КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ?УГЛЕВОДЫ-ВАЖНЕЙШИЙ КОМПОНЕНТ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ. ДОКТОР БОЖЬЕВ.

Клуб Школы Здоровья Евгения Божьева:bit.ly/3nHhwc
Мы состоим из белков и жиров,так почему же мы не можем обойтись без углеводов?Какова роль углеводов в сохранении нашего здоровья?Медленные и быстрые углеводы.Как правильно питаться при определенных заболеваниях?К чему приводит недостаток и избыток углеводов?Рассказывает ДОКТОР БОЖЬЕВ.

[@DIA22322]

Наконец-то хоть кто-то говорит о пользе углеводов!!! А то сперва выкинули жиры - получили эпидемию альцгеймеров, теперь другой крен - кето - выкинули углеводы. Следующие на очереди,видимо, белки. Знала, что нет ничего лишнего, но в чем именно польза углеводов, не знала. Еще раз большое спасибо!

[@nataliagrigorovna1301]

Так белки уже били, ето вегани, не вегитарианци, а именно вегани, они не молочних продуктов не едят, ни яиц, ни риби и мяса.

[@777Nina]

Одна доктор сказала,что нет ни самых плохих,ни самых хороших и полезных овощей,фруктов и т.д.Нужно всё пробовать.

[@user-nz2uk8fd6h]

@@777Nina Эта,, одна доктор не в теме. Почитайте больше информации и сами определитесь, где правда.

[@user-lp5uy8kl7f]

Если выкинуть белки - будет квашиоркор. Уже проходили и этот этап!)))

[@user-mj9im7ft1z]

Все так и есть, сидела на минималке углеводов, замерзала даже летом, сейчас ем сколько хочу, но не злоупотребляю, всегда теплые руки и ноги. На улице перестали мерзнуть руки, а у нас сейчас - 30

[@postolachisvetlana2218]

Низкий поклон Вам, доктор БОЖЬЕВ !!! Вы соответствуйте своей фамилии!!!

[@nataliaserova2447]

Спасибо, дорогой Доктор, только у вас и лечусь, потому что всё очень просто и позитивно, в уныние не впадаю. Дай Вам Бог здоровья и счастья, и процветания.

[@doss8411]

Евгений Николаевич, вы классный доктор. Спасибо Вам, что вы есть.

[@AlexAnder100]

Насмотрелся на Ютуб про вред углеводов и убрал их совсем из рациона в результате стал ощущать слабость и усталость, начал снова понемногу употреблять медленные углеводы - усталость пропала и сон стал лучше. Спасибо за информацию, доктор

[@user-gy8bm4bv6n]

Евгений Николаевич, благодарю за полезные знания!Всего Вам самого доброго!☀️

[@user-hx9hm6ll8j]

Убрал углеводы. Сахар само собой, крупы, фрукты. Оставил авокадо и брокколи. Кожа стала подтянутой, упругой, энергии тьма. Общий вид более здоровый.

[@user-lw4us1xm5h]

Ни на одной диете нельзя долго сидеть, будет сильный дефицит микроэлементов

[@user-ht2uw2tc2s]

У вас диабет?.

[@user-ep3lx3uz5e]

@@user-lw4us1xm5h Кушать по немного,и будет вам счастье🤗

[@horoshiy19-94]

Считаю вы на правильном пути что касаемо здоровья физ тела

[@777Nina]

Авокадо и брокколи не дадут всех необходимых минералов и витаминов. Результат потом может быть плачевный

[@vladonweb1]

Дай вам Бог здоровья за вашу помощь людям !!!!!!

[@larysasuprunova5462]

Благодарна вам бесконечно

[@alija8724]

СпасиБО💗 Доктор от БОГА, что Вы ЕСТЬ🥰 Всех благ Вам и вашим родным 🌞🕊🕊🕊💞

[@Natalya_Kirsanova]

Пшеничка - это практически цельное зерно пшеницы да ещё с обрлочкой, она является источником медленных углеводов и клетчатки.

[@onlyforward403]

Спасибочки наш дорогой !!! все видео вашы пересмотрела , сколько вы мне помогли, пожалуста ждём новые и новые..Всех благ вашй семье!!

[@user-me3jm1jp7f]

Спасибо за знания, которыми вы так щедро делитесь!

[@user-xw8ph2pb6g]

Спасибо доктор за разъяснения, вот бы еще воду реабилитировали, ну не бывает у меня жажды на воду, если только после селедки

[@user-re2sx4jd7l]

Благодарю ДОКТОР за полезную и нужную информацию!

[@user-ld8sy8io8c]

Умница ! Дай Бог вам здоровья ! Берегите себя !

[@user-ty4bf7xr5t]

Боагодарю🙏🙏🙏

[@user-ii9nj8th7o]

Благодарим вас за ценную информацию!!!

[@user-zx1jm9gr7l]

Благодарю, любимый Евгений!

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Bol'shoe spasibo,dorogoi doktor!

[@bellyzay1030]

Спасибо большое за информацию!!!

[@nadezhda7636]

Здравствуйте. Благодарю Вас за это видео.

[@user-pk1fg9rh3k]

Спасибо за информацию.

[@user-it3rv2ze2k]

Большое спасибо!!!

[@user-pw4ij4jg5d]

Дорогой доктор,очень интересно.спасибо большое.

[@user-lipka]

Спасибо большое!

[@user-yc4kr4ji2h]

Спасибо доктор, коротко, доходчиво, всегда смотрю ваши лекции с удовольствием. Ещё раз спасибо.

[@user-dd4et4cr4c]

Спасибо!👋🌹 Очень интересно было.

[@user-yk4hs4dl7f]

Благодарю!🙏😇

[@lyubovtyshkovets9186]

Доктор огромное спасибо за полезние совети.

[@themama6885]

Доктор, благодарю за Вáше служение людям.

[@anjelaavanesyan895]

Спасибо Вам все как всегда понятно. Вы особенный!!!

[@user-zq3kj5fr2r]

Спасибо!

[@user-qc8yc4rj7s]

Спасибо доктор!!!

[@user-ox7dl5dq3b]

Ну,молодец,доктор Божьев,очень классный,🤩

[@user-jh1ee3cw6q]

Благодарю Доктор!!🙏🙏🙏🙏

[@user-of8kg1ve2j]

Просто ,,Золотой,, ролик , очень доходчиво.!👍 Спасибо!🙏💖

[@user-kq7if8sm8q]

Спасибо Вам большое,очень ценю ваши видео.

[@user-uz4iw7lo4w]

Спасибо доктор ❤

[@user-jz4ir2nm7r]

Спасибо.

[@user-fx4pg8we1w]

Спасибо Вам большое.во всем нужна мера.Вы Добрый Доктор и приятный Человек! Лайк.

[@ElenaCurikova-uf1yt]

Спасибо огромное!!!❤❤❤

[@user-kd2qd5ic1t]

Теперь я поняла, почему мне так плохо было на Кето диете... Спасибо, док!

[@user-ep3lx3uz5e]

Кушать 3 раза в день,по немногуБЖУ🤗,Физические нагрузки,хотя бы ходьба в темпе,и не надо никаких диет🌚

[@mnam5426]

@@user-ep3lx3uz5e а если не получается понемногу?

[@user-ep3lx3uz5e]

@@mnam5426 Получится, нужна сила воли,прошла все это.И вес понемногу снизится,если он есть,удачи🤗Только не худейте резко, 2 кг,в месяц,иначе вес вернется😱

[@user-mc5rv7yv6o]

Благодарю🙏🙏🙏🌹🌹🌹

[@user-ee2qg9ie3q]

Крепкого здоровья, дорогой Евгений Николаевич! Мы вас ценим и любим за помощь и ваше отношение к людям.

[@user-be6uy9xe5n]

Спасибо доктор! Всё верно, на своём опыте убедилась, когда перешла на Кето! Судороги были, и ничего не помогало, пока не включила углеводы!

[@user-lu9mn1sj6c]

Спасибо большое. Слушать Вас интересно и познавательно. Ваши советы беру на вооружение. Помогают.

[@kirillm8664]

Спасибо❤❤😊😊

[@brigitarak.6521]

спасибо много раз вам доктор. хочу знать

[@user-mr8zj9cy9i]

Спасибо 🍎🍎🍎🍉🍉🍉💝💝💝

[@lidia6360]

Дякую

[@clothrecycling707]

Сидела на кето 3 м-ца, из за давления.. похудела.. но что удивило, перестали болеть ноги 🧐🤔🤭, а болели многие годы с периодичной остротой..

[@user-ui9nu2mp1z]

СПАСИБО

[@user-ih5ot8ig4o]

Спасибо!!!

[@user-ge2vp2ur3g]

Доктор, пожалуйста, расскажите, что Вы думаете о остеопатии. Заранее благодарна.🥰

[@kante3326]

Доктор, расскажите как избавится от диастаза белой линии живота?

[@user-ww8up8jy3x]

Доктор Берг уже выехал к Вам 😠. 😂

[@user-si7lu4me9d]

😊🤣

[@tanyaflemming1548]

доктор Божьев лучше Берга- этот со своей кетодиетой голову многим задурил

[@Evpatoria-51]

😀😀😀

[@user-wh9ol5po8u]

Спасибо, и вам не хворать

[@user-lb1hl1uo5t]

Евгений Николаевич здравствуйте. У меня тазобедренная головка часто выскакивает из чашке на провой ноге , что делать.

[@user-jv8xm4hm9u]

Ваше отношение в палео кетогенному питанию?

[@user-si1yq6ef6k]

❤

[@marianabozunova8535]

Дорогой доктор, спасибо! А как работают мышцы у лошадей, коров и травоядных всех?

[@vitaminKa-2]

В траве есть углеводы!

[@rasulmagomedov7158]

Они же травоядные

[@lanavavaligyra2251]

У них другой обмен веществ и желудок с разными камерами.

[@imbirchik126]

Трава- это углеводы + клетчатка

[@verawalker1025]

@@vitaminKa-2 это медленные углеводы

[@user-jh1yl2kw6u]

Мой любимый Доктор, спасибо 🙏 вам большое 💋, только если можно один вопрос 🙏! Если желудок сильно болит и запоры , что можно кушать, быстрые углеводы, или медленные?. Спасибо 🙏 ❤

[@user-cy5pd8jx8h]

Посмотрите "Огулов центр" о висцеральной практике. У Е. Божьева есть ролик о гармонизации энергии. В частности там говорится о запорах и их противоположности.

[@iloveiife7325]

👍

[@user-xy9cz8fe8e]

Я все свои углеводы к 50 годам сьела😂больше не могу. Сьем-плохо 😢

[@user-mr2kc7km5n]

Скажите пожалуйсто , сын кашляет периодически но каждый день , ни чего не болит говорит кашель где-то в горле , полоскаем горло содой , делаем компресс с мёдом , но у нас врачи только антибиотики предлагают , поэтому не хочу к ним , может вы что посоветуете , благодарю.

[@user-mi3qr9qu8u]

👍👍👍

[@user-ub9zy3mt9p]

Получается кто на Кето то они без мышц и энергии?

[@youtubevasya-pups]

А что в овощах нет углеводов?

[@jaanroos2027]

А глюконеогенез если не ултраатлет

[@elena26mr]

С огромным уважением отношусь к Вам и Вашему творчеству, доктор, но с этим не могу согласиться. Ваши рекомендации по медленным углеводам годятся только для молодых, здоровых и активных. Для остальных - ожиревших, и больных избыток углеводов - это яд, только в отличие от быстрых, действующий медленно.. А избыток - это сколько? Есть в природе нашего тела глюконеогенез и распад гликогена, обеспечивающие мышцы необходимой энергией в покое и при стрессовых нагрузках. Мозг, сердце и почки предпочитают кетоны из жиров, как более экологичное топливо. На избытке глюкозы случаются все системные воспаления и сосудистые катастрофы вследствие гликации белков. Пррстите, у меня не было намерения обидеть Вас или умалить значение Вашей работы. Просто, на мой взгляд, требуется продолжение разговора. С почтением, коллега.🙏

[@petrkvas8165]

100%

[@irina_lugovaia]

Очень грамотный ответ, спасибо.

[@elena26mr]

@@ST-dn2xg "Кето" " кето" рознь. Здоровое низкоуглеводное высокожировое питание - это действительно здоровье. И это не "сало с маслом". Яйца, мясо, рыба, птица, грибы хорошие масла, сыр, икра, овощи, зелень, ягоды, орехи, семечки. За 4 года избавилась от всех хронических воспалительных процессов, гипертензии и инсулинорезистентности. Нормализовался и стабилизировался вес, улучшился сон. Исчезла катаракта. Голова ясная, трудоспособность высокая - двухчасовые лекции читаю без конспектов. Нет зависимости от еды. Печень и поджелудочная в полном порядке, ЖКТ и почки, кстати, тоже. Да, периодически пью витамины и БАДы, так дефициты бывают при любом питании. Какие у вас аргументы против? У меня их нет. Мне 67. В "анамнезе" вегетарианство, веганство, сыроедение и ПП. Сейчас LCHF после 6 месяцев строгого кетоза. И это лучший стиль питания из всех.

[@user-wu2ov7ly3j]

У меня колит после антибиотиков никто не может помочь, что делать?

[@nataliagrigorovna1301]

Почему- то вспомнила из"Золотого теленка": "Он не ел, он питался..."

[@mtrhf8529]

Наша печень производит сахар, поэтому полностью отказаться от него невозможно.

[@user-me9w]

Вывод такой:- Нужно есть все,но понемногу,углеводы быстрые ограничивать. Но и в черном хлебе могут быть быстрые углеводы,потому что продается хлеб в простом целлофановом пакете,на котором нет состава. Недавно об этом сказал Доктор Мясников.

[@vinmufin5911]

Хлеб он и есть быстрый углевод,

[@user-me9w]

@@vinmufin5911 Не весь хлеб является быстрым углеводом. Но сейчас пойди найди ту муку что была раньше. Поэтому и быстрый углевод.

[@pravvsegda]

А кровь - это какая структура? А как человек состоит на 90 процентов из воды?

[@fgu56v78r]

Доктор, сладкое не люблю и не ем, а без хлеба (сама пеку мука 1 сорт) не могу. Чем заменить хлеб? Или он не так опасен? Масса тела большая.

[@natasha.v.z.]

Хлеб из муки сделанной из зелёной гречки. Посмотрите рецепты

[@jaanroos2027]

А

[@user-mi3ve5di2w]

Евгений Николаевич, благо дарю. Но как же КЕТОшники? Прекрасно себя чувствуют без приёма углеводов! Получают их минимально из зелени, сыра, овощей. Этого, значит, хватает?

[@user-ox7si2xm2w]

Хватает. Углеводы НУЖНО кушать ! НО В НОРМЕ! А большинство их переедает! ОДного сахара только сколько жрут люди. Именно жрут а не едят. Потому что к такому количеству сьедаемого сахара и вообще углеводов подходит только слово ЖРУТ!

[@user-tc8wd5be7u]

@@tatyanasemyonova2718 это не правда , всем бы быть такими изможденными ! Он для своего возраста выглядит очень хорошо! Подтянутый, моложавый энергичный!

[@_1083]

@@tatyanasemyonova2718 ой не надо, Берг выглядит замечательно...

[@listenudilan360]

@@_1083 Берг -умничка! И выглядит отлично.

[@_1083]

@@listenudilan360 полностью с Вами согласна👍

[@DvizenieZhiznj]

Благодарю, за ликбез. В поддержку. Интересующимся, может помочь онко, поинтересуйтесь, забив в поисковике: "Переработка шлакового белка. Иван Петрович Разенков".

[@purtub1709]

Не знал, что углеводы попадают в кровь, ужос. Углеводы повышают уровень инсулина в крови. А также из-за инсулиновых горок постоянно хочется жрать.

[@user-qu6tw3dh5w]

Есть быстрые углевода а есть сложные.

[@viravira2336]

Пару слов о вреде Глютена мог бы добавить 😢

[@tatianapolejaeva4275]

Так шоколад - это темные ,медленные углеводы ?? А мед это какие углеводы ?Гречишный темный мед медленные ,а липовый быстрые ??

[@natasha.v.z.]

Мед - состоит примерно на 70% из глюкозы и фруктозы в примерно равном соотношении. Везде где есть глюкоза - это простые углеводы- быстрые

[@rayagumenyuk3944]

Мед самый быстрый углевод.

[@emaiacovleva4713]

А какое отношение имеет ваш ролик к Германии ???

[@denissemenikhin1715]

Коллега, а как чукчи выживают веками без углеводов? Вы про глюконеогенез знаете? А про кетоз? Зачем вы вещает о том, чего не знаете?

[@Evpatoria-51]

Поэтому у этих народов продолжительность жизни на 10-20 лет меньше

[@user-in6sm9vx7w]

Угливоды нам не нужны!! Меняйте своё мнение!!

[@ka10k]

Зачем тогда ферментная система начинает их переваривать уже во рту? Может думать сначала будем, а потом говорить. Или вы умнее природы?

[@user-in6sm9vx7w]

@@ka10k 🤔🤭😂😆🤣

[@user-jx3mu3ft7o]

Научитесь правильно писать для начала

[@rayagumenyuk3944]

УГЛЕВОДЫ.Вот они нам нужны,а угливоды нет.😊

[@elenamihailova638]

Спасибо! А то я уже 50 гр гречки из рациона выбросила! Только фрукты не удаляйте пожалуйста

[@user-rn1kr7jq5s]

Вот и жри углеводы, а мы будем слушать доктора Берга, а не тупых малышевых и всяких божьевых!

[@user-je4ew7kj4j]

Спасибо!