Как похудеть во время праздников?Советы о том, как поддерживать свой вес.

Как следует подготовиться к праздникам? В Рождество и Новый год все, о чем вы думаете, это вкусная еда. Но что делать, если вы хотите похудеть, а год уже почти закончился?
В этом видео я рассказываю, как я готовлюсь к Рождеству, что ем и чем занимаюсь.
Также даю советы, как сохранить свой вес в праздники и не набрать вес от всей лишней еды.
--------------------------------------------------------------------------------
Интересно:
Почему вы не теряете жир! 5 скрытых ошибок
• Почему вы не теряете ж...
Я занимаюсь спортом! НО тело не меняется! 3 правила для достижения наилучших результатов
• Я занимаюсь спортом! Н...
Обнулить организм!Как начать с нуля и правильно похудеть?
• Обнулить организм!Как ...
Похудеть на 100%!Правильный способ, который помогает + РЕЦЕПТ
• Похудеть на 100%!Прави...
--------------------------------------------------------------------------------
Я дипломированный диетологи спортивный тренер онлайн.Я изменилa свое питание 8 лет назад, чтобы похудеть, и изменилв свою жизнь и образ мышления.Своим каналом я хочу мотивировать и вдохновлять людей начать работать со своим телом и конечно делиться своими знаниями и опытом.
Более 5 лет я провожу групповые онлайн-тренировки для женщин, которые хотят поддерживать свое тело, не выходя из дома, наращивать красивые, рельефные мышцы и, прежде всего, оставаться в форме.
Тренировки проходят по вечерам в понедельник, вторник и четверг, и вы можете принять в них участие, где бы вы ни жили.
Тренировки состоят из:
ХИТ кардио
Силовое кардио
Силовые упражнения
Степ-аэробика
Бокс кардио
Принять участие в онлайн-тренинге можно через
[e-mail]
Инстаграм
Selfit_ness
-------------------------------------------------------------------------------
Даю индивидуальные консультации о питании, похудении, понимании в чем проблема и плане питания, подходящем для вашей жизни
Записаться [e-mail]
#спорт​​ #спортивный​​ #cпортжизнь​​ #спортивныедети​​ #спортивноетело​​ #спортивный​​ #кардио​​ #силовой​​ #правильноепитание #диета #lowcarb #пп #lowcarbdiet #lowfat #углеводы #жир #похудение #правильноепитание #здоровоепитание #похудетьбездиет #похудениебезвреда #диета #диетолог

[@ОльгаПетренко-т1у]

кушать салатики!!!! 2раза в день!!! и кусочек мяса!!!