Как стать моржом #11. Ныряем с головой или без?

  Рет қаралды 108

Якоб Яхшинсон

Якоб Яхшинсон

4 жыл бұрын

Пікірлер: 3
@denzl17
@denzl17 Жыл бұрын
Приветствую. Классный сериал про моржевание! Очень интересно смотреть. Спасибо, что делитесь материалом)
@denzl17
@denzl17 Жыл бұрын
Сам каждый день ныряю с лета, но не по времени, а пока не нырну и проплыву под водой 10-15 раз не выхожу. Без шапочки и перчаток. Бег 2км до и после моржевания. Мои личные наблюдения: Температурой тела управляет мозг через датчики (кожу и кисти). После 3-5 погружения под воду голова привыкает. В начале, когда становится больно, нужно постараться полностью расслабиться и думать о хорошем, а не как хочется - кричать и напрягаться. Не мешать кровотоку по сосудам. Получается сразу бью холодом по центру и мозг быстрее включает внутренюю печку. После выхода голова становится более ясной и мысли позитивные. Заметил еще, что если сперва погрузить кисти в холодную воду на 20 сек, то потом легче заходить в нее. Часто не глубоко дышать и концентрироваться на дыхании тоже помогает. Пальцы рук, чтобы не мерзли, то всегда держать их собранными в кулачках, большой палец внутри.
@user-xo2ir5ek9e
@user-xo2ir5ek9e 4 жыл бұрын
"Что у тебя такие глаза испуганные?"😂😂😂😂
Как стать моржом #12. Ныряю в дождь
4:25
Якоб Яхшинсон
Рет қаралды 92
Универ. 13 лет спустя - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
9:07:11
Комедии 2023
Рет қаралды 5 МЛН
IS THIS REAL FOOD OR NOT?🤔 PIKACHU AND SONIC CONFUSE THE CAT! 😺🍫
00:41
Как не уставать при плавании кролем? И проплыть 5-10 км
6:14
Михаил Романишин - Плавание Онлайн
Рет қаралды 2 МЛН
Урок 11 Башкирский. Цифры и числа.
2:10
Алия Рахматуллина
Рет қаралды 11 М.
Женская колония: как тут все устроено?
35:58
Коллектив
Рет қаралды 1,2 МЛН