Как преодолеть кризис четверти жизни и обрести себя?

В этом видео говорю про Кризис четверти жизни - это период, который наступает примерно в 23-35 лет и проявляется сомнениями, неудовлетворенностью и поиском нового смысла.
В этом возрасте многие молодые люди не имеют контакта с собой и живут чужими ценностями, естественно они ощущают разочарование, разрывают отношения.
Стресс и постоянное неудовлетворение жизнью и собой начинают накапливаться. Накрывает депрессия, растут тревожные и панические расстройства. Появляются болезни в теле.
Важные вопросы о смысле жизни, собственном месте в обществе, в отношениях становятся актуальными и требуют осознанной проработки с психотерапевтом.
Кризис четверти жизни может стать трудным периодом, однако он также предоставляет возможность для глубокого самоанализа, роста и пересмотра ценностей, что в итоге может привести к более удовлетворенной и осознанной здоровой жизни.
Врач психотерапевт отвечает на ваш главный вопрос: Как преодолеть кризис четверти жизни и обрести себя?
=====
ОБРЕТЕНИЕ СЕБЯ НАСТОЯЩЕЙ - курс для женщин, которые стремятся к здоровью, гармонии, внутреннему развитию и балансу в жизни по ссылке: sapeha.ru/obretenie-sebja-e
=====
✍ По этой ссылке запишитесь НА ПЛАТНУЮ онлайн консультацию по видеосвязи. Вы решите проблемы с психологическим, нервным, эндокринным и репродуктивным здоровьем натуральными способами: sapeha.ru/consultation
=====
Телеграм канал с рекомендациями по восстановлению здоровья, по восстановлению судьбы: t.me/+WK70cAL_-0mYSaze
=====
ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ, ОБРЕТАЙТЕ СПОКОЙСТВИЕ И ЗДОРОВЬЕ.
=====
Павел Сапего 👨‍⚕️ - Психолог, врач психотерапевт, невролог, остеопат.
Помогаю восстановить физическое и психическое здоровье. Возвращается спокойная жизнь без постоянной тревоги, возвращается уверенность в себе и завтрашнем дне, мысли становятся позитивными и лёгкими. Вы становитесь здоровым/здоровой, вы рожаете и воспитываете здоровых детей. В вашей жизни благополучие, на душе мир и спокойствие.
=====
#кризиссреднеговозраста #какнайтисебя #кризис25лет
=====
Сайт: sapeha.ru/
ВК: sapeha_ru
ФБ: / sapeha.ru
ОК: ok.ru/group/54881773420745
ИНСТА: / pavelsapeha
/ sapeha.ru
=====
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @sapeha
=====
Содержание видео:
00:00 Введение
00:38 Письмо клиентки у которой депрессия, паническими атаками, ВСД, РПП и др.
02:15 Вот для кого я снял это видео про кризис 25 лет
03:22 Вот что мешает вашему саморазвитию и спокойной жизни
04:18 Вот когда может настигнуть человека кризис 30 лет
05:23 Как понять нахожусь ли я в кризисе четверти жизни в 25 - 30 лет ?
06:57 Почему происходит кризис в жизни и нет саморазвития?
08:19 Почему появляется тревога, пустота, депрессия и нет смысла в жизни?
11:02 Вот что тревожит людей в кризисе среднего возраста и четверти жизни
12:45 Письмо Анастасии и самый большой её страх
14:14 Неуверенность в себе и низкая самооценка в кризисе жизни
16:56 Вот что нужно сделать чтобы пройти жизненный кризис без больших потерь
18:10 Что может помочь человеку в кризисе среднего возраста и четверти жизни
19:50 Шаги для создания себя ЗАНОВО
20:53 ОНЛАЙН КУРС - ОБРЕТЕНИЯЕ СЕБЯ НАСТОЯЩЕЙ
22:22 Я ЖЕЛАЮ ВАМ СЧАСТЬЯ

[@sapeha]

ОБРЕТЕНИЕ СЕБЯ НАСТОЯЩЕЙ - курс для женщин, которые стремятся к здоровью, гармонии, внутреннему развитию и балансу в жизни по ссылке: sapeha.ru/obretenie-sebja-e ===== ✍ По этой ссылке запишитесь НА ПЛАТНУЮ онлайн консультацию по видеосвязи. Вы решите проблемы с психологическим, нервным, эндокринным и репродуктивным здоровьем натуральными способами: sapeha.ru/consultation ===== Телеграм канал с рекомендациями по восстановлению здоровья, по восстановлению судьбы: t.me/+WK70cAL_-0mYSaze

[@ANGIexperthair]

Как же я Вами восхищаюсь доктор.Вы удивительно радуете своей духовностью и компитентностью.На данный момент прохожу этот момент.Мне 37 лет,этот период начался с 35 лет.На данный момент лично с Вами встретиться даже онлайн,но мне очень помогают Ваши водео ресурсы❤.

[@user-bk2xy6oy2f]

😢слушая Вас у меня текут слёзы...почему я не слышала этого раньше. Мне уже поздно менять что то в жизни, возраст. Но я сейчас чувствую себе лучше чем когда была молодой. Но вернуть уже ничего нельзя БЛАГОДАРЮ ВАС !!!! И очень рада что нашла ВАС!!!! Я слушаю все ваши беседы и очень рада и слезы мне очищают душу. ЕЩЕ РАЗ БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШУ ПОДДЕРЖКУ.

[@annaguettabi3974]

Отличный эпизод. У меня в-принципе все было нормально до 39ти. Свой дом, отличная работа. Только с мужчинами не складывалось. Потом резко все начало ломаться. И вот уже семь лет пытаюсь понять куда мне дальше. Да, здесь выплыли абсолютно все детские травмы и я пытаюсь понять была ли я на неправильной дороге все эти годы, из-за детских травм, попыткой доказать кому-то что-то, или это был способ моего выживания за границей (я в 21 уехала жить одной). Я абсолютно потеряна и поняла что возможно мой муж, которого я встретила за два месяца до начала моего краха, может и не мой мужчина. И да, мы переехали в другой город и я оставила друзей, продала свой хороший дом и здесь пока не можем купить другой. Сьемная квартира добавляет чувства пустоты. В 47 так и не стала мамой, и это очень неприятная часть моей женской жизни…

[@HoffmanH]

Мне очень сильно помогает всего 1 вопрос в такие моменты, "зачем?" После этого вопроса начинаю анализировать свой путь, куда я иду, зачем, что делать в этой ситуации и тд. Затем наплыв мотивации и снова за работу.

[@tatianalysenko8494]

Спасибо большое за такую информацию! Присоединяюсь к предшествующему комментарию и сожалею, что не знала этого раньше! Доктор, хотелось бы услышать Ваше мнение и рекомендации о кризисе после 40-ка. Есть ли такое и как с этим бороться? Огромное спасибо!

[@sapeha]

Бороться в своей жизни не нужно. Особенно с самой собой. Нужно ПРОСТО жить. После 40 лет идёт переоценка ценностей, иногда болезненная, особенно когда человек не жил своей жизнью. Естественно в помощь вам психологи или психотерапевт. НУжно узнавать себя заново.

[@pokjhoi]

Кризис у мужчин чаще намного,чуть что бухают и умирают раньше на 20,30 лет...винят жизнь и всех вокруг...Если ниче не добился до 40ка и все...Женщины сильные!!! Первый кризис в детстве,потом к 35,39 и далее 45,50 и уаля....

[@kertmaddyson4378]

Четверть жизни 😀 как оптимистично, учитывая что мужчины до 60 не доживают. Считай, пол жизни прошло 🤭😥

[@sapeha]

Теперь расскажите какие именно мужчины не доживают до 60 лет? Все мужчины? или некоторые? Я видел и знаю много 80 летних мужчин у которых моложавые подруги.