Как сделать удар сильнее / Постановка удара на боксерском мешке

Как сделать удар сильнее / Постановка удара на боксерской подушке
Виктор Пышкин, тренер по боксу БК УДАРНИК,покажет как правильно тренировать силу удара на боксерском мешке и настенной подушке. Часто боксеры не бьют из-за того, что неправильно тренируют силу удара и совершают ошибки на тренировке.
___________________________________________________________
Смотрите и другие уроки бокса:
Как бить быстрый правый прямой goo.gl/AmrCiy
Удар почтальона goo.gl/fBDp9u
Как бить правильноgoo.gl/enswx9
Финты Мейвезера goo.gl/hVJFXs
Как бить быстрее goo.gl/xfJppe
Работа на ногах goo.gl/RvZdT8
Урок записан в клубе Ударник extrimpower.ru/
Виктор Пышкин / viktorpyshkin
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #силаудара #боксерскиймешок

[@zsheniyaivanov2311]

Очень и очень толковый парень!! И техника есть и речь грамотная! Далеко пойдёшь и не обязательно в боксе

[@user-tm4ui9br9t]

Наконец то о технике ударов рассказывает человек у которого она есть)

[@user-id8kp3bh3x]

😅точна точна

[@Kreuz_GTS]

😮🎉​@@user-id8kp3bh3x 😮😮😢🎉🎉🎉🎉😮🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮🎉🎉😮🎉🎉🎉🎉😢😮🎉🎉😮🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢🎉😮🎉😮😮🎉🎉🎉

[@azamatcak4389]

Молодец парнишка! Хороший тренер получится с тебя, всё по школе, так держать.

[@user-qt3du3wy9w]

Хороший парень, мало кто такие тонкости рассказывает ! 🙏👍🏼👍🏼👍🏼

[@SkyElefant]

Прекрасно всё разложенно по полочкам, молодец Виктор и огромное спасибо вам!

[@adminadmin4295]

Молодой тренер с талантом,сам боксом прозенамался не каждый тренер так обьяснет. Молдчина должен хорошый бойцов сделать чемпионов, Уважуха шариш в боксе.Удачи тебе и процветание.

[@Zgr24]

Виктор, спасибо! Лично для меня каждое твоё видео даёт хороший заряд и мотив заниматься.

[@user-rv1yo8sz6g]

Да, век живи, век учись. Спасибо, очень понятно донесена информация.

[@alexskitsky579]

Спасибо большое, каждый урок- ценность!

[@user-xy7eh2zs3q]

Скорость и техника на высоте!!! Здоровья крепкого тебе, удачи в спорте!!!

[@slavacoach6342]

Всё четко разложил. Только стараюсь отпуспить плечо дальше вперёд вслед за кулаком.острее получается. С меня лайк бро.

[@Lapa4x4]

удар идёт корпусом.. чем ближе кулак и плечю к подбородку тем сильнее рычаг..попроси напарника взять тебя за кулак создать сопротивление. и попробуй сделать то что я написал поймёшь в чем разница.. сначало выпрямить плечо и рук и пробуй сдвинуть напарника ,будет тяжело а потом уменьши рычаг, таким рычагом можно быдет сдвинуть партнера даже в 2 раза тяжелее тебя

[@user-yd3qk8gp3h]

С Праздником!!! И спасибо за видео!!!

[@nargizmahmudova8707]

Хорошие уроки собираюсь смотреть все видео.короткие и чётко ясные...смотреть приятно

[@Podlitok]

Красавчик! 🥊🥊🥊 Спасибо большое! Очень полезная информация!

[@user-mk6ue4tf3c]

Очень все грамотно и доходчиво! Спасибо огромное за ваши видео!

[@tymofii]

Спасибо! Всегда смотрю с удовольствием.

[@dirk182100]

Лучший!!! Самый!!! Честно. Уважуха. Смотрю каждое видео. Спасибо бро.

[@user-dg6ki6op6x]

Здоровья вам✊ Очень интересно рассказывает и объясняите

[@user-fb8eb1fm3q]

Очень Грамотно Объясняет. Приятно слушать Человека! Красавчик!!!

[@rvinc9206]

Спасибо за видео и грамотное объяснение! от всех новичков.

[@awm-man1784]

Молодец парень , очень полезные советы даёт и доходчиво объясняет 👍🏼

[@user-js1nc7rm3c]

Красавчик ! « Сильный удар нужно донести !»

[@cristianpascaru7917]

Как всегда контент на высшем уровне, побольше бы таких каналов

[@liveis.5498]

Приятно смотреть, спасибо, конечно же лайк

[@moyarobot8542]

Спасибо. Не знал, не видел и не делал. Но теперь буду)

[@user-pz5jq4wh9b]

Побольше видео уложите хорошие ваши видео про удары спасибо 🏋️💪💪👍👍

[@user-fu6sy6ur9z]

МОЛОДЧИНА ТРЕНЕР,,,С УВАЖЕНИЕМ...👊😏☝

[@user-gj5bz5ho4s]

До сих пор не оставлял комментарии на вашем канале. Но.,... Тут не утерпел. Вы сами бьете с задержкой - бедро раньше, затем плече, а уж потом рука. И это правильно, иначе не получается хлестский, жёсткий (нокаутирующий) удар. Зачем учите устаревшей, не действующей технике. Посмотрите бои Головкина, Альвареса, Тайсона. Да и в учебнике Градополова много чего интересного на этот счёт. При всем уважении. Мне очень нравится ваш канал. Нравятся ваши уроки-ролики. Хорошее, правильное дело делаете. Детям даю ваши "приемы" , сам учусь. Дети призеры и чемпионы города, страны. Молодцы!!! Продолжайте!!!

[@maynorm8720]

красава он всё чётко показал и паравильно расказал

[@innovativetechnologies4588]

Красиво показал и обьяснил! Зачет!

[@SaurbekTufusbaev-sb6xr]

Благодарю за полезные советы! ... ❤

[@marlon_boss]

Fred Ric. Sou fã desse canal, esse canal é o melhor canal do mundo, mesmo sendo brasileiro eu vejo e consigo entender algumas coisas. Sonho em um dia fazer um intercâmbio e treinar com você, aí. Abraço

[@user-jw3no1kd7l]

Отличная техника есть чему поучиться. Спасибо!!!!!!!!!!!

[@Alexey-shef]

Как всегда интересно и по делу.

[@bronislavpupkov1945]

Скажу в защиту бокового с "оттяжкой". Такой удар тоже хороший, и он не есть неправильный. Он получается более хлесткий, как удар плетью, и может быть очень быстрым за счет полного расслабления плеча в начале удара. Очень хорошо заходит такой удар с оттяжкой левым боковым в прыжке (мастер - Дэвид Туа), и для более длинной дистанции. Силу удара можно достичь за счет массы, но можно и за счет амплитуды и скорости. Вообще, все удары хороши, которые заходят, а не только классические. Классика может даже сковывать. А травму можно наработать при любых ударах. Для профилактики травм нужно делать специальные упражения на ротаторы плеч с мелкими гантелями, не пренебрегать разминкой, растяжкой и закачкой малыми весами. С возрастом, особенно после 40, травмы неизбежны ввиду деградации организма. Приходится просто снижать нагрузки.

[@tmk6020]

Красава Витя, что продаигаешь такой контент. Лайк👍

[@_N.A.L_]

Классная техника! Классно и понятно обьясняет!

[@Tretaykov]

Грамотно и по делу разъяснил!

[@mansbayr4874]

машааАллах ,красава братан .и главное вообще без пафоса ,всё чётко преподносит.подписка и лайки ,заслужено !👊👊👊

[@igorshovkunov7898]

смотрю все его ролики....он как тренер просто огонь...

[@rinataliyev843]

Очень грамотный тренер 💪✌️

[@cecebyratino972]

Отличный ролик. Спасибо.

[@PoMaH-777]

Красава пацан,всё доходчиво и понятно объясняет.

[@user-yx2gd4jl8y]

Молодец,настоящий тренер.

[@user-ih1zi7jk8l]

Красавчик молодец всё супер 👍👍👍👍👍

[@olzhasbotabek4881]

Спасибо за видео ролик ✊✊✊

[@user-pw8lk2ju6o]

Спасибо,очень грамотно!

[@vic7871]

Большое спасибо!

[@Interesting_truth]

красавчик ,все грамотно объясняешь💪

[@fraer6777]

Дай мне отдышаться 😃.. концовка улыбнула, по доброму.. нормальный малой👍

[@user-wk6mr9td4c]

Такие же перчи у меня :), обожаю бокс и смотреть Ваши советы.

[@K0Z0LUP]

Спасибо, толково!

[@user-qb7pn3dl2l]

Заключительные слова хорошие, по поводу ударов, молодец

[@user-hn2oi2to9m]

Как всегда молодец!

[@user-tm3kx7pp2i]

Все чётко молодец буду пробовать

[@zazaportage3176]

Толковый умный тренер все пошагово рассказывает! Лайк

[@user-gs7ol4lp5u]

Спасибо, тренер

[@user-cq9xz4zy6k]

Молодец парень, очень полезно

[@user-jb6rx7jo3i]

Вот этот парнишка действительно хорош, побольше его ну и МЕЛЬЦЕРА конечно, спасибо!!

[@user-oq2yv5ig9b]

Молодец! Толково и понятно

[@user-ex9sd7kg6e]

Спс за видео...всех с праздником 😎

[@user-sm3lf7mz9t]

Тот самый разрыв при боковом ударе, о котором говорит тренер, как раз и делает удар сильнее.Дело в том, что ,,ударным снарядом", прилетающим в цель при боковых ударах, является масса одной руки.Корпус и ноги в таких ударах разгоняют эту ударную массу до максимума, в этом их роль.Поэтому, для мощного бокового удара нужны: 1.Высокая скорость ударной массы. 2.Жесткость всех соединений этой ударной массы(лучезапястный и локтевой суставы). А при ударе, где рука приварена к корпусу, резко снижается финальная скорость ударной массы.Корпус, в таком случае, лишь додавливает цель.Посмотрите как бьют мощные панчеры, вроде Бетербиева, Гассиева, Бивола.У них рука, и особенно кисть, здорово отстают от корпуса.Это как резинка в рогатке: после растягивания грудных мышц происходит ,,выстреливание" руки в цель, с большой скоростью, что нам и нужно.

[@AlexOdessa]

Сергей Серж - без обгона бёдрами кулака бил Тайсон и бьет Ломаченко (нокаутировал Кроллу именно таким ударом) и многие кто, когда рука жёстко приварена к корпусу и нет обгона нижними звеньями - верхних. Когда синхронно двигаются бёдра с плечами не создавая эффект растяжения и запаздывания - получается жёсткий удар на рычагах. Но скорость чуть ниже такого удара - зато мощности больше. И масса намного большая приходит в цель чем масса одной только руки. Тайсон приходил в цель целиком вместе со всем своим весом и разворотом. Включая в удар не растяжение грудных и плечевых мышц, а ноги и спину - которые у него обладали взрывной мощностью - несравнимо с грудными. Но не смотря на это оба вида ударов имеют право на существование.

[@olegzverev5533]

Согласен с предыдущим оратором (Alex Odessa) , не надо думать, что рука приварена к корпусу, но стартуют они вместе.!

[@AlexOdessa]

@@olegzverev5533 - согласен да.

[@shadowwarrior8315]

Мололец! Подлинный тренер!👊

[@user-qx5ek1tr8n]

Спасибо. Всё чётко

[@igortsygankov892]

Отлично объясняет парень. Молодец

[@sinomalikzoda163]

Молодец брат научил у тебя многое.👍👍👍

[@sports_club]

Спасибо! Отличная тема, обязательно попробую развить на своём канале.

[@MULT30]

Отлично объясняешь.

[@user-we1kb4ie1v]

Уважуха!!!

[@user-ct4pv8om2f]

Грамотно четко!!!

[@user-qn5ip7uu4s]

Молодец парень!!!

[@user-gh5yl8ld5t]

Спасибо, Бро!!!

[@mikhailkovalev9681]

Спасибо!!!

[@user-fr8pt2vs4z]

Парень ты умный человек молодец

[@vladtod363]

спасибо! сегодня буду нарабатывать!

[@Ganymede79]

Отлично 👍 грамотно 👍🥊

[@user-vp8ur4cv6d]

💪💪💪👍👍👍👍супер , спасибо большое

[@amghuinane]

Молодец, для себя кое что взял.

[@user-kb2oz8gp5p]

Виктор лучший

[@user-fu6tb1bs3w]

Пышек молодец.

[@aliexpress3937]

🔥 Красава

[@user-qz7mf5de2f]

Отличный ролик!!!!!!!!!!

[@buhoymag]

Спасибо

[@tovwolk]

да, всё по делу!

[@csgshjdhdh6385]

Красава!!!

[@user-lx5pe7rh7c]

Молодец💪👍

[@user-vs7rg8pm6z]

Супер 👍

[@SmokinGg25]

Ты очень крут!

[@user-iq6jz1ek2t]

Хороший рассказ и показ .

[@Number.166]

Побольше подобных роликов бы

[@mannypacquiao2730]

Красава!

[@user-ig5ff1rg5m]

Приятно !

[@user-de4cc1kz6x]

молодец, видно чтоты в теме.

[@user-ei8yk4cv1s]

Грамотный парняга...

[@user-km3qb3yp7n]

Молодец ,приятно смотреть и учиться ,продолжайте высаживать видио ,подписан на пульсе:)

[@garikbogdanovich2406]

Молодец я сам боксирую на мешке, а это буду делать

[@user-de1pn7wq3g]

Хорош!

[@anatoliikolmakov165]

Круто мне бы унего потренироваться умный человек даже по видео как надо рассказывает и показывает

[@user-up1jd8jg4f]

оч крутой вместительный контент

[@hhjjbghjghhg8933]

спасибо рахмет