Как стать счастливым человеком

Мой ТГ-канал про психологию и саморазвитие:
t.me/pavel_berdov
Сегодня обсудим три препятствия на пути к счастью:
1. Депрессия - безотносительно причины её появления. Это повод обратиться к специалисту. Никакие видео и инструкции вам не помогут;
2. Завышенные ожидания - продукт общества потребления. Реклама, общество и воспитание внушают вам, что нужно желать не что-то важное лично для вас, а вполне конкретные вещи.
3. Отсутствие действий, прокрастинация - это следствие того, что вам не хватает силы воли. Прокрастинация приводит к снижению самооценки и дальнейшей прокрастинации.
Как вырваться из ловушки навязанных целей и стремлений, как перестать бездельничать и сделать хоть что-то в направлении своей мечты - обо всём этом сегодняшнее видео.
00:00 Постановка проблемы
01:14 Самодиагностика депрессии
04:31 Завышенные ожидания
12:32 Отсутствие действий
16:24 Источники желаний
21:49 Быть, а не казаться

[@blackmaths]

Друзья! Материалы про бизнес и саморазвитие теперь публикуются в отдельном ТГ-канале. Если вы хотите запускать свои проекты и действительно зарабатывать (а не «мечтать» и строить «карты желаний»), то добро пожаловать: t.me/PavelBerdov

[@duf8561]

Рубрика в кайф. Павел, вы реально меняете мышление. Прошу продолжайте.

[@user-dk2ls4jg4h]

Главное не бросай канал, пожалуйста! Жду не с терпением уроки =)

[@user-dk2ls4jg4h]

@@blackmaths крутяк, а во сколько будут начинаться стримы по мск времени?

[@SVEN3983]

Жду ещё видео из этой рубрики) Спасибо

[@deinstalyator5704]

Это топовое видео, благодарю!!!

[@user-bk1dr9iw1c]

По Вашим видео чувствуется, что то, о чем говорите, Вы проверили на себе, и это работает! Спасибо!

[@elnurusmanov479]

ты крут невероятно крут

[@asano3766]

спасибо, Павел, для целевой аудитории Вашего канала очень полезное видео. Заставит задуматься, как минимум

[@user-mz3bt1lv1e]

Очень. Важная. Лекция

[@user-nl9gi5dn8g]

Спасибо за отличное видео!

[@user-rl3jh5us2j]

Спасибо Вам,

[@lidiamathtutor5811]

Спасибо огромное, Павел! От математика такие советы выглядят более структурировано 👏! Получила наслаждение от просмотра видео!😊 Очень понравился ваш совет начать хоть что-то делать, если не хочется делать что-то посложнее и ваш пример, начать просто решать, а в процессе появляется заинтересованность и план.☝👍 Возьму это видео на заметку, ибо тут много полезного, что хочется напоминать себе. Депрессия - бич нашего времени и ох уже эти соцсети 😌

[@lidiamathtutor5811]

@@blackmaths Спасибо, что ответили!☺ Мне кажется, проблем хватает не только в России, но и во всем мире. Депрессия, очень распространена, даже там, где есть экономический рост. Например, Индонезия. Число людей, страдающих от депрессии: 9 162 886 человек. Населения: 3,7%. Несмотря на то что Индонезия относительно стабильна в плане экономического роста и развития экономики, это одна из самых депрессивных стран в 2017 г. Миллионы жителей Индонезии страдают от депрессии. Кроме того, в этой стране наблюдается рост уровня самоубийств. Вот, что говорит одна интересная статья за 2015 год. Один из крупнейших статистических порталов опубликовал рейтинг стран по употреблению антидепрессантов. По данным Statista, как и 15 лет назад, больше всего антидепрессантов кушают жители Исландии, в 2013 г. препараты употребляли 118 чел. на 1 тыс. населения, то есть 11,8% исландцев. В представленной ниже таблице нет США, вероятно американский режим скрывает свежие цифры от мировой общественности. Однако, покопавшись в буржуйской прессе кое-​что было найдено. В Guardian пишут, что в 1998 г. антидепрессанты принимали 11,2 млн американцев, в 2010 г. уже 23,3 млн. или 7,5% населения. Портал Natural News приводит динамику, в период с 1988 по 2008 г., использование антидепрессантов в США выросло на 400%, а в настоящее время эти препараты на постоянной основе принимает 11% американцев. Таким образом США находятся как минимум на восьмом месте, как максимум на втором. Поэтому можно заключить, что люди несчастливы везде, независимо от их благосостояния. Например, в статье, опубликованной ООН в 2009 году, отмечалось: «Неэффективную систему государственного управления все чаще называют одной из коренных причин всех проблем, которые терзают человеческое общество». Мне это напомнило слова, сказанные примерно 3 000 лет назад Соломоном: «Я... увидел слезы угнетенных, а утешителя у них не было. На стороне их угнетателей была сила» (Экклезиаст 4:1). Даже самые лучшие правительства не смогли решить проблем человечества. Поэтому человечество в целом несостоятельно в вопросах правления. Видимо, это из-за того, что люди обрели независимость от того, кто их создал☺

[@galinaapostolyuk7977]

@@blackmaths Есть математический канал Владимира Шраменко, так вот , он напрочь отказывается обсуждать политику в сети интернета . Мы живём в таком непредсказуемому мире , что думаю Владимир делает верно.

[@alimay967]

@@lidiamathtutor5811 Да что Индонезия, в Австралии, которая богата и живет бескризисно больше 20 лет как никто другой, 9 из 10 склонны у депрессии (такой плакат висит на станции метро). Люди депрессуют, ходят к психологам и многие недовольны жизнью, хотя жизнь их в разы лучше российской.

[@lidiamathtutor5811]

@@alimay967Да, получается, что внутренняя удовлетворенность от жизни не полностью зависит от благосостояния человека. Мне это напомнило мудрые слова, высказанные одним мудрым человеком: " Счастливы осознающие свои духовные потребности" Мне кажется, если человек нашел доказательства того, что Бог все создал и чувтвует, что он, как Отец его очень любит и заботиться о нём, то такой человек будет более спокойным, довольным и радостным😊 в любых обстоятельствах.

[@otto_von_bismarck6522]

Спасибо за видео! Молодежи очень полезно Вас послушать. Интересен был бы выпуск об инвестициях, услышать Ваше мнение, как математика.

[@skyffy4405]

Крайне редкие видео. Видео о том, как действительно чего то достичь и побороть проблемы которые беспокоят тебя сегодня, а не успешный успех, на что большинство и клюет.

[@coscosru]

хорошее видео. правильные идеи

[@user-pi1fm4ek5d]

Спасибо

[@user-nm7tf5yq5m]

О депрессии к сожалению знаю не понаслышке, у меня хроническая депрессия, не единожды лечилась в клинике неврозов, мой врач сказала , что мне профилактически надо каждый год лечится в клинике, но я нашла для себя альтернативу, спорт зал, это мой антидепрессант.я хорошо знаю что такое депрессия , сутками лежала лицом к стене смотря в одну точку думая как лучше закончить свою бессмысленную жизнь, да уважаемый доктор, согласна с вами, надо встать с дивана и делать что то, я очень надеюсь на то что мой пример поможет хоть кому то, не могу сказать что это легко, но надо делать над собой усилие.

[@MrSkynim]

очень достойно!

[@user-hb7md2od8x]

Здравствуйте! Так и есть!)

[@user-kq9gy3qb7k]

Спасибо за видео! :)

[@wildbine]

Создайте отдельный канал для таких видео и рекламируйте его. Я подпишусь!

[@alimay967]

Павел, обожаю ваши видео на эти темы. Вы так шикарно рассказываете! Осень интересно и полезно! Успехов вам 😘

[@zest01]

Павел, видео супер - минимум воды, концентрация советов по делу на высоте) Я давно открыл вашу рубрику - когда был студентом, писал в комментах, что не знал как вообще буду зарабатывать деньги после универа - не знал чем хочу заниматься. Сейчас работаю маркетологом. Не так чтобы очень нравилось, но вроде не плохо, пойдёт. Хочу купить современную 1к кв и 221 Мерседес, потому что мне они очень нравятся - точно не навязанное желание. Когда понимаю, что на это нужно $70-80к - немного грустно становится) Такие деньги я заработаю либо открыв своё агенство для зарубежных клиентов, либо ввязавшись в какие-то схемы с откатами. Но второе - не мое. Надеюсь, к будущим видео по школе жизни отпишусь уже как предприниматель)

[@zest01]

Павел Бердов Да, только через 5-10 лет 221 мерс хламом станет, кроме коллекционных экземпляров) Но что заметил - вы сразу в более разумном временном сроке рассматриваете вопрос. Я как молодой человек хочу все и сразу - за 2-3 года после начала. Также мотивация страдает из-за огромной конкуренции среди маркетинговых агентств. Но если рассматривать проект на дистанции 5-7 лет, уже есть шанс занять какую-то новую нишу в отрасли и начинать нужно уже сейчас.

[@user-lq4vz7uu1n]

Не всякий психолог и мотиватор может стать математиком, но каждый Математик может стать Таковым и вообщем всем….. Четко, ясно , спасибо 😉

[@pomogitemne3469]

крайне полезное видео

[@wowwow1977]

Павел, у вас самые лучшие видео! С интересом смотрю как и разговорные видео, так и видео о математике. Продолжайте!!

[@blackmaths]

Спасибо.:) Скоро продолжим - я сейчас над новой концепцией сайта тружусь.:)

[@wowwow1977]

@@blackmaths удачи вам :)

[@alexproduction7613]

Звучит круто Я вот мечтаю затащить олимпиаду по математике Закупился учебниками прасолова - все темы от прямых до квадрик третьего порядка Начинаю решать а через два часа энтузиазм кончается - ни одна задача не решена верно! Более того,зачастую даже задачи уровня ЕГЭ не решить(( Хотя вроде бы отрешал кучу похожих Дико дизмарализует И главное - я и так чуть лучше остальных в точных предметах и стимул развиваться из-за этого стремится к нулю(((

[@galinaapostolyuk7977]

Думаю ,Вы себе поставили слишком сложный уровень и просто ещё количество не перешло в качество ( я не знаю ,как теперь, но лет 30 тому назад, .была такая теория, о переходе количества в новое качество ,когда изучали марксистко - ленинскую философию) Просто пока решайте задачи попроще и успех подарит Вам крылья.

[@user-hv8rh8nk9d]

-Живете в старой квартире, на окраине города, прям как я сейчас. И показываемся на окно с видом на Кремль

[@user-hv8rh8nk9d]

@@blackmaths я кстати сам на 11 живу

[@user-hv8rh8nk9d]

@@blackmaths хорошее видео

[@aristotle1337]

Аристотель в примерно в 17-20 лет обучался у Платона, продлилось это около 20 лет. Эйлера подтолкнул к изучению математики и физики Иоганн Бернулли, да так, что тот почти стал профессором в 19, но его сочли пока что слишком юным для этого. В 17 лет Галуа уже превзошёл большинство своих учителей, а я в почти 17 лет ничем из этого похвастаться не могу. Назревает вопрос: а зачем что-то пытаться делать, если и так видно, что гениальности не наблюдается? У меня нет желания никуда ездить, нет желания создать аккаунт в Инстаграме, чтобы вызывают зависть у преобладающего социоэкономического кластера - пролетариата, мне не нужна "красивая" модная одежда, я не хочу брать кредиты на айфоны, меня интересует только наука и философия, но нет никаких способностей, как и возможностей обучаться у таких умов, какие натаскали тех самых ребят из учебников по математике, именами которых названы целые теоремы, нет. Извиняюсь за длиннотекст, просто накипело.

[@jeremymakenzie7443]

Не могу не согласиться с вашим мнением. Также не могу не согласиться с точкой зрения автора данного канала, что гении - исключения, которые никак не связаны с обычным человеком. И также возникает вопрос "А зачем и вправду пытаться что-то делать?", да, можно работать над собой, упорно и усердно, с огоньком в глазах, но какие же результаты? Стать посредственностью, середняком, который пропадает в этой огромной бездне под названием "большинство"? Непонятно В последнее время я тоже заинтересовался математикой, и не математикой в проявлении холодных расчетов, а математики, где преобладает наивысшее понимание и гармоничное представление о данной дисциплине, творческой одним словом, где и достигается наивысшая красота математики. Но, увы, подобная математика только доступна восприятию гениев, которые смотрят на что-либо под иным углом, новаторским, который явно будет лучше во всех проявлениях какого-либо замшелого работяги, который при своих низких способностях добился только стереотипного понимания о том или ином явлении. Меня также, как и вас, наводит тоска и отчаянье от осознания того, что я ограничен, будто закован в клетку собственной же примитивности своих взглядов, мыслительных и творческих способностей. Также расскажу свою историю, которая не менее удивительна, как и то, что многие из нас мыслят шаблонно. Мне 16 лет, и вплоть до 9 класса я ненавидел математику, и полагал (может и не зря), что я гуманитарий, но вот что произошло: я будто, заинтересовался математикой, и под каким щелчком я начал все понимать, хочу заметить, что я был слабейшим троечником по математике, а следовательно и база была нулевая. Я начал все понимать, быстрее многих учеников, решать заковыристые примеры, и нагнал неплохую базу 4 лет за 1 год. Феноменально, что меня также записали на предстоящую олимпиаду по математике. И меня интересует вопрос, стоит ли продолжать заниматься и увлекаться математикой, чтобы хотя стать каким-нибудь инженером?

[@YlanYde]

@@jeremymakenzie7443 Найти бы этот щелчок, он бы очень помог. P.s щас в 10 классе

[@galinaapostolyuk7977]

@@jeremymakenzie7443 Ты уже гений , то что ты назвал щелчком - это , вообще-то , чудо..Верь в себя и все получится;. Удачи!

[@aidarbegimbetov9328]

такое изложение мыслей в 16 лет...Очень глубоко мыслите. Как бы не сглазить -желаю, чтоб добились многого и оказались полезны обществу. Цель жизни- быть правдивым и полезным обществу. Так сказал кто-то из великих древних греков. Мое мнение- вам нужно именно математикой заниматься и далее по жизни придерживаться технического направления.

[@izonizi2863]

Паша ты лучший. Спасибо за напутствие. Ты мне открыл глаза на многие вещи. Желаю тебе успеха и счастья

[@RainBloodRYTP]

Несчастному человеку никакие советы не помогут стать счастливым. Только лишь разобравшись в самом себе можно прийти к этому. Но это ох какому малому количеству людей удаётся

[@galinaapostolyuk7977]

@@blackmaths А есть ли у нас психотерапевты, которые реально помогут ? Психиатры и их методы лечения не лечат, а точно калечат.

[@qwert5715]

Я каждый вечер это чувство испытываю, даже живу с этим чувством

[@Daniil_Kolbasov]

Еее, я не одинокий псих)))

[@alimay967]

Привет! Нас много! Ура 😃

[@soldexu]

Бесподобное видео: никакой воды, никакой чуши в стиле инфобизнеса. Огроменное спасибо за труды, Павел! Правда, все же, есть, так сказать, более легкие пути. Можно честно учиться, становиться лучше, развиваться. А можно просто крутить оголенными частями тела у вебки или же издавать звуки, похожие на музыку(Моргенштерн и т.п.).. Я бы сказал, что рыночная экономика гораздо несправедливее, нежели плановая. Плановой экономике не нужны паразиты и личности, которые ничего не созидают полезного для общества.

[@ilyailya3920]

Павел, а что с вашим вторым каналом?

[@galinaapostolyuk7977]

Павел, когда - то просматривая ваши видео я обратила внимание, что вы хотите спать. Теперь я радуюсь за Вас ,что с этим покончено. Теперь видно ,что математика спасет мир. Успехов Вам в жизни и никаких разочарований. И ещё, если лёжа на диване тратить жизнь на просмотры всяких там фильмов , то семимильными шагами движешься в сторону депрессии, а вот ,когда решаешь математические задачи почему-то никакой депрессии. В чем тут дело ещё не знаю .Может у кого-то есть мысли по этому поводу?

[@galinaapostolyuk7977]

@@blackmaths Павел, вы слишком требовательны к себе. Ваши видео никогда не были хламом . Просто, я удивлялась сколь глубоки познания этого человека в математике, что он сонный снимает такие хорошие видео. А насчёт Педагогического университета Вы ошибаетесь, никто не учит будущих учителей работающих вещей по методике, поскольку преподаватели сами ими не владеют. Когда приходишь в школу, то как младенец учишься плыть барахтаясь в луже. Я почему то думала , что вы пишете научную работу и подрабатывает репетитором .Не загубите свой талант, вы действительно достойны быть академиком, как мой бывший одногруппник

[@Avva-Nafa-Odesa]

Ютуб рекомендовал видео другого, Вашего канала. Подумала, какой опытный, продвинутый, знающий, профессиональный оратор, а подписчиков 990. Зашла на этот канал, и сразу поняла откуда такой опыт и концетрация информации. Муж сказал, интересный ролик, но ему длинный показался.

[@blackmaths]

На этом канале прежде всего математика. А серьёзные видео по психологии, финансам и здоровью - это всё на новом канале.:) Конкретно этот ролик - первые пробы, своеобразная подготовка перед открытием того канала, на котором сейчас весь экшен. И на котором пока лишь 990 подписчиков. Но это не на долго.:) Насчёт длины ролика - есть более длинная, но и более содержательная версия. Уже на новом канале: kzbin.info/www/bejne/n5DTq4N7dt6VpaM - только осторожно, там больше часа, ахах :)

[@Avva-Nafa-Odesa]

@@blackmaths благодарю. Все мне созвучно, многое из Ваших роликов подтверждаю личным жизненным опытом, что оно таки работает , хотя как женщине ( и жене, и маме, и дочери) труднее реализовать себя , выстоять, находить баланс всего и всему в жизни. Всего наилучшего , Вам из Одессы. Москва очень многое значит в моей жизни, там жила моя бабушка, дедушка, двоюродные братья, сестры. К сожалению сейчас никого из родных в Москве уже нет ( большая часть родни на кладбище, меньшая в США).

[@user-te8vo6oo7f]

Вот вы говорите, если работать много то добьешься успеха Я для поиска информации научился читать 1,5-2к страниц книжных довольно мелким шрифтом и дальше не могу себя заставить читать больше, что делать тогда?

[@yung.christ]

Следующее видео: график функции y=дезадаптивные мечты

[@user-pj1mw9ng1d]

Павел, ранее Вам доводилось проживать в Москве,однако затем её оставить с заверением вновь туда вернуться для жизни! Как с этим обстоят дела? Где сейчас проживаете и какие планы в отношении Москвы?

[@Avva-Nafa-Odesa]

Желания навязанные из вне... Мне нравится моя жизнь, но....таки окружение диктует...сопротивляюсь пока...

[@hrkatashi7839]

Мечтаю получить к.ф.м. Так тяжело :(

[@alimay967]

Что такое к.ф.м. ?

[@hrkatashi7839]

@@alimay967 кандидат физмат наук

[@user-kz3qp9qn9l]

Как успехи? 1-ю главу написали?

[@pikachupokemon3090]

Здравствуйте, Павел. У меня к вам просьба! Пожалуйста откликнетесь! У вас в видео про биссектрисы, которое почти на 3 часа дз по теме матрицы. Пожалуйста исправьте!

[@tatyanam8794]

Я не мечтаю , а реально нахожусь в условиях , где нет электричества и других коммуникаций .И не могу ничегл добиться и сделать .

[@TheSlonik55]

Применим все математические познания к биологии. Итак, что есть мозг? Мозг есть гормоны плюс нейроны. Глиальные клетки как стволовые оставим за кадром. Нейроны формируют Разум, Сознание, Интеллект. Как? Создавая нейросети. И теперь главный вопрос на засыпку: кто управляет этими нейросетями? Ими управляют нейромедиаторы в синапсах, которые образуются из гормонов. И все настроение вместе с счастьем определяется гормонами. И есть две глобальные гормональные Системы - мозга и кишечника (о мозге пищеварительной системы говорить не будем). И вся жизнь зависит от того, какие гормоны в синапсах. В кишечнике гормоны, которые определяют Материю. И только Материю. Так работают все мужчины (холостые). И только у женщин есть гормоны головного мозга. Так устроен мир. Поэтому мужик становится Мужчиной, когда женится. И гормоны Женщины уже определяют его чин, до которого он дослужится. И есть устойчивые Выражения, как выбирали жену - по длине волос. Если волосы до колен, то будешь генералом, если до пят, то попом. И длина волос напрямую зависит от гормонов в мозге. И это отменно видно на Истории. История в 20 веке шла через раз - лысые сменяли волосатых. И именно желание отрастить волосы привело меня в математику. 50 лет назад я кончила физмат школу на одни 5. И оказалось, что математика изменилась феноменально. Мой уровень - это уровень детсада. И из всех преподов на просторах ютуба я выбрала именно Бердова. Я не знаю, как у него получается, но он реально работает на уровне гормонов мозга. Он строит мозги. Все остальные работают на гормонах кишечника. Там надо просто тупо запоминать, к чему мой организм не приспособлен. И если гормоны кишечника в действии, тогда Жизнь неизбежно через жопу. Это цена материализма. Это в аккурат тот самый хомячок о бетон. Гормоны головного мозга - это гормоны Духа и Вечности. С ними всегда легко и радостно. И напоследок ещё один коммент. Человеку дана Свобода Воли. Демонам дано Абсолютное Знание. Обыграть демонов на ниве Разума нереально. Нас изначально поставили в проигрышные условия, когда все сделали ставки на Разум и Интеллект, опустив Дух и семью ниже плинтуса. Опустится просто. Подняться сложно. Поэтому с помощью Бердова нарабатываем гормоны головного мозга. И в том числе эпифиза. Это и есть шиш_КОВИД_ная железа, из-за которой идут бои второй год. Именно ее пытаются выключить. А это и есть пропуск в Вечность.

[@langepass11]

отдельный канал по психологии удален?

[@user-he7ts3ff6z]

Я чувствую себя ужасно из-за того, что все мои усилия напрасны

[@user-he7ts3ff6z]

@@blackmaths я ищу работу по силам, но каждый раз нахожу еще хуже и тяжелее

[@user-he7ts3ff6z]

@@blackmaths бывают подводные камни, о которых невозможно сразу догадаться.Вы видели, конечно, французский фильм " Невезучие" ? Про меня можно снимать 2- ю серию

[@user-he7ts3ff6z]

P.S Мой сын на вотсап послал вам уравнение 5- й степени, надеется, что вы решите

[@RainBloodRYTP]

Никак

[@aezakmi32]

Пххахаха, я сначала думал что у меня поплыло. А нет, реально как стать счастливым. Ребята, отвечу коротко, если у вас высокий интеллект, даже не надейтесь стать счастливым, либо понизьте интеллект, либо живите как сейчас, всего-то

[@tata-qc2ts]

Понизить интеллект? К сожалению, мои познания в этой теме минимальны. Не могли бы вы подсказать каким именно образом можно понизить интеллект? Буду благодарна!

[@tata-qc2ts]

@@blackmaths, вот беда! Я подхожу к телевизору и у меня срабатывает рвотный рефлекс. Извините за подробности, совсем не знаю как быть. Я так глубоко несчастна, но, кстати, математика спасает меня. Воспользуюсь моментом, и передам Вам огромное спасибо за ваш труд. Вы - профессионал! Примите тысячи моих поклонов 🙏

[@zvezdochkin]

Да, да. Ездил в Европу там такой уровень жизни "высокий", что бомжи на улицах валяются. Особенно в Греции. А "качественное" образование за 6-7к в семестр в Испании это вообще бомба. Меньше надо было Ельцинов выбирать.

[@slavakvasiuk5331]

Комментариев мало, наверно потому что попа толстая и шевелить ею тяжело, особенно с дивана. Сам такую ращу😂