КАК СЕ ХРАНЯ ПО ВРЕМЕ НА ДИЕТА

В този клип ще споделя с вас как се храня когато имам за цел да изчистя подкожните мазнини! Надявам се клипа да ви е интерес и полезен, и ако е така не забравяйте да дадете палец нагоре, да споделите с приятели, и да се абонирате за канала ми ако все още не сте!
★ Above The Rest (дрехи и шапки)
abovetherestapp...
10% ОТСТЪПКА ЗА ПЪРВАТА ВИ ПОРЪЧКА - SAVE10
/ abovetherestapparel
www.instagram....
за фенове: www.instagram....
★ Протеиновите барове, които ползвам (ActiveChoice) www.activechoi...
Код за отстъпка: RADOSTIN10
★ Instagram / radostin_fit
★ Online coaching (онлайн треньорство) [e-mail]
★Добавките, които ползвам (Prozis) www.bit.ly/2kz...
★КОД ЗА ОТСТЪПКА: RADOSTIN10
★ Facebook страница www.facebook.c...
★ Snapchat - r.kuzmanov

[@RadostinKuzmanov]

Ако подобни информативни влогове ви харесват не забравяйте да дадете палец нагоре на клипа!

[@DenisAngelov5]

Zdravei Radi svalih 6 kilograma I sprqh poveche ne mojeh da svalqm namalih kaloriite svalih malko I do tam samo podurjam teglo zashto ne moga da svalq?

[@yonilazarov7085]

Radostin Kuzmanov благодаря ти Радостин 😍😍😍😍

[@dillosoo4405]

Имам един въпрос Можеш ли да ми кажеш някое приложение с което да си помагам Смисъл приложение, което да ми смята нужните калорий белтъчини и така на татък

[@dinkovasilev9686]

На мен ми хареса

[@viktord.889]

Преди и аз се придържах към какви ли не видове диете - кетонна , на Ваня Червенкова , ниско въглехидратна , въглехидратна ротация и какво ли още не... и се чудех защо прогресът ми във фитнеса се забавяше , даже на моменти . имах регрес. Сега просто си следя калориите ( тоест съм в калориен дефицит ) от около 6-7 месеца и за първи път имам толкова голям прогрес както силов така и във външния вид. Благодаря за информативните видеа и безценни съвете относно фитнес и хранене

[@baehyung3828]

КАЖИ МИ КАЖИ МИ КАЖИ МИ :DD nice one, btw тези влогове, в които ядеш, тренираш и като цяло денят ти, са мега lit ,3

[@ivankanatov4917]

Радостине от 2 месеца следя канала ти и научавам неща за които до преди това не съм си и помислял благодаря за полезната информация не спирай да ни помагаш! А дрехите на above the rest са с уникално добро качество за България!!

[@RadostinKuzmanov]

Благодаря ти приятел!

[@ivankanatov4917]

Radostin Kuzmanov и аз благодаря

[@P.Petrov]

Отново много полезно видео. Ако хората ти гледат внимателно клиповете ще знаят повечето неща казани в този клип. Чисто приятелски съвет към всички, които са решили да променят външния си вид окончателно и завинаги ... изгледайте му и по-старите клипове. п.п. Адмирации за резултата ти до момента. Бих се радвал като се прибереш към България да се запознаем, за да ти благодаря лично за промяната в мисленето ми, която успя да вдъхновиш с клиповете ти.

[@RadostinKuzmanov]

Петър Петров Така е, имам доста информация в клиповете, хората просто трябва да слушат внимателно. Благодаря, и ще се видим, лятото ще се правят фен срещи :)

[@user-iv7sv1of2p]

Браво братле ,от както ти гледам видеата съм отслабнал с 15 кг и мога да кажа само евала машинка си!!!!!

[@smetamznaesh4577]

*От днес те гледам, абонирах се, много ми помагаш, продължавай все напред!* 🔥❤😉

[@velinov28]

Супер клип, нямам търпение да започна да си следя калориите, сигурен съм че тогава ще се промени играта много! Благодаря и за кулинарните идеи, бат Радо! :)

[@xxhhhx7120]

Страхотен клип както винаги - информативен и забавен :) . CUT-а се е получил страхотно до този момент!

[@VilinKehayov]

Браво Радо!Отново страхотен епизод!Успех!👊

[@borisgeorgiev1862]

много научих от този канал,много е добре

[@vasildimitrov2672]

Голям прогрес! Поздравления!

[@RadostinKuzmanov]

Bulgarian Bitch Благодаря!

[@user-vq7yq3jv2y]

Много се 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣😅😅😅😁😁😁😁😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😆😆😆😆😀😀

[@Stask-lm2ys]

Много ми помогна, Благодаря!

[@aleksandrakuzmanova7870]

Много полезно видео. Благодаря!!!

[@astr0n313]

До сега не съм виждал човек без хейтъри, lol :D 1+

[@danailtatarov9000]

Информацията беше поднесена отново на много високо ниво

[@damyandonchev6016]

Много хубав клип! Бтв имам същата гривничка 🐤❤

[@tarikat]

Евала супер клип, ако може да правиш още такива клипове доста помагат!

[@bojegospodi9010]

С пръсците може да е зле положението, ама пък с изскубаните вежди си направо бомба...красавец!

[@stefanov957]

Страхотен информативен влог, братле!

[@RadostinKuzmanov]

Stefanov Благодаря ти!

[@Lyubog997]

Дай диета и тренировка ве, хахахаххаха Майтапа на страна, супер клип, продължавай да буташ напред Радо машина си!

[@atanasatanasov1151]

Браво Радо! Много добър прогрес, ще те видим ли тази година в България :)

[@RadostinKuzmanov]

atanas atanasov/the flash Благодаря, и Да!

[@kalintodorov3796]

Много добър клип!

[@encorepower1]

много як клип, евала!

[@AestheticStalik]

Радостин Гузманов? :D

[@RadostinKuzmanov]

Stanislav Chakarov така може 😂

[@ailqkamadafaka6811]

Ей шматка

[@dimitarkolev3649]

Ailqka Mada faka 😃

[@whoss1vy]

Мн си як и приятелката ти Ива е мн яка

[@user-by4po7ky8o]

Най добрия

[@georgeiliev3001]

Много готин влог! Прави прасец ;)

[@justniki7450]

Братле много си готин направи няква нова рецепта моля

[@expressupupeu2202]

Nai-velikoto intro !!❤

[@user-fd4th6vw5c]

Все така ти си най готиня

[@user-ix7ny5le8l]

много добре си изчистил, браво. Аз свалих 15 кг. за месец и 13 дена но ми остават още 10 или поне още 5 но съм в застой и вече ми е трудно но смених диетата и дано проработи защото с тоз Crossfit много се чисти. Ако някой знае как се излиза от застой да пише, благодаря предварително! :-)

[@pepihristov5587]

Цветомир Шуманов каква е диетата?Ако може я кажи( :

[@user-ix7ny5le8l]

не е диета, а начин на хранене, ям кафяви спагети, кафяв ориз и като цяло кафяви неща, но ако я спазваш трябва да намалиш мазнините.

[@pepihristov5587]

Цветомир Шуманов мерси

[@bulgarianalltime1075]

Супер!!

[@user-sd5zo8se3r]

Йогурт и една краставица хахаххах мейд май дей брато :D

[@scarygmtv6486]

Няма само кофти хора в инстата аз съм пича дет казах че тениската е the best❤и е✔💪 пс:и моята тениска е бяла 🔝🔝😁

[@ladydi8729]

2:50 ...Сцепиии❣😂😂🤞

[@mariqnthc3578]

Адаш на сестра ми😀 жив и здрав бро

[@user-bk8qe5oe4w]

[@Xektor9]

Ще направиш ли видео с обяснение има ли нужда от Щангетки или други подобни обувки.По специално за клек и Мъртва тяга?

[@clasherd7872]

Здравей Radostin исках да те питам да отделиш съвсем малко време да ми направиш един режим за мен тежа 43 и съм на 11 и обожавам да спортувам и съм състезател по ски благодаря предварително

[@FitHormone]

Как си правиш пилешкото и ориза? Слагаш ли мазнина в тигана?

[@jorkobg0961]

много си готин кефиш ме 😀

[@user-ib9wc5go1o]

Писах ти на лично във facebook. Моля те когато имаш време ми отговори. Защото искам да научавам много полезни информаций от теб.

[@martisport838]

Направи клип със playlist много як клип.

[@nicktsets1679]

Направи клип обяснение как работи myfitnes pall

[@KingJoeBG]

Футболни тренировки стават ли за отслабване?

[@symbianto]

Здравей , при намалянето на калориите ти освен въглехидратите намаляш ли и приема на мазнините ;д

[@peturpetrov6636]

The bulgarian Christian Guzman 😎💪🔝🔝🔝🔝

[@samieltaba1545]

Радо имам въпрос. В коя възраст тялото се развива най-прогресивно? Аз съм на 14 и се развивам доста бързо, но искам да знам до кога ще продължава така. Благодаря предварително. :)

[@petarasenov21]

Тва никой не може да ти го каже. Различно е

[@zlatanzlatanov5884]

Голям си Радко извинявам се за мега тъпия въпрос..просто не мога да го проумея...как хората ни виждат като са срещу нас? те ролята на огледало ли играят - примерно,когато сме срещу огледалото се виждаме по един начин,а когато се снимаме по друг начин (страните са обърнати) е? как ни виждат хората? като огледалото или като снимката от телефона? :D пак се извинявам...не мога да го проумея ще се радвам ако можеш да ми отг

[@naiengatev7185]

Като си правиш ориза, използваш ли олио или зехтин?

[@denistheproclasherclashofc2958]

Много готин клип плс лятото направете фен среща със стан и никола в ямбол.

[@dimitarcvetanov1181]

Ако по време на дефицит намаля тренировъчния обем ще загубя ли мм и сила

[@user-qu1vq5us8f]

За колко време изгори подкожните мазнини?

[@dreamotalito5277]

Как така

[@mmbstrongman2824]

В Дания с крони ли работят?

[@baki91]

Може ли да попитам протеина ти какъв е и има ли креатин във него

[@ailqkamadafaka6811]

Аз съм линцера веее

[@holyzyvalentinov7608]

Здравей. Може ли да дадеш линк към твойте слушалки ? Аз нещо не успявам да попадна на добри безжични слушалки.. :D :D :D :D

[@hugomarino1144]

Тези супер Гейски вежди в кой салон за естетика ги прави? Е ако си.....няма проблем за какво са ти... нали има мъже!!!!!

[@stanislavvladimirov3875]

Радо ще ми кажеш ли с кой калкулатор да си исчисля калорийте

[@angeto345]

Приличаш ми на Константин и Галин в едно :D *no hate *

[@darklightbg6865]

12:25 някой забеляза камерата 😂😂

[@kristiyannikolov8473]

Na kakva tema e prezentaciata?

[@user-st6ul8cb3z]

Тих

[@dreamotalito5277]

И

[@george0552]

Човек, концентрирай се малко върху темата. Успях да изгледам клипчето само до 8-мата минута и за това време показа единствено някакви палачинки и направи реклама на протеиново барче. За същото време разказа как отиваш да учиш, как в 5 часа ще ходиш да тренираш със съученик, как си си купил нов панталон и нова кърпа. И като цяло през половин минута сменяш темата и вкарваш излишна информация. Превъртях да видя дали ще почнеш да говориш по темата, само за да чуя как онзи прегледал репорта, пък имало проблеми при конвертирането, ще минем ли, няма ли да минем... А, ма то валяло бе, въййй, чуек...

[@jasiram.9223]

Can you make a video in English pleaseee? xoxo

[@user-uc1pg5tr6u]

Как се казва приложението, което ти измерва калориите?

[@mitkonaidenovnaidenov1424]

свежарка💪💪💪💪

[@vladimirpetrov3991]

Какви са тия вежди приятел ?

[@user-hr5so9px6m]

Здр

[@Aninedelchewa]

Може ли да ми препоръчаш приложение за изчисляване на калориите .

[@milendimitrov8414]

Ani Nedelchewa MyFitnessPal

[@sisi_raikowa0799]

Vejdite li si opravqsh?😲

[@megapanda1733]

Предизвикателство:200 лицеви опори на ден така 30 дена и ще видиш къв ефект ще имаш

[@iliyanbuzev2846]

Баси яките вежди човееек! Въеее! Тва ти ли си?

[@geryfit3872]

ядене на много месо яйца и зеленчуци и плодове това е моето мото. Не пия добавки нито пък протеин, опитвала съм и се обривах та без теиз неща доста мускули си качвам за кратко време. Та хора наистина не ви трябват диети а начин на живот. Това е да ти стане за цял живот.

[@clutchmaster1146]

Имаш яки очи не мога да спра да ги гледам

[@nikzr0475]

Едвали ще видиш коментара, защото е много старо видеото, но знаеш ли че хората имаме точно 50 % съответствие на DNK с бананите. Това значи, че си напрактика на половина канибал.

[@BALTOV]

като ще говориш за нещо ....стреляй направо по темата пич какви са тия изречения,завъртулки по 1 час....омръзва това

[@thevenom7605]

As ne sum ot teq hora!

[@MarinaZdravkova5]

Откъде ти е червената гривничка ? ^^

[@straho90]

Връщам се след 4 дни и виждам, че 2ма глупаци са дислайкнали

[@esashespra7425]

Амфеткииииииииии

[@yaniyanev5851]

Dai mi dieta

[@ailqkamadafaka6811]

Ти кой обиждаш е

[@s0op356]

12:11 hahahah vishte v ogledaloto hahah

[@filoflin5345]

какво безкрайно излишно плямпане

[@Stefanoww02]

Много добър клип!