Как пользоваться лыжными палками? Зачем нужны, теория и практика использования палок

[@АндрейМалышев-м4д]

По пунктам: 1. Постановка рук: представьте, что вы зажали подмышкой небольшие подушки. Примерно на такой ширине должны быть локти от тела. Широкое положение рук помогает держать боковой баланс. Кулаки выносим вперёд, они всегда должны быть в поле бокового зрения, и да, вынесенные вперёд руки - правильное расположение ЦТ над лыжами 2. Подбор палок в магазине: все правильно, только вы должны быть обуты в горнолыжные ботинки. При правильной высоте палок предплечье параллельно земле. 3. «Гирлянды» начинающему лучше тренировать в косом спуске - раскантовка со сбросом пяток, закантовка с резаным ведением и по новой. След лыжника, собственно, и похож на гирлянду. Поднимайте пятку верхней по склону лыжи - прекрасное упражнение для контроля передне-заднего баланса, загрузки опорной лыжи и освоения классического скользящего поворота. А выполнение этого упражнения в прямом спуске с пересечением линии склона потребует значительной разгрузки лыж, пятки-то придётся забрасывать в гору! Будьте готовы к ускорению, но не пугайтесь и не паникуйте. Если вы вошли в поворот, значит, все правильно сделали, позвольте лыжам завершить поворот, они вывезут вас поперёк склона и остановятся. Это магия!😉 4. Работа палками (вынос палки) осуществляется только кистью руки, Александр это делает, но не акцентировал внимание. 5. После укола кисть руки надо двигать перед собой, как бы «забирать» ее внутрь. Это поможет держать плечи в долину, а не закручиваться всем телом в в поворот. 5. При уколе палкой представьте, что через неё от снега вас ударило током. Вот именно такой промежуток времени острие палки должно быть в снегу😁 6. Наконец, главное: начинающие, просто привыкайте к ощущению палок в руках. Да, сейчас это «лишний» предмет, который отвлекает вас от главного. Но, научившись кататься без палок, вы отрезаете себе будущий прогресс. Высшая степень владения лыжами - это не карвинг, о котором мечтают новички. Это могул, или просто спуск змейкой в узком (2 метра) коридоре. А это сделать без палок невозможно. И когда вы дойдёте до данного элемента техники, палки должны стать продолжением ваших рук! Желаю вам нудных уроков, потому что их логическое следствие - прекрасные свободные спуски и удовольствие от владения своим телом и лыжами!

[@НародженівУкраїні-ж4р]

Спасибо за отличное дополнение:)

[@АндрейМалышев-м4д]

@@НародженівУкраїні-ж4р , Саня, всегда пожалуйста! Видос правильный!

[@al4605]

А ну вот, хоть вы пнули где эти палки нужны. А то сколько не читаю, не смотрю, не могу вкурить нафига палки при карвинге то.

[@keeperstoreua]

+

[@l1llehimmer826]

не думаю, что есть что то невозможное для Вовы Ветролета, если вы знаете о ком я)

[@галинамитина-г4э]

Отличный урок!У Вас талант учителя.Большое спасибо.Подписка и палец вверх

[@НародженівУкраїні-ж4р]

Спасибо за добрые слова:)

[@keeperstoreua]

+

[@mikeandrianchik2079]

Хаюшки, норм разъяснил) я с палками катаюсь, с ними скорее удобней чем без них)

[@MushroomHumanoID]

И к подъемнику подкатиться проще) Особенно в очередях.

[@НародженівУкраїні-ж4р]

И "палку помощи" всегда можно протянуть сноубордисту

[@keeperstoreua]

+

[@gantalov6532]

@@MushroomHumanoID у нас пацаны залетают в гору, ловят бугель свободный(который отслася от того не смог на него взобраться), на лыжах, без палок.. на горных лыжах. летят в гору, елочкой! я всегда катался с палками. один раз сломалась палка. хули делать ездил так.. понял, что их с собой возить не надо)

[@vladimir36]

Привет всем горнолыжникам! катаюсь на лыжах 38 лет с 1985 года и вот решил поучиться как же всё-таки правильно пользоваться палками. Видео полезное! Благодарю! Привет из Бишкека

[@playwithtimur4054]

Видео подробное . У меня такая тема что я катаюсь 10 лет спокойно на любых склонах немного фрирайд и ниразу с палками не катался практически. Мне кажется что наоборот могу травмировать при падении меня. И прыгать тоже люблю)

[@НародженівУкраїні-ж4р]

Правы, конечно могут! тем важнее знать как ими пользоваться. И наработать мышечную память упражнениями. Важный момент! Если при вашем стаже катания такая ситуация с палками, то вероятно есть и другие ошибки в технике. Это интересно разобрать?

[@RUSGrus]

+1 к катающим без палок

[@keeperstoreua]

+

[@СергейВеков-в8е]

Очень странно. Покажите мне хоть одно видео вашего катания, и я покажу вам 100500 ошибок в вашей технике. То, что вы 10 лет катаетесь без палок и вполне прилично себя ощущаете говорит лишь о том, что вы неадекватно оцениваете своё катание. Надеюсь, что я ошибаюсь:))).

[@Toorall]

3 раза ходил на горнолыжный, палками пользовался только для разгона на пологих склонах, при хождении елочкой вверх по склону, либо как опору чтобы не уехать вниз по склону когда просто стою. На высокой скорости втыкать палки особо не рисковал, так как такое чувство что потеряю равновесие и упаду). Ну и не закреплял их никогда, так как думаю при падении лучше бросить палки, чтобы не травмироваться). Но мне конечно еще учиться и учиться, к сожалению не получается часто выбираться в горы)

[@rublsom67]

Отличный урок ( сначала хотел минусануть , типа , да чё мы там не знаем)))) Узнал некоторые ПОЛЕЗНЫЕ мелочи . Спасибо :)

[@НародженівУкраїні-ж4р]

Вот именно в мелочах все и дело:) обязательно подпишитесь, к зиме ближе будет много такого

[@keeperstoreua]

+

[@na.romashke]

Недавно на склоне мужик какой-то показывал поворот с укола и я уже недели полторы жила с этой информацией и пыталась понять, нормальные он мне подсказал движения или просто заставлил меня сделать какую-то фигню. И вот наконец нашла ответ. Афигенные он мне дал советы! У меня куча знакомых лыжников и инструкторов и никто не объясняет так как вы. Спасибо!

[@НародженівУкраїні-ж4р]

Рады стараться. Обязательно подпишитесь пожалуйста;)

[@na.romashke]

@@НародженівУкраїні-ж4р давно подписалась) кстати у нас на Эле снегопады, приезжайте снимать летнюю горнолыжку

[@keeperstoreua]

+

[@maclay_trail]

@@na.romashke где вы только находите этих инструкторов которые вам нихрена не могут объяснить и при этом вы довольны уровнем демонстрации данного автора. Могу предположить что у вас там все горе инструктора которые по Ютубу учат либо в шараге какой-то учились

[@na.romashke]

@@maclay_trail инструктора на горе все сертифицированные, сейчас все очень строго. Не каждый крутой лыжник может стать инструктором

[@mishamisha6557]

Самый адекватный инструктор

[@IiiiZw]

Как всегда информативно, спасибо!

[@НародженівУкраїні-ж4р]

Рады стараться:) Будем благодарны вам за лайк,подписку и репост

[@keeperstoreua]

+

[@Ольга-Человек]

В этом году тема актуальна, кое что для себя взяла, по мере роста и понимания, благодарю за мастер класс! П.с. занимаюсь с инструктором.

[@okneshore]

Отлично объяснаешь. Без воды. По сути. Но от гопников палкой не защититься)))

[@НародженівУкраїні-ж4р]

Спасибо за отзыв. Это возможно, особенно отточив технику метания палки в цель;)

[@keeperstoreua]

+

[@skvorovskialex8426]

Подробно и понятно, палец вверх!!!

[@ГалинаИванова-с6й9ю]

Шикарно и всё понятно!!! Интуитивно так и делаю

[@ueukz]

Крутой видос, спасибо!

[@matweybortsov8135]

Супер урок! СПАСИБО

[@davetomsk]

Я необходимость в палках почувствовал только однажды, когда был дикий паудэр в метр, вообще другие ощущения по устойчивости, опоры нет. Но на такой пухляк раз в 3 года попасть еще постараться надо

[@ДимаРачилин]

Просто и доходчиво! Спасибо!

[@mhevak]

А с надетым не руку темляком не травмоопасно? Сорвался-полетел - а палки болтаются на руках сами по себе. Как-то стрёмно.

[@47dren]

Селфи палка нужна для крепления камеры. В парке скорее удобнее без палок они только мешаются

[@acidUNDERtongue]

Вове ветру расскажи про палки расскажи😂😂😂

[@tochkaru1524]

Всё просто-палки это балансиры, ИМХО!

[@ejikice]

всё круто, но укол должен идти только движением запястья, а не от локтя

[@fatushinaleks11]

Ветер и без палок норм катает

[@mikeandrianchik2079]

Вова с детства на лыжах а этот канал скорее для начанающих)

[@НародженівУкраїні-ж4р]

это не значит, то так лучше или проще. При таком опыте можно катать как хочешь. Но чтоб дойти до этого уровня живым и невредимым ,надо еще постараться

[@НародженівУкраїні-ж4р]

@@mikeandrianchik2079 и для продвинутых тоже. Только нам нужно больше времени ;)

[@АндрейАнтонов-х3м]

Как сказал Мэд "Если вы владеете поворотом через укол палкой и в какой-то момент не колитесь, то это нормально, а если не колитесь и не умеете, то это грубая техническая ошибка"

[@НародженівУкраїні-ж4р]

@@АндрейАнтонов-х3м лучше не скажешь:)

[@bda1712]

Спасибо

[@НародженівУкраїні-ж4р]

пользуйтесь на здоровье:)

[@keeperstoreua]

+

[@fdf8563]

Отличный урок теория на высоте!!! Где вы обучение проводите?

[@DenisBigD]

Хорошо

[@НародженівУкраїні-ж4р]

неплохо :)

[@keeperstoreua]

+

[@al4605]

Можно задать дурацкий вопрос. Чемпион мира по слалому он матерый райдер или так, хрен без нолика? 1. Как полки разгружают спину и ноги? Как на них можно опереться то? У них длинна метр с кепкой, а если добавить скорость хотя бы 50км в час, то руками ты не удержишь свою массу каким бы сильным ты ни был. 2. После прыжка гасить часть энергии оперевшись на палки? Да я как бы не прыгаю, но там как бы гравитация и все такое помогают тебе быстрее летить вниз и надо быть просто мифическим Гераклом и иметь палки из адамантия чтобы они не сломались. 3. Помогают войти в поворот? Ну видимо, люди которые ездят, даже, слалом об этом не знают, не говоря о гиганте и скоростном спуске. 4. ВОт от веток и гопников согласен ) Я как бы не тролю, но я не могу понять зачем это нужно когда есть канты? Да, когда канты еще не придумали палки были необходимы и они действительно выполняли те функции которые вы описали, но сейчас это просто две палки в руках и не более. Смотрим соревнования 60 годов и нулевых и сравниваем. И тадам. в 60 действительно на палки опирались, а сейчас нет.

[@НародженівУкраїні-ж4р]

Извините, не нашел соответствующий запросу ответ

[@keeperstoreua]

+

[@avtandilikhazhomia9626]

Тагда жеских ботинок не было

[@ДмитрийРоманов-и3ф]

👍👍👍😎

[@НародженівУкраїні-ж4р]

Круто, тройной лайк:) возможно, если вы сделаете репост, то получится еще и тройная подписка?! :)

[@keeperstoreua]

+

[@vikingtiigrid]

Начинала без палок, потом научилась с палками и теперь без палок не хочется даже

[@НародженівУкраїні-ж4р]

Аналогично. Без палок как без равновесия

[@keeperstoreua]

+

[@АлександрОрешкин-с9т]

Помогаю сноубордистам подняться😇

[@НародженівУкраїні-ж4р]

Достойный уровень толерантности:)

[@keeperstoreua]

+

[@buscadordeviento2084]

Палки нужны для того, чтобы в очереди объяснять, кто есть ху. Базовый укол в понятные места 😁😁😁

[@НародженівУкраїні-ж4р]

Это прям в точку🤣

[@НочнойПрограммист]

@@НародженівУкраїні-ж4р в понятную

[@keeperstoreua]

+

[@na.romashke]

мне вот еще советовали делать разножку в поворотах через укол для большей устойчивости. можете про нее немного где-то упомянуть, я не до конца догнала чему она помогает

[@НародженівУкраїні-ж4р]

небольшая разножка помогает довернуть плечи вниз по склону, что по факту уже есть 10-12% от вашего поворота. немного упомянул:) но этот вопрос требует разъяснения. Но, увы, не в коментариях..

[@НародженівУкраїні-ж4р]

разножка способетсвует удержанию корпуса в направлении вниз по склону. есть коротко

[@keeperstoreua]

+

[@maclay_trail]

@@НародженівУкраїні-ж4р вы сейчас про какую именно разножку говорите? Когда внутренняя ногу вперёд толкаете или внешнюю?

[@Chernov.Ski.Snowboard]

Укол палкой делается в момент инициации следующего поворота и служит для удобной перекантовки лыжь. В вашем случае инициации поворота нет. Я вижу нелепые дёргания вверх и подметание склона пятками лыжь. Да, и колите палкой не туда!

[@na.romashke]

Ну хоть кто-то нормально обьясняет на ютубе. А не просто «ну палки короче помогают, втыкаешь и поворачиваешь»

[@НародженівУкраїні-ж4р]

Рады стараться. Будем очень благодарны за лайк, подписку и репост

[@keeperstoreua]

+

[@Zosiavet2795]

Защита от гопников🤣дп, только если☺

[@rulonoboev5040]

Маска велика тебе

[@IronFistRider]

Видос не отвечает на вопрос , зачем нужны палки когда есть ного

[@Theodor_Bro]

+

[@НародженівУкраїні-ж4р]

:)

[@keeperstoreua]

+

[@amberrus77xxx89]

Спасибо. Канал очень интересный.

[@НародженівУкраїні-ж4р]

Благодарю:) Возможно есть темы, на которые вы бы хотели увидеть обзор?

[@keeperstoreua]

+

[@stdslavik3525]

я один не вижу человека тут? лыжи с палками сами ездят!

[@KDBCSA]

совершенно не согласен с уколами, но если вам так удобно, то ради бога, а если нужны детали, то! никогда ни за что на свете не делайте вынос руки для совершения укола, укол дает импульс вашему мозгу для перекантовки и не более того, то есть вы едете с палками назад, далее просто запястьем ставите именно! "символический" укол в место посередине между носком лыжи и передними крепами в 10-15 см от края лыжи и совершаете перекантовку, спросите почему? Да потому что укол - это по сути спортивный элемент езды, и если делать вынос руки, потом там куда то целиться и тп, это создает миллион! лишних движений, которые максимально не нужно разбалансируют ваше тело, что в свою очередь приведет ваши мышцы к ненужной стабилизации этой разбалансировки, хотя именно в этот момент оно должно работать над перекантовкой. В общем если хотите делать как говорит коллега по лыжам из ролика, повторюсь, ради бога, но лучше изучите этот вопрос досконально и тогда учите элемент. Так же добавлю, что на крутых участках спортсмены используют укол двумя палками одновременно - такой прием вас максимально поднимет вверх, но опять же без каких либо выносов и "уколов с проникновением"! P.S. А в целом горнолыжник без палок - это вообще что? Кто не понимает значимость этого снаряда на мой взгляд далеки от понимания катания на горных лыжах, всем своим ученикам я сразу даю палки в руки и сначала выставляю именно положение рук (уколам не учу, так как для обычного катания они практически бесполезны, но как элемент кому даю, для кого это необходимо, многие справляются и без уколов)

[@НародженівУкраїні-ж4р]

Спасибо за содержательний ответ. Да, подход немного отличается

[@sergeyyan5567]

Что с ногами? Убирай «Х»

[@НародженівУкраїні-ж4р]

Спасибо, конечно! походу так и не научился ..

[@keeperstoreua]

+

[@MrGuruGa]

Один совет: когдла говорите на камеру, снимайте маску.

[@ОлегПавловский-в9ш]

Не убедил

[@keeperstoreua]

Стоит попробовать!

[@yrijveselov4761]

Клиренс, перекантовка . сколько терминов. Но не в теме, похоже.

[@ks777kite]

Саня, это твой первый ролик ни о чем. Палка это опора при потере равновесия. То что ты несешь в этом ролике- это полный трэш.

[@НародженівУкраїні-ж4р]

Эт ты наверно прошлое видео пропустил ;)

[@sergeyyan5567]

Уколы должны быть

[@keeperstoreua]

+

[@ks777kite]

@@НародженівУкраїні-ж4р Ок, пересмотрю.

[@ks777kite]

@@sergeyyan5567 Внимаение вопрос- зачем уколы? и почему должны быть?

[@alexey777alexey]

Странный способ подбора палок по длине.

[@НародженівУкраїні-ж4р]

Могли бы уточнить, что смущает? Может есть другой хороший способ подобрать🤷‍♂️

[@alexey777alexey]

@@НародженівУкраїні-ж4р А то, что у любого производителя есть таблица. Рост человека-длина палок. Это во первых. И она работает.Во вторых у меня например лыжи высотой 1 см плюс платформа крепления, еще 1 см. Плюс высота ботинка. Это в целом примерно.3-3,5 см. к росту дает. Вы же палки будете использовать катаясь на лыжах, не так ли? И потом еще зависит от того где Вы их используете. Во фристайле, да они немного короче нужны. Но для трасс никуда присаживаться не нужно для правильного подбора. Для чего?

[@keeperstoreua]

+