КАК СПРАВИТЬСЯ С ВЫГОРАНИЕМ И НАУЧИТЬСЯ ОТДЫХАТЬ? советы, которые тебе помогут!

[@Valentino-ist-orlova]

Вау, очень классно. Очень полезно, все в точку прям...

[@VictoriaChmereva]

@@Valentino-ist-orlova очень рада, что вам понравилось 🥹🫂

[@MikeMDR]

Ну наконец-то вернулась, пропажа. Классные серёжки кстати.

[@VictoriaChmereva]

Спасибо!!! Рада, что вы ждали 😇 Даа, теперь я в строю ☺️ буду пилить контент 🔥🎞️

[@MikeMDR]

@@VictoriaChmereva Ну посмотрим 😀. Не пропадай а то я все вижу 👀 😆

[@ЕленаУсольцева-э5к]

Советы вроде бы полезные и логичные, но мне не помогли( У меня в 10 классе проснулся интерес к учёбе, саморазвитию, я записалась на кучу доп.занятий, училась с 9 до 6 и в итоге совершенно выгорела. Когда летом появилось свободное время, мне уже ничего не хотелось, а ведь надо было начинать готовиться к ЕГЭ... Где-то в июне родители запланировали поездку, и она, мне кажется, была воплощением ваших советов: она действительно помогла отвлечься, мы много гуляли, были какие-то новые занятия, мне было хорошо. Но когда мы вернулись, состояние подавленности и отсутствие каких-либо желаний вернулось 😢 В любом случае спасибо, что освещаете эту тему, надеюсь, что кому-то другому ваши советы помогут больше. ❤

[@VictoriaChmereva]

@@ЕленаУсольцева-э5к ооо, понимаю вас! В ролике я поделилась своим свежим опытом и конечно это подойдет не всем! Есть разные стадии выгорания, пару лет назад я очень сильно выгорела от рисования, я рисовала каждый день и очень устала (хотя хотела в этом развиваться дальше). К сожалению, я перестала этим заниматься, только сейчас я изредка появляется желание порисовать для себя и хорошо что у меня были другие увлечения и я переключилась на другие свои хобби Очень важно научиться слышать сигналы до того, как это станет необратимо ❤️‍🩹