КАК СТАТЬ УВЕРЕННЫМ ЗА 3 МИНУТЫ

[@BNJlkA]

Как говорится, уверенным за 3 минуты и на 3 минуты

[@kirill99953]

Подготавливай мамку, выдвигаюс

[@WinGik205]

​@@kirill99953 что ты несёшь?

[@Jdkskekeorjjwjejydy]

​Чел специально не ответил на твой коммент, потому что он знал, что будет бессмысленный диалог

[@teykolar]

У Мартина начинается утро с "подписывайтесь на бусти"

[@Рептилоид123]

Сделай видео как стать скуфом за год, хочу как ты

[@vladr70]

Путь мартина от качка до кабачка близок к финалу

[@dr.pepper8399]

как говорится гепоксия тестостерон дофамин серотонин витамины бусти

[@Король-Ричард]

Гзт химия смерть в 30

[@Голубыегоризонты]

Ребят, мой вам совет, если вы боитесь общаться с девушками, то единственный способ преодолеть страх - это постоянно с ним общаться да, тяжело, трудно, но это единственный способ, со временем привыкнет, научитесь вести себя уверенно. Про тест, Мартин прав, тест чаще всего не является панацеей, так что выходите из зоны комфорта и делайте то, чего боитесь

[@user-romcik]

Ура, Мартин выпустил философский видос!!!!!!!!

[@АкулийУченый]

Уверенность приходит от одной мысли "Я могу вести себя максимально уверенно везде , вам за это ничего не будет, вы не преступник "

[@Levka-gp1ye]

Мартин, я смотрел видео которое вышло у тебя 3 года назад я очень вдохновился, спасибо тебе❤

[@genyazaqqq]

Короче месседж Мартина снимите кандалы с ног!!!

[@alkhanovv1]

вхаххахахаа

[@АлексейМиланович-х5п]

флешбеки

[@EldarVinogradov]

Уверенное количество просмотров))

[@SUPER-SUS]

ты говорил 99% что у вас нет патологий, сейчас наоборот

[@genyazaqqq]

Переобувается на летУ!!!😂😂😂

[@martin004]

по твоей логике плохой сон это патология? Патология это нарушенный обмен белка генетически к примеру. Но симптомы обычного дефицита железа и патологии могут быть одинаковыми

[@dd-fg3gx]

Мартин, нравятся моменты когда ты угараешь и шутишь, например как в конце видоса

[@umedsafarhodzaev7790]

Привет МЭЭЭЭЭЭН!

[@bersy31]

Ищем Тимура день 7.

[@shatterredd]

6 30 по мск Мартин жестоко ебашит, нет слов

[@bylba_pocket_code]

Мартин, а что у тебя за сипап? Я себе хочу покупать resvent 20a Норм тема?

[@олег-р4с8ф]

Посмотрел чтобы ходить в магазин в халате.

[@ТимурТимурович-ч3с]

Мартин, почему удалил видео по поводу книг с ютуба?

[@ervrsvrbrb]

Скажи если узнаешь бро

[@stud1es0]

​@@ervrsvrbrbПривет, у меня вопрос, ты подписан на бусти Мартина?

[@clown-cx4wm]

Мартин , что ты думаешь о ежовике гребенчатом?

[@Телевизор-д5о]

Мартин что такое эта гипоксия? Сделай видео про это. Мартин расскажи про ионы водорода, синтез белка, разпад белка, анаболизмы катаболизмы, про АТФ, и кучу подобной инфы!!! 😂😂😂

[@Dudbd-wq6ni]

Это байт на покупку бусти

[@prokeygamer]

Задержи дыхание на вдохе, если +- 1.5 минуты продержишься, то все норм, на выдохе примерно минута должна быть. Если результаты намного меньше значит гипоксия

[@jdisofofuysy]

Привет! Ты заказывал LL-37 с сайта PurePeptides? Если нет, то откуда

[@Ygtre]

Мартин, как совмещать работу и саморазвитие?

[@teykolar]

Интересно, а Мартин носил кандалы?🥴

[@39GAMINGG]

Привет, Мартин. Начал следить за тестом год назад, тренируюсь, бросил все вредное. Тем не менее меня чуть ли не вгоняет в депрессию мои 12см в 17 лет, притом джонсон даже не толстый😢

[@DeonisZy]

Я думал 15 это хуйня ха-ха-ха

[@ВадимШарипов-ч6ъ]

Серотонин тоже очень важен без него тревожность и депрессия будет. На высоком серотонине ты спокоен как удав и ко всему готов

[@alexeyfladarov5200]

Ура новое видео Майкла Джексона

[@AminjonNasimov]

Почему некоторые видео пропали?

[@ervrsvrbrb]

Тоже спрашивал. Скажи если узнал

[@Artem-sc8rv]

Ого, я стал уверенным за 3 минуты!

[@Loyl-t6k]

Мартин,а у тебя нормально получается пережëвывать еду?

[@ProhorByzov-gb6yc]

Кто реально смотрит его на серьёзе?

[@Али-ь6ы6п]

А если у меня комплексы , лицо и я длинный , и я стесняюсь себя тупо , смотрю в пол как ты сказал когда хожу и выгляжу как Даун , что мне делать ? В зал записался вот 2 тренировки ходил , но и там мне кажется будто все на меня смотрят , а кто-то может и ухмыляется , с девушками я вообще боюсь встречаться , мне 22 Мартин посоветуй что ты б сделал на моем месте ? Как ходить уверенно ? И чтобы выглядел нормально со стороны , сзади и т.д ? У меня рост 188 и я дрыщ , вешу 73-74 кг

[@ironsight2676]

считай калории, набирай массу, ешь больше своей нормы. если набирается вес, то хорошо, если нет, то нужно как то это исправлять, есть ещё больше или пойти по врачам, за них уже не знаю

[@vad102]

Осознай и прими 2 вещи. 1)Всем на всех похуй. Даже если ты обосрешся на работе в офисе, в буквальном смысле. Над тобой поржут 2 недели, а потом будут вспоминать раз в год. Потому что у людей свои проблемы и свои заботы. Все думают о себе на 99% и на 1% о других. А если всем на тебя похуй зачем ты вообще об этом думаешь. Ходи как хочешь, хоть блять на четвереньках. Я лично прокачал шею и спину. Немного грудь вперед и глаза прямо перед собой. Вот так и ходи. Привыкнешь через месяц. И люди конечно будут обращать на тебя внимание. Но это будет внимание типа "этот чел такой уверенный, как он выбрался из матрицы подавления". Некотрые будут негативить по этому поводу, потому что это тяжело, и проще тебя обратно спустить на уровень вниз к остальным. Альтернатива ныть и страдать всю жизнь. 2)В 22 тяжело такое принять, так что просто поверь дядьке которму 34 через месяц. Жизнь пролетит в одно мнгновение. Время относительно. Ты уже сдох считай. А если ты сдох то какая нахуй разница кто там че думает и делает. Живи пока можешь в кайф, не наебывай себя главное, делай то что хочешь и считаешь нужным и не ведись на пропаганду. Это все ловушка для наших душ. Ты знаешь кто победит в сражении двух самураев? Тот кто умер до начала поединка.

[@David-ie6fz]

я бливанул вчера в зале, всем похуй

[@Acidbar55]

@@vad102 мужик ты понимаешь что эти убеждения не помогут, ты не станешь уверенным из за мысли что умрешь, это итак все знают. Это то же самое что при панической атаке сделать вдох-выдох и сказать "я спокоен"

[@Acidbar55]

Самое простое решение это могу посоветовать залететь к Мартину на бусти, там инфа действительно полезная и рабочая но её нужно по максимуму использовать. В ином случае сам ищи инфу и решения, если тебе это реально надо то ты выберешься с этой ямы

[@sunr1ise1]

ебашишь видосы как пули красава🔥

[@ZeninHodji]

Здарова Мартин,ты за этот год накачался?

[@Mirnyy774]

Парни помогите нет сил что либо делать ничего не интересно как выйти с этого состояния ?

[@gromadina]

Арсена Маркаряна смотри

[@Mirnyy774]

@@gromadina где смотреть ?

[@DeonisZy]

Убрать все источники дешевого дофамина полностью, тикток кино и тд, начни читать книгу например и ограничить посиделки в телефоне до минимума, заменить это всё на прогулки, наладить режим сна и питание, спорт реально помогает выбраться из апатии, только благодаря смене обстановки

[@трезвыйвзгляд-э1п]

На каких детей это рассчитано?

[@vas9_550_pypkin]

Дал базу на 3 минуты и устал

[@СтасДемин-ь6ц]

Андрей Смаев сгнил на химаре и пожал 250 Химия сгнила из за Андрея Смаева

[@Lebedi_ExTrEMa]

3 минуты 3 месяца назад 😅

[@vvs5379]

спасибо бро

[@Vanis156]

Ура мартин

[@Dob_ro]

Оковы с ног

[@Freeiss-mx5cy]

Почему так рано ?

[@Клгшер]

Скатился.. Видосы пот3 минуты, а не по 2 часа

[@shxrous]

гуд

[@maxbarma]

здраствуй , ты все еще не сходил к психотерапевту? ты болен

[@АкулийУченый]

1:05 а бывает необычный?😂😂

[@Vgchaynik]

Имеется в виду средний уровень тестостерона

[@LibertyStar]

🎉🎉🎉

[@Vanis156]

Мне это нужно

[@СалаМалейкум-о7п]

мартин её маё хватит делать видосы на 3 мин

[@belim144]

У мартина паталогия мозгов😢

[@SergeyChupronov-s5g]

Мартин здорова!!!..Видос хороший в тему но насчет девушек у меня своя тактика: Смотри-если бы у тебя была кроме Трежика и Стефана сестра мулатка негритянка и ее звали Маргарита или Надя(мне такие имена женские нравятся),и короче я б с ней познакомился и короче начал бы с ней мутить там,дружба,гулянки это понятно.Но если я подойду просто как мужик без всяких проблем и наковален физических к обычной красивой девушке и начну делать в любовном плане то же что с твоей сестрой + но если и твоя сеструха и красотка эта меня отвергнет и не захочет,то я подойду к обычной девушке с брекетами в очках и некрасивой,хотя в своем мире она видит себя красоткой и начну говорить с ней за книги,аниме там еще что то что и ей и мне нравятся и она меня не отвергнет и у нас будет крепкая любовь то все это называется найди своего партнера,но не беги за стервами-красотками,то в любом случае ГУД,и самому Мартину и подписчикам его стараюсь вот так вот пробовать и искать своего человека с которым вы обретете свою любовь и счастье и возможно дальнейшую жизнь.Что скажешь Мартин Моралес? и его подписчики

[@Mr.robert64]

У него во всех видосах тестостерон

[@vilka3177]

Как стать скуфом

[@arcanebitvault]

Что-то дичь стал снимать, низкое кол-во просмотров тому подтверждение

[@STTAPTAK1991]

ТЫ НЕ УКАЗ МАРТИНУ

[@ИванШаров-ц5ц]

я первый брат можно закрепить 🎉🎉😂❤

[@EnjoyTheDeluxe]

Всё Дядь, отдыхай. Твой канал утонул

[@Boka-and-Joka]

копченый баклажан, ты там будки попутал или чо? в подворотне тебя защемить?