Как я похудел на 40кг но…

[@ИринаЗеленкина-с9ю]

Очень нужен такой формат видео!!! И если можно, пожалуйста, писать под видео список ингредиентов, удобно сканировать и пользоваться

[@milkman.07]

Продолжайте! И к НГ-каникулам возможно сможете предложить что-то :)

[@sashalyzhina]

отличный формат, жду следующих видео

[@sinevrecept]

Спасибо 🙏

[@НатальяПрозорова-г9г]

Вы снова с нами ! Так ждали!!! Очень, очень интересно! Давайте вместе худеть , готовить по Вашим рецептам и писать кто сколько сбросил. Сама похудела на15 кг, за 3 месяца , но....это на стрессе. Теперь все хорошо скажем так в жизни , естественно чуть набрала , 56 кг ((((😪( была 50 после похудения).Стараюсь готовить отдельно себе , отдельно мужу. Но у него так все вкусно 😂 ......вот задачка )))). Так же обожаю сыр ,сметану , а главное острый кетчуп 😅😅😅 . Дмитрий, посоветуйте, пожалуйста, какой марки у Вас ножи , будем очень благодарны. Ждем новогодних рецептиков😊

[@sinevrecept]

Спасибо за комментарий. Очень мотивирует🫶. По ножам фирма тайлер не плохая. Но на самом деле все одинаково тупятся 😄 хоть дорогой хоть дешевый надо точить. А так принципиальной разницы не вижу за что переплачивать за ножи.

[@ИринаСалакова-п2д]

Очень интересно, 🎉🎉🎉🎉

[@dep821]

Лучшиииий😘🥰

[@Kirill_SAN89]

Просто ешьте по не многу, что бы организм успевал усваивать. А сколько - Да хоть 7 раз в день! И соблюдайте калории! Держать вес - это вообще легко. кушать можно всё что угодно, в пределах разумного и ГЛАВНОЕ есть по не многу!! 👌 И будет свой вес держаться! Никаких Диет и безвкусного питания!! Просто кушайте МЕЛКИМИ порциями 👍👍

[@keyz1c619]

Что ты несёшь? Твоему организму без разницы съешь ты свою дневную норму за один приём или за 10. Чтобы не толстеть надо считать калории, сколько съедаешь, чтобы худеть надо делать дефицит и профицит чтобы набрать. А разбивают на маленькие порции, те кто постоянно срываются из-за чувства голода

[@Kirill_SAN89]

@@keyz1c619 Ошибаетесь. В целом да, считать калории надо, но Организму Очень даже важно ешь ты один раз много или 7 раз по чуть чуть! Дело всё в Усвояемость еды. С возрастом метаболизм сильно меняется! Если в детстве ты мог есть хоть тазиками и не толстеть, то после 20ти уже так не работает! А к 40ка тем более!! Я даже спорить не собираюсь! Кто пробовал, все худели и спокойно себе живут.

[@keyz1c619]

@@Kirill_SAN89 только в детстве, все мы бегали и прыгали как "заведенные", к 20-ти уже практически никаких физ нагрузок, а к 40 почти каждый из нас только и делает что передвигается на машине, а ведь все эти активности играют большую роль. Метаболизм у человека не стареет и не замедляется, все это чушь и есть множество исследований подтверждающие это, а меняется образ жизни, попробуйте в 30 лет отказаться от машины, такси и прочего и начать больше ходить, и постепенно ваш вес тоже начнёт уходить

[@Kirill_SAN89]

@@keyz1c619 Нифига! У меня нет машины, я Работаю руками на Заводе! Постоянно в движении! Огороды, дачи, коты и т.д. и т.п. И нефига я не худел хоть и ел один, два раза, но тазиками! Помогло, только одно, когда нашел эту тему с метаболизмом. Скажу сразу, в детстве я ел тазик оливье один за вечер и был тощий как швабра. После 25 стал резко набирать жирка. После 30ти уже был стандартный пузан! Пробовал ни есть, сидеть на разных диетах иногда. Помогло только одно - выкинуть все тазики и есть из блюдца! И если почитать комментарии по этой теме, то не я один так стал вес держать.

[@Amore9678]

Подписчики накрученные ?

[@sinevrecept]

Нет) а почему такой вопрос?