Как проживать эмоции. 3 уровня зрелости

[@agureevapsy]

Вопросы больше не принимаются. Готовлю видео с ответами на те вопросы, которые уже заданы под видео. Спасибо за вашу активность

[@АйгульШалгумбаева-з1ъ]

Самое крутое объяснение отреагирования эмоций. Для меня многое стало ясным. Благодарю

[@kisa190]

Благодарю ❤ Много ответов на свои вопросы! Продвижения вам и ещё больше новых тем,пожалуйста 😊

[@АляУляпвседовним]

Вы - просто шикарная находка для прожжённого невротика. Суть материала, подача, схемы на доске, аналогии - это невероятно! В основном Ваши коллеги по цеху пишут про симптомы невроза, их влияние на жизнь, не показывая корневую проблему и источник: псих. защиты, эмоции и тд. Это суперматериал для человека, у которого нет возможности идти на полноценную терапию. Вы же рассказываете структурно, соблюдая логику, и в голове автоматом находятся ответы на долго мучившие, а иногда и вытесненные, вопросы. Я, как человек, стремящийся выйти из невроза, на протяжении 4 лет никак не мог собрать пазл полностью. И, вот, благодаря Вам, я наконец сформировал общую картинку и понимаю, с чем работать и на что обращать внимание. Огромное спасибо! Также хочу отметить, что каждый человек в неврозе на пути к исцелению рано или поздно окажется на Вашем канале. Потому хочу дать небольшой непрошенный совет - в названии видео чаще применять понятие "невроз". Предполагаю, что это поможет вывести канал в топы Ютуба, ведь тема довольно актуальна. И еще хочу попросить Вас более детально, по возможности, раскрывать нюансы совладания со своими эмоциями и с какими трудностями сталкивается человек в процессе. Это Ваша изюминка! К примеру вопрос от девушки, на комментарий который Вы ответили. Было бы классно, если Вы подскажете, что делать в таких ситуации подробнее. Или каковы признаки вытеснения эмоций (сознательны ведь только 5% психики), как быть в ситуации, где твои эмоции не согласны с твоими выводами образуя внутренний конфликт. Еще раз спасибо за Ваши труды!

[@agureevapsy]

Спасибо за обратную связь, и вопросы. А ваш совет очень интересен мне - никогда не думала, что кто-то ищет видео по ключевому слову "невроз". Кроме разве что самих психологов)) Мне важно было это услышать, спасибо

[@Agnesa-h5w]

Объясните разницу между терпеть и подавлять и как понять я чувствую боль которая сейчас от ситуации или эта боль подавленная например из детства, а ситуация триггер, потому что приходит мысль несоответствия реакции и ситуации.?

[@smnmaroon]

спасибо огромное за ваши видео!!!

[@ЮлияСолдатенко]

Хочу выразить вам большую благодарность за ваш труд! Мне очень многие видео помогли сделать свою жизнь более гармоничной. К этому видео есть два вопроса. 1. Как рождается механизм «запихивания своих переживаний, эмоций «под ковер». Я, проанализировав, свое поведение, поняла, что когда я испытываю очень сильную эмоцию, я пытаюсь ее запихнуть назад. Если представить визуальную картинку, то это похоже на то, как тесто выползает из кастрюли, а я его запихиваю обратно в кастрюлю. Причем это я пытаюсь проделать как с негативными так и с позитивными эмоциями. И второй вопрос. Кажется, у вас здесь есть видео как правильно проживать эмоции, напишите, пожалуйста, как оно называется. Не могу найти. Хочу еще раз пересмотреть. Больше спасибо!

[@agureevapsy]

На здоровье! Видео называется "Как проживать свои эмоции. Подавленные эмоции". По механизму: это был просто выбор, который вы однажды (обычно в детстве) выбрали, столкнувшись с каким-то непринятием/неодобрением своих сильных эмоций. Спасибо за вопрос

[@ИринаИ-п2ю]

Интересный новый взгляд. Спасибо! Надо будет попробовать❤

[@natalyacheremisina4802]

очень понравилось, спасибо!!!

[@agureevapsy]

Пожалуйста!

[@МаксимК.М.Е]

Как реагировать на: проще относись, не усложняй..?

[@rough8358]

Спасибо. Очень важную информацию говорите

[@ВалерияКлимина-л5л]

Спасибо, можете подробнее рассказать как осуществить переход с телесного проживания на психический? Какие этапы могут быть, какие трудности, как помогать себе в каждодневном режиме?

[@agureevapsy]

Спасибо за вопрос. Отвечу в одном из следующих видео

[@АуСад]

Буду еще прослушивать,спасибо большое.

[@Angstic]

Превосходное вдохновляющее видео! Тема очень интересная, а вашу подачу я просто обожаю, она добавляет доходчивости и живости. Но у меня возник вопрос: проживание эмоции на телесном уровне проявляется только психосоматикой? Можно ли к этому отнести и такие явления как: тремор, потливость, покраснение лица, напряжение мышц шеи во время стресса и подобное, или это явления другого порядка? Заранее спасибо за ответ.

[@rough8358]

хотелось бы услышать, для чего нужно именно проживать эмоцию?

[@agureevapsy]

Спасибо за вопрос. Отвечу в одном из следующих видео. В комментарий ответ не поместится

[@Agnesa-h5w]

Если я выдерживаю себя значит я выдерживаю других?

[@katerinakurnikova8185]

Подскажите, пожалуйста, как правильно проживать эмоции страха за своих родных

[@vladkovrov]

Огромное спасибо за видео! Посоветуйте книжку по повышению эмоционального интеллекта? Возможно уже есть видео на канале, где описаны этапы?

[@НаталияЕлютина-и6г]

👍благодарю

[@ТатьянаБасова-й4т]

Правильно ли говорить о том, что интеллигентный человек - это тот, кто не проявляет своих эмоций?

[@agureevapsy]

Спасибо. Очень любопытный вопрос. На отдельное видео потянет

[@anne.ukraine.]

Да. Єто признак психического здоровья.

[@ТатьянаМ-ц5ь]

Допустим как горевать утрату поняла. А как прожить страх или того хуже не справедливое отношение?

[@kingsy8014]

Александра, поясните, если есть ситуация, в которой нарушаются мои границы, высший пилотаж прожить эмоции злости только на психическом уровне, ничего не меняя в жизни при этом? Или надо и на психическом, и на поведенческом уровне прожить злость?

[@agureevapsy]

На поведенческом уровне злость не проживается, а выражается. Вы чувствуете ее на психическом уровне. Но вот допустим, на вас накричал начальник - вы злитесь. Как для вас будет целесообразно согласно ситуации?: сказать "не кричите на меня, пожалуйста", Или вдруг у вас нет сил этого сказать, и так тоже бывает, и это нормально Или он накричал на вас вполне закономерно, потому что вы сильно накосячили. Вы чувствуете вину, стыд, но и злитесь, потому что да, накричал и граница типа нарушена. Целесообразно отстаивать? Стоит ли гнаться за каждым, кто обрызгал вас водой из лужи, когда вы шли возле дороги? А злость уже родилась, вы уже злитесь. Важно знать, что я это чувствую. Констатировать "я злюсь, похоже", а что вы дальше будете с этим делать - это уже немного из другой оперы

[@kingsy8014]

@ спасибо,Александра, за столь развернутый ответ 🙏

[@Asya-lm4gh]

А как работать с чувствами например у меня нет собственного жилья как быть с чувствами

[@vettas1574]

Ниччче не понятно) Что можно почитать более подробно и развёрнуто?

[@Dmitry_Burykin]

Можно пересмотреть еще раз, сделать конспект для улучшения восприятия. Очень интересный и полезный материал.

[@Ева-п9й]

Посмотрите,послушайте ещё раз.Все понятно и доступно

[@agureevapsy]

Не знаю 🤷, я училась не по книгам.

[@vettas1574]

@ если не по книгам, тогда все мы психологи в большей или меньшей степени. Где та тонкая грань, которая отделяет момент принятия решения: на это событие я не буду реагировать раздражением, и вроде бы успокоился. Но где-нибудь в глубине остался осадочек. А не является ли это решение не отказом от эмоции, а попыткой загнать ее вглубь, и потом это может аукнуться? )

[@АуСад]

Терпеть и не заедать,разбираясь с тем,что я терплю?