Как сделать рычаг локтя со стойки+обманная комбинация с броском.

Рычаг локтя из стойки+обманка с броском в джиу джитсу.

[@user-ov6gd9fy1c]

Когда смотришь, кажется всё просто и понятно. Как только начинаешь делать, сразу столько вопросов и нюансов возникает. Эх, пойду, поем.

[@5armat]

Приятного✌️

[@---e4903]

Чётко 👍👍👍👍💪 Ещё можно с колена 🤪🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@5armat]

С колена не надо😁

[@user-zv1yb3wk7p]

Классно 💪👍

[@5armat]

Спасибо🤜🤛