КАК справиться с выгоранием от подготовки к ЕГЭ?

[@xxsmell0]

спасибо большое🎉 меня мотивирует только то, что если вот сейчас не сяду и не сделаю дз, то стану бомжом

[@sunny_reflection]

Недавно прикинула, сколько времени мне потребуется, чтобы осилить оставшиеся темы по 4 предметам и сколько баллов я примерно наберу. Так вот, дела мои плохи. Времени нет и больше точно не станет. Я панически избегаю учёбы и откладываю сложные темы до какой-то несуществующей даты. Сегодня так вымоталась, что вырубилась и ничего не сделала. Вот слушаю видео перед сном, чтобы немного подуспокоиться. Я правда измотана. Я не такая энергичная, у меня не выходит фигачить сутками, даже несколько часов выделить. При этом мне интересно. Когда я втягиваюсь и у меня получается, я в восторге. Просто сроки поджимают и слишком много всего. Ну наберу я баллов 70, так это ни о чём. Мне этого не хватит даже просто в районе зелёной линии повисеть. Теперь вот самосаботаж достиг каких-то невероятных масштабов. Транспорт отвратительно едет, спина ноет от тяжёлого рюкзака, дома дела накапливаются. Всё это добивает меня. Бешеная конкуренция с этими экзаменами, надрываюсь и стрессую из-за них, а в итоге вылечу на первом же курсе. Пролежу всю жизнь на этой кровати и зачахну. Да, многие живут и хуже, но ведь и лучше тоже живут. Может и у меня получится. Не знаю, почему иногда ко мне возвращается надежда, хотя это гиблое дело. Не то чтобы у меня был другой выбор. Может поэтому. Остапа понесло, зато голова наконец кажется пустой. Хорошее видео. Поддержка крайне важна в это непростое время. Всем несчастным продуктивной подготовки. Найдите себе сериальчик какой и смотрите по серии вечерком. Помогает держаться и чувствовать себя человеком. Может даже подзабейте на успеваемость (в пределах разумного, конечно). Не жертвуйте сном ради домашки. Оно того не стоит. Чем качественнее сон, тем лучше работает ваш мозг и вы сможете добиться больших результатов. Вообще вы всё это и так, скорее всего, знаете. Удачи. Прорвёмся, ребят.

[@ВарюшкаНелюбина]

спасибо за это видео🥺 очень мило и полезно