Как я развиваю скорость в ударах рук, используйте резинку, можно и подругому.

Рет қаралды 2,836

Руслан.

Күн бұрын

Пікірлер: 20

@МаркіянСтріжик-в5е 4 ай бұрын

Брюс Ли в помощь.

@Руслан-м8б2ш 4 ай бұрын

Лады.

@ИванИванович-э3г 4 ай бұрын

Лучше по листочку бить

@Руслан-м8б2ш 4 ай бұрын

Конечно, но в этом видео, акцент на скорость.

@морпех-п9т 5 ай бұрын

Че ты такое тут вытворяешь

@Руслан-м8б2ш 5 ай бұрын

О привет морпех🖐, я, что вытворяю, ну, как видишь, тренируюсь, скорость в руках развиваю, чтоб быстрей бить мог, когда нужно будет.

@морпех-п9т 5 ай бұрын

@@Руслан-м8б2ш нет правильно ты это делаешь

@MikolaSidorenkov 4 ай бұрын

Это лучше чем пить или курить.

@Руслан-м8б2ш 4 ай бұрын

Конечно.

@иваниванов-ж3с6р 5 ай бұрын

Чет не то ты делаешь

@Алексей-м3п4щ 5 ай бұрын

😂😂😂

@Руслан-м8б2ш 5 ай бұрын

А как надо та?

@Алексей-м3п4щ 5 ай бұрын

@@Руслан-м8б2шскорость нужно с гантелькой 0.5-1 кг или грузиком 200-300 грамм, тут он скорость явно не развивает, скорее какую-то выносливость рук

@_-di3td 5 ай бұрын

@@Алексей-м3п4щ верно, Алексей, это один из облегчённых вариантов, который я выбрал, в этом упражнении для скорости рук в ударах, а так да есть другие способы, развития скорости с весами , ты прав Алексей, пробуем всякое .

@иваниванов-ж3с6р 5 ай бұрын

@@Руслан-м8б2швозьмись во первых по человечески ,чтобы она за большой палец цеплялась или из подмышек пусти в кулак возми ,и бей корпус крути ,боковые резину сбоку целяй за что нибудь ,апперкоты снизу цепляй у тебя корпус не работает это вся сила удара