«Как самому подтянуть/научиться Джиу-джитсу? ДОМАШНИЕ ДРИЛЛЫ»

[@АлександрШикунов-т7п]

Ребята супер!

[@rgnrgn621]

Хорошие упражнение . Благодарю . Пожелал 5 ней , вместо утренней зарядки . И добавил статику , огонь . Благодарю Вас 🙏

[@udaryasli]

@@rgnrgn621 Рады помочь!

[@Damir1964]

Благодарю

[@АндрейЖигалов-э9й]

Полезные упражнения!

[@udaryasli]

@@АндрейЖигалов-э9й Рады стараться!

[@wertuoso]

интересно!

[@udaryasli]

@@wertuoso Рады стараться!

[@stasnikson9635]

Закрывать гард, как можно выше получается. Спасибо, познавательно.

[@udaryasli]

@@stasnikson9635 Рады помочь!

[@АлинкаДанилова-ч3э]

😍😍😍

[@udaryasli]

@@АлинкаДанилова-ч3э 🤟🏻

[@Medlar_expat]

Я попробовал первое упражнение.. Прикольное ощущение когда не получается 😂 Буду пробовать

[@udaryasli]

@@Medlar_expat терпеть и работать! Удачи)

[@NickBars007]

Девушки часто дают упражнения неудобные для парней, поэтому особенно полезны!❤

[@udaryasli]

@@NickBars007 будем больше приглашать девушек-мастеров

[@dronkozkov5804]

Эм... Как бы все упражнения не удобны. Отчасти именно поэтому эти движения выделены в отдельный класс, который называется упражнениями.

[@dronkozkov5804]

"Сегодня мы находимся на прекрасной природе" сказал ведущий, стоя меж кирпичных стен

[@udaryasli]

@@dronkozkov5804 отныне даже на природе сложно найти места, где не ступал кирпич человека.

[@soen2368]

Сибирь смотрит приподняв одну бровь

[@LinnarNikolas]

❤выходи за меня замуж❤принцесса😂😅

[@АртемийХорев]

По факту ничего сложного

[@udaryasli]

@@АртемийХорев так и есть, чтобы было доступно каждому, всё дело в цикличном повторении простого

[@СалонА-ю6т]

Руки тут ноги там это когда наступил на пмн😂😂😂

[@СамЫздат]

Быдло-шутки в 24-м году??? 😳 Офигеть! Я думал, что все люди уже давно поумнели...