3 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
10 ай бұрын
11 ай бұрын
Пікірлер
@Serg1-m7n 3 сағат бұрын
По-моему мышцы от изометрии не растут а только сила.
@besikantidze6242 3 күн бұрын
Кириаков разве не Болгарин ??? Классный выпуск Гагимарджос!!!
@udaryasli 3 күн бұрын
@@besikantidze6242 Нет) рады стараться
@АндрейАНДРЕЕВ-у7ж1ж 8 күн бұрын
ЗдОрово!
@ErfolgFortunado-vo7db 11 күн бұрын
Автору спасибо за труд !
@ДилсахибТалибов-щ5б 12 күн бұрын
Майка ни кто не повторить
@djpanroman 13 күн бұрын
Очень крутое видео, интересно смотреть 💪🏻 Ребята вы лучшие в своем деле !!!
@udaryasli 12 күн бұрын
@@djpanroman Спасибо!
@ironmax8716 14 күн бұрын
спасибо. очень качественно
@udaryasli 12 күн бұрын
@@ironmax8716 Рады стараться!
@ВладиславКащей 14 күн бұрын
Очень интересно слушать разбор боя от профи! Логично легло, как этот анализ превращается в реальную тренировку и отработку, спасибо большое!
@udaryasli 12 күн бұрын
@@ВладиславКащей Рады стараться!
@АндрейИванов-ю7е 14 күн бұрын
Формат зачетный
@udaryasli 12 күн бұрын
@@АндрейИванов-ю7е Будем дальше развивать!
@ВикторБуланов-о6н 14 күн бұрын
Класс👍💪💥Благодарю за видео🙏
@udaryasli 12 күн бұрын
@@ВикторБуланов-о6н Будем продолжать в том же духе! Спасибо!
@ЛевТигр-л1з 14 күн бұрын
Приветствую, хотелось бы спросить насчёт напольного покрытия, у вас в зале будо-маты правильно? Не скользят? Звук гасят? Просто скоро зал буду строить
@udaryasli 12 күн бұрын
@@ЛевТигр-л1з Приветствуем, данного типа изначально скользят, но после использования это уходит, и достаточно тонкие, поэтому лучше брать минимум от 2,5 см. И с нескользящим покрытием, если говорить про будо-маты. И производитель Россия.
@ЛевТигр-л1з 12 күн бұрын
@udaryasli спасибо 👍
@Антон-г3х4л 14 күн бұрын
Я Есть КЭМПО.
@ВладСерёгинсын Ай бұрын
Гиря , не чугунная?
@udaryasli Ай бұрын
@@ВладСерёгинсын нет
@ВладСерёгинсын Ай бұрын
@@udaryasli ГИРЯ ХОРОШО ЗАРЕКОМЕНДОВАЛА СЕБЯ ?,посоветовали купить для занятий.
@pinkscar19 Ай бұрын
Качество👍
@BOBBOB-ms5wl Ай бұрын
😊
@Влад-ц1д8д Ай бұрын
Братка. У тебя программа тренировок есть?
@udaryasli Ай бұрын
@@Влад-ц1д8д протоколов много, но смотря под какие цели
@Bairka95 Ай бұрын
🔥
@Жившийвмашине Ай бұрын
Прикольный канал. Подписался
@-TomHardy- Ай бұрын
Ты похож на кота базилио из сказки про Буратино 😄😉👍
@AlexTV-rw2rt 2 ай бұрын
Лучшие друзья мужчины в мире - Красивые, надежные, чугунные гири!
@АлександрНикитин-б9б2э 2 ай бұрын
Понравилось.
@tdm036 2 ай бұрын
Ваххабит
@janfidayi 2 ай бұрын
Познавательный выпуск, актуально во все времена, особенно сейчас, тем более от мастера своего дела 💪🏼 успехов вашему делу✊🏼
@MrVovanda 2 ай бұрын
Очень познавательно! А про "снимать одежду" перед дракой - это ж чтобы спасти одежду😀 а-то мама за порванную футболку заругает.
@АртемБольшой-п6г 2 ай бұрын
На улице все посетуации ,в первую очередь психологическая устойчивасть ,во вторых элэментарные приемы это Бокс первую очередь,иметь при себе хотябы барсетку хотябы отмахнуться от ножа и нанести удар либо в пах либо в голову,гу а в астальном всегда подердивать хорошуб физическую форму всего тело в плоть даже до неплохого бега ,все бывает в жизни нашей.
@АлександрТарасов-н7м 2 ай бұрын
Заниматься это верно! Уважать друг ,друга! Терпению другк другу и тп Вот чему сначало надо научить!
@OleLukoje-dm4po 2 ай бұрын
последнне упражнение не советовал бы делать даже с пудовкой если нет опыта в тяжелоатлетических дисциплинах- легко сорвать спину
@tankionline4105 2 ай бұрын
06:20 не благодарите
@gandharv1969 2 ай бұрын
До сих пор, много сторонников правильного дыхания при выполнении статики. Кто то говорит дышать как обычно при нагрузке, кто при нагрузке медленный выдох - твоё мнение, как будет правильней, с уважением к твоему труду!
@udaryasli 2 ай бұрын
@@gandharv1969 в статике обычное дыхание вдох-выдох по комфорту. В изометрии два наиболее благоприятных варианта: 1)Малое время концентрической фазы 4-6 сек - на выдохе. 2)Большое время концентрической фазы 6-12 сек - длинный выдох и короткие вдохи. В скором времени в выпусках будет разобран и поднят этот вопрос.
@gandharv1969 Ай бұрын
@@udaryasli не очень ясно, короткие вдохи на расслаблении?
@АлександрШикунов-т7п 2 ай бұрын
Ребята супер!
@ВасяКуковякин 2 ай бұрын
Мужчины гнут гвозди, любые, без защиты, голыми руками. Это для малолеток.
@udaryasli 2 ай бұрын
Да, да, а потом эти настоящие мужчины бросают их, а не настоящие воспитывают их
@stasnikson9635 2 ай бұрын
Закрывать гард, как можно выше получается. Спасибо, познавательно.
@udaryasli 2 ай бұрын
@@stasnikson9635 Рады помочь!
@Damir1964 2 ай бұрын
Благодарю
@LinnarNikolas 2 ай бұрын
❤выходи за меня замуж❤принцесса😂😅
@АртемийХорев 2 ай бұрын
По факту ничего сложного
@udaryasli 2 ай бұрын
@@АртемийХорев так и есть, чтобы было доступно каждому, всё дело в цикличном повторении простого
@rgnrgn621 2 ай бұрын
Хорошие упражнение . Благодарю . Пожелал 5 ней , вместо утренней зарядки . И добавил статику , огонь . Благодарю Вас 🙏
@udaryasli 2 ай бұрын
@@rgnrgn621 Рады помочь!
@dronkozkov5804 2 ай бұрын
"Сегодня мы находимся на прекрасной природе" сказал ведущий, стоя меж кирпичных стен
@udaryasli 2 ай бұрын
@@dronkozkov5804 отныне даже на природе сложно найти места, где не ступал кирпич человека.
@soen2368 2 ай бұрын
Сибирь смотрит приподняв одну бровь
@wertuoso 2 ай бұрын
интересно!
@udaryasli 2 ай бұрын
@@wertuoso Рады стараться!
@Ilia_K. 2 ай бұрын
Ножка, ручка, гирька, наклончики, стороночка, спинка. Сложно слушать, сплошные феминитивы...
@NickBars007 2 ай бұрын
Девушки часто дают упражнения неудобные для парней, поэтому особенно полезны!❤
@udaryasli 2 ай бұрын
@@NickBars007 будем больше приглашать девушек-мастеров
@dronkozkov5804 2 ай бұрын
Эм... Как бы все упражнения не удобны. Отчасти именно поэтому эти движения выделены в отдельный класс, который называется упражнениями.
@ВасяКуковякин 2 ай бұрын
Не понимаю восторженных отзывов о бронсоне. Рядом с Зассом, который реанимировал изометрию и статику, от забвения, любой бронсон скромно курит в стороне.
@АлинкаДанилова-ч3э 2 ай бұрын
😍😍😍
@udaryasli 2 ай бұрын
@@АлинкаДанилова-ч3э 🤟🏻
@СалонА-ю6т 2 ай бұрын
Руки тут ноги там это когда наступил на пмн😂😂😂
@СамЫздат 2 ай бұрын
Быдло-шутки в 24-м году??? 😳 Офигеть! Я думал, что все люди уже давно поумнели...
@АндрейЖигалов-э9й 2 ай бұрын
Полезные упражнения!
@udaryasli 2 ай бұрын
@@АндрейЖигалов-э9й Рады стараться!
@Medlar_expat 2 ай бұрын
Я попробовал первое упражнение.. Прикольное ощущение когда не получается 😂 Буду пробовать
@udaryasli 2 ай бұрын
@@Medlar_expat терпеть и работать! Удачи)
@nurmukhanizdibaev4091 2 ай бұрын
Не понял сути ролика. Как историческая деконструкция плохая, как исторический экскурс неполный и не подробный. Как обучалка тоже повти ничего непонятно.
@udaryasli 2 ай бұрын
@@nurmukhanizdibaev4091 спасибо за неполный, почти конструктивный отзыв)
@nurmukhanizdibaev4091 2 ай бұрын
@@udaryasli Я критикую видео а не вас. Видео не отвечает на вопрос. Как набрать кондиции, кондиции боксеру или просто любителю. Что значит хорошие кондиции, подтянутое тело или оптимальные кондиции для боя. Как вообще нормировать нагрузку и как строить периодизацию. И по какому принципу строить станции? Фулл боди или только какая то часть тела? Каждая станция должна быть работой на взрыв или на силу, выносливость?
@udaryasli 2 ай бұрын
@@nurmukhanizdibaev4091 тут согласны, это и не было целью этого видео. Раскроем в последующих выпусках данные темы. Если есть больше вопросов, пишите, с удовольствием ответим.
@nurmukhanizdibaev4091 2 ай бұрын
@@udaryasli вопрос обучения. В большинстве вот таких классических станций используются упражнения с большими требованиями к технике и определеной силовой подготовке. Условно кидая гриф можно вывихнуть плечо без контроля и оптимальной силы. Соответственно нужно использовать другие упражнения пока не позволяет уровень или занятся сначала обучением а потом уже заниматься круговой тренировкой
@drago1021 2 ай бұрын
Мне прыжки через козла понравились :)
@АлександрПанченко-м6щ 3 ай бұрын
Все из советов...хуйню не неси...
@АлександрПосредников 3 ай бұрын
Это конешно красиво, но тренировка советская никуда негодится , мне 70 занимался боксом
@udaryasli 3 ай бұрын
@@АлександрПосредников это взято из архивов советского бокса
@RomPro-t4c 3 ай бұрын
Ахах, я как будто включил телевизор "Березка" и там идет советская передача 😆😅
@udaryasli 3 ай бұрын
@@RomPro-t4c на то и был рассвет, чтобы все прониклись не только знаниями, но и атмосферой!