Как сформировать комфортный режим, который подходит именно вам!

[@Tata-Feodoridy]

Теперь вы знаете, как составить СВОЙ график дня, который будет для вас комфортный.За счет которого, вы не будете ходить, как разряженная батарейка. Кто из вас придерживается графика дня? Может вы не придерживаетесь никакого графика, опишите свои состояния во время дня. Лучшие видео на канале: 1. Здоровые отношения с собой. Сам себе абьюзер: kzbin.info/www/bejne/bJjaf4and9ynjpI 2. Чувство одиночества, ненужности, тянущая пустота. Откуда? kzbin.info/www/bejne/rKq9iYmGjdOHjaM 3. Марафон «В богатстве и бедности». Урок 1: kzbin.info/www/bejne/hJuynIxnoNSMhaM

[@ОльгаКлейменова-л1й]

Привет из ноября 20/22 , клуб «Герои»🥰🖤🔥🔥🔥🔥

[@Tata-Feodoridy]

🔥🔥🔥

[@hanngel_official]

Тайный шифр 😉

[@MsNariko]

Привет)))

[@orakhimova]

Огромное спасибо за этот эфир и бесплатный марафон про отдых. Бесценные знания. Первый раз смотрела года 2 назад - усвоила процентов 10%. Сейчас в моей жизни давно есть режим, но не хватает отдыха, много напряжения. Пересмотрела марафон - обалдела от того, какую четкую структуру вы предлагаете. Применила сразу же некоторые советы, через 3 дня уже стало полегче. Собираюсь внедрить всё или почти всё (40 дней в году отдыхать, конечно, ту мач, но я поняла, куда двигаться)) Я не перестаю удивляться, и вам, и себе)). Спасибище!

[@Tata-Feodoridy]

🫶🫶🫶🫶

[@КатеринаАхметчик]

Спасибо за таймкоды, это про сути полноценный конспект😍❤

[@Tata-Feodoridy]

🫶🫶🫶

[@gorkovatatty]

Не смотря на наличие тайм кодов сделала небольшой конспект 🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩 1) {Большие камни+сон}: Написать все самые главные приоритеты в своей жизни. Выбрать 2 главных приоритеты максимум 2 направления 🅰️Важно, семья - это не 1 приоритет, это и отношения с мужем, и с детьми, и с родителями и тд. 🔹️Если на данный период времени основные приоритеты дети и работа, то муж идёт в второстепенные приоритеты.🙁 🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩 2) {маленькие камни} 🔹️выписать все вааажные направления в жизни (может получиться 10-15 шт) => проверить, верно ли я выбрала 2 главных направления? Может я чем-то не хочу заниматься? Может у меня сдохло физическое/психологическое здоровье 🔹️==> меняем при необходимости главные приоритеты 🔹️==> выбираем максимум 2 побочных направления {второстепенно приоритетные направления} 🔹️🔹️Если работаешь в офисе по 8 часов, то не можешь впихнуть более 1 второстепенного направления 😢 🅰️Иначе при попытке "впихнуть невпихуемое" можно срекошетить в выгорание, депрессию, панические атаки 🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩 3) описать с точностью до 15 мин обычный рабочий день, В ПОЛЯХ!!!! 🔹️На сколько в моем рабочем дне учтены приоритетные и второстепенно приоритетные направления? 🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩 4) усилить в моем обычном рабочем дне приоритетные и второстепенноприоритетные направления. 🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩 5) Следить за собой в течение рабочего дня и записывать, какие вещи крадут у меня силы и энергию, какие добавляют. Для одних бег с утра заряжает, для других лишает сил, у человека в принципе не много энергии. 🔹️Необходимо максимально сокращать и убирать те вещи, которые убирают энергию. 🅰️Важно!!!! Включить в свой день минимум 3 действия, хотя бы по 3×15 мин, которые энергию повышают, например прогулка 15-30 мин с собакой, танцы, вокал, дыхательные практики, Медитация 🅰️Внимание!!!!! 3 действия - Не могут быть действия, связанные с глядением в экран!!!! Без гаджитов!!!! 🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩 6. Пересобираем график с камнями ******* График работает на меня, а не против меня, не насилует меня! График - это помощник, который наводит порядок в жизни!!! если график меня утомляет, пугает - плохой график 🔹️Расписываешь и не делаешь =>> ты инфантил или график не подходит 🔹️Если график приносит тревожность =>> график фиговый 🔹️Если после графика падаешь ломовой лошадью падаешь - фиговый график если после месяца ведения графика не улучшилось состояние, не комфортно с этим графиком, не нравится вести график - либо не верные приоритеты, либо фиговый график 🔹️График можно подстроить под свой гормональный график ********* 🔹️🔷️🔹️Вписываем большие камни в график - главные приоритеты Сон- крупный камень, минимум 8 часов 🔹️Больше стресса- больше сна 🔹️1 день обязательно!!!! Проснуться без стресса:будильника, ребёнка, который прыгает на голове; спишь 10/14/сколько угодно часов - значит так. 🔹️🔷️🔹️Вписываем главные приоритеты. 🔹️Необходимо расписать из каких конкретных действий/мероприятий состоят главные приоритеты. Например, работа психолога- блогера: Консультации, написание постов, снятие видео, ответы на комментарии и тд и тп 🔹️Вписываем дела на неделю из главных приоритетов 🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩 7. Вписываем ежедневно 3 перерыва минимум по 15 мин на то, что даёт силы!!!! 🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩 8. Добавляем амортизацию, чтоб график был гибкий. Добавляем обязательные переменные: 🔹️Минимум 1 час в день на еду, 1 час на умыться, "туда/сюда" 🔹️Дорога, логистика и тд 🔹️1 час амортизация - срочно в магазин, опоздал, пробки и тд 🔹️ДОБАВИТЬ ВРЕМЯ НА ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТДЫХ 🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩 9. Осталось время? 🔹️Если время все же осталось, то добавляем второстепенно- приоритетные направления. 🔹️Если график скачет, увеличивается количество дел по основным приоритетам, увеличивается амортизация, пробки и тд, то второстепенные приоритеты идут лесом. 🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩 🅰️Важно!!! График - это порядок. Если жизнь - хаос, где постоянно мусорное ведро из дел, событий. Если на мусорное ведро жизненного хауса нападает ураган изменяющихся обстоятельств бытия = жжжж*****опа 🔹️🔷️🔹️Тата не планирует отдых и отпуск - "дофига графиков в жизни- хочется спонтанности" 🔹️1 день в неделю, где в графике нет ничего - Тата в этот день делает все, что хочет, часто лежит на диване, чтоб восстановиться 🅰️Важно: Лучше планировать на 3 недели, если предсказуемая жизнь - то мах 6 недель!!!! 🅰️Важно: делать график, если ты мать в декрете, чтоб не сваливать в тревожные состояния и депрессии.

[@Tata-Feodoridy]

🫶💪💪💪

[@gorkovatatty]

@@Tata-Feodoridy ❤💋❤

[@ОльгаТруханович-и9з]

Татьяна, спасибо вам отдельное! Я заскринила себе ваш конспект !😍

[@gorkovatatty]

@@ОльгаТруханович-и9з так его же скопировать можно, разве нет?)

[@vladyslavs5110]

СПАСИБО большое 🫶

[@Ольгахмара-у8л]

Тата, смотрю ваши видео и ржу в голос) Вы мой любимый психолог-онлайн: с юмором и по делу. Обожаю)

[@Tata-Feodoridy]

Спасибо 🙌

[@mariachernichka8095]

Только открыла, ещё не начала смотреть, какая же ты красивая, Тата! 😍🥰

[@Tata-Feodoridy]

Спасибо 🫶🙌

[@ИринаКарась-ю7ш]

Тата, вы всегда точно в цель попадаете. Вот реально кучу всего делаю, но не то, что в приоритете и никогда не смотрела на время так, как вы предлагаете. Благодарю вас за урок!

[@Tata-Feodoridy]

💪

[@Лариса-л9ш1и]

Тата, ты сегодня очень, очень красивая

[@Tata-Feodoridy]

Спасибо 🙌

[@jeannebeck6396]

Благодарю 💣💣💣❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥💎💎💎💎💎 информация на триллиард 💎💎💎

[@Tata-Feodoridy]

🔥🔥🔥

[@mashashak_4980]

Спасибо огромное 💗

[@Tata-Feodoridy]

🫶

[@my_duolingo_routine]

Я кайфую - я доспел до пересмотреть многие вещи ПОД КОНСПЕКТ. 😊 Ура! П.С Тата - все ваши материалы не то что золото - а кислород! Факт - без этих фундаментальных важных отобранных знаний для полноценной жизни как без воздуха можно конечно ))) какое-то время - но долго и весело реально без этих основ мало у кого получится.))) 😁😍😎👏👏👏

[@Tata-Feodoridy]

💪

[@MsNariko]

Огромная благодарность❤️❤️❤️🫶🏼🙌🏼

[@Tata-Feodoridy]

🫶🫶🫶

[@jesuismalika]

Какой нежный красивый образ 😍😍😍 так идёт Вам, Тата, дорогая, любимая ❤️❤️❤️

[@Tata-Feodoridy]

Спасибо)

[@whitenut]

Ну что, «Герои», всем привет!!!🫶🙌

[@Tata-Feodoridy]

😉🙌🙌

[@gorkovatatty]

Поддерживаю, привет Героям 11.2022

[@Tata-Feodoridy]

😉🙌🙌🙌🙌

[@ОляКез]

Тата, спасибо Вам за этот мощный курс про отдых! Я разрешила себе наконец отдыхать благодаря Вашей ценной информации. Разрешила лежать и ничего не делать, чувствовать усталость и не гнобить себя за то, что непродуктивная. На выходной поехала в деревню и лежала на траве весь день, это чудесное восстановление! Благодарю от души, Вы создаете очень мощные продукты! Благодарю, что на ютюбе кладезь ценнейшей информации от Вас! Это бесценно❤Я меняю свою жизнь и выхожу на совершенно новое ее качество благодаря Вам!

[@Tata-Feodoridy]

💪💪💪

[@alyarunsas4991]

обалдеть потрясающий эфир!!!!!!!!! практический прикладной ресурс!! благодарю Тата!

[@Tata-Feodoridy]

🫶🫶🫶

[@ТатаФеникс-л3т]

Вот так информация! Спасибо, Таточка! После просмотра об отдыхе научилась отдыхать и стало намного проще жить и планировать. Начала сейчас планировать график ))) и поняла, что я уже давно в системе, хотя до этого был невероятный хаос во всех сферах. Пересмотрела все бесплатные материалы на канале, прошла все интенсивы. Иду на "Я Ребенок 3.0" в октябре! Еще не прошло и года с момента знакомства с вами, но мне говорят, что я очень сильно изменилась. Я и сама это чувствую) Огромная благодарность, Таточка! Встретила вас, когда уже не видела выхода. Правду говорят, что когда человек хочет жить счастливо он будет буром идти! Примите огромную благодарность за возможность приобрести консультации у ваших штатных психологов! Работать с Юлией! Она-чудо, мягкая, ласковая и очень красивая)))

[@Tata-Feodoridy]

Спасибо 🙌

[@loiashoy8850]

Тата, спасибо огромное за такую драгоценнейшую информацию, приступаю к выполнению заданий!!!

[@Tata-Feodoridy]

💪💪💪

[@lanaaguilera3422]

Обалденный ..лёгкий ...образ.. очень идёт

[@Tata-Feodoridy]

Спасибо 🙌🫶

[@Nika_Sokolova]

Тата ,вы такая куколка в этом образе 💖💖💖😻😻😻Ну а информация -это кладезь !!! Благодарю 🙏 🔥🔥🔥

[@Tata-Feodoridy]

🙌 спасибо)

[@ГузельНасртдинова-ш6я]

Гениально! Спасибо🌷вы у меня в главном приоритете, смотрю весь бесплатный материал через день, очень вам благодарна за щедрость, потом буду покупать ЯР обязательно. Мамам в декрете " не тоже нужен график" он им жизненно необходим)

[@Tata-Feodoridy]

Ставьте в приоритет - себя🙌🙌🙌🫶

[@ЛюбовьТупикова-х9я]

Очень крутой вебинар 😍🔥спасибо!

[@Tata-Feodoridy]

🙌🙌🙌

[@КатеринаАхметчик]

пересматриваю этот вебинар по заданию "Героев")))

[@Tata-Feodoridy]

💪🙌

[@КатеринаАхметчик]

​@@Tata-Feodoridy а сегодня пересматриваю при подготовке к "Видимке". Всегда актуально!

[@jinan_bellydancer]

❤❤❤❤спасибо 🙏🏼✅ мне очень нравится подача , очень честная , не наигранная , такая какая есть и очень сильная духом ❤️ у меня умер любимый человек год назад , я понимаю эту боль , но она же и дает нам пинок развиваться и понимать себя 🙌🏼

[@Tata-Feodoridy]

🫶🙌

[@kattidirenko1771]

Какая красивая Тата!Милая такая😍✨🌞

[@Tata-Feodoridy]

Спасибо 🫶

[@СветланаМотреску-ш4п]

Тата, здравствуйте. Очень нравится ваша подача материала. Смотрю, и много понимаю про себя и людей! Спасибо вам огромное!

[@Tata-Feodoridy]

🫶🫶🫶

[@Thailandbymoto]

Спасибо большое ❤❤❤

[@Tata-Feodoridy]

🫶

[@ЕкатеринаНио]

Тата, в этом видео я услышала от вас о вашей боли, простите у меня нет слов. Вы живой пример настоящей стойкости и жизни. Спасибо за то что делаете для нас🌻🌻🌻

[@Tata-Feodoridy]

🙌

[@СветланаЕлисеева-й9л]

Тата прекрасна😍🔥🔥🔥🔥

[@Tata-Feodoridy]

Спасибо 🫶

[@julzcanada2113]

Только открыла видео, и сразу захотелось написать. Очень красивая прическа, и вообще образ прям очень :)

[@Tata-Feodoridy]

Спасибо 🫶

[@djgonpet]

Очень крутой эфир, спасибо!

[@Tata-Feodoridy]

🫶🙌🙌

[@Liudmia]

ХАОС ещё ни к чему созидательному не приводил, будем больше планировать. Спасибо, Тата!

[@Tata-Feodoridy]

🙌🙌🙌

[@marianaturcanu888]

Спасибо большое за эфир 💛🧡❤️

[@Tata-Feodoridy]

🙌🙌🙌

[@Sunshine_kosha]

Вы совершили революцию в моём сознании! Моя жизнь полный хаос, и столько направлений, которыми мне нужно заниматься, но из-за того что их много я толком ничего не делаю) и ещё все силы уходят

[@Tata-Feodoridy]

😉 следуйте советом и может со временем все будет)

[@Sunshine_kosha]

@@Tata-Feodoridy Да! Многое стало понятно и главное, что легко воплотимо!

[@anastasiyad8270]

Тата, огромное спасибо ❤❤❤❤❤ тайменеджмент🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@Tata-Feodoridy]

🫶🫶🫶

[@ИринаМихайлова-к2ф]

Замечательный эфир! Спасибо 👍🏻😊

[@Tata-Feodoridy]

🙌🫶

[@cib3393]

Красавица!!! Обожаю ❤❤❤❤❤ Благодарю тебя, Тата за море информации и поддержки ❤

[@Tata-Feodoridy]

🙌🙌🙌

[@kovalevskayadv]

Любимая моя Тата ❤ какие важные рекомендации! По себе знаю, проснуться без будильника - полное счастье. Даже замечаю, что если будильник на 7 часов, а сама просыпаюсь всегда в 7:30 Это ппц как влияет!!! Спасибо 🎉

[@Tata-Feodoridy]

🫶🫶🫶

[@ВераСоловьева-ц1ф]

Столько всего предстоит сделать🙈 Поняла, в чем были мои ошибки при составлении графика.. Теперь буду исправлять! Спасибо))

[@Tata-Feodoridy]

💪💪💪

[@maryamalaskarova5354]

Первые 15 минут а уже понятно почему ничего не успевала! Благодарю ❤❤❤❤❤

[@Tata-Feodoridy]

🙌🙌🙌

[@ТатьянаЛебедева-м7ы]

Какая Вы хорошенькая! Любуюсь.

[@Tata-Feodoridy]

Спасибо 🫶

[@eug3003]

Как же я рада, что Вас нашла! Спасибо за видео!

[@Tata-Feodoridy]

Пожалуйста и добро пожаловать)

[@vesnushka009]

Какой крутой вебинар😍, прям руководство прямое к действию. А если находишься в декрете и быт идёт как неотъемлемая часть жизнь готовка и уборка. А камнями хочу сделать отношения с детьми и с собой. Это уже три цели или куда впихнуть быт 😄

[@Tata-Feodoridy]

Впихнуть невпихуемое) Если быт некуда вставить его можно делегировать… Строить график и режим не так просто, как кажется)

[@amtitova]

Тата! Это просто восторг! Я Вас обожаю!

[@Tata-Feodoridy]

Спасибо)

[@АлексейКузнецов-й3ф]

Обожаю твои эфиры)!

[@Tata-Feodoridy]

🫶🫶🫶

[@Anastasiya_iz]

Тата, спасибо за драгоценные знания! Делюсь со всеми этими находками

[@Tata-Feodoridy]

🫶🙌

[@СергейВажнев-х9ц]

Образ супер, вам идет!))

[@Tata-Feodoridy]

Спасибо)

[@olgalatisheva8679]

какой классный эфир! я примерно в то время присоединилась к числу ваших подписчиков 🥰 помню из тех времён ваши волосы именно такими 😁 и сториз на каком-то балконе на тему того, что можно оказывается просто не хотеть иметь детей 🤯 я до этого даже не задумывалась, что это можно и это нормально 🙂 то, какие изменения со мной произошли за это время.. ооох Тата! Спасибо! 💎

[@Tata-Feodoridy]

🔥🔥🔥🔥

[@ЮлияВолкова-в5з]

Благодарю за информацию!!

[@Tata-Feodoridy]

🙌🙌🙌

[@di_muslimovna]

Это самое лучшее, что я смотрела по этой теме! Тата, спасибо вам огромное, вы лучшая🔥

[@Tata-Feodoridy]

🔥🔥🔥

[@АнастасияГабиф]

Благодарю ❤️🌹

[@Tata-Feodoridy]

🙌

[@wiesel4350]

Тата, это потрясающе! Поняла, что даже нет сил на график. Начала просто лежать, вскоре засыпаю. Супер) я чувствую, что мне подойдёт ваша система, потому что мои лучшие отдыхи были 1) когда я 3 дня лежала в кровати с книжкой 2) когда я лежала в больнице и ничего не делала. 😁 Благодарю!

[@Tata-Feodoridy]

😉🙌🙌🙌

[@hlynova_anna]

Это гениально, спасибо💖💖💖

[@Tata-Feodoridy]

Пожалуйста 🫶

[@МарияЦапаева-ь5к]

Я это видео смотрела 3 раза. Сейчас смотрела и конспектировала. Составила свой график в гугл календаре. Офигела! Ну конечно у меня нет сил и я не успеваю делать, что хочу. Осознала, что работа мой энергопоглотитель и она меня, к сожалению, больше не радует, но занимает очень много времени в моей жизни. Мне нужно еще время, чтобы перестроить график под себя наилучшим образом. Сегодня я на стадии осознание реальной ситуации. Мне еще нужно повыписывать по 15 мин фактические дела за день и тогда я точно буду в шоке! Так интересно, что я живу так уже давно, но только после наглядного выписанных дел в календаре, осознаю, что происходит с моей жизнью и куда на самом деле я двигаюсь (топчусь на месте).

[@Tata-Feodoridy]

🙌🙌🙌

[@LILUdiary]

Спасибо за мега полезную информацию, всё записала и уже начала следовать графику)) через месяц посмотрю👍🌼

[@Tata-Feodoridy]

💪💪💪отпишитесь потом🙌

[@dariakurina]

Как я счастлива, что нашла этот эфир! Просто в точку! Спасибо 🙏🏻 всегда себя ругала, как так спать 14 часов, а это мне организм намекает.

[@Tata-Feodoridy]

Может уже не намекает, а кричит в глухое ухо…

[@dariakurina]

@@Tata-Feodoridy это точно, спасибо за прочистку ушей и мозгов! какой это кайф строить себя, шаг за шагом

[@Tata-Feodoridy]

@@dariakurina 🙌

[@MXPillow]

афффигенннаа!!)) обязательно внедрю и обкатаю ваш метод!

[@Tata-Feodoridy]

💪🔥

[@mariasolovyeva2310]

Спасибо за информацию!

[@Tata-Feodoridy]

🙌

[@jeannebeck6396]

Обожаю тебя Тата, спасибо 👍💝

[@Tata-Feodoridy]

🫶🫶🫶🫶

[@anastasiyad8270]

Тата красавица, укладка такая очень идет

[@Tata-Feodoridy]

Спасибо 🙌

[@МарияСтаркина-б7о]

Тата, спасибо за видео! Вся информация очень полезная для меня оказалась. Я даже не ожидала, что график - это целое искусство

[@Tata-Feodoridy]

💪 когда он выстроен, то не кажется искусством)))

[@daria8532]

Спасибо, вы супер

[@Tata-Feodoridy]

😉🙌

[@furyl6604]

Спасибо большое!

[@Tata-Feodoridy]

🙌🙌

[@tatiananikolaevnanikitina3558]

Тата! Обожаю!!!

[@Tata-Feodoridy]

🫶🫶🫶

[@Ольга-х7х2х]

Тата! Спасибо большое ❤️

[@Tata-Feodoridy]

🙌🙌🙌

[@annass9038]

Спасибо большое !! Недавно гуляла у моря и взяла камень.. наверное не случайно. Выехали с дочкой в связи с ситуацией..с ней 24/7. Получается она и быт - мои камни.. Но вот эмоционально-психическо-физическое состояние не то что на нуле , а в минусе… агрессия и срывы… приветики 😭

[@Tata-Feodoridy]

Восстанавливайте себя, чем быстрее это у вас получится, тем быстрее появятся силы, посмотрите видео «как закрыть базовый потребности»

[@annass9038]

Спасибо большое , что направили 💛 очень полезно 🔥

[@annass9038]

И декретницы пошла смотреть 🙈

[@e_liza_vetka]

Очень красивая❤️

[@Tata-Feodoridy]

Спасибо 🙌

[@Динозяка]

Какая вы красавица😍

[@Tata-Feodoridy]

Спасибо)

[@wow_vally]

Спасибо за ценную информацию, Тата. 🎀🎀🎀9 марта все недовольные отношениями девушки записываются что- ли. 😄

[@Tata-Feodoridy]

🤗🙌

[@elenakorchistaya]

Спасибо большое)

[@Tata-Feodoridy]

Пожалуйста 🙌

[@vikagolubeva16]

Тата baby doll🤩❤️

[@Tata-Feodoridy]

Спасибо 🙌

[@nemnem124]

Тата, почему ты такая красивая? 🌹🌹🌹

[@Tata-Feodoridy]

Спасибо)

[@abione3585]

Тата, спасибо за информацию. А сон может быть приоритетом?

[@Tata-Feodoridy]

Конечно, сон это важно, сон - это восполнение ресурсов.

[@anastasias6954]

Добрый день! Если работа занимает 40 часов в неделю (пн-пт с 9 до 18) - можно ли её не ставить при этом в приоритет? Приоритетом считаю отношения с мужчиной и здоровье. При этом работа занимает больше всего времени.

[@anastasias6954]

Тата, Спасибо большое за ответ! Я Вас понимаю, и по ходу вебинара думала, что мои приоритеты не включают в себя работу. Думала сделать её доп.приоритетом, но потом смутила формулировка «если осталось время - отдаем его доп.приоритету». Но ведь я не строю график самостоятельно и вынуждена уделять ей время. Выходит, нужно планировать свой график приоритетов, но в расписании просто вычеркивать время с 9 до 18? Спасибо за Ваше внимание.

[@Алсу-с2й]

Тата! Что скажите про Кайдзен планирования? Охото узнать ваше мнение. Спасибо!

[@Tata-Feodoridy]

Своё понимание планирования я изъяснила в видео. Если вам близко другое - ваш выбор, главное чтобы вам было удобно и комфортно.

[@катя_и_бюджетвконвертах]

Уборка,домашние дела просто высасывают всю энергию! Ненавижу,дом большой,работы дофига...пыталась найти домработницу,но цены на такую площадь космос...пока не могу позволить себе финансовое

[@Tata-Feodoridy]

Вы сами ответили что нужно сделать, чтобы стало легче - наладить финансовую составляющую.

[@Tata-Feodoridy]

🙌

[@Dora-980]

Очень полезно. Но не очень поняла один момент. Почему у вас именно один камень это работа? То есть под работой же подразумевается несколько вещей, а камень как бы один. Почему консультации и блог это не два разных камня? Мне кажется, что так логичнее было бы. Это ставит в смятение составление моего собственного графика. Если у меня скажем 2 работы, вторая работа частичная и развивающая из хобби (развиваю свое дело), то это тоже можно соединить в один камень? Но это получается очень много всего для одного камня и опять таки в развитие хобби, например, входит введение соц сетей, а это ещё один как бы полноценный камень. В итоге, под этими 2 камнями главными может быть много ещё подкамешков. Но также не у всех. У кого-то приоритет работа и в работу входит только работа в офисе, а у меня куча разных ответвлений, но график мы составляем по одному образцу. Тогда у этого человека будет время на другие вещи, а у меня как будто 2 камня заменяют чуть ли не все камни

[@Tata-Feodoridy]

Ваш камень большой и многогранный, каждый составляет свой график исходя из своих приоритетов.

[@Melantha_Twinzzone]

Привет из 2023 "Год с Татой"

[@Tata-Feodoridy]

🔥🔥🔥

[@ЄвгеніяХоменко-я3щ]

А если, моя основная работа - это и есть тот источник, который забирает всю мою энергию? 😔

[@Tata-Feodoridy]

Посмотрите интенсив (марафон) про отдых, там я подробно все рассказываю. Учитесь внедрять в свой график отдых.

[@ЄвгеніяХоменко-я3щ]

Я писала вам в Инстаграм, не знаю где найти информацию.. Вы проводите консультации, где можно узнать стоимость?

[@Tata-Feodoridy]

@@ЄвгеніяХоменко-я3щ не беру новеньких уже более 3 лет. Есть мои программы и куча бесплатного материала.

[@СашаЕщенко-ь2т]

А я сталкиваюсь с тем, что когда просыпаюсь без будильника-ночью не могу уснуть, в итоге засыпаю поздно и режим сна катится в бездну снова. Замкнутый круг)

[@Tata-Feodoridy]

Тут нужно разбираться с причиной беспокойного сна. Посмотрите эфир: «не отдыхают только идиоты», возможно проблема с повышенной тревожностью…

[@sa_juice]

❤️

[@Tata-Feodoridy]

🙌

[@Мадина-ъ8и]

🤩

[@Tata-Feodoridy]

🙌

[@closerose8547]

Тата, спасибо за эфир ! Стоит ли соединить физ.и психическое здоровье, если присутствует психосоматика?

[@closerose8547]

@@Tata-Feodoridy То есть записываем как один пункт в топе приоритетов ( "Здоровье")?

[@tanya_strokovaa]

Образ куколки

[@Tata-Feodoridy]

Спасибо)

[@ЕгорК-б5р]

с данным материалом порекомендовал познакомится HR. Посмотрел половину и выключил. Сложилось стойкое мнение что вы сделали сборную солянку из мнений нескольких авторов вашей индивидуальности не заметил(только вбросы резких слов). Хочешь перемен к лучшему перестать смотреть подобного рода материал возьми ручку и листок и напиши распорядок дня на неделю, спустя неделю внеси корректировки, проживи по нему месяц все готово у тебя комфортный режим! не надо благодарности, не делайте простое сложным

[@Tata-Feodoridy]

😊 сопротивление это нормально)

[@oksana.oksana]

Спасибо большое ❤❤❤

[@Tata-Feodoridy]

🙌🙌🙌

[@gromovstudio]

Спасибо большое ❤

[@Tata-Feodoridy]

🫶🙌🙌