Как правильно смотреть ТВ? Чем опасны новости?

Как спастись от тревоги из-за чтения или просмотра тревожных новостей? Чем заменить новости?
Мы решили сохранить довольно-таки интересный совет психолога Григория Крамского (если вдруг пропустили в эфире #РБК смотрим сейчас)
Как отметил психолог, читать или смотреть тревожные новости лучше за 40 минут до сна, а лучше вообще их исключить из своей жизни 😃 Проще говоря, телевизор смотреть можно, но не включать 🙈 нуууу, и больше улыбаться 😁
Интересное на #рбк