КАК ПОВЫСИТЬ СВОЮ САМООЦЕНКУ / СТАТЬ УВЕРЕННЫМ В СЕБЕ

мой сайт veronikastepanova.com/
запись на консультацию через соц.сети :
инстаграм / veronik20011
вконтакте idveronik20011
Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:
•Yandex Деньги: 410011523746143
•PayPal: [e-mail]
❤Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!

[@veronikastepanova1978.]

veronikastepanova.com

[@Kamilla4990]

Здравствуйте, а есть ли отзывы покупателей о вебинаре "уверенность в себе " ? 🤔🤔

[@user-mh3pj5gr1n]

"Тьфу, блядь!"- Вероника прекрасна!

[@V_for_Vadim]

4:29 и не только тише надо говорить - но и перестать тараторить - вот у вас хорошая спокойная речь , но у многих блогеров прям поток слов , и подсознательно нет к такому доверия - как бы думаешь , он спешит наговорить как можно больше и быстрее , потому что как бы понимает , что от него щас убегут

[@bellayavorskaya2721]

, "тьфу, блять" - шедевр, коротко и ясно, Вероника сама естественность

[@user-xy6oi1kn8n]

Mojete snyat video o parah (muj i jenA) kotorie lyubyat smotret kak ih partner zanemetsya seksom s drugimi. Oni spesialno nahodyat lyudey v nete i preglashayut zanematsya seksom

[@immoris1457]

Мой кот увереннее меня. Какает при мне и не стесняется))

[@manaletti5961]

🤣🤣🤣

[@HexellinaFelidae]

А мысли кота наверное "че пялишся?"

[@SRGz73]

Это уже даже не уверенность, а наглость )))

[@gutjerestief9804]

😂🤣😂🤣👍

[@user-yl7jw9ii1p]

Ахаххахххххх Мой тоже

[@nargizaakhrorova3347]

Надо отдать должное, Веронике, у неё нет рекламы в видео!

[@annv1349]

Наргиза Ахророва да, это так приятно.

[@eurohouse1058]

Наргиза Ахророва ахаха,разве она не рекламирует свои семинары и скайп

[@nargizaakhrorova3347]

@@eurohouse1058 ну это другое, я про вставки с рекламой, еще там кнопочка пропустить есть, знаете?

[@saintalexius5339]

@@nargizaakhrorova3347 Ютуб вансед в помощь Ютуб без рекламы

[@nastyoufan]

Наргиза Ахророва а по-моему она отлично прорекламировала американских тфу блять мексиканских зеков)

[@Irina___V]

Краткие тезисы: 1. Ни в коем случае в речи не должно быть слов сомнения "Я не знаю", "мне кажется", "я думаю" и т.д. Проследить за своей речью и выписать. Поменять на жёсткие категоричные фразы как у политиков. 2. Речь обязательно должна быть эмоциональная. Игра голоса разная интонация. 3. Голос, походка, осанка, жесты. 4. Д/з посмотреть фильмы про лидеров. 5. Одежда. Покупать вещи которые будут презентовать. Производить впечатление, которое будет важно для вашего окружения. Дополнить гардероб. 6. Уход от сравнения. Никому не подражать, а можно вдохновляться. 7. Самое важное: окружение. Должно поддерживать и ни в коем случае не критиковать. Нельзя долго оставаться с людьми которые вас унижают, принижают. Если не получается минимизировать общение. И увеличивать количество общения с людьми которые хорошо относятся к вам. Самое важное поддержка. 8. Хвалить себя. Отмечать какие то успехи, что то покупать себе. 9. Заниматься спортом. Это придает больше энергии. Пробежки, плавание, велосипед. Это идеально чтобы почувствовать тонус. 10. Работа с иррациональными мыслями. Выписать "червячки" и оспорить мысли. Заменить положительными аффирмациями.

[@mikhail7863]

Важное замечание: многие насмотрятся видосов про уверенность и становятся токсичными дебилами, которые начинают всем хамить, толкаться, раздвигать ноги в метро на 2 сидения и тд. Надо видеть разницу между уверенностью в себе и ущербным петушиным поведением.

[@parrkhamovi4340]

Спасибо)

[@Harley_Davidson-pz1lp]

Зашёл сразу в комменты. Ну все, теперь можно ролик не смотреть

[@user-zp2no3ji1w]

Вот делвть то не хер,а не проще ли быть САМИМ СОБОЙ!-НОРМАЛЬНЫМ ЖИВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ,А не направлять вилкой и корчить из себя ВЕЛИИИИИИИИКИХ ИМПЕРАТОРОВ до сдоху вылазить из кожи🤪🤣🤣🤣.ФАЛЬШИВЫЙ ВИРУС.

[@lebedeva8711]

Согласна с каждым пунктом. Но про одежду не понравилось. Одеваться больше для людей чем для себя?ну так себе занятие.в мире есть множество людей которые годами носят джинсы и кроссовки одни и те же и полностью уверены в себе.

[@user-tf2pd7vy9j]

Поняла, что иногда специально демонстрирую неуверенность , дабы не свешивали на меня ответственность)) лидер - тот, кто берет на себя ответственность.

[@mari_8394]

Фраза в конце видео: «эта сумка возможно сделанная из чьей-то жопы» - ну просто вишенка на торте!)))))

[@vladimirandro8359]

Зачем то дразнит слушателей

[@mari_8394]

Vladimir Andro как зачем) перчинку добавляет , чтобы смотреть научные видео веселее было) ее за эту необычную подачу и любят)

[@user-nk4qi4kb2x]

Чтоб больше просмотров было)

[@mari_8394]

Инна Инна лучше так, чем занудные лекции )) она мне настроение всегда поднимает своими видосиками ) ну и полезные мысли наматываю заодно)

[@TuranFS]

🤪

[@charlie5143]

Меня сегодня заснял телефон ,когда я пытался его разблокировать(фронталка),сразу вся уверенность в себе и нарциссизм куда-то упали )))

[@user-bq5tb7sq9h]

Shishio Makoto а у вас наверно X где каждый прыщ приукрашен 😹

[@user-cz2xx2pl8p]

))) и у меня такое бывает

[@yourdog3145]

Какаааая жизааа блиин))

[@_RayOfLight_]

О, да. Мы все такие ужасные фотки видели .

[@dianavi9583]

Или когда в инстаграме случайно смахнул вправо 😆

[@lyutemfofrance6178]

За что люблю Веронику? За то что с ней легко и можно поржать, видео не воспринимаются как у учительницы по математике

[@user-dr9rm9ni7u]

Она отлично отлично понимает,что людям надоела нудятина,этим и пользуется.Лично я слушаю ее дозированно:надоедает ее фальшивая простота.

[@annnanemova7292]

Шикарная женщина 😊умная , смешная , умеет разрядить обстановку 😅обожаю Веронику

[@user-ol5kd8rf3f]

Класс! Позитивно и интересно слушать!

[@fantm8386]

1. Лидерство. 2 слова-сомнения. 3 чёткая интонация. 4 походка, осанка. 5 уход от сравнения 6 поддерживающее окружение 7 хвалить себя 8 червячки заёбы

[@user-nt7vt7lm4n]

+ спорт

[@alinasjdjfu3304]

Спасибо большое!

[@mitakawa]

Я уебище.Мертвый изнутри.

[@valentinakiseleva3353]

Спасибо!

[@user-ow1gc1kr8j]

эта фраза в конце меня просто добила: "где-то мочканули кого-то и сделали из его жопы эту сумку")))))) ржунемогу)))

[@lanalightsoul]

и кстати умение развеселить и шутить - тоже признак уверенности =)

[@lupaglazik]

Ой ржууу!!!🤣🤣🤣

[@kirillova_ek]

В стиле Вероники 👌😄

[@DoctorBegimsulu]

😂😂😂😂😂😂👍👍👍👍👍

[@karinaheinz2048]

Мда...🤣

[@skrumy6062]

Уверенность идет не от поведения, а от внутреннего состояния. Самые уверенные люди - толстокожие люди, которым хоть танки езди, а им будет пофиг. То есть это внутреннее состояние спокойствия + чувство что ты прав и любишь себя - все это будет проявляться через невербалику и мимику и даже если вы будете просто стоять и молчать люди все равно будут чувствовать вашу энергетику и силу. А повдение уже подтянется автоматически. Если вы будете внутри чувствовать страх, тревогу, вину или стыд на ваши попытки уверенно себя вести люди будут или смеяться или воспринимать как неадеквата, люди не дураки - они все видят и чувствуют. Заниматься поведением игнорируя внутреннее это все равно что в кузов от порше ставить двигатель от жигулей - будет смешно и нелепо и все равно все рано или поздно поймут что что-то тут не так и где-то их наепывают.

[@user-cw9gk6fr7f]

Благодарю! Вы озвучили мои мысли.100%

[@user-sj8dg5gg9v]

Точно никогда невротик не станет уверенным в себе.

[@user-br5hh4lq1k]

Чтобы изменить внутреннюю часть, надо снимать мышечные зажимы.как раз разрушение паттернов в поведении и приведёт потихоньку к снятию. Ну элементарно при сильном челюстном зажиме надо начать грызть часто фрукты. Делать гримасы. Повышать голос, проговаривать слова. Это такая самопсихотерапия

[@user-sj8dg5gg9v]

@@user-br5hh4lq1k или пойти на курсы актерского мастерства!

[@999111star]

@@user-sj8dg5gg9v Невротик с артистической натурой сыграет уверенного человека так, что никто не поймет, что это только игра!

[@olgamis1539]

Про окружение - 1000% правда. На себе ощутила как разрушительно или целебно близкое окружение может быть. Поражаюсь, как многие "психологи" говорят, что все зависит только от вас - самые близки могут довести так, что психушка покажется не самым плохим исходом. Жаль мне раньше этого никто не говорил, я бы не старалась закрывать на это глаза до последнего

[@user-hc6be6mp6v]

Нужно менять мышление а мышление меняется по обстоятельствам которые ты сам можешь изменить,то есть действиями а если не получается поменять действия менять нужно речь дикцию понятия

[@user-hc6be6mp6v]

@@irynaplastenena9748 не объязательно учить русский можно и английский,у вас в предложениях тоже есть нарушения...

[@LubovKharlampieva]

Окружение-разрушительно или целебно не потому что оно такое , а потому что оно показывает нам , что с нами происходит! Если нас не ценят, у нас нет внутренней ценности и искусственное привнесение в уверенность не поможет / Это будет очередная маска и самообман

[@alisonkittt6016]

Отличный психолог , который все четко и ясно разъясняет , нет никакой воды, очень приятно слушать, информация всегда полезная. Спасибо, Вероника вы лучшая!

[@irinairina8550]

По настоящему богатые люди всегда прибедняются. Чванство и пафос характерны для бывшего СССР. В Европе тяжело понять, кто богач, а кто тракторист.

[@olgashenkarchuk8563]

Откуда вы знаете про богатых) у них тоже разные вкусы и характер, зачем им прибедняться всем подряд )

[@user-tf2jn2kj9g]

тут тема не про богатство, чванство и пафос, а ассертивное поведение

[@vladimirandro8359]

Особенно в Скандинавии

[@evgeniinekhoroshev8204]

Они очень скрытные и не любят рассказывать, чем занимаются.

[@darthmauldarthvader8877]

@@lanalanoshka7212 смотря как кто зарабывает есть богатые люди которые делали немного усилий и им будет не сложно повыебываться своим добром

[@anastasiaa2741]

Мне помогает просто выпрямить спину, когда не сутулишься чувствуешь себя очень уверенно)

[@user-gz4jn2ed2g]

А у меня спина сама выпрямляется, когда чувствую себя уверенной) А если выпрямляю просто так, начинает казаться будто я глупая какая-то и тянет согнуться еще сильнее((

[@zirazuhra6404]

Насчёт выпрямленной спины уже от всех врачей слышно... Давно уже известен эксперимент - когда на тебя орут наезжают обвиняют и оскорбляют надо выпрямить спину, как можно сильнее. Все нападки будут мимо. Вот как будто не вас обсирают и хают. Так что прямая спина залог успеха во всех смыслах

[@allaff3213]

Anastasia A Полностью согласна, всегда слежу за осанкой, человек сутулый выглядит неуверенной жертвой, на которую хочется напасть

[@mariak5143]

Я так на собеседовании делала, а ещё прямой взгляд. Тетка начала задавать дурацкие вопросы на тему личной жизни «вы замужем, нет детей, устроитесь, родите, захотите уйти в декрет...». Ну я ей отвечала, как есть, при чём ГЛЯДЯ В ПЕРЕНОСИЦУ. Слышала, что этот приём помогает, когда кто-то отчитывает (начальство). Папа рассказывал, когда начальник на него хрень какую-то орал (по сути фигню нёс, монолог без вопросов), он молча смотрел ему в переносицу не отрываясь. Ну тот успокоился довольно быстро.

[@zirazuhra6404]

@@mariak5143, вот насчёт вопросов про роды декреты детей я отвечаю вопросом на вопрос : а у вас есть дети? Взрослые.? Как правило - да. И второй вопрос вы их вырастили не работая? Или отвечать по другому : стерилизацией женщин занималась гитлеровская Германия, 3й рейх. Или отвечать если вам очень важен этот вопрос пишите в вакансии рассматриваются мужчины.

[@user-ch2mw4xc2i]

Такая женщина конкретная, умница

[@ch1pchrome]

"вспомните лидера, который пробился к власти. он говорит категорично" тем временем путин: эммм..нуу...эм..ммм...ну... ПОТОМУ ЧТО ПОТОМУ

[@user-gs3fo1xz7s]

Чтобы ответить круто нужно подумать 🙃

[@user-fo7hh3zq7r]

Кто как обязывается,тот сам так называется.......

[@user-ed7ch9jw5u]

@@user-fo7hh3zq7r и это не просто детская поговорка, в ней есть скрытый смысл

[@ekaterinasokol6253]

"обманули дурачка на 4 кулачка" )))000))0))00

[@vladimiraksenov5548]

Когда вы крут сами по себе - то можете себе позволить ходить в кедах и говорить ПОТОМУ ЧТО ПОТОМУ. Если вы не лидер - то позволить такого вы себе не можете.

[@goodbyelullaby4894]

Уверенному человеку абсолютно пофиг что думают о нем окружающие

[@user-id6yi5nj8u]

Да, но видео ведь для неуверенных людей.

[@fantm8386]

Не бывает людей, которым обсолютно пофиг на мнение окружающих.

[@karinaheinz2048]

@@fantm8386 да...так как мы социальные существа...😁

[@gutjerestief9804]

Вот Вот!👍👏

[@artemidaversal87]

Goodbye Lullaby чем больше денег, тем больше пофиг

[@quytw]

Ляпай уверенно - это называется точкой зрения

[@user-ck2oy1hf3v]

Какая шикарная речь. Не устаю слушать очень интересно.

[@user-zp2no3ji1w]

ПОРЯДОЧНЫХ УВАЖАЮТ больше-чем наглых.,Некоторые путают УВЕРЕННОСТЬ С НАГЛОСТЬЮ.

[@yalo5902]

Снимите видео о рассеянности и как с ней бороться, для многих будет актуально

[@Veronika23059]

У нее уже есть такое видео, полистайте вкладку

[@emptyhead656]

Попробуй перестать употреблять сахар. Реально легче станет.

[@cauliflower2000]

Да я рассеяная постоянно,опаздываю и с памятью не очень,было бы интересно об этом посмотреть)

[@obavolka]

всю жизнь боролась с рассеянностью, пока не оказалось, что это проблема с щитовидной железой (гипотиреоз), колоссальный недостаток витаминов (в особенности йода). Иногда все это влияет на кровообращение, мозг, сообразительность и концентрацию внимания.даже лень иногда не лень, а недостаток гормонов ЩЖ. Сейчас лечусь, и да, рассеянности стало гораздо меньше. Кому-то поможет обычная глинко билоба. Прислушивайтесь к себе, но не забывайте что иногда все дело в теле, а не психике. Удачи!

[@mariak5143]

Омега3 + морская капуста (в ней йода дохрена, достаточно 50 гр в день съедать), достаточное количество воды и сон. Всё будет тип-топ 👍🏼

[@user-hn9xx8em1e]

Вы обещали рассказать про синдром Алисы в Стране чудес. Очень интересно про это послушать

[@user-nd7ef5jq3h]

Никто ничего не обещал. Вероника просто упоминала об этом

[@user-hn9xx8em1e]

Юлия Дмитриевна как вам угодно лол))

[@user-hn9xx8em1e]

Юлия Дмитриевна она говорила "надо бы снять про этот синдром", а я просто напомнила:)

[@user-fb7hj4le8v]

@@user-hn9xx8em1e *"обещали" и "надо бы снять" несколько разные понятия,верно?*

[@user-hn9xx8em1e]

Иван Дмитриевич Иванов садитесь, оценка 5

[@galinaurozhaeva9357]

Вероника, спасибо! Силу и уверенность надо черпать только в себе. А если есть поддержка, это хорошо!

[@user-oy5gd1kz5y]

Уверенность: 1 . Речь (убрать я не знаю, вроде так, мне кажется, я не уверен, я думаю) 2.Эмоции в разговоре (говорить тише важные вещи) 3. Походка + осанка + жестикуляция 4. Фильмы (дьявол носит Прада...) 5. Одежда 6. Не сравнивать, а вдохновляться 7. Окружение и его чистка (минимизировать общение с критикующими, если это очень близкий человек)

[@user-vj6ty6qm6d]

Я бы продолжила этот перечень ещё и проговариванием ультимативным тоном (а когда позволяет окружающая обстановка, то надо прям кричать в полный голос) различных аффирмаций о своих личностных лучших качествах, даже тех, о которых вы бы сейчас только мечтали, но они ещё не развиты в достаточной мере. В свое время мне помогло стать уверенной и чувствовать свою своевременность везде, в любой обстановке и в окружении любых людей. Когда-то мой брак принес мне много страданий, общение с мужем разваливало мою самооценку. После развода оставались буквально руины от той жизнерадостной оптимистки, которой я была до брака. Жить не хотелось. Сама себя за волосы вытаскивала из болота. Аффирмации были сильным подспорьем для меня. Не ждала от окружающих поддержки. Внушала, какая я ценность сама по себе. Также аффирмировала по поводу своей независимости от мнения окружающих. Уже много лет прошло с тех пор. Сейчас я радуюсь своей внутренней свободе, внутренней независимости от мнения людей, пониманию своей неповторимости и уникальности. И уже очень давно нет претензий к прошлому и к людям, меня обижавшим. Ибо, если б не они, и не мой бывший, стала бы я заниматься собой, своим воспитанием? А если стала, то когда? Было очень трудно, много слёз пролито, много трудностей пережито. Но мне очень помогла эта найденная внутри себя опора и уверенность. Я сама поддерживала себя изнутри, хвалила за все, за каждую мелочь. Да и сейчас у меня в привычке за все себя хвалить. Во внутреннем диалоге обращаюсь к себе, как к любимой девочке, ласково называю себя теми прозвищами, какие я бы хотела слышать в свой адрес. Сильно помогает.

[@TheLuckyOptimist]

На моменте "фу, блять" расхохоталась вслух! 😂 Иду по улице, слушаю и хохочу.

[@kseniya7811]

Мне кажется лидерство и уверенность в себе это понятия хоть и близкие, но одно для другого не обязательно. Можно быть уверенным в себе и при этом быть тихим, спокойным человеком без замашек на величие

[@user-td9vg5su1h]

Хорошо сказали Ксения Очерк!

[@liljas2649]

точно.и также наоборот )

[@user-td9vg5su1h]

@@liljas2649 но думаю, наоборот, это поведение нелюдей.а их мы презираем.

[@lanam.283]

Лидеры тоже бывают разные. Тот тип, что вы описали, называется серый кардинал.

[@feelcascais8149]

думаю ключевыми тут являются первые два слова)

[@joe7iln716]

Разумный человек выделяется тем, что умеет сказать "я не знаю", глупый - всегда все знает.

[@misstraveleress8190]

Только уверенный в себе человек может спокойно признать вслух, что он чего-то не знает, не умеет, не понимает.

[@SvitlanaUkraineGta]

Как точно про круг общения. Мне очень сильно не хватает моих подруг, которые всегда говорили, что я всё смогу, что я умная и сильная.

[@user-wy6ep8yo2l]

Что может быть харизматичнее женщины , которая матерится , как матрос ...

[@user-oz7le3is1z]

Материться еще надо уметь, это искусство

[@razumovsky057]

Мат должен быть вишенкой на торте

[@live3512]

Ночной Папоротник да, все мои бывшие к таким и ушли, я ж на тот момент фильтровала базар и не материлась АБСОЛЮТНО

[@user-wy6ep8yo2l]

Не удерживай того , кто уходит от тебя . Иначе не придет тот , кто идёт к тебе ...

[@live3512]

Ночной Папоротник пока нет никого, годами, бред все это я уже смирилась и одной хорошо

[@user-li2gp2ko6t]

Фраза "Я думаю..." - это всего лишь способ выражения СВОЕГО мнения, никакого сомнения она не выражает.

[@tsveticore]

Лена Гирфанова лучше сказать «я считаю»

[@user-id6yi5nj8u]

А вы когда-нибудь слышали чтоб лидеры какие-то политики говорили "я думаю" . Они всегда утверждают даже если ошибаються.

[@Agniya_679]

Так если ты ее уберёшь, то это попрежнему останутся твои мысли. Можно добавлять что-то ссылаясь на чужие слова, но если высказывать своё мнение, то зачем обозначать что оно именно твоё или это априори так?)

[@user-io6wv9oz9p]

Пожалуй, тут важно, *КАК* это произносится))) если сказал, словно вдавил, препечатал - это весомо) а если в интонации сомнение - другое)

[@tuchkav1182]

Сногшибательно выглядите! Спасибо за ценную информацию. Шикарное чувство юмора и отличная подача. Подписалась.

[@user-lf7fp2st5q]

Вероника , слушать Вас одно удовольствие!!!

[@happysunshine1988]

Спасибо! Великолепный совет: Если твой друг, жених, партнёр тебя не поддерживает, не помогает стать лучше, а принижает (пусть даже и в шутку), то "На Х.." такого!!! Иначе он постепенно/незаметно будет занижать вашу самооценку всё ниже и ниже...

[@bosmagic4438]

Sunny Roses пару раз в ответ принизить оценку тех , кто принижал вас . Контро , отпор И все угомонятся . От всех не сбежать .

[@azashringar5906]

@@bosmagic4438 А если это делает твой учитель? Но уйти от него ты не можешь, так как он единственный специалист данного профиля, или ты заплатил деньги за курс вперёд и не можешь прервать обучение, не потеряв части денег.

[@happysunshine1988]

Я имею в виду только того, с кем вы в отношениях! Быть вместе стоит ТОЛьКО ТОГДА когда вам очень хорошо друг с другом!

[@ruslansarsenbekov8130]

@@bosmagic4438 побольше таких бы друзей советов

[@user-tf7jo7fg1z]

Увы не всегда, но верный совет СНИЗИТЬ общение к минимуму, и попросить что ОЧЕНЬ неприятно получать унижения и оскорбления. Потом просто сказать что ЭТО неприятно, обычно услышите в ответ Что это ты виноват что не делаешь\ведешь того или того или так как нужно и САМ меня доводишь. Возможно натупили сделали глупость или ещё как но если это так ТО нормальный адекватный партнер укажет на ваш ошибки и попросит так не делать вести и прочее (именно попросит а не начнет ультиматумы ставить или не дай бог заставлять делать ВАС то что Вам неприятно в качестве мести). Тогда Без давления вы с радостью исправитесь. Но оскорбления и унижения это уже последняя стадия, опускаться в ответ никогда не стоит. Мотивы принижений у каждого свои, но это нездорово

[@AlexaZhiva]

Вероника, у Вас красивые рубашки, такие разные, Вам очень идут. Самой тоже захотелось их носить.

[@incognitoincognito5947]

Да особенно эта, интересно что за бренд?

[@user-cs7gq4mc8f]

Гуччи

[@kiragoldbring2896]

very cool

[@user-tw7it1ds8z]

Наташ тлдврыо

[@user-el8mn9vh9j]

Не подражай никому!) 🤣🤣

[@tatianagrigoriev893]

Я от Вас балдею, как выдадите пару фраз, так и настроение появляется и не все потеряно!

[@user-dg8uj1hu4p]

1. В рече нет слов сомнения. Поменять на жёсткие категоричные фразы 2. Эмоциональная окраска речи, интонация. Тихо - человек будет прислушиваться 3. Походка и осанка, жестикуляция 4. Одежда, вещи презентуют. Шикарно 5. Не сравнивать себя, идти своей дорогой. Ни за кем не следить, заниматься только собой 6. Окружение. Никто не унижает 7.фиксировать достижения, поощрять себя 8.спорт и питание Мысли

[@marydin7141]

Снимите видио как избавится от постоянного чувства неловкости и стыда

[@moremore8007]

Нарциссическая травма?

[@freshmanenglishhelp]

Есть у Вероники такое видео. "Стыд, страх, вина" называется.

[@nailsdesign3977]

От чего неловкость то, и стыд. Кого бояться, муравьев? Просто не думать об этом, успокоиться.

[@Darvin_Navalny]

@@nailsdesign3977 ого, вот это совет, спасибо. Несколько лет мучилась с этой проблемой, но именно ваш комментарий помог

[@alexxxxblar]

@@Darvin_Navalny пхахаха😂

[@ViolettaTravel]

Самое ужасное-это когда нет поддержки родных и близких.Вот в такой ситуации просто неоткуда взяться уверенности в себе!

[@midnightlady1780]

Для этого есть специальные видео)) Чтобы уверенность в себе разыскать ✌️🗿

[@user-zr1ew3jz1q]

💯

[@user-xb9il1ob3i]

Забей на окружение каторое неуверено в себе и тебя вгоняют в ту степь😁😁😁😉

[@ferede3376]

Научитесь тогда быть сами себе психологом. Берете любую свою проблему, слушаете умных людей по видео, набираетесь мудрости от них, и сами себя поддерживате и помогаете! Учитесь быть увереннвм в себе, и тогда вам никтотне нужен будет!

[@marylou369]

Уверенность от слова ВЕРА она взращивается и укрепляется, постепенно, когда вы сами поверите в себя, вам не нужно будет чтобы в вас кто-то верил, да, это долгий путь , но потом поколебить вашу веру будет практически невозможно

[@user-ho3ui3kc7x]

Вероника, вы поднимаете мне настроение, смотря вас, я начинаю себя уверенно чувствовать. Спасибо вам. 🤔😘

[@user-fo1et7sw3k]

Поднимаете настроение, спасибо! Я очень люблю заниматься самопознанием ☺️ Обожаю читать книги по психологии , смотреть научные фильмы о человеческом сознании и как правильно управлять собой . А недавно для себя открыла , тест по оценке характера человека . Это тест Воликова. Он 100% рассказывает все о твоём характере и даёт рекомендации , как изменить некоторые качества , а самое главное , учит понимать и принимать себя .

[@Tanya-lz1ye]

Вероника, с такой прической еще красивее!))

[@online-vm4hw]

Спасибо вам огромное, Вероника, за материал! Все очень доступно и вдохновляюще! У вас очень приятно учиться.

[@user-sz7go1pd2k]

Благодарю, Вероника! Вы- моя лучшая подруга❤

[@KrugoSvetka]

Вероника, я вас обожаю. Какая же вы талантливая и красивая! Спасибо за вашу большую и полезную работу

[@julialife5068]

Вероника, смотрю очень часто Ваши видео, и словила себя на мысли,что редко Вам пишу комментарии. Искреннее благодарю за Ваш труд! Желаю Вам процветания и роста подписчиков и клиентов! Ещё раз спасибо!🙏🙏🙏

[@myplanet26.07]

Вероника вы красивы, умны ..🌸восхищаюсь вами 🥰 Темы очень актуальные , полезные .. Благодарю !!!

[@myplanet26.07]

Давид Сулейманов Никак ! Я верующий человек , и в сексе как в писании написано ЛИЦОМ К ЛИЦУ .

[@muzaffar6686]

вы тоже 💣💣💣гиел

[@myplanet26.07]

Shishio Makoto может вы и правы , но мне лень и скуШно заглядывать в биологию и социологию . Вероника все готовое подаёт на блюдце с золотой каемочкой , мне нравится .

[@abrakadabra6891]

@@myplanet26.07 не видел я таких строк

[@user-zg2hi8ij6f]

Яна Андроник Девчонки - не обольщайтесь. Дьявол очень красив и умен.

[@aidanaamazing671]

Супер👏🏻👏🏻👏🏻, очень классно , что вы в конце видео показываете свою новую вещь. Интересно знать что у вас нового.

[@user-yv8md8dz1s]

Вероника вы потрясающая женщина! Слушать и смотреть вас одно удовольствие. И умница и красавица и еще поет. Бывает же такое, сразу все у человека. Искренне вами восхищаюсь.Снимайте больше. Здоровья вам и вашей семье.

[@vanessa.2118]

Вероника,,я Вас обожаю!Ваша манера преподносить информацию-это пушка!!!А еще иногда видео смотрю просто ,чтобы полюбоваться Вашей ухоженностью.У Вас очень хороший вкус!!!!!Шикарная женщина от и до

[@user-tw7qi4wc6u]

Уверенность в себе даёт опыт и знания , а потом уже появляется и голос, и манеры, и общение уверенные.

[@cityscape6972]

вы встречали когда-нибудь уверенных в себе людей, чьи знания на троечку ограничиваются 9 классами школы? Я да)

[@user-qo3cu7po9e]

@@cityscape6972 как раз такие и уверенные.

[@bubobubo6926]

@@cityscape6972 это не уверенные, это самоуверенные, разница!

[@arsengilmanov2236]

@@bubobubo6926 школа еще не все

[@maxbillaud521]

@@cityscape6972 Это просто наглые люди, бездари то есть, выскочки. Их много. Не путать с настоящей уверенностью. Уверенного человека, профи ты не с кем не спутаешь, сразу его вычислишь. Все остальное- колхоз на понтах.

[@otshelnik7411]

Вероника, вы супер просто! Люблю таких людей! 😄😄

[@user-pe7ke8bo1r]

Красавица и умница!🌸Спасибо!Всегда четко, по делу и с юмором!🔥

[@user-xo7fb2tq3u]

Вероника, давно "подсела" на Вас😉, Вы отличный коуч-мотиватор!

[@user-jx8bk6wb5c]

вероника, спасибо тебе! что ты есть.

[@user-wz6zh6jv9k]

Уважаемая Вероника, вы обалденная! Когда я первый раз увидела ваши ролики, мне было странно, непонятно, но! Как хорошо вы все объясняете! Спасибо Вам😘

[@user-xv1fy5xv4h]

Вероника ! Спасибо за уверенность и самооценку. Божьих вам благословений .

[@olgabutova8475]

Вероника, Спасибо огромное за видео! Про окружение очень круто сказали!!! Все правильно, все верно!!!!

[@user-un5by1hk5s]

Благодарю вас, Вероника, за мега- полезные советы!!! У меня сразу выросли крылья💋👍👍👍👍👍👍👍

[@user-eg8tf7fe6w]

Обожаю Вас! Спасибо за "пыль в глаза"

[@user-cr6rj8mm2i]

Спасибо за ваши видео, вы помогаете менять жизнь в лучшую сторону)

[@lissacappuccino1686]

Вероника,персиково-бежевый цвет Ваш💯%!

[@maxbillaud521]

Как раз не ее. Ее цвет- белоснежный, это изыск и шарм. А это колхоз

[@user-um2uk6vz8t]

Новое видео на очень актуальную тему!! Спасибо большое😘😊😊😊

[@user-fp4ou6jf5l]

Вероника, бесконечные благодарности! Обожаю Вас!❤

[@user-in6pw8wf8h]

Вероника, смотреть Вас и слушать - очень отлегает с души какие-то камни и сомнения. Вы очень чуткий , самоироничный и харизматичный человек 🙏🏼😏🌞

[@erikonina]

Вероника и посмеялись, и полезную инфу получили. Я брала этот вебинар, все пересматриваю и пересматриваю эпизодически. По-тихонько доходит))))

[@user-il9zf5sr9u]

Потрясающая подача информации, очень зашло

[@nailsdesign3977]

Я считаю что нужно просто быть собой, не нужно специально притворяться. Человек который не уверен в себе он просто переживает. Чтобы от этого избавиться, нужно успокоиться, перестать парится, думать о других, о том что они думают. Не избегать кого то, кто пытается не заметно тебя унижать, сильный и уверенный не убегает. Нужно настроить себя. И противостоять. Выработать характер, начать говорить прямо что думаешь. Хвалить себя, чего-то достигать, мелкие победы даже. Быть наглым и через чур уверенным в себе это не красиво выглядит. Нужно быть нормальным просто человеком к себе и окружающим. Главное что ты сам о себе думаешь. Думай о себе хорошо, позитивно. Уверенный в себе жирдяй отвратительно выглядит все равно. Так что нужно работать над собой внешне и внутренне, быть собой, но модернизироваться, убрать страх и переживания самое главное.

[@dalilakemalbek5889]

Спасибо большое вам, ваши слова мне очень и очень помогли

[@user-mw1wj9wn8j]

Мне кажеться это вам нужно снимать видео про то как стать увереннее🥰

[@freshbreeze2497]

Полностью согласна

[@Alexandra01.]

Она всё так и сказала😂

[@ArchSaid]

• Заканчивай на позитиве. Не кончай дело, когда устал или произошло что-то плохое. А приятные воспоминания будут только согревать повторять необходимое ещё и ещё. • Критика при успехе неизбежна, но при успехе вы получаете и единомышленников. • Не использовать сомневающие слова: «Мне кажется...», «Я думаю наверное...», «Вроде бы это так...». • Категоричные и утвердительные фразы. • Не монотонная речь, а окрашенная: то вверх тембр и интонация, то вниз. • Копировать поведение лидеров из жизни, фильмов, сериалов. • Красивая и дорогая одежда, презентующая вас, чтобы люди видели вашу статусность. • Не сравнивать свои слабые качества с такими же, но уже сильными качествами у другого человека, потому что у всех людей есть и минусы и плюсы, но вы смотрите на себя самого и другого человека однабоко. • Окружение, которое вас хвалит и возвышает. Гнобящих вас людей вычеркиваем из круга общения. Если же гнобят родные (родители, дети), то сокращаем максимально с ними обшение, особенно если человек ну никак не меняется. • Хвалить себя за достижения. • Спорт и правильное питание, чтобы было здоровье и тонус мышц. • Негативные мысли, которые заставляют нас бояться, сомневаться и ничего не добиваться, выписываем на бумагу, и каждой негативной мысли выписываем контр-аргументы почему у вас всё получится и почему вы молодец, опровергая негативные установки.

[@kristinastarovoitova5031]

Вероника, спасибо вам! Следую вашим советам, почти 2 года уже. Все у меня становится лучше и лучше. Желаю вам всего самого хорошего! 🌸💕💋😊

[@user-bk7pc6tt2q]

Жд

[@SergeyDovzhenko]

Бомба! Как раз для меня все сказанно) Спасибо за упражнения Вероник, ты мой любимый психолог, после моего психолога, хотя вы с ней даже внешне чем-то похожи. Видео ТОП!

[@user-xb6cw6lp6d]

Спасибо наша родная Вероника. Жизнь без тебя ...даже стесняюсь написать . Спасибо за доброту ты отдаёшь и делишся ценной информацией эти знания важны. Спасибо😍😍😍😍😍😍😍😍😍🌷🌻🏵🌺🥀💐💐💮🍃🌴🍃🌲🌹🌾🍀🍀🌾🌲🌱⚘🍃🌹🌸🌼🌸🥀💮🌴

[@Mila.nev.]

Как же я Вас люблю!!! В Вас есть всё ,что должно быть в идеальной женщине!

[@nataliaberman6176]

Но вот эта прямолинейность отталкивает людей. Я была раньше такая, сейчас работаю над дипломатичностью. В наше время это более ценное качество.

[@usr_sh1q]

Широкие массы прямолинейность отталкивает.. да.. но есть такие которым это нравится, тогда вообще чувствуется что "свой человек".

[@nataliaberman6176]

@@usr_sh1q мне не то, что просто нравится, я обожаю прямолинейных людей! Но общество их не жалует.

[@feelcascais8149]

Вы просто становитесь более удобной, для некоторых это практично) особенно с возрастом, когда страхов всё больше, а возможностей всё меньше) да и прямолинейность и хамовство, тоже не одно и то же)

[@nataliaberman6176]

@@feelcascais8149 нет, вы не правы. Страхов у меня вообще нет никаких, что за бред? Преподносить информацию можно разными способами и в стране, где я живу, напористые интонации воспринимаются негативно.

[@moremore8007]

Natalia Berman а для чего людей притягивать

[@user-tx9hv8uy5e]

Благодарю Вас за полезную информацию💐

[@user-rb4md7uc9g]

Вероника, давно смотрю Ваши видео! Очень-очень благодарна Вам за полезную информацию!!!!! Вы очень интересный и оригинальный человек и психолог, и весьма харизматичны!!!! Не смотря на критику, есть чему поучиться и над чем работать!!!! А часто нет даже советчика.... Спасибо огромное Вам!!!

[@user-cv6ku1yv8h]

Вероника, спасибо большое Вам за Ваши видеоролики! Очень полезная информация!

[@missa9043]

Очень крутые советы, спасибо, Вероника!!

[@lalli8472]

Было бы круто увидеть видео с Вашим,Вероника, советом: " как узнать по тайному,что на самом деле чувствует человек"

[@M1I_23]

Спасибо, Вероника ❤ Сумка - класс!

[@user-rs7zd8ns7f]

👏👏👏 Умничка!!!! Обязательно пройду курс с сайта!!!!

[@user-bq5tb7sq9h]

В Москве все поменялось и по-настоящему обеспеченные люди ходят в хороших футболках и джинсах, ну разве по часам или телефону, машине можно понять, разодеты только кто на последние деньги решил понтанутся и это видно.Разодеты обычно приезжие они думают все по старому их сразу видно.) Для меня если человек весь в брендах - знак неуверенного человека. Только отсутсвие вкуса можно прикрыть брэндами☝🏻ещё раздражает человек ходячая реклама брэндов где во всю грудь надпись брэнда. Брэнд это хорошо, но тонко и со вкусом, не слишком вычурно и без фанатизма!

[@azashringar5906]

Интересно, если человек такой неуверенный, то откуда у него деньги, чтобы с ног до головы одеваться в бренды?

[@ikaustralia]

@@azashringar5906 Потребительский кредит.

[@azashringar5906]

@@ikaustralia Ну, знаете ли, если человек уверен, что у него есть, чем выплачивать этот кредит, то не такой уж он и неуверенный.

[@user-ns9nz9gq1w]

Бренд на всю грудь это просто бомба!!!))Ору с таких, все должны знать, сколько стоит их майка или куртка лол

[@user-bq5tb7sq9h]

Екатерина Ложникова точно 😅

[@user-yk6lc1xt4i]

Спасибо Вам, с вами всегда интересно)))

[@farxodabdumutalov5401]

Вероника, вы прекрасна. Спасибо за видео. Очень полезные советы

[@user-gc6os3og9u]

Очень приятно слушать этого психолога . Как будто пришла к ней на прием и чувствуется эта сильная энергетика

[@nunel.g.fromtbilisi6107]

Вы супер просто! Честно. Одно удовольствие слушать и смотреть на Вас. Эта тема очень актуальна и больная для меня лично. Сколько себя помню, никогда ни в чём не была уверенным в себе человеком. И действительно, очень часто и легко меня можно обидеть. Даже унизить. Это так обидно. Однако себя защитить либо же поставить так себя, чтоб подобное не происходило, невозможно.не умею. Других, с радостью и с большой уверенностью могу, но не себя. Что делать,?! Или это на всю жизнь?

[@yulia_kontsevich]

Спасибо вам за ценную информацию ❤️

[@user-nc8dg6pu3w]

1) Жестикуляция 2) В речи не должно быть слов сомнения. Тембр и интонация (эмоционально окрашена, губы шевелятся, слова проговариваться). Походка, осанка. 3) Одежда (которая предаст уверенность) 4) Не сравнивать себя с кем-либо 5) Хорошее окружение 6) Хвалить себя даже за мелкие достижения 7) Спорт и питание 8) Работа с глупыми мыслями. Выписать все эти глупые мысли и напротив каждой оспорить её.

[@user-yz4uo9hx8m]

Спасибо тебе большое , правда помогает ,буду смотреть тебя чаще

[@jungsexiasscilddepresschil1781]

очень люблю ваши видео! спасибо за работу!

[@fridasilver7249]

Спасибо! Как всегда с юмором и по делу ) обожаю ваши видео!

[@zh-e]

Вероника! Спасибо! Крутое видео!

[@nowayazemlya]

Супер полезные советы! Благодарю 🙏🏻☀️

[@TheCraZyinna]

Дорогая Вероника, спасибо за видео 💕 замотивировалась я )) Вы очень эффектная, волосы лежат красиво) сумка супер)

[@user-wj8cy1rd4j]

Вероника, волосы роскошные) Слушаю вас уже второй год и не надоедаете)

[@daniellikharev2178]

Я хоть и уверен в себе но я узнал то чего не знал мне очень приятно вас слушать всё по делу и по настоящему!!!!!Вы большой вклад в развитие общества несёте !

[@PopitDarina]

Просто лучшее что есть на просторах интернета. 🥰😍😍 Спасибо огромное

[@aigerimalimzhanovna9681]

Вы мне очень помогли. Спасибо вам большое ❤❤

[@user-rh3ps6iu2o]

КРУТО , ПРО ОКРУЖЕНИЕ ! , КОТОРОЕ РЯДОМ , ВСЁ ТОЧНО !

[@user-nr4cl1ey4c]

Да но Сафия моя сестра самая лучшая,лучше даже меня в я очень хороша но сафуша-лудше!

[@nataliazuykova6709]

Как же я Вас люблю .Всё верно ! 💘