Как я похудела на 12 килограмм?

[@neshelest]

Саша пошла в бой, столько видео выпустила 😁 лучшая 👍🏿🌟

[@xiaomiredmi7481]

Ну да ,денег не хватает ,мексиканец муж не тянет ,надо самой вертеться

[@rina.rena.nato.taro..]

​@@xiaomiredmi7481мерзко так думать

[@dr.arinaa]

@@xiaomiredmi7481цепью позвенели, бегом обратно в будку

[@SlavicLady]

Утуб давно отключил монетизацию для зрителей из России, так что, Саша копейки получает с этих видео. Примите уже тот факт, что Саша прекрасно зарабатывает, мама дарит ей брендовые вещи и машины, а утуб - это просто её хобби. ​@@xiaomiredmi7481

[@Alizziazz]

@@xiaomiredmi7481какие деньги.., она снимает на русскоязычную аудиторию, а монетизация из России не идет

[@ksushamalinkaksushamalinka1730]

У Александры появился прекрасный молодой человек - вот и весь секрет похудения ))❤

[@королевадорамы]

Точно подметили💯🥰

[@afshanmehtiyeva8263]

Мотиватор

[@aika_1]

Мур мур мур

[@Svetlana.Romanyuk]

Расскажи про отношения ❤

[@neicy8970]

Для меня это причина моего потолстения))

[@ЮлияЮленька-и7с]

Очень красивый макияж у вас и толстовка❤ Как всегда красавица

[@Oksmaznina]

У меня тоже есть проблема с лишним весом. Начала жить с парнем, стала работать на удаленке к тому же локдаун расслабил. И наела по итогу 15кг 😮 Во мне было 75- это мой самый большой вес! Год назад взялась за себя, потому что было тяжело все: передвигаться, было мало энергии и т.д. А самое главное я очень не нравилась себе и это отражалось на моем психологическом состоянии. 😥 Сейчас во мне 59-60кг при росте 164см, но еще хочу скинуть 5кг. Помогли похудеть ПП и спорт. Продукты у нас в РФ хорошие, натуральные. Если не есть булки из пекарни и мак, то все гуд в этом плане, плесенью покрывается все достаточно быстро, если сразу не съесть. Кстате, у нас с тобой ДР в один день 15 февраля, водолейка 😉

[@DEU661]

Здравствуйте, я тоже водолей и набрала в 2020-2022 с 58 до 71 кг. С тех пор они со мной. Не могу взять себя в руки. Рост 1,66 мечта опять 58 кг или меньше.

[@Gulnara-ix8os]

Жесть знак зодиака вампиры вы

[@DEU661]

@@Gulnara-ix8os здаровье вам

[@LybovMalin]

Очень комфортные видео)) жду видео рецепты) и болталочки дальше))

[@Натали31]

Саша, спасибо за видео👍 Хлеб в РФ в заводском пакете стал быстро плесневеть (25-65 рублей) ,размокать буквально на 4 день....раньше такого не было . А вот хлеб из пекарни сетевого магазина засыхает,и это правильно...никакой плесени(правда стоит в 2 раза дороже, в среднем 70-100 рублей,зависит от размеа). Правда,он такой вкусный,что за 3 съедается🙈 Я тоже дома не держу сладости ибо не успокоюсь, если знаю,что дома шоколадки, чипсы,конфетки лежат бесхозные🤣 Смотрю Ваши видео прошлых лет: мммм..авокадо-тост😋 Очень хочется 'один день', или мой завтрак и обед(за всю неделю как-то смонтировать) )))

[@Мира-л9ю]

Ой я вчера только подумала ,что хлеб сколько не лежит , все не плесневеет , обычный магазинный,а вот 2-3 года назад плесневел.

[@Anna_N2023]

@@Мира-л9ю котлету с Макдональда показывали спустя год((( И это НАМ ВПАРИВАЛИ долгие годы. Согласна с Сашенькой, вся таблица Менделеева, увы((((( Про хлеб спросите работников хлебозавода, они много интересного расскажут.

[@klimovasvitlana8163]

Александра, красавица!!! Вы меня замотивировали! Я тоже начала снова худеть!!! Не волнуйтесь за растения, это лианы , у них много воздушных корней! Они прекрасно растут и в меньших объемах.

[@xiaomiredmi7481]

Так оземпик вам в помощь.нейжели вы верите этой врушки .в сторис ее мужа или мужчины куча еды ,каждый вечер с алкоголем .спутник полный ,почему она его и не показывает .врёт как дышит

[@АннаЦымба]

Дарите тот самый толчок взяться за себя!🤗 Прекрасно выглядите!❤ Хочу видеть вас чаще)

[@liliaysvetkova7297]

Умничка, красавица, скромная девушка 🌹

[@КристинаВасильева-ф8т]

❤❤❤❤❤обожаю тебя Саша! Я из Сибири, мне 31 год, твои влоги мне поднимают настроение и дают заряд позитива на многие дни!

[@ТатьянаТайлакова-к6и]

❤❤❤🎉 я тоже из Сибири г.Новосибирск, Александра меня тоже вдохновляет! Здорово, когда есть люди единомышленники, на одной волне😊

[@sikiotova]

Александра, вы очень красивая девушка! Глаза просто шикарные!! Будьте счастливы!

[@tati8963]

Сашуля, ты всегда так мотивируешь! Умница!! С удовольствием смотрю твои видео!

[@malikamalevskaya4688]

Люблю ваши видео)) особенно за ваш красивый акцент))) вы умница, подписана в инста отличный результат!

[@АннаМаслова-п7о]

Сашенька, я так счастлива, что ты выпускаешь видео!!! Ты и твоя мама самые любимые блогеры в Ютуб!

[@КсенияКузнецова-н7ы]

Да самые любимые ❤️

[@Мнедано-д7ы]

Саша у меня день рождения 16 февраля, почти рядышком! Водолей ♒️ это супер обаятельные люди! Спасибо за видео! ❤

[@ОльгаДанилец-и2в]

Расскажите об уходе за кожей,волосами,ногтями,интересно)

[@ionysapbir]

Спасибо за твою историю, Саша 🥰 У меня же обратная ситуация и я не хочу есть вообще и приходится заставлять себя. От отсутствия аппетита не всасываются вещества полезные из еды и это привело к плачевным последствиям со здоровьем, в социуме, с работой. Так что искренне радуюсь за всех у кого есть аппетит, желание жить и силы на работу. И искренне рада, что ты умеешь балансировать в питании, делая правильный и осознанный выбор. Очень крутое мотивирующее видео!

[@olyaolya6646]

Первый раз слушаю Александру, улыбаюсь, просто счастлива что такая дочь классная у Вероники , ну просто бомба 💣💯🔥🔥🔥❤️

[@Tinaatal]

Да у меня тоже так было, но у меня была повышенная тревожность ,напряженность. Помогла медитация ,спокойное дыхание, нервозность уходит. И начинаешь чувствовать свои ощущения внутри.

[@oishiiumeboshii]

Очень увлекательно) Посмотрела под тортик с чаем 😅

[@alexandrastepanova5696]

😂😂😂 отлично

[@TheElleferia]

Прекрасная Александра❤ снимайте видео и дальше. Приятно слушать не только красивую, но и умную, мудрую девушку. Всего замечательного в начинаниях !

[@anisimovakatie]

Саша, буду рада посмотреть твои рецепты 🙏🤗

[@surgayvm]

Сила воли, целеустремленность, осознанность! Респект, Александра! ❤

[@Diana_Osmanova]

Какая актуальная тема к лету.) Спасибо за видео, многое взяла на заметку! 🌸

[@Nasha_Sasha99]

Саша сними свои тренировки и конечно же рецепты полезной еды❤

[@Tanya-lz1ye]

👍 Спасибо, согласна с вами) Про упражнения интересно 🤗

[@КсенияСергеева-з3х]

Когда жила с мамой, она контролировала мое питание, отгоняла от холодильника по вечерам, и я весила 63 при росте 175, но как только я съехала от мамы к парню (и пришлось самой себя контролировать), и появилась пекарня от пятерочки и магнита, я поправилась до 72🥲 Сейчас похудела до 68,5; и уже радуюсь. Планирую вернуться в 63. Александра я с вами, тоже хочу есть 24/7, но + к этому я могу съедать огромные порции! Поэтому приходится себя останавливать постоянно.😭 Спасибо за видео❤

[@elisa_pchelkina]

Саша, ты молодец😊 Смотрю на тебя и хочется вернуться к натуральному цвету волос. Он очень похож, каштаново-пепельный. С загаром и похудением смотрится отпад.

[@nastikgena2876]

Хлеб тоже неделями лежит в России и ему ничего. Я похудела на 10 кг когда переехала в жаркий климат и стала есть овощи и фрукты и разлюбила мясо, при этом сладкое и мучное и чипсы могла позволить и алкоголь, но я соблюдала 1400-1700 в день калорий. Только дефицит калорий поможет и без разницы что ты съешь, ну нет других способов похудеть. Интервальное голодание тоже было, оно у меня по умолчанию заложено в режим.

[@oliwkawow]

Про хлеб в России не согласна, неправда, еда в Америке в тысячу раз химознее, но согласна про 1400 калорий- все девочки, похудевшие и сохраняющие свои 50кг это доказывают, других вариантов нет.

[@-tenerezza-]

Сашенька ты просто солнце! Всегда своей лучезарностью мотивируешь!✨🤍

[@olyaolya6646]

Как круто когда человек научился сам себя чувствовать и понимать ❤

[@ЕкатеринаБулатова-ю5с]

Сашенька, снимайте почаще, интересно всё ❤️❤️❤️

[@НатальяКалиниченко-б8о]

Между прочим Саша, зря ты говоришь, что 3 года назад ты была блондинистая, с ярким макияжем, но мне ты та блондинка очень и очень нравилась 🎉

[@SlavicLady]

Красавица! ❤

[@sineglazka4370]

Сама себя не похвалишь, никто не похвалит 😊

[@ИринаГартер]

Смотрю вас Саша!Красавица!!! ❤смотрю вашу Мамочку Веронику Степанову ВОСТОРГ!учитывая вашу разницу в возрасте 17 лет🎉🎉🎉. ОБЕ КРАСАВИЦЫ!

[@aksenia_wei]

Дорогая Саша, благодарю вас за вашу искренность! Очень интересно увидеть ваш образ жизни, как вы занимаетесь спортом, что едите и как готовите, уход за собой и прочие повседневные вещи, это очень мотивирует ❤

[@yanaaspen]

У меня с бегом такая же история😂😂😂 Саша побольше видео с готовкой снимай пожалуйста , обожаю ♥️♥️♥️

[@Elena_Fisher]

Как я Вас понимаю ❤ Спасибо, что говорите об этом

[@christinabelomestnova8348]

Классное видео!!!Очень хотелось бы видео с рецептами в формате "что я ем в течение дня"

[@juliag1991]

У меня получилось научиться и полюбить бег с планами в приложениях для достижения цели. Начинала с 3 минут +пауза. Закончила полумарафоном. Я использовала 5км от runkeeping, потом их другие версии. В приложениях есть план и по нему нужно бегать 3-4 раза в неделю

[@АйгульПлотникова-р6й]

Саша, спасибо за видео) Во мне лишних 30 кг. 10 набрала сразу после свадьбы, потом еще десятка за лет 8 прилипла. Последние 10 кг набрала после развода. Начала медленное похудение, чтобы не шокировать организм и кожа не обвисла. Почистила питание, добавила спорт.вес практически стоит. Оказалось есть тканевой гипотериоз, инсулинорезистентность. Пока гормоны не начнут приходить в физиологическую норму, вес так и будет стоять (даже если буду голодать). Поэтому с врачом на связи, аккуратно подбираем схему. Про спорт. Ты права, без движения я превращаюсь в бурчащую бабку, у которой болит поясница, жопа, давление😂 поэтому дома небольшая разминка/физкультура после еды и пилон 2 раза в неделю. Выбираю велосипед на лето, буду кататься)

[@ritalenina7364]

Самая классная !!! Очень хочется влог с рецептами 🥰💐

[@MiaMarKuli]

Саша, суперское видео, мотивирует и веселит, прямо настроение подняла и хороший такой пинок сделала в нужную сторону 💪😀 ❤️❤️❤️

[@irinacholak9803]

Саша круто!спасибо что поделилась♥️😉

[@MiaMarKuli]

Очень хочется еще простые рецепты с тобой и возможно какие-то тренировки тоже, ты легко и доступно и весело так подаешь очень нужную информацию 👍👍👍

[@Мики-ч2д]

Спасибо за это видео, оно так кстати для меня сейчас🙏 я сама поправилась на 16 кг за последний год

[@AMISH87]

В России 95% еды в магазинах - это мусорная еда. В Америке она напичкана химией, стабилизаторами, но, она хотя бы вкусная) В РФ готовая еда и полуфабрикаты невкусные, если ты готовишь сам или ходишь в заведение, где умеют приготовить, то нормально. Везде пихают пальмовое масло, везде, консерванты, стабилизаторы везде, белая мука плохого качества, от неё люди буквально пухнут. Короче, всё мягко говоря плохо с едой, если не покупаешь натуральное или не готовишь сам.

[@_psy-ci6zj]

Я живу в Беларуси, еда в основном натуральная (насколько это возможно в современном мире, конечно)

[@ЕкатеринаГурская-м7б]

Очень интересно было послушать, возьму некоторые лайфхаки себе на вооружение ❤

[@НатальяТихонова-м3ч]

Саша , вы такая милая ❤. Благодарю за видео.

[@victoriya1843]

Вау!❤❤❤ мотивационное видео ❤❤❤😊😊❤😊. Конечно снимай то, что готовишь! Будем ждать 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@galinadewes3374]

Александра, такая приятная 😍так интересно слушать вас!! Притягательная очень 🤩и да, Вероника как-то говорила про ваше увеличение губ и действительно, у вас они очень гармоничные и красивые

[@ОлесяИванова-ф1и]

Саша, спасибо! Ты раньше делилась рецептами, своим рационом. Было бы круто снова на это посмотреть)

[@МирославаБорисова-о5з]

Самый идеальный способ похудения на самом деле! . Я также худела с 70 до 56-57 , правда сейчас поправилась чутка до 60😅 Но также отодвигала завтрак и ужин и строго! два приема пищи, никаких перекусов, единственное спорта не было, но как и было сказано Сашей, что основное - это питание и да согласна, что спорт - это всего лишь наш стимулятор и закалка, а так питание, питание и еще раз питание! Люди просто не готовы питаться два раза, для меня 3 приема пищи - это значит, что вес не будет уходить! А так удивляет видосы, когда человек питается 3 раза (потому что ему нельзя 2) при этом может подьесть творожный сыр и мороженое, а потом" ой мне врач сказал мне нельзя строго не есть", при этом для человека что-то из разряда вон выходящего есть 2 раза всего или не есть один день вообще (разгрузка) ,хотя что тут такого у человека нет диабета, резких скачков сахара, чтобы было опасно не есть, а артрит какой-нибудь или давление допустим. Но мороженое и сыр творожный- это можно, при этом на видео плакаться, что вес стоит 😂 Хоть единственный адекватный видос относительно похудения!!!))

[@Ekaterina.Kurkina]

Александра, честно скажу, вот это ты фигачишь! 2 раза в день кушать, не завтракать, 5 раз в неделю фитнес. Уверена 80% смотрящих, послушают - но 1.5 года так делать не смогут!!! У вас очень сильная воля либо мотивация: типа похудет перед беременностью и т.д . Спасибо за искреннее видео 🍟🍔🥙🍺

[@natabay9775]

Спасибо, Саша!❤ было очень полезно и искренне 🙏😘

[@darja546]

Саша, Какая Вы чудесная! Люблю смотреть Вашу маму и Вас. Спасибо, что Поделились! Мой рост 173, вес 58, но ощущаю себя полной... ноги далеки от Стройных, Хотя спорт почти каждый день 30 мин. Нужно, видимо, кардио подключить и порции урезаты.. как все просто:) Вы прелесть)П.С. фигура у Вас потрясающая, А ножки.. Вообще улет)

[@vika4149]

Y menya pri 158 cm vese tvoi ves. Ny togda ya svinya 🤦‍♀️😆

[@olgagrigoreva6067]

Саша! Я тоже так же отношусь к еде!❤ Как же мне нравится слышать твои объяснения 😂

[@allafirs4383]

Узнаю в вас себя, спасибо, вдохновили снова начать❤

[@vladzza]

спасибо за искренний влог ❤️

[@jadehero]

Вас так приятно смотреть и слушать, Саша❤🫶🏻

[@karinaposnova4172]

Александра, вы прекрасны!!!❤ спасибо за видео, вы очень интересная и приятная девушка❤❤❤ Видео с рецептами ++++++

[@ТатьянаН-н4ж]

Обожаю твой блог за болталки на обычные повседневные темы, lifestyle: как похудеть, что приготовить, как одеться на event, что спланировать на выходные, где найти хорошую работу, размышления про жизнь, отношения, быт, карьеру и т.д.

[@Akyn85]

У меня рост 164, а вес 60, так что слушаю очень внимательно ❤ спасибо что делишься, Саша))

[@yulianikolaitseva1349]

Спасибо за видео! Очень актуальная тема к лету. Про рецепты тоже снимите, например, какие блюда вы часто готовите, чтобы оставаться в форме)

[@wyslmwinl]

Спасибо за такое полезное видео, правда! Помогло переосмыслить похудение

[@iraprostoira8618]

Классно,что видео выходят часто и регулярно ❤ спасибо 😊 Сашенька, да, рассказывай, пожалуйста, о том, как ты готовишь, что готовишь. Какие замены делаешь в продуктах, какие перекусы. Отличная тема. Буду ждать❤

[@gelnazsalavatova3595]

Обожаю 😍 твои видео! Ты очень мотивируешь

[@nataliabubnova2068]

Какя ты умничка Александра! И красотулька!

[@sama_sdelala_DIY]

Вы очень дисциплинированная и у вас есть большая любовь к себе, раз вы можете соблюдать эту дисциплину. Выглядите прекрасно, любуюсь вами. Спасибо за видео, вы очень меня мотивируете.

[@kateka__]

Крутая! Спасибо за мотивацию и за видео😍

[@lpnst]

Мне кажется в РФ намного больше качественных продуктов. + много фермерских магазинчиков и рынков.

[@lisasimpsonwow]

О Вероника в Саше проснулась🤣 все эти словечки- ни вздохнуть ни пёрнуть и тд))))

[@-------------------..---------]

Вы очень красивая, Вам идет этот цвет волос❤️

[@KatuInThisWorld]

Очень интересно было слушать)

[@НатальяЕгорова-р8т]

Александра, спасибо за мотивацию❤️За Вашу любовь к еде и ненасыщаемость отвечает определенный ген. По описанию он есть у Вас, но нет у Вашей мамы. Это можно определить, сделав генетическое исследование, которое сейчас общедоступно. Удачи Вам в блоггинге❤️Очень интересно и информативно

[@ИрмаГусева]

Александра, красотка приятно смотреть! Спасибо за прекрасное видео ❤

[@Maija___]

Спасибо за ваше признание в любви к еде ❤❤❤❤ я такая же. Раб еды, обожаю кафешки, рестораны, бранчи, обеды и ужины 🤩 Многие мои подруги прохладно к еде относятся и если честно я немного завидую им. Хочется быть человеком который увлечён чем то высоким и забывает о еде 😂 но нет, для меня если театр то перед ним надо коктейль и закуски в красивом баре а после вкусный и сытный ужин в ресторане 😊

[@alexandrastepanova5696]

Я так же. Смысл в театр без коктейля и перекусок 😂 это проблема но в этом наш кайф жизни

[@nuraausdemdorf]

Саша, очень приятно, что вы такая работяга 👍 💪💪💪

[@sofiamender3997]

У нас в Нидерландах классная штука, свежие овощи уже нарезаны и есть рис из цветной капусты, из Брокколи, спагетти из цукини, листы для лазаньи из тыквы . Супер удобно

[@Елена-щ4и8н]

Сашенька, покажи нам окрестности своего района,приблизительно хотя-бы. Очень интересно увидеть и представить где ты живёшь. Бери нас на пробежку и в зал. Показывай что готовишь. Спасибо за откровенные ответы. Приятно слушать и смотреть. Я очень рада, что видео стали выходить чаще.❤

[@kso.mewhere9088]

Саша, было бы очень интересно, если бы ты рассказала про то, как ты планируешь свои тренировки и про свои любимые рецепты :)

[@LuxxFm666]

Живу в Польше. Всю жизнь ем местную еду и не могу сравнить с другими странами. Рестораны переполнены либо пиццей, либо национальной едой и это всегда очень жирно и тяжело лично для меня, поэтому не хожу в рестораны, кроме... китайских. Не ем ни хлеб, ни мясо, ни молочные продукты, ни орехи. Ем то, что готовлю самостоятельно, салаты, супы, морепродукты, рыба, даже если на это уходит до 40 минут каждый день. Секрет похудения - действительно небольшие порции, но к этому еще - кушать только по истинному голоду, а не по аппетиту. То есть кушать - по сигналам своего тела, а не когда захотелось отвлечься или заесть стресс. Не разжиратся - помогает овощной образ жизни, но без питания по голоду - никакой сушки не будет(ну это у меня так).

[@МарияВасильева-я9п]

Согласна полностью! Когда сбрасывала вес-бросила взвешивание, одни расстройства. Ориентировалась только на обхваты и одежду. Просто скудно ела обычную еду и много бегала, отжималась. Но, видно, где-то я не там свернула, дико упало железо, выпала половина волос. Теперь лечу пред-анемию. Спасибо за ролик, ты обворожительна❤❤❤❤

[@КсенияПортнягина-в6ш]

Саша, спасибо что вернулись ❤ Очень скучала 🤗🤗🤗

[@yana_ziganshina]

Очень заряжает твоя дисциплинированность, мотивирует тоже возобновить планировать свою жизнь, заняться спортом, плиззз прошу делай больше видео про свой ритм жизни🙏

[@Виктория-н6б4ч]

Саша конечно интересно😊

[@АннаСибирятко-в5о]

Саша, ты изучаешь классную атмосферу 🌟 Интересно будет послушать про рецепты😊

[@НадеждаПозднякова-м8у]

Саша, какая же Вы умница и красавица!!!

[@НинаДонская-ю6ц]

Я ненавидела бег всю жизнь. Но в 33 поняла, что надо, и что я заметила, это красивые колени. реально бег шлифует фигуру, а ещё упругие ножки. Делаю для себя без фанатизма больше месяца, а результат потрясающий. Девочки и вам советую. )

[@polinanov5178]

Макароны также можно заменить лапшой ширатаки, у неё нет своего вкуса, но наследует вкус соседних продуктов (например, делаю её с креветками и овощами)

[@Beletagy]

Саша, спасибо за это видео, было очень интересно ☺️ Во многом мысли схожи с твоими, я тоже, кстати, не могу спокойно реагировать, когда у меня дома много вкусной еды. Завидую людям, которые месяцами не едят всякие шоколадки, булочки и т.д. и они лежат у них и ждут своего часа, я же съем все в этот же день 🥲😂 Было бы интересно посмотреть как ты готовишь полезные блюда (пасту из цукини и т.д.)

[@ЕленаТюряхина-о2с]

Очень интерено как ты готовишь и красишься и саортом занимаешься) твой лайы😊

[@МиссЛисиус]

Саша, как я рада что вы с нова с нами ❤Вижу,что вы хотите сказать русские слово,но идёт английское. Предлагаю рубрику в начале или в конце каждого видео, выучить с нами сленговое словечко. Заодно английский подтянем ❤

[@МиссЧенандолорБонг]

Сашуль,хлеб в России тоже может храниться достаточно долго. Я перестала есть хлеб совсем,уже пару месяцев. И не тянет обратно,ем хлебцы. Курицы у нас да,100% обколотые химозой.

[@sweetmo4234]

Всегда бегу смотреть ваши болталки 💜

[@oksana_na_stile]

Вы классная☺️ все интересно, толково. Но вы бы начали с того, что 2 раза в день едите, и последний и 18.00, думаю это главное в похудении) Я по вечерам ем, это проблема.

[@user-bella8g]

Монолог , как стенд ап😂😍👍 мамина дочка)))) спасибо ❤

[@elizaveta_sorokina]

Сашенька, вы супер! Кстати, интервальное голодание это очень классная вещь, но при условии отсутствия проблем со здоровьем. Я до беременности на нем сидела, при этом у меня не было никогда проблем с лишним весом, просто так было комфортно. Завтрак в 10, обед в 13.00, может быть что нибудь перекусывала в 16.00 , но это если обед был не сытный. Вечером уже ничего не ела, только воду, чай без сахара и без вкусностей. Ела все что хотела, сладкое, булки тоже иногда попадались. В основном завтрак это хлеб с сыром, обед тушеное мясо, кура, рыба и гарнир. Вес всегда был не более 50 кг, при росте 160.

[@anditrina3767]

6:37 у меня так после йоги. Какое -то время после практики хочется только свежего...Но в течение дня все возвращается. Значит дело вообще в спорте