Как спать, чтобы худеть? - Все буде добре. Выпуск 792 от 14.04.16

♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей!
bit.ly/1-000-000-views
↓ Больше полезного ниже! ↓
Последние исследования американских ученых уверяют - чтобы худеть, достаточно просто правильно спать! Диетолог Светлана Фус расскажет три правила, благодаря которым методика действительно работает, а результат продемонстрирует звездная гостья.
♥ Подпишитесь на наш KZbin канал! → kzbin.info... ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для KZbin! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне KZbin:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: womanstb
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Вконтакте: tv_channel_stb
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на KZbin в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.

[@arheagame8307]

мне кажется что тут одни дети от 10 до 15 лет

[@thedashashow3723]

да

[@thedashashow3723]

Arhea Game не кажется

[@marecarus]

мне 10

[@user-vm8kb5bn6f]

мне 11

[@user-vu9vy2vm3u]

Arhea Game мне 13

[@user-pe4ok2ub8h]

Простая теория: больше спишь- меньше жрешь

[@elzabadgirl2922]

Логично

[@aleks_kot000]

Тогда я уже должна иметь осиную талию

[@user-zl7mb7vj9o]

😅😅😅

[@user-co3vz5nj9t]

То чувство, когда смотришь программу после 12 часов ночи :'D

[@user-gs5mv4vc2q]

+, вчера в час смотрела.

[@user-ti1zz7vc1f]

Я у 22:41

[@user-nd6jf9on8w]

В 4

[@unicorn__love578]

И що до того жру😂😭

[@Dana-ry4dr]

1:25😴

[@user-et7ny9mh4q]

снимите видео как убрать жир на ляшках

[@user-vm8kb5bn6f]

Aru B да снимите такое видео

[@nino8119]

Да а плиз

[@user-hd1ff9uf3z]

MiMi CatM их много уже сняли,только не ляшки,а ноги.Ибо чисто для ляшек ты не найдёшь

[@user-yh4bd4wy1d]

да

[@user-yh4bd4wy1d]

да

[@user-gq5tb3go4n]

Очень нравится мне ведущая,как она мило разговаривает,такая милая и улыбчивая,можно и самой одной ей проводить передачу рассказывая о похудении что нибудь без профессионалов и худеть

[@sevdaabieva8814]

Я выпиваю натощак 200 гр,а затем,во время завтрака,стараюсь запивать водой. У меня "заработал" ,простите,кишечник. Это такое облегчение. Я столько употребляла расслабляющие лекарства.Все временно. Но вода...это чудо. Давление не скачет. Самое главное для меня,я скинула вес с 96 до 80 !!! Но я при этом много работала,двигалась,перед едой пила воду досыта,затем через полчаса начинала есть.Ела нежирное,в основном,овощи и фрукты. 2.5_3 месяца и вот результат. Мне легко ходить,нет отека,сердце намного реже беспокоит. Советую,милые женщины,натощак воду,ешьте меньше,запивая водой,не голодайте,ешьте фрукты,особенно,я.блоки,и на ночть стакан воды. Про держитесь хотя бы 4_5 дней,результат будет заметен.

[@user-kl8dt9md2r]

тоже так делаю

[@sevdaabieva8814]

Екатерина Юдаева 👍

[@DariaICyou]

Sevda Abieva

[@user-bk6zg4vw8r]

В передаче и сказано о том, чтобы употреблять воду либо за 30 мин до приема пищи, либо через 30 мин после

[@user-ru3kf1bm8l]

Sevda Abieva

[@Alia23.]

сантиметр натянула, чуть не порвался ))

[@darinaovechko3774]

))

[@user-zk4ej1mn6d]

ага.У неё вес кг80 ни меньше.

[@user-zu5ky5fv4n]

У неё прямо видно было что 81 см

[@user-tw9yp6bg3z]

Янна Соколовская эг

[@user-ww5sm6oz2y]

а вот мне 14... и вешу я 68 кг... обидно( сидеть на диетах не могу, в спорт зал ходить времени нет.(

[@yagarka]

ну все тогда - обречена

[@margaritadobrovolskaya4076]

Оля Лавринчук мне 12 лет рост 168 вес 53 но все-же живот хочется подтянуть и убрать жирок с лях

[@newpers2072]

Оля Лавринчук ничего , хочешь расскажу секрет? Диета-это не то когда ты вообще не ешь , а когда ты ешь в меру и не какие то там рожки , сосиски ну и там всё жирное , а салаты ! *КУШАЙТЕ В МЕРУ!!!*

[@user-wz5kc4zd6d]

Маргарита Рей ляхи можно подкочать и живот и попу,ходи на гимнастику или танцы.. Я хожу у меня все накачкное,но пресс мне тяжело кочать))

[@Chinasova]

Правильное питание и диеты - это разные вещи. Ешь пять раз в день, налегай на белки: мясо, рыба, творог только не обезжиренный, лучше 3-5%% жирности, в обезжиренный добавляют крахмал, яйца, грибы, греча, бобовые, особенно чечевица. Исключи только сахар (все формы, а т.ч. мед) и пшеничную муку. Кстати в колбасе есть сахар, в черном хлебе - и сахар, и пшеничная мука. Вместо спортзала делай домашку без стула в полуприсяде возле стола, подкачаешь попу, делай дома уборку, без пылесоса и швабры, щетка, тряпка в руки и вперед, подкачаешь руки и пресс, заодно маме поможешь, если школа далеко, ходи в школу пешком. Применяй Табато. Уж 4 минуты в день наверное найдешь, вот ролики на ютюбе смотришь и тренируйся.

[@user-nd6jg3bu5y]

Послушала вас и в 23 часа пошла на кухню перекусить. И не белковой пищей... Начну исправляться с завтрашнего дня. По крайней мере так думаю... 💗

[@anamilow1865]

я ложусь в 10 встаю около 6:30 без будильника

[@user-rj8es7ob4f]

Спасибо бооьшое

[@sonyaamirkhanyan4227]

детям в 12-15 давно пора задумываться о своем весе, а не в куколки играть, как некоторые пишут. мне жаль, что у вас еще не появились мозги. худеть никогда не поздно, и никогда не рано. я так вам скажу)

[@kristina5530]

Соник ++++++++++++

[@user-bx8te3cg5g]

Соник ++++++++++++++

[@virgisbalciunas9713]

овчуля сончуля :

[@nuraiice5391]

овчуля сончуля да мне 12 я худею

[@user-hb7bv8qo8p]

А тебе то самой сколько лет ... Маленькая ещё чтоб умничать и других людей жизни учить

[@1Natastar]

Спать надо ложиться обязательно до полуночи, лучше в 22часа, а если днём лечь поспать, то тоже до 12 уснуть, например с 11:45 до 13:00 очень полезно поспать. Также прогулки, питьё воды и принимать пищу раз 5 в день по немно́гу, два из них - это могут быть любой фрукт, ягода до обеда, овощ, орешки на полдник. Это мне помогает сбрасывать вес, ходьбу специальную тоже взяла себе из другой передачи.

[@user-cy7vn4yy7b]

Нельзя все время есть. 5 раз в день, она не переварится, инсулин вырабатывается после каждого приёма пищи. Хватит этого бреда про жрать постоянно. Если постоянно вести себя как животное жующее, тем и быть. А если кушать в меру и только то, что нужно, это человек

[@anechkayakuba5000]

Когда легла в 23:59 : « Фуххх,успела!» 😂😂😂

[@user-py6jj1gy7g]

э

[@Miramis-qx9dh]

Благодарю 💖🌞🌹

[@lavinja9068]

Очень приятные женщины,а ведущая так вообще прекрасная милая зажигалочка!))) Я в восторге от Вас Наденька!)))

[@FF-um1dc]

*Я ложусь полпервого каждый день, мне теперь не похудеть?))) Вообще прикольные теории, слабо верится))))*

[@user-zb2lt4fp9n]

Спи спокойно, вам ожирение не грозит.

[@valdivinoribeiro565]

9

[@prasti0290]

ОбзороFF sxxx Click here now

[@user-hk1fz2of1e]

По поводу сна давно читала,что ночью вырабатывается гормон роста...кто ночью гуляет...его проблемы )и чем старше тем меньше его вырабатывается. ..

[@LinaLina-mk8kv]

Все очень просто: во сне (в первой фазе сна) вырабатываются гормоны, которые и дают как раз команду жировой клетке расщипляться. .. а если полноценного сна нет, то и стоп - похудение.

[@helgas471]

Я очень при очень люблю этот канал! С меня 👍 !

[@user-zr8zu7xh8t]

Подскажите быстрые и легкие упражнения для похудения для подростка. Зарание СПАСИБО)

[@Irina-Devi]

Очень интересно, видео снято 5 лет назад, Вы сказали до лета осталось 48 дней. Для интереса решила посчитать, сегодня 12 мая. И что удивительно, до лета у меня осталось 49 дней. Совпадение))) спасибо за советы по похудению!)👍👍👍

[@user-tx3cm2ie8f]

То самое чувство,когда смотришь видео в 00:00

[@user-kt1pz2sg1j]

Классные рецепты, спасибо

[@user-xh5ww4on4n]

Я люблю все буде добре☺😊😆😇💞💟💝💗💖💕💜👄👭

[@katiji3740]

Девочки! Пожалуйста запомните, как правильно узнать свой нормальный вес! Всех задолжал эти тупые коменты! Никому ваш вес не интересен, не засоряйте коментарии!!! А формула такова: из Вашего роста надо вычесть число 110!!! Получившееся число и есть ваш нормальный вес!!!!!!!!

[@lizaturchenko1719]

Kati Ji блин. это не правда! это для взрослых! и высчитывать максимум 106, а вообще 104. но это тем, кто старше 16

[@sladko_eshkatv7845]

Kati Ji Так!!!!!Хотят пишут,да и вообще,не нравиться не Читай!!!!Бесят такие,которые закрывают рот другим!!!Хотят пусть пишут а ты не обращай внимания ихнее право

[@Alia23.]

действительно хороший метод,на себе испробован!

[@user-oz9ox5qm3m]

Алевтина Досиева помогло?

[@user-oh5sx6rb5s]

Я совпадаю по параметрам (12лет,150см ,47кг ). Но я лежала в больнице с гайморитом (не занималась физкультурой ). И потом ещё недельку отлежалась дома (конечно же бабушка откормила). Сейчас мой пресс в прошлом и перед собой я вижу только живот. Ещё и ляжки подвели (освобождение от физ-ры было 2 недели). Теперь сижу на тренировках. Посоветуйте пожалуйста, может знаете эффективный метод от лишнего веса. Или всё успокоится? (в больнице лежала ровно год назад прямо на новогодних праздниках)

[@kanikama.k]

Достали "мне почти 10, рост 146 вес 26" вем пофиг.

[@sunayabbas3349]

1 956 519 просмотров именно это и опасно,малолетки,которые всем по фиг потом дальше анорексия,булемия

[@user-xr8tv5dj5p]

sunay abbas а в 11 дет 23 кг это норм?

[@emanuellakarita3710]

Татьяна Вартанян все зависит от роста . ели у тебя 50-70 норм. А если больше нет

[@user-pt9hy3kn2t]

1

[@user-sd6gh3ik3p]

1 956 519 просмотров ещё говорят: "это норм?"

[@user-yj8vs9ho3b]

мне почему то показалось ,что она поправилась)

[@user-oc6sy3hw9c]

Чайная колбаска Сегодня я пришла к вам с чудесной... чайной колбаской! Даже не ожидала, что это настолько вкусный десерт! Поскольку печенье надо крошить не до конца, его кусочки чувствуются в колбаске и аппетитно хрустят. Всем советую попробовать! Готовится считанные минуты, а удовольствия море •••

[@Kremoona]

Елена Максимова че ?

[@mikhailmoiseev2130]

Лежу такая в 2 чяса ночи и вдруг мысль хачю похудеть !😤🤔😊

[@UserUser-vm1yb]

А можете подсказать какое лёгкое физическое нагрузка перед сном помогает и полезно ещё эффективно для диабетиков 1 типа

[@user-vt7yl9ed7l]

мне 13 лет рост 161 вес 57 я учусь и не успеваю идтив фитнес что делать

[@vikroryanerr1156]

Дорогие, глупые девочки, которые пишут у меня рост там 160 вес 50, это норма? Вы задолбали, всем похуй каков ваш вес, сами решайте худеть вам или не худеть...В комменты хочется зайти почитать мнение людей, а не: Ой бля мне 10 лет, я такая жирная 30 кг вешу

[@user-zg7vu4ts2z]

Вот ты дура,в 10 лет материться... Показать бы твоим родителям твой комментарий.

[@Samira-ob1hi]

Vikrorya Nerr мне не пофиг какой у меня вес

[@sladko_eshkatv7845]

Vikrorya Nerr А сама ты не глупа?Материшься как алкоголичка,хоть бы заменила на адекватные слова

[@user-ji6fz4wv9y]

Если человека что то бесит, почему он должен умалчивать. Ну это реально тупо в 10 лет страдать от того, что весишь 30 кг. Мне кажется это бесит всех кроме таких особ

[@user-jf8rl7zc4g]

Попробуем

[@jyliannainflames4821]

такиэ позитивные женщины!)))

[@ds415]

Смотрю в 6 утра. Еще не спала. 😀😀

[@user-pw4xy4md8i]

Я сщитаю похудеть хочет каждый

[@user-bf8bq5qc7n]

Я ложусь спать около 22 часов, просыпаюсь в 7. Мне 14 лет, занимаюсь плаванием и спортом в общем, соблюдаю режим питания. И тем не менее при росте 165 вешу 75 кг.

[@elada8383]

Znacit nado mense kushat. I pravilno pitatsia. Ilj ne est posle 18h, Vot i vsio.

[@strk5192]

Главное начинается на 17:15

[@TheBeautifulSee]

Да я и без этих секретов, теряю вес, даже пузо)

[@mariadzhanova]

А как?

[@nellyolifirovskayas.9458]

Люди, нужно не думать про вес, и не изменять что-либо. Это помогает похудеть👍

[@_lyudik_boyko__3042]

Краще лягати спати о 22:00 не пізніше, в організмі виробляється мелатонін, гормон, що зповвльнює старінні, відповідає за енергетичність зранку, тобто людина почувається бадьорою, а також регулює роботу ендокринної системи і нормалізує тиск. Не треба писати мені, що я це написала о 2 годині ночі, у мене груднічок о такій годині їсть.

[@user-ob6zp6pb3t]

👍хорошо

[@user-lg6pt4ru1m]

мне 99 лет , я вешу 1 кг , мне худеть?

[@user-kl8dt9md2r]

да нее, пол кг если только

[@mariaown5209]

Фууууу, ну ты и жиробас!!😒😒

[@vikacsmonautwitchptatoninj4877]

Хз

[@olenkal4186]

Прпо щлоолдУан 😂 дебил или дебилка

[@net5119]

чё😕

[@user-us8jx1lv2p]

худеть мне надо я знаю рост 165 вес 65 кг! разкажу через месяц каком способом я похудала)

[@mariakamanina596]

ну что. как похудение?

[@user-gu1ed9cd3l]

рассказать мне

[@NataliKorsun]

ну что???

[@lorakrise5648]

Тебе вообще не надо было худеть это нормально и даже хорошо просто не набирай лишний кг и все будет ок

[@emanuellakarita3710]

Lora Krise она девочка это не совсем нормально , а вот для мальчиков это норм

[@user-yo9yj9nk8x]

Старая система определения правильного веса. Если ваш рост 170 см. Отнимите от 170- 100 и получите 70. В итоге 70 кг. - это нормальный (житейский) вес для роста 170 см. Но если хотите модельный (модный) вес, то отнимите от 70 -10. В итоге у вас получится 60. Именно 60 кг. и будет идеальный (модный) вес для женщины рост, которой 1м.70 см.

[@user-wb9yc7hf9h]

Ребята, я год был веганом.....2 года поправлял здоровье. Похудел с 97 кг до 70 кг за этот год. Не вздумайте резко менять свой образ жизни - это вреднее всего!И вес вернётся обратно. Как похудеть правильно? Нормализовать обмен веществ в организме, и всё!!! При этом нужно кушать то, к чему вы привыкли с детства. Именно к этому ПРИВЫК и адаптировался ваш организм. ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ Чтобы похудеть без диет и изнурительных неэффективных упражнений следуйте всего трём рекомендациям: ║◆ - Не кушайте за 3 часа до сна, постарайтесь не завтракать 1 час после пробуждения. ║► - Пейте как можно больше чистой воды (минерализация 200-400). 3 л/день - это минимум. ║★ - Пейте специальные чаи или травяные сборы для улучшения обмена веществ и очищения организма от шлаков. Это самый важный пункт, но он не будет работать, если вы пренебрегли первыми двумя. ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ То, что проверено мною лично - пурпурный чай. Действительно качественный продукт. Новинка и абсолютный лидер среди всех аналогичных продуктов. Пью его до сих пор, хоть 75 кг меня устраивают, но уж сильно я благодарен этому чаю и он мне нравится. Я покупал здесь, со скидкой - goo.gl/jaKdUc Здесь есть отзывы об этом чае - goo.gl/6eXu6k А вот этот чай-победитель в «Контрольной закупке» - goo.gl/tEBFMN ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ P.s.: если не хочется пить, советую походить или побегать - хуже не будет. P.p.s: если хочется поесть перед сном - пейте воду или чай. И самое главное Верьте в себя и всё получится!

[@SunShine-ws5be]

Мне в школьные годы не приходило в голову обманывать людей фальшивой этикеткой на одежде или фальшивыми нарощенными волосами...

[@followyourdream4022]

13 лет. Рост: 182см, вес: 80 кг

[@lizaturchenko1719]

Follow Your Dream™ ого. даже не вес, а рос. когда тебе 13 и 153 см.

[@slivkimilki233]

Врешь!?

[@user-xs7nj6qq5i]

Follow Your Dream™ в 13 лет не может быть рост 182

[@daryagrigoreva443]

Няшка может

[@user-ov9bm6us7w]

Follow Your Dream™ мне кажется надо киллограм на 10 15

[@nastyamusic2782]

пожалуйста скажите какой должен быть нормальным вес при росте 179 см 17 лет?

[@CherryLisaKpopRoom]

Мне 15 и я об этом знала сама очень давно и никто мне об этом не говорил

[@user-yy9pi1vv7c]

Ерунда какая-то. И талию как-то странно меряла.

[@showtv2302]

Я одна из 2018 года?

[@jaroslavzmitrovic3039]

Не

[@BrawlStars-di8jg]

Не не не 😠😠😠

[@bestnest3631]

Я из 2019

[@arna552]

Я из 2019 хе

[@Saidochka16]

Я из 2020😄

[@rafiyagimaeva2631]

Ведущая такая милая и смешная. Руки дрыгаются когда сон сниться))))

[@user-iz8qt7mz9e]

Так це правда, сижу і дивлюсь фільм і12-год і тоді хочеться хоч канапку , і все кг-ростуть😥

[@user-gl7ly7wf7m]

привет, мне 13 лет рост 171, вес 52 на сколько мне надо похудеть?

[@kslemingdpdpd3688]

Ксения Деменчук все нормально, не худей

[@user-xs7nj6qq5i]

Ксения Деменчук рост не может быть 171

[@user-dv2cu6wc9q]

@@user-xs7nj6qq5i И почему же??

[@adrianayork7995]

Вес должен быть 54-55 ето норма

[@user-fy6ft9vn5y]

мне 12 я вешу 56 кг я хочу похудеть но у меня кости тяжёлые я не такая толстая

[@user-hr6pq6um8t]

Мне 15 мой рост 169см. Я вешу 69кг. И я тоже хочу похудеть и у меня тоже кости очень тяжелые🥺

[@user-oe5nr3yq3o]

Всё это очень интересно.. Я занималась всеми видами спорта, а вот йогой не могу. У меня такая ситуация - Общая знакомая моей семьи познакомила моего супруга с женщиной -преподавателем йоги... Она спортсменка и постоянно держит себя в форме. Чуть было муж не загулял с ней.. Я узнала об этом во время. И предупредила, оберегла.. Вот теперь ненавижу йогу. Как слышу одно название -и начинаю нервничать. Помогите....

[@user-cy7vn4yy7b]

Правильно, йога не от Бога. Это сатаниская хрень. Обычный спорт, даже каланетика

[@user-lp7by1mf9f]

Эх дз РГ инна из-за эп

[@user-xk7zg7ib9x]

А как же быть тем, кто работает в ночные смены?

[@d_erofeeva240]

Мне надо худеть ? Рост 1.54 Вес 58 кг

[@angelinakrasutskaya9200]

D _EROFEEVA сколько тебе лет?

[@user-rl1mh1ri6d]

да

[@user-cd4nb3bz9o]

D _EROFEEVA у меня рост 1.63 и вес 56- у меня и то крайняя норма. тебе безусловно надо

[@evafilatova8602]

D _EROFEEVA конечно надо! у меня рост 163, а вешу 48-50 максимум

[@user-dy1vb3fd9h]

D _EROFEEVA обязвтельно

[@evakiss9422]

а я вешу 34 кг при росте 150.

[@mashabm1639]

Идеально

[@madinafeya5930]

рост157,вес26

[@user-dm5fi5kp4u]

у меня такой же рост но вес 30кг. пишу с папиного акаунта.

[@remberstvik9198]

+Андрей Кудрик это превосходно

[@user-er6wf5xr9b]

+Madina Feya это плохо, нужно немного поесть!

[@user-22325]

Даа , пока самого главного дождёшься , надо кучу историй выслушать ! Неужели не дорого время ?

[@huaweiphone8412]

А як бути людям, котрі працюють позмінно?

[@adelyalove.0660]

я узнала что у я вашу 31 кг

[@milabori]

Не особо видно, что она похудела!)

[@user-pz4ft3ud5z]

А за какой период времени ?

[@elizabethobrusnik6424]

за месяц

[@Nora7007]

Мои мама и сестра ложатся спать в 22 часа в основном,но все ровно не могут похудеть. Сестра и кушает маленькими порциями,и в спорт.зал ходит,и все ровно трудно кг.уходят.

[@user-fy6ft9vn5y]

как похудеть хотябы на 5или6кг

[@user-gr5bu7kh9n]

вес 47, рост 155. норм?

[@lilimin867]

Настя Драйвер идеально.

[@user-cq4my3pi4p]

Настя Драйвер да

[@user-wi6pd9hb4q]

Настя Драйвер у меня рост 155 и вешу 40 но зочу быть худее !

[@nastyamalfanova4216]

Мой вес 54кг а рост 155см И хочу похудеть до 40кг

[@user-rb5sm5wj3r]

Ложиться спать раньше- это хорошо. А как же быть с делами домашними, когда их переделать?

[@adelyasweet9488]

В данный момент я хочу спать,но мне надо делать тренировки поэтомуу я смотрю это😹

[@mariakamanina596]

так поражают дети. в 8-12 лет спрашиют " мне надо худеть?" жрите сколько хотите, играйте в куклы, а не в инете сидите!

[@user-pz4ft3ud5z]

Ну "сколько хотите" это ты перегнула палку.Не советую такой бред)Кушайте но не сколько хотите а в меру)

[@slivkimilki233]

И это пишет 11 летний ребенок!!!

[@nastyakarakina6291]

Ну да.Ещё скажи что тебе 24 года. Какие у тебя оценки по русскому? Если ты в одном предложении сделала 5 ошибок!

[@user-dz4rl2kx4e]

Тебе точно столько же лет, может чуть больше! По аватрке видно!

[@viktor_y]

эм....., иди-ка ты в жопу, мне 11, моё дело, худеть мне или нет....😑

[@katerinafozan1401]

мне почти 11 рост 143 вес 52-53 мне подойдет этот способ? ответьте пожалуйста

[@user-if8jz3kp9d]

Katerina Fozan ты должна весить не больше 35кг

[@karinacatava3340]

Елизавета Золотова не правда 40 кг

[@karinacatava3340]

Katerina Fozan нормально где то на 5 кг надо похудеть

[@user-yh4bd4wy1d]

ето очень много

[@Chinasova]

посмотри таблицы роста и веса для детей, в инете есть такие, так и забивай. Не слушай тупых куриц, которые пишут не зная и не видя тебя. Ориентируйся только на себя - комфортно-некомфортно, всегда сравнивай себя с собой - была-стала. Если есть сомнения, сходи в поликлинику, большая уже, врач - эндокринолог. Сдай анализы и врач (!) тебе скажет нормальный у тебя вес, или нет, и если нет, то ВРАЧ пропишет тебе режим и будет следить за ним. Не вздумай сама что-то делать, иначе угробишь здоровье, даже не начав жить.

[@user-nt9cy8fc8p]

Сплю в 22.00 ))

[@user-wj2go1rn4f]

можно избавиться от живота после 60лет по этой методике или ,я слышала, что это невозможно в период климакса?

[@ElenaKomleva]

Пипец такие еще малолетки в комментариях к видео отписываются 10-12 лет, а уже похудением активно интересуются!

[@nastyaaksenova9061]

ну знаете есть такие которым это необходимо , самое главное не перестараться))

[@irinasotnikova3506]

Ну знаешь,маленькие девочки тоже люди. Кто то комплексуют из за своих ляшек,живота да и веса в целом. Если они хотят быть худыми,им нельзя или что? На диетах они не сидят,а просто занимаются,что в этом такого плохого? Или ты считаешь что пусть дети дальше зарастают жиром и заедают все свои печали бургерами?!

[@ElenaKomleva]

Irina Sotnikova Просто у меня и большинства моих подруг в их возрасте тело было худеньким и подтянутым естественным образом без всяких специальных упражнений или питания, уж точно ни в чем себе не думали отказывать в таком-то детском возрасте, могли по 3 любимых мороженки в день съесть и так далее. Метаболизм в этом возрасте должен быть супер быстрым, сжигать все лишнее, и мышечный тонус хороший естественным образом. Если этого нет в таком молодом возрасте 12-16 лет, это или гормональная патология или очень сильная склонность к полноте. В этом случае надо сначала к врачу, потом если направит, то к диетологу, а не по разным видео на ютубе для взрослых пытаться похудеть, это только навредит.

[@enigmagirl5309]

+Irina Sotnikova у них всё в рост уйдёт. Надо просто меньше есть и больше двигаться, а не сидеть на жестких диетах.

[@enigmagirl5309]

+Irina Sotnikova Я тоже в 12 лет была пухленькой, сейчас мне 16 и всё пришло в норму.

[@lerkasweet9735]

мне 12 лет, я вешу 54 кг

[@remberstvik9198]

кек а я 43

[@karinavarchuk5593]

14 лет, а вес 34.. это не нормально...

[@kreedzl1100]

+Karina Varchuk Если ты карлик то сойдёт

[@karinavarchuk5593]

+Игровой канал Aronauc я не карлик, лол..

[@kreedzl1100]

Karina Varchuk ny ladno

[@user-iv5hu6vd2e]

Вопрос к Светлане как тогда ложиться спать до полуночи если ты работаешь до 23:00 или 23:30???))) P:s буду рад услишать лубой ответ)))

[@elvirabaktybekova8823]

Лучше не спи ,все ровно же будешь вставать🤣

[@user-nt9cy8fc8p]

После зарядки сплю очень крепко. Правда

[@user-sh2ky8fv9l]

рост 165 вес 63 я учусь в 8 классе это нормально

[@theanzhela]

Нет

[@user-er6wf5xr9b]

Не бойся, это нормально!

[@user-gu1ed9cd3l]

не больше 65 кг

[@ulbossynturlybayeva4528]

нет, я 168 и 59 кг, и у меня есть живот, немного ляхи и грудь большая

[@user-ob1lp5zl9t]

У меня рост 165 а вес 48

[@kucampp5565]

Лол я жирная,но все говорят что не выгляжу) мне 12 и я 55кг орууу ахахвххахва а да,рост 167-170

[@user-sv9ij9en2r]

KUCA MPP та просто мЬl ростем и набераем вес а потом в рост и все как спичка!)

[@kristinakristi6242]

KUCA MPP для 11 лет ребянок волне не жирной 45-68

[@hanako7316]

KUCA MPP я ростом 156,возраст 13(скоро 14) вес 54.Вот я жирная!

[@Gera-og2hc]

KUCA MPP не это нормально ты отними от роста 110 и получившееся число ты должна весить

[@Nastohka]

KUCA MPP ты не жирная, ну по весу точно, вес и рост у тебя в норме... может у тебя уже психологическая анорексия?

[@lesyaimaika7613]

я вешу 46кг с ростом 168... это нормально или плохо?

[@liri3405]

хм... как быть если ты проводник пасс вагона? Здесь уже проблема.

[@s.perrets]

она сооврала там 80 см

[@nastjakot9834]

Мне 13лет , рост 165см , вес 56 кг , на сколько похудеть ?

[@soratyn8149]

Nastja Kot да ,конечно , вполне нормальный вес

[@kristinacat279]

на 1 килограм

[@kristinacat279]

И я не шучу это твой идеальный вес

[@user-fg9jo6dl9n]

Во сколько видео начинается?

[@user-wl3dr3uf5t]

То чувство когда ты смотришь это видео в 3 часа ночи с помощью которого я знаю как вы относитесь ко всем людям в лицо сказать что ты делаешь со мной не разговаривает со мной не то слово ответы к рабочей тетради история средних веков за это время не могу уснуть и проснуться утром и последний звонок в дверь на ключ

[@zlatiksplin5206]

Мне надо худеть? рост 158 см вес 45 возраст почти 11 лет Ответьте кто-нибудь умоляяяяяяю💗💓👽💖👽💖💗💖💗💓💗💖💖👽👽💖👽💓👽💓💗💗💗👽👽💖💖💗💖👽💖

[@VseBudeDobreUA]

Ваш нормальный вес при росте 158 см должен находиться в диапазоне от 46 кг до 62 кг!

[@YNCIK89]

здравствуйте! мне 27 лет, после третих родов набрала вес. рост167,вес 84кг. помогите похудеть. сидела на диетах но толку ноль. не ем сладкое, соленое, мучное

[@YNCIK89]

здравствуйте! мне 27 лет, после третих родов набрала вес. рост167,вес 84кг. помогите похудеть. сидела на диетах но толку ноль. не ем сладкое, соленое, мучное

[@YNCIK89]

здравствуйте! мне 27 лет, после третих родов набрала вес. рост167,вес 84кг. помогите похудеть. сидела на диетах но толку ноль. не ем сладкое, соленое, мучное

[@user-rj6qz7ts2u]

нет не надо вес должен почти совпадать с ростом и весом а у тебя все хорошо

[@user-fi3bi3xe2z]

дорогие 11-13летние девочки "конечно" худейте ведь вы все такие жирные... подняли пятую точку и бегом в аптеку за каким нибудь герболайфом... зачем вам диеты в свои годы?

[@user-ef7nf9ni4h]

15 лет рост 174 вес 74

[@remberstvik9198]

+Братские конешно худей до 50-40

[@user-dm5fi5kp4u]

+Rember Stvik а я худая или нормальная? мой рос 150см и вес 30кг (пишу с папиного акаунта)

[@remberstvik9198]

я тоже так хочу .у тебя уже признаки анорексии

[@user-dm5fi5kp4u]

+Rember Stvik а жру есть не умею всё в под ряд.

[@yanaponedelkova5335]

Мне 11 лет.Очень высокая.Рост 159-160.Вес 43-44 кг.Надо худеть?

[@user-si2md3ic5s]

Снимите как накачать прес.

[@tanyazhelehovska]

Мне 12 лет и я вешу 42 . Это нормально ?

[@VseBudeDobreUA]

+Вика Роженко Какой у вас рост?

[@user-ie5jr1nu1b]

+Все буде добре мне 13 лет, рост 165, вес 50! Это норма или мне стоит похудеть?

[@user-kt9mu7rw3d]

+Все буде добре а можете записать випуск как пахудеть детям

[@tanyazhelehovska]

Все буде добре Мой рост 150 .

[@karinavarchuk5593]

Мне 14 и я вешу 34...

[@user-sf5wy2lx5h]

смотрю выпуск ночью

[@MsVenena]

я когда ложусь спать в 10 вечера, я часа в 2-3 ночи просыпаюсь и не могу уснуть до утра (часов 6-7). Поэтому всегда ложусь после полуночи, хотя знаю, что надо ложиться раньше(

[@user-bz4fq1sh1r]

С 22 до 2 это нормално гормоны работают 22 до 2

[@user-uo2id7uc7n]

мне 15, рост 169, а вес 58. хочу до 50 дойти хотяб. с богом

[@vilmab.5806]

What you would say to people who working nights?

[@user-kb5dp6gc5w]

А у меня до лета 9 месяцев:)

[@user-st4kq4hf8c]

Здравствуйте,ответьте пожалуйсто нужно ли мне похудеть?Мой рост 165 см,вес 48.5кг,13 лет.

[@user-gf6yl4sd3i]

Мне 12. Рост 152 вес 47. Я сильно жируха. Напишите сколько я должна весить. Спасибо заранее

[@user-td1ub5oj3y]

11 лет,и 39 кілограм.Мне худеть надо.Но скоро лето..КАК?