как себе помочь? заметки из терапии с психологом

11 заметок из моего опыта терапии🤍🌿
🧘🏽‍♀️ Для налаживания питания рекомендую телеграм-бота Тею: t.me/teya_robot?start=a_krist.... Для первых 200 перешедших по ссылке - скидка 65%
больше тут:
🪄Мой телеграм канал: t.me/laktionovaaaaa
✉️ [e-mail]
#подкаст #личностныйрост #психология #советыпсихолога#какизменитьсебя #какизменитьсвоюжизнь #уверенностьвсебе #какстатьлучше #кристиналактионова #какстатьлучшейверсиейсебя
#самоценность #самооценка #психология #любовьксебе #какповыситьсамоценность #какповыситьсамооценку #какподнятьсамооценку #какполюбитьсебя #уверенность #уверенностьвсебе

[@shag_i_]

«Если вы знаете ЗАЧЕМ, вы выдержите любое КАК»💗

[@floeypauline]

Мне не передать словами, насколько сильно я люблю Кристинины подкасты! Для меня это просто какой-то невероятный покой, приятная атмосфера, спокойствие и всепоглощающее чувство любви в купе с полезными и важными инсайтами, которые нередко действительно заставляют меня задуматься! Очень хотелось бы побольше таких прекрасных видео!❤️‍🩹

[@coqpa_]

«Плата за преодоление страха всегда интереснее, чем плата за нерешительность»

[@user-jp5kf6nv5s]

девчули,приятного просмотра!❤💗💘

[@blueside11]

Спасибо❤

[@linock80082]

Спасибо, солнце ❤

[@user-df3gq6gz8m]

И вам всех Благ 😊

[@anastasiavolk6770]

🥰😘

[@alisakos6571]

взаимно💖

[@rina_violet]

Такая молодая девочка, а такие мудрые слова говорит👍 Умничка, что не стесняешься нести свою мудрость в массы❤

[@Alinakaramell]

Твои слова - Дискомфорт от преодоления страха всегда в разы меньше, чем дискомфорт от нерешительности! Дискомфорт от нерешительности долговременный! Спасибо ❤️

[@eru-rui]

"на данный момент, на данном этапе - ты сделала свой самый лучший результат" - после этой фразы у меня потекли слезы и последующие минуты я еле слышала, что говорилось в видео. мне было это так важно услышать это сейчас. даже не знаю почему меня это задело. это самые лучшие слова поддержки, для человека страдающим перфекционизмом и завышенными ожиданиями. спасибо.

[@Natalia_Kuznet]

На данный момент, на данном этапе ты сделала свой самый результат, а если ещё нет опыта в этих ситуациях и не с чем сравнивать, это сто раз ДА

[@tessgold7152]

Ни один психолог ,не несёт исцеление души,как делаешь это ты.Восхищена и сердечно благодарю 🙏❤🕊🦋

[@alinashilova9859]

Кристина! твои подкасты это нечто.. Я переслушиваю их каждый день по несколько раз. Когда убираюсь,когда гуляю одна ,когда нужна мотивация,постоянно! спасибо тебе ,просто спасибо за то,что ты делаешь.

[@KRISTINASBLOG]

Благодарю❤️

[@user-lt5gi3du7q]

я решила выполнить 20-минутное исцеление себя, написав всё-таки что я чувствую, я исписала 4 тетрадных страницы в ежедневнике. сейчас чувствую какую-то пустоту что-ли. очень интересное чувство, будто после тренировки! спасибо вам большое!

[@user-wu1oj4pf1k]

Буквально записываю каждое слово за Кристиной Это настолько прекрасно, насколько только может быть Вроде ничего свехъестественного ты не говоришь, но некоторые слова буквально переворачивают мой мир с ног на голову ! Спасибо за то, что ты есть 🩷💋🫶🏼💌

[@rukhsoratazhibaeva7625]

если бы она выставляла видео каждый день,то это было бы прекрасно 💔🥹

[@SofiaGataulina]

урааа❤ приятного вам просмотра девочки 🥰

[@KRISTINASBLOG]

❤️

[@user-dc7fo3tp3y]

Чем ты платишь за свой страх, очень откликнулась эта фраза, очень крутое видео , благодарю вас 💐💐💐

[@user-ov7ro6wf8n]

очень благодарна вам за такие видео. много нового узнаю и ваши видео мне очень помогают лучше понимать себя и анализировать свои поступки

[@user-pw4ch6dz7y]

Вдохновляешь 😍😘❤️, спасибо

[@luvmj]

я не знаю как , но после каждого подкаста Кристины , я чувствую себя лучше ❤❤

[@justalittlesunshine]

Ни один человек в мире не дарит мне такого умиротворение спокойствие и сил как это делаешь ты Кристина,заряжаясь от твоей мудрости,советов по работе над собой и т.д.,я перестаю ощущать какое либо напряжение,я как будто бы летаю и всё что меня беспокоило где то там внизу,и уже кажется таким маленьким и больше не кажется непреодолимым. Спасибо тебе за то время которое уделяешь этим видео,которые дарят силы и вдохновения,а главное знания ❤

[@KRISTINASBLOG]

❤️

[@ruzannaavagyan4317]

Спасибо. Уже второе видео слушаю. Один маленький нюанс. Если перед каждым советам вы бы сказали первый второй третий Я думаю так легче слушать. Если нужно записывать❤

[@qrvwnwrgrkit]

УРАААА🥺 Я ждала этого подкаста❤ спасибо!🫂

[@svetlanaaleshina312]

Спасибо. Смотрела и боялась потерять мысль. Несколько раз возвращалась, чтобы осознать 😊100500 спасибо. Сохранила.. Пересмотрю еще❤

[@user-nx3fl6bf1i]

безмерно благодарна за такую важную информацию! Очень хорошая девушка

[@arttanyak]

Прямо то, что мне нужно было❤ Давно думала как-то разнообразить свою жизнь, сделать ее интереснее, но все откладывала. "Не ждите момента, когда ваша жизнь вдруг станет насыщенной и интересной, действуйте сейчас" - та мотивирующая фраза, которую мне нужно было услышать! Спасибо, Кристина, всегда вовремя и всегда то, что нужно❤

[@user-yg9rh4nz8f]

твои подкасты- это лучшее, что со мной случалось🥰 ждём следующий🤍💫

[@KRISTINASBLOG]

❤️

[@Potykailovitaliy]

Кристина топ в своем подкасте✅🤍 Максимально искренне и смело делится внутренним миром. Удачи тебе в жизни и светлой дороги. ❤ Благодарю за то что ты есть! 💓

[@ariaal3176]

Спасибо большое за это волшебное видео, это именно то, что мне сейчас нужно больше всего. В моей жизни в какой то момент все пошло под откос и я не знала что мне делать дальше. Сейчас я чувствую себя вдохновленной

[@martarubets]

У меня мурашки, когда смотрю твои видео Кристина. Спасибо, что ты помогаешь стольким людям ❤

[@nastyaateslenko103]

Слёзы на глазах, и вправду - случайности неслучайны. Спасибо тебе огромное за такое полезное и чувственное видео, Кристина. Это Вау ✨❤️

[@user-gp3vn1hp7l]

Кристина нас решила порадовать под конец недели) Спасибо вам большое. Контент мало того что полезный, так ещё подан очень интересно. Благодарю за такую атмосферность❤️

[@unreal_webdesign]

Как же это вовремя! Спасибо огромное, ты исцеляешь душу💔🥺

[@maychon]

Приятного просмотра❤ мне очень понравилось, спасибо!! Твои видео всегда выходят в трудную минуту !!💗

[@missdidi1]

Мне очень нравится смотреть твои видео, слушать как ты выражаешь мысли, сразу видно человек интеллектуально развитый, приятно слушать, очень! Благодарю тебя, Кристина, за твой вклад в развитие других людей путем создания подобных подкастов. Ютуб не теряет актуальности, пока есть такие грамотные люди как ты здесь, способные так располагать к себе и вдохновлять окружающих!❤

[@kateykakim]

Спасибо тебе, Кристина! За то, чем ты делишься с миром!❤️❤️❤️

[@valerialife16]

Привет Кристина, хочу поблагодарить тебя за твой контент, за то что ты даёшь людям, за тебя! Твои видео не только поддержка для многих но и невероятное вдохновение! Смотря на тебя хочется делать всё больше и больше ❤ ещё раз спасибо тебе ❤

[@calmlylistened]

Кристина , я ощущаю поддержку в трудные минуты в твоих видео , спасибо тебе за это ❤️🥹

[@danilyk17]

Хочу стать психологом и нашла ее канал! Сейчас вечер, лежу и слушаю с закрытыми глазами и слушаю💋

[@user-vj1pf3gs4k]

Кристина, спасибо за ваши видео, они очень помогают, просто знайте это,что люди с разных уголков мира сильно вдохновляются вами

[@sillnt97]

В очередной раз, в период моего критического состояния, состояния саморазрушения - это видео вышло так вовремя... Кристина, спасибо что Ты есть ❤️ через такие видео, я могу понять, как себе помочь и как быть дальше. Просто волшебница, по другому не описать эту прекрасную девушку🥹❤

[@user-df3gq6gz8m]

Добрый день! Для меня тоже это видео вышло именно тогда, когда мне очень плохо и руки опускаются, что либо делать дальше. Спасибо Кристине и Вам❤

[@eru-rui]

тоже самое! очень вовремя!

[@sillnt97]

@@user-df3gq6gz8m вы справитесь со всем! Удачи вам ❤️❤️

[@user-bc3wv1wt3f]

Кристина ,выпускай видео почаще, твои видео это что-то невероятное❤

[@talisgu2677]

боже, так люблю твои видео. они так вдохновляют и помогают

[@al3xa_jdm]

Кристина, это очень важное и нужное видео, всё то, что ты сказала, я уверена, что поможет мне и другим твоим фанатам. Ты большая умница! ❤

[@ekaterinatulinova7618]

Кристина, какая же ты умница! Спасибо тебе за эти видео..ты так четко все объясняешь. Мне кажется, лучше, чем любой психолог)

[@user-cm6um4tg7l]

Кристина благодарю ❤тебя! Я впервые конспектировала подкаст🙂 Прими от меня огромную Благодарность за помощь людям и вдохновение 🌷

[@ksia6515]

вы потрясающая, спасибо вам за то, что вы когда-то решили снимать подобного формата видео!

[@nataliklokova]

Утро началось с подкаста Кристины!!😌🤩 И я так благодарна тебе...❤

[@sanetka]

Кристина спасибо тебе за видео 🤍 тебе очень идет эта челка ! и вообще к любому твоему образу и стилю подходит любая прическа какую бы ты не делала ❤

[@user-wk7bf9qt5c]

Я не знаю что писать, толко эмоций. Каждый раз смотрю с концентрацией и балдею. С любовью смотрю и разбираюсь в себе еще больше и понимаю свои стороны. Ты как наш психолог ❤

[@nastasya_rimskayaaa]

Всем хорошего дня, любите себя и мир будет лучше❤

[@KRISTINASBLOG]

❤️

[@user-df3gq6gz8m]

Спасибо, Настёна ❤

[@user-vz7hg9tj6k]

Кристина, благодарю вас за то что делитесь опытом с миром! Очень ценное видео, глубокое, спасибо вам❤

[@liza_l6387]

Я начала сейчас плакать на взрыв, но открыла ютуб, чтобы отвлечься и первое видео, которое было в предложенном - это видимо Кристины. Такой приятный голос и прекрасные слова. Так стало спокойно на душе и я успокоилась. Спасибо большое, за всё что ты делаешь ❤

[@kano4kax]

кристиночка так тебя люблю!!💗спасибо за прекрасное видео💓 начинала смотреть тебя с 400 тыс и ты безумно мотивируешь,твоя новая челочка супер💕💋

[@karinafantasyart]

Очень полезное видео, спасибо❤

[@nnai07]

Кристина спасибо, за все твои превосходные видео, которые такие же замечательные как и ты❤❤❤❤ любим тебя

[@user-hi3bi5sn5g]

Кристина, спасибо тебе большое! Отдохнула за эти 15 минут на максимум! Ты лучшая! ❤️💗💋🫶🏻

[@zlatka5809]

Обожаю тебя, всем приятного просмотра) ❤

[@user-yh9rq9wk4j]

Как же вовремя мне попалось это видео, как же откликнулось в сердце каждое слово ❤ спасибо что ты есть ❤

[@Bonita_Iriska]

Спасибо Вам, это огромная помощь мне, в моем анализе, в моих мыслях, в моих действиях, в улучшении моей жизни ❤

[@sjakxbsu]

Кристиночка, я тебя очень-очень люблю! спасибо тебе и сладких снов 🤍🩹

[@littasoler]

Кристина ты такая красивая😍😍😍 очень люблю твои подкасты и с удовольствием их слушаю утром с чашечкой кофе❤ в твоих видео всегда такая спокойная атмосфера, то что нужно после рабочего дня 🎉❤

[@user-xy9pw8nz9t]

Как уютно , и очень честно и искренне , думаю это видео многим поможет ☺️

[@isabellacough3199]

Как же мне повезло наткнуться на этот канал. Столько мотивации, вдохновения и новых вещей я узнала. Спасибо тебе большое❤️‍🔥

[@user-gi5ss3yq1v]

Кристина, благодарю за то что делитесь с нами вашими осознаниями, всегда радуюсь каждому новому видео и смотрю полностью погрузившись. На счет меланхоличной музыки, согласна полностью! Поэтому пойду перебирать плейлист)

[@diana-7_]

Кристиночка, спасибо большое за прекрасное новое видео!!💝 Ты очень мудрая, учусь у тебя! Твое видео и есть огромная помощь ментальному здоровью!💖✨

[@KRISTINASBLOG]

❤️

[@tessgold7152]

Кристин, благодарю тебя, просто и по-человечески. Ты большая умница. Я пришла ,к чёткому пониманию,что я живу правильно. ❤ И не изменяю себе.

[@user-sp2bc9pj3h]

Комфортное и вновь прекрасное видео 💗

[@user-ym9mm3fk6l]

Спасибо большое, Кристина за всё ,что ты делаешь ❤❤❤

[@nnnnn_997]

Это то, что мне сейчас очень нужно было, спасибо Кристина ❤

[@vincentllaw]

Кристина, то что делаешь очень ценно❤ты пример для подражания ❤️✨

[@sholpanalieva]

Как же я люблю её подкасты, очень полезные💗

[@iamnica7874]

Ты лучшая, благодаря тебе я начинаю понимать многое что не понимала до этих видио где ты обьясняешь важные вещи, спасибо тебе большое ❤

[@keyyo2707]

Очень интересно. Столько полезной информации в одном видео. Мне особенно понравилось высказывание о том, что чувства никогда не лгут и что кардинальные изменения в жизни это последствия победы над страхом. И дискомфорт от преодоления страха всегда во много раз меньше, чем дискомфорт от нерешительности. Эти мысли бомба

[@user-uy9sb9tk4h]

Кристина, спасибо за это супер видео!! Представила сколько девчонок его сейчас тоже смотрят, сколько пользы могут для себя создать❤ Я тебя благодарю😌 Отдельно хочу отметить, как изменился твой голос, и сама ты стала как то звоньче 🌷🌺 Желаю тебе, и всем девчатам расцветать и сиять в любви к себе и миру❤

[@chernishw]

Твои подкасты мне правда очень помогают, спасибо!!

[@bbunya334]

когда смотрю видео Кристины на тему психологии, в горле постоянно стоит ком и на глаза наворачиваются слезы. откликается, и еще как💔спасибо, что помогаешь выйти на контакт с собой💞

[@lizoldiya]

Уже третий раз мне попадается реклама Теи в видео, когда впервые услышала о ней, я уже загорелась желанием попробовать, но не решилась потратить последние деньги. Теперь, когда уже в третий раз говорят о ней, я точно знаю, что мне это нужно. Буду ждать финансовой возможности, и сразу же приобрету 💗🌸 Спасибо большое за видео, очень нравится..!!

[@mariaka4103]

Очень откликнулись мысли о важности слышать и понимать свои эмоции и необходимости преодолевать страх) Как какое-то открытие и в то же время подтверждение собственных жизненных наблюдений для меня😌 Спасибо, Кристина🤍

[@nuur-cj3ro]

Ура новый подкаст❤ Незнаю уже сколько раз переслушала прошлые подкасты:))

[@elizabethkrass5797]

Спасибо большое. Очень благодарна за каждое видео ❤

[@user-ub5hn7cg4u]

Обожаю такой формат ваших видео😍 благодарю за чудесные мысли!

[@Anny_BioLife]

Кристиночка, этот как всегда просто потрясающе! Обожаю твои подкасты!

[@dakakayaraznitsa]

Кристиночка, спасибо большое за такое прекрасное видео💖это потрясающий подарок мне на совершеннолетие💫

[@fliawu12.04]

в нужное время, в нужном месте)) спасибо вам Кристина♥

[@user-po6fh1ny5r]

Кристина! Случайно наткнулась в ютубе на твоё видео. Какие же ценные слова ты говоришь😍 Прям всё записала в тетрадочку! Спасибо тебе большое за такие новые мысли, которые очень вдохновили меня пересмотреть жизнь и некоторые свои установки☺️

[@user-is8ki3pd8k]

Кристина,я просто обожаю Вас!❤❤❤❤ сейчас перешла в 11 класс,нагрузки стало больше,но,я поставила цель-фокусироваться на своем здоровье для благополучной сдачи экзаменов. Каждый раз,когда смотрю Ваши видео на душе становится теплее и спокойнее. У меня есть старшая сестра,ее тоже зовут Кристина). Я даже не знаю,как объяснить,но,при просмотре Ваших видео,создается ощущение,что общаюсь с родной сестрой! Спасибо❤❤❤Вам!❤❤❤❤

[@marinadoval9634]

❤ kak zamecatelno rezonirovalo s tem cto ia dlia sebia iskala - fokusirovatsia na svoem zdorovje, da mne toze nuzno tak delat ❤

[@liudmilamilli]

Потрясающе! Ваши видео заставляют задуматься, чему-то научиться, сделать выводы, принять решение,да и просто посмотреть на жизнь с другой стороны,для меня это очень важно. Спасибо большое!

[@lena4214.]

Спасибо тебе огромное ☺️ это то что мне нужно было 😘 ты лучшая❤

[@user-jn9zp3vi3s]

Как же комфортно было тебя слушатььььь🫠 безумно тепло и приятно после просмотра 🥺💕💕

[@user-sv1turchan]

ААААААА новое видео Спасибо большое за энергию, за мотивацию ❤

[@anaa_maria_27.09]

Ты лучшая💗 Обожаю тебя и твои влоги всей душой, ты такая комфортная, простая, красивая, просто великолепная 😍💋💕

[@Hehemon_1]

Только сегодня пересматривала видео Кристины, а теперь новое видео😭😭💔

[@maria_tseh01]

Кристина, присоединяюсь ко всем твоим доброжелателям. Будь счастлива.

[@ily_kkkm]

кристина,какая же ты красивая!спасибо тебе за твои видео,всегда смотрю с интересом и восхищением🥹🩷

[@annaxachatryan985]

Спасибо за душевное видео.Встряхивает, задумаваешся про те частички жизни,которые оставят тебя счастливым.Прям очень душевно,спасибо! Жду продолжения)а я начну мои дела скоро,любви и тепла всем!) 🍁☀️❤️❤

[@Gostya498]

СПАСИБО! СПАСИБО! СПАСИБО! Кристина, вы делаете Очень важное дело!❤ Далеко не у всех людей есть возможность ходить к психологу, Вы супер!

[@an.kolofi]

Вау😍 как всегда глубоко и вдохновляюще, спасибо ❤

[@mari8018]

Ты чудесна, слушать и смотреть тебя восхитительно. Чувствуется тепло, приятная и позитивная энергия

[@a.v.khrushcheva8499]

Спасибо за видео! В нем все прекрасно,и информация и подача и ваш образ

[@akksunggul.]

Замечательное и волшебное видео, просто не описать словами, спасибо тебе Кристина за всё что ты делаешь, твои видео это отдельное искусство, советы которые ты даешь они гениальны, обнимаю🫂💖

[@user-ml7yn4yn6z]

Обожаю видео Кристины❤🧿

[@user-fp4ou6jf5l]

Кристина лучшая! Спасибо за видео❤❤❤