Если эта девушка похудеет до 55 кг, она будет очень шикарно выглядеть , черты лица красивые
@vlogswithnataly4 жыл бұрын
Плюсую
@ВгостяхуКсюшивлог4 жыл бұрын
Я в 10 вешу 55
@imtomika62304 жыл бұрын
В гостях у Ксюши влог! Ты можешь похудеть
@Шапокляк-т1н4 жыл бұрын
Очень миловидная и даже лишние килограммы ее не портят.
@annasalivatorr23204 жыл бұрын
@@ВгостяхуКсюшивлог Я в 10 40 весила 😅
@ИраБаглаева-б3в3 жыл бұрын
Как жаль , что уже нет этой передачи !
@yulialakhtikova21935 жыл бұрын
Ведущая - умница и красавица, просто талант общения с людьми, все грамотно, тактично, живо и к месту, просто молодец, не забивает своей активностью как Малышева, например...и не утомляет
@СвободаРавенствоБратство2 жыл бұрын
Олигархи против Чистого воздуха и Росприроднадзора! МСЗ, полигоны и ФСБkzbin.info/www/bejne/l5y5gJdjn9J5aqs
оооо!! А Игорь такооой милашка(особенно на каблуках) прям няша няша!!!
@КсенияСтриженко-д6ф7 жыл бұрын
*Из всех способов похудения которые я пробовала за все время, мне больше всего понравился тот который я вычитала в одной интересной статье, вот кстати она:* blogobovsemivsya.ru/pohudenie
@avanasocher24217 жыл бұрын
Ксения Стриженко
@КсенияСтриженко-я7б7 жыл бұрын
*Работая над похудением, что я только не делала тогда...* *Потом подруга скинула статью, рецепт по которому она худела, я тоже попробовала и не пожалела, похудела хорошо за месяц.* *Вот статья, может и вам поможет* >>> oildf73r48.ru/kakpohudet
@sonyaair54517 жыл бұрын
Ксения Стриженко не не не надо от таких штук может быть плохо
@SunShine-ws5be6 жыл бұрын
Varduhi Hovsepyan, ВЕЛИЧАЙШАЯ ГЛУПОСТЬ.
@ritasun50897 жыл бұрын
Какой красавчик!Просто прекрасный мужчина с чувством юмора!😍😍😍
@anatreger76164 жыл бұрын
Тренер -харизматичная бомба!Я бы тоже к такому ходила тренироваться)
@AnutkaFedorchenko8 жыл бұрын
Люди,если выполнять этот комплекс упражнений ежедневно,желательно с утра,придерживаться нормального питания,умеренного-завтрак плотный,обед и легкий ужин до 19,00.А после 19,00 чаи без сахара или вода.вот и весь секрет.тогда будет и вес в норме.
@VseBudeDobreUA8 жыл бұрын
Полностью с Вами согласны!
@ipadair34798 жыл бұрын
Анна
@verizonverizona61218 жыл бұрын
Анна Федорченко
@qqfgh79398 жыл бұрын
Анна Федорченко u
@сэйванлу-д8т6 жыл бұрын
Спасибо за совет 😄
@daria70577 жыл бұрын
Люди, человек может весить и 50 кг и выглядить жирным, главное не вес, а сантиметры, вид, объем и т. д.
@juliasspace31696 жыл бұрын
Daria Sharipova какраз мой случай, при 50 кг, выгляжу очень толстой
@_kateway_52985 жыл бұрын
Я 67 кг, ляшки как у слона при этом 56 см, мне 13 и рост 166-167...
@НадяКараоке5 жыл бұрын
Мне кажется я толстая мне 11 вес 30+
@gonzxila59715 жыл бұрын
@@_kateway_5298 Привет, как дела на данный момент, сбросила вес? Никак не могу начать сбрасывать:(
@СаламатАбыкаева-х2о5 жыл бұрын
Я с вами соглашусь!
@noimya70654 жыл бұрын
Завтра начну вес 63.9 Через 2 недели напишу результат. Поставьте лайк чтобы не потерять пожалуйста)
@gaukharsakenovna22643 жыл бұрын
И как?
@ГЕОРҐІЙШТЕФАНЮК3 жыл бұрын
Есть результати
@a_shkrep24103 жыл бұрын
Ну?
@blanyxz3 жыл бұрын
Ответьтеееееее кто-нибудь пожалуйста 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@a_shkrep24103 жыл бұрын
@@blanyxz я попробовала и не сработала хотя питалась правильно и всё делала
@РиммаКаримова-о5щ3 жыл бұрын
Такая симпатичная девушка!!! А Игорь - один из самых любимых тренеров!!!
@АлисаСитникова-в3ш8 жыл бұрын
То чувство когда Игорь ходит на каблуках лучше некоторых дам :D
@HavaHava-yi1xt7 жыл бұрын
Алиса Ситникова
@polinal66685 жыл бұрын
Ага
@valerieyanke71954 жыл бұрын
Лучше меня
@vlogswithnataly4 жыл бұрын
Фе
@Шапокляк-т1н4 жыл бұрын
Выглядит отвратительно.
@irinakonfetka34705 жыл бұрын
Игорь.лапочка.умничка.всегда даёт классные упражнения! Ценю его! Привет из Германии! Ириша!
@АнтонинаНовикова-э8с3 жыл бұрын
Огромное спасибо! Все упражнения _Супер!
@l..n.a35984 жыл бұрын
Начинаю со следующей недели Залайкате, чтобы не потерять
@МечтаМечта-щ4п4 жыл бұрын
Ну что начала?
@SoniTV-d9d4 жыл бұрын
Ну?
@l..n.a35984 жыл бұрын
@@МечтаМечта-щ4п 2 дня сделала, потом перестала😂👌🏻
@l..n.a35984 жыл бұрын
@@darya1467 14
@l..n.a35984 жыл бұрын
@@darya1467 хвхвхахах
@elenaanderson39337 жыл бұрын
мне кажется что это не первый его поход на каблуках
@nati73348 жыл бұрын
Какой же Игорь красавчик😍😘
@АлияБатырканова-л9м6 жыл бұрын
Vlada Linke ага все женщины так пишут а у меня мама есть и папа мне 10лет мама не смотрит на таких как Игорь мой папа в 10000раз красивее понятно
@nastyadanilova71246 жыл бұрын
Жылдыз Батырканова пхахахаххахзазазазхазааз
@АлияБатырканова-л9м6 жыл бұрын
Nastya Danilova я правда
@gayanemuradyan156 жыл бұрын
@@АлияБатырканова-л9м а каких как Игорь?
@polinasmile14005 жыл бұрын
Жаль старый для меня((
@annastevkova66147 жыл бұрын
super program, som rada, že som sa k tomu programu dostala a niečo užitočné sa naučím, ďakujem
@oleksandravolovyk22205 жыл бұрын
Мне кажется, что она очень красивая и без тренировок
@nataliiahostak18123 жыл бұрын
Но похудела бы была бы вообще супер
@ЛюдмилаДонских-г9ы2 жыл бұрын
Молодцы, приятно смотреть и заниматься с таким милым Игорьком!Дай бог всем здоровья!!!
@user-ElenaKrama8 жыл бұрын
Игорек -красавчик)))
@АльбинаРвачёва4 жыл бұрын
Спасибо огромное! Мне всё очень нравится!!! Одна ещё просьба-покажите упражнения с эластичный эспандером. Мне 59 лет, рост 160. Я за год похудела на 26 кг. Но одна проблема остаётся, мне нужно подтянуть кожу, которая обвисла на руках, на животе. Мне сын отдал свой резиновой жгут, диаметром 1см и я не знаю как им воспользоваться. Он раньше занимался греко-римской борьбой.
@ОкеанВремени-и7л2 жыл бұрын
Бодифлекс дыхание и все подтянете
@ЛараЛара-л7в4 жыл бұрын
Какой хороший тренер 😉уж я бы к нему походила 😉
@2311Sweta8 жыл бұрын
с таким большим весов могут и уйти пять кг. а вот у меня 53 и никак не уходят.
@Veraivchaika7 жыл бұрын
Светлана как ваш вес ? Очень хочется узнать ваш рост.
@АйшатМагомедова-ь4з7 жыл бұрын
swetlana cветлая и у меня так не как не уходить
@CS-lo5du7 жыл бұрын
swetlana cветлая у меня тоже 53 😩
@АйшатМагомедова-ь4з7 жыл бұрын
Анастасия Огнева а у меня больше 52 не могу я 50 хочу
@saintlyboy43737 жыл бұрын
swetlana cветлая, Я 55 вешу, уже 4 недели выполняют эти упражнения, но уходят только 3 кг за две недели(9
@анимеаниме-с8ы7 жыл бұрын
ваааа какая эта участница красиваяяя😍
@ЛюдмилаСухина-ш1б3 жыл бұрын
Какая позитивная передача!!!
@political_expertise8 жыл бұрын
Я держу нормальную планку любого вида 90 секунд по три подхода в процессе тренировки. Три месяца и 30 тренировок с персональным тренером: - 5 кг ( было 92,2 стало 86,6). То, что показывает этот парень полезно, но не помогло бы мне скинуть и 0,5 кг. Кстати, из 5 кг, 2 кг ушло в течении 5 дней после того, как я начала пить по 2,5 -2,7 л. воды в день, 0,6 кг реально ушло после 1-й тренировки по сквошу. Реальный результат занятий : улучшение функциональных возможностей организма в т.ч. складываюсь "в книжечку" на растяжке, могу час очень быстро ходить на дорожке или бегать на орбитреке.... и уверена, что мой тренер - практически лучший мужчина в мире. Да, кстати, кроме персоналок, был еще большой теннис, массаж 23 процедуры, гидромассаж и даже старвак.
@ТАНЯКИСА-з6ш4 жыл бұрын
Хочу такого личного тренера себе😍
@АлинаЖ-е2ч6 жыл бұрын
Ребята и девушки,важное правило похудения-вода!Пейте ее больше.Важно(!)выпить стакан воды за 15 мин. до приема пищи,а затем,после еды,не пить воду еще 40 минут.Удачи в похудении!
@СветланаКороль-т8ш2 жыл бұрын
Это не всем подходит,у меня эта вода потом на лице
@ЯрославаПрудникова-о8п2 жыл бұрын
@@СветланаКороль-т8ш я потею сначала лицом, потом спина. За весом очень слежу. 30 лет в одном весе. Это не легко, но я очень упрямая. Главное цель и стремление.
@Baby44831 Жыл бұрын
Главное движение, тогда и обмен веществ нормализуется
@МадинаАлиева-ю8ф7 жыл бұрын
вешу 60 кг при росте 163см, сегодня начинаю тренировки, отпишусь через 2 недели.
@МадинаАлиева-ю8ф7 жыл бұрын
похудела на 4 кг😊 щяс я 56
@Рыжаялиса-о2ю7 жыл бұрын
Мадина Алиева Вау) поздравляю с победой над собой! Ты делала упражнения? 2 недели? Как питалась?
@МадинаАлиева-ю8ф7 жыл бұрын
Ksenia Isakova ну я много воды пила просто (перед едой 1 стакан) питалась как обычно, просто немного уменьшала порции, ну а так ни в чем себе не отказывала.
@МадинаАлиева-ю8ф7 жыл бұрын
Ksenia Isakova конечно выполняла
@Govnobauzer3335 жыл бұрын
Я вешу 55 кг при росте 165 Через 2 недели отпишусь
@roxanalopezoviedo41473 жыл бұрын
Який красивий тренер!!!!
@ГояевСослан8 жыл бұрын
я занимаюсь дома и скидываю по 500 грам в день и при этом хорошо питаюсь
@editorbroen57764 жыл бұрын
Как?!
@seekeroftruth30282 жыл бұрын
БлагоДарю! Здравия и многие лета.
@ХачатрянХачатрян-н4й5 жыл бұрын
Тренер красавчик😍😍😍😍😍
@ЕвгенияЩербакова-н9я2 жыл бұрын
Начало 25.07.22 цель 5 кг за 2 недели Буду выполнять 1 раз в день и много пить воды.
@Алина-ю7ы8ш2 жыл бұрын
Ну что?
@АкмоорМаматысаева2 жыл бұрын
Ну как ?
@klasssuper15278 жыл бұрын
Игорь просто красавчик!!!
@yulialakhtikova21935 жыл бұрын
Тренер тоже молодец, обожаю его!
@АнжелаСафонова-е5ф5 жыл бұрын
))) Почитала комменты и еще раз убедилась, что "сытый голодному не товарищ."))) Я тоже хочу с 53-х кг вернуть свои 50. При росте 167.)) После 46-ти лет начала потихоньку набирать. Теперь боюсь, что с любимыми платьицами придется распрощаться.)) Упражнения попробовала. Легко. так что можно делать. Был бы толк.)
@elada8383 Жыл бұрын
Poprobujte intervalnoje golodanije. Mne pomogaet
@ИринаПятигорова2 жыл бұрын
Преклоняюсь! Здоровья и процветания!🙏👍🥰😘🌺🥀🌷
@waiblewai63027 жыл бұрын
Тут дело не в кило, а в талии. Сижу я такая смотрю этот выпуск и ем вкусняшки. Меня не изменить))
@АГД-д3в3 жыл бұрын
Модель очень КРАСИВАЯ😘
@vikki39708 жыл бұрын
ну не знаю, без диеты похудеть не получится. можно сутками скакать, но если есть не в себя вес никуда не уйдет..
@adiamelsovna73098 жыл бұрын
+
@tai_shi_mei_75918 жыл бұрын
ну если вы будете питаться как обычно то результат будет но если каждый день вредности то да результата не будет хотя и не которые вредности можно в соостветствуещее время надеюсь со мной согласны )
@dianadilnaz56057 жыл бұрын
Adia Melsovna оо Jimin 😍
@ivettarezer62637 жыл бұрын
арми повсюду :з
@missiriska10137 жыл бұрын
Viktoria M, +
@katalindjatlova26184 жыл бұрын
Марина молодец! А какая красивая девушка,
@МарияЖеванник-й7б8 жыл бұрын
Тренер красивый:)
@fat25465 жыл бұрын
Какой красавчик Игорь!
@ЮлияСамсунг-д3м4 жыл бұрын
Очень хорошие упражнения я думаю, что тоже получится похудеть.
@Мадинка_Картинка-с7у5 жыл бұрын
Игорь такой красавчик😍
@roserou8285 жыл бұрын
Мальчики худее девушек, целых 2 раза 21 век
@vikaplayvlog78544 жыл бұрын
Такова судьба😥😭😭😭
@lijeny4 жыл бұрын
есть и толстые мужуки
@Fty556hukixdy3 жыл бұрын
Ну, во-первых, им легче худеть, во-вторых, при чем тут то, что это женщина?
@gagra19508 жыл бұрын
очень здорово попробую Бланодарю Игорь
@КатеринаДоценко-г2з5 жыл бұрын
Я за неделю похудела на 3, 2 кг😃
@versest38945 жыл бұрын
А вы писались правильно?
@pofanu89624 жыл бұрын
Молодец 😄
@АйданаКаримкулова4 жыл бұрын
Я за неделю похудела -3.5 кг ну правильно питания + в неделю 3 раза тренировка по 1 час
@Кто-то-г9ь4 жыл бұрын
Поздравляю! Клас! Надеюсь и у меня вийдет
@from2601Illusiveness.4 жыл бұрын
Я тоже, но на этом мой вес остановился, а тренировки нет!
@ЕвгенийЯрос-э2н7 жыл бұрын
Выполняя одни такие упражнения, навряд ли удастся сбросить лишний вес. Как минимум нужно соблюдать режим приема пищи и правильный выбор продуктов. Тяжелый, Адский труд лежит на пути к любой цели.
@ЭсфирьСавицкая-й8ш8 жыл бұрын
С завтрашнего дня начну) Будут какие-то результаты - напишу
@kseniyadudnikova94738 жыл бұрын
давай
@юляРоманович-ю5ю8 жыл бұрын
+Эсфирь Савицкая ,удачи
@marladubs30448 жыл бұрын
+Эсфирь Савицкая и как результат?
@Misha-fe1go8 жыл бұрын
+Эсфирь Савицкая ну??
@СпелыйАпельсин8 жыл бұрын
Значит нет результатов
@likali95127 жыл бұрын
Какой тренер хорошенький😊
@nikache4048 жыл бұрын
Тренер симпатяга
@ПолінаНестерук-р8з6 жыл бұрын
Nika Che ні він не гарний
@ОксанаГаркуша-х5я4 жыл бұрын
Дуже гарный!
@Аня-е5ю8ч4 жыл бұрын
Кому шо
@larastern17972 жыл бұрын
Классный упражнения ! Спасибо за оригинальные идеи !!! Лайк и подписка само собой !!! Слава Украине !!! 💙💛
@melanakrasnobaieva12817 жыл бұрын
Игорь ми-ми-ми милашка)
@АйзереАмангазыева4 жыл бұрын
2020год Май 12 Я хочу начать занимаца Вес: 53.1 Рост:167 Возрост: 13 лет Через 1неделю напишу пезультат, а потом через ещо 1незелю напишу незультат Лайкните пж чтоб не потеряла :)
@МарияРябоконь-у6ж4 жыл бұрын
Ну что?Похудела?
@ОксанаГубаревич4 жыл бұрын
Ну что?
@ЛетающийТаРеЛьКа-т1э4 жыл бұрын
Ну что там у тебя?!?!?!?
@Елена-у9ю8о4 жыл бұрын
Я, жду начала упражнений, иду. Игорь: не рекомендуется людям с проблемами сердечно-сосудистой системой, давлением. Я: иду обратно... 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😭😭😭😭😭
@aishafaxrieva42982 жыл бұрын
Самое интересное в программе это модельная походка Игоря .😂 Да ещё с такой улыбкой .👍🏻👍
@yonan_official60543 жыл бұрын
Мне кажется или люди не просто смотрят это для того чтобы похудеть, они еще и смотрят на красавчика Игоря!! 😅😅😅
@nataliebodler59483 жыл бұрын
Да блин,в каком месте он красавчик?Никак не увижу!!!😬😳😳😳
@ИздагДалуева4 жыл бұрын
У меня рост 163 при этом вешу я 65. Через две недели отпишусь🤗
@АовНвшв4 жыл бұрын
Уже 3 недели?
@АовНвшв4 жыл бұрын
Как результаты
@КимКсюша-и9б4 жыл бұрын
3 недели прошло Как результат?????
@Алла-л9н6ь4 жыл бұрын
....и тишинаааа
@sarafakhrutdinova10092 жыл бұрын
Классно. Мне тоже хочется позаниматься та Попробую.
@АлияВалиева-м8ъ8 жыл бұрын
Мне интересно,есть тут тот кто действительно похудел за две недели ,что то не верится
@youtubetime17156 жыл бұрын
Аида Вердиева я похудела на 2 кг
@машамонакова-т1щ4 жыл бұрын
@@youtubetime1715 я тоже
@asiaabdykadyrova47887 жыл бұрын
Я тоже попробую сделать эти упражнения.
@ominke7 жыл бұрын
Спорим только толстенькие и ленивые задницы поставили дизлайк
@gamerrorchannelik67485 жыл бұрын
нет, я вешу 37 кг и это видео не рабочее
@_kateway_52985 жыл бұрын
Я толстая и мне обидно, ведь я стараюсь худеть и никогда не ставила дизлайки...)
@АльонушкаМорозова4 жыл бұрын
За собой посмотри
@АльонушкаМорозова4 жыл бұрын
@@_kateway_5298 И я стараюсь. Но не получается. Все меня в моем городе называют толстой. Я Вас отлично понимаю. Держитесь
@natalijababajeva54 жыл бұрын
@@АльонушкаМорозова А что у вас за город такой,что всем есть дело толстая вы или худая?.Я живу в Лондоне частично в Вильнюсе да здесь никому дела нет как ты выглядишь хоть голяком иди никто даже не обернётся.
@ЯнулькаКрасотулька-в5з5 жыл бұрын
Что тут скажешь, Игорёк спасибо большое,я тоже буду делать
@lizalizok66544 жыл бұрын
Начну сегодня рост 1.66,вес 58 Отпишусь через неделю и 2😘
@kaif14754 жыл бұрын
Ну
@pofanu89624 жыл бұрын
Ну
@lizalizok66544 жыл бұрын
Извиняюсь забыла, итог 54 кг+ вообще без сладкого, и сушка😘
@jane90092 жыл бұрын
Обязательно попробую! Настолько кажется возможным похудение,что рискну . Спасибо! И всего хорошего вашему каналу.Хорошее дело делаете.Успехов!
@hannakhvan2 жыл бұрын
Здравствуйте, как ваши успехи?)
@АдилКоновна-б4у3 жыл бұрын
Ирочка! Бабушка,69 лет,нашла твоё видео вчера вечером, а сегодня занималась утром вместе с тобой! Очень понравилось,не сложно,может похудею немножко! Ещё бы с едой порядок навести!👍👍👍💞💥
@ЕлизаветаЖуравлев-п7ю2 жыл бұрын
Спасибо! Супер!
@sabinasalmanova27097 жыл бұрын
начинаю с сегодняшнего дня отпишусь сначала через неделю а потом и через вторую вес на данный момент 67.5
@АняАня-й9щ7 жыл бұрын
Sabina Salmanova неделя прошла)
@sabinasalmanova27097 жыл бұрын
Аня Аня спасибо что напомнила минус 3 кг с условием пп
@кристинащеголькова-ц7л7 жыл бұрын
а какой у вас вес и рост был изночально ?
@sabinasalmanova27097 жыл бұрын
67.5 а теперь 64.5
@ЮлияПаш-м3я8 жыл бұрын
заманчиво, напишу через 2-ве недели начну с понедельника,и через две недели напишу.
@ritakovalenko2106 жыл бұрын
Буду делать упражнения + пп, напишу потом отзыв 4 июня (сейчас 20 мая) . Если что напоминайте
@harukitori6 жыл бұрын
rita kovalenko напоминаю
@ТатьянаТирская-з3я5 жыл бұрын
Марина красотка!
@marishkamalinka66807 жыл бұрын
и главное пить с утра чашку теплой воды.тогда все пучком
@АсельОсмонова-и1ц4 жыл бұрын
Приятно, все красивые,улыбчивые. Интересно,девушка похудела?
@АндрейКамилин-щ9я5 жыл бұрын
Ясно что у них большой вес, вот и скидывается быстрее, ну а если лишних 5-10?? Как тебе такое Илон Маск
@ladasedan40112 жыл бұрын
😍😍😍😍 миленький Тренер😊😊😊
@АйнурТулебаева-ю8г5 жыл бұрын
Из-за мужчины на каблуках от меня лайк, и конечно за упражнения, хороший комплекс
@naziraeshankulova7127 Жыл бұрын
Здраствуйте,У меня 15 лет тому назад опухло под ушама опухоль,я пробовала все электрофарезы,лазер и ходила с мазью Вишневский ничего не помогло,Потом в журнале ЗОЖ я прочитала статью об опухоли доброкачественные нужно было просто измельчить молотком скорлупу грецкого ореха и кипятить,Но я просто по 1 ст,ложке заваривала в термосе и пила вместо чая ,в течение 1го месяца шишка прошла,
@Инопланетян-ю4л6 жыл бұрын
Смотрю и ем паску😄😂
@СветланаФисанова3 жыл бұрын
Игорек молодец ! Круто в туфлях
@arishago57646 жыл бұрын
Всем привет. Мне 12 лет, вес 53 - 54 кг, рост 164 - 165 см. Хочу похудеть до 48 кг. Через 2 недели напишу результат. П. С. сегодня 18.07.2018
@mashalous67166 жыл бұрын
arisha Go Ждуууууу
@Чебупели-г6э6 жыл бұрын
Ждем
@ineseluse98016 жыл бұрын
arisha Go ну как?????
@arishago57646 жыл бұрын
Валерия реборн Скинула 1,5 кг с ежедневными тренеровками
@Чебупели-г6э6 жыл бұрын
arisha Go а питание? Ела что хотела или соблюдала правильное питание?
@ХарьковХарьков-у2ь3 жыл бұрын
Хорошо.Браво
@анимеаниме-с8ы7 жыл бұрын
я напишу через 2 недели,напомните мне,обязательно! я очень постараюсь😉
@alversss237 жыл бұрын
Нууу
@анимеаниме-с8ы7 жыл бұрын
Алина Вершинина только 5 дней же прошло😅
@ВикторияМосьпан-щ5ц7 жыл бұрын
аниме аниме. Прошло две недели.
@harukitori6 жыл бұрын
аниме аниме прошёл год
@ebelle77606 жыл бұрын
Vika Min ахах
@lesiadiahyk1874 жыл бұрын
Круто, обязательно попробую😉
@Kristina122808 жыл бұрын
Нужно просто захотеть.
@gulbakhoryussufkhonova10782 жыл бұрын
Очень хочется похудеть к новому году, буду пробовать , как раз есть 2 недели до нового года, 16 декабря вес 60.8 кг
@me-fl5hf2 жыл бұрын
Желаю удачи)
@СветланаПерепелицина-г8х3 жыл бұрын
Обожаю комплексы для бочков и живота . У меня тип фигуры прямоугольник, не четко выраженная талия . Держать себя в форме катастрофически тяжело ( Малейшее переедание , праздники и плюс полтора кг откладываются на где то на попе , где было бы и не заметно или на груди ( что вобще бы огонь ) а именно на боках и животе .Силуэт мгновенно портится , чувствую себя дискомфортно , перестаю лишний раз выходить из дома ..Какой смысл в 53 кг при росте 164 см , если все тело худое а бочка все равно есть ? Вот в таких случаях помогают именно упражнения как позывает Игорь Они тяжеловатые, но по другому никак . Еще конечно хулахуп помогает отлично , но пользоваться им нужно аккуратно , чтобы не заработать себе проблем по женски .
@ОкеанВремени-и7л2 жыл бұрын
Попробуйте бассейн и бодифлекс
@ИринаПомыкалова-е5ж4 жыл бұрын
Сделала эти занятия , супер
@РитаБалушкина-х2ъ4 жыл бұрын
16:10 смотрите
@ЛюдмилаВолкова-е8х2 жыл бұрын
Спасибо, вам за совет, мне понравился комплекс упражнений, осень хочу похудеть и папробуй похудеть с помощью ваших упражнений
@nargizasalimova93322 жыл бұрын
Покажите пожалуйста эти. Упражнения для похудения Огромное спасибо
@АлексаНауменко-н9о6 жыл бұрын
Она сбросила 4,700 потому что она весила 103,100
@azamatizbulloev73062 жыл бұрын
Спасибо за тренировкы мне очень нравится вы супер👍
@davidgilmour3264 жыл бұрын
о господи, до лета осталось 3 дня!!! что мне делать
@АллаКушнир-д2о2 жыл бұрын
Вы молодцы.
@aselinou39445 жыл бұрын
Смотрю это и кушаю доширак 😂
@gegedeshkaa4 жыл бұрын
Начну сегодня отпишусь через две недели Вес 42-43 13 лет рост 160..и выше
@miss_zara_-vk9xk8 жыл бұрын
без диет можно похудеть,я вот прекрасно убираю бока и живот,даже лишний жир на ляшках,хоть и вешу 46 кг в 16 лет. Поверьте без диет можно сбросить лишний вес,конечно же нужно есть меньше,но все же упражнения помогают!😉😊❤
@gabrielgabbi23618 жыл бұрын
Зара Федорова в 16 лет столько весить 46 кг ето круто! Мне 12 и я столько вешу:(
@НастяН-ж6я7 жыл бұрын
Dasha Tv серьёзно?!Мне бы столько весить!!!Мне 11 и я вешу 55 кг😰😰😰
@tiffanymusic12126 жыл бұрын
Зара Федорова мне 15 лет.161 см. 46кг,хочу весить 43 кг
@АлинаЖ-е2ч6 жыл бұрын
Liza Life не стоит тебе худеть,у тебя отличный вес,даже еще 4 кг накушать можно.Тебе 15,в этом возрасте ты только формируешься,не порть свой организм,солнышко:)
@unauner10036 жыл бұрын
Смотря ещё какой рост, моей маме 39, а ее вес 42, рост 150))
@АлинаЦветаева-м2о6 жыл бұрын
Всем добрый день ) Мне бы хотелось скинуть пару кг,так как имеется лишний вес в ногах и животе ,сегодня (06.07.18) и я буду начинать заниматься по этому комплексу,делать буду три круга каждый день,постараюсь отписаться через недельку- две) Если забуду,напомните пжлст в комментариях !!)