КАК СТАТЬ ТОЙ САМОЙ ДЕВУШКОЙ в 2023? *THAT GIRL* питание, тренировки, саморазвитие

[@EkaterinaValueva]

Видео для вашего ВДОХНОВЕНИЯ, девочкиии😍❤️❤️❤️ Желаю чудесных выходных и жду поддержки данного ролика ☺️❤️

[@tanchik_sergeevna]

Здравствуйте. Подскажите, на что снимаете 🥰🥰🥰?

[@ДинаМакаренко-г4ч]

Первый раз вижу вас и испытала такое приятное чувство, когда слушала, подписалась!)

[@СветланаГорлова-п9к]

Что-то новенькое, пока ещё таких тем не было. Хорошее мотивирующее видео. Мне 48 лет, тяга к эстетике и всему красивому у меня была с детства. Мама и бабушка с ранних лет прививали мне хороший вкус. Такой информации, которая есть сейчас в избытке, раньше не было, всё было на интуитивном уровне. Журнал Burda был для меня всем- это и модная одежда, и интересные рецепты, и уроки по макияжу, и многое другое. Когда в 14 лет мои подруги учились жарить картошку, я готовила например куриную грудку в ореховой панировке и чатни из крыжовника. С 18 лет я стала заниматься спортом и перешла на ПП, и так это стало образом жизни. И я не согласна с теми, кто говорит, что нет времени. Есть одно хорошее высказывание- кто хочет, ищет возможность, кто не хочет ищет причину. Я не из тех, кто сидит дома и занимается исключительно собой, у меня две работы- основная и фриланс, ухожу из дома в 7, прихожу в 21, но обязательно 2 раза в неделю выделяю время на фитнес зал, и каждый день с 5 до 6 утра занимаюсь дома. Бьюти рутина в основном на выходных. И всё это я делаю не потому, что это модно, а потому, что мне это доставляет огромное удовольствие. Екатерина, спасибо за видео, посмотрела дважды)

[@naya7994]

Я восхищаюсь вами ❤

[@janatinar5001]

Вы пример для подражания!!!🥰👍🏻

[@СветланаГорлова-п9к]

@@janatinar5001 🥰

[@ВикторияСулагаева-ф5т]

очень здорово, продолжайте в том же духе!)

[@ТатьянаНевоструева-г9ь]

Вау! Я восхищена Вами! 🥹

[@blueoceanb3924]

Эстетика начинается когда живешь одна 😌 классное видео, успокаивает и конечно же учит новому

[@_bluefox_5]

ДА ДА ДА ДА! Я сейчас столкнулась с этой проблемой. Мне 16 и я живу с мамой(логично) каждый раз как я порываюсь что то делать вижу с ее стороны столько пассивного(да зачем тебе это и взгляды а-ля -_-) и активного негатива. Да может я пока еще и не умею зарабатывать(учусь графическому дизайну и паралельно в 10 классе) и не могу требовать чего то сверхъестественного но хотя бы некоторые идеи не требующие от нее особых усилий или даже "Давай Я сделаю" встречаются в штыки. Она всегда была очень пассивным человеком без Веры в будущее. Талант мечтать крупнее оплаченной комуналки и нормальной еды на столе мне достался от папы как и многое другое(слава всему святому). Ну и да я занимаюсь саморазвитием уже 3,5 года, ровно как впервые наткнулась на психолога в тик токе(Сейчас я фанатка доказательной медицины, так что к афирмациям минералам и гороскопам отношусь как к мракобесию). И вот сейчас просыпаясь в квартире с апшарпаными стенами и поломанной техникой только занимающей место желания жить полной жизнью почти нет. Друзья не стремящиеся к развитию и отсутствие социальных навыков делают ситуацию еще хуже. И не возможность изменить что то ибо "дай сюда я сама сделаю, у тебя руки из жопы и вообще вот подожди будет у меня отпуск сделаем тебе эти очки которые ты просишь уже 3 года. И при этом по закону все будет на ее стороне. Даже дебетовую карту без ее разрешения сделать нельзя. А ей лень даже подписать бланк мною написанный. В такой среде трудно даже думать о глобальных переменах. Ну и конечно же страх, страх что либо делать сделать не так и опозориться. Я работаю над этим. Не знаю зачем этт все пишу но просто тригернуло да и больше некуда

[@АлёнаАбрамова-л8и]

все наладится и ты шагнешь, так далеко как сама захочешь @@_bluefox_5

[@milkyway9034]

@@_bluefox_5Вашей осознанности в столь раннем возрасте можно позавидовать … Идите к своей цели,никого не слушайте( в рамках разумного,конечно,ведь мамы переживают за нас), пробуйте все,ничего не откладывайте на завтра! Вы большая молодец 👍🏻

[@yeah_right.]

​​​​@@_bluefox_5а вы не можете просто взять и начать делать все так, как вам нравится? Взгляды, упрёки и тд от вашей мамы не прекратятся, а вы просто не начнёте нормально жить до переезда. Попробуйте все это игнорировать. 16 лет это возраст, когда человек начинает сепарироваться от родителей, поэтому просто забейте на это, серьезно. Сейчас и так всем сложно, так зачем ещё больше усложнять себе жизнь такими вещами? Если вы можете просто перестать реагировать на все эти косые взгляды и тд, то просто сделайте это, оно правда того стоит У меня была точно такая же ситуация. Я просто забила на все это. Первое время было неприятно слышать такое от мамы, но я просто насильно заставила себя не обращать внимания и продолжать делать то, что приносит мне удовольствие и то, что будет для меня полезно. Со временем мне правда стало все равно. Я начала понимать, что своими действиями я улучшаю свое ментальное и физическое здоровье. А мама, продолжая упрекать меня, при этом ничего не делая, будет оставаться на том же месте (причем она сама говорит, что ей не нравится то, как она сейчас живёт, но ничего не делает с этим, списывая все на возраст). Поэтому это в моих же интересах. Я очень рада что приняла такое решение, жить правда стало намного легче)

[@_bluefox_5]

@@yeah_right. Проблема в том что все финансы на ее стороне. А еще глубоко впиленный в голову сексизм, мне порой саму ее жалко по этому поводу. "Вот кран сломается, кто его чинить будет?! - Давай я, по гайдам из ютуба будет легко справиться. - Ага, конечно, для этого мужик нужен - 0_0". Да и честно я сама очень хочу смотаться от сюда в ближайшее время. Мне нужна ответственность. А там где все делают за тебя и тебе приходится умолять на коленях ради нее, ответственным стать невозможно. Так же как и отжать свои документы.... А так я не обращаю внимания на взгляды когда мне прям нравится что то, наоборот я еще с детства рьяно отстаивала свою позицию. Но когда нужно заняться чем-то полезным но не интересным, то...

[@Елена-я3ю8ы]

теперь я понимаю почему по результатом исследования, самые счастливые люди это незамужнее девушки без детей. В этот период так просто быть "той самой девушкой")

[@jsbrazen5864]

ничего не мешает оставаться счастливой, ведь не всем нужно перечисленное 😌

[@gsushsdhueueh6588]

Становлюсь «той самой девушкой» будучи невесткой в кавказской семье (это значит что живу с семьей мужа и занимаюсь одна домашними делами и готовкой на всех, за всеми убираю и тд) имея при этом годовалого ребёнка;) главное желание

[@jsbrazen5864]

@@gsushsdhueueh6588 конечно, препятствия не всегда мешают достигать цели, но ставить их себе осознанно и портить жизнь - глупо. это как курить или употреблять наркотики. замужние женщины живут меньше и им чаще требуется психолог - почитайте статистику и удачи большой и любви!

[@КристинаМанькова-ц3н]

​@@gsushsdhueueh6588согласна, моему ребёнку 4 месяца, но that girl я становлюсь после родов. Поэтому все в голове, нужно работать над собой. И я хочу сказать, мне так КЛАССНО сейчас. У меня замечательный муж, замечательная маленькая дочь, замечательные родители. И никогда не чувствовала себя так уверено, как сейчас. Просто начала работать над собой

[@ОляД-л8у]

@@gsushsdhueueh6588 вас на долго не хватит. Через 10 лет такой жизни поднимется гормон инсулин и через 15-20 лет капец. Это обычный сценарий восточных женщин. А вам еще жить до 80-100 лет. И вот будете существовать пол своей жизни. Не жить а именно существовать, что приведет к сильной зависти по отношению к другим нациям и традициям. Восточные традиции на то и рассчитывают, на молодой ресурс а именно гормон инсулин у молодой жены. И используют на полную катушку молодых женщин. В этом и вся суть восточных мужчин жить за счет ресурсов женщин. Средневековье.

[@nrbbbler]

1. Питание(пп) -правильное хранение продуктов -планирование еды + удобное хранение -красивая посуда -вдохновляться идеями сервировки еды у блогеров 2. Ментальное здоровье -нужно себя беречь -обратиться к психологу при необходимости 3. Бьюти рутина -спа день раз в неделю -ухаживать за своим телом 4. Духовные практики(практики не обязательны, но рекомендационные) -медитация -чтение (рекомендация: от важных инсайтов к реальным переменам, атомные привычки, магия утра) -аффирмации -дневник благодарности -минералы 5. Спорт -красивая спортивная форма -качественный коврик -хорошие резинки для спорта -ролл -массажёры 6. Порядок во всем -уборка под хорошую музыку -запланировать заранее -ментальная чистка (соц сети и заметки)

[@InnaRbc]

Катя, когда увидела заставку, очень напряглась, что будет видео про «токсичный тренд». Но очень понравилось, что вы подсветили эту проблему и пошли по пути «немного любви к себе и мир вокруг преобразится».

[@EkaterinaValueva]

Спасибо большое, что отметили это! 🥹❤️❤️❤️

[@tvori_etot_mir]

Боже, это видео - одно удовольствие😍 Какая же красивая картинка! Эстетично, приятно глазу! Катя, особенно хочу отметить монтаж и качество видео/звука! Я ценитель всего этого, поэтому данный ролик меня не только вдохновил, но и покорил своей идельностью кадра, озвучки и сюжета! Обожаю видео, где отражены уход за собой, приготовление еды, уборка, полезные советы (типа, life формата)❤️ Благодарю тебя за порцию вдохновения! Очень ценно твое творчество😍 Продолжай творить❤️

[@Jimin-en8ei]

2:31 питание 1. 3:48 (Советы) 5:34 ментальное здоровье 8:32 Бьюти рутина 9:45 духовные практики: -1 пункт- медитации -2 пункт- аффирмации, дневник благодарности 16:27 минералы 18:32 спорт 21:20 порядок во всём

[@Jimin-en8ei]

Хвхвхв чет пункты зачеркнуты, ну ладно

[@valerie_elite]

У меня есть ежедневник, в котором я закрываю самые необходимые лично для себя пункты , чтобы быть полноценно счастливой и чтобы жизнь была полностью наполнена . Это : ранний подьем ( 5, максимум 6 утра ( у меня 2 собаки 😂) , обязательно в течение дня чтение книг , просмотр вечером сериала или фильма, обязательно спорт ( обычная растяжка и эллипсоид 1 час 15 минут) и очень очень стремлюсь закрывать пункт о рисовании, либо картина по номерам , либо альбом. Когда худею - отмечаю питание общий калораж. Так я расширяю себе жизнь, если не веду дневник, то забиваю на сериал, книгу и просто провожу время в интернете - итог : ничего не помню о дне. Поэтому ежедневник и пункты one love .

[@ВалентинаФилимонова-г6ц]

Здравствуйте Екатерина , пересматриваю иногда ваши видео , даже из стареньких , очень они мне откликаются подачей - доброта , нежность в голосе , уют и актуальные для любой девушки вопросы . Благодарю за вашу работу ❤😊

[@sofira1519]

Я была that girl и была счастлива в своей прекрасной жизни пока не вышла замуж. Сейчас всё не так идеально и красиво выглядит, но я стала ещё счастливее и жизнь моя намного полнее🥰🥰🥰 Рада, что в моей жизни был период that girl 😊

[@ДианаСамедова-ъ9е]

Купила квартиру,делаю ремонт,очень хочу эстетичное пространство,хочется гармонии,спокойствия. Искренне желание быть в гармонии с собой 💐

[@Ольга-х8й5ч]

Катя,я с Вами согласна.Хочу небольшую историю рассказать:у меня произошло это ощущение,когда...я поняла,что хочу уехать из большого города,я осознала,что много лет слушала не себя,а гналась за навязанными стереотипами.И,не поверите,осуществив свое желание,я стала больше привлекательной женщиной,нежели живя в большом городе,хотя многие покрутили у виска.Я стала,как это сейчас говорят , наполненной,потому,что стала жить согласно своему внутреннему голосу,отпустила страхи,сто так никто не делает,и многое встало сразу же на свои места❤Мне удивительно,почему нужно было ждать до 40лет,чтобы это осознать,а главное,решиться на решительный шаг.

[@EkaterinaValueva]

Боже, какая история!!! Это так вдохновляет. Вы умничка, спасибо, что поделились!🥹🫶🏻❤️ Так важно в какой-то момент себя услышать🙏🏻

[@Ольга-х8й5ч]

Катюша и все девчонки,а,может,и ребята,которые смотрят это видео и читают,я хочу вам сказать, что,когда вы уже нащупаете ,где же спрятана именно Ваша жемчужина,то столкнетесь с непониманием и осуждением окружающих вас людей.Неважно,соберётесь ли Вы в Париж ,или в поселок городского типа,как я,где ещё немного веет прошлым,но остаётся что-то настоящее(это я так чувствую),или это будет касаться иных вещей,люди вокруг и сама обстановка начнет вам намекать,что вы неправы,и все это-блаж.Страхи начнут накрывать вас со всех сторон.Не слушайте,всегда держите свое священное чувство,то, что ❤просит.Как говорится в Матрице:только ты знаешь,сто ты избранный,остальное неважно,просто неважно!Пропустите эти слова через себя и ,ребят,всем нам удачи на своем Пути,потому,что даже Ваша дорога-это уже счастье❤Сам по себе процесс.

[@EkaterinaValueva]

Очень важные слова🥹🫶🏻

[@АринаСёмина-е1н]

Боже, спасибо за такую ОГРОМНУЮ порцию вдохновения! И как никогда вовремя... Желание стать лучшей версией себя уже сегодня up up up! Ваши видео - это эстетический восторг, даже покруче пинтереста!

[@nonary289]

Катюшка, дорогая! Спасибо тебе! В течение года как раз стараюсь придерживаться этих шагов, которые ты описала - они помогают действительно. мне удалось понемногу прийти в себя и двигаться дальше, тк ранее было выгорание и депрессия, не видела смысла жизни. но когда начала с питания, потом постепенно стала вносить какие-то свои новые привычки или традиции (например, заваривать вкусный чай и пить утром) - мне стало получше.. понимаю, что еще предстоит много работы и должно еще пройти время, чтобы закрепить эти шаги повседневности на всю жизнь. Очень хорошо раскрыла эту тему, без воды.. грамотно и полезно. для себя еще раз выписала эти шаги, чтобы точно не забыть)) возвращать обратно себя к жизни тяжело, но оно того стоит, а лучше вообще просто всегда учиться и заниматься собой, несмотря ни на что, девочки. Кто бы вам что ни говорил про вас - идите своим путем, развивайтесь и стремитесь всегда к лучшему. не позволяйте токсичным людям, завистливым влиять на вашу жизнь. Вы творец своей жизни. жаль, что я осознала это к 30 годам, что жила большую часть времени не своей жизнью. 😘

[@sumdream4692]

Благодаря этому видео поняла что действительно делает меня более уверенной, а именно саморазвитие и финансовая грамотность.

[@ЕлизаветаВахрушева-т9ц]

Это одно из лучших мотивирующих видео, которые я смотрела. И самое классное и простое объяснение, а для чего на самом деле нужен дневник благодарности. Благодарю 💗

[@vavilona.-.]

Самое главное, девочки (и мальчики) не делать это всё через силу. Не насиловать себя, а делать это по собственному желанию. Не обязательно делать точь в точь каждый день. Делайте это всё для себя, может чтото будет по другому, может чтото гдето вы пропустите. НЕ СТРАШНО! Главное не чувствовать вину что вы что-то не сделали и не чувствовать себя плохой из-за этого!! Всех люблю, целую, обнимаю, к сердцу прижимаю♥️

[@witchtati]

Лучший комментарий!)❤

[@didi_psi]

Вы такая милая, действительно мотивируете своей энергетикой... возможно снять видео ,как вы изменились работая над собой..

[@zayusha4302]

Спасибо, что осветили этот тренд совсем иначе!❤️‍🩹 Сейчас идет мода на достигаторство и «успешный успех», но буквально в первые минуты видео я услышала о личном комфорте каждого. Было бы классно, если бы все блогеры говорили об этом больше!

[@mariedubovik]

Какое невероятное, расслабляющее и наполняющее видео! Как содержание, так и качество картинки и монтажа - на высоте! Спасибо! Вы-мотивация!

[@EkaterinaValueva]

Спасииибо! Так приятно🥹🫶🏻❤️❤️❤️

[@РаджанаИринчинова]

"Сделать свою жизнь лучше" - это именно тот девиз, который мне очень откликается и которому я стараюсь следовать😇 Как я рада, что нашла Вас на ютубе, Ваши видео вдохновляют меня на лучшую жизнь!!🥰

[@chelsea_harridan7344]

Смотрю видео и мне !непротивно! видеть преследование этой девушкой такого, в первую очередь, здорового тренда, который транслируется в сейчас в массы))❤ Хочется тоже опробовать на себе, чтобы не "не быть как все", а получить новые возможности своего разума и тела😊 Будьте адекватными эгоистами и будьте здоровы!

[@alinabukanova]

Какая Вы чудесная 🥰 Картинка прекрасная, много полезных советов, вдохновляете безумно !💋💋💋

[@EkaterinaValueva]

Спасибо вам большое, очень приятно 🥹❤️❤️❤️

[@andreevaalyona]

Открыла для себя ваш канал пару дней назад и реально чувство что у меня появилась классная мотивирующая подруга которая простым языком на своих примерах ошибках все советует и при этом не угижает 😅😅 спасибо за видео✨

[@krisssvaa]

Катя, вы прекрасная девушка! Очень круто, что вы раскрыли эту популярную тему с другой стороны. Этот ролик вдохновил меня с самого утра... Пойду вставать и менять свою жизнь к лучшему! Спасибо за вдохновение❤

[@kikakoko992]

Катя, я только изза твоего видео вдохнавилась хотябы убраться в свое комнате!) Спасибо!!! Мне и вправду помогло это видеои на этот раз я хочу прожить свою жизнь в удовольствие мне а не на показуху. Спасибо!

[@koteika8]

Как красиво 😍 я вдохновилась и заварила овсянку))

[@Pupsixily]

вы такая лучезарная девушка! при просмотре видео всплывали только теплые эмоции, спасибо за прилив мотивации!!!

[@oksanabovi8165]

Я думаю, что нужно быть "огнём" с детства, чтобы что то делать... Так становятся блогерами и тд.. Либо это есть в человеке, либо нет. Как и жилка предпринимателя!Ваша манера подачи материала восхищает.(Любой камень сможете зарядить собой и его купят☺️) Вы отличный продавец! Спасибо вам большое за мотивацию, энергию! Мы живём в Мире иллюзий через интернет. Выключи интернет и все..мир превратится в рутину. Все не такие радостные и счастливые, как нам казалось.Просто едет автобус, просто идёт человек с собакой и на работу.. Мы уже не будем смотреть на все, как на картинку.. И это реальность!

[@adinataalaibekova541]

Я трижды посмотрела даже буду смотреть четырежды. Большое спасибо Вам вы оочень осознанная красивая девушка желаю процветания в будущем ❤️❤️❤️😘😘😘

[@varvara_suntsova]

Очень мотивирует, спасибо большое!!! От вас идёт потрясающая энергетика ❤

[@Ек.К-ю3ь]

У вас такие красивые, эстетичные видеоролики 🥰 Спасибо большое !

[@kateti1945]

Какая приятная и ухоженная девушка; так все гармонично ) и из ваших уст все звучит правдоподобно… потому что вы и есть “та девушка» спасибо за видео ❤ сразу подписалась на вас 😊

[@EkaterinaValueva]

Как приятно! Спасибо вам огромное и добро пожаловать на канал🥹🫶🏻❤️

[@ЕкатеринаВиноградова-е3в]

Супер видео,отличная мотивация и супер классная и полезная информация. Все девчонкам успеха❤

[@ЕкатеринаСерова-с7ф]

очень вдохновляет🥰 от себя могу добавить про ежедневник 6 минут, который изменит вашу жизнь)

[@EkaterinaValueva]

Спасибо большое! Очень классная рекомендация 😍🫶🏻

[@Maria-pari]

Большое спасибо за прекрасное видео ❤вы вдохновили меня, очень приятно было смотреть ❤😊

[@yanakindalova6543]

Чудесное видео, очень мотивирующее и полезное. Всегда нужно стремиться быть лучшей версией себя и проживать свою жизнь с заботой о себе! О всех практиках знаю и практикую, конечно не всегда это получается и как автор правильно сказала, это долгий процесс поэтапного внедрения, но в совокупности, результат того стоит! ❤️

[@alina_chizhuk]

Редко пишу комменты.но видео и правда классное,столько полезного и все собрано в одном видео 👏🏼👏🏼👏🏼благодарю

[@pro0799]

Я так искала кого то кто делает такие полезные красивые видео😮😍и как только увидела вас сразу вааауу!! тут же подписалась !

[@regina-armyanshina]

Очень интересное видео получилось!!! ❤❤❤

[@iydkmi_gthtky]

очень спокойное и полезное видео!!

[@squirtle4u427]

Поздравляю с 50000🎉Ты достигла этого, благодаря своей работе и самоотдаче 🌺Благодарю тебя, Катя, за мотивацию и вдохновление в твоих видео🌷

[@EkaterinaValueva]

Мои хорошие, СПАСИБО!!! От всего сердца благодарю вас, любимые! 🥹❤️❤️❤️

[@squirtle4u427]

@@EkaterinaValueva❤❤❤

[@Кукуся-ж3ъ]

А скоро будет сто, случайно наткнулась на канал. Поняла, что душа требовала чего-то эстетичного и умиротвореного в моём мракобесном ютуб плейлисте😄

[@yanashebalina3494]

Благодарю, было очень полезно 😊

[@А555-р8т]

Потрясающее видео😍 Очень вдохновляет и заряжает мотивацией, спасибо!💌

[@Айшат-к2е]

Какая красотка! Огромное спасибо за видео ,получила эстетическое наслаждение и зарядилась мотивацией!!!!!!

[@elizavetachka]

Потрясающее видео. Вы - вдохновляющая девушка. Благодарю! 🖤🖤❤❤

[@knivll]

В этом видео вы такая заряженная, ваша энергия передалась мне, и я даже замотивировалась!😍 спасибо за это прекрасное видео❣️

[@EkaterinaValueva]

Ааа, как круто!!! Я очень-очень рада🥹🫶🏻

[@Arina_493]

Теперь это мое самое любимое видео на вашем канале. Вы превзошли сами себя. Вышло просто невероятно заряженно..

[@EkaterinaValueva]

Спасибо вам от всего сердца! Очень старалась и хотела, чтобы это видео получилось классным 🥹❤️❤️❤️

[@justbota.zg2024]

Спасиба Катя❤ очень полезные вещи говорили😘

[@mubinaa_68]

Благодарю за такое прекрасное, эстетичное и безумно информационное видео❤ Получила удовольствие и хорошую энергетику)

[@луговыетравы]

Очень приятное видео, спасибо большое❤

[@EricM600i]

Список книг из видео: 1. От важных инсайтов к реальным переменам. 2. Атомные привычки. 3. Магия утра.

[@elenasizova256]

Спасибо вам !❤

[@olesyaolesya8159]

Суперское видео! Очень понравилось 🥰 Спасибо за Красоту и Мотивацию становиться лучше

[@shenkaori]

Ваши видео не только вдохновляют, но и мотивируют! 😻 Желаю вам дальнейшего развития в сфере блогинга♡

[@EkaterinaValueva]

Спасибо огромное! Вы моя мотивация и особенно такие комментарии🥹🫶🏻❤️

[@НадеждаКаплунас]

Потрясающий, мотивирующий влог! Эстетика, гармония, красота! Вау❤

[@EkaterinaValueva]

Спасибо большое😍❤️🫶🏻

[@Алена-х7й3е]

Я захожу на второй круг просмотра видео (очень хорошее, девушка всё правильно на мой взгляд говорит), у меня пока вопросы - как в этом сохранить индивидуальность? Можно ли быть "той самой" не занимаясь йогой, а медитировать на пробежках? Я понимаю, что показанный в видео образ - это про женственность на максималках) но не могу избавиться от ощущения "штампа" и навязанных ожиданиями социума интересов для девушек. При этом я за и понимаю: - эстетику (обожаю чистоту и порядок, сервировку, для меня всё должно быть красиво) - медитации (иначе стресс обеспечен) - спорт / зарядку по утрам (тонус и жизненные силы) - питание (я фанат "писаний" нутрициологии) Однако, минералы меня немного подкосили в этом видео)) А с учетом, что у меня типаж не женственный, а "пятилетнего мальчика с соседнего двора", то я задумалась, что может именно "минералов" и условного увлечения йогой и таро меня ограждает от женственного образа)))) Пока такие мысли - что важно образовываться, учиться дисциплине, учиться расслабляться и радоваться (найти свой способ), что корень всего - следовать своему сердцу и интуиции, не опираясь на ожидания и социальные законы. Еще женственность для меня - это будто про доверие и любовь, ибо иначе для тебя все враги и ты воин, который всегда ждет подвоха от этой жизни. Еще важно не терять в себе "жизнь", как по мне, и кроме "ритуалов принцессы" нужен огонь, игра, достижение целей, юмор, раскрытие своего потенциала и талантов. Поэтому - взять себя и свою личность, понять чего хочешь и как ты концептуально хочешь жить и начать делать это + добавить техники из этого видео. И будешь лучше "той самой", а собой в гармонии и красоте)

[@khrystynabagina7485]

Дорогая Катя, спасибо огромное! Это то самое видео, которое хочется пересматривать ни один раз для вдохновения ✨

[@ekaterina3204]

Благодарю за это прекрасное видео 😊 буду знакомиться с Вашим каналом 💫

[@angel_luna20]

Спасибо за видео, ты очень вдохновляешь💗

[@EkaterinaValueva]

Я очень-очень рада 🥹 Спасибо за комментарий!❤️

[@монахиня413]

потрясающее видео, огромное спасибо!

[@Gabrielladzen]

Благодарю, очень приятное видео

[@morozuliaa]

я так вдохновилась! спасибо 🤍

[@Ольга-х8й5ч]

Уехала я в Подмосковье,там у меня однокомнатная квартира,мне нравится обстановка там ,люди и то,кто я есть там.🎉Девочки,желаю от всего сердца найти свои желания и потребности и стать Той самой девушкой,может,немного в др.понимании.И смотрите Катю,замечательная девкшка😊🎉

[@Melskxldldldldl]

Как же я хочу такого молодого человека..я сама такая и это лучшее что есть

[@kristina3569]

Видео очень эстетичное и вдохновляет, спасибо! На счет книг, мне еще очень понравилась книга "Сэн-Сэй" она очень интересная и дает понимание настоящей духовности, не на показ, а то, что есть у каждого из нас внутри и очень индивидуально и красиво :)

[@Zolotaya_ru]

Какие красивые ваши видео) подписалась, чтобы и дальше себя радовать такой эстетикой)

[@kseniamaletova8341]

Чудесное видео, спасибо большое! Вы прекрасны, Катя. Я очень вдохновилась! Действительно хочется пересмотреть все свои привычки и подход. Спасибо!❤

[@ЕленаПереходова-д2й]

Начала жить также и невероятно счастлива

[@taknikak]

Вы очень милая и приятная девушка, спасибо вам огромное за советы. Вы все очень понятно объяснили💓

[@xitryula]

Интересное, красивое эстетически видео. Спасибо вам☀️

[@nasstik_2]

Очень классное видео😍Невероятная девушка! Спасибо за мотивацию

[@elegantstroke]

когда сам шел к такому стилю жизни из внутреннего комфорта, а потом понимаешь, что у этого есть название 😂 классный ролик! очень интересный 🌱

[@user-kpoppopopop]

Отличное видео❤ спасибо за мотивацию!

[@lisawxq_0]

Спасибо вам большое за такие видео, правда мотивирует двигаться дальше и достигать большего ❤❤

[@user-filka]

Классный ролик, вдохновляющий, спасибо 🤗

[@АннаАлефиренко-к2у]

Катенька, я невероятно благодарна тебе за твою роботу, за то что ты вдохновляешь, невероятно добрая искренняя, гармоничначна🩷🤗 Хотя тебя совсем недавно смотрю но ты попала в самое сердечко💘

[@АннаОрунова]

Катя, прекрасное видео. Вы молодец🙌🏻🙏🏻

[@EkaterinaValueva]

Спасибо вам огромное! 😍❤️

[@nn109_i]

спасибо за это прекрасное видео❤

[@котикБарсик-к5й]

Чудесное видео! Спасибо огромное за ваш труд ❤

[@Anya-98-h7c]

Спасибо за дельные советы ❤

[@АннаЕфимова-д6ж]

Спасибо тебе, прекрасная девочка ❤ девушка ❤ Ты очень меня вдохновила!!!!!!!!

[@martarubets]

Спасибо за ролик, милая ❤ Очень все красиво, полезно и вдохновляюще

[@ТатьянаБраду]

Катюша, спасибо большое ❤ вы такая хорошенькая) я давно вас смотрю и вы становитесь все прекраснее, с каждым днем ❤

[@Adr0203]

Вы такая классная!🩷 У вас чудесные видео, продолжайте радовать нас ими, пожалуйста.💕

[@НатальяКирюхина-м8б]

Катя, очень уютные видео! посоветуй, пожалуйста, халатики для дома и вообще домашнюю одежду

[@aydinaykaa]

Очень зарядилась, спасибо!

[@МаргаритаЛи-д7с]

Екатерина, чудесное видео! Одно из лучших на вашем канале, на мой взгляд. Красивая вы, эстетичная картинка, приятная музыка, хорошие советы. Ради некоторых картинок я даже пересмотрела 2 раз-искала прекрасное фото (иллюстрация к 4 шагу на 9:45 ❤)

[@anastasiamachok]

Такое вдохновение!!! Спасибо Вам!!

[@milkschok]

Очень понравилось!!!спасибо❤

[@КроликПушистик-т5у]

Спасибо огромное за видео! Катя, искренне тобой восхищаюсь) просматривая каждое твоё видео, вдохновляюсь и заряжаюсь позитивом! Ты восхитительная девушка!) Мне 29, у меня двое детей, и я мечтаю изменить свою жизнь к лучшему) твои видео меня к этому подталкивают)❤❤

[@EkaterinaValueva]

Спасибо, что смотрите! 🥹🫶🏻 Очень-очень приятно❤️ Всё получится✨

[@whitegirl619]

Прекрасное видео❤❤❤

[@МарияАксюк]

я как только начала смотреть видео поняла что авторка уже похожа на "that girl" ухоженная, красивая, со спортивной фигурой. я восхищена😍❤️‍🔥

[@ananasik3nxm]

Да, я думаю , что эти красивые фотографии нужны лишь для того, что бы давать мотивацию. Только мотивацию. Ведь на самом деле не важно, что у тебя нет шикарной квартиры, ты не живёшь в Париже и т.п. Всё это неважно. Важно только то, что у тебя внутри. Важно сделать лучшей именно СВОЮ жизнь , а не стараться повторить то , что видим на картинах, на видио. Можно посмотреть только на это все и порадоваться за этих людей, что они достигли того, что хотели и замотивироваться, что бы начать менять что-что, что бы стать на шаг ближе к своему счастью. Самая главная цель - это счастье для себя. Понять , что делает тебя счастливым. И неважно, что у тебя не шикарная квартира, нет много денег и т.д. Самое главное , понять что у тебя УЖЕ есть сейчас. Элементарно у тебя есть ты сам . И всегда можно найти способы приблизиться к желаемому результату. Самое главное -это не жаловаться , а научиться ценить то, что есть. А во - вторых не лениться.

[@hierophantgreen7195]

Большое спасибо за такой полезный ролик! Очень интересно было бы послушать советы по чистке соц сетей и про то, как вы фильтруете информацию)

[@ДжулияПетросян]

Вы так похорошели, Екатерина. ❤❤Умничка. Чувствуется, что Вы постоянно работаете над собой👍🏼

[@Алена-х7й3е]

Как избавиться от внутреннего протеста "ни в коем случае не быть" такой "той самой", которой тебя хотят видеть? Это как тот самый раскрученный сериал, который принципиально не хочешь смотреть, хотя он может быть хорош)

[@olenaytb]

какое чудесное видео! впервые наткнулась на ваш канал и, вау, я в восторге) спасибо вам за советы и вдохновение🥰 а ваш монтаж это отдельная эстетика 😍😍

[@МаринаБушина-ю9з]

Спасибо большое за видео😚

[@valerias919]

🥺😊🤍Милая, Екатерина, радуете своими роликами 💘