (96-99). 4:20 все ткани нашего организма не начинают насыщаться кислородом. Напротив, согласно эффекта Вериго-Бора (физиология дыхания) начинается тканевая гипоксия, - кислородное голодание тканей. Мозг также находится в состоянии дефицита кислорода.

[@elenaklimova3919]

Школа Дыхания Спбо, за уточнения! 🌺

[@lilylily6625]

Спасибо!

[@346659]

Красавчик, рассказал по человечески.

[@Chistov_Ilya]

Умнейший человек

[@ВарвараВетошенкова-д2ы]

БЛАГОДАРЮ ВАС ОТ ВСЕГО СЕРДЦА

[@vladimirs.1615]

Очень крутой! Так чётко говорит) Браво)

[@govorun912]

Про холотропное дыхание просто супер!

[@Марина-и7т5г]

Благодарю за информацию!

[@mariadashkova3695]

Приятно было послушать! Спасибо!

[@ivanbarinov754]

Очень УМНЫЙ,,человек..всегда с удовольствием его слушаю. 🔥🔥🔥👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@svetlanalebedeva5943]

Да, повезло студентам. 👍

[@Витяуран]

Очень умный человек

[@elenaakva6]

Вячеслав Альбертович самый приятный и полезный антидепрессант.))